In My Life

2008年11月16日

弱気を克服する方法

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テーマ：今日の出来事(293199)

カテゴリ：今日の出来事

最近、気分が落ち込むことがある。弱音を吐きそうになる自分が、ときどきいたりする。

これは今までの自分には無かった現象、、、。

心が塞ぎ込むと、体調へも悪影響を及ぼしそうだ。「気」はすべての根源なのだから。

自分が置かれている状況が状況だけに、こんな気分に苛まれるのは仕方のないことだとも思いつつ、この「危機」を乗り越える方法を自分なりに模索し続けていた。

僕と同じような、あるいは僕よりもっと辛い状況にいる人がきっとたくさんいることだろう。こんなとき、他の人はどうやってやり過ごしているのだろう？

睡眠、静養、運動、リフレッシュタイム・・・どれも今の僕に必要なものだと思うが、何よりも救いになってくれるのは、意外にも「情報」だったりする。

現在日本国内で、どれほどの人が自分の仕事を持ちながら家族の介護に従事していることか…。自分だけではない、という事実に支えられる自分がいる。事実の認識が救いになってくる。

視野を広く持つことが大事だ。なぜ自分だけが…などと考えることは決してしてはならない。介護でストレスを抱えている人たちに一番伝えたいことだ。誰もが同じように苦労している！辛いのはあなただけではないのだよ！

正しい事実認識が解決への一番の近道だと思う。僕がよく聴く癒し系の音楽は、一時的な安らぎを与えてくれて、それはそれで大切なものだけど。

久々に山崎ハコさんの「気分を変えて」を思い出した。「みんなそうなんだよ、あんたひとりじゃない！」と歌うハコさんの言葉は、塞いだ気持ちを一掃する爽快なメッセージとして心に響いてきそうだ。

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