2010年01月の記事
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Bitukuri
minna futuuni soto aruiterusi zitenshiyanositomoiru.kurumanounten umasugiru. ykinonakananoni.ziyogingusiteruhitomo imasu.(@@)mou1tu odorokiwa.shinbunni syasinnga(@@) ookikudeteru...kowai!! asuwa dounaru?
2010年01月29日
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yuki
yuki
2010年01月29日
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- 23'C
sotoha.samuisiunaiha.atataki desuyo. (atarimaeka...)deha.mata.
2010年01月29日
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携帯電話 OFF です。
本日より(今から） しばらく OFF です。電源切ってます。 ど～してもしたい人は～に お願いします。は、に お願いします。ちょっとに 行ってきます。http://www.endurance.fi/24/eng.html
2010年01月28日
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今月も（＾＾）V
またまた～ ｽﾎﾟｰｽｸﾗﾌﾞの会費分は、しっかり利用させていただいてます怪しく思っている人もいるかもしれない本日の ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ15kmある日の我が家の鍋物の残り～ 無くなるのは、野菜とかこんにゃくとか、椎茸とか～。。。主役が、お肉の時は、お肉が残ることも多い…と、言うか～我が家は、主役が違うかも
2010年01月27日
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今日の『しまじろう』
素敵だわやっぱ しまじろう 昨日の朝 なが～い瞬きの間に…夢を見た。名古屋国際女子ﾏﾗｿﾝの夢。ｴｲﾄﾞに、なぜか 服をた～くさん置いていたのです。5km毎に、山盛り それを回収しながら最後 競技場に辿り付いていた。競技場には、なぜか 私を最初に、ﾏﾗﾆｯｸに誘ってくださった、Dr.Iの姿が。不思議な夢だった。と～～～～～～っても疲れた。瞬き1回の間だったのに。今日、久し振りの友にあった。彼女は美ﾏﾀﾞﾑ 自転車に乗って、こちらへ。『あ～～～～～～～ 何～。おばぁさんみたいだよ～』って。はい。確かに ｼﾜｼﾜぼさぼさでしたが～美ﾏﾀﾞﾑのように、美を追求してしなければ～。ﾏﾀﾞﾑは、ﾌﾙﾏﾗｿﾝｺﾞｰﾙ後もﾒｲｸ崩れていませんなぜか心配だったので、買ってみた。 本日のお休みです。
2010年01月26日
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浮気する予定はありませんが～
お友達が…ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ何がいいかな～みなさん 何、履いてますかって。。。だから、こんなお返事を日常ｼﾞｮｸﾞ…ﾐｽﾞﾉ ｳｴｰﾌﾞﾗｲﾀﾞｰ ﾊｰﾌ…ﾐｽﾞﾉ ｳｴｰﾌﾞﾗｲﾀﾞｰ ﾌﾙ…ﾐｽﾞﾉ ｳｴｰﾌﾞﾗｲﾀﾞｰ 100km…ﾐｽﾞﾉ ｳｴｰﾌﾞﾗｲﾀﾞｰ 24時間…ﾐｽﾞﾉ ｳｴｰﾌﾞﾗｲﾀﾞｰ 48時間…ﾐｽﾞﾉ ｳｴｰﾌﾞﾗｲﾀﾞｰ ｽﾊﾟﾙﾀ…ﾐｽﾞﾉ ｳｴｰﾌﾞﾗｲﾀﾞｰ その他…ﾐｽﾞﾉ ｳｴｰﾌﾞﾗｲﾀﾞｰ 最近は、ｴｱﾛﾋﾞｸｽのﾚｯｽﾝも お～っといけませんね。ﾐｽﾞﾉのまわし者では こざいませんが ﾐｽﾞﾉ ｳｴｰﾌﾞﾗｲﾀﾞｰ なんですわ～ここ数年 一筋 浮気してませんね～で…わからなくなっちゃうので 日付 なんです。本日のﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ50分。 『しまじろう』またまた、ﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟだわ。のをｷﾞｭｯと掴んでますね～。
2010年01月25日
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マイ…ブーム
毎日 せっせと 作ってる人がいるの～いつまで、続くんだ～。 何個 作れば気が済むの～ もっちろ～～～～～ん外ね。気持ちよい日 昨日の足つぼ&脹脛ﾏｯｻｰｼﾞが効いたのか今朝は、脚が…すっきりほっそり走っても らくだった。 私…疲れたら 休みます。 無理に走ると壊れるから～ さすがに、給水少なくて済みましたね～。このｺｰｽ真夏なら、ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ4本は、飲みますが、今日は、350ml缶1本。100円で済みました （30kmくらい） 休みすぎの人、運動不足の人は、ど～ん ど～ん 動いてくださいな～今日は、いろんなところで、いろんな大会がありましたね～。走った皆様お疲れ様でした。
2010年01月24日
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お疲れ様～。
本日も ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ 終わっちゃいましたね～。いちおう これでも 定期的に ﾒﾝﾃﾅﾝｽしてるんですが～ まだ、足りない。ど～しても『足つぼ』ﾏｯｻｰｼﾞって気分だったんです。お疲れ そりゃ～ね～ 疲れるわね～と…いう事で そんな時は。 『ﾂﾘｰﾃﾗﾋﾟｰ』近くにいたので 急いで予約あいてました～ あまりの気持ちよさに記憶がない…とびとびで。いろいろ気になる女子お薦めかも～。男子もです。覗いてみて。ﾊﾟｼﾌｨｯｸｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞの中にあるので、遅い時間まで営業してます。（ﾊﾟｼﾌｨｯｸの会員さんじゃなくてもOKですよ）これで～す。 CW-Xﾌﾞﾗﾄｯﾌﾟ 写真下の方がによいかな～と 私は、思いますが～ まん丸 ﾊﾟｯﾄが、素敵なんですわ～。の時は、ﾊﾟｯﾄ無しですが～。 通気性が良くて ｽﾎﾟﾝｼﾞみたいなﾀｲﾌﾟ。ﾊﾟﾝﾂ～も ﾗﾝﾆﾝｸﾞ用のが良いかも。 短時間なら 普通のでもよいかもしれませんが、長い時間なら、用途に合わせた物の方が、快適かな～と。ﾊﾟﾝﾂについて もっと 知りたい方はお会いした時に～。いろいろ研究してま～す本日の ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ少々
2010年01月23日
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対決
う～～～んおいしい。 ｺｰﾝｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟ（粉末をお湯で溶かすﾀｲﾌﾟね）に、洗った小松菜…刻んで入れてﾚﾝｼﾞで『ち～ん』他にも、いろんなもの ｺｰﾝｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟに入れて 『ち～ん』します。 畑大好きお母さんは、小松菜の美味しさに ちょっと 『ﾌﾟﾛには、勝てない』と、言いながらも 今日は、畑から 小松菜とって来て…『お母さんのだって、なかなかでしょ』ってだけど、やっぱ～全然違う。。。。。。。。。母も 負けを認める。そして…次は、これはど～だ～ 立派な大根でしょって。 今日は…『ﾁｮｺﾊﾞｯﾄ』の日でしたね～ やめられない。たぶん。しばらく。 そして 今夜は TIMEXRUNNINGCLUB 第1回目の ﾌﾗｲﾃﾞｰﾅｲﾄﾗﾝ 元気な美ｼﾞｮｶﾞｰ集合。思ったより寒くなくでしたね。 これからも、ﾏｲﾍﾟｰｽで ぼちぼち 行きましょうね～ｽﾋﾟｰﾄﾞ組のみなさんはがんばりましょうね～。暗くて～写真は無しです。次回は、SATOMIちゃんの『美脚のお話～』です。お楽しみに～
2010年01月22日
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昔の人だから…
最近の『ｿｯｸｽ』靴下ね～。ｻｲｽﾞが～合わない事が多々あるのです。 これもね～。と～っても 好きなんですが。ちょっと デカイ ｻｲｽﾞ表示は、23～25cmこのﾀｲﾌﾟの23cmは、デカイ。22～24cmﾀｲﾌﾟは ﾒｰｶｰにもよるが、微妙に違う。 ｿｯｸｽﾋﾟｯﾀﾘｻｲｽﾞじゃないと～水脹れの原因に。細かいことなんですが～走る時間が長いと、かなり気になる このｿｯｸｽのSｻｲｽﾞと、ﾀﾋﾞｵのﾚｰｼﾝｸﾞではないﾀｲﾌﾟの5本指は、大きさちょうどいいかな～って昔の人も独り言でした～ 最近の人 足 デカイんだも～ん本日のは、やめ～～～～～。まぁ～色々 やることもあるんです。いちおう～ね では、夜の部 ﾚｯｽﾝ行ってきま～す
2010年01月21日
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新しい仲間（＾＾；かな。
本日は暖かい日でしたね～ 大寒午後 時間があったので、久し振りに～お外 なんと…今年になって 4回目 他は、全て ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ 日付入り～。新品第1日目の日付書いておくのです。だって～ 同じだらけ～なんで。 こちらも 新しい仲間～かな お土産～ ｸｯｷｰです。 と～っても いい感じ～。暑くてもとけないしまた、寒くなるみたいですね～ そんな時は、やっぱ ほっ温まる～。 ●セール中●ホットメダリスト(4.5gX6本入)★税込3150円以上で送料無料★［メダリスト］
2010年01月20日
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チョコよ。チョコ！
今日、私が書きたかったのは…これじゃなかったんですが～。ずには、いられない。早く みなさんに 知らせなきゃ～ ﾁｮｺの味の炭酸飲料 素敵素敵 はよ飲んでみゃあ～ ﾕﾆｸﾛのﾋｰﾄﾃｯｸの古いやつ～。色汗したり 部分的に擦れたり…使い道は、こんな感じ～。ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾀｲﾂとｿｯｸｽの隙間ひんやりの時は、足首に。ｱｰﾑｳｫｰﾏｰとしても切りっぱなしで お洗濯も もっとも 写真右は、ﾀｲﾂ切ったの～ こちらも重宝してますわｷﾞﾘｼｬのﾗﾝﾆﾝｸﾞ雑誌いただいちゃったありがと～ございます私のｺﾞｰﾙｼｰﾝも出てました～。 本日のﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ50分 もちろん傾斜つきですよ～。1%だけですが。暖かいといいですね。やっぱ
2010年01月19日
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小松菜～凄いね～。
朝…はなまるﾏｰｹｯﾄ見ちゃった～こんな感じ。思わずにｶﾒﾗを。今日もばりばり食べてます。たぶん、今夜は、ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰの中に白菜と一緒に。。。 走る日が、続くと すご～く野菜が食べたくなります。た～くさん。私だけ本日午後のｱﾌﾀｰﾋﾞｸｽのﾚｯｽﾝで～す。みんな 元気よ～。久し振りに動いた～っていうﾏﾏも お仕事は、ｽｹｼﾞｭｰﾙ変更ありで なかなかまとまった時間がとれなくなってきましたね～。本日のﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ60分。では、夜の部 ﾚｯｽﾝ行ってきま～す
2010年01月18日
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TRC 名古屋 ｷｯｸｵﾌﾊﾟｰﾃｨｰ
本日は…TRC名古屋のｷｯｸｵﾌﾊﾟｰﾃｨｰでした。で良かった～。午前中 大会参加してから ﾊﾟｰﾃｨｰ会場に駆けつけた方も数名いらっしゃいました～。さすが～ですね。今回 一緒に走る講師の 1人も 北名古屋ﾁｬﾚﾝｼﾞﾏﾗｿﾝで 年代別1位ﾊﾟｰﾃｨｰ会場の葡萄畑の自称ｲﾝﾁｷｿﾑﾘｴさんは、高速ﾗﾝﾅｰ（別大とか、走っちゃう人で～す）ﾗﾝﾅｰたくさんのﾊﾟｰﾃｨｰでした～。ﾗﾝﾅｰだらけそうですよね～。ﾗﾝﾆﾝｸﾞｸﾗﾌﾞのﾊﾟｰﾃｨｰでした～(苦笑）そんな…私は 朝寝坊した上に 遊んでいたので、走れませんでした～。ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ日和なのに…失敗だった～。ﾊﾟｰﾃｨｰ会場では、『帰ってから走ります』なんて言ってたのですが～。ごめんなさい。やめました～ 今日は、休足日になりました。 姪っ子のﾌﾟﾘｷｭｱ変身 おめかし～こんな事してたんです。 でかいでしょ。。。 ｷｽﾁｮｺもらっちゃった。しばらく観賞します。
2010年01月17日
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後ろ前？？？
本日は買えました。 白たい焼きいろんな種類ありました～ に聞いたら『食べる～』ｷｬﾗﾒﾙ、あんこのﾘｸｴｽﾄ。の母と私は、豆乳ｸﾘｰﾑ。はりきって帰ったのに～みんないなかった。その後、お腹いっぱい状態で帰宅。食べるのは、明日に…本日のﾄﾚｯﾄﾞﾐ60分 このﾊﾟﾝﾂをﾀｲﾂの上に履いているんですけど～CW-Xのﾛｺﾞが、前後にあるんですね、よく 言われるんです。『後ろに、ﾛｺﾞあるけど～あってる』『はい。あってます』でもやっちまった～今週月曜日 前後逆に履いていた私。ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙで、走りはじめてなんか、内腿あたりが、変。。。ｽﾄｯﾌﾟｽﾀｯﾌの人に『ちょっと～反対だった～。ここでいい』と、扉の裏側に…無事 履き替え成功 ｽﾀｰﾄ 今日はでしたよこんなのいかが～おいしいですよ。これからｼｰｽﾞﾝ。ちまたに ﾁｮｺが…でまわる～～～～～～～～危険だ。今年も。今年こそ 気をつけよ～と…思うが思うだけかも。
2010年01月16日
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良かったこと…悪かったこと…
本日は、私が通うｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞのﾚﾃﾞｨ-ｽﾃﾞ-だったみたい。（確か…昨年は、違う日だったような気が。。）帰りにくじ引きが、あるんです。当たり～ 初めて、当たりました。これで、運 使い果たしたかもらっちゃった。 いつものﾌｧﾐﾏで、白たい焼き売ってました～。帰りに買おう残念売り切れ。（正確には、黒胡麻 1個、白あん 5個くらいかな残ってましたが） 小松菜おいし～～～い。生で、ばりばりも なかなか良いのです本日のﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ50分。小松菜ﾊﾟﾜｰ実は、次 これ狙ってます。 当たりでるかしらコーヒービート
2010年01月15日
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栄養補給！！
来た～ 注文しておいた『小松菜』 めちゃめちゃ立派でしょ 江戸川区からやってきたの。栄養補給です。 出てきました～。小松菜の栄養素（食材１００g当たり）・カルシウムが２９０ｍｇ・カリウムが４２０ｍｇ・カロチンが３,３００μｇ・ビタミンＣが７５ｍｇ・食物繊維が２.５ｇ・鉄が３.０ｍｇ小松菜の健康効果小松菜は栄養価の高い緑黄色野菜で、カルシウム・ビタミンＡ・鉄・カリウム・食物繊維などを多く含んでいる。 小松菜は、ほうれん草と栄養価が似ており、比べてみると鉄分はやや少ないものの、カルシウムは５倍で、野菜の中ではトップクラスである。カルシウムは、骨や歯を丈夫にし、骨粗鬆症を予防する上で欠かせない栄養素である。小松菜はカルシウムが不足しがちな熟年の方や妊婦、成長期のお子さんに積極的に食べてほしい野菜である。また小松菜は、貧血の予防効果がある鉄、動脈硬化やがんなど成人病を予防するといわれるβ－カロチン（ビタミンＡ）、風邪を予防し、美容に効果的な働きを するビタミンＣを豊富に含んでいる。 さらに小松菜には食物繊維も多く、便秘を改善、血糖値の上昇を抑え、大腸がん糖尿病の予防に効果的だ。小松菜は、アクが少ないので、茹でずに使える点も便利である。いい事いっぱいだった～。そんなんとは、知らず 今までたべてました～。美味しくｶﾙｼｳﾑ&鉄分補給って～くらいで。この小松菜 めちゃめちゃおいしい 生でも甘いんです。畑好きのお母さんも『ﾌﾟﾛには、勝てんわ～』と…もしかして、この小松菜食べてみたい方は、こっそり教えます。売ってるところ。ﾒｰﾙくださいね。今日は、木曜日 またまた、ｱﾌﾀｰﾋﾞｸｽの写真を～。今日も、賑やかでしたよ本日の ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ50分。雪 積もらなくてよかった～
2010年01月14日
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やっぱ 今日は…これでしょ
降りましたね～ あっというまに積もりました。 朝から、救急車の音が も多かったですね。でもでも、お昼までにはとけましたね～。ほっ喜んだのはだけでしたね～。本日のﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ120分 このﾍﾟｰｽだと 心臓も変わらずかもね。ﾏﾗｿﾝ大会の申し込み完了 久し振りの公認ﾊｰﾌと名古屋国際女子ﾏﾗｿﾝﾝ。名古屋は、何年ぶりだ～ さぁ～走れるのでしょうか～お友達の赤ちゃん誕生 おめでと～恐るべし遺伝子背が高い。 親ばか バンザーイ…私は『おばバカ』ですが～
2010年01月13日
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マンゴー
さすが～ 冬 最近 寒いので、飲み物は温かいものを。ﾎｯﾄﾒﾀﾞﾘｽﾄ ｺｰﾋｰ 紅茶しじみ汁などなど。 ﾏﾝｺﾞｰ紅茶 家にあったの。寒いと 無口になりませんか私の口数が、少なくても心配ご無用寒いからです。 たぶん本日のﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ50分
2010年01月12日
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解体…そして…組み立て
来ました～ ﾍﾞｯﾄ本日 到着したのは、ﾌﾚｰﾑです。 ﾏｯﾄは…年末に到着。使用してます。快適～なﾏｯﾄです。ﾏﾆﾌﾚｯｸｽ…ﾏﾆｽﾎﾟｰﾂ【送料無料】【ポイント5倍】【BOXシーツ2枚・除湿シート付き】絶対お買い得マニフレックス マニスポーツ（シングルサイズ）BOXシーツ2枚・除湿マット付き 天敵お父さんが、組み立ててくれました～。古いﾍﾞｯﾄの解体ももちろん私も～手伝ってますよ。古ﾍﾞｯﾄは、20年も使用したので～ ちょと～ｶﾞﾀｶﾞﾀ…年末 夜中に 枠が外れた～ついでに 大掃除の続きも～ なかなか はかどらないのですね～ ｱﾙﾊﾞﾑ 見ちゃたから～～～。おもしろいのも たくさん 本日もお仕事でしたが～。いつもの半分以下だったんで～。こちらも ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙゆっくり50分今日は…ﾍﾞｯﾄの日でした～。 業務連絡のあったやっと買いました。 ｷｯﾄｶｯﾄ…ｶﾙﾋﾟｽ味。お味は、あっさりｶﾙﾋﾟｽって感じ
2010年01月11日
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マラソン大会…がんばりました。
本日『春日井ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ』でした 甥っ子姪っ子その母と、4人で参加。3kmｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ。 がんばりましたよ～ 兄ちゃん 歩かず22分13秒で完走小さい方も 抱っこもおんぶも無し ｺﾞｰﾙは、最後尾 兄ちゃん 今日は、気合入っていたみたいですねだって～ ｽﾀｰﾄ地点…母とは、手を繋がず 私の手を（いちおう～私がの見たり応援したりしているので）昨夜も 初めてもｺｰｽに連れて行っていただきました。と～っても 素敵なｺｰｽでした。上り坂 た～くさん 下り坂もた～くさん。 は、岐阜県ぎゃ～っ通過を忘れいた事。天気予報で 確か…岐阜県降るかも。。。我が家近辺も ｽﾀｰﾄ地点も の心配なんてしていなかった。夜中のお山 お～～～～～～～さむっ 前から降ってた雪も固まってたし～ 道路…所々ﾂﾙﾂﾙ。ﾏｲﾌﾞｰﾑは、ｺﾝﾋﾞﾆｴｲﾄﾞで飲む『しじみ汁』夜中のお山で 『ざわっ』 恐かった～。またまた…楽しい夜遊びありがと～ございました。予定より早く お風呂に入って 出動準備ﾏﾗｿﾝ大会に出かけたのでありました～。おっと～忘れ物。 ｺﾞｰﾙだったので…駅にを置いたまま。ﾏﾗｿﾝ大会の帰りにをに。。。帰り道…そのまま お出かけ～私は走って帰るしかない…のでしたとさ やっぱ…いいですね～ﾀﾋﾞｵのｿｯｸｽは、以前から使用していますが、このﾀｲﾌﾟははじめて～。ｴｱﾛのﾚｯｽﾝにもﾏﾗｿﾝにも だけど～ 近くに売ってないのが今までは、どこかで、見かけたときに購入～かな。ねむ～～～～～～～～～～ 明日 お仕事組のみなさ～ん がんばりましょうね～
2010年01月10日
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タビオ
来た来た！ (*^o^)／靴下＼(^-^*) ご近所のスポーツ店にはないの。 『靴下屋』に 注文がいいかもと…教えてもらったが… ネットショッピングに。 これで 快適に＼(^^)／ 寝不足限界か(((^^;) 酸素カプセルで 爆睡してしまった。
2010年01月09日
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もちしょこら
本日の お休みです昨夜…寝るの遅すぎた～ので、今朝は、瞬き1回の時間が長くなった。。。『もちしょこら』 綺麗な和風～って感じ～。噛まずに食べたい暖冬では、ないですよね～ 寒い。これ温まります。 飲んだ人は、みんな『おいし～』といいます。私も そう思います。好きです。 今度の日曜日は春日井ｼﾃｨﾏﾗｿﾝ さぁ～そろそろ 心の準備させなきゃね～その次の日曜日は、TIMEXRUNNINGCLUBのｷｯｸｵﾌﾊﾟｰﾃｨｰ 楽しみですね～。みなさ～ん、よろしくお願いいたします
2010年01月08日
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七草鍋
今日は、『七草粥の日』 だが、我が家は、『七草鍋』でした～。さすが～お母様。『ど～せ お粥 食べないでしょ』ってわけで7つの野菜をお鍋に…お豆腐、椎茸、かまぼこ、肉 野菜の甘さが 本日は、ﾊﾞﾀﾊﾞﾀの木曜日 ﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ50分午後のｱﾌﾀｰﾋﾞｸｽのﾚｯｽﾝ 今日で卒業ちゃんもお腹の中に入るときからのお付き合いなので…寂しい感じ～ですね。この医院は、ｱﾌﾀｰのｸﾗｽに限り 他の医院で出産の方も参加ですよ～。 ちょっと～見かけたら 食べてみて～。おいし～いから
2010年01月07日
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今までの大会参加記録
3歳児考えてますわ～ 何を。 本日のﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙでした～。寒さに負けた。（時間無くなって大慌て～でした）本日は今までに走った記録をまとめたものをまとめたのは、私ではありませ～～～ん。 優しいお友達の力を借りましたご協力、ありがと～ございました 1 1994/12/11 ホノルル 42.195km 4:55:38 2 1995/12/10 ホノルル 42.195km 4:30:52 3 1996/ 4/21 小笠・掛川 42.195km 3:59:48 4 1996/11/ 3 ニューヨークシティー 42.195km 4:09:27 5 1997/ 2/16 兵庫レディース 42.195km 3:37:12 6 1997/ 4/ 6 パリ 42.195km 3:42:08 7 1997/ 9/14 星の郷八ヶ岳野辺山高原 50km 4:44:01 8 1997/11/ 2 ニューヨークシティー 42.195km 3:39:57 9 1998/ 2/15 兵庫レディース 42.195km 3:22:11 10 1998/ 2/22 読売犬山ハーフ 21.0975km 1:32:48 11 1998/ 4/19 小笠・掛川 42.195km 3:16:36 12 1998/ 6/21 サロマ湖 100km DNF(87km) 13 1998/ 9/12 星の郷八ヶ岳野辺山高原 100km 12:22:31 14 1998/10/ 8 スイス ローザンヌ 42.195km 3:36:15 15 1998/11/29 東員町 42.195km 3:22:29 16 1999/ 2/28 読売犬山ハーフ 21.0975km 1:28:46 17 1999/ 4/16 長野 42.195km 3:14:59 18 1999/ 6/20 サロマ湖 100km 11:05:37 19 1999/ 9/26 ベルリン 42.195km 3:28:45 20 1999/10/24 飛騨金山清流 30km 2:16:58 21 1999/11/21 東京国際女子 42.195km 3:12:50 22 2000/ 1/ 9 春日井シティー 5km 20:21 23 2000/ 1/23 小牧シティー 10km 42:26 24 2000/ 2/27 読売犬山ハーフ 21.0975km 1:29:29 25 2000/ 3/12 名古屋国際女子 42.195km DNF(30km関門) 26 2000/ 4/16 ロッテルダム 42.195km 3:34:23 27 2000/ 5/14 星の郷八ヶ岳野辺山高原 100km 12:52:15 28 2000/ 8/27 夢高原伊吹かっとび 10km 1:34:02 29 2000/ 9/27 三河安城ウルトラ 50km 4:40:00 30 2000/10/ 1 福井ハーフ 21.0975km 1:30:22 31 2000/10/22 飛騨金山清流 30km 2:16:23 32 2000/11/29 東京国際女子 42.195km 3:10:01 32 2001/ 1/28 大阪国際女子 42.195km 3:12:12 33 2001/ 2/25 読売犬山ハーフ 21.0975km 1:29:23 34 2001/ 4/21-22 さくら道国際ネイチャーラン 246km DNF(200km) 35 2001/ 3/11 名古屋国際女子 42.195km 3:16:47 36 2001/ 7/22-23 夜叉ケ池伝説マラニック(1日目) 42.8km 4:08:24 36 2001/ 7/22-23 夜叉ケ池伝説マラニック(2日目) 89.7km 10:35:53 37 2001/ 9/16 丹後100kmウルトラ 100km 10:07:00 38 2001/11/11 関シティー 10km 40:42 39 2001/11/23 名古屋シティー 21.0975km 1:28:04 40 2002/ 1/27 大阪国際女子 42.195km 3:09:42 41 2002/ 4/28-30 さくら道270kmウルトラ 270km 46:34:34 42 2002/ 7/27-28 夜叉ケ池伝説マラニック(1日目) 42.8km 4:05:04 42 2002/ 7/27-28 夜叉ケ池伝説マラニック(2日目) 89.7km 10:28:43 43 2002/ 8/17-18 24時間ﾁｬﾘﾃｨｰﾏﾗｿﾝinﾄﾖﾀ 169.858km 24:00:00 44 2002/ 9/27-28 スパルタスロン 246km 31:54:00 45 2002/10/27 飛騨金山清流 30km 2:13:12 46 2002/11/17 東京国際女子 42.195km 3:09:52 47 2003/ 1/25 宮古島100kmワイドー 100km 9:09:20 48 2003/ 3/ 9 名古屋国際女子 42.195km 3:09:42 49 2003/ 4/28-30 さくら道270kmウルトラ 270km 34:06:59 50 2003/ 7/ 5 あきるの24時間走ジャパンカップ 192.428km 24:00:00 51 2003/ 9/26-27 スパルタスロン 246km 29:38:00 52 2003/10/26 飛騨金山清流 30km 2:14:41 53 2003/11/16 東京国際女子 42.195km 3:17:20 54 2003/12/14 東山三十六峰マウンテン 30km 3:10:59 55 2004/ 1/25 大阪国際女子 42.195km 3:05:00 56 2004/ 3/27-28 東吾国際ウルトラマラソン24時間 215.08km 24:00:00 57 2004/ 4/24-25 さくら道国際ネイチャーラン 246km 32:12:00 58 2004/ 6/16 コムラッズ 86.75km 8:17:04 59 2004/ 8/ 1 奥武蔵ウルトラ 75km 7:16:48 60 2004/ 9/19 丹後100kmウルトラ 100km 9:29:29 61 2004/10/23-24 24時間走世界選手権inブルノ 237.154km 24:00:00 62 2005/ 1/30 大阪国際女子 42.195km 3:22:35 63 2005/ 2/ 6 木津川 *お友達と 42.195km 6:26:25 64 2005/ 3/ 6 24時間チャリティーランウォーク 67.5km 6:00:00 65 2005/ 4/23-24 さくら道国際ネイチャーラン 246km 28:01:00 66 2005/ 7/16-17 24時間走世界選手権inｳｪﾙｼｬｯﾊ 234.8km 24:00:00 67 2005/ 9/18 ﾁｬﾚﾝｼﾞﾘﾚｰﾏﾗｿﾝin豊田ｽﾀｼﾞｱﾑ6時間 68km 6:00:00 68 2005/10/ 2 福井ハーフ 21.0975km 1:29:29 69 2005/11/12-13 24時間走全米選手権inｻﾝﾃﾞｼｴｺﾞ 219km 24:00:00 70 2006/ 1/29 大阪国際女子 42.195km 3:15:38 71 2006/ 2/25-26 24時間走世界選手権in台湾 237.144km 24:00:00 72 2006/ 3/19 荒川市民 *お友達と 42.195km 4:04:03 73 2006/ 5/12-14 スルジェール48時間走（ﾌﾗﾝｽ） 382.416km 48:00:00 74 2006/ 9/29-30 スパルタスロン 246km 28:37:00 75 2006/11/26 忍者の里伊賀上野シティー 21.0975km 1:32:03 76 2007/ 1/14 美濃加茂昭和村 21.0975km 1:31:21 77 2007/ 1/28 大阪国際女子 42.195km 3:12:37 78 2007/ 2/11 フィンランド12時間 135.799km 12:00:00 79 2007/ 4/29 チャレンジ富士五湖 100km 8:58:43 80 2007/ 5/20 星の郷八ヶ岳野辺山高原 100km 9:36:39 81 2007/ 7/28-29 24時間走世界選手権inケベック 173km DNF(17時間30分) 82 2007/ 9/15-16 RFL芦屋12時間 105km 12:00:00 83 2007/ 9/29-30 甲州街道 215km 25:05:42 84 2007/11/24-25 東吾国際ウルトラマラソン24時間 232.9km 24:00:00 85 2007/12/ 9 ホノルル 42.195km 5時間ﾍﾟｰｻｰ 86 2008/ 1/22 美濃加茂昭和村 21.0975km 1:30:56 87 2008/ 1/27 大阪国際女子 42.195km 3:12:55 88 2008/ 2/17 東京 42.195km 3:12:44 89 2008/ 3/1-2 お台場12時間 120km 12:00:00 90 2008/ 5/17-18 スルジェール48時間走（ﾌﾗﾝｽ） 382.717km 48:00:00 91 2008/ 8/10 奥武蔵ウルトラ 77km 6:49:00 92 2008/ 9/13-14 RFL芦屋12時間 104km 12:00:00 93 2008/10/19-20 24時間走世界選手権inソウル 202km 24:00:00 94 2008/12/13-14 東吾国際ウルトラマラソン24時間 201.8km 24:00:00 95 2009/ 1/11 美濃加茂昭和村 21.0975km 1:36:26 96 2009/ 1/25 大阪国際女子 42.195km 3:12:37 97 2009/ 3/ 1 桑名シティ *弟の伴走 5km 98 2009/ 3/7-8 お台場12時間 121km 12:00:00 99 2009/ 5/22-24 スルジェール48時間走（ﾌﾗﾝｽ） 346.526km 48:00:00100 2009/ 8/ 2 奥武蔵ウルトラ 77km 6:58:27101 2009/ 9/25-26 スパルタスロン 246km 27:39:49
2010年01月06日
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備えあれば…
お友達がいいこと言ってました～『備えあれば、太る』 う～～～～～～～ん。なるほどお友達の言いたかった事とは違うかもしれないが…私は、思った。いろいろ、何かの為にと 食べ物を常備しておいてはいけない。 ついついを出してしまうお正月休みで、ちょとｶﾗﾀﾞがになってしまった人。2010年から ﾀﾞｲｴｯﾄ開始の人 『備えあれば、太る』頭の片隅にでも、でも、何にも食べないで じ～っと ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞですよ～。さぁ～～みんなで、動きましょって事で、しめたいと思います（我が家には、備えあり過ぎ～ ついつい寝る前に…駄目だとわかってはいるのですが～）『お大根様』 毎年 数本出てきますね～。母作。なかなか ｾｸｼｰでしょ。 本日のﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ60分ｶﾗﾀﾞのﾒﾝﾃﾅﾝｽいちおう定期的にやってるんですね～。こうみえても。数箇所 お邪魔してますが～ 『足つぼ』特にはまってますﾂﾘｰﾃﾗﾋﾟｰﾊﾟｼﾌｨｯｸｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞの中にあるのです。お仕事の合間に ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの合間に 移動時間無しで行けるのも足つぼ だけじゃないですよ～。いろいろあります。ｸﾗﾌﾞの会員さん以外の方もです。店長さんも ﾗﾝﾅｰです。揖斐川ﾏﾗｿﾝで会っている人もいるのでは明日も寒いみたいですね～
2010年01月05日
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佃煮
これだけ見てもわからんでしょ～ これ海苔の佃煮大掃除の時に たくさん出てきてしまった焼き海苔 お母さん佃煮にしました～ さすが～～～～～なんでも作ってしまうお母さん そんな母の娘ははい皆様のご想像通りです本日から、ｽｹｼﾞｭｰﾙ変更あり。う～ん慣れるまで時間が～。本日のﾄﾚｯﾄﾞﾐﾙ100分 来週からは、無理ですね。50分になるかなこれ忘れてました 1が、たくさん来年は、もっと 1が…あるよね。
2010年01月04日
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どうしてますぅ～？
それぞれ思いではあるが…保管場所困る。まだまだ、いろんな物があるが、大きすぎるものは どうしたらよいのだ。格闘中。決着つかず…って感じですこちらは、小さいよ～。ちょっと前にｱｯﾌﾟしたﾁｮｺの覚えてま1個は、小さいのです。隣の綿棒が大きいのではありません あ～明日から、日常生活に戻りますね～。たまには、のんびりするのもよいですね～。今年も涙の箱根駅伝でしたね～。ちょっと ｶﾗﾀﾞ 動かしてきま～す。 では
2010年01月03日
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今年の目標&年越しﾏﾗﾆｯｸ
今年の目標早寝早起き。ﾌﾗﾌｰﾌﾟを上手くまわす。どちらも困難 もうすでに 早寝出来て無いし～ﾌﾗﾌｰﾌﾟは、昨年も目標にしたのに…達成出来ずがんばってみます。今朝は、9時ちょい前に起床。久しぶりに、11時間睡眠。（何ヶ月ぶりだ～）年越しﾏﾗﾆｯｸ…伊勢神宮菰野町…廣幡神社 を出た31日夜は、春日井地区どんどん積もって行く～。そんな中で出発。伊勢へ向かった。 三重県無し。よい天気～赤福食べて～ お参りして～ 寒い。寒い。強風 月は、とっても綺麗でした。月食も見る事できましたよ。 降っている所の友達からは、『こんなの中、走ってるの大丈夫』とが。給水は、さすがに～温かい飲み物でしたね。またまた Edy大活躍前半は、みんな元気 後半だんだん疲れがでも、無事 廣幡神社到着でした～お疲れさまでした～。寒かった～。それからまで。お正月という事で甘酒ｻｰﾋﾞｽがありました。温まりました。夜遊び仲間のみなさん、本年もよろしくお願いたします実は、この年越しﾏﾗﾆｯｸ今回で8回目なんです。2003年 第1回目は、元旦の夜 伊勢神宮ｽﾀｰﾄ熱田神宮まで元旦の夜は、静かでしたよ～。まだ、ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝに浸かる前だったので～めちゃめちゃ長い道のりでした。元旦の夜10時前には ｽﾀｰﾄしたような記憶なんですが。。。熱田神宮到着は、2日の夕方だった。2004年からは、ﾒﾝﾊﾞｰ変わって、前年の大晦日はの夜ｽﾀｰﾄ。伊勢神宮菰野町まで。毎回 呼びかけ人をしてくださるnakayoshiさんと寒い年、雪が積もってきて津でやめた年、なばなの里ｺﾞｰﾙだった年、2人だけでの年、いろいろでしたね～。たぶん これからも続くと思います。元気だったら～ね。
2010年01月02日
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二年詣りマラニック
昨夜 伊勢神宮スタート 無事 菰野に到着。 伊勢～菰野 雪なし。 寒いけど快晴 楽しいマラニックでした。 詳細は また～。 あけましておめでとうございます。 本年も よろしくお願いいたします。
2010年01月01日
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