2010.03.27
テーマ： ダイエット日記(22985)
カテゴリ： チャレンジ ダイエット記録
今日は週末恒例のだんな様の体重測定日です。
先週 の体重と比較して、
今週は、体重が、±0kg
体脂肪率は、－0.3％という結果でした。
だんな様に、購入した歩数計では、
１日の歩数が約6,000～約14,000歩、
総消費エネルギーが約1,700～約2,700kcalで、
6,000歩を超えていた日は７日で、
１万歩を超えていた日が３日ありました。
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次の方法をだんな様と 相談 中です。
クロスウオーカー で１日6,000歩で目指せ「脱メタボ」。 今週も頑張って
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