2015年07月の記事
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暑い
早朝から、仕事メールにドキドキさせられた。状況を理解するのに時間を要したが、終わってみればイラン心配をしてただけだった。 それでも、いきなり予期せぬ事が起こると緊張して疲れてしまう。 しかも今日は暑い！日差しが強いだけならまだなんとかなりそうなものであるが、湿度も高いので身体へのダメージが大きかった。仕事メールで早起きしたついでに、窓開けて布団を干して、部屋の掃除をし在宅ワークして外の仕事の勉強してたらクラクラしてきた。 うちの辺りは 普段は冷房を使うのは１５時～２２時くらいでいいのだが、今日はダメそうだ。冷房する前に干していた布団を取込んでいたら、意識がもうろうとし出した。 １２時から冷房が必要になった事なんてなかったのにな。外が暑くなったのか、身体が暑さに耐えられなくなったのか分からないが、今日はキツかった。 こんなのが来月いっぱい続くかと思うと、どうなるのか心配になってきたよ。
2015.07.31
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バテ気味
昨日で集中的な外の仕事は一段落、遠くまでいって４時間ほど話して帰ってくる事を隔日で繰り返す。仕事自体は思っていたよりも身体的な負荷を感じなかった。むしろ、新しい仕事先だが、充実感と達成感を得ることが出てきて良かった。 けど、疲れてくると移動が負担に感じてくる。朝のラッシュに駅のホームでの乗換えは疲れて来ると、不意に人が近づいてきたときに転びそうになって焦った。こういったときは素直に折りたたみに杖を出して方が無難だな。 四肢体幹の平衡感覚の弱さを視覚で代償しているのか、人混みや電車など視野の中を流れるものを注視してしまうと、ふらつきが出て跪きそうになってしまう。以前の暗闇や閉眼で立つことが難しかった頃よりはマシであるが、やっぱり人混みは怖い。特に、満員の駅のホームは怖いから、極力そういった駅を避けるように移動している。 遠距離通勤やツアーでの旅行はやっぱり自分にはまだ厳しいんだろうな。かといって、出て行かないと言うわけにも行かないので、出来ることはやってしかないといけない。
2015.07.30
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あと１日
明日行けば、いったん遠くの仕事が終わる。今日は昨日の疲れが取りきれず、怠さが残っている。今夜、おとなしくしていれば明日には回復するだろう。 続けられる事がいいのは分かっているのだが、遠出が続くと疲労が溜まってくる。外の仕事はある時期と無い時期の数の差が激しいのを何とか出来れば良いんだが。 明日、踏ん張ればまた１０日ほど在宅ワークになってしまうな。個人的にはお盆休みは要らないから、適度な仕事があるといいな。
2015.07.28
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活動量の上限
仕事がある事はいいんだけど、 明日、こんだけ動くから今日はこれくらいに動くの抑えておかないといけないと考えるのは辛いときがある。ただ、今日の様な日に外を歩くのは避けた方が良さそうなのも確か。
2015.07.26
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暑かった
昨日は遠くの学校に行って３時間勉強をお手伝いさせて頂きました。 久しぶりに脳をフル回転させるお手伝いをした。良くない疲労を心配したが、特におかしくなったところはなかったようである。急に、脳をフル回転させるしばらく頭がザワザワして落ち着かなくなるのであるが、今回はそうはならなかった。 脚が動かなくなる事も無くひどい疲労状態になる事も無かった。 打ち合せ、調整、健康な人と同じペースで活動したり、出来ない事を伝え理解してもらう事とそれだけでエネルギーを消耗してしまって緊張はするが、やっぱり外で色々な人と接してする仕事がいいのかも知れないな。そういう仕事をしたほうが、表情が良くなる。
2015.07.25
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アマゾンのキャンセル
Amazonのスマートフォンアプリでいろいろ見ている間に寝落ちしてしまった。 翌朝目覚めメールをチェックすると、一眼レフの39,800円の高倍率ズームレンズの注文を確認したと言うメールが来ていた。 ワンクリックの設定をONにしていたから、いつの間にか押してしまっていたのか。 散歩に使える手軽な高倍率ズームレンズはあったらいいなと思ってはいたが、そのクリックしてしまったレンズは要らない。 プライム対象だったのでキャンセルの手続きをしても間に合わなかった。 受取りを拒否すればいいとAmazonからのメールには書いてあったので、クロネコのHPで荷物を追跡して営業所に電話してAmazonのキャンセルが間に合わなかったと言うとあっさりと受取り拒否の手続きが出来てしまった。 クレジットカード決裁なので、後日全額返金されるようである。ああ、助かった。 とりあえず、Amazonのアプリのワンクリックの設定をoffにしておいた。
2015.07.23
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雨がやんだ
梅雨が明けたはずなのに、梅雨のような天気が続いていた。まあ、良くある事だけど。そんな天気のせいで神経痛が怠さに悩まされていた。 明日からは外の仕事が続くので昨日あたりから在宅ワークの方はペースを落している。久しぶりに外で数時間話す仕事が来た。しばらく、長時間話すことがなかったから、上手く話せるか心配だよ。話さないでいたから呼吸や発声の筋力が落ちていたりしないだろうな。 今回、初めての所なので緊張感はあるが、休養は十分だから疲労の蓄積も改善している気がするので、たぶん大丈夫。じっと待っていたストレスの方が大きかったから、それから開放される方がメンタル面には良いかもしれない。 体力の配分を考えながら仕事をしないといけないと言うのはやっぱり辛い。出来れば、そんなこと気にせずに思うようにやりたいものである。まあ、今更それを言っても始まらない。 こういった健康体と障害の狭間にいる慢性疾患患者への支援ってどうやって行っていけばいいんだろうか。
2015.07.23
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暑い
梅雨が明けたのか。暑い。 両親が旅行でいないが、週末・休日なので姉がいる。やろうと思った事があっても全て姉がテキパキとやってくれる。ありがたいと思う一方で、働き者と同じペースで動けない事を痛感する事ほど辛い事はない。フルタイムで働いていてダウンして迷惑をかけたときの事が思い出されてくる。 この気持ちを表に出す勇気も無い。 無理してダウンしても意味が無いし、かといって疲れてじっとしているのも辛い。 数日先の疲労度を考慮して今日の行動を調整する事は大切だと思うが、それが続くと結構辛いものがある。 そして、その先の見通しがハッキリしないときは今どこまで動けるのかを見積もる事が出来ないのが大きなストレスとなる。 何をしないと決めた時期は本当に何もしないくらいの方が良いのかな。けど、何もしないでいるとそれはそれで不安になったり変な妄想のような良くない考えが頭に浮かんで来てしまう。 そんな不安を抱えながら日々前に進んで少しずつでも新たな事に挑戦し続けるしかないのか。分かっていても疲れてくるときがあるな。
2015.07.20
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台風
台風が近づいてくると、身体だるくなり、神経痛が酷くなり辛い。 在宅ワークの登録先を増やしたら、作業時間が増えたけど疲れる。けど、何もしないよりは遙かにマシに思う。 こうやって、作業できる時間が増えてくれば、新たな選択枝が増えるかも知れないとわずかな期待を抱く。 仕事に必要な書類が明日の台風で届くのが遅れてしまうかも知れないと思ってたが、今日の夕方に届いて助かった。明日なら台風の影響で１日遅れてもおかしくなかった。 けど、これだけきっちりと届るのは大変だろうな。クロネコさんありがとう。別のあの配達員なら確実に明後日になっていたと思うよ。
2015.07.16
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診察日
昨日は神経内科受診日でした。今回は血液検査があったので、いつもより早く行って採血しました。 診察自体はいつも通りであった。血液検査も特に問題なし。一時期360あった中性脂肪値も服薬、食事量減らしてカロリー管理してたら88まで下がった。 診察室内で踵歩き、つま先歩き、しゃがみ立ち、ジャンプをして特に問題は無し。まあ、室内でそれが出来ない状態だと即入院で外来で診察している場合じゃ無いだろうけど。 脊髄液検査をすれば一番状態が把握できそうであるが、脊髄液採取をそんな外来で頻繁に出来るとは思えないし、そのためだけに入院って訳にもいかない。それに、脊髄液検査で異常が出る状態だと、歩くことも出来ない様になっているだろうから、そんな一目で分かる程悪化していたら脊髄液検査しなくても入院となるだろうから、あまり意味が無いような気がする。長期的に、悪化しているのか改善しているのかを判別する目安にはなるだろうから、数年ごとに入院して脊髄液検査を受けてみると言うのは有りなのかも知れない。けど、それって保険適用なのかな。 会計を終えて終了。難病と言うだけで外来難病指導料で２７０点加算されるので普通に診察受けただけでも安くは無い。難病で収入が減れば減るほど負担額が増える。いっそ、重症化した方が安くなるんじゃないかと思ってしまうこともある。 軽度慢性化難病患者の評価法や支援制度があればなあ。 診察後は、筋肉のコリをほぐす為に病院近くの温泉に入る。ゴルフ練習場に併設された狭い温泉であるが６５０円でゆっくり出来るので客の多い温泉よりも重宝する。定食と温泉のセットで１０５０円でお得。 月曜日の昼まで空いているので、冷房の効いている食堂兼座敷で２時間ほど昼寝させてもらってスッキリとして帰宅。 帰宅後も疲労が溜まっていたのか、夕食後いつの間にか寝てしまっていた。天然温泉 有馬富士 花山乃湯
2015.07.14
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頭がザワザワする
昨日は色々と仕事をして帰宅後、身体はかなり疲労した。 けど、頭がザワザワとして全然眠ることが出来なかった。身体を動かしすぎると、脳がオーバーヒートしてしまうのか。 今日はとてもしんどい。寝てしまうと昼夜逆転してしまいそうだから、注意しないと。
2015.07.09
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疲れた
梅雨の天気でしんどいが、２．５時間かけて仕事をしてきた。ついでに、自分に出来ることをアピールして仕事をゲットすることも出来た。ここ最近のモヤモヤと鬱積したものが少し解消された気がする。やっぱり、人というのは前が見えないと元気に歩き続けることが難しい。 とはいえ、雨の中の移動と活動はいつもの５割増しくらいに疲れる。今日は寝た方がいいかな。
2015.07.08
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休み
思い掛けず１ヶ月続いた在宅ワーク。来週から、また外の仕事が入り始める。 外の仕事があったりなかったりと不安定なのは何とかしないといけないなあ。急に止まるといろいろと困る。 家にいる時間が長くなるといろいろと気まずい。 病気になってフルタイムで働けなくなると、国民年金になって老後の不安も同時に背負い込む。しかも、治らない病気では抜け出す方法が見つからない。 どうすりゃ良いんだろうね。 就労支援って言っても「もう、就労されてますしね」って言われてしまうし。こんな生きるだけでハードになるとは思わなかったわ。 将来、こんな人間ばっかりになったら世の中ヤバいんじゃないのか。 性別、健常状態、障害有無、年齢、家庭状況といった条件に関係なく皆が能力状況に応じて働いて最低限の安心を得る世の中ってないのかな。そうしないと、この国は先やっていけないんじゃないのか。
2015.07.05
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大雨
朝から大雨だった。昼過ぎにはやんでいつも通り過ごしていたが、夕方辺りから疲労感で強まって息苦しい感じもしてきたので、ペースを落した方が良いのかもしれない。 今の７１才が年金が少ないと焼身自殺するようじゃ、近い将来焼身自殺だらけになりそうで怖い。こっちへの不安感に対して政治はどう取り組むのか見えてこないのが大きな不安。 年金に限らず、もうちょっと多様なリスクに対応できないものだろうか。この辺の不安が減れば消費が活発になると言う考えは甘いのかなあ。
2015.07.01
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大雨
朝から大雨だった。昼過ぎにはやんでいつも通り過ごしていたが、夕方辺りから疲労感で強まって息苦しい感じもしてきたので、ペースを落した方が良いのかもしれない。 今の７１才が年金が少ないと焼身自殺するようじゃ、近い将来焼身自殺だらけになりそうで怖い。こっちへの不安感に対して政治はどう取り組むのか見えてこないのが大きな不安。 年金に限らず、もうちょっと多様なリスクに対応できないものだろうか。この辺の不安が減れば消費が活発になると言う考えは甘いのかなあ。
2015.07.01
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