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白魔女のつぶやき

(1)

wna

2018.03.16

昨夜から降り続いている雨のせいか
今日は少し気温が低めです。

膨らみ始めた桜の蕾も
「今日は咲くのをやめておこう」と判断したかも
それでも
来週初めには開花ニュースで湧きそうですね。

このところ
花粉やPM2.5やよくわからない粉塵などの大気汚染で
花粉症でないはずの私でも
瞼がかゆくなったり、くしゃみが出たり、
目の充血がおさまるのに3日かかりました。。
(アレルギー?)
花粉症の方は本当に大変ですよね。。

で
今日は私が瞼の湿布に使用したハーブを。

アイブライト

アイブライト
学名　Euphrasia officinalis

主要成分 タンニン、サポニン、ミネラル、ビタミン類

期待される作用
収斂、抗炎症、抗アレルギー

アレルギーによる目のかゆみを軽減したり
眼精疲労をリフレッシュする作用など
古くからよく使われているハーブのひとつ。
サプリメントに含まれることも多いですよね。

瞼の緊張、ものもらい、結膜炎などの炎症時に

このハーブの抽出液を湿布として使用することで

症状が抑えられるといわれています。

また、鼻や喉の粘膜にも働きかけるため
鼻水も軽減してくれるようです。

アイウォッシュにも

材料

乾燥アイブライト　大さじ1程度

水600ml

作り方

鍋にアイブライトと水を入れ10分煮出します。

その後、丹念に濾して冷めたら容器に入れて冷蔵庫で保存。

(冷蔵庫で1週間OK)

使用する時は薄めずに

洗顔コップなどで洗眼、または瞼の湿布として。

(参考/ジェームズ・ウォンの誰でも作れるハーブレメディ)

【ポストお届け可／6】アイブライト [ 10g単位ハーブ量り売り ]　【ドライハーブ/ハーブティー】

春先の寒暖差は洋服選びにも悩まされますし
春のファッションは魅力的だけど
免疫力温存のためには
体が冷えないように気をつけたいですね。

そういえば
最近、話題になっている「ジャバラ」
花粉症などのアレルギーを軽減してくれるのだとか。

ウィキの情報ですが

ジャバラ

フレッシュはほとんど流通していないので
手に入りにくいと聞いてます。。

でも、ちょっと気になるフルーツです。
ナルリチンという成分
グレープフルーツにも多そうですが
ジャバラってダントツなんですね。

◇

このところ、インドの学生さんたちと
仕事で会ってますが
女の子たちがみんな可愛いの

インドの大学を卒業し留学してきた子たちは
1年くらいで日常程度の
漢字、ひらがな、カタカナを使いこなせるんですね。

昨日、話をしたのは航空学科を卒業した女性ですが
キラキラした表情を見ていると
年齢とともにどんよりしていく私にも
よい刺激になるようです^^;

まだ、老け込んでいられませんわ^^

では
よい週末でありますように。