2015年05月の記事
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シャーペン
久しぶりにシャーペンを手に持って文字を書いてみたら、思いの外、筆記が出来ていてびっくりした。ずっと、筆圧の高くなるシャーペンや鉛筆はほとんど文字が書けなかったから諦めていた。力が入らないと言うより、感覚がなくて上手く動かせない感じで書けない。 以前は、名前と文章で精一杯だったが、けっこう落書きをする事が出来ている。一時的なものなのか、徐々に良くなっているのかは分らないが、ちょっと練習を続けてみようかなと思うようになった。いろいろと紙に書くのは楽しいな。 こんな風に練習を継続してみようかなと思うのは久しぶりかも知れない。 やっぱり、今までの活動ペースが若干オーバーで休んでいると回復してくるのかな。この辺はよく分らない。 ただ、やっぱりすぐに全身が疲れてしまうんだな。こっちの方が問題だろうな。フルタイムで活動出来るようになるのはかなり遠い目標なのかな。諦めても状況が変るわけでも無いから、出来ることを積み重ねていくしか無いのだろうな。 どこまで頑張るのが適量なのか分らないな。 社会とのつながりを持つための仕事で留まるのを受け入れるのは難しい。
2015.05.31
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変化を感じた
夜は無心になってホタルを眺めている。 仕事のペースが落ちているのは焦ることもあるが、見方を変えればマイペースで仕事をしているとも言える。 そんな状態が続いているせいか、最近頭の中がスッキリとすることが増えてきた。集中力も持続しやすくなってきた。ここの所、集中力が持続できず頭の中が曇っている感覚が続いていたから、自分本来のペースで動いていなかったのかも知れない思うようになった。 やっぱり、マイペースで進むのが一番良いんだろうな。けど、自分の今のペースでは生活がとてもキツくなってしまうから、ペースを上げないといけないな。病気が無かったら、ここから徐々にでもペースが上がり続けていくんだろうな。自分本来のペースを認識して受け入れるというのはかなり難しいな。 今更、ペース上げても健康人に追いつけるわけでもなく「まあ、いいか」で済まされるわけでもなくどうすりゃ良いのやら。現状から抜け出すきっかけは何処にあるのか。
2015.05.27
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暑い
まるで夏になったみたいだ。急に暑くなると身体がついて行けない。 暑さに順応した頃に梅雨入りしそうで、身体が天気に振り回されそう。
2015.05.26
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ホタル
ホタルが飛び始めた。ホタルの撮影は難しい。ピントを合わせたところで飛んでくれたら良いのだけど、虫なのでこっちの願いなんて分ってはくれない。チャンスがある限り挑戦して数枚良いのが撮れたら良いという程度。 仕事を減らす→調子が良くなる→周りの人に申し訳ない、人間不信、不安になって良くない考えが頭をよぎることもある。 仕事が増える→安心する→体調下降→自己嫌悪、不安になって良くない考えが頭をよぎることもある。 人間って勝手な生き物だなと思う。身体健康とお金と精神安定のバランスが難しい。
2015.05.26
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ホタル
ホタルが飛び始めた。撮影してみたいな。このためにカメラを買い替えたと言ってもいいくらいだから。 仕事で向こうのペース次第でこっちではどうこうできないときはどうすれば良いんだろうな。 大丈夫かと焦る一方、身体的な負担が減って調子が良くなっている気もする。どっちがいいのか分らんな。 数年前に仕事をし始めたときは今年のペースで仕事をしていたようである。そこからペースを上げて働いていたが、時間をかけて疲労が徐々に蓄積し続けていたのかも知れない。 休むのが良いのか、がんばるのが良いのか、こんな事で悩むのは辛いな。先の読めない病に引っ張られて出てくる先の見えない不安。受容できるようになるんだろうか。受容できたとしてもそれで良いのだろうか。
2015.05.24
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疲れた
活動量がいつもの基準を超えてしまった。 基準を超えてしまうと、とたんにしんどくなってしまう。息苦しいし歩く速度も遅くなってしまう。 昨日よりも回復はしているが、まだ疲れが残っている。 梅雨に入るともっと疲れやすくなってしまうからイヤだ。
2015.05.21
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歩きすぎた
昨日の診察の帰りに寄り道して山道を歩いたら、9500歩になってしまった。今日は外での仕事があるのに、疲労が残って怠い。気をつけない無いといけない。 それにしても、梅雨入りしたのか思うような天候が続いている。天候が安定しない状態はとても疲れやすく調子が悪い。 いつも自分の不利な状況ばかりになると思うときがあるが、これは運悪く状況が悪化していると言うよりも自分の許容範囲が縮小していると考えるべきなのかな。
2015.05.19
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誕生日
病人になってから誕生日があまり嬉しくなくなった。 周囲に迷惑をかけているのに、自立しきれないと分っていながら歳を取るのは生き地獄のように辛い。この先の不透明さが不安で怖い。 来月からの仕事の打ち合せがなかなか進まないな。 市役所の職員と議会が団結して改革に抵抗するから、市役所なんてなくなれば良い！って叫べば一気に形勢逆転なんてことはないか。大阪都構想
2015.05.15
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体重が減ってきた（気がする）
体重が軽い方が動けるかも知れないと思ったことと、血液検査で中性脂肪値が３６０もあったことから5年くらい前から食事量を減らしている。運動量はこの身体ではそんなに増やせそうに無いから食事量を減らすしか無い。そんなに簡単に運動量が増やせるんならもっと仕事できるだろうよ。 順調に減量できていたモノのここ1年ほど今までの食事量では体重が減らなくなっていた。 最近、また減りだした。四肢の冷え感や気分が滅入る状態も改善してきて前向きな気分が出てきそうに感じる時間が増えてきた。特に、身体や生活状況が劇的に改善したわけでも無いのに。 ここ1，2年冬場を中心に冷え症のような感覚をあり、集中力が上がらず抑うつの如く頭が悪くなった気がして気分が沈んでいたが、何となく頭の中が切り替わってきたように感じる。 まさか、これって男性の更年期障害と言う奴じゃ無いだろうな。 ダイエットと言うほどのモノでは無いが、体脂肪率を日々チェックして、歩数計（活動量計）で消費カロリーを把握し、摂取カロリーを計算できるアプリや食事療法をしている人が使う食品カロリー換算表で摂取カロリーを意識するようにすれば、とりあえず中性脂肪値は下がるという事は分った。体重やコレステロール値はカロリー以外の要因があるのか、カロリー収支バランスの調整だけでは下げられないこともあるように思った。 けど、6月になって梅雨入りするとまたダメなんだろうな。
2015.05.14
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0.35
新規業務のデータ入力。報酬単価は数文字のアドレスや電話番号の一部から住所一律に0.35円。しかも、入力した太りのデータが一致してなければ無効になるという。 割の良い仕事をしたいと思っても、時間がかかったり納期が体力的にキツかったりしてなかなかない。どうすりゃ、いいのやら。 こんなんでも就労できていることになってしまうんだよね。
2015.05.11
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身体が軽くなった気がする
連休中、在宅ワークも含め完全に休んでいたためか身体が軽くなった気がする。その分財布も軽くなってしまったようである。 在宅ワークは再開した。次は外の仕事が来週から再開か。いろいろと手続きが遅れているのか、例年よりも仕事が増えはじめる日が遅くなっている。母の日までには始まって欲しかったかも。
2015.05.08
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何が本当に良いのか
この連休、仕事が少なくて悶々としていたが、休んだせいか3月から続いていた不調や疲れやすさが改善してきているのを実感している。 何が良いのか悪いのかよく分らなくなってくるよ。
2015.05.05
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休む
連休だから、どっかに行きたい気もする。けど、人が多いところに行ったら疲れるし休んどくのが無難なのかな。体力のもつ範囲内で何か仕事があったらいいのだけど。１週間毎日作業して合計４万件のデータ入力は出来そうにない。こんなこと気にしなくてもいい体力があれば良いんだが。
2015.05.05
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暑さも一段落
ここ数日、暑くてバテてしまっていたが、今日は雲が厚く気温も上がらない。 晴れていないが過ごしやすい天候である。前線が通過して雨が降る前に神経痛が出なければ良いな。 シャッタースピード5段分の強力5軸VCM手ぶれ補正機能で、手持ちで撮影する一眼トップクラスの「OM-D画質」と「OM-D MOVIE」の『OM-D E-M5 Mark II』【送料無料】OLYMPUS E-M5 Mark2・14-150mm 2レンズキット ブラック [デジタル一眼カメラ(1605万画素)]
2015.05.03
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ハイキングもどき
ようやく身体が最近の暑さに順応してきた。気温の上がる午後になってもバテて寝込んでしまう事も無く歩けるようになってきた。 せっかくの連休中で良い天気なので、ハイキングでもしてみたい。けど、私の脚では山では１万歩ちょっと位しか歩けないだろう。無理すると脚が数日動かしにくくなったりバテて寝込んでしまうかも知れない。それでも、せっかくだから歩きたい、連休中なら寝込んだり脚が動かしにくくなってもそんなに支障は生じないだろう。歩きすぎて再発したと言う話は聞いたことないし経験した事も無い。 ということで、歩ける範囲で山深いところに歩きに行ってみた。緑は綺麗で空も青く良い気分。気分転換になった。帰りは脚がこわばり始めたが１１０００歩でギリギリ帰宅できた。そんなに疲労感もなく良い感じじゃないかな。 動きすぎても休めば良いので連休中はチャレンジをするのはちょうど良いな。夏休みもチャレンジは出来そうだけど、８月は暑すぎるからな。
2015.05.01
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