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2008年11月の記事
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相変わらず体重移動・・・！！
相変わらず、体重移動、左サイドの我慢が課題のcloverです。新しく買ったアイアンは、前のクラブに比べて、先調子。シャフトは軽いので、思い切って打ち込め！ダウンスイング！と力むと、クラブがコントロールできなくなります 。それでも、ドライバーだけは好調。少し右に残しつつ、ボールを前（飛球線方向）で捉えることが、とっても楽に感じています。なので、好調のドライバーのイメージも取り込んで、アイアンも少し前で捉えるイメージで、いままでより打ち込む感じは、控えめにすることで、久々に快音が聞かれるようになりました 。「打ち込みを控えめに」といっても、体重移動はしっかりしなければいけない。野球のバットなら、スムーズに前に体重を移してかっとばせるのに、どうしてゴルフではできないか？いろいろ、あーでもない、こーでもないと考えて、いまさらながらたどり着いた練習方法が、ス テ ッ プ 打 ち でした。江連忠のレッスンドリル in ＧＯＤこのＬｅｓｓｏｎ４のステップ打ちで、なんとなく左への体重移動を掴みかけてきています。ステップを踏むことで、私の感覚的にはバットスイングに近づきます。ピッチャーのほうを向くのと、下を向くことの違い。。。でも下半身の動きは同じ・・・と言い聞かせて、１打１打丁寧に打っています ！以前にも、一度このステップ打ちを試したことがあったのですが、そのときは、全くといっていいほど、ピンとこなかったのです。それがいまは、ピンと来て、何かを掴みかけています。おもしろいものですね、ゴルフって 。クラブを買い換えたのがきっかけかもしれません。練習場に行き始めて２年という時間的経過のせいかもしれません。同じことに、うなずけない時と、うなずける時がある。ゴルフに限ったことではありませんけど。。。こうなると、大事なのは継続力ですね。好きなら、一生懸命考えて、考えて、継続することが大事なことだと実感しています 。★ ★ ＬＯＨＡＳ ＴＯＰ 酵素玄米について ★ ★★ ★ 私の冷え取り生活 布ナプキンはココ ★ ★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる 快適な一日を ↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！
2008.11.28
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お湯が出るまでの水
日に日に、冬が近づいて、寒くなってきましたね。寒くなって思うことは、水道の水の冷たさ 。俳句の春の季語に「水温む（みず ぬるむ）」というのがありますが、冬の到来も、また、水の冷たさで感じます。昔に比べれば、洗面所でもお湯がでるし、お湯が出るまでの時間も短くなったと感じます。でも、それでもお湯が出るまでには時間がかかるますね。お湯が出るまで、水道から出る水をどうしてますか？「ジャー、ジャー」と、流しっぱなし ？もったいないですよね。。。 私は、絶対流しません 。台所の流しであれば、やかんに取っておきます。あとで、お湯を沸かしてなんにでも使えるし、お料理にだって使えます。洗面所であれば、洗面器にとっておいて、お風呂の湯船に足しておきます。ほんの少しのことですが、そこに使われるエネルギーを考えたいもの。やっぱり水道から水を出すのもエネルギーが使われます。水だって、飲み水も確保できない国の人を思えば、やっぱり流しっぱなしには、できない。いくらだって、活用できますから 。節水シャワーヘッドというのもありますね。今度変えてみようかな？とも思っています。大掃除で、いつもよりエネルギーを使い、年末年始の出費もかさむ時期ですから、もう一度、家の中の無駄をチェックして、頭の体操に、智恵を工夫を試みてみませんか？★ ★ ＬＯＨＡＳ ＴＯＰ 酵素玄米について ★ ★★ ★ 私の冷え取り生活 布ナプキンはココ ★ ★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる 快適な一日を ↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！
2008.11.26
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キャディバックとアイアンカバー
新しいアイアン、新しいドライバー。段々とコツを掴みつつあるcloverです。よく振れるようになってきました 。まだ多少アイアンが右に出ることがあるので、タイミングや体の使い方を修正中です さて、それとは別に、アイアンもドライバーもパターも新しくなって、考えることは・・・キャディバックも欲しいなぁ・・・ということ。そして、そこで悩むのは、アイアンが、ダンロップドライバーが、コブラパターが、ピンという私のセット。クラブ内容の詳細は コチラ・・・じゃあ、キャディバックは？クラブのメーカーにこだわらなくていいのかな？どれか、クラブのメーカーに合わせて買うものなのかなぁ？ いずれにしても、種類の多さに迷います・・・。20,000円以下で買えるといいけどなぁ・・・さすがＷＩＮＷＩＮ。桃太郎さんと恵比寿さんと・・・ 斬新なデザインです。。。ＷＩＮＷＩＮ商品一覧は コチラそれと気になっているのは、アイアンカバー。アイアンの数が倍に増えたら、バックの中でガシャガシャ、ガシャガシャと音が鳴るのが、妙に気になっています・・・ アイアンカバー 商品一覧は コチラこれ、格好いいですね・・・「レディースゴルフウエアＦＬＡＧ」の商品一覧は、 コチラ皆さん、アイアンカバーって使っていますか ？★ ★ ＬＯＨＡＳ ＴＯＰ 酵素玄米について ★ ★★ ★ 私の冷え取り生活 布ナプキンはココ ★ ★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる 快適な一日を ↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！
2008.11.20
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切り傷の治療
先日、夕食の支度中に指を切ってしまいました。玉葱を超高速（いや、そんな大したことないか）でスライスしていたとき、玉葱の一番外の皮が包丁を滑らせ、カツッと指へ。「あ、切ったな」と思ったところへ、既に浮かしていた包丁が、もう一度玉ねぎにすべって、同じところに「グサッ」「やっちゃった！」と思う間もなく左手中指の爪のすぐ脇から、泉のように溢れる血 しばらく眺めていましたが、小さい傷なのに、深かったようで、血の勢いは増すばかり。でもいい色です。こんな時でもないと、自分の血の色見ないですから、ちょっと観察しました１０月からリフレクソロジーの学校に通い始めました。ブログを読んでいる方は、きっとご理解いただけていると思いますが、人の自然治癒力、民間療法、健康について、とっても興味のある私です。そんな状態なので、ますます興味が深まっていまして、これをチャンス！と民間療法を試してみることに。。。指の根本を抑え、手を心臓より上に上げて、しばし・・・意外とこれだけでも、流血が穏やかになったりするものなんですが、今回は、断然勢いが強い ！傷には塩だ！と今度は塩を取り出して、傷の上にふっくらと盛りました。あっという間に赤くなる塩ですが、「負けないぞ！」と流してはてんこ盛り、流してはてんこ盛りして、勢いが弱まったところで、塩の上からガーゼを押し当てて固定。塩は、いわずと知れた「切り傷の化のう止め」「止血」に効果を発揮する民間療法の切り込み隊長。切り傷に塩を塗ると、ばい菌の細胞膜から浸透圧で内部に入り菌を殺してくれるというものです。お相撲の時、土俵に塩をまきますよね？あれ、土俵を固めるという意味合いだけではなく、ケガをしても化膿させないためでもあるんそうですよ。次に、前々から試したかった、小松菜登場！タイミングよく冷蔵庫にあったので、柔らかい葉をちぎって、指に巻いてみました。小松菜や緑黄色野菜の葉には、鎮痛作用、化膿止めなどの効用があると以前どこかで、聞いたことがあって。。。切り傷の「ズキズキ」する痛みを取ると記憶していたんですが、これは、あまり効果なかったようです。それか、傷が深すぎたか、完全に出血が止まっていなかった状態が悪かったのかもしれません。自分のカラダを、セルフケアするときに大事な考えは、「ヒトのカラダを細胞レベルで見ると、人の体の中には１つとして悪くなろうとする細胞はいない」ということ。早く良くなろう、早くいつもの状態に戻そうと頑張るカラダの働きは、ホメオスタシス＝恒常性といいますが、せめて人間は、この体のホメオスタシスを妨げることをしない。（これは食事や運動や休息と多岐に関わりますが）これが守れるヒトが、「健康に気を使う人」と言えるのかな？と思っています。そして、これらの考えをしっかりもって、これをイメージして、深く深く腹式呼吸を繰り返し、傷が急速に治っていくイメージをすることも実践してみました。深い傷だった割りに、傷つけた日から４日後には、ゴルフの練習に（直後は、絶対クラブが握れない！と思う傷だった）行けたのは、自分でも治りが早かったように思います 。バイタルフォース＝自然治癒力を上げる方法。これからも、貪欲に学んで行きたいと思います ！★ ★ ＬＯＨＡＳ ＴＯＰ 酵素玄米について ★ ★★ ★ 私の冷え取り生活 布ナプキンはココ ★ ★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる 快適な一日を ↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！
2008.11.17
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肩が回らなかった理由
ここのところ、取り組んでいたアイアンの不安定さ解消 。クラブを新しくして・・・、ちょっと掴めなくなっていたポイント、解決したいポイントは、１．テイクバックを手で上げてしまう感覚があるのはナゼ？２．オンプレーンから外れているように感じるのはナゼ？３．なんだかテイクバックがしっくりこなくて、 インパクトに納得できないのはナゼ？という辺りの３点。この間、練習から帰って、頭で考えた結果は、アドレスの前傾姿勢が浅いのではないか？そのために、肩が回しづらくなっていて、プレーンを外れ、インパクトもしっくりこないのではないか？ということ。早速、練習場に行って課題を得て、考えた解決策を試すことに 。でも、ボールを置いて屋外で構えてみると、それほど前傾が浅いとも思えない。きちんと腰から体を折って、チェックしてみても、ボールと足の間が遠いわけでもない 。してみるとナゼ？・・・でも肩が回しづらい感じは、確かにある 。しばらくして気づいたのは、肘の緊張 「肘を伸ばし、両腕で作る三角形」を、テイクバックでは意識して、これを保つようにしていたのですが、どうもこれが、またもやバカ正直というか、緊張し（力み）過ぎていたようです 。「保とう」「守ろう」とすると、どんどん考えが頑なになって、筋肉も固くなっていくのが、私の悪い癖。教えられたことを守り抜く姿勢が、過ぎる力を生んでしまうこと、ゴルフ以外でもよく感じる私の癖です。そんなわけで、アドレス時に肘に余裕を持たせ、テイクバックの始動で、自然と肘が伸びていくイメージで打ってみると・・・、どうでしょう ！！久々に見るナイスショット 肘に余裕があることで、肩の回転がぐっとよくなりました 。・・・しかし言ってしまえば、それだけのことで！という感じ。人間の体って、うまく出来ています。本当に恐れ入ります。畳み掛けるように、一気に本数の増えたアイアン全てを打ちました。（不調だったので８本になったアイアンも、結局Ａ、９Ｉ、７Ｉにしか手が出せなかったのです）ＳＷから、５Ｉまで、ナイスショットが出るじゃないですか！まだまだ、細かい方向性や精度を詰めていかなければいけませんが、このインパクトの音さえ聞ければ、心の平静は保たれる！というところまできて、一安心です ここまでくれば、本当に一安心。あとは、また練習に打ち込むだけです。ある程度、納得のいくところまでいかないと、心の平静が危うくなって、練習の集中力に影響が出てしまう、まだまだヒヨッコのcloverでした そういえば、先日買った５Ｗとパターは、好調です クラブの購入経過はコチラ。。。 レディスゴルファーの味方！ 「ＳＷＡＭＰ ＴＯＵＲＳ」でお買い物！ →コチラ★ ★ ＬＯＨＡＳ ＴＯＰ 酵素玄米について ★ ★★ ★ 私の冷え取り生活 布ナプキンはココ ★ ★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる 快適な一日を ↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！
2008.11.12
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ドライバーよりになってしまった。。。
新調したアイアンセットと、ドライバー。期待しすぎの心の問題（過去記事）を、なんとか諌めて、ようやく、平常心で振るというスタートラインに立った私 ところが、ドライバーはどんどん調子を上げてきています！ゴブラちゃんは、程よい慣性モーメントで、スパーンとヘッドが走ってくれる。これを利用して、今までより少々大げさに、しっかりと体を使う。インパクトでヘッドに手を追い越させる。その為に、いままで固くなに考えていた「頭を動かさない」ということも、柔軟に考えてるようになりました。その結果、多少二軸スイングのような体の使い方に。。。 これが、見事にはまっている感じで、以前は、キャリーで１６０Ｙ、ラン入れて１８０Ｙ届く？いうところが、いまは、キャリーで１９０Ｙ、ラン入れて２００Ｙ到達！というところまできています。そして、もう少し伸びる手ごたえもあります。これに気を良くして、この流れをアイアンにも！と思うのですが、あんなに得意だったアイアンは、まだまだ不安定で、クラブの特徴を掴みきれていない感じ。前より軽くなった分、テイクバックで簡単に手が上がってしまって、インサイドに入りすぎてしまう。手で上げてしまう。 それだけが自慢だったプレーンの正確性が、なんだかブレている。。。どうしてブレるんだろう？先調子だから？軽いから？と、冷静に考えているつもりなんですが、これだ！というものが分からないまま。とっても冷え込んだこの週末 。練習場帰りの手をホッカイロで温めながら、 車の中でも、ずっと考え続けていました。ダンナサマにも話を聞いてもらって、出した１つの推測は、アイアンのアドレス、スイングが、好調のドライバー寄りになっていないか？ということ 。 「アイアンのアドレスで、前傾姿勢が少し浅くなっているかもね」というダンナサマの見解に、色々なことが納得できる！確かにドライバーに近づけて、ボールと足の距離を遠めに遠めに取ろうとしていた気がする。ボールを眺める視線が遠かった気がする。テイクバックで、どうも上げにくかった、回しにくかった手や肩が、前傾姿勢の浅さからきているとすれば、とても納得がいく ！ 「う～ん、これかもしれない！これなんじゃない！そうと分かれば、すぐ試したいよ！！！」というわけで、いつもなら日曜に練習にいくと、次ぎは翌週の木曜なんですが、今夜、練習に行くことにしました！ホッカイロと厚手のジャージ、準備ＯＫ！寒さなんて吹き飛ばして、確認してきます ★ ★ ＬＯＨＡＳ ＴＯＰ 酵素玄米について ★ ★★ ★ 私の冷え取り生活 布ナプキンはココ ★ ★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる 快適な一日を ↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！
2008.11.10
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女性ゴルファーのバックの中身
先日、アイアン・ドライバーに続いて、５番フェアウェイウッドとパターを買いました 。 （詳細は、後日の記事で）う～ん、う～ん、と色々悩んだ末ですが、ハーフセットを卒業した途端、キャディバックに入れる１４本のクラブ選択という新しい課題に、日々考えをめぐらせて楽しんでいます ドライバーの下が、５Ｉだったので、間に５番フェアウェイウッドを入れました。本当は、４番フェアウェイウッドとか、ユーティリティも必要なんだろうなぁ。まだまだ新しいアイアン、ドライバーがきちんと打てていないので（とはいえ、皆さんのコメントで気持ちが軽くなり、先日の練習では、かなり良くなってきました！感謝！）そちらに集中力を持っていくつもりですが、少しずつ、「１４本」ということ、考えていこうと思います！そこで！女性ゴルファーの皆さん！皆さんのキャディバックの中の１４本は、どんな内容ですか？ユーティリティやフェアウェイウッドなら、ロフト角はいくつといくつですか？参考までに、教えていただけると有難いです。。。★ ★ ＬＯＨＡＳ ＴＯＰ 酵素玄米について ★ ★★ ★ 私の冷え取り生活 布ナプキンはココ ★ ★「ロハス」とは、Lifestyle of health and sustainabilityという英語の略。「健康と持続可能な社会に配慮したライフスタイル」の意。アメリカ生れの造語です。ロハスなライフスタイルとは、「安ければいい」 「効率がよければいい」という従来型の選択基準とは異なり、「それは、自分や他人のカラダに悪い影響を与えないものか？」「それは、地球環境にとってマイナスにならないものか？」をまず考え、それによって消費や行動を選択していくものです。そもそも、「健康」と「地球環境」は切り離せないもの。自分と他の生命体が暮らす「地球」がボロボロで自分だけ健康なんて、あり得ないですもんね。みなさん、今日も笑顔溢れる 快適な一日を ↓ 応援のクリックをお願いしますm(__)m！！！
2008.11.06
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