裏庭のおしゃべり

こんばんは。

ちょっとあわただしい日々が続いております。

昼間は暖かかったので
父が入院する病院のそば、福岡東公園へ行き
写真の木陰にあるテーブルで休憩していたら

ノラ猫ちゃんが「にゃーにゃー」とあいさつに来たり
カラスが寄って来たり

名前のわからない野鳥が飛んで来たりと
けっこう、にぎやかなコーヒーブレイクになりました。

人なれしてますね。


そして、とってもわかりづらいけど
一分咲きくらいの桜

桜が一斉に咲くでしょうね～





しかし

朝晩の気温差がまだまだ激しいので
身体が冷えないように注意したいところです。

そんな時の冷え症対策として
お手軽なハーブティのレシピもあります。

たとえば

ジンジャー(パウダー)を基本に

下記のいずれかをお好みでブレンドされても
良いかと

シナモン、ジャーマンカモミール、ローズマリー、ゆず

はちみつで甘さを調節したいですね。





そして、 爪や髪のぱさつきも 気になるところ。

健やかな爪や髪には、 スギナ も良いそうです。

スギナに含まれるケイ素は爪や髪の発育に必要なので
カルシウムと一緒に摂取すると効果的。

ちょっと畳っぽい香りもしますが
わりと飲みやすいのではないでしょうか。


抜け毛には ネトル!! だそうです。

他に ダンディライオン (共に血液浄化作用があります)

ちなみに
セントジョンズワートは髪の成長を助け

ローズマリーやジンジャーは血行促進

用途に合わせて試してみるのもいいですね。


あ、抜け毛予防には 刺激物も厳禁 です^^;

刺激物・・・けっこう好きなので

難しい条件かもしれません^^;






多忙で、ただいまご訪問が遅れたり
時々更新ができなかったりしております。。

父の入院も長引いておりまして
少し落ち着くまでそんなペースが続くと思いますが
どうぞよろしくお願いします。


では、良い日曜日でありますように。


おやすみなさい。











女子会向き