2019.03.19
カテゴリ： 人間関係、不即不離
片田珠美さんによると、他人の思惑に振り回される人は次のような特徴がある。
1 、愛情欲求が強く、相手を喜ばせたい、気にいられたいという願望が強い。
2 、承認欲求が強く、常に周囲から認められたいと望んでいる。
3 、依存欲求が強く、事実上の不安を抱いている。
4 、不和や葛藤への恐怖が強く、対決や、直面をできるだけ避けようとする。
5 、自分に自信がなく、なかなか断われない。
6 、いつも他人に合わせてしまうので、自分の意見を言うのは苦手である。
7 、自分が決めて責任を負うようなことになるよりも、他の誰かに決めてほしい。
この7つのなかで、もし4つ以上が当てはまるなら、その傾向はかなり強い。
3つ以上当てはまれば、要注意である。
2つあれば、もっと自分をしっかり持つよう、自分自身に言い聞かせたほうがいいだろう。
（他人を攻撃せずにはいられない人 片田珠美 PHP新書 161頁より引用 ）
こういう傾向のある人は、次のような悪循環に陥っているという。
1 、他の人が自分についてどういっているかを気にすればするほど、自分自身の判断に自信を持てなくなる。
2 、自分自身の判断に自信がなくなればなくなるほど、自分自身の価値について不安になるので、他人から愛されたいとか、認められたいという欲求が強くなる。
3 、他の人に愛されたい、認められたいという欲求が強くなればなるほど、気に入られるようにしようとするので、他人の評価をますます気にするようになる。
その結果、他人の評価に依存してしまう事態になることさえある。（同書 101ページ ）
他人から押し付けられる「かくあるべし」をまともに受け止めて対応している人は、苦しいことばかりが次から次へと繰り返される。自分の人生を生きていると言うよりは、他人に奉仕するばかりの人生を送っているので、そのような結果になるのである。
他人から「かくあるべし」を押し付けられる事は日常茶飯事である。
それに対して、自分も相手に対して「かくあるべし」を押し付けていては、問題が解決することはない。どんどん対立関係に陥っていく。
そのような悪循環に陥りらないために、 2つのことを指摘しておきたい。
1つは、経済的にも精神的にも依存体質から抜けだして、人間的に自立していくことである。
まず衣食住に関しては、親に頼らず自分でまかなっていくことだ。
日々の基本的生活を大切にして、自立して生きていくという姿勢が大切である。
平凡で淡々とした日常生活は、時にはしんどいこともあるが、生きるという面では絶対に外すことができないことである。
2つ目は、自分中心の生き方を目指していくことである。
自分の容姿、性格、境遇、運命などはあるがままに受け入れていく。
沸き起こってくるどんな感情でもそのまま受け入れる。
五感や身体感覚もよく味わうようにする。
自分の気持ちや意志を尊重して、自己表現していく。
その能力を獲得するために、森田療法理論の事実本位、あるがままの考え方をよく学習する。
1 、愛情欲求が強く、相手を喜ばせたい、気にいられたいという願望が強い。
2 、承認欲求が強く、常に周囲から認められたいと望んでいる。
3 、依存欲求が強く、事実上の不安を抱いている。
4 、不和や葛藤への恐怖が強く、対決や、直面をできるだけ避けようとする。
5 、自分に自信がなく、なかなか断われない。
6 、いつも他人に合わせてしまうので、自分の意見を言うのは苦手である。
7 、自分が決めて責任を負うようなことになるよりも、他の誰かに決めてほしい。
この7つのなかで、もし4つ以上が当てはまるなら、その傾向はかなり強い。
3つ以上当てはまれば、要注意である。
2つあれば、もっと自分をしっかり持つよう、自分自身に言い聞かせたほうがいいだろう。
（他人を攻撃せずにはいられない人 片田珠美 PHP新書 161頁より引用 ）
こういう傾向のある人は、次のような悪循環に陥っているという。
1 、他の人が自分についてどういっているかを気にすればするほど、自分自身の判断に自信を持てなくなる。
2 、自分自身の判断に自信がなくなればなくなるほど、自分自身の価値について不安になるので、他人から愛されたいとか、認められたいという欲求が強くなる。
3 、他の人に愛されたい、認められたいという欲求が強くなればなるほど、気に入られるようにしようとするので、他人の評価をますます気にするようになる。
その結果、他人の評価に依存してしまう事態になることさえある。（同書 101ページ ）
他人から押し付けられる「かくあるべし」をまともに受け止めて対応している人は、苦しいことばかりが次から次へと繰り返される。自分の人生を生きていると言うよりは、他人に奉仕するばかりの人生を送っているので、そのような結果になるのである。
他人から「かくあるべし」を押し付けられる事は日常茶飯事である。
それに対して、自分も相手に対して「かくあるべし」を押し付けていては、問題が解決することはない。どんどん対立関係に陥っていく。
そのような悪循環に陥りらないために、 2つのことを指摘しておきたい。
1つは、経済的にも精神的にも依存体質から抜けだして、人間的に自立していくことである。
まず衣食住に関しては、親に頼らず自分でまかなっていくことだ。
日々の基本的生活を大切にして、自立して生きていくという姿勢が大切である。
平凡で淡々とした日常生活は、時にはしんどいこともあるが、生きるという面では絶対に外すことができないことである。
2つ目は、自分中心の生き方を目指していくことである。
自分の容姿、性格、境遇、運命などはあるがままに受け入れていく。
沸き起こってくるどんな感情でもそのまま受け入れる。
五感や身体感覚もよく味わうようにする。
自分の気持ちや意志を尊重して、自己表現していく。
その能力を獲得するために、森田療法理論の事実本位、あるがままの考え方をよく学習する。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[人間関係、不即不離] カテゴリの最新記事
-
対人恐怖の方の人付き合い 2024.06.03
-
☆人間関係に車間距離をとる 2024.05.16
-
☆結婚する前の「プリナップ」契約について 2024.04.29
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Keyword Search
▼キーワード検索
森田生涯
このブログは森田理論の考え方、応用や活用の仕方を取り上げています。 私は自助組織、NPO法人生活の発見会の活動を応援しています。categoryの「生活の発見会のホームページ」をぜひご覧ください。 また学習のすすめ方で参考になることを「森田理論学習のすすめ方」というホームページでご案内しています。 投稿数が多くなりましたので、ポイントとなる投稿に☆マークを付けました。
Calendar
Comments
Category
私の森田理論との出会い
(21)ＮＰＯ法人生活の発見会のホームページ
(1)「森田理論学習のすすめ方」のホームページ
(1)森田理論の適応者
(16)神経症の成り立ち
(40)神経質の性格特徴
(113)感情の法則
(196)行動のポイント
(559)野菜作り、花、風景、川柳、面白小話など
(331)不安の特徴と役割、欲望と不安の関係
(266)認識の誤り
(90)「かくあるべし」の発生
(168)純な心、直感、初一念
(36)観念重視から事実重視への転換
(526)生の欲望の発揮
(269)身近な社会問題
(102)人間関係、不即不離
(394)物の性を尽くす
(31)子育て、しつけ、教育
(166)自分中心の生き方 他人中心の生き方
(50)治るとはどうゆうことか
(190)森田理論の基本的な考え方
(412)森田関連図書
(24)生活の発見会・集談会
(120)森田理論学習の進め方
(244)森田先生のエピソード
(17)森田療法と他の療法について
(123)森田神経症のタイプ
(31)最新の脳科学
(55)森田番外編
(344)© Rakuten Group, Inc.
