2010年07月の記事
全7件 (7件中 1-7件目)
1
-
月間１４０キロペース
Ｙきの７月の目標月間走行距離を１５５キロに設定してましたが（あくまで、自宅練習のみ。学校の走行距離はカウントしません）旅行だ、何だとありまして、１４０キロちょろちょろとなりそうです。とりあえず８月も、距離重視でやっていこうかなと。９月に入りましたら、インターバルＴを入れてみたりタイムを計ったり、ちょっと、スピード重視で行こうかなと。激アツ特価！【アシックス】asics TARTHER TS ALIVIO 2-WIDE TJR240☆ターサー TS アリビオ 2-ワイド私は、今現在月間１５０キロ以上走破してますが、まだまだ、全盛期の半分以下。。。。とりあえず、８月は２００キロに乗せたいかな。実は、Ｙきが部活を引退したらホノルルＭなどの海外Ｍにチャレンジしようかなと思ってましてね。勿論Ｙきも一緒にね。ま、当然Ｙきには、フルは走らせませんけど１０キロかハーフくらいならいけるでしょう。毎日暑さで、ばてそうですがそんな１年後を夢見ながら、走ってます
2010.07.29
-
５キロ減
昨日、久しぶりに、体組成計に乗ってみました。体重７４キロ！（半年で５キロ減！）体脂肪率１●％…（こちらは、３％減）でも、絶頂期の一桁台に乗せたいバレーの練習、毎朝の５キロジョグ筋トレ、接骨院のぶるぶるマシン…が、効いてるかな。妻には、お尻が小さくなった！そう言われましたができれば、脇腹をもっと締めたい。。。。でも、ココがなかなか落ちないのであります
2010.07.24
-
一皮?けよう！
我が家の夏休みのテーマであります。自分自身に、壁や、限界を作ってしまいがちで精神的に弱い。そう言われてしまいがちな、私や、子供たちですが言葉は悪いですが、そんな評価や、自分自身をぶっ壊したいですね。基本的に、引き算的な思考（マイナス思考）ですのでまずはなんとか足し算的に考えるよう心がけたいものです。”あと、何周でゴール””あと何点でゲームセット””失敗したらどうしよう””負けたらどうしよう””もう無理”…引き算しはじめると、精神的に苦しくなってきて心身ともに強張ってきます。経験上、どんな状況でも今、現在、この時点で、最善を尽くすことに集中すると案外良い結果をもたらしてくれるんですが、自分自身の気持ちに邪魔されて、なかなか、そううまくいかないものです。考え方を、引き算から足し算に、少しだけ変えて自分自身がどれだけできるか？チャレンジしたいですね！この夏、一皮むけたいものですね？ＹきとＳ平と私！
2010.07.19
-
連合陸上１５００メートル出場決定！
”あ”ー”Ｙきが、しょんぼりして帰ってきました。どうやら９月２４日に行われる、足立区連合陸上競技大会の出場選手発表があったようで”１５００メートル出場” （共通か学年別かは分かりませんが）が決まったようです。（ついでに、リレーの選手にもなったようです）私は即”よかったじゃん！”そう言ってしまいましただって、長い距離の方が、Ｙきに合ってるんだよ！ま、本人は”８００メートルに出場し”リベンジに燃えてました。目標タイムも今回は２分３５秒に設定して、練習していただけにま、ショックだったのでしょうね。でも、その８００メートルを超えてから、持ち前の負けん気が発揮されると私は思うんですね。８００メートルだと、さ！ここからというところで、終わってしまいます。８００は、パワーと持久力の両方必要なんですが、いかんせんパワーが無いですから、持久力と負けん気勝負の長い距離は、Ｙきには合ってます。で、とりあえず、中学生女子東京総体のタイムを調べてみたんですが１位がなんと４分３５秒。。。。ま、これはありえないタイムですが５分３０秒。この辺が、目標になってくるかな？ひとまず、昨年の足立区大会のタイムを調べさせてペース配分を練習していこうかなと思います！
2010.07.14
-
ミニバス 都大会優勝！
ただ今速報が入ってきました！息子のＳ平がお世話になっているミニバスチーム”弥生第２スポーツ少年団青空クラブ”が、スポ小東京都大会で優勝したようです！ま、Ｓ平は応援を一生懸命がんばったことでしょうさて再来週は、いよいよ関東大会（ｉｎ山梨）どこまで自分達の実力が通用するかチャレンジ精神でがんばってほしいですね！しかし今年は、山梨関東大会、山梨合宿、山梨夏キャンプと、山梨にはご縁があるようで…
2010.07.11
-
空海（混合バレーボール）初の大会参加！
本日、大会主催者から通知が来まして空海、初の大会参加が決定しました！相当数申し込みが合ったようで、当選通知が大分遅れたようでしたが、ひとまず、ほっとしてます。９月開催なので、２ヶ月間みっちり練習して優勝目指します！（って、簡単には行かないでしょうけど）でもその前に、背番号を決め、ユニフォームを作り…やらねばならぬことがたくさんあります大会前に、練習試合申し込んでみるかな。。。
2010.07.05
-
中学生女子バレー 夏季第５ブロック大会予選
昨日は、中学生女子バレー 夏季第５ブロック大会予選の試合観戦に行ってきました（荒川１中）約１年ぶりに荒川１中へ行きましたがん～！やっぱり会場設備がいいですね荒川１中は、都電の駅名がつくほど本当に都電沿いに学校があります。近くには、商店街もあり歩いていると、地元の人々が、気さくに話しかけてくるほど人情味にあふれた場所にあるんですね。我が家の３番目のＴＥＲＵには、おばちゃんがお菓子をくれました。そのおばちゃん曰く”いつも体育館から、活気のある大きな声が聞こえてくるよ！”そう教えてくれたんですが、設備の良さや、周辺住民の温かさ、保護者の協力、そしてなによりも選手のやる気すべてがよく絡み合っている学校なんだと思いました。当然結果の方も、会場優勝され都大会出場権獲得本日の順位決定戦にこまを進めました。荒川１中さん！都大会でも、がんばってくださいねさて、我が足立８ですが、初戦 荒川１中戦 善戦するも０－２で敗退２戦目 足立５ は、レギュラースタメンではなく、３年生のみで出場。結果 １－２で破れ３年生の引退試合を勝利で飾ることはできませんでした。ただ、観戦して思ったのは”３年生の良い所がすべて出た！””すべて出し切った！”試合だったと思います。一本一本攻めてましたし、勝利への執念を感じました。残念ながら２試合目は出場できなかった２年生レギュラー３人も、”３年生すごかった”そういってました。Ｙきも、”Ｙり先輩みたく、ブロックもスパイクもすごくなりたい”そういってましたし、いよいよ、２年生が中心になるわけですが憧れの先輩に追いつけ追い越せで、バレーに打ち込んでもらいたいと思います。残念ながら、今大会で３年生は引退となってしまったわけですがバレー人生は、高校⇒大学⇒社会人と、まだまだ続きます。まずは、受験勉強優先となってしまいますがちょっと、体がなまってきたらうちの”空海”の練習に来てもらってもいいですしぜひ、今後もバレーを続けてもらいたいですね。まずは、３年生、お疲れ様でした。
2010.07.04
全7件 (7件中 1-7件目)
1
-
-
- 歯医者さんや歯について～
- 「今日も野戦病院シリーズ44.0（残根…
- (2026-05-12 17:33:20)
-
-
-
- 活き活き健康講座
- ☆トレーニングスリッパ☆
- (2025-09-22 20:40:58)
-
-
-
- 医療・健康ニュース
- 女子＠七転八倒はこれからだ！～well…
- (2026-05-09 12:10:10)
-
