2010.06.26
テーマ： ダイエット日記(22988)
カテゴリ： チャレンジ ダイエット記録
今日は週末恒例のだんな様の体重測定日です。
先週 の体重と比較して、
今週は、体重が、－0.1kg
体脂肪率は、－0.3％という結果でした。
だんな様に、購入した歩数計では、
１日の歩数が約4,000～約9,000歩、
総消費エネルギーが約1,900～約2,100kcalで、
6,000歩を超えていた日は4日で、
そのうち１万歩を超えていた日はありませんでした。
身につけておくだけで、手軽に1日の消費カロリーを知ることができる軽量コンパクトな活動量計で...
今週、飲んだ ヘルシア は0本でした。
今週も、だんな様は近所の酒屋で見つけたお酒 マッコリ を楽しんでいました
クロスウオーカー で１日6,000歩で目指せ「脱メタボ」。 今週も頑張って
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先週 の体重と比較して、
今週は、体重が、－0.1kg
体脂肪率は、－0.3％という結果でした。
だんな様に、購入した歩数計では、
１日の歩数が約4,000～約9,000歩、
総消費エネルギーが約1,900～約2,100kcalで、
6,000歩を超えていた日は4日で、
そのうち１万歩を超えていた日はありませんでした。
身につけておくだけで、手軽に1日の消費カロリーを知ることができる軽量コンパクトな活動量計で...
今週、飲んだ ヘルシア は0本でした。
今週も、だんな様は近所の酒屋で見つけたお酒 マッコリ を楽しんでいました
ほのかな甘味が特徴のどなたにも飲みやすく仕立てられた乳酸菌のお酒です。韓国・眞露（ジンロ...
価格：630円（税込、送料別）
クロスウオーカー で１日6,000歩で目指せ「脱メタボ」。 今週も頑張って
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