2015年06月の記事
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疲労モード
ここ数日、在宅ワークの量が多かったり、その他の事を色々としていたら昨日の晩に疲労モードになってしまった。歩くのも話すのも食べるのもしんどかった。もう、どうしようもないので昨日の夜はすぐに寝た。 今朝も疲労モードから抜け出せていない。もうちょっと、時間がかかりそうである。 昔の診断確定前なら、ここで更に踏ん張って再発してしまっていたんだろうな。 そんなことを何回か繰り返した今は、そこまで踏ん張る体力もないみたいだ。再発する前に、怠くて動けなくなってしまう。上手いこと出来ているなと思う反面、これで良いのか悪いのか、判断に困ってしまう。
2015.06.29
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大雨
梅雨前線が北上してきて久しぶりにまとまった雨が降っている。予報では降ると言っているのに実際には降らなかった日が続いていたから、たまにしっかりと降って涼しくなってくれるのも悪くない。 ただ、天気が下り坂に入って梅雨らしくなると、神経痛が出たり頭がボーッとなって疲れやすくなる。それに急に、涼しくなったせいか下痢をしてしまった。 ここ最近の疲労も溜まっているのか今日は何をしてもしんどい。 スピードラーニングのCMを見る度に、聞き流すだけで外国語が分るようになるんなら、国がテレビやラジオや電柱に設置したスピーカーから日本全国隅々まで２４時間外国語が聞こえるようにすれば、日本人全員外国が出来るようになるんじゃないのかと思う今日この頃。
2015.06.26
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大雨
土曜日に一日中データ入力とダウンを繰り返していたら疲れて寝てしまった。 夜中に雨の音で目覚めてしまった。激しく降っているみたいだ。それでも疲れていたのでそのまま寝てしまった。 朝になって雨がやんだら、青空が広がり始めた。青空を見ながらデータ入力。 ６年くらい前まで週末にデータ入力の仕事なんてあまりなかったのに、ここ２，３年は絶え間なく入ってきていることが多い。 やっぱり、景気は上向いているのかな。いくら仕事が増えても、配信された分全てのデータ入力をする体力はない。体力がなくてフルタイムで働けない人にはあまり恩恵はないのかな。難病患者にも障害者雇用枠を適用してと言う話を良く聞くけど、実際にはどれだけの恩恵を受けられるのかな。個人や疾患名で大きく変ってきそうだな。
2015.06.21
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雨が降り出して
梅雨の雨が本格的になってくると手首・足首に神経痛が出たり、頭がボーッとしてしんどい。 例年よりも暇だったけど、体調はかなり良くなってきたように思う。ここ数年が病人にとっては若干オーバーペースだったのかも知れないと思っている。 これはこれで良いんだろうけど、仕事が不安定なのはやっぱり大きなストレスになるな。ただ、じゃあコンスタントにフルタイムやそれに近い状態で出勤して働くとなるとそれはそれでやや現実的ではないのかと思ってしまう。なかなか、適度な中間が見つからないなあ。 在宅ワークは家族の視線が気になるから適度に外で出られたら良いのだろうけど。田舎暮らしだとなかなか難しいな。 重度の障害でまったく就労できない状態になった方が楽なるんじゃないかと良くない考えが頭をよぎる。
2015.06.19
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キーボードを買い替えた
最近、パソコン購入時にセットで付いてくるキーボードを使っていると手がキーボードにしっくりと合っていない感じがしていた。ちょうど、人間工学タイプのキーボードに興味があったので試しに購入してみた。 パームレストに台座を付けるとキーボード手前の方が高くなっている。 今までの通常タイプのキーボードとはキーの位置が変るが、手首への負担感はかなり軽減されているようである。 Ｙを左手で打っていたので右側にＹキーがあるので慣れるまでちょっと大変かも知れない。けど、慣れればそんなに入力速度を落さずに疲労度を軽減できるかも知れない。 使いこなせるようになるには、今まで染みついてきたタイプのクセを矯正しないとダメみたいだ。しばらく様子を見てみるか。マイクロソフト [人間工学] 有線 キーボード Natural Ergonomic Keyboard 4000 B2M-00028
2015.06.15
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今週も疲れた
今月は在宅ワークが続くが、今週に入って来月以降の外仕事が再び入り始めた。ちょっとだけ、気持ちに余裕が出来た。 今週はもう疲れたな。ＮＨＫで被災地で避難生活をしている高齢者の生活不活発症を採り上げていた。やりがい、仕事がなくなったのをきっかけに不活発になることで年齢から来る機能低下以上に身体機能の低下の悪循環に陥ってしまうらしい。 年齢や社会背景に関係なく自分も陥ってしまうかも知れないと少し怖くなったよ。軽度の慢性疾患で身体機能障害は軽微であったも、そういった悪循環に陥るリスクがあることは常に注意しておかないといけない。 病気持ちだからこんなモンと思い込んでいたら大変だ。
2015.06.13
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梅雨の晴れ間
梅雨の晴れ間だけど、あまりすっきりとは晴れないな。
2015.06.10
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バテてしまった
ホタルを撮りたくて一昨日、昨日と歩きすぎたせいか、今日は息苦しい程怠い。机に向かい続けるだけでしんどい。しかも、天候は下り坂で左肘のあたりからチリチリと神経痛が走る。 こんな日はあまり無理しない方が良いのかな、けど、家に居てじっとしていると親に申し訳ないから、動く範囲で出来ることはした方が良いなと思うが、怠くて仕方ないという一日。 仕事の有無がハッキリしないまま待つのが一番のストレスか。
2015.06.08
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神経痛
天気が悪くなりはじめると、調子が落ちる。神経痛が出て、頭がボーッとしていつの間にか寝込んでしまっていることも多い。とても疲れやすくなる。 いつも通りの活動だけど、１９時前なのに疲れてグッタリしてしまっている。 ああ、しんど。
2015.06.05
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良い天気だけど風が強い
６月は在宅ワークが中心になりそうだな。お駄賃が少なくなってしまうけど、自分のペースで仕事をして体調を調整するには良いと思うようにしておこう。ペースダウンして体調を整えて夏以降頑張ってみるのもアリだな。 けど、カメラ買い替えたからしばらくキツく節約しないとね。 けど、９年くらい前になんとか歩けるようになって、なんとか机に向かってＰＣ作業が出来るようになってきた時はこんなペースで仕事をさせて頂いていたね。 トータルの活動量は増えているが、ＰＣに向かって延々と作業できる時間は減ったような気がするな。７，８年前は毎日５，６時間はパソコンで作業を出来ていたような気がするな。 最近は、座り続けるとおしりの辺りから痺れてくる。悪くなっているのかと思うこともあるが、歩ける歩数や筋力が落ち続けていると良くない傾向は見られない。変動の範囲内のかなよく分りません。 身体の活動可能範囲が広がると単純作業への耐性が低下してしまうのかな。そうだとしたら、贅沢な話だな。 梅雨入りしたせいか、手足足くび辺りに神経痛が出てきた。
2015.06.04
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