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2020年06月04日
10．走ったん？
家を出て2時間強。
疲れ切って、 汗だく で帰ってら
嫁が「どうしたん？」
汗だくなのを見て「走ったん？」
「うん、いやー。 最初の2，3分だけで、あとは歩いた。」
「どっかで、倒れてるんちゃうかと思ったわ！」
倒れてる？それはないけど、
いや、走ってたら、 倒れてるな ！今は走れんけど。
とシャワーを浴びながら 大反省 。
このままでは、 失敗の連続 。
なんか、考えんといかん！
疲れ切って、 汗だく で帰ってら
嫁が「どうしたん？」
汗だくなのを見て「走ったん？」
「うん、いやー。 最初の2，3分だけで、あとは歩いた。」
「どっかで、倒れてるんちゃうかと思ったわ！」
倒れてる？それはないけど、
いや、走ってたら、 倒れてるな ！今は走れんけど。
とシャワーを浴びながら 大反省 。
このままでは、 失敗の連続 。
なんか、考えんといかん！
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2020年06月03日
1回目の大失敗 続編
走れたのは最初の数分。
暑さが厳しいのであとは テクテク 。
でも家からどんどん離れていったのです。
これが大馬鹿。
家から少しのところに川があり
そこへ行くと
気持ちのいい風 が
それにつられて
川下へ 歩いてしまったのです。
家が少し高いとこにあり下流へ下流へと歩いて行って
あー疲れたと思ってら
4，50分は 歩いていたのです。
ようあるけたなー と思いながら
ふと、
えー今から戻るの！
ずっとー 家までのぼり や
体力的にきついわ！ 喉はカラカラ
でも自動販売機で買うお金もない。バスもない。
一銭ももってないもん！
もうこっから 必死のパッチ （知ってるかな若い人は）
結局、帰りは1時間以上掛けて家にに着いたのです。
ちゃんちゃん
暑さが厳しいのであとは テクテク 。
でも家からどんどん離れていったのです。
これが大馬鹿。
家から少しのところに川があり
そこへ行くと
気持ちのいい風 が
それにつられて
川下へ 歩いてしまったのです。
家が少し高いとこにあり下流へ下流へと歩いて行って
あー疲れたと思ってら
4，50分は 歩いていたのです。
ようあるけたなー と思いながら
ふと、
えー今から戻るの！
ずっとー 家までのぼり や
体力的にきついわ！ 喉はカラカラ
でも自動販売機で買うお金もない。バスもない。
一銭ももってないもん！
もうこっから 必死のパッチ （知ってるかな若い人は）
結局、帰りは1時間以上掛けて家にに着いたのです。
ちゃんちゃん
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感想(32件)
ついに走った 1回目
メタボ宣言をもらってから約1か月
押し入れをごそごそしていただけで、走ることはしていなかったです。
嫁も「やっぱ、はしらんねんなん」オーラを発する程
きつい日々が過ぎていました。
ところが
何を思い立ったか
金もかけず、昔の ぼろシューズ （前の見てください）で ついに走った のです。
やったー。
でも走れたのは 最初の2，3分 、長くても5分。時計を持っていないので時間は不明です。
あとは だらだら 歩くだけ。
歩きはだらだらで汗もだらだら （座布団1枚、笑点ちゃう！）、暑い。
歩きながらも、太陽は照り付ける、 じりじり と
喉は乾くわ、 からから
1回目は 大失敗 。
押し入れをごそごそしていただけで、走ることはしていなかったです。
嫁も「やっぱ、はしらんねんなん」オーラを発する程
きつい日々が過ぎていました。
ところが
何を思い立ったか
金もかけず、昔の ぼろシューズ （前の見てください）で ついに走った のです。
やったー。
でも走れたのは 最初の2，3分 、長くても5分。時計を持っていないので時間は不明です。
あとは だらだら 歩くだけ。
歩きはだらだらで汗もだらだら （座布団1枚、笑点ちゃう！）、暑い。
歩きながらも、太陽は照り付ける、 じりじり と
喉は乾くわ、 からから
1回目は 大失敗 。
2020年06月01日
靴下
アメリカでの話
インソールをよくしたのと
靴下を薄いのをはくようになってから
膝の痛みが減りました。
アメリカのドクターを信じてよかった。
押し入れをごそごそすると
さらに こんなものが出てきた！ 娘からの誕生日プレゼント はいてないなー！
早くこれを履くぞー！
インソールをよくしたのと
靴下を薄いのをはくようになってから
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感想(1件)
2020年05月29日
アメリカでの膝痛
アメリカ
に住んでいるとき 膝を痛めた
ことがあります。
その時、ドクターが教えてくれたのは
「アメリカでは 膝を守るのに注意することはひとつです」
「一つ？」
そう、膝の痛みは足の軸のブレによって起こります。
軸をぶれないようにすることが大事です。
そのためには、 硬くてしっかりかかとを固定するインソール をはいてください。
そうすると、かかとのブレが減り、膝の無駄なブレがなくなります。
スキーブーツで何を固定するかというと かかとを固定 するんです。
といわれて 納得した記憶がある
それで、かなりいいインソールにかえて、かなり改善したことを思い出した。
でも、日本のインソールみたいにいいのがなくて
ちょっと戻った時にインソールを買った記憶がある。
その時、ドクターが教えてくれたのは
「アメリカでは 膝を守るのに注意することはひとつです」
「一つ？」
そう、膝の痛みは足の軸のブレによって起こります。
軸をぶれないようにすることが大事です。
そのためには、 硬くてしっかりかかとを固定するインソール をはいてください。
そうすると、かかとのブレが減り、膝の無駄なブレがなくなります。
スキーブーツで何を固定するかというと かかとを固定 するんです。
といわれて 納得した記憶がある
それで、かなりいいインソールにかえて、かなり改善したことを思い出した。
でも、日本のインソールみたいにいいのがなくて
ちょっと戻った時にインソールを買った記憶がある。
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感想(1件)
靴について
この靴は アメリカに住んでいた数年前に買ったものです。
見た感じ THE AMERICA という感じだったので
即買い でした。
即買いのおかげで
よく 使ったなー。
今日の ごみに出して
新しい一歩を踏み出すぞ。
とおもいつつ
こそっと、新しい靴の検索！
でも、まだ、 買わない。
見た感じ THE AMERICA という感じだったので
即買い でした。
即買いのおかげで
よく 使ったなー。
でも なんで とってたんやろう！
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感想(0件)
2020年05月28日
嫁さんも
さらに出てきた ぼろっちい 靴
あまりの ぼろさ に よめさんも買ってええんちゃう！
うっシャー と思いつつも 平静を装い
しかし ダメ押し が
無駄使いはあかんから
ほんまに走るんなら 買ってええよ。
でも走る準備をしっかりみせてな！
（さすが 嫁さん）
でも かっちょいい靴ほしい！ 夢はふくらむ！
あまりの ぼろさ に よめさんも買ってええんちゃう！
うっシャー と思いつつも 平静を装い
しかし ダメ押し が
無駄使いはあかんから
ほんまに走るんなら 買ってええよ。
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（さすが 嫁さん）
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感想(0件)
2020年05月27日
そのとおり
嫁さんが 言うように 無駄使いはあきません。
確かに 3日坊主の可能性 もあり。
いやいや 買って使わない走らない可能性あるので
まーまずはがまんがまん。
そうや 4無いの一個 買わない 。や
とおもっていたら
こんなもんが
そうすると・・・・・
確かに 3日坊主の可能性 もあり。
いやいや 買って使わない走らない可能性あるので
まーまずはがまんがまん。
そうや 4無いの一個 買わない 。や
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感想(1件)
タグ： スポーツ
じゅんび 準備
検診結果が悪く、走って痩せようと考えました。
ですので、 走る準備 を
走るための服を探すために 押し入れを ごそごそ 。
でできたのは 数年前 のシャツとパンツ
そりゃそうや、いつ運動したか おもいだせんも！
あまりに OLD FASHIONっぽいので
通販で買おうとしたら
神の声（ 嫁の一声 ）が
無駄使いはあかんよ！
あちゃー！ ようわかってはるわ！
ちゃんちゃん
ですので、 走る準備 を
走るための服を探すために 押し入れを ごそごそ 。
でできたのは 数年前 のシャツとパンツ
そりゃそうや、いつ運動したか おもいだせんも！
あまりに OLD FASHIONっぽいので
通販で買おうとしたら
神の声（ 嫁の一声 ）が
無駄使いはあかんよ！
あちゃー！ ようわかってはるわ！
ちゃんちゃん
価格: 3,452円
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感想(0件)
2020年05月26日
はじめまして
WAADTYRUN
です。よろしくお願いします。
1年前ですが、久しぶりに 健康診断 を受けました。
そうすると コレステロール、尿酸などで多くが引っ掛かり
精密検査要 。ひえー
よし、走ろうと思い立ったが、ずるずる、だらだら
何年も走ってなかったので、しゃーない。
まー ゆっくり、ゆるゆる で
４ない＝しない を 基本に 走ることを目指したことを
ここにまとめます。
コロナでお困りの方、一緒に「 ４ないRUN 」しましょう
1年前ですが、久しぶりに 健康診断 を受けました。
そうすると コレステロール、尿酸などで多くが引っ掛かり
精密検査要 。ひえー
よし、走ろうと思い立ったが、ずるずる、だらだら
何年も走ってなかったので、しゃーない。
まー ゆっくり、ゆるゆる で
４ない＝しない を 基本に 走ることを目指したことを
ここにまとめます。
コロナでお困りの方、一緒に「 ４ないRUN 」しましょう
