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エステ・エスティフルでボディ施術、採寸などの後、ドリンク。 私はザクロバーモンドにしました。サウナの前後は、スロータスティーをもらった。
エステ・エスティフルでボディ施術、採寸などの後、ドリンク。私はザクロバーモンドにしました。サウナの前後は、スロータスティーをもらった。ザクロバーモンド。コラーゲン×お酢。採寸。お腹周りが特に増えてしまってる・・・体組成計。体重５７．６ｋｇ、体脂肪率は３２．１％。やはり先月から体重は増えてますね・・・でも、体脂肪率が少し減った。
2023年09月22日
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ダイエット食事日記３９４４日、次女宅に贈ったベビーチェア届いた。ワンピースのボタン付け、エステ、リビングの照明と門灯の交換工事。うちの花、GGクラブ卓球練習試合。卓球アジア競技大会。
ダイエット食事日記３９４４日、次女宅に贈ったベビーチェア届いた。ワンピースのボタン付け、エステ、リビングの照明と門灯の交換工事。うちの花、GGクラブ卓球練習試合。卓球アジア競技大会。紺・青・薄紫・白のバラ柄ワンピース、白の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、紫・白・青・緑・黄色・ピンクの卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白の靴下、ベージュのサンダル。朝食は、長女にもらったブルーベリーパン、ヨーグルト、カフェオレ。洗濯機に青いボタンが残ってた。青・白のワンピースの首の後ろのボタンですね。青の糸が無かったので、白糸で縫い付けました。刺繍糸だと弱いしね。次女よりLINE。「昨日ベビーチェア届いたよ！さっそく組み立てましたありがとう😊ビヨンドジュニア フル装備 ベビーチェア ハイチェア 高さ調節可能 5点式ハーネス カバー付きテーブル 買い足し不要 お手入れ簡単 落下防止 防水 クッション Beyond Junior abiie次男よくなってるんだけど、本当なら金曜日に退院できるんだけど、仕事があってお迎えできないから土曜日退院になった(tears)(tears)(tears)泣いてるって聞いてるから次男かわいそう、、」19日に下痢嘔吐脱水で次男が入院したのです。2023年09月19日XML 次女の息子（次男）が嘔吐下痢脱水症状で入院。返信「可哀想に。でも治りかけで退院するより、しっかり治ってから退院の方がいいよ😘次女も休んでね。長男くんをこの機会に構ってあげて😉明日退院したらベビーチェア使えるね」イオン内のエステ・エスティフルに行く途中、スタジオアリスがあります。お宮参り撮影もやってるのですね。昨日、奈良の春日大社で長女の娘のお宮参りして、写真館で記念撮影したから、気になってしまったｗ2023年09月21日 東向北商店街の中の小路谷写真館に行き、宮参りの記念撮影。衣装は無料で貸してくれるそうです。 エステ・エスティフルでボディ施術、採寸などの後、ドリンク。私はザクロバーモンドにしました。サウナの前後は、スロータスティーをもらった。ザクロバーモンド。コラーゲン×お酢。採寸。お腹周りが特に増えてしまってる・・・体組成計。体重５７．６ｋｇ、体脂肪率は３２．１％。やはり先月から体重は増えてますね・・・でも、体脂肪率が少し減った。すみや電気が、リビングの照明と門灯の交換工事をしてくれました。リビングの照明。縁がガラス細工で気に入ったのです。リモコン。シーンと消灯だけ触るようにと夫は言う。もう調整してあるのですね。門灯。以前は門灯の上にも花の鉢を置いてたのですが、今度の門灯は上が平らではないので置けない。下に置かれてた鉢を元に戻しました。まあ、なんとか置けるかな。うちの花を撮影。塀の上。サフィニア・フリル、ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。宿根アスター、鶏頭、撫子の寄せ植え。八重ベコニア・パソダブル。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ニチニチソウ・藍染め絞り。アザレア。エキナセア・ブラックベリートリュフ。撫子。ネペタ・ブルードリームス。ユーパトリウム・ピンクフロスト。キャットミント・ブルー。星空マム。レースラベンダー。レースラベンダーの育て方｜植物図鑑ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。秋海棠。初雪葛。ルリマツリ。コレオプシス・レッドシフトかと思ってたけど、細葉ハルシャギクかも・・・でもそれほど細葉でもないか。どちらにしてもコレオプシスには間違いないｗレッドシフトの赤味が消えてしまったのかな。紫式部。木槿（むくげ）。ニチニチソウ。昨年のこぼれ種から咲きました。芋方波見。藪蘭。藪蘭。実をつけてます。金魚草。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル。サフィニア・フリル。段菊。秋明菊。メド―セージ。白粉花。スプレー菊。カリブラコア・キャンディショップ。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア、ポーチュラカ、ダリア。宿根バーベナ・ピンクパフェ。カリブラコア・ファイブ・ブルー。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト、松葉菊。松葉菊。朝顔。犬蓼。レウコフィラム。ミニバラ、数珠珊瑚。斑入り数珠珊瑚・絣。昼食は、焼きそば・青のり・紅生姜、大根の甘酢漬け、ナッツ、梅干し、麦茶。GGクラブの卓球練習に行きました。ダブルスとシングルスの練習試合。ダブルスは２勝１引き分け。シングルスは１勝。Ｋさんと２－１。ジュースでなんとか勝ちました。夕食は、イカ・海老・豚・青梗菜・人参・玉ねぎ炒め、メンチカツ、胡瓜・茄子の糠漬け・紫蘇、ハム・青梗菜のクリームスープ、ピオーネ・たねなし。体重は、５８.５ｋｇ。４日前より０.１ｋｇ減った。体脂肪率は、３１.８%。入浴後、５８.４ｋｇ。３０.７%。卓球 アジア競技大会団体 男女共２勝ずつで決勝トーナメント進出日本男子 北朝鮮を破り予選突破！エース張本が怪我の影響を感じさせず完勝【卓球 アジア競技大会】日本女子 全員がストレート勝利で予選突破！団体戦トーナメント進出決定【卓球 アジア競技大会】日本男子 ネパールに勝利で白星発進！張本智和は1ゲーム落とすも吉村・戸上はストレート勝利【卓球 アジア競技大会】日本女子 モンゴルを圧倒し白星スタート！平野美宇はわずか16分でストレート勝利 【卓球 アジア競技大会】【第19回アジア競技大会：団体 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり【第19回アジア競技大会：個人種目 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり9/22（金）～10/8（日）日本の出場予定選手種目 出場選手男子団体（5名）張本 智和（智和企画）：LION CUP TOP32優勝吉村 真晴（TEAM MAHARU）：第19回アジア競技大会代表選考会優勝戸上 隼輔（明治大学）：Aグループの1位及川 瑞基（木下グループ）：Aグループの2位松下 大星（クローバー歯科カスピッズ）：Bグループの2位女子団体（5名）早田 ひな（日本生命） LION CUP TOP32優勝平野 美宇（木下グループ）：第19回アジア競技大会代表選考会優勝木原 美悠（木下グループ）：Aグループの1位長﨑 美柚（木下グループ）：強化本部が選出張本 美和（木下アカデミー）：強化本部が選出男子シングルス（2名）張本 智和（智和企画）吉村 真晴（TEAM MAHARU）女子シングルス（2名）早田 ひな（日本生命）平野 美宇（木下グループ）男子ダブルス（2ペア）吉村真晴／戸上隼輔及川瑞基／松下大星女子ダブルス（2ペア）平野美宇／長﨑美柚木原美悠／張本美和混合ダブルス（2ペア）張本智和／早田ひな戸上隼輔／木原美悠【出場辞退した選手】種目 出場選手女子団体伊藤 美誠（スターツ）：Aグループの2位佐藤 瞳（ミキハウス）：Bグループの2位9月22日～26日 男女団体戦 9月27日～30日 混合ダブルス9月27日～10月2日 男女シングルス、男女ダブルス男子団体【グループ予選】グループB・日本 3-0 ネパール張本智和 3-1 MAHARJAN Rubin吉村真晴 3-0 KAPALI Sanyog戸上隼輔 3-0 SHRESTHA Bilash張本智和 VS KAPALI Sanyog吉村真晴 VS MAHARJAN Rubin・🇯🇵日本 3-0 北朝鮮🇰🇵1.吉村真晴 3-2 HAM Yusong11-6/15-13/3-11/9-11/11-32.張本智和 3-0 RI Jongsik11-5/11-5/11-43.戸上隼輔 3-2 AN Jisong11-8/11-7/7-11/9-11/11-6 グループA・中国 3-0 ベトナム王楚欽 3-0 DINH ANH Hoang馬龍 3-0 NGUYEN ANH Tu梁靖崑 3-2 DOAN BA TUAN Anh王楚欽 VS NGUYEN ANH Tu馬龍 VS DINH ANH Hoang・中国 VS サウジアラビア 女子団体【グループ予選】グループB・日本 3-0 モンゴル平野美宇 3-0 MUNKHBAT Undram張本美和 3-0 BATMUNKH Bolor-Erdene長﨑美柚 3-0 UVGUNBURGED Baljinnyam平野美宇 VS BATMUNKH Bolor-Erdene張本美和 VS MUNKHBAT Undram・日本🇯🇵3-0🇻🇳ベトナム ①木原美悠 3-0 TRAN MAI11-3/11-7/11-4第2G 7-7 11-7 ②長﨑美柚 3-0 NGUYEN KHOA DIEU12-10/11-7/11-7第1G 0-2 3-4 5-6 7-7 9-9 12-10 ③早田ひな 3-0 BUI NGOC11-5/11-4/11-3 グループA・中国 3-0 マカオ陳夢 3-0 SEAK Hui Li王曼昱 3-0 CHEONG Chi Hun陳幸同 3-0 KUAN Cheok Lam王曼昱 VS SEAK Hui Li陳夢 VS CHEONG Chi Hun ・中国 VS カザフスタン
2023年09月22日
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ダイエット食事日記３９４３日、奈良旅行２日目。奈良ホテルで朝食、春日大社で義両親と長女夫婦の娘のお宮参り、奈良ホテル、奈良市ならまちセンター、粟ならまちでランチ、ならまち、東向北商店街、小路谷写真館。
ダイエット食事日記３９４３日、奈良旅行２日目。奈良ホテルで朝食、春日大社で義両親と長女夫婦の娘のお宮参り、奈良ホテル、奈良市ならまちセンター、粟ならまちでランチ、ならまち、東向北商店街、小路谷写真館。黒・白のバラ柄ワンピース、ストッキング、ベージュのサンダル。奈良ホテルの本館に宿泊しました。天井と照明。廊下の窓。自動販売機もドアの中で見えないようになってる。鳥居と暖炉と狛犬。和洋折衷ですね。朝食は、メインダイニングルーム三笠にて。ここも和洋折衷。私は、茶粥定食にしました。茶粥は奈良ホテルオリジナルかとおもったら、奈良の郷土料理なのですね。ほうじ茶。二重です。茶粥の蓋に奈良ホテルの焼印。茶粥、味噌汁、奈良漬・塩昆布。がんも・里芋・人参・大根・隠元の炊き合わせ、さつま揚げ、ミートボール、サニーレタス、ポテトサラダ、菓子、青菜・しめじ・菊。焼きぶり、酢取り生姜、五色卵焼き、煮豚。茶粥。ほうじ茶かと思ったら、煎茶だそう。夫は、洋定食。エッグベネディクト奈良ホテルスタイル。オレンジジュース、三種類のプチパン、コーヒーを選択。２段。アフタヌーンティーみたい。あれは３段かな。サニーレタス・玉ねぎ・胡瓜・ミニトマトのサラダ、醤油ベースのドレッシング、オレンジ・キウイ・パイン。コーンフレーク・牛乳、無糖ヨーグルト。三種類のプチパン。オレンジジュース。後からコーヒー。苺ジャム、柿ジャム、バター。エッグベネディクト奈良ホテルスタイル。ジャムが小瓶。柿ジャムは珍しい。一口もらったけど、あまり柿とわからなかった。ホテルショップ。阿修羅像などの仏像。阿修羅像。奈良ホテルグッズ。ルームキーアクセサリーも。阿修羅像のポストカードを購入。興福寺の国宝館で見ました。長女の義両親へ、奈良ホテルの松の実ケーキを購入。お土産に奈良ホテルのアーモンドキャラメルクッキー。客室のコーヒーカップ。コーヒー・煎茶はもらっていきます。客室の窓からの眺め。駐車場ですね。１００年を越える木造建築で快適にお過ごしいただくために音についてのご注意。口コミで隣室の音が聞こえるとかあったけど、大丈夫でしたね。うちも大きな音・声は出してない。新館のロビー。幻の長崎ホテルのカラトリー・食器など。東洋一と謳われた幻のホテル「長崎ホテル」奈良ホテル創業時のカラトリー。サーバースプーン。鴟尾（しび）。火除けのおまじない。新館入口。奈良ロータリークラブの会合があるそう。グランドピアノ。聖ラファエル教会。「ゆうべ」創業時の奈良ホテル。ナチュラルウォーター。ご自由にお取りくださいとのこと。見てたら、スタッフが手渡してくれました。欄干は赤。擬宝珠は黒。大階段の擬宝珠は、赤膚焼でベージュ。荷物を奈良ホテルに預け、タクシーを待ってる間、スタッフに撮って貰いました。新館。タクシーで春日大社へ行きました。長女作成のしおり。長女夫婦の娘の宮参りを義両親と春日大社でするのです。その後、粟ならまちでランチ。それから、ならまち散策の予定でしたが、急遽写真館で記念撮影することになりました。義実家では、何かあるごとに写真館で記念撮影していたそうで、長女はその写真を見ていたら、写真館で撮りたくなったらしい。粟ならまちの粟「大和牛と野菜」コースを予約。１０時に春日大社の国宝殿前で待ち合わせでしたが、私と夫は２０分前くらいに着いたので、私がご祈祷所へ様子見に行きました。予約が出来ないので。ご祈祷所。御祈祷御初穂料。小祈祷で6,000円。以前は5,000円でしたが1,000円値上げ。長女の娘です。6/21生まれですが、１ヶ月では暑いし、横浜から奈良まで旅行するには早過ぎるので9月になりました。まだ暑いけどね。袴のロンパース。長女が祈祷の申し込み。待合室で。長女と孫娘。長女夫婦と孫娘。夫が抱き、重くなったなあと実感。以前は１ヶ月くらいだったかな。祈祷所。住所や名前も唱えてくれるのですね。泣かずに無事済みました。祈祷お守りと祈祷札を受け取りました。春日大社参拝へ。遣唐使（遣唐留学生）阿倍仲麻呂公喜びもやがて悲しき望郷の歌。「天の原ふりさけ見れば春日なる御蓋（みかさ）の山にいでし月かも」三笠山が若草山に名称が変更になったのは、三笠宮に慮ってとのこと。改名しなくてもいいですよね。阿倍仲麻呂 望郷の思い。帰れなかったけど、和歌は伝わってきたのですね。階段は、ベビーカーに乗せたまま2人がかりで運びます。燈篭が多い。本社前で神事があり、本社の特別参拝ができなかった。昨日の定期観光バスでは特別参拝ができて良かった。孫娘を鹿と対面させたいのに、寝てしまった。南門。出現岩。如意岩（さぐり岩）。出現岩から如意岩まで目をつむって辿り着く願いが叶うと言われている。夫が目をつむって歩き出したので、危ないからやめてと止めてしまった。赤に緑が映えますね。白鹿みくじ、鹿みくじ。神事を終えた巫女さん達。長女は白鹿みくじ。小吉。私は鹿みくじ。やはり小吉でした。お互い小吉で、これから運がアップするんだよね。鹿の形の絵馬。絵鹿かな？「笑顔いっぱいの人生に！」檜皮葺きの屋根。檜皮葺き模型。お宮参りの記念撮影している家族が居ました。やはり3ヶ月くらい。暑くて延ばしたそう。孫娘に鹿を見せたい長女。義両親と婿は車で、私と夫と長女と孫娘はタクシーでランチの粟ならまち店に向かうことにしました。途中、奈良ホテルに荷物を取りに行きます。車内から見えた石の怪獣とカエル達。奈良ホテルで荷物引き取り。オムツ替えさせてもらおうと思ったが、トイレにオムツ台は無い。女子更衣室を使用しますかとスタッフに言われたが、まだ使用中で待つから、お断りした。４人で記念撮影。タクシーの運転手さんが、奈良市ならまちセンターなら、オムツ替えできるかもと言うので、降ろしてもらった。ランチの粟ならまちにも近いしね。偶然、義両親と婿もカフェで休憩していて合流。オブジェ。女子トイレにオムツ台は無かったが、ベビールームがあり、婿がオムツ替えしてくれた。男子トイレにはあまりオムツ台は無いから、ベビールームがあると父親もオムツ替えできていいですね。授乳室も兼ねているのかもしれないけど。たんぽぽ子ども食堂展をやっていた。人気レシピベスト5。第１位 麻婆豆腐。第2位 春雨の中華炒め。第３位 からあげ。これが１位かと思った。第４位 タンドリーチキン。第５位 肉じゃが。奈良市子ども食堂MAP。海外に税金をばら撒くくらいなら、子ども食堂にもっと援助して欲しいですよね。オムツ替えのついでにお色直し。次女の息子達が退院の時に着たのを借りたそう。いにしえカフェ。プレイルームがあるというのでカフェに行きました。孫娘を抱っこ紐から解放し、授乳もしたそう。メニュー。私と夫はアイスティー。長女はオレンジジュース。授乳するせいか、喉が渇くらしい。水分補給しないてね。ならまちを散策しながら、粟ならまちに向かいます。素敵なお店が多い。テラス食堂。Sunny and More。あーとお「本日定休日 まことに勝手ながら遊んでます。」面白いｗ古民家の隣の蔵はブルーノート。ブルーノート。ジャズ＆ワイン。父が危篤の時、ブルーノートへ夫と息子と行く予定があったので、泊まり付き添いする私の代わりに長女に行ってもらったことがありました。翌日父は無くなったから、行かなくて良かったのですが。2018年01月26日XML 父の容体が悪くなり、病院へ見舞い、泊まり付き添い。田村青芳園茶舗 店舗兼主屋。トンカツ・ぽくぽく。「只今満席です」のしゃもじ。いつも満席で入れないと長女の義父が言ってました。MIA’S BREAD。長女がいろいろ買っていた。私と夫にもブルーベリー香パンを買ってくれました。ランチする粟ならまち店。大和伝統野菜の店です。間口は狭いけど、奥行きは長い。京都の町屋と同じですね。やはり間口で税金が決まったのかなｗ和室の個室。中庭に面してます。孫娘はおしゃぶりでご機嫌。間接照明が素敵。粟なかまち店の昼のメニュー「大和牛と野菜」コース 4,600円（税込）大和と世界の伝統野菜に加えて、大和牛の美味しさも十二分に堪能していただけるコースです。食後にはデザートとお飲み物が付いています。前菜のかご盛り。大和野菜と大和牛、湯葉や厚揚げなど。食前酒代わりのノンアルコール葡萄酒もあり、それで乾杯。まな、ツルムラサキ、バターナッツ南瓜、そうめん南瓜、丸茄子、冬瓜など。オレンジのバターナッツ南瓜、手前のそうめん南瓜などが入ってます。大和野菜と蒟蒻の炊き合わせ。上に載ってるのは、粟の揚げ餅。もちもちしてる！葛餡が出汁が効いてて美味しい。薩摩芋ではなく、レッドムーンというじゃがいも。レッドムーン＜ジャガイモの品種大和牛と大和野菜の陶板焼き、塩・味噌・醤油ダレ、黒米１・白米９のご飯、大和イモ入りの味噌汁、瓜の漬物。紫とうがらし、紐とうがらし、丸おくらなどが入ってます。大和芋は粘りがあって、底に沈んでます。大和伝統食材マップ。提携してるザジの奈良カヌレのお米カヌレ。イチジク、生クリーム、ミント。お米カヌレ。コーヒー。アイスコーヒーは無いそう。宮参りで春日大社で祈祷してもらった時に受け取った祈祷お守り。祈祷札もあるそうです。義両親や長女夫婦ともいろいろ話せて楽しかったです。入口に大和野菜の絵葉書が飾られてる。出た向かいに大きなデュランタ。地植えなのかな？ 私は鉢植えで枯らしてしまった・・・トロピカルで優美な植物「デュランタ」 庭木としての魅力と育て方丸窓のステンドグラス。道祖神。猿田彦神社（道祖神）。古代瓦花器。PEPIIA DORO。奈良イタリアンBambuno。ドアの開け方が変わってたそうだ。押したり引いたりするのではなく、横に開けるらしい。長女の義父が行ったことあるそうだ。有限会社光明。専用ぬか床「ハッコーはる」がもつ乳酸菌による酵素の力で誕生。発酵たまごと発酵たまごケーキ。樹皮を飾ってる。春日大社のビャクシンみたいに貫いてるのかと思ってしまった。今御門町。奈良の町屋特有の造りだそう。上の虫籠窓から大名行列が通るの覗いたと義母が言ってたけど、調べたら、少し違うかも。ならまちに残る町家を解説「つし2階高さを低く抑えた2階部分のことです。ならまちの町家をよく見てみると、2階部分がない家とつし2階がある家が見られます。ならまちの中には、お伊勢参りのための街道があった場所があります。江戸時代にはその通りを大名行列も通っていました。その当時から残っている家には2階がないのですが、その理由としては大名行列を2階から見下ろしてはいけないためです。明治になって大名行列がなくなってからは、納戸程度の利用目的であれば低い2階部分を作っても良いとされたため、つし2階のような2階部分が作られた家が増え始めました。のちに紹介する藤岡家住宅が好例です。虫籠窓虫かごの窓と言う漢字が当てられているように、虫かごの檻のような窓を言います。つし2階に光と風を取り入れるために設置されています。デザインは時代によってさまざまです。」猿沢池の七不思議。猿沢池。興福寺の五重塔が映って素敵。南円堂。提灯は采女祭りの為。采女神社。謡曲「采女」と采女への哀悼歌。采女神社。機織機。餅・中谷堂。よもぎ餅の実演販売をしてるらしい。「高速餅つきは、美味しいお餅を作るための作業です。」とのこと。それは見られなかったけどね。中谷堂 高速餅つきの動画バラ売りのよもぎ餅。長女と私が１個ずつ買いました。夫にも一口あげました。柔らかくて美味しい。近日開店のもち禅というお店もありました。餅が人気なんだなあ。南都銀行本店。http://奈良観光.jp/nanotobank/東向北商店街の中の小路谷写真館に行き、宮参りの記念撮影。衣装は無料で貸してくれるそうです。長女夫婦、孫娘、義両親、私と夫と７人全員、長女夫婦・孫娘の３人、孫娘１人と３パターン撮りました。３人のは座ってるものと立ってるものの２バージョンありましたが。婿が撮った写真。孫娘一人では泣いてしまうのではと心配したけど、泣きませんでしたね、賢いと褒められてました。撮影が終わって、写真を選ぶことになったけど、私と夫は奈良から埼玉に帰るので、一足先に失礼しました。ランチの時に渡しそびれてた奈良ホテルの松の実ケーキも渡しました。義両親とまた会う機会はなかなか無いでしょうが、お世話になりました。長女夫婦と孫娘は来月うちに泊まりにきます。また大きくなってるんだろうなあ。近鉄奈良駅から京都へ行き、京都から東海道新幹線で品川まで。行きと同じコースで帰りました。疲れて新幹線で寝てしまい、首が痛くなったけどね。帰りがけ、コンビニでおにぎりを買い、それで夕食。ランチが遅くたくさん食べたので、あまりお腹が空かなかった。楽しい奈良旅行でした。
2023年09月21日
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ダイエット食事日記３９４２日、奈良旅行１日目、東海道新幹線、オールデイダイニングでランチ、観光バスツアー（東大寺、春日大社、興福寺、若草山）、奈良ホテル宿泊。
ダイエット食事日記３９４２日、奈良旅行１日目、東海道新幹線、オールデイダイニングでランチ、観光バスツアー（東大寺、春日大社、興福寺、若草山）。奈良ホテル宿泊。黒・紺・紫・青緑・白・グレーの花柄ワンピース、ストッキング、ベージュのサンダル。朝食は、豚・薩摩芋・人参・刻み昆布煮、小松菜の胡麻和え、油揚げ・ネギの味噌汁、トマト、たっぷりコーンマヨネーズぱん、カフェオレ。夫と奈良旅行に行きます。長女の孫娘の宮参りを明日、春日大社でする為。長女の夫の実家が奈良で、毎年初詣に春日大社へ行ってたらしい。宮参りの前後一週間、実家でお世話になるそうです。品川から東海道新幹線・のぞみに乗りました。グリーン車ではなく、指定席ですが。夫が自販機で買った綾鷹。東海道新幹線のぞみ。京都駅から、近鉄の急行に乗り奈良まで行きました。近鉄の特急。近鉄奈良駅。奈良交通のバス案内所に行き、観光バスツアーの予約確認。近鉄奈良駅。夫は、東向き北商店街を探していたけど見つからず、桜通りへランチする店を探しに行きました。観光バスの発車時刻まであまり時間が無いので、近場のオールデイダイニングに入りました。夫はタコライスにすると言う。店内。私はハンバーグプレート。ランチスープ。ハンバーグプレート。まあまあだけど、ハンバーグがもっとジューシーだったら良かったかな。夫はタコライス。やはりランチスープ付き。定期観光バスＡコース。１３：３５発で、５分前に集合。がいどすかぁふはんかちを貰いました。奈良お散歩マップも。テーブルに落書きがあった。Ａコースは、東大寺、春日大社、興福寺、若草山です。夫は貰ったバッチが見つからず、また貰いました。自販機でフルーツミックスティーを買い、東大寺では保冷剤代わりに脇に挟んだりしました。暑かったから、持っていって良かった。東大寺。金色の柱は、焼失した七重塔の代わりに上の飾りだけレプリカで作ったそうです。大仏殿の入堂券。修学旅行生が多い。大仏殿の上の金色は、シ尾（しび）。ここから鯱鉾（しゃちほこ・よく雨を降らせる神魚）に変形したことから、神魚の尾と考えられ、火除けの呪いとして取り付けられている。奈良ホテルの屋根にもあったそう。入堂券の裏の説明。奈良の大仏。虚空蔵菩薩。東大寺の模型。七重塔が左右にあったが焼失した。東大寺大仏殿 建地割図。柱潜り。大仏の鼻の穴と同じ大きさの穴が柱に開けてあり、それをくぐれたら、ご利益があると言われてるそう。修学旅行の小学生達が挑戦してました。https://nihon-bunka01.com/todaiji-daibutsuden-2-5052大仏殿の入口で記念撮影。夫です。赤い頭巾などを被った木像。触った個所が治るというびんずる様だそう。https://enjoy-nara.com/binzuru-daibutsuden/私です。大仏さまの右手レプリカ。左手レプリカもあります。レプリカの前で真似してる人が居ました。大きさがわかりますよね。リュックが角に引っかかり、取ろうと暴れてる鹿。売店のスタッフが麻酔銃で撃ってから、リュックを外したそうです。同じツアーの人が見たらしく、後で教えてくれました。鹿せんべいの売店の前で待ってる鹿たち。次は春日大社へ行きました。明日はここで長女の娘のお宮参りです。二の鳥居。一の鳥居からは20〜30分かかるそうだから、二の鳥居からでいいですよね。石燈籠が立ち並んでいます。南大門。鹿が通せんぼ？春日大社の拝観券。本社。本社大杉。本社大杉。ビャクシンが、直来殿の屋根を通して伸びています。カンボジアのタ・プロム遺跡を思い出してしまった。https://www.tnkjapan.com/blog/2019/05/26/ta_prohm_temple/藤浪之屋。萬燈篭再現。蝋燭ではなく、３つの電球の時間差で揺らめくのだそう。多賀神社。左はビャクシンと本社大杉。砂ずりの藤。巫女さんの髪飾りも藤の花。ナギという南国の木が、春日大社に群生している。古い時代に神木として植えられたらしい。竹のように平行な葉脈。https://www.uekipedia.jp/常緑針葉樹/ナギ/?mobile=1春日大社国宝殿。「招福の紋様となった動物や植物たち」春日大社国宝殿への入口。榊。神奈備（かんなび）。天井から水盤に水滴が落ち、輪が広がっておさまると、樹のイメージが映し出される。春日。何重ものワイヤーが張り巡らされ、色合いが変わっていく。だ太鼓ホールへの誘い。だ太鼓。裏側は実際に叩くので、黒ずんでいる。表側。興福寺。工事中なので入れず、VRで見学。奈良のシンボルの五重塔。興福寺南大門の跡。猿沢池。提灯は天皇の寵愛が去って入水した采女の祭りの為。https://narashikanko.or.jp/topics/unemematsuri/#a1猿沢池に映る五重塔が素敵だそう。興福寺国宝殿拝観券。美しき阿修羅、隆々たる金剛力士など。阿修羅はイケメンな少年でしたね。上の看板の接写です。若草山頂へ。若草山三重目。鹿がまた居ます。夕日。奈良市街が一望。バスガイドさんに撮って貰いました。四角形は奈良県庁。その左が興福寺。近鉄奈良駅で降りました。夫念願の東向北商店街を発見。奈良ホテルの送迎バスに乗り、憧れの奈良ホテルへ。クラシックホテルなのですよね。以前同じクラシックホテルの万平ホテルに泊まった時も素敵でしたね。2020年09月09日XML 宿泊する万平ホテル。クラシックホテルで憧れ。素敵なインテリアにうっとり。中庭・資料室・ディナー・売店も満喫しました。大階段。吹き抜け角天井。奥はザ・バー。新館を予約していたのですが、本館のキャンセルが出たと言われたので、差額１人5,000円で変更してしまった。本館のデラックスモダンだそう。贅沢だったかな。まあ、多分一度きりだからね。天井が高い。客室はクラシック。新館はシティホテルのようと言われたので、変更して良かった。ソファ。鏡台。電気暖炉。バスルーム。水回りはリフォームして現代的。洗面所。トイレ。ドアを付けて欲しい。スリッパがフカフカ！ドア。消化器の上にツルハシが。和風シャンデリア。擬宝珠。奈良の伝統工芸「赤膚焼」製は奈良ホテルだけ。元は真鍮でしたが、戦時中に供出した為、代用品として製作されたもの。奈良ホテルの写真。美術品&調度品めぐり。フロントで貰いました。調度品のご案内。アインシュタインとピアノ。鉄道省・国鉄の動輪。アインシュタインの写真。https://www.tv-asahi.co.jp/reading/daimei-blog/3386/平成の大時計。スチーム暖房。美しい彫刻。現在は使用されてない。奈良ホテル検定。往時の写真。食器。鉄道院所管線路図。玄関、フロント。１９０９年（明治４２年)開業。日本料理・花菊。客室にあったポストカード２枚。貰っていこう。特別食器とグラス。メインダイニングルーム三笠。メニュー。春日、斑鳩。うちは安い方の春日ですね。と言いながらも高い、、、バイオリンと花。照明が和風。テーブルセッティング。メニュー。ご宿泊様専用ラウンジチケットを貰い、しよザ・バーで食後に呑むので、ドリンクは注文しなかった。食前のお楽しみ。ポークペースト、ミニトマト、フランスパン。窓の外に鳥居が見えました。本日のオードブル。海老と洋梨のクレープ包み。ようなソースも。オレンジはコリンキーかな。林檎のポタージュ・ヨーグルトクリーム。甘酸っぱくて美味しかった。オリーブパン、ロールパン？。バター。太刀魚のダンバル雲丹、イクラを乗せて。生姜バターソース。茗荷のピクルス添え。牛ヒレ肉のステーキ・玉ねぎのリヨネーズソース。栗の半熟チーズケーキ、カシスアイス、アールグレイゼリー。トリュフチョコ、マカロン。コーヒー。特別食器。夕食後に、ザ・バーへ。店内。隣のティールームへ案内された。ティールームから見たザ・バー。オリジナルカクテル一杯とナッツ&チョコ。又はスパークリングワイン。夫とそれぞれ一杯ずつ注文。スタッフに撮って貰いました。赤い欄干。「米軍接収開始直後、奈良ホテル全体にペンキを塗れとの指示が出ました。当時の日本人支配人が必死に奈良ホテルの由来等を説明し、難を逃れたが、ヴェランダの手すりだけは神社も赤く塗ってあるということで、丹色（にいろ）にペンキの塗装を了承したもの。もとは白木造りでした。」奈良ホテルの模型。屋根。バスローブ。お風呂上がりに着てみました。コーヒー、緑茶など。
2023年09月20日
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バスに乗り遅れまいと走って体力消耗。最寄り駅まで夫に送ってもらったけど、東村山駅から体育館まで歩いて暑くて熱中症気味。ダブルス大会最初は本調子じゃなかった。
バス停にバスが停まってるのが見えたので、必死に隣のバス停まで走ったけど間に合わなかった。乗り遅れてしまったので、夫に最寄り駅まで送ってもらいました。走ったから、体力を消費してしまった。車の中で少し休めて良かった。予定の電車には間に合ったけど、安全点検の為、１０分ほど電車が遅れていましたね。東村山市レディースダブルス大会にFさんと参加。東村山駅から歩いて行く途中暑くて、熱中症気味。バスに乗れば良かったかな・・・保冷材入りのネッククーラーなどを持参していたから着ければよかった。帰りは着けました。試合前の練習はフラフラでした。体育館は冷房が効いてて助かった。でも最初の試合だったので、キツかったですね。１・２試合は本調子でなかったとFさんも言ってた。2ブロック１勝５敗で7位。時間が足りないので７試合のところ、１試合ずつ無しで６試合。8位と当たらず。不公平ですよね。
2023年09月19日
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ダイエット食事日記３９４１日、朝顔、バスに乗り遅れて夫に駅まで送ってもらった。行く途中暑くて熱中症気味。東村山レディースダブルス大会、夢庵、リュックを駅のバス停ベンチに忘れた。次女の息子(次男)にベビーチェアセットを贈った。次女の息子（次男）が嘔吐下痢脱水症状で入院。
ダイエット食事日記３９４１日、朝顔、バスに乗り遅れて夫に駅まで送ってもらった。行く途中暑くて熱中症気味。東村山レディースダブルス大会、夢庵、リュックを駅のバス停ベンチに忘れた。次女の息子(次男)にベビーチェアセットを贈った。次女の息子（次男）が嘔吐下痢脱水症状で入院。青・白のワンピース、白・赤の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、赤・茶・黄色・白の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、黒・赤の靴下、青のストレッチシューズ。上に、黒・白のジャージ。朝食は、回鍋肉（豚・キャベツ・玉ねぎ・ピーマン）、トマト、パセリ・玉ねぎ・ミックスビーンズのマリネ、胡瓜・わかめ・生姜のポン酢和え、明太ウィンナーパン、カフェオレ。朝顔が咲いてたので撮影。こんなことをしてたから、バスに乗り遅れたのかもｗバス停にバスが停まってるのが見えたので、必死に隣のバス停まで走ったけど間に合わなかった。乗り遅れてしまったので、夫に最寄り駅まで送ってもらいました。走ったから、体力を消費してしまった。車の中で少し休めて良かった。予定の電車には間に合ったけど、安全点検の為、１０分ほど電車が遅れていましたね。東村山市レディースダブルス大会にFさんと参加。東村山駅から歩いて行く途中暑くて、熱中症気味。バスに乗れば良かったかな・・・保冷材入りのネッククーラーなどを持参していたから着ければよかった。帰りは着けました。試合前の練習はフラフラでした。体育館は冷房が効いてて助かった。でも最初の試合だったので、キツかったですね。１・２試合は本調子でなかったとFさんも言ってた。2ブロック１勝５敗で7位。時間が足りないので７試合のところ、１試合ずつ無しで６試合。8位と当たらず。不公平ですよね。⑦Ｉさん・Ｈさん（チーム東大和）表裏、表裏6位０－３9-118-115-11横下サーブは最初効いたが効かなくなった。左右に打ってくる。②Ｋさん・Ｋさん（綺羅星）3位１－３9-1115-1310-124-11Ｋさんがレシーブから打ってくる。バックにも。横下・横上サーブも最初だけ効いた。③Mさん・Ｙさん(蝶卓クラブ）裏表、裏 ５位３－２4-1111-813-1511-1311-6レシーブをバックで構えていてロングサーブを出されて取れなかった。フォアで構えてカットしたり、バックに返したりした方がいい。横下サーブが割と効いた。④Ｙさん・Ｈさん（球友クラブ）表裏、表 ４位１－３11-99-117-114-11Ｙさんに狭山杯のシングルスで2-3の逆転負けだったから、ダブルスでリベンジしたかったのだけど、また負けてしまった。Ｙさんに打ち込まれたし、Ｈさんにも表でプッシュされた。横下サーブ最初は効いたけど慣れられた。⑤Ｈさん・Ｙさん（FCミックス）２位１－３12-142-1111-87-11Ｈさんが打ってくる。2ゲームがジュースで惜しかった。フルゲームにしたかった。⑥Ｎさん・Ｆさん（あづま）１位０－３6-116-115-11２人共打ってくる。横下サーブも効かない。緩急もある。あづまのコーチらしい。⑧Ｔさん・Ｏさん（キートス）８位Ｕさん・Ｕさん（りるふぃー・船田TC）が１ブロックになり交換。牛のイラストのユニフォーム。これも試合用なんだなあ。時間が足りないので、みんな６試合。８位と当たってたら勝ったかも。１位と当たらないペアもあるから不公平ですよね。ペアのFさんと、同じクラブのSさん・Sさんと一緒に帰りがけ夢庵で遅めのランチしました。４人共、選べる２４通り夏彩る！特別和膳。＋１９９円でドリンク付きに！！私は、小海鮮丼、小冷しうどん、黒糖ゼリーと抹茶ムースを選択。他の方達は、小海鮮丼、小冷しそば、白玉あんみつ。SさんとSさん。ドリンクは、キｒン一番搾り中ジョッキ。Ｆさんも中ジョッキ。生絞り蜂蜜レモンサワー。レモンも食べてしまいました。皮は残したけどね。青菜・人参煮、小海老・茗荷・茄子の天ぷら、唐揚げ・キャベツ、漬物、小海鮮丼。間違えて小冷しそばが来たので、後から小冷しうどんを持ってきてもらうことに。小冷しうどん。黒糖ゼリーと抹茶ムース。ソフトクリームとクッキー、黒蜜も。他の方達は、白玉あんみつ。美味しかったし、いろいろ話せて楽しかった。帰ってから、家に卓球道具を入れたリュックが無いと探し回り、バスに忘れたかと思って、車でバスの終点まで行き、バス内を確認させてもらったけど無い・・・駅のバス停かと思って行ったら、バス停のベンチの上に置いてありました。待ってる時は、ベンチの横下に置いておいただろうから、誰かが載せてくれたのかな。とにかくあって助かりました。盗まれなくて良かった。治安がいい日本で良かったなあ。それにしても、こんな大きなリュックを忘れるなんてアルツハイマーかな・・・一緒にバスに乗ったSさんも気づかなかったのですが。気をつけないと怖いなあ。夕食は、秋刀魚の塩焼き・大根おろし、回鍋肉、豚・薩摩芋・人参・刻み昆布煮、小松菜の胡麻和え、油揚げ・ネギの味噌汁、麦ご飯。私は遅めのランチで、秋刀魚の塩焼き・大根おろしだけ食べました。後は明朝に食べるつもり。次女の息子(次男)にベビーチェアセットを贈りました。長男にも同じベビーチェアセットを贈ったけど、良かったそうなので、リクエストされました。ビヨンドジュニア フル装備 ベビーチェア ハイチェア 高さ調節可能 5点式ハーネス カバー付きテーブル 買い足し不要 お手入れ簡単 落下防止 防水 クッション Beyond Junior abiie次女が、次男に選んだ色。ナチュラル・クリームホワイト。長男は、ナチュラル・オリーブ。ひっくり返らないシリコンプレート。アプリコットブラッシュ。長男にはまだ売ってなかったのかな？次男にだけ付けてしまった。まあ、長男には離乳食用の吸盤付き食器も以前買ってあげたけどね。次女よりLINE「今日から嘔吐下痢脱水で入院になっちゃった」「今日保育園お休みしてたんだけど、ぐったりして来ちゃったから、急きょ大きい病院きたの。点滴で帰れるかと思ったけど。。症状はひどくはないみたいなんだけど一応って感じなのかな。大部屋は基本預かりなんだって、コロナの関係もあって退院まで会えないんだけど、とりあえず点滴で元気にはなって来てるから胃腸を休めてミルクと離乳食を食べられるようになるまでって感じ(tears)今まだ付き添ってるけど、今夜からしばらく離れ離れなの。」「ずっと風邪ひいたり、下痢したりで離乳食食べられなくて全然進んでないの(sad face)かれこれ１ヶ月以上は風邪と下痢だったから、そりゃ体力なくなってしまうよね。。。ベビーチェアでモリモリ食べられるようになるといいな！！」入院とは可哀想だけど、点滴で良くなるといいな。次女が付き添いしなくて済んでよかった。2歳の長男も居るしね。
2023年09月19日
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ダイエット食事日記３９４０日、三脚椅子修理、スーパービバホームで花苗・土購入、フードコートでコーヒータイム、卓球練習、ヨシケイのビンゴキャンペーン、花苗植え付け。うちの花。
ダイエット食事日記３９４０日、三脚椅子修理、スーパービバホームで花苗・土購入、フードコートでコーヒータイム、卓球練習、ヨシケイのビンゴキャンペーン、花苗植え付け。うちの花。青緑のティアードワンピース、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。青・白・黄色の卓球ユニフォーム、紺のスコート、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。帰ってから、紺のワイドパンツに履き替えました。朝食は、チーズとオニオンのフォカッチャ、トマト、胡瓜・わかめ・生姜のポン酢和え、林檎ジュース、カフェオレ。三脚椅子を夫が修理してくれました。ビスが１つ取れてしまったので、うちにあったビスを差し込んでくれました。また外れた時の為に、同じビスをビニール袋に入れ、卓球道具を入れてるリュックのポケットに入れて置きました。夫とスーパービバホームへ行き、私は花苗・土（かるい培養土）を購入。会員セールで１０％引き。フードコートのブーランジェべーグのパン・コーヒ―を買ってコーヒータイム。私は、チョコ・キャラメルパン、アイスコーヒー。夫はレモン・ホイップクリームパン、ホットコーヒー。朝食用に明太子ウィンナーパンも。３００円パンを買うと、コーヒーが１００円になるのですよね。昼食は、ひき肉・茄子のしぐれ煮、パセリ・ミックスビーンズ・トマト・玉ねぎのマリネ、梅干し、麦ご飯、味噌汁。卓球練習に行きました。ヨシケイのビンゴキャンペーン。当たり数字は２８，３７。２８はあったけど、３７は無かった。今まではみんなあったのにね。ダブルリーチです。夕方になってから今日買った花苗を植え付けました。イワシャジン。縄模様の鉢に。まだ蕾。笹リンドウ。帽子と鳥の鉢に。レウコフィラム。カリオプテリス。段菊に似てると思ったら、やはり同じでしたねｗダンギクとはリコリス・スプレンゲリ―・紫花。曼殊沙華の仲間です。【リコリス・スプレンゲリーのまとめ！】育て方や花言葉等4個のポイントレースラベンダー・ブルー。ツリー模様のテラコッタに。寄せ植え。撫子。鶏頭。友禅菊？蝦夷菊？ 宿根アスターかな。宿根アスターここからは、まえからあるうちの花です。ポーチュラカ、夏チュラカ。宿根サルビア・アズレア。挿し芽で増やしました。サルビア・アズレアの育て方｜植物図鑑ポーチュラカ、カリブラコア・ビッグフェイスキング。ポーチュラカ。ユーパトリウム・ピンクフロスト。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。、キャットミント・ブルー。エキナセア・ブラックベリートリュフ。ネペタ・ブルードリームス。撫子。クロウリハムシに食べられてしまいます・・・秋海棠。ルリマツリ。初雪葛（はつゆきかずら）。コレオプシス・レッドシフト。百日紅（さるすべり）。紫式部。木槿（むくげ）。芋方波見（いもかたばみ）。藪蘭（やぶらん）。アザレア。メド―セージ。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ニチニチソウ・藍染め絞り。八重ベコニア・パソダブル。塀の上。サフィニア・フリル。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、バーベナ。秋明菊。白粉花、スプレー菊。カリブラコア・キャンディショップ。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。カリブラコア・ビッグフェイスキング。サフィニア・フリル。カリブラコア・ストロングファイブ・ブルー。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。ミリオンベル。松葉菊。バーベナ・ピンクパフェ。斑入り数珠珊瑚・絣。メド―セージ。数珠珊瑚。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。数珠珊瑚。こぼれ種で増えるのですよね。ミニバラ。スーパーベナ・アイストゥインクル。白粉花。クレマチス・ロウグチ。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。紫蘇。採ってきました。夕食に使用します。夕食は、回鍋肉（豚・キャベツ・玉ねぎ・ピーマン）、胡瓜の糠漬け・紫蘇、ニラ・人参・もやし・木耳のかきたま汁、梨・幸水。体重は、夕食後・入浴前５８.８ｋｇ。２日前から０.１ｋｇ減った。体脂肪率は、３３.９%。入浴後、５８.６ｋｇ。３２.２%。
2023年09月18日
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ダイエット食事日記３９３９日、ファミマ、入間市混合ダブルス大会、三脚椅子のビスが取れてしまった。ヨーロッパ卓球選手権大会、WTTユースコンテンダーバンコク。
ダイエット食事日記３９３９日、ファミマ、入間市混合ダブルス大会、三脚椅子のビスが取れてしまった。ヨーロッパ卓球選手権大会、WTTユースコンテンダーバンコク。紫のティアードワンピース、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、チーズフォカッチャ、キャベツ・紫蘇のポン酢和え、トマト、ヨーグルト、ラフランスジュース、牛乳。入間市混合ダブルス大会にSさんと参加。Ⅰさんが入院してしまったので、急遽お願いしました。予選リーグ ３勝０敗で１位。1位トーナメント 初戦2-3優勝ペアに逆転で負けた。Tさん・Hさん（入間ビレッジ・入間レディース)裏裏３－０11-511-911-6Tさんのドライブは鋭いが、入らない時もある。Hさんには横下サーブが効いた。Oさん・Kさん（上藤沢中）裏裏３－０11-111-611-2横下サーブが効いた。打ってくるけど精度がまだ。Tさん・Sさん（いるま卓球クラブ・入間レディース）裏、アタックエイト・裏３－２9-1111-77-1111-812-10Tさんのドライブは前で伏せてレシーブしないとオーバーしてしまう。横下サーブ最初は効いたけど、後から打たれた。Sさんの横上サーブのレシーブはバックに来て、返球するとフォアに出てしまう。なんとか粘ってフルゲームでジュースで勝った。１位通過は嬉しいけど、隣のリーグの１位はイルイルの若い強いTさん・Tさんペアだから、２位の方が良かったかな。１位トーナメント初戦２－３で逆転負けTさん・Tさん（iruiruクラブ）裏裏２－３4-1111-86-1111-611-6Tさんのドライブを前で伏せても取れない。最後の一球だけ取れましたね。Tさんもドライブで打ってくる。最初はTさんがショートサーブもドライブしようとしてミスしていたが、だんだん入るようになってきた。2-1とリードしていたのに、逆転負けしてしまいましたね。このペアが優勝だったから、もっと後で当たりたかった。参加賞は、緑茶・おーいお茶。昼食は、行きがけのファミマで買ったミックスサンド、海老・蛸・ブロッコリーのジェノベーゼソース、ふわほろエアインチョコサンド、果汁グミ・弾力プラス・マスカット。卓球で使用してる三脚椅子。ビスで留めてるのですが、３個あるうち、１個無くなってしまいました。おかげで今日の試合では座れなかった・・・１個取り出してみました。夫に家で同じビスは無いか訊いてみたのですが、明日、スーパービバホームの会員セールに行くから探してくれるとのこと。私も行こうかと思ったけど、まだ秋の花を買うには早い？し、夫に探してもらうことにしました。おやつは、ヨーグルト、紅梅豆。創業明治２０年の石井いり豆店の。夕食は、胡麻ブリ丼・紫蘇、ニラ玉、胡瓜・わかめ・生姜・ポン酢和え、油揚げ・小松菜の味噌汁、梨・幸水。#ヨーロッパ卓球選手権ヨーロッパ選手権団体戦 男子はスウェーデンが地元で21年ぶりの王座奪還【卓球 ヨーロッパ卓球選手権2023 マルメ大会（団体戦）：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありWT/MT決勝17日21:00 WTドイツ ３－０ ルーマニアセーチ？スッチ？惜しかったなあ。ドラゴマンも惜しかったなあ。セーチにつなぎたかったよね。24:30 MTドイツ １－３ スウェーデンモーレゴードがジュース取り切ってストレート。サイバーシェイプ使用してる私は嬉しいなあ。ボル ３－２ ファルク４２歳のレジェンドのボルが逆転でファルクに勝ったシュトンパー ２－３ カールソン20歳のシュトンパーをベテランのカールソンが破ったボル ２－３ モーレゴードボルがまた逆転するかと思ったけどモーレゴードが勝ち切った。終わらせて寝かせてくれてありがとう！WTT ＃ユース コンテンダーバンコク 2023 WTT ユース コンテンダー バンコクWTTユースコンテンダー バンコク（タイ）卓球 WTTユースコンテンダー バンコク 上澤杏音がU17女子シングルス優勝男子選手坂井 雄飛（愛工大名電高等学校）石井 祐季（希望が丘高等学校）小野 泰和（出雲北陵高等学校）鈴木 柊平（遊学館高等学校）U17男子シングルス 坂井雄飛 ベスト4U19男子シングルス小野泰和 坂井雄飛 ３回戦敗退３回戦・R16２回戦・R32一回戦・R64グループ予選
2023年09月17日
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歯医者に行き、検査・スケーリング。検査結果をプリントしてもらいました。歯周病が酷いなあ・・・
歯医者に行き、検査・スケーリング。検査結果をプリントしてもらいました。歯周病が酷いなあ・・・
2023年09月16日
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ダイエット食事日記３９３８日、歯医者、うちの花、GGクラブ卓球練習試合、郵便局のふるさと会からブリ丼の素。ヨーロッパ卓球選手権、WTTユースコンテンダーバンコク。
ダイエット食事日記３９３８日、歯医者、うちの花、GGクラブ卓球練習試合、郵便局のふるさと会からブリ丼の素。ヨーロッパ卓球選手権、WTTユースコンテンダーバンコク。紺・紫・茶・白のカットソー、紺のワイドパンツ、白・青・赤の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、黒・レインボーの卓球ユニフォーム、黒のスコート、白・青・赤の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、エッグ＆ベーコンパン、ヨーグルト、牛乳。歯医者に行き、検査・スケーリング。検査結果をプリントしてもらいました。歯周病が酷いなあ・・・うちの花。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。秋明菊。サフィニア・フリル。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。秋明菊。スプレー菊、白粉花。カリブラコア・キャンディショップ。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。奥は、ランタナ。ユーパトリウム・ピンクフロスト。るりまつり、秋海棠。ルリマツリ。紫式部。木槿（むくげ）。百日紅（さるすべり）。初雪葛（はつゆきかずら）。コレオプシス・レッドシフト。朝顔。朝は青ですが、だんだん赤紫になっていきます。星空マム。ニチニチソウ。こぼれ種から出てきました。咲くかな？露草。ミニバラ、数珠珊瑚。スーパーベナ・アイストゥインクル。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。白粉花。クレマチス・ロウグチ。金魚草。バジル。ポーチュラカ、タピアン、サフィニア・フリル。タピアン。カリブラコア・ビッグフェイスキング。ポーチュラカ、夏チュラカ。宿根バーベナ・ピンクパフェ。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。藪蘭。ニチニチソウ・藍染め絞り。エキナセア・ブラックベリートリュフ。ネペタ・ブルードリームス。ゲラニウム・ロザンネ。キャットミント・ブルー。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。ミリオンベル。松葉菊。ポーチュラカ、サルビア・アザレア。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。数珠珊瑚。斑入り数珠珊瑚・絣。塀の上。サフィニア・フリル。アザレア。昼食は、八宝菜（豚・イカ・白菜・人参・ピーマン）、豆腐・わかめ・かにかまの中華スープ。しっとりくるみ蒸しパン・沖縄黒糖。おやつは、かりんとう。創業明治２０年石井いり豆店。GGクラブの卓球練習。練習試合のダブルスで２勝２引分で２位。１位はAさん、３位はFさん。夫は八王子へ買物に行ってました。なぜかトイレ用消臭元を買ってきてくれた。郵便局のふるさと会から、長崎県産天然ぶり丼の素が届きました。６袋。９月２２日が賞味期限。食べきれないから後は冷凍するかな。今日は偶然、ヨシケイのマグロ漬け丼。明日ブリ丼で似てるなあｗ夕食は、マグロ漬け丼・葱・海苔、キャベツ・紫蘇のポン酢和え、胡瓜の糠漬け、豆腐・油揚げ・人参・椎茸・葱のけんちん汁、梨・幸水。体重は、夕食後・入浴前５９ｋｇ。２日前から０.４ｋｇ増えた、、、体脂肪率は、３３.３%。入浴後、５８.９ｋｇ。３２.２%。ヨーロッパ卓球選手権大会 準決勝 ヨーロッパ選手権団体戦はベスト4が出揃う。男子・ポルトガルvs.デンマークは予想外の決着に男子団体（決勝トーナメント）【決勝】・ドイツ VS スウェーデン 【準決勝】・ドイツ 3-1 ポルトガルベネディクト・デューダ 3-1 マルコス・フレイタス （12-14,11-7,11-6,11-9）ティモ・ボル 1-3 ティアゴ・アポローニャ （11-6,5-11,9-11,9-11）カイ・スタンパー 3-2 ジョアン・ジェラルド （5-11,8-11,11-5,11-5,11-8）ティモ・ボル 3-0 マルコス・フレイタス （15-13,11-3,11-8）ベネディクト・デューダ VS ティアゴ・アポローニャ・フランス 1-3 スウェーデンフェリックス・ルブラン 3-0 トルルス・モーレゴードアレクシス・ルブラン 2-3 マティアス・ファルクJules ROLLAND 0-3 クリスチャン・カールソンアレクシス・ルブラン 2-3 トルルス・モーレゴード【準々決勝】・ドイツ 3-2 クロアチアティモ・ボル 3-1 トミスラブ・プツァルベネディクト・デューダ 0-3 アンドレイ・ガチーナリカルド・バルザー 0-3 フィリップ・ゼリコティモ・ボル 3-0 アンドレイ・ガチーナベネディクト・デューダ 3-2 トミスラブ・プツァル ・デンマーク 2-3 ポルトガルアンダース・リンド 2-3 マルコス・フレイタス ジョナサン・グロート 3-0 ティアゴ・アポローニャRASMUSSEN, Tobia 0-3 ジョアン・ジェラルドジョナサン・グロート 3-0 マルコス・フレイタスアンダース・リンド 0-3 ティアゴ・アポローニャ ・フランス 3-1 ベルギーフェリックス・ルブラン 3-1 RASSENFOSSE Adrienアレクシス・ルブラン 3-0 NUYTINCK CédricJules ROLLAND 0-3 マーティン・アレグロフェリックス・ルブラン 3-0 NUYTINCK Cédricアレクシス・ルブラン VS RASSENFOSSE Adrien ・ハンガリー 2-3 スウェーデンMAJOROS, Bence 0-3 トルルス・モーレゴードSZUDI, Adam 3-2 クリスチャン・カールソンLAKATOS, Tamas 3-1 アントン・カールバーグSZUDI, Adam 1-3 トルルス・モーレゴードMAJOROS, Bence 2-3 クリスチャン・カールソン女子団体（決勝トーナメント）【決勝】・ドイツ VS ルーマニア【準決勝】・ドイツ ３－０ ポルトガル・フランス １－３ ルーマニア①PAVADE 1-3 SZOCS9-11/6-11/13-11👏/7-11②袁佳楠 3-1 SAMARA11-6/11-13/11-6/11-3第2G惜しかったけど快勝👏③ZARIF 1-3 DIACONU11-7/9-11/8-11/5-11😭④袁佳楠 1-3 SZOCS8-11/8-11/11-5/10-12ユアン第3G取った👏第4G惜しかった😭 【準々決勝】・ドイツ 3-0 イタリア・スウェーデン 1-3 ポルトガル・フランス 3-1 スロバキア・スペイン 2-3 ルーマニアWTTユースコンテンダーバンコクU17 男子シングルス坂井雄飛 準々決勝進出
2023年09月16日
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ダイエット食事日記３９３７日、ファミマ、日野市レディースダブルスオープン卓球大会、WTTユースコンテンダーバンコク、ヨーロッパ卓球選手権。
ダイエット食事日記３９３７日、ファミマ、日野市レディースダブルスオープン卓球大会、WTTユースコンテンダーバンコク、ヨーロッパ卓球選手権。卓球には、ピンク・黒・白の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。上に、紺のワイドパンツ。朝食は、スナックサンド・ツナ＆マヨ、トマト、レモンヨーグルト、脂肪０の飲むヨーグルト、ブルーベリージュース、カフェオレ。ファミマで昼食買ってから、日野市レディースダブルスオープン大会にYさんと参加。予選リーグ３勝０敗で１位。Kさん・Mさん（五商クラブ）裏裏３－１9-1112-1012-1013-11ジュース3ゲームギリギリ2人共ドライブを打ってくる。サーブは効かない。ツッツキに引っかかってくれた。Yさんの粒のスマッシュやプッシュが効いた。Wさん・Kさん（小金井卓連）粒粒、裏裏３－２10-1211-89-1111-511-4粒のWさんにはロングサーブを出す。Kさんには短いサーブを出してとYさんに言われた。それでもKさんにはうまく払われてしまった。なんとか粘ってフルゲームで勝てた。Oさん・Kさん（わかば卓球クラブ）裏裏３－０11-611-111-6横下サーブや横上サーブが効いた。上手な人はドライブでレシーブしてくるので効かないのですよね。１位の賞品の靴下。１位トーナメント 初戦２－３で負け。Oさん・Sさん（ファミリー）粒表、粒裏２－３11-89-1111-78-117-11カットマンのOさんにはロングサーブ、ドライブを打ってくるSさんにはバックの短いサーブがいいとYさんに言われた。サーブを審判Kさんに注意された。手から16cm上がってない。バックサーブが台上になってしまってる。Yさんからも静止と手のひらを平らにするように言われた。最後のバックサーブが台から下り過ぎてミスってしまった。普段からサーブをちゃんとしてないと注意されると動揺してしまう。参加賞はお茶、ボールペン。昼食は、辛子明太子おにぎり、コールスローサラダ、白い月たまみるく、そのまんま甘夏。Yさんにもらった萩の月。夕食は、八宝菜（豚・イカ・白菜・人参・ピーマン）、茄子の糠漬け、昆布豆、豆腐・わかめ・かにかま・レタスの中華スープ、ゴールドキウイ。WTTユースコンテンダーバンコクWTTユースコンテンダー バンコク（タイ）卓球 WTTユースコンテンダー バンコク 上澤杏音がU17女子シングルス優勝男子選手坂井 雄飛（愛工大名電高等学校）石井 祐季（希望が丘高等学校）小野 泰和（出雲北陵高等学校）鈴木 柊平（遊学館高等学校）U１７男子シングルス グループ予選グループ３坂井 雄飛（愛工大名電高等学校）２勝グループ５ 石井 祐季（希望が丘高等学校） １敗グループ１４ 小野 泰和（出雲北陵高等学校） ２勝グループ２８ 鈴木 柊平（遊学館高等学校）２勝#ヨーロッパ卓球選手権大会 決勝トーナメントettu.tv（欧州卓球連合の動画サイト）ヨーロッパ選手権 試合日程スロベニアとの激戦制したフランスが8強入り F・ルブランが世界ランク10位・ヨルジッチ下す＜卓球・ヨーロッパ選手権2023＞男子団体（決勝トーナメント）【準々決勝】・ドイツ VS クロアチア・デンマーク VS ポルトガル・フランス VS ベルギー・ハンガリー VS スウェーデン 【1回戦】ポーランド ２－３ ベルギーイングランド ２－３ ハンガリースロバキア １－３ クロアチアフランス ３－２ スロバキアドイツ ３－０ ウクライナチェコ ０－３ ポルトガルデンマーク ３－０ ルーマニアオーストリア ０－３ スウェーデン女子団体（決勝トーナメント）【準々決勝】・ドイツ VS イタリア・スウェーデン VS ポルトガル・フランス ３－１ スロバキア・スペイン ２－３ ルーマニア 【1回戦】クロアチア １－３ ポルトガルルクセンブルク １－３ スペインスロバキア ３－１ ハンガリーセルビア １－３ ルーマニアスウェーデン ３－１ ポーランドフランス ３－０ オーストリアドイツ ３－０ ウクライナイタリア ３－２ チェコ
2023年09月15日
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ダイエット食事日記３９３６日、GGクラブ卓球練習、安楽亭、カフェ・シオでサークル会。卓球秋季関東学生大会、WTTユースコンテンダーバンコク、ヨーロッパ卓球選手権。
ダイエット食事日記３９３６日、GGクラブ卓球練習、安楽亭、カフェ・シオでサークル会。卓球秋季関東学生大会、WTTユースコンテンダーバンコク、ヨーロッパ卓球選手権。水色・紺・茶・白のワンピース、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、青・白の卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、南瓜・おくら・チーズ・サニーレタスのサラダ、肉まん、豆腐・わかめの味噌汁、脂肪０でも栄養しみこむ野菜と一緒に飲むヨーグルト。おやつは、ブッセ、コーヒー。GGクラブの卓球練習に行きました。ダブルスやシングルスの練習試試合。Oさんとのシングルスは１－１の引き分け。２ゲーム１０－１１で負けてしまった。ダブルスは、１勝１引き分けかな。練習時間が１１時から１３時だったので、終わった後、みんなで安楽亭でランチ。セレクトランチのダブルランチ９９９円。ファミリーカルビ＋選べるお肉。私は牛ホルモンにしました。ネットでホルモンの食中毒を見たので、よく焼くように気をつけました。スープを卵・野菜スープにすると１２０円プラス。合わせて１１１９円ですが、Kさんの株主優待で６５０円にしてもらいました。キムチかミニサラダか選べるのですが、ミニサラダ。キャベツの千切り。ご飯は普通盛。残してしまったので、小盛りにしてもらえばよかったかな。ミニデザートは杏仁豆腐・パイン。ドリンクバー。ドリンクバーで、コーンスープ。汗が引いて、冷房が効いてたから寒かった。暖かいコーンスープでホッとしました。それでも寒かったので、Kさんが上着を貸してくれた。別の方も寒いと言ってたから貸してもらってました。Ｏさん達は最初から長袖を着ていましたね。コーラ。カフェラテ、美酢（パイン）＋ジンジャーエール。カフェモカ。安楽亭のミントキャンディー。今夜は、カフェ・シオでサークル会なので、夫はお弁当を買って来ました。栗・舞茸ごはん、鮭、卵焼き、大根おろし、しし唐、茄子、唐揚げ、レタス、漬物。スーパードライビール。おつまみになるお弁当を買ってきたらしい。カフェ・シオであそびあーと☆こども劇場いるまのサークル会。月刊誌シェイクシェイクです。１０月１５日に総会と例会決定会議。私は例会決定会議に参加予定。その時に推す作品を説明しました。夕食は、鶏の梅唐揚げ、南瓜の天ぷら、ハム・人参・胡瓜・マカロニサラダ、レタス、油揚げ・紫蘇・葱・茗荷・じゃこの酢飯、シャインマスカット。キャラメルりんごケーキ。レモンティー。皮は防腐剤が付いてるからと切ってくれました。体重は、夕食後・入浴前５８.６ｋｇ。２日前から０.８ｋｇ増えた、、、体脂肪率は、３３.５%。入浴後、変わらず。３１.８%。秋季関東学生リーグ1・2部の全日程が終了。【秋季関東学生リーグ1部】男子は日本大、女子は中央大がともに春秋連覇を達成！【卓球動画】2023年秋季関東学生卓球リーグ男女1部第5戦・男女2部第3戦結果２０２３年（令和５年度）・秋季・関東学生卓球リーグ戦男子1部優勝：日本大学女子1部優勝：中央大学男子2部優勝：法政大学女子2部優勝：東洋大学【男子1部】1位：日本大（6勝1敗）2位：明治大（6勝1敗）3位：早稲田大（4勝3敗）4位：専修大（4勝3敗）5位：駒澤大（3勝4敗）6位：中央大（3勝4敗）7位：筑波大（2勝5敗）8位：日本体育大（0勝7敗）★殊勲賞：手塚大輝（日本大）◆1・2位校の対戦〈日本大 4-3 明治大〉小林 -12、-9、-7 宇田○辻井 -8、-12、6、-4 宮川○○加山 7、9、-10、8 手塚○小林/吉山 6、7、9 宇田/松田伊藤 -9、9、7、-8、-9 松田○○吉山 8、-8、4、-5、3 飯村○手塚 9、12、-11、-9、9 櫻井【女子1部】1位：中央大（7勝0敗）2位：日本体育大（6勝1敗）3位：専修大（5勝2敗）4位：日本大（4勝3敗）5位：早稲田大（3勝4敗）6位：筑波大（3勝4敗）7位：東京富士大（1勝6敗）8位：大正大（1勝6敗）★殊勲賞：枝廣愛（中央大）◆最終日の対戦〈中央大 4-3 専修大〉枝廣 7、-8、5、-10、-10 出澤○○髙橋 5、10、-6、9 中山○武山 4、3、5 町田工藤/枝廣 -5、-4、4、-10 船場/出澤○藤田 4、5、5 船場○○工藤 -10、4、9、-4、3 陳ヶ尾○川北 6、6、7 立川#WTT #ユースコンテンダーバンコク WTTユースコンテンダー バンコク（タイ）卓球 WTTユースコンテンダー バンコク 上澤杏音がU17女子シングルス優勝男子選手 坂井 雄飛（愛工大名電高等学校）石井 祐季（希望が丘高等学校）小野 泰和（出雲北陵高等学校）鈴木 柊平（遊学館高等学校）女子選手 上澤 杏音（香ヶ丘リベルテ高等学校）桧山 夏望（横浜隼人高等学校）遊佐 美月（愛み大瑞穂高等学校）伊藤ゆづき（桜丘高等学校）男子シングルス U17 グループ予選の明日の予定。時間は現地時間。時差はマイナス２時間。９時なら７時です。#卓球 #ヨーロッパ選手権大会 【卓球 ヨーロッパ卓球選手権2023 マルメ大会（団体戦）：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり団体 決勝トーナメント開始(日本時刻) Table 種目 出場チーム17：00 table4 男子-1回戦17：00 table2 男子-1回戦 イングランド VS ハンガリー17：00 table1 女子-1回戦 クロアチア VS ポルトガル17：00 table3 女子-1回戦 ルクセンブルク VS スペイン20：00 table1 男子-1回戦 フランス VS スロベニア20：00 table3 男子-1回戦 スロバキア VS クロアチア20：00 table4 女子-1回戦 スロバキア VS ハンガリー20：00 table2 女子-1回戦 セルビア VS ルーマニア23：00 table2 男子-1回戦 ドイツ VS ウクライナ23：00 table4 男子-1回戦 チェコ VS ポルトガル23：00 table1 女子-1回戦 スウェーデン VS ポーランド23：00 table3 女子-1回戦 フランス VS オーストリア15（金）2：00 table3 男子-1回戦 デンマーク VS ルーマニア15（金）2：00 table1 男子-1回戦 オーストリア VS スウェーデン15（金）2：00 table2 女子-1回戦 ドイツ VS ウクライナ15（金）2：00 table4 女子-1回戦 イタリア VS チェコettu.tv（欧州卓球連合の動画サイト）ヨーロッパ選手権 試合日程男子団体（決勝トーナメント）【1回戦】・ドイツ VS ウクライナ・スロバキア VS クロアチア・デンマーク VS ルーマニア・チェコ VS ポルトガル・フランス VS スロベニア・ポーランド ２－３ ベルギー・イングランド ２－３ ハンガリー・オーストリア VS スウェーデン女子団体（決勝トーナメント）【1回戦】・ドイツ VS ウクライナ・イタリア VS チェコ・スウェーデン VS ポーランド・クロアチア １－３ ポルトガル・フランス VS オーストリア・スロバキア VS ハンガリー・ルクセンブルク １－３ スペイン・セルビア VS ルーマニア
2023年09月14日
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ダイエット食事日記３９３５日、朝顔、息子に冷凍弁当宅配三ツ星ファームを送る。美容院、イオン、カメラのキタムラで旅行などの写真現像。紬家がやってなくてジョンソンタウンのグランディールで夫とランチ。秋季関東学生卓球リーグ、WTTユースコンテンダーバンコク。卓球ヨーロッパ選手権大会。
ダイエット食事日記３９３５日、朝顔、息子に冷凍弁当宅配三ツ星ファームを送る。美容院、イオン、カメラのキタムラで旅行などの写真現像。紬家がやってなくてジョンソンタウンのグランディールで夫とランチ。秋季関東学生卓球リーグ、WTTユースコンテンダーバンコク。卓球ヨーロッパ選手権大会。青のレースチュニック、デニムパンツ、グレーの靴下、青のストレッチシューズ。朝顔。朝食は、チャプチェ（牛・ニラ・もやし・人参・木耳）、半熟卵・マヨネーズ、カフェオレ。息子に冷凍弁当宅配三ツ星ファームを送った。100人に聞いた！ 宅食サービス人気ランキングBest3１位の三ツ星ファームの期間限定の初回５８％オフを注文。１４セットで７５２８円。１食あたり５３８円。先日、オイシックスの初回キャンペーンを送ったけど、調理しなくてはいけないキットもあったので、一人暮らしで残業の多い息子には難しい。夫が栄養バランスの取れた冷凍食品を送ってやれと言うのですよね。甘いかなｗイオン内の美容院でカット・カラーしました。試供品の脂肪０でも栄養しみこむ飲むヨーグルトをもらいました。賞味期限が近いからかなｗ夫が、カメラのキタムラで、旅行などの写真を現像してました。アルバムの夫のコメント。６／１６ 熱海のジャガランタ、ブーゲンビリア鑑賞、ガラスの森美術館。紫陽花の箱根登山鉄道。７／６ ガウディとサグラダファミリア展。８／３～４ いいだ人形劇フェルティバルへ。ホテルサンルートプラザ新宿に前泊し、バスターミナルから飯田へ。飯田駅。いいだ人形劇フェスタ。結いスクエアで人形劇「めっきらもっきらどおんどん」セントラルパーク会場でのパントマイム。人形時計塔・ハミングベル。飯田文化会館で「浄瑠璃版サロメ」。居酒屋いろはにほへとで夕食。川本喜八郎人形美術館、りんご並木の近くのカフェでランチ、結いスクエアで人形劇「かえるくん、かえるくん」８／２０～２１ 富山県立山黒部アルペンルート。弥陀ヶ原・室堂で高原植物散策。富山電鉄。雷鳥のデザイン。ケーブルカー。弥陀ヶ原。餓鬼の田。国民宿舎・立山荘。夕陽。この後、夕立ち。室堂のみくりが池。立山が映ってます。雷鳥が身近に見られた。黒部ダムの放水。雷鳥の鑑賞記念のシールももらった。黒部ダムでモカソフトクリーム。別の旅行の旅館で撮ってもらった写真。次女の息子達。長女の娘。先日、夫・息子と長女宅に行ったときの写真。イオンの化粧品売り場で、超速吸収あぶらとり紙。夫が買ってきて欲しいと言うので、買って来ました。コンディショナー。紬家という飲食店にランチに行きたかったのですが、電話が通じず、夫が今日はやってないのではないかと言うのでやめました。ジョンソンタウンのグランディールで夫とランチ。ジョンソンタウンの駐車場。台湾茶・好春茶房。雑貨屋WOODVILLAGEBAGS！Kiitos！沖縄黒糖カフェ。COTSWOLDSやきいもカフェ。HANDMADE ZAKKAspoonful smile cafe salonポークカフェ。花が素敵なお宅。カルチャーカフェ・グランディール。ここでランチしました。メニュー。インテリアも可愛い。ソファ席もあって嬉しい！木の表紙のメニューブック。平日限定メニュー。夫は、豚肉と野菜たっぷりせいろ蒸し。たれが、味噌味と胡麻マヨネーズと２種類。私は、鶏肉のトマト煮込み。日替わりミニデザート付きに惹かれてしまったｗ鶏肉のトマト煮込み、サラダ、煮豆、豆ごはん、ミニデザデザート。スポンジ・生クリーム・いちご・チョコソース。ドリンクは、私はアイスティー。夫はオレンジジュース。レモンティーにしたいと言ったら、レモン果汁を持ってきてくれました。水もレモン果汁入り。駐車場の利用証明書。１１時５５分入庫。２００円分の駐車サービス券を１枚６０円で販売。平日だと１時間というので、２枚購入。１時近くだったので・・・シャビ―な額で素敵。靴の鉢が面白い。コミック「この恋、茶番につき」にグランディールが描かれました！ここも店だったのだけどなあ。Cafe Marque Blanc店舗および駐車場の案内。駐車場。２００円でした。入庫後３０分まで無料だから？１時間６分。もしかしたら、６分くらいは無料なのかな？ ２００円券が１枚余ったので、また来ようかな。おやつは、シャービック・いちご。昨日、メロンを食べてしまったｗ次女宅からビデオ電話。次女の息子のT君が電話のおもちゃで遊んでるからと電話してきたらしい。もしもし、ばーばと言ってくれて嬉しいですね。夫は新幹線と一緒に写ってる写真を送っていた。よく見てるのでセットで覚えてもらったらしい。電車好きな夫は、Ｔ君が電車好きになって喜んでます。夕食は、親子丼・三つ葉、ミニトマト・南瓜・おくら・サニーレタスダラダ、豆腐・わかめの味噌汁、種無し巨峰。秋季関東学生卓球リーグ日本大、アクシデントも4年生主将・手塚がチーム救う＜秋季関東学生卓球リーグ男女1部第3、4試合＞男子1部第3試合結果明治大学 4-0 日本体育大学○松田歩真 3-1 泊航太○宮川昌大 3-0 熊谷楓希○飯村悠太 3-2 廣田遼太朗○宮川昌大/山本歩 3-2 笠井埜衣/熊谷楓希山本歩 – 笠井埜衣手塚崚馬 – 芦澤慶音櫻井倭 – 遠藤唯夢日本大学 4-1 中央大学○加山裕 3-2 前出陸杜○伊藤礼博 3-0 青山貴洋前原椿樹 1-3 坂田修○○小林広夢/伊藤礼博 3-1 小松隼大/米倉勝○小林広夢 3-0 中田泰成辻井聡一 – 菊地慎人手塚大輝 – 谷本凌専修大学 2-4 早稲田大学星優真 1-3 濵田一輝○○阿部悠人 3-1 杉本和也○宮本大輝 3-1 柏竹琉阿部悠人/野田颯太 1-3 濵田一輝/徳田幹太○野田颯太 2-3 徳田幹太○後藤世羽 1-3 荒井和也○福澤勇太 – 磯村拓夢筑波大学 4-3 駒澤大学○鈴木笙 3-0 相楽将○三浦裕大 3-1 白山遼大関勇太朗 1-3 清野晃大○○三浦裕大/田原翔太 3-2 木村飛翔/白山遼田原翔太 1-3 木村飛翔○松本光史 2-3 加藤渉○○佐藤祐人 3-1 管琉乃介男子1部第4試合明治大学 4-1 駒澤大学〇手塚崚馬 3-0 木村飛翔〇宮川昌大 3-0 清野晃大〇飯村悠太 3-0 前川祐輝宮川昌大/山本歩 1-3 木村飛翔/白山遼〇〇松田歩真 3-0 白山遼櫻井倭 – 管琉乃介宇田幸矢 – 相楽将日本大学 4-3 早稲田大学〇加山裕 3-2 濵田一輝伊藤礼博 1-3 杉本和也〇〇辻井聡一 3-2 荒井和也〇小林広夢/吉山僚一 3-1 濵田一輝/徳田幹太吉山僚一 1-3 徳田幹太〇小林広夢 1-3 柏竹琉〇〇手塚大輝 3-1 磯村拓夢専修大学 4-1 中央大学〇阿部悠人 3-1 前出陸杜〇星優真 3-2 坂田修〇門脇康太 3-1 小松隼大阿部悠人/野田颯太 2-3 小松隼大/米倉勝〇〇宮本大輝 3-1 菊地慎人野田颯太 – 青山貴洋福澤勇太 – 中田泰成筑波大学 4-3 日本体育大学〇鈴木笙 3-0 廣田遼太朗〇三浦裕大 3-1 遠藤唯夢松本光史 1-3 泊航太〇三浦裕大/田原翔太 1-3 芦澤慶音/泊航太〇〇田原翔太 3-2 熊谷楓希大関勇太朗 0-3 芦澤慶音〇〇佐藤祐人 3-2 笠井埜衣男子1部第4試合終了時点での勝敗日本大学：3勝1敗専修大学：3勝1敗明治大学：4勝0敗筑波大学：2勝2敗早稲田大学：2勝2敗中央大学：1勝3敗駒澤大学：1勝3敗日本体育大学：0勝4敗男子2部第1試合大正大学 2-4 國學院大学〇坂本椋 3-1 東海林聖央〇奥山堅也 3-2 岡戸俊道村野舜太 0-3 渡辺凱〇奥山堅也/柴木司 1-3 髙澤昇平/渡辺凱〇竹中流生 1-3 髙澤昇平〇齋藤大耀 2-3 猪俣礼智〇柴木司 – 藤井脩平法政大学 4-0 慶應義塾大学※慶應義塾大学は諸事情により棄権埼玉工業大学 4-0 東洋大学写真：玉井嵩大（埼玉工業大学）/撮影：ラリーズ編集部写真：玉井嵩大（埼玉工業大学）/撮影：ラリーズ編集部〇島村怜和 3-0 菅原巧輝〇玉井嵩大 3-0 麦進琳〇羽鳥泰生 3-0 川内谷風美〇今泉蓮/羽鳥泰生 3-1 竹内陽介/松土文也今泉蓮 – 榎海登金世偉 – 助川宏成高野紘希 – 松土文也男子2部第2試合大正大学 4-2 埼玉工業大学奥山堅也 2-3 玉井嵩大〇〇竹中流生 3-1 原井創旦坂本椋 1-3 今泉蓮〇〇奥山堅也/柴木司 3-1 今泉蓮/羽鳥泰生〇柴木司 3-0 金世偉〇齋藤大耀 3-1 羽鳥泰生山崎爽空 – 島村怜和法政大学 4-0 東洋大学写真：加藤翔（法政大学）/撮影：ラリーズ編集部写真：加藤翔（法政大学）/撮影：ラリーズ編集部〇加藤翔 3-0 榎海登〇内田柊平 3-1 菅原巧輝〇蘇健恒 3-2 麦進琳〇加藤翔/原田哲多 3-2 竹内陽介/松土文也西村直 – 助川宏成岩永宗久 – 松土文也原田哲多 – 川内谷風美國學院大学 4-0 慶應義塾大学※慶應義塾大学は諸事情により棄権男子2部第2試合終了時点での勝敗法政大学 2勝0敗大正大学 1勝1敗埼玉工業大学 1勝1敗國學院大学 2勝0敗東洋大学 0勝2敗慶應義塾大学 0勝2敗女子1部第3試合日本体育大学 2-4 筑波大学山下菜々美 1-3 花木愛理〇〇川本茉乃花 3-1 直江杏大槻琴音 0-3 青井さくら〇稲吉美沙/大槻琴音 1-3 青井さくら/上澤茉央〇〇稲吉美沙 3-0 伊瀬真奈美髙橋奈未 0-3 上澤茉央〇横田心 – 梅木ちとせ中央大学 4-1 日本大学〇枝廣愛 3-1 伊藤希望〇武山華子 3-0 赤川瑞姫藤田奈子 1-3 首藤美咲〇〇工藤夢/枝廣愛 3-0 首藤美咲/萩井菜津子〇髙橋あかり 3-0 萩井菜津子工藤夢 – 前田愛佳川北帆香 – 新治愁菜専修大学 4-3 早稲田大学〇船場清華 3-2 里川奈優福田雅子 0-3 杉田陽南〇陳ケ尾真子 0-3 顧琳婧〇〇出澤杏佳/甲斐萌夏 3-2 杉田陽南/宮脇心和子仲本七虹 1-3 福岡乃愛〇〇出澤杏佳 3-0 宮脇心和子〇立川朋佳 3-1 深谷和花東京富士大学 4-3 大正大学上野彩香梨 2-3 田中木葉〇〇森田真綾 3-2 石井日菜〇伊東みらい 3-2 山本千歳泉田朱音/原田優芽 1-3 田中木葉/矢口絵梨〇〇泉田朱音 3-0 遠藤優葉熊谷桜 1-3 佐々木美優〇〇原田優芽 3-1 矢口絵梨女子1部第4試合日本体育大学 4-1 大正大学池松怡 1-3 田中木葉〇〇川本茉乃花 3-1 山本千歳〇稲吉美沙 3-0 石井日菜〇稲吉美沙/大槻琴音 3-1 田中木葉/矢口絵梨〇大槻琴音 3-1 佐々木美優山下菜々美 – 矢口絵梨横田心 – 遠藤優葉中央大学 4-2 早稲田大学〇枝廣愛 3-0 杉田陽南〇髙橋あかり 3-0 顧琳婧吉松寿莉 2-3 福岡乃愛〇〇工藤夢/枝廣愛 3-1 杉田陽南/宮脇心和子川北帆香 1-3 深谷和花〇〇工藤夢 3-0 宮脇心和子武山華子 – 里川奈優専修大学 4-3 日本大学〇船場清華 3-0 首藤美咲〇出澤杏佳 3-1 伊藤希望福田雅子 1-3 前田愛佳〇出澤杏佳/甲斐萌夏 1-3 首藤美咲/萩井菜津子〇甲斐萌夏 0-3 萩井菜津子〇〇中山恭花 3-0 赤川瑞姫〇立川朋佳 3-2 新治愁菜東京富士大学 1-4 筑波大学伊東みらい 1-3 花木愛理〇〇泉田朱音 3-1 中田絵梨奈原田優芽 2-3 青井さくら〇伊東みらい/森田真綾 0-3 青井さくら/上澤茉央〇森田真綾 1-3 梅木ちとせ〇上野彩香梨 – 直江杏熊谷桜 – 上澤茉央女子1部第4試合終了時点での勝敗中央大学：4勝0敗専修大学：3勝1敗日本体育大学：3勝1敗東京富士大学：1勝3敗早稲田大学：1勝3敗日本大学：1勝3敗大正大学：0勝4敗筑波大学：3勝1敗女子2部第1試合國學院大学 4-0 東京女子体育大学〇小野日花里 3-1 青木実々〇鯨津萌々子 3-0 菊池日菜〇米満真奈美 3-0 岩小鈴〇泉田和抄/加藤瑞穂 3-0 青木実々/杉山美桜泉田和抄 – 杉山美桜加賀美恵奈 – 阿部優月髙橋美悠 – 木村笑菜東洋大学 4-1 順天堂大学佐藤瑠衣 2-3 桑原穂実〇〇上澤依央 3-2 川村碧子〇金本茉実 3-0 鵜澤怜奈〇上澤依央/山脇ゆき 3-0 浦侑穂/伊東心優〇浦野涼奈 3-0 渡部春香杉本果緒 – 浦侑穂山脇ゆき – 伊東心優青山学院大学 4-2 東京経済大学〇小林莉歩 3-1 武川遥夏〇小林りんご 3-0 田中梨々花戸谷佐和子 0-3 中村藍子〇〇木田美佑里/小林りんご 3-0 中村藍子/鷲山晴子庄易 1-3 鷲山晴子〇〇木田美佑里 3-0 新里姫乃北浦水音 – 石川りりか女子2部第2試合國學院大学 1-4 青山学院大学加藤瑞穂 0-3 小林莉歩〇〇小野日花里 3-0 庄易加賀美恵奈 2-3 木田美佑里〇泉田和抄/加藤瑞穂 1-3 木田美佑里/小林りんご〇泉田和抄 0-3 小林りんご〇米満真奈美 – 北浦水音鯨津萌々子 – 戸谷佐和子東洋大学 4-1 東京経済大学〇上澤依央 3-0 石川りりか佐藤瑠衣 2-3 武川遥夏〇〇新井和夏葉 3-0 中村藍子〇上澤依央/山脇ゆき 3-0 中村藍子/鷲山晴子〇金本茉実 3-0 鷲山晴子浦野涼奈 – 田中梨々花山脇ゆき – 新里姫乃東京女子体育大学 2-4 順天堂大学〇岩小鈴 3-2 渡部春香杉山美桜 0-3 桑原穂実〇菊池日菜 1-3 川村碧子〇青木実々/杉山美桜 1-3 浦侑穂/伊東心優〇〇青木実々 3-0 鵜澤怜奈阿部優月 1-3 浦侑穂〇木村笑菜 – 伊東心優女子2部第2試合終了時点での勝敗東洋大学 2勝0敗國學院大学 1勝1敗青山学院大学 2勝0敗東京女子体育大学 0勝2敗東京経済大学 0勝2敗順天堂大学 1勝1敗#WTT #ユースコンテンダーバンコク卓球 WTTユースコンテンダー バンコク 上澤杏音がU17女子シングルス優勝WTTユースコンテンダー バンコク（タイ）WS U17上澤杏音 優勝！桧山夏望 ベスト８WS U19上澤杏音 ベスト８伊藤ゆづき ベスト１６WS U19上澤杏音 ベスト８伊藤ゆづき ベスト１６桧山夏望 ベスト１６#卓球 #ヨーロッパ選手権大会 【卓球 ヨーロッパ卓球選手権2023 マルメ大会（団体戦）：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありヨーロッパ選手権団体戦はグループリーグが終了。ドイツ男子は主力が欠場も1位で決勝トーナメントへ団体 決勝トーナメント予定 9／１４ １３は休み開始(日本時刻) Table 種目 出場チーム17：00 table4 男子-1回戦 ポーランド VS ベルギー17：00 table2 男子-1回戦 イングランド VS ハンガリー17：00 table1 女子-1回戦 クロアチア VS ポルトガル17：00 table3 女子-1回戦 ルクセンブルク VS スペイン20：00 table1 男子-1回戦 フランス VS スロベニア20：00 table3 男子-1回戦 スロバキア VS クロアチア20：00 table4 女子-1回戦 スロバキア VS ハンガリー20：00 table2 女子-1回戦 セルビア VS ルーマニア23：00 table2 男子-1回戦 ドイツ VS ウクライナ23：00 table4 男子-1回戦 チェコ VS ポルトガル23：00 table1 女子-1回戦 スウェーデン VS ポーランド23：00 table3 女子-1回戦 フランス VS オーストリア15（金）2：00 table3 男子-1回戦 デンマーク VS ルーマニア15（金）2：00 table1 男子-1回戦 オーストリア VS スウェーデン15（金）2：00 table2 女子-1回戦 ドイツ VS ウクライナ15（金）2：00 table4 女子-1回戦 イタリア VS チェコettu.tv（欧州卓球連合の動画サイト）男子団体（決勝トーナメント）【1回戦】・ドイツ VS ウクライナ・スロバキア VS クロアチア・デンマーク VS ルーマニア・チェコ VS ポルトガル・フランス VS スロベニア・ポーランド VS ベルギー・イングランド VS ハンガリー・オーストリア VS スウェーデン女子団体（決勝トーナメント）【1回戦】・ドイツ VS ウクライナ・イタリア VS チェコ・スウェーデン VS ポーランド・クロアチア VS ポルトガル・フランス VS オーストリア・スロバキア VS ハンガリー・ルクセンブルク VS スペイン・セルビア VS ルーマニアグループ予選女子団体
2023年09月13日
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ダイエット食事日記３９３４日、すみや電気、うちの花、卓球練習、整形外科。卓球ヨーロッパ選手権大会。
ダイエット食事日記３９３４日、すみや電気、うちの花、卓球練習、整形外科。卓球ヨーロッパ選手権大会。紫のチュニック、デニムパンツ、グレーの靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、緑・黄緑・白・黄色の卓球ユニフォーム、紺のスコート、白・緑の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、ホットサンド・ハム・チーズ・レタス・発酵バター、胡瓜の糠漬け・紫蘇、カフェオレ。塀の上の門灯が壊れてしまったので、買い替える為に近くのすみや電気に行きました。門灯の上に、アザレア、八重ベコニア・パソダブルの鉢を置いてます。そういうのも原因なのかな・・・夫がサイズを測ってます。ポーチュラカ。昼間しか咲かないので。百日紅（さるすべり）。朝顔。もう萎んでましたね。すみや電気に行き、門灯のカタログを見せてもらいました。鉢が載せられる上が平面のタイプが良かったのだけど、それは小さいし、大きいのは曲面だったので、載せられないかな。夫は電灯色が嫌いなようです。昼白色がいいと言う。丸やランプみたいのも嫌だそう。結局、今のに似てるけど、上は曲面の門灯になりました。鉢は載せられないなあ・・・左の門灯です。リビングの照明もと言ったら、見本をみせてくれました。明るさのワット数が違っても、大きさは同じらしい。中のLEDの個数が違うのだそう。カタログを見て、ドーナツ型のキラキラのガラスも素敵。シャンデリアもある。揺らめく水面を表現したもの。ステンドグラスっぽいのや、ワイヤー細工なども。キラキラがいいと言ったら、これもありました。縁もあるし、ガラスのカットが大ぶりの方が素敵。縁なしのもあったけど、縁ありの方がいいかな。リビングは、１０畳のオーデリックのシーリング照明。門灯は、オーデリックの直方体の物。両方３割引きしてくれました。門灯の取付処分料は、まだ不明。取り寄せてから工事です。昼食は、ビビンバ。トマト・玉ねぎ・パセリ・ミックスビーンズのマリネ、麦茶。夫は、うどん。卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ行きました。暑くて、バテてしまいましたね。夕食は、チャプチェ（牛・春雨・もやし・ニラ・人参・木耳）、胡瓜・茗荷の酢味噌和え、白炭スープ（カニカマ・白菜・人参）、種無し巨峰。体重は、夕食後・入浴前５７.９ｋｇ。３日前と変わらず。体脂肪率は、３５%。入浴後、５７.８ｋｇ。３２.６%。卓球 ＃ヨーロッパ卓球選手権 団体戦【卓球 ヨーロッパ卓球選手権2023 マルメ大会（団体戦）：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありヨーロッパ選手権男子団体【グループ予選】グループAドイツがグループリーグ2勝⭐⭐・ドイツ 3-0 フィンランドティモ・ボル 3-0 NAUMI, Alexベネディクト・デューダ 3-1 ベネデク・ オラーリカルド・バルザー 3-0 KHOSRAVI, Samティモ・ボル VS ベネデク・ オラーベネディクト・デューダ VS NAUMI, Alex・ドイツ 3-1 ポーランドベネディクト・デューダ 3-2 KULCZYCKI, Samuelティモ・ボル 1-3 REDZIMSKI, Miloszリカルド・バルザー 3-0 ヤコブ・ディアスティモ・ボル 3-1 KULCZYCKI, Samuelベネディクト・デューダ VS REDZIMSKI, MiloszグループB・スウェーデン 3-0 イタリアトルルス・モーレゴード 3-0 OYEBODE, Johnマティアス・ファルク 3-0 MUTTI, Matteoアントン・カールバーグ 3-2 PUPPO, Andreaトルルス・モーレゴード VS MUTTI, Matteoマティアス・ファルク VS OYEBODE, John・スウェーデン 3-1 チェコモーレゴードが2勝✨✨スウェーデン勝利❗マティアス・ファルク 2-3 ルボミール・ヤンカリクトルルス・モーレゴード 3-1 SIRUCEK, Pavelクリスチャン・カールソン 3-2 トーマス・ポランスキートルルス・モーレゴード 3-1 ルボミール・ヤンカリクマティアス・ファルク VS SIRUCEK, PavelグループC💫フランスの双星、ルブラン兄弟大活躍💫・フランス 3-0 セルビアフェリックス・ルブラン 3-0 LEVAJAC, Dimitrijeアレクシス・ルブラン 3-0 GACEV, Aleksaカン・アキュズ 3-0 PETO, Zsoltフェリックス・ルブラン VS GACEV, Aleksaアレクシス・ルブラン VS LEVAJAC, Dimitrije・フランス 3-1 ウクライナフェリックス・ルブラン 3-0 YEFIMOV, Viktorアレクシス・ルブラン 3-0 LIMONOV, Antonカン・アキュズ 1-3 PRYSHCHEPA, Yevhenアレクシス・ルブラン 3-0 YEFIMOV, Viktorフェリックス・ルブラン VS LIMONOV, AntonグループD🇵🇹ポルトガル 3-1 ハンガリー🇭🇺グループE🇭🇷クロアチア 3-1 オーストリア🇦🇹グループF🇩🇰デンマーク 3-1 スロベニア🇸🇮グループG🏴イングランド 3-2 ルーマニア🇷🇴イングランドが0-2から大逆転💥💥グループH🇧🇪ベルギー 3-2 スロバキア🇸🇰女子団体【グループ予選】グループA・ドイツ 3-0 イングランドニーナ・ミッテルハム 3-0 BOLTON, Emilyシャン・シャオナ 3-0 WONG, Jasminアネット・カウフマン 3-0 PATTERSON, Mollieシャン・シャオナ VS BOLTON, Emilyニーナ・ミッテルハム VS WONG, Jasmin・ドイツ 3-0 オーストリアニーナ・ミッテルハム 3-1 STERNER, Anastasiaハン・イン 3-1 アメリー・ゾルヤサビーネ・ウィンター 3-0 MISCHEK, Karolineニーナ・ミッテルハム VS アメリー・ゾルヤハン・イン VS STERNER, AnastasiaグループB・ルーマニア 3-0 クロアチアベルナデッテ・スッチ 3-0 JEGER MAJSTOROVIC, Matejaエリザベタ・サマラ 3-2 ARAPOVIC, Hanaアンドレア・ドラゴマン 3-0 RAKOVAC, Leaベルナデッテ・スッチ VS ARAPOVIC, Hanaエリザベタ・サマラ VS JEGER MAJSTOROVIC, Mateja・ルーマニア 3-0 スロベニアエリザベタ・サマラ 3-0 TOFANT, Anaベルナデッテ・スッチ 3-0 STRAZAR, Katarinaアンドレア・ドラゴマン 3-0 TOKIC, Saraベルナデッテ・スッチ VS TOFANT, Anaエリザベタ・サマラ VS STRAZAR, KatarinaグループC・フランス 3-0 トルコプリティカ・パバド 3-2 YILMAZ, Ozgeジア ナン・ユアン 3-0 シベル・アルティンカヤシャルロット・ルッツ 3-0 KULAKCEKEN, Simayジア ナン・ユアン VS YILMAZ, Ozgeプリティカ・パバド VS シベル・アルティンカヤ・フランス 3-1 イタリアジア ナン・ユアン 2-3 STEFANOVA, Nikoletaプリティカ・パバド 3-2 ジョルジャ・ピッコリンAudrey ZARIF 3-0 VIVARELLI, Deboraジア ナン・ユアン 3-0 ジョルジャ・ピッコリンプリティカ・パバド VS STEFANOVA, NikoletaグループD🇵🇹ポルトガル 3-2 セルビア🇷🇸グループE🇨🇿チェコ 3-1 スロバキア🇸🇰グループF🇭🇺ハンガリー 3-2 ウクライナ🇺🇦グループG🇱🇺ルクセンブルク 3-2 ポーランド🇵🇱最強の60歳・ニーが2点取りの大暴れ🦾💥！グループH🇸🇪スウェーデン 3-2 スペイン🇪🇸
2023年09月12日
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ダイエット食事日記３９３３日、ヨシケイのビンゴキャンペーン。うちの花の撮影。WTT #ユーススターコンテンダー スコピエ 。
ダイエット食事日記３９３３日、ヨシケイのビンゴキャンペーン。うちの花の撮影。WTT #ユーススターコンテンダー スコピエ。青・白・黄色のカットソー、デニムパンツ、グレーの靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、ナン、トマト、枝豆、小松菜の味噌汁。おやつは、フルーチェ・白桃を凍らせたもの。フルーチェに間違えて低脂肪乳を入れてしまい、固まらなかったので、凍らせました。昼食は、小籠包、キムチ。おやつは、かりんとう。ハーゲンダッツ・タヒチバニラ。ヨシケイのビンゴキャンペーン。今週は、１３。ありました！１３を開けたら、ダブルリーチ。ビンゴになるかな？うちの花の撮影。スーパーベナ・アイストゥインクル、ミリオンベル。ミニバラ。数珠珊瑚。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。撫子。白粉花。クレマチス・ロウグチ。金魚草。秋明菊。地下茎で増え、花壇を占領してますね・・・コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。サフィニア・フリル。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。クリーピングタイム、白粉花、スプレーマム。スプレーマム。カリブラコア・キャンディショップ。タピアン、ポーチュラカ。カリブラコア・ビッグフェイスキング、サフィニア・フリル。ミリオンベル。宿根バーベナ・ピンクパフェ。サルビア・アズレア。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。ミリオンベル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。ゼフィランサス（玉すだれ）。松葉菊。塀の上。サフィニア・フリル、ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。アザレア。八重ベコニア・パソダブル。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ニチニチソウ・藍染め絞り。エキナセア・ブラックベリートリュフ。タピアン。ユーパトリウム・ピンクフロスト。紫式部。芋方波見。ミニトマト。ゲラニウム・ロザンネ。秋海棠。ルリマツリ。コレオプシス・レッドシフト。初雪かずら。藪蘭。夕食は、鯖の味噌煮・生姜、牛・もやし・人参・しめじ炒め、胡瓜の糠漬け・紫蘇、茄子の味噌汁、白桃。
2023年09月11日
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ダイエット食事日記３９３２日、例会企画候補作品説明会、ビデオ買い替え。卓球アジア選手権大会。WTTユーススターコンテンダースコピエ。
ダイエット食事日記３９３２日、例会企画候補作品説明会、ビデオ買い替え。卓球アジア選手権大会。WTTユーススターコンテンダースコピエ。デニムのティアードワンピース、白の布ネックレス、グレーの靴下、ベージュのサンダル。例会企画候補作品説明会（あそびあーと☆こども劇場いるま）に参加しました。とろっと洋梨ドリンクを持参。２０２４例会企画候補作品説明会「みる！きく！はなせる！」です。鑑賞活動部員なので、９：３０に集合。司会のＭさんが体調不良で欠席だったので、急遽司会に。候補作品リスト。説明者一覧。時期ごとに候補作品を出してあるので、重複してるサクッ品もあります。知りたい（ききたい作品）、推したい作品をホワイトボードに書いてもらいました。ききたい作品、推したい作品を観た人たちに説明してもらいました。対象年齢や予算、キャストの人数、所在地なども載ったリスト。候補作品説明会の後、広報部主催でＦＭチャッピーの為の収録。「観ることについて」の座談会や、「スポーツの秋」のインタビュー。私も卓球について少し？話しました。他はヨガの話をした方など。昼食は、ざる麺・麺つゆ・葱、枝前、梅干し、大根の甘酢漬け。おやつは、シャービック・いちご。製氷器が無いので、タッパーに入れて凍らせました。スプーンで引っ掻きながら食べた。卓球アジア選手権の女子ダブルス準決勝の録画を観ながら。長﨑美柚／木原美悠が中国ペアに惜しくも逆転負けしまった・・・詳しくはブログの最後を見て下さい。ビデオデッキ買い替えで予約取り直しの為、予約画面撮影。ドラマはほとんど私が予約してます。それ以外は夫かな。この写真を見ながら新しいビデオの予約をしました。少し字が小さく表示されるので少し見にくいけど。夕食は、秋刀魚の塩焼き・大根おろし・レモン、ほうれん草・人参の白和え、枝豆、胡瓜の糠漬け・茗荷、納豆・葱、小松菜・大根の味噌汁、梨・幸水。#卓球 #アジア選手権 大会【第26回アジア卓球選手権大会：個人種目 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり女子ダブルス【決勝】・孫穎莎／王艺迪（中国） 0-3 陳夢／王曼昱（中国）孫穎莎／王艺迪 4 9 5 0👑陳夢／王曼昱 11 11 11 3 【準決勝】・チョン・ジヒ／シン・ユビン（韓国） 1-3 孫穎莎／王艺迪（中国）チョン・ジヒ／シン・ユビン 5 11 9 8 1孫穎莎／王艺迪 11 5 11 11 3 ・木原美悠／長﨑美柚 ２－３ 陳夢／王曼昱（中国）惜しかった。先に2-0だったのに3ゲーム9-11で取られ、フルゲーム。8-8と追い上げたが逃げ切られた。逆転されてしまって悔しいけど善戦したよね。長崎のチキータや木原のスマッシュが良かった。男子シングルス【決勝】樊振東（中国）WR1 2-3 馬龍（中国）WR3樊振東 7 11 11 5 6 2👑馬龍 11 5 7 11 11 3 【準決勝】・樊振東（中国）WR1 3-1 梁靖崑（中国）WR6樊振東 19 8 11 11 3梁靖崑 17 11 7 8 1 ・馬龍（中国）WR3 3-0 林昀儒（台湾）WR7馬龍 11 11 11 3林昀儒 8 4 8 0#WTTユーススターコンテンダー🇲🇰Skopje U19 決勝🥇#萩原啓至 3-0 #吉山和希🥈11-3/11-9/11-92G 1-4 5-4 5-5……11-93G 1-6 7-6 8-9 11-9 吉山君リードを守り切れず残念萩原君2冠SF 萩原 3-2 坂井11-7/1-11/6-11/11-4/11-9吉山 3-0 🇩🇪BERTELSMEIER11-5/11-8/11-7🥇萩原🇯🇵/REDZIMSKI🇵🇱
2023年09月10日
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ダイエット食事日記３９３１日、スーパー・フーコット、GGクラブ卓球練習、ビデオデッキ買い替えで予約取り直しの為、予約画面撮影。 長女の誕生日プレゼント贈る。WTTフィーダーバンコク。
ダイエット食事日記３９３１日、スーパー・フーコット、GGクラブ卓球練習、ビデオデッキ買い替えで予約取り直しの為、予約画面撮影。長女に誕生日プレゼント贈る。WTTフィーダーバンコク。紺・白・緑の小花柄ワンピース、白・薄紫の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・薄紫の靴下、ベージュのサンダル。朝食は、トースト・発酵バター、マーマレード、レタス、トマト、ヨーグルト、カフェオレ。夫とスーパー・フートットで買物。昼食は、カレーライス、カレー・手伸ばしナン、ミックスビーンズ・トマト・玉ねぎ・パセリのマリネ、麦茶。カレーにニンニクも。おやつは、こだわり極チョコプリン、たっぷりホイップあんぱん。GGクラブの卓球練習に行きました。ダブルスの練習試合も。３勝２引き分けくらいかな。夕食は、豚・青梗菜・玉ねぎ・人参のクリームシチュー、本マグロ中トロ入り切り落とし、卵焼き、枝前、蒸しとうもろこし、もやし・わかめ・麩の吸い物、白桃。ビデオデッキ買い替えで予約取り直しの為、予約画面撮影。ドラマはほとんど私が予約してます。それ以外は夫かな。体重は、夕食後・入浴前５７.９ｋｇ。２日前から０.２ｋｇ減った。体脂肪率は、３１.４%。長女の誕生日プレゼントにリクエストのアラビアの食器を贈りました。自分の物を選んでと言ったのだけど、ペアですね。アラビア スンヌンタイ ARABIA Sunnuntai プレート 北欧 食器 アラビア スンヌンタイ プレート 16.5cm 復刻版 Arabia Sunnuntai 【耐熱 電子レンジ対応 お皿 ギフト 結婚祝い プレゼント 贈り物 新生活】【食器 カトラリー】【アラビア ARABIA】【ギフト】#卓球 #アジア選手権 大会2023アジア卓球選手権平昌大会【第26回アジア卓球選手権大会：個人種目 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり女子シングルス 王曼昱（中国）が優勝！男子ダブルス 樊振東／林高遠（中国）が優勝！混合ダブルス 林高遠／王艺迪（中国）が優勝！女子W-準決勝９／１０ １０：００～・木原美悠／長﨑美柚 VS 陳夢／王曼昱（中国）女子シングルス【決勝】・孫穎莎（中国）WR1 2-3 王曼昱（中国）WR5孫穎莎 12 7 8 11 5 2👑王曼昱 10 11 11 5 11 3【準決勝】・孫穎莎（中国）WR1 3-2 陳幸同（中国）WR4孫穎莎 14 9 8 11 11 3陳幸同 12 11 11 3 7 2・王艺迪（中国）WR3 2-3 王曼昱（中国）WR5王艺迪 8 8 11 12 7 2王曼昱 11 11 2 10 11 3男子ダブルス【決勝】馬龍／王楚欽（中国） 2-3 樊振東／林高遠（中国）馬龍／王楚欽 9 11 9 13 8 2👑樊振東／林高遠 11 4 11 11 11 3【準決勝】・チャン・ウジン／イム・ジョンフン（韓国） 1-3 馬龍／王楚欽（中国）チャン・ウジン／イム・ジョンフン 11 5 8 7 1馬龍／王楚欽 6 11 11 11 3・アン・ジェヒョン／パク・ガンヒョン（韓国） 1-3 樊振東／林高遠（中国）アン・ジェヒョン／パク・ガンヒョン 9 11 6 7 1樊振東／林高遠 11 5 11 11 3混合ダブルス【決勝】林高遠／王艺迪（中国） 3-1 梁靖崑／銭天一（中国）👑林高遠／王艺迪 4 11 11 11 3梁靖崑／銭天一 11 8 9 8 1【準決勝】・林高遠／王艺迪（中国） 3-2 林昀儒／陳思羽（台湾）林高遠／王艺迪 5 11 13 11 11 3林昀儒／陳思羽 11 6 15 9 9 2・梁靖崑／銭天一（中国） 3-0 イム・ジョンフン／シン・ユビン（韓国）梁靖崑／銭天一 11 11 11 3イム・ジョンフン／シン・ユビン 7 9 2 0
2023年09月09日
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ダイエット食事日記３９３０日、台風の大雨でエステをキャンセル。GGクラブ卓球練習。体育館の地下駐車場が冠水。卓球アジア選手権大会、WTTフィーダーバンコク。
ダイエット食事日記３９３０日、台風の大雨でエステをキャンセル。GGクラブ卓球練習。体育館の地下駐車場が冠水。卓球アジア選手権大会、WTTフィーダーバンコク。卓球には、紫・青・ピンク・緑・白の卓球ユニフォーム、紺のキュロット、白・薄紫の靴下、紺のレインシューズ。台風の大雨でエステをキャンセルしました。昨日からもしかしてキャンセルするかもとLINEしておいたのですが、やはり大雨だったので・・・９時半から予約していたから朝早くLINEしました。朝食は、たっぷりコーンマヨネーズパン、トマト、ヨーグルト、カフェオレ。おやつは、チョコブッセ、コーヒー。昼食は、焼きそば・青のり・紅生姜、大根の甘酢和え、油揚げ・切り干し大根・人参煮、麦茶。あそびあーと☆こども劇場いるまのうちのサークルのまとめ。３時からの５時のGGクラブの卓球練習には行きました。雨も少し小降りになってきたので。地下駐車場は冠水していましたね。立ち入り禁止。少し遠い駐車場に停めて歩いてきました。ダブルスの練習試合もしました。２勝１引き分けくらいかな。夕食は、牛・じゃがいも・玉ねぎ・人参のカレーライス、牛・ピーマン・胡麻炒め、胡瓜・レタスサラダ、梨。#卓球 #アジア選手権 大会第26回ITTFアジア選手権2023テレビ東京卓球NEWS#田中佑汰 #伊藤美誠 #早田ひな 準々決勝敗退 #戸上隼輔 #篠塚大登 #佐藤瞳 #平野美宇 #木原美悠 4回戦敗退 #吉山僚一 3回戦敗退#木原美悠/#長﨑美柚 準決勝進出#平野美宇/#張本美和 #田中佑汰/#篠塚大登 準々決勝敗退 開始(日本時刻) Table 種目 出場選手10：00 table4 女子S-3回戦 早田ひなWR7 ３－０AKASHEVA Zauresh（カザフスタン）WR20210：00 table1 女子S-3回戦 平野美宇WR14 ３－１ ヤン・ハウン（韓国）WR6710：40 table4 女子S-3回戦 伊藤美誠WR8 ３－０ LEE Hoi Man Karen（香港）WR17810：40 table6 女子S-3回戦 木原美悠WR25 ３－１ 李皓晴（香港）WR10810：40 table7 女子S-3回戦 佐藤瞳WR- ３－０ THAPA Evana（ネパール）WR-11：20 table1 男子S-3回戦 吉山僚一WR205 ０－３ 樊振東（中国）WR112：00 table3 男子S-3回戦 篠塚大登WR31 ３－１ GANKHUYAG Ser-Od（モンゴル）WR-12：00 table6 男子S-3回戦 戸上隼輔WR46 ３－０ 何鈞傑（香港）WR15812：00 table8 男子S-3回戦 田中佑汰WR73 ３－０ カマル・アチャンタ（インド）WR10714：00 table2 女子W-準々決勝 平野美宇／張本美和 ０－３ 孫穎莎／王艺迪（中国）14：00 table3 女子W-準々決勝 木原美悠／長﨑美柚 ３－０ ジョウ・ジンイー／ウォン・シンルー（シンガポール）14：40 table 男子W-準々決勝 田中佑汰／篠塚大登 ３－1 アン・ジェヒョン／パク・ガンヒョン（韓国）女子シングルス４回戦🇨🇳孫穎莎 3-0 朱成竹🇭🇰🇹🇭ジニパ ０－３ 早田ひな🇯🇵🇰🇷申裕斌 2-3 オラワン🇹🇭🇯🇵平野美宇 -０－３ 陳幸同🇨🇳🇨🇳王芸迪 3-0 スターシニー🇹🇭🇰🇷田志希 ０－３ 伊藤美誠🇯🇵🇨🇳王曼昱 ３－０ 木原美悠🇯🇵🇯🇵佐藤瞳 １－３ 陳夢🇨🇳男子シングルス ４回戦準々決勝T1 早田ひな🇯🇵 １－３ 🇨🇳孫穎莎T2 Orawan🇹🇭-陳思羽19:10T1 伊藤美誠🇯🇵１－３🇨🇳王芸迪T2 王曼昱🇨🇳 ３－２ 🇨🇳陳夢19:50T1 樊振東🇨🇳-🇭🇰黄鎮廷T2 梁靖崑-TPE 荘智淵20:30T1 馬龍🇨🇳-🇨🇳林高遠T2 田中佑汰🇯🇵 ０－３ TPE 林昀儒#WTT #フィーダーバンコク シングルス及川瑞基、曽根翔、笹尾明日香ら日本勢5選手がシングルス8強入り＜卓球・WTTフィーダーバンコク2023＞ 【卓球】2023年 WTTフィーダーバンコクの結果速報！開始(日本時刻)Table種目出場選手13：10table1女子S-準々決勝笹尾明日香WR114 VS HUANG Hsin（台湾）WR17714：20table1男子S-準々決勝及川瑞基WR52 VS 曽根翔WR84014：55table1男子S-準々決勝吉村真晴WR134 VS KWAK Yu Bin（韓国）WR-18：45table1男子W-準決勝及川瑞基／吉村和弘 VS 吉村真晴／横谷晟19：55table1女子S-準々決勝森さくらWR110 VS ZHANG Xiangyu（中国）WR18821：40table1混合W-決勝男子シングルス【準決勝】・及川瑞基WR52 ・吉村真晴WR134 【準々決勝】・及川瑞基WR52 3-1 曽根翔WR840 （11-7,11-7,10-12,11-7）・KWAK Yu Bin（韓国）WR- 0-3 吉村真晴WR134 （9-11,9-11,9-11）女子シングルス【準決勝】・FAN Shuhan（中国） VS 笹尾明日香WR114・森さくらWR110 VS 徐奕（中国）【準々決勝】・ZHANG Xiangyu（中国）WR188 ２－３ 森さくらWR110・笹尾明日香WR114 3-0 HUANG Hsin（台湾）WR177 （11-9,11-3,11-9）男子ダブルス【決勝】・及川瑞基／吉村和弘 VS CHEN Junsong／ZHU Jiaqi（中国）【準決勝】・及川瑞基／吉村和弘 ３－１ 吉村真晴／横谷晟・CHAN Baldwin Ho Wah／YIU Kwan To（香港） 0-3 CHEN Junsong／ZHU Jiaqi（中国）
2023年09月08日
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ダイエット食事日記３９２９日、ローソン、広報部会、GGクラブ卓球練習、長女の友達に貸してたコミック「ガラスの仮面」が宅急便で返却。卓球アジア選手権大会、WTTフィーダーバンコク。
ダイエット食事日記３９２９日、ローソン、広報部会、GGクラブ卓球練習、長女の友達に貸してたコミック「ガラスの仮面」が宅急便で返却。卓球アジア選手権大会、WTTフィーダーバンコク。青のワンピース、白・ピンクの靴下、ベージュのサンダル。卓球には、青・水色のダイヤ柄卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白・ピンクの靴下、ベージュのサンダル。朝食は、スナックサンド・ハムタマゴ、蒸し南瓜・麺つゆ和え、鶏・しめじ・キャベツの味噌汁、カフェオレ、ヨーグルト。広報部会（あそびあーと☆こども劇場いるま）に行きました。レジメ。FMチャッピー「みんなでわいわい」９年度活動報告のまとめの案。広報スケジュール。新年度入会募集ちらし。「頭で知るよりまず体験」舞台鑑賞でできること＜想像すること＞うちのサークルのまとめ。昼食は、ローソンで買ってきたいくら醤油漬おにぎりを事務所で。赤札に弱い私ｗなめらかカスタードのプチシュー。みんなでシェア。そのまま、GGクラブの卓球練習に行き、ダブルスの練習試合などしました。２勝１引分けくらいかな。終わったあと、Kさんがみんなにアイスを奢ってくれた。金太郎・つぶあん入りアイス。みんなでロビーで雑談。２時間くらい話してたかなｗ石ちゃんミックス卓球大会。Kさんと参加するかも。小金井市オープン紅葉祭りチーム戦卓球大会。Yさんに誘われて参加する予定。帰宅すると宅急便が来ていて、長女に訊いたら、長女の友達に貸したコミック「ガラスの仮面」だった。御礼のメッセージカード。友達のお母さんもハマったそうです。御礼の豆菓子。石井いり豆店。長女が孫のお宮参りの奈良旅行の計画を教えてくれた。夫の実家に宿泊しながら友達と会うそう。私と夫は春日大社でのお宮参りとランチ。憧れのクラシックホテルの奈良ホテルに宿泊予定。夕食は、豚挽肉・茄子・玉ねぎ炒め・チーズ・細ネギ、マカロニサラダ・ハム・貝割れ、胡瓜の糠漬け・茗荷、人参・水菜のコンソメスープ、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前、５８.１ｋｇ。２日前から０.６ｋｇ増えた。体脂肪率は、３１.６%。卓球・アジア選手権世界ランク73位・田中佑汰、“世界最強左腕”中国・王楚欽を下すジャイアントキリング＜卓球・アジア選手権＞田中佑汰が世界2位の中国・王楚欽を破る大金星！張本智和は負傷も響き初戦敗退【卓球 アジア選手権】2023アジア卓球選手権平昌大会 男子ダブルス3回戦。篠塚／田中がベスト8入り平野美宇・張本美和 香港ペアに勝って8強進出！次戦は中国ペアと激突【卓球 アジア選手権】女子シングルス2回戦は早田が苦戦も勝利。平野・伊藤らは順調に勝ち進む【卓球 アジア選手権】【第26回アジア卓球選手権大会：個人種目 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり#田中佑汰 WR73 3-2 #王楚欽 WR2 開始(日本時刻) Table 種目 出場選手10：00 table2 男子W-2回戦 吉山僚一／松島輝空 VS アチャンタ／グナナセカラン（インド）10：30 table4 男子W-2回戦 田中佑汰／篠塚大登 VS QUEK／PANG（シンガポール）11：00 table5 女子W-2回戦 平野美宇／張本美和 VS KHAN／HASSAN （パキスタン）11：30 table2 女子W-2回戦 木原美悠／長﨑美柚 VS BANDARA／GUSTHIGHGHA WADU（スリランカ）13：30 table7 男子S-1回戦 田中佑汰 VS TANVIRIYAVECHAKUL Padasak（タイ）15：00 table7 女子S-2回戦 早田ひな VS LEE Eunhye（韓国）15：30 table5 女子S-2回戦 平野美宇 VS LI YING Im（マレーシア）16：00 table4 女子S-2回戦 伊藤美誠 VS アクラ（インド）16：30 table4 女子S-2回戦 木原美悠 VS GOI Rui Xuan（シンガポール）16：30 table6 女子S-2回戦 佐藤瞳 VS LYNE Karen（マレーシア）19：30 table2 男子S-2回戦 吉山僚一 VS BEH Kun Ting（シンガポール）20：00 table8 男子S-2回戦 張本智和 VS 〇20：30 table5 男子S-2回戦 篠塚大登 VS 〇21：00 table4 男子S-2回戦 戸上隼輔 VS 〇男子シングルス【2回戦】・吉山僚一WR205 ３－１ BEH Kun Ting（シンガポール）WR281・NOROOZI Afshin（イラン）WR- ３－１ 張本智和WR4親指付近の痛みがあったらしい。ハードスケジュール過ぎるよね。団体や混合ダブルスも本調子じゃなかったものね。オリンピック選考会はもう出なくても確実だから、ゆっくり休んで治してください・・・・篠塚大登WR31 ３－０ （棄権）ALMUGHANNE Fahed（カタール）WR660・MYANDAL Temuulen（モンゴル）WR- ０－３ 戸上隼輔WR46(4-11/5-11/6-11)・田中佑汰WR73 ３－２ 王楚欽（中国）WR2すごい！世界２位の王楚欽をフルゲームで破った！張本が団体戦で敗れてしまったけど、リベンジしてくれましたね。この調子で勝ち進んで欲しいなあ。怪我してる張本の分まで頑張って！ 【1回戦】・TANVIRIYAVECHAKUL Padasak（タイ）WR392 0-3 田中佑汰WR73 （6-11,8-11,0-11）※途中棄権 女子シングルス【3回戦】・AKASHEVA Zauresh（カザフスタン）WR202 VS 早田ひなWR7・平野美宇WR14 VS ヤン・ハウン（韓国）WR67・LEE Hoi Man Karen（香港）WR178 VS 伊藤美誠WR8・李皓晴（香港）WR108 VS 木原美悠WR25・THAPA Evana（ネパール）WR- VS 佐藤瞳WR- 女子シングルス2回戦は早田が苦戦も勝利。平野・伊藤らは順調に勝ち進む【卓球 アジア選手権】【2回戦】・LEE Eunhye（韓国）WR80 1-3 早田ひなWR7 （19-17,9-11,8-11,）・平野美宇WR14 3-0 LI YING Im（マレーシア）WR390 （11-1,11-6,11-4）・アクラ（インド）WR88 0-3 伊藤美誠WR8 （5-11,6-11,9-11）・GOI Rui Xuan（シンガポール）WR199 0-3 木原美悠WR25 （4-11,3-11,7-11）・佐藤瞳WR- 3-0 LYNE Karen（マレーシア）WR326 （11-4,11-5,11-4） 男子ダブルス【準々決勝】・チャン・ウジン／イム・ジョンフン（韓国） VS ノシャド・アラミヤン／ニマ・アラミヤン（イラン）・馬龍／王楚欽（中国） VS 黄鎮廷／何鈞傑（香港）・アン・ジェヒョン／パク・ガンヒョン（韓国） VS 田中佑汰／篠塚大登・マナフ・タッカー／SHAH（インド） VS 樊振東／林高遠（中国） 【3回戦】・M.ABDULWAHHAB／A.ABDULWAHHAB（カタール） 0-3 田中佑汰／篠塚大登 （11-7,11-6,11-6）・チャン・ウジン／イム・ジョンフン（韓国） 3-0 アチャンタ／グナナセカラン（インド）・馬龍／王楚欽（中国） 3-0 SHAH／KHAN（パキスタン）・アン・ジェヒョン／パク・ガンヒョン（韓国） 3-0 HENDAHEWA／SILVA（スリランカ）・ALMUTAIRI／ALKHADRAWI（サウジアラビア） 0-3 樊振東／林高遠（中国） 【2回戦】・アチャンタ／グナナセカラン（インド） 3-2 吉山僚一／松島輝空 （11-8,8-11,8-11,11-9,11-7）・田中佑汰／篠塚大登 3-1 QUEK／PANG（シンガポール） （11-6,12-10,5-11,11-9） 【1回戦】・田中佑汰／篠塚大登 3-0 THANMATHIKOM Napat／NUCHCHART Sitisak（タイ） （11-7,11-6,11-6） 女子ダブルス【準々決勝】・チョン・ジヒ／シン・ユビン（韓国） VS 陳思羽／HUANG Yi-Hua （台湾）・平野美宇／張本美和 VS 孫穎莎／王艺迪（中国）・木原美悠／長﨑美柚 VS ジョウ・ジンイー／ウォン・シンルー（シンガポール）・S.ムカルジー／A.ムカルジー（インド） VS 陳夢／王曼昱（中国） 平野美宇・張本美和 香港ペアに勝って8強進出！次戦は中国ペアと激突【卓球 アジア選手権】【3回戦】・平野美宇／張本美和 3-0 李皓晴／LI（香港） （11-9,11-7,11-6）・木原美悠／長﨑美柚 3-1 李昱諄／HUANG Yu-Wen（台湾） （9-11,11-1,11-9,11-8）・チョン・ジヒ／シン・ユビン（韓国） 3-0 MAGDIEVA／GUFRANOVA（ウズベキスタン）・LYNE／TEE（マレーシア） 0-3 孫穎莎／王艺迪（中国）・S.サウェッタブート／PARANANG（タイ） 0-3 陳夢／王曼昱（中国） 【2回戦】・平野美宇／張本美和 3-0 KHAN／HASSAN （パキスタン） （11-4,11-2,11-5）・木原美悠／長﨑美柚 3-0 BANDARA／GUSTHIGHGHA WADU（スリランカ） （11-7,11-5,12-10）＃WTT ＃フィーダーバンコク#及川瑞基/#吉村和弘 #吉村真晴/#横谷晟 準決勝進出 ＃笹尾明日香 #森さくら 準々決勝進出 #及川瑞基 #曽根翔 #吉村真晴 準々決勝進出男子シングルス【3回戦】・及川瑞基WR52 ３－１ KIM Daewoo（韓国）WR-・CHAN Baldwin Ho Wah（香港）WR176 ０－３ 曽根翔WR840・Snehit SURAVAJJULA（インド）WR165 ２－３ 吉村真晴WR134・吉村和弘WR449 １－３ HUANG Youzheng（中国）WR142 【2回戦】・及川瑞基WR52 3-0 Yashansh MALIK（インド）WR 468 （11-1,11-1,11-9）・曽根翔WR840 3-2 KANG Dongsoo（韓国）WR116 （9-11,9-11,11-8,11-8,11-8）・YANG Chia-An（台湾）WR344 0-3 吉村真晴WR134 （5-11,7-11,6-11）・チョ・デソン（韓国）WR110 0-3 吉村和弘WR449 （7-11,6-11,12-14）・LI Hsin-Yang（台湾）WR517 3-0 英田理志WR84 （11-8,11-6,13-11） 【1回戦】・曽根翔WR840 3-0 Rogelio CASTRO（メキシコ）WR590 （11-8,11-5,11-4）・吉村和弘WR449 3-2 CHOI Inhyeok（韓国）WR- （5-11,11-9,11-5,5-11,11-9） 【予選リーグ】グループ2・曽根翔WR850 3-0 Abhimanyu MITRA（インド）・曽根翔WR850 3-2 KIM Minhyeok（韓国） グループ3・横谷晟WR- 1-3 KIM Daewoo（韓国）・横谷晟WR- 3-0 Nimit SOIPHUANG（タイ） グループ7・吉村和弘WR- 3-0 Pongspat YAMLEEMUL（タイ）・吉村和弘WR- 3-0 SHI Cancheng（中国）・吉村和弘WR- 3-0 SEO Hyeonwoo（韓国） 女子シングルス【3回戦】・Reeth TENNISON（インド）WR111 ０－３森さくらWR110・劉昱昕（台湾）WR59 １－３ 笹尾明日香WR114【2回戦】・KIM Seoyun（韓国）WR308 1-3 森さくらWR110 （10-12,8-11,11-9,10-12）・DING Yijie（中国）WR- 2-3 笹尾明日香WR114 （3-11,11-8,13-15,12-10,6-11） 男子ダブルス【準々決勝】・KIM Daewoo／CHOI Inhyeok（韓国） ０－３ 及川瑞基／吉村和弘・PARK Chan-Hyeok／KANG Dongsoo（韓国） ０－３ 吉村真晴／横谷晟 【1回戦】・CHUA Josh Shao Han／FONG Jay Shern（シンガポール／マレーシア） 2-3 及川瑞基／吉村和弘 （9-11,6-11,11-8,11-5,8-11）・吉村真晴／横谷晟 3-0 Jeet CHANDRA／Snehit SURAVAJJULA（インド） （12-10,14-12,11-8）
2023年09月07日
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ダイエット食事日記３９２８日、卓球練習、セブンイレブン、整形外科、ヨシケイの号外、卓球アジア選手権大会、WTTフィーダーバンコク。
ダイエット食事日記３９２８日、卓球練習、セブンイレブン、整形外科、ヨシケイの号外。卓球アジア選手権大会、WTTフィーダーバンコク。紫のティアードワンピー、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。卓球には、ピンク・水色・紺のスポーツTシャツ、黒・ピンクのスコート、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、チョコまみれブール、胡瓜の糠漬け・紫蘇、レタス・ミニトマト・蒸し鶏、茄子の味噌汁、カフェオレ。おやつは、フィンガーチョコ、コーヒー。昼食は、焼きそば・青のり・紅生姜、漬け玉ねぎ、梅干し、麦茶。卓球の練習に行きました。セブンイレブンに寄り、ほうじ茶わらびもちこし餡入りも迷ったけど、赤肉メロンクリームのメロンにしました。メロンもこ。車中でおやつ。整形外科へ行きました。ヨシケイの緊急号外。なにかと思ったら、9/9のテレビ朝日系列「令和！美食アカデミー」にヨシケイの６品が審査に掛けられるそう。夕食は、鯖の竜田揚げ・すき焼きのたれ・大根おろし・細ネギ、蒸し南瓜のめんつゆ和え、鶏・キャベツ・しめじの味噌汁、梨。卓球アジア選手権大会世界卓球銀メダルペア 張本智和・早田ひなが中国ペアに敗戦。ベスト8に終わる【卓球 アジア選手権】張本智和/#早田ひな 準々決勝敗退15：00table3混合W-3回戦張本智和／早田ひな ３－０ MANLAIJARGAL／BATMUNKH（モンゴル）16：45table6男子W-2回戦田中佑汰／篠塚大登 ３－０ THANMATHIKOM Napat／NUCHCHART Sitisak（タイ）9/6（水）15:00 T1 はりひな16:45 T6 篠塚田中17:30 T1 はりひな ０－３ 高遠EDMT決勝TPE 0-1🇨🇳①高承睿 2-3 王楚欽11-9/9-11/11-7/6-11/8-11第3G 7-5 7-6 8-6 8-7 11-7第4G 3-9 5-9 5-10 6-10 6-11第5G 4-1 4-5 5-5 5-7 6-7 6-10 8-10 8-11高君惜しかった😭というよりびっくりー！🇮🇷(2-3/2-3)🇮🇳(3-1)🇨🇳(2-3)②林昀儒-樊振東③荘智淵-梁靖崑9/7（木）10:00 T2 吉山松島10:30 T4 篠塚田中11:00 T5 美宇美和11:30 T1 Wみゆう14:00 T3 美宇美和14:00 T5 Wみゆう14:30 T1 吉山松島14:30 T6 篠塚田中18:00か18:30 はりひなSF吉村和弘、曽根翔が予選突破 男女日本勢7選手が本戦へ＜卓球・WTTフィーダーバンコク2023＞及川瑞基が男子単で第1シードに 森さくら、吉村真晴ら日本勢から8名出場＜卓球・WTTフィーダーバンコク＞【卓球 WTTフィーダー バンコク 2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありWTTフィーダー🇹🇭Bangkok1回戦 6日MS R64/MD R1614:20T2 曽根翔 ３－０ CASTRO勝てば-🇰🇷姜動洙18:00T1【1回戦】・CHUA Josh Shao Han／FONG Jay Shern（シンガポール／マレーシア） 2-3 及川瑞基／吉村和弘 （9-11,6-11,11-8,11-5,8-11）18:35T2 ・吉村真晴／横谷晟 3-0 Jeet CHANDRA／Snehit SURAVAJJULA（インド） （12-10,14-12,11-8）20:55T2吉村和弘WR449 ３－２ CHOI Inhyeok（韓国）WR-勝てば-🇰🇷趙大成及川 吉村真 英田 森 笹尾は2回戦から横谷選手は予選G2位(残念)
2023年09月06日
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ダイエット食事日記３９２７日、ローソン、鑑賞活動部会、金子卓球近郊交流大会、狭山警察署、石油FFファンヒーターをガスFFファンヒーターに買い替え予定。卓球アジア選手権大会。WTTフィーダーバンコク。
ダイエット食事日記３９２７日、ローソン、鑑賞活動部会、金子卓球近郊交流大会、狭山警察署、石油FFファンヒーターをガスFFファンヒーターに買い替え予定。卓球アジア選手権大会。WTTフィーダーバンコク。白レース・紺・白のストライプのワンピース、水色の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、水色のフリル付き卓球ユニフォーム、紺のスコート、白・青の靴下、ベージュのサンダル。朝食は、ピザパン・チーズ、フリルレタス、ニラ玉、カフェオレ。コーヒー。鑑賞活動部会（あそびあーと☆こども劇場いるま）に行きました。レジメ。総会資料の９年度活動報告・鑑賞活動部。まだ案です。作品情報収集発信事業。交流会事業「観た後会」部会の後に、卓球の試合があるので、事務所で昼食。行きがけにローソンで買ってきた盛岡風冷麺、もち食感ロール。もち食感ロールはみんなとシェア。盛岡風冷麺。麺のコシがもう少し強いといいなあ。盛岡風だから仕方ないかｗリラックスジャスミンティー。金子卓球クラブ主催近郊交流大会にＦさんと参加。第１台で１勝４敗。３敗が１－２。Ｅさん・Ｊさん１－２7-1111-1010-11 ジュース無しで１０ー１０から１点勝負。惜しかったなあｗＹさん・Ｂさん１－２9-1111-107-11Ｈさん・Ｏさん１－２8-1111-98-11Ｓさん・Ｓさん２－１11-99-1111-8Ｋさん・Ｆさん０－２9-119-11狭山警察署に行き、交通事故の相談をしました。先日、追い越されて擦ったと思ってたのですが、2023年08月31日 追い抜かされた時に車を擦られてしまいました。急に右から寄ってきてすれ違いざまに車を擦られ、ビックリしました。 その後、その車はハザードを出して、すぐにスターバックスに入っていった。 実は私が左折専用レーンを走行し、直進してしまったから、仕方なく追い越したそうです・・・私は乱暴な運転をする人だと勘違いし、怖くて停まらずに行ってしまったのですよね。左折専用レーンということに気づかなかったのです。普段通らない道だし、矢印が見えなかったので。当て逃げということになったらしい。警察から連絡が来て、試合後に行きました。うちの車は、右前を少し擦った感じ。この前に立って、写真撮影されました・・・警察官に事情を訊かれて話しました。割と優しい男性で、話をよく聞いてくれました。警察官に怒られるのではと怖かったのですが、ホッとしました。保険会社の証書や自賠責の証書が入っているファイル。両方の証書を警察官に渡し、コピーされました。相手の方は女性だそうで、警察官から事情を伝えたら、保険会社での修理で済ませてくれるそうです。それでも警察官からは謝罪した方がいいと言われたし、最初からそのつもりでお電話して謝罪しました。すぐに保険会社の連絡先を聞かれて伝えたら、保険会社同士に任せましょうとのこと。あっさり事務的に話される方なので良かった。もっと怒られるかと思いました。内心は怒ってたのかな。その後、保険会社に連絡したら、あまり謝罪はしない方がいいと言われてしまった。謝ると負担割合が増えるかもしれないからと。でも、心証を悪くする方が後から問題になるかも。警察官は、誠意が見えないからと、また話が戻ってしまうこともあると言ってました。難しいですね。人間は感情の動物だから、やはり謝った方がいいと思う。自分でも少しは気が楽になるしね。相手の方はうちの車が寄ってきたと言ってたし下手すると対向車にぶつかる危険性もあったのですよね。私も急に追い越されて擦られて怖かったけどもっと怖かったんだろうなあ。申し訳ないことをしました。気が重いけど、仕方ないです。これから気をつけないと。それからやはり事故ったら、怖くても警察を呼ばないと駄目ですね。当て逃げされても仕方ないとか思ってしまってたのですが。まずは事故を起こさないように注意しないとね。帰りは怖くて譲ったり安全運転してきました。おやつは、ビヒダスヨーグルト、オレンジマーマレード。八重ベコニア・パソダブル。切り戻したのを生けてたら、根が出てきてまた咲きました。夫が、石油FFファンヒーターを、ガスFFファンヒーターに買い替えると言う。石油FFファンヒーターのカバーとして夫と合作したもの。木の箱は夫が作り、私は煉瓦を貼りました。暖炉のイメージなのですが、冬以外に使うのですよねｗガスFFファンヒーターは、夫は縦長がいいというので、これは使えない・・・横長だったらもしかして使えるかな？リンナイのガスＦＦファンヒーターのラインナップ。暖房の目安（温暖地）木造１４畳までの縦長でＲＨＦ－５８０ＦＴ。高さは窓まで無いらしい。夕食は、プルコギ（牛・玉ねぎ・人参・もやし・ニラ）、胡瓜の糠漬け・紫蘇、レタス・ミニトマト・蒸し鶏、茄子の味噌汁、種無し巨峰。昨日もオイシックスのプルコギでしたが豚だし、野菜も少し違うからいいかなｗ 今日はヨシケイ。体重は、夕食後・入浴前５７.６ｋｇ。２日前から０.６ｋｇ減った！体脂肪率は、３２.１%。入浴後、５７.５ｋｇ。３０.８%。#卓球 #アジア選手権 大会日本女子 男子に続き中国の牙城を崩せずストレートで敗戦。決勝進出ならず【卓球 アジア選手権 団体】『はりひな』ベスト16入り インドペアにストレート勝ちで初戦を飾る【卓球 アジア選手権】17：30table1（YouTube配信なし）混合W-2回戦張本智和／早田ひな VS ハルメート・デサイ／アクラ（インド）開始(日本時刻) Table 種目 出場チーム10：00 table1 女子団体-準決勝 日本 VS 中国10：00 table4 男子団体-5-8位決定戦 日本 VS カザフスタン12：00 table1 女子団体-準決勝 香港 VS 韓国19：00 table1 女子団体-決勝男子団体MT 5-6位決定戦 5位 日本🇯🇵3-0🇮🇷イラン 6位①戸上 3-2 HODAEI4-11/11-5/5-11/11-5/11-3②篠塚 3-0 AMIRI11-8/11-6/11-6③田中 3-0 NOROOZI11-3/11-8/11-65-8位決定戦日本 ３－１ カザフスタン準々決勝でカザフスタンは韓国にフルゲーム２回。勝てるかな・・・🇯🇵3-1🇰🇿①篠塚 3-0 KURMANGALIYEV11-3/13-11/11-3しのぴ強！②田中 0-3 GERASSIMENKO8-11/8-11/5-11ゲラシメンコ💦③戸上 3-1 KENZHIGULOV11-7/11-7/6-11/11-3案外手こずったけど最後は圧勝👏④篠塚 3-1 GERASSIMENKO11-9/11-4/8-11/12-10最後競り勝った👏MT QFｶｻﾞﾌｽﾀﾝ🇰🇿0-3🇰🇷韓国KURMANGALIYEV 2-3 張禹珍11-9/11-9/7-11/3-11/5-11ウジン0-2から逆転GERASSIMENKO 2-3 林鐘勲11-9/8-11/8-11/12-10/7-11またフルゲーム💦KENZHIGULOV 0-3 安宰賢8-11/4-11/2-11女子団体【決勝】🇨🇳中国 3-0韓国🇰🇷孫穎莎 3-0 シン・ユビン11-8/11-7/11-7陳夢 3-1 チョン・ジヒ11-5/11-6/9-11/11-6王芸迪 3-0 ヤン・ハウン11-1/11-4/11-6【準決勝】日本 0-3 中国※5試合制（3戦先勝）＜第1試合＞早田ひな 0-3 孫穎莎6-11/8-11/12-14＜第2試合＞平野美宇 1-3 陳夢11-7/3-11/7-11/5-11＜第3試合＞伊藤美誠 0-3 陳幸同6-11/4-11/3-11＜第4試合＞早田ひな - 陳夢＜第5試合＞平野美宇 - 孫穎莎・韓国 3-0 香港ソ・ヒョウォン 3-0 LEE Hoi Man Karenシン・ユビン 3-0 朱成竹チョン・ジヒ 3-0 李皓晴ソ・ヒョウォン VS 朱成竹シン・ユビン VS LEE Hoi Man KarenWTTフィーダーバンコク及川瑞基が男子単で第1シードに 森さくら、吉村真晴ら日本勢から8名出場＜卓球・WTTフィーダーバンコク＞【卓球 WTTフィーダー バンコク 2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり男子シングルス#曽根翔 #吉村和弘 本選進出【予選リーグ】グループ2曽根翔WR850 3-0 Abhimanyu MITRA（インド）曽根翔WR850 3-2 KIM Minhyeok（韓国）グループ3横谷晟WR- 1-3 KIM Daewoo（韓国）横谷晟WR- 3-0 Nimit SOIPHUANG（タイ）グループ7吉村和弘WR- 3-0 Pongspat YAMLEEMUL（タイ）吉村和弘WR- 3-0 SHI Cancheng（中国）吉村和弘WR- 3-0 SEO Hyeonwoo（韓国）
2023年09月05日
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ダイエット食事日記３９２６日、卓球練習、ヨシケイのビンゴキャンペーン、長女夫婦から出産祝いの内祝いが届いた。次女家族が住んでる宇都宮市で大雨洪水警報。息子からのオイシックスのミールキットを調理。卓球アジア選手権大会。WTTユースコンテンダーバラジュディン、 WTTフィーダーバンコク。
ダイエット食事日記３９２６日、卓球練習、ヨシケイのビンゴキャンペーン、長女夫婦から出産祝いの内祝いが届いた。次女家族が住んでる宇都宮市で大雨洪水警報。息子からのオイシックスのミールキットを調理。卓球アジア選手権大会。WTTユースコンテンダーバラジュディン、WTTフィーダーバンコク。卓球には、水色・ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、白・青・黄色の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、まるごとソーセージパン、金平、トマト、カフェオレ、西瓜。おやつは、きな粉おはぎ、コーヒー。昼食は、かぼす・大根おろし・葱・うどん、油揚げ・切り干し大根・人参煮、梅干し、麦茶。卓球の練習に行きました。久しぶりに冷房の効いてない体育館での練習。１か月ぶりくらいかな。８月は冷房の効いた小体育室で練習するGGクラブにしか行ってなかったからね。暑いので、保冷材入りのベスト、ヘアバンド、ネッククーラー。ポケットにも保冷材と体中保冷剤だらけにしましたが、それでも暑い・・・でも、試合だけ暑いと疲れるから、慣れないとね。昨日の狭山杯も体育館で暑かった。足が攣りそうになったのは、熱中症になりかけていたのかも。明日は金子卓球の練習試合ですが、また全身保冷材で頑張りますね。食材宅配のヨシケイのビンゴキャンペーン。今週当たり番号は、５，６５。両方あったし、真ん中のフリーも開けたので、１リーチ。長女夫婦から、出産祝いの内祝いが届きました。「ママに貰った洋服と同じIto Naomiのアメザイクって柄の包装紙を選んだんだけど、ちゃんとそれできた？笑」もうパンパンで今は着られなくなったけど、下のスナップ外して下着として着せようかと思ってるらしい。この包装紙。可愛い。メッセージカードも。名前の由来も書いてある。フルーツジュース。毎朝、夫はジュース飲んでるので、送ってくれたようです。私も飲もうかな。次女家族が住んでる宇都宮市で、大雨洪水警報。避難指示まで出ていたので心配。地図で見たら、危険区域から外れてたので、少し安心。次女に聞いたら、道路は冠水してないけど、庭が水浸しだそう。水はけが悪いらしい・・・ミニトマトやアザレアの鉢植えは置いていたみたいだけど、地植えは出来ないかな？先日、一人暮らしの息子にオイシックスの初回限定おためしセットを送った。https://www.oisix.com/OtameshiTouroku.lp.g6--top--top-shinki_domo_d__html.htm?SESSIONISNEW=TRUEID&mi2=7749#backミールキットが３袋あって、そのうちの１袋はうちに来るときに持ってきてもらった。「ジューシーそぼろと野菜のビビンバ」セット。「コウさん家の野菜たっぷりブルコギ」セット。これを土曜の夜に持ってきた。遅かったので、土曜は作らず、日曜は納涼大会の打ち上げだったので、今夜作りました。息子は昨日友達と釣りに行って、そのまま帰ったけど、夕食を作ったかな？材料。最初こちらの面しか見てなかった。裏にレシピが書いてあったのですね。自分で適当に作ってしまったｗ夕食は、野菜たっぷりプルコギ（豚バラ・玉ねぎ・パプリカ・人参・椎茸・にんにく・生姜・すりごま）、ニラ玉、フリルレタス・ミニトマト、もやし・ネギの味噌汁、種無し巨峰。3番手の戸上隼輔 東京五輪金の馬龍にストレート負け 日本男子初戦敗退【卓球 アジア選手権 団体】『みうみまひな』黄金世代そろい踏みの日本女子 インドに完勝！準決勝では中国とシンガポールの勝者と対戦【卓球 アジア選手権 団体】卓球アジア選手権大会女子団体【準決勝】・日本 VS 中国・香港 VS 韓国【準々決勝】・日本 3-0 インド伊藤美誠 3-0 A.ムカルジー （11-7,15-13,11-8）早田ひな 3-1 マニカ・バトラ （11-7,11-9,9-11,11-3）平野美宇 3-1 S.ムカルジー （7-11,11-4,11-6,11-5）伊藤美誠 VS マニカ・バトラ早田ひな VS A.ムカルジー ・タイ 0-3 韓国スターシニー・サウェッタブート 0-3 チョン・ジヒPARANANG Orawan 2-3 シン・ユビンJ.サウェッタブート 0-3 ソ・ヒョウォンスターシニー・サウェッタブート VS シン・ユビンPARANANG Orawan VS チョン・ジヒ ・中国 VS シンガポール・香港 VS カザフスタン 【本戦進出決定戦】・中国 3-0 イラン王曼昱 3-0 SAFAEI Shima王艺迪 3-1 SHAHSAVARI Neda陳幸同 3-0 YARISERAJI Fatemeh王曼昱 VS SHAHSAVARI Neda王艺迪 VS SAFAEI Shima ・カザフスタン 3-0 ウズベキスタン男子団体【準々決勝】・日本 ０－３ 中国張本智和 ０－３ 王楚欽篠塚大登 ０－３ 樊振東 戸上隼輔 ０－３ 馬龍＜第4試合＞張本智和 - 樊振東＜第5試合＞篠塚大登 - 王楚欽 VS VS VS ・シンガポール 0-3 インドQUEK Izaac 2-3 カマル・アチャンタPANG Yew En Koen 0-3 サシヤン・グナナセカランCHEW Zhe Yu Clarence 0-3 ハルメート・デサイQUEK Izaac VS サシヤン・グナナセカランPANG Yew En Koen VS カマル・アチャンタ ・台湾 VS イラン高承睿 2-3 ALAMIAN Nima荘智淵 3-1 ノシャド・アラミヤンHUANG Yan-Cheng 3-2 HODAEI Amir Hossein高承睿 2-3 ノシャド・アラミヤン荘智淵 VS ALAMIAN Nima ・韓国 VS カザフスタン VS VS VS VS VS 【本戦進出決定戦】・カザフスタン 3-2 タイ・中国 3-0 香港樊振東 3-0 LAM Siu Hang王楚欽 3-0 黄鎮廷馬龍 3-0 何鈞傑樊振東 VS 黄鎮廷王楚欽 VS LAM Siu HangWTTフィーダー バンコク 【卓球 WTTフィーダー バンコク 2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報ありWTTフィーダー🇹🇭Bangkok 9/4-9 MS 及川 英田 吉村真 *曽根 吉村和 横谷（*予選から）WS 森 笹尾MD 及川/吉村和 吉村真/横谷MS予選グループ 9/4.5G2 曽根 G3 横谷 G7 吉村和男子シングルス【予選リーグ】グループ2曽根翔WR850 3-0 Abhimanyu MITRA（インド）曽根翔WR850 VS KIM Minhyeok（韓国） グループ3横谷晟WR- 1-3 KIM Daewoo（韓国）横谷晟WR- 3-0 Nimit SOIPHUANG（タイ） グループ7吉村和弘WR- 3-0 Pongspat YAMLEEMUL（タイ）吉村和弘WR- 3-0 SHI Cancheng（中国）吉村和弘WR- VS SEO Hyeonwoo（韓国）吉山和希、U17でV＆U19で3位に 坂井雄飛はU17で3位入賞＜卓球・WTTユースコンテンダーバラジュディン＞日本勢女子最終結果U19女子シングルス今枝愛美（愛み大瑞穂高）：ベスト8山室早矢（桜丘高）：ベスト16U17女子シングルス山室早矢（桜丘高）：3位日本勢男子最終結果U19男子シングルス吉山和希（岡山リベッツ）：3位面田知己（愛工大名電高）：ベスト8中村煌和（愛工大名電高）：ベスト8萩原啓至（愛工大名電高）：ベスト8坂井雄飛（愛工大名電高）：ベスト16U17男子シングルス吉山和希（岡山リベッツ）：優勝坂井雄飛（愛工大名電高）：3位川上流星（新発田ジュニア）：ベスト8面田知己（愛工大名電高）：ベスト16U15男子シングルス川上流星（新発田ジュニア）：準優勝WTTユースコンテンダーバラジュディン男子最終結果U19男子シングルス1位：Milosz REDZIMSKI（ポーランド）2位：JANG Seongil（韓国）3位：吉山和希（岡山リベッツ）、GIL Minseok（韓国）U17男子シングルス1位：吉山和希（岡山リベッツ）2位：KIM Gaon（韓国）3位：坂井雄飛（愛工大名電高）、LEE Hoyun（韓国）U15男子シングルス1位：ZHAI Jiale（中国）2位：川上流星（新発田ジュニア）3位：TANG Yiren（中国）、Abhinandh PRADHIVADHI BHAYANKARAM（インド）U13男子シングルス1位：MA Yeongmin（韓国）2位：Mark GERGELY（ハンガリー）3位：KIM Jihu（韓国）、Lenard SZABO（ハンガリー）
2023年09月04日
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ダイエット食事日記３９２５日、狭山杯シングルス、GGクラブ練習試合、TOPランク別混合ダブルス大会申し込み。大子で納涼大会・夏祭り打ち上げ、アジア選手権卓球、WTTフィーダーパナギュリシテ。
ダイエット食事日記３９２５日、狭山杯シングルス、GGクラブ練習試合、TOPランク別混合ダブルス大会申し込み。大子で納涼大会・夏祭り打ち上げ、アジア選手権卓球、WTTフィーダーパナギュリシテ。青・青紫・白・黒のバラ柄のワンピース、水色の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、青・白・ピンク・赤・、緑・黄色の花柄卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、白・青・赤の靴下、青のストレッチシューズ。その上に、黒・ピンクのジャージ。朝食は、蒸しトウモロコシ、トマト、ごまおはぎ、カフェオレ、野菜ジュース。狭山杯シングルスに参加。60歳代の３ブロックで、２勝１敗で２位。Ｏさん（所沢レディース・ところクラブ）表裏３－０11-111-213-11ツッツキでネットにかかる。最初は横下・横上サーブが効いたが、慣れられた。ラリーの打ち合いになると厳しい。なんとか勝てた。Ｋさん（けやき）裏表6-114-1111-13カットマンにツッツキで勝てないよね。たまに打ってもネットにかかる。サーブもあまり効かない。最後は粘ってジュースになったけど取れなかった。Ｈさん（狭山フレンズ）表裏３－１11-47-1111-911-2最初横下・横上・フォア前のショートサーブが効いたが、慣れられた。ラリーはきつい。でもなんとか勝ちきれて良かった。１・２位トーナメント１回戦負けＹさん（狭山フレンズ）表裏２－３12-105-1111-68-119-11最初はサーブ効いたが慣れられた。ラリーで左右に振られてしまった。左利きでバックにロングサーブが来る。2-1で5ゲームもリードしてたのに逆転負けしてしまった。参加賞のクイックエイド・プラスエネルギー・マスカット味。昼食は、行きがけのファミマで買ったおにぎり・明太子と漬けサーモン、蓮根とザーサイのピリ辛サラダ、ザ・クレープ・抹茶。昨日のGGクラブの練習で忘れたアイスノンを取りに体育館へ行きました。ついでにGGクラブの練習も。GGクラブのダブルスの練習試合。４勝２引分で２位。１位はＪさん。5勝1引分。10/30の混合ダブルスでペアを組んでくれることに。Ｋさんにもシングルスで2-0で勝った。チューペットをもらった。午後の紅茶・レモンティーを自販機で買いました。カントリーマアム、生梅飴、青のりせんべいも貰って食べました。TOPランク別混合ダブルス大会に申し込みました。Jさんにペアをお願いしたら組んでくれることになったのです。強いから頼もしいです。それでも、Ｂ２クラス（中級者リーグ）にしました。Ｊさんの希望です。いわし料理大子で納涼大会・夏祭りの打ち上げ。あそびあーと☆こども劇場いるまのサークル＋有志です。大子セットを人数分（１２人）注文しておきました。飲み物の注文は後から。ソフトドリンクだと生ビールやサワーより安いので、差額でご飯・味噌汁を出してくれるそうです。飲み物のメニュー。最初に来ていた中・高生の姉妹は、カルピスとオレンジジュース。後からご飯・味噌汁も来ます。大子セット。鰯・鮪の刺身、天ぷら（鰯・紫蘇、海老、茄子、しし唐）、冷奴。生ビール。スタッフに撮ってもらいました。その他にも注文。カリカリチーズ揚げ。鰯寿司。いわしの梅揚げ。フライドポテト。味噌汁。牛蒡揚げ。ザクロ酢サワー。日本酒の冷酒を注文した人も居ました。漬物。茄子・ゴーヤ・胡瓜・人参・大根。セロリと思ったら苦かった。ゴーヤの漬物は初めて食べた。デザートにコーヒーフロート。姉妹は、クリームソーダ。デザートは嬉しいですよね。地域の納涼大会の利益で打ち上げです。令和元年の繰り越し。コロナで中止だったから４年ぶりの納涼大会。先日の夏祭り（あそびあーと☆こども劇場いるま）の利益も合わせて。夏祭りの駄菓子の残りをみんなに配ってくれました。うまい棒・エビマヨ、ストーンチョコ。紅葉の種をモデルにした紙細工。クルクル回って落ちてきます。それを三角の袋で受け止めるのです。みんなで挑戦。いろんな話もできて楽しかった。久しぶりの納涼大会の打ち上げでしたね。体重は、夕食後・入浴前５８.３ｋｇ。２日前から０.２ｋｇ増えた。体脂肪率は、３３.９%。入浴後、５８.２ｋｇ。３２.５%。WTTフィーダーパナギュリシテ【卓球】2023年WTTフィーダーパナギュリシテ(ブルガリア) 男子と女子の結果速報と組み合わせトーナメント表女子シングルス準決勝野村萌WR325 1-3 韩菲兒（中国）WR105 （9-11,14-12,9-11,10-12）何卓佳（中国）WR57 3-0 吴洋晨（中国）WR55 （）アジア卓球選手権 大会【第26回アジア卓球選手権大会：団体 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり【第26回アジア卓球選手権大会：個人種目 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり日本の出場予定選手日本代表選手が2023/6/30に正式発表されました。※表内のポイントもこの時点のものです。種目 出場選手男子団体（5名）張本智和（パリ選考ポイント1位：453.5P）戸上隼輔（パリ選考ポイント2位：290P）篠塚大登（パリ選考ポイント3位：175P）吉山僚一（パリ選考ポイント4位：174P）田中佑汰（パリ選考ポイント5位：166P）女子団体（5名）早⽥ ひな（パリ選考ポイント1位：497.5P）平野 美宇（パリ選考ポイント2位：297P）伊藤 美誠（パリ選考ポイント3位：275.5P）⽊原 美悠（パリ選考ポイント4位：228P）佐藤瞳（パリ選考ポイント5位：185P）男子シングルス（5名）張本智和戸上隼輔篠塚大登吉山僚一田中佑汰女子シングルス（5名）早田ひな平野美宇伊藤美誠木原美悠佐藤瞳男子ダブルス（2ペア）戸上隼輔／篠塚大登吉山僚一／松島輝空女子ダブルス（2ペア）平野美宇／張本美和木原美悠／長﨑美柚混合ダブルス（1ペア）張本智和／早田ひな第26回ITTFアジア卓球選手権大会2023 結果 団体【第26回アジア卓球選手権大会：団体 結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり日本はシードでグループ予選はないらしい。でもなぜ中国は？前回２年前のアジア選手権に中国は参加してなかったので、予選からだそう。男子団体【グループ予選】グループ3・中国 3-0 サウジアラビア馬龍 3-1 ALKHADRAWI Ali王楚欽 3-1 ALSHAREIF Khalid梁靖崑 3-0 ALMUTAIRI Turki馬龍 VS ALSHAREIF Khalid王楚欽 VS ALKHADRAWI Ali・中国 3-0 カタール樊振東 3-0 ABDULWAHHAB Mohammed馬龍 3-0 ALMUGHANNE Fahed林高遠 3-0 ABDULWAHHAB Abdullah樊振東 VS ALMUGHANNE Fahed馬龍 VS ABDULWAHHAB Mohammed・中国 3-0 パキスタン王楚欽 3-0 KHAN Muhammad Shah梁靖崑 3-0 SHAH Syed Obaid林高遠 3-0 KHAN Taimur王楚欽 VS SHAH Syed Obaid梁靖崑 VS KHAN Muhammad Shah女子団体【グループ予選】グループ1・中国 3-0 マレーシア陳夢 3-0 LYNE Karen孫穎莎 3-0 LI YING Im王艺迪 3-0 LIM Jing Shuen孫穎莎 VS LYNE Karen陳夢 VS LI YING Im・中国 3-0 台湾王曼昱 3-0 李昱諄陳夢 3-1 黄怡樺孫穎莎 3-0 黄郁雯王曼昱 VS 黄怡樺陳夢 VS 李昱諄
2023年09月03日
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ダイエット食事日記３９２４日、スーパー・ベルク、GGクラブ卓球練習、息子帰宅。明日大子で夏祭り打ち上げ。バスケW杯。WTTフィーダーパナギュリシテ。
ダイエット食事日記３９２４日、スーパー・ベルク、GGクラブ卓球練習、息子帰宅。明日大子で夏祭り打ち上げ。バスケW杯。WTTフィーダーパナギュリシテ,青の３Dワンピース、水色の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、ピンク・黒・青・白の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・赤の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、ランチパック・ツナマヨ、豚・キャベツ・ニラ・葱炒め、胡瓜・わかめ・生姜・ポン酢、茄子の糠漬け・紫蘇、牛乳。スーパー・ベルクで夫と買物。昼食は、にんにく醤油唐揚げ、蒸し鶏ニラダレ・豆もやしおつまみ、漬け玉ねぎ、梅干し、麦ご飯、味噌汁。GGクラブの卓球練習に行きました。３勝１敗１引き分けくらいかな。夕食は、豚肉とキャベツの春巻、いわし黒酢煮、アジフライ、シーフードミックスサラダ、蒸し鶏ニラダレ・豆もやしおつまみ、田舎風きんぴら、蒸しとうもろこし、もやしの味噌汁、西瓜。明日の夜は、夏祭りの打ち上げで大子に行く予定。先日、卓球の地区対抗大会の打ち上げで行ったときは、大子セットを注文。割と良かったから、みんなにもお勧めしようかな。お食事のメニュー。バスケットボールW杯 日本代表 パリオリンピック４８年振り自力出場決定！息子が帰宅してバスケを見始めたので、一緒に見ました。ホーキンソンが３ポイントシュートを決めた！富永選手のインタビュー。ホーキンソン選手のインタビュー。WTTフィーダーパナギュリシテ【卓球】2023年WTTフィーダーパナギュリシテ(ブルガリア) 男子と女子の結果速報と組み合わせトーナメント表女子シングルス＜準々決勝＞22:00赤江夏星 ０－３ 🇨🇳何卓佳#野村萌 3-2🇩🇪WINTER11-8/11-8/8-11/8-11/11-7見れたのは最終ゲームだけ…4-1 4-4 7-7 11-7 1,2ゲームと3.4ゲームが得点真逆で2-0から2-2に追いつかれたようだけど、最終ゲームは最後4連続得点でいっきに勝利👏野村選手準決勝へ！3日16:00野村-🇨🇳韓菲兒＜3回戦＞3回戦R162人とも準々決勝へ！#野村萌 3-2 TPE 葉伊恬8-11/17-15/7-11/11-9/11-9第2G 6-10から粘って逆転👏第4G 逃げ切った第5G 7-4 7-9 11-9 逆転されたあと4連続で再逆転#赤江夏星 3-0 TPE 簡彤娟11-9/11-5/11-4
2023年09月02日
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ダイエット食事日記３９２３日、朝顔、例会候補作品決定会議、ヨークマート、事務局で昼食、子どもと舞台芸術作品情報まとめ集製本、GGクラブ卓球練習。10月の卓球大会情報、WTTユースコンテンダーオートチェツ・バラジュディン、WTTコンテンダーアルトマイ、WTTフィーダーパナギュリシテ。
ダイエット食事日記３９２３日、朝顔、例会候補作品決定会議、ヨークマート、事務局で昼食、子どもと舞台芸術作品情報まとめ集製本、GGクラブ卓球練習。10月の卓球大会情報、WTTユースコンテンダーオートチェツ・バラジュディン、WTTコンテンダーアルトマイ、WTTフィーダーパナギュリシテ。青・白のワンピース、白・薄紫の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、ピンク・紫陽花柄の卓球ユニフォーム、紺のスコート、白・薄紫の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、八宝菜（烏賊・豚・白菜・人参・ピーマン・木耳・玉ねぎ）、油揚げ・切り干し大根・人参煮、豆腐・青梗菜・人参の中華スープ、トマト、卵かけご飯。朝顔・ブルーが咲いてます。先日、エビガラスズメの幼虫に葉を食べられたけど、駆除したから、少しは復活したかな？例会候補作品決定会議（あそびあーと☆こども劇場いるま）に参加しました。総会での例会決定会議での候補決めです。作品数は少し多いけど、時期が重複してるから大丈夫かな。子ども舞台芸術作品のセレクトパンフ１，２。パンフレットからセレクトして製本してます。うちから、カルピスウォーターを持参。いただいたゴ―フレット。ヨークマートに買物に行き、昼食・おやつを買って、事務所で食べました。昼食は、握りずし。箸、醤油・山葵を取ってくるのを忘れた・・・箸は事務所でもらった。醤油も冷蔵庫に賞味期限が過ぎたのあると言われ、迷ったけどもらいました。冷蔵庫保存だから大丈夫だったようｗみかんミルク。宇治抹茶チョコ。みんなにもあげました。「子ども舞台芸術作品情報まとめ集2023」の製本作業を手伝いました。鑑賞活動部員なので。出来上がったのを１部先にもらってきました。一旦帰宅してから、GGクラブの卓球練習へ行きました。ダブルスの練習試合。２勝１敗１引き分けくらいかな？梅ザラメ柿の種・ピーナッツを貰って食べた。昨夜見たドラマ「こっち向いてよ向井君」で、元気くんがピーナツが好きな妻のマミの為に、柿の種だけ食べてピーナツを残していたのを思い出した。微妙な優しさと言ってたけどね。本当はお互い好きなのに離婚してしまうのが哀しいですね。ヨークマートで買ったアイスの実。溶けてしまい、冷凍庫で凍らせてから食べました。夕食は、豚・キャベツ・ニラ・葱炒め、八宝菜（烏賊・豚・白菜・人参・ピーマン・木耳・玉ねぎ）、胡瓜・わかめ・生姜・ポン酢、茄子の糠漬け・紫蘇、水餃子・もやしの中華スープ、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前５８．2ｋｇ。２日前から１ｋｇ増えた、、、体脂肪率は、３３．６%。入浴後、５８．１ｋｇ。３１．４%。１０月の卓球大会情報。東京都下。８月は暑いので、ほとんど試合に出なかったけど、１０月は申し込もうかな。９月はボチボチ申し込んであるのだけど、まだ暑そうですね・・・８月の練習は、クーラーの効いてる小体育室のGGクラブにしか行ってない。関東地方を中心とした卓球大会情報サイト nocha.jp埼玉。WTTコンテンダーオートチェツ坂井雄飛が国際大会で初V 吉山和希は3位入賞＜卓球・WTTユースコンテンダーオトーチェツ＞日本勢男子最終結果＜U19男子シングルス＞吉山和希（岡山リベッツ）：ベスト8萩原啓至（愛工大名電高）：ベスト16坂井雄飛（愛工大名電高）：ベスト16中村煌和（愛工大名電高）：ベスト32面田知己（愛工大名電高）：ベスト64＜U17男子シングルス＞坂井雄飛（愛工大名電高）：優勝吉山和希（岡山リベッツ）：3位川上流星：（新発田ジュニア）：ベスト8面田知己（愛工大名電高）：ベスト8＜U15男子シングルス＞川上流星：（新発田ジュニア）：ベスト16WTTユースコンテンダーオトーチェツ男子最終結果＜U19男子シングルス＞1位：GIL Minseok（韓国）2位：Milosz REDZIMSKI（ポーランド）3位：CHANG Yu-An（チャイニーズタイペイ）、PARK Gyuhyeon（韓国）＜U17男子シングルス＞1位：坂井雄飛（愛工大名電高）2位：KIM Gaon（韓国）3位：Julian RZIHAUSCHEK（オーストリア）、吉山和希（岡山リベッツ）＜U15男子シングルス＞1位：ZHAI Jiale（中国）2位：Abhinandh PRADHIVADHI BHAYANKARAM（インド）3位：ZHOU Jinquan（中国）、TANG Yiren（中国）卓球 WTTユースコンテンダー オトチェツ 坂井雄飛がU17優勝◆主な試合結果U19男子シングルス▼予選リーグ（抜粋）面田知己（日本） 8,-6,7,5 ZELENGOWSKI（ポーランド）面田知己（日本） 6,4,-7,-3,7 KIM Minwoo（韓国）中村煌和（日本） 8,4,2 アーパス（スロバキア）中村煌和（日本） -8,7,-8,8,5 HOLD（オーストリア）吉山和希（日本） 9,4,2 JUTRAS（カナダ）吉山和希（日本） 5,10,1 エリス（イングランド）坂井雄飛（日本） 7,6,-6,2 LEHTLAAN（エストニア）坂井雄飛（日本） 6,8,9 ハンター（イングランド）萩原啓至（日本） 13,-8,6,6 LOZUSIC（クロアチア）萩原啓至（日本） 5,6,9 VOVK PETROVSKI（スロベニア）▼決勝トーナメント1回戦（抜粋）中村煌和（日本） 9,1,10 VOVK PETROVSKI（スロベニア）坂井雄飛（日本） 6,6,8 SOLODKYI（ウクライナ）萩原啓至（日本） -10,4,4,11 アレグランザ（イタリア）吉山和希（日本） 7,7,4 GOLDIR（スロバキア）アーパス（スロバキア） -7,6,10,8 面田知己（日本）▼決勝トーナメント2回戦（抜粋）A.クルチェツキ（ポーランド） -5,-6,3,7,10 中村煌和（日本）坂井雄飛（日本） 9,7,7 コスタル（チェコ）萩原啓至（日本） 8,4,-4,8 ザレフスキー（ポーランド）吉山和希（日本） 9,9,4 BRHEL（チェコ） ▼決勝トーナメント3回戦（抜粋）REDZIMSKI（ポーランド） -9,4,8,6 坂井雄飛（日本）吉山和希（日本） -6,9,6,9 萩原啓至（日本）▼準々決勝張佑安（中華台北） 8,5,8 王晨又（中華台北）REDZIMSKI（ポーランド） 4,-12,9,-8,5 JANG Seongil（韓国）朴奎炫（韓国） -6,2,5,-5,8 吉山和希（日本）GIL Minseok（韓国） 8,8,6 アーパス（スロバキア） ▼準決勝REDZIMSKI（ポーランド） 7,5,9 張佑安（中華台北）GIL Minseok（韓国） 10,6,4 朴奎炫（韓国）▼決勝GIL Minseok（韓国） 4,9,-6,-4,9 REDZIMSKI（ポーランド）U17男子シングルス▼予選リーグ（抜粋）吉山和希（日本） 6,4,6 LEHTLAAN（エストニア）吉山和希（日本） 4,7,7 GARELLO（イタリア）坂井雄飛（日本） 3,8,1 VUHKA（エストニア）坂井雄飛（日本） 9,7,2 NURMONOV（ウズベキスタン）面田知己（日本） -8,8,4,6 HENCL（クロアチア）面田知己（日本） 3,0,4 レモス（ブラジル）川上流星（日本） 4,-4,8,8 周錦泉（中国）川上流星（日本） 5,7,8 PERKOWSKI（ポーランド）川上流星（日本） 10,4,3 ZOHIL（クロアチア）▼決勝トーナメント1回戦（抜粋）川上流星（日本） 3,-10,5,7 Danyang SHI（カザフスタン）面田知己（日本） 8,7,10 VUHKA（エストニア）坂井雄飛（日本） -9,3,6,4 PANFUENG（タイ）▼決勝トーナメント2回戦（抜粋）川上流星（日本） 8,11,5 オタルバロ（コロンビア）面田知己（日本） -7,-5,7,3,8 FLORO（スロバキア）坂井雄飛（日本） 5,10,7 唐乙仁（中国）吉山和希（日本） 12,8,9 蔡賾安（中華台北）▼決勝トーナメント3回戦（抜粋）川上流星（日本） 4,6,-5,-12,6 ヘルセル（ドイツ）面田知己（日本） 11,9,8 A.クルチェツキ（ポーランド）坂井雄飛（日本） 4,3,5 スパニョーロ（イタリア）吉山和希（日本） 6,5,-11,5 翟家楽（中国）▼準々決勝（抜粋）RZIHAUSCHEK（オーストリア） 3,-6,-4,9,9 川上流星（日本）KIM Gaon（韓国） -7,-6,7,10,18 面田知己（日本） 坂井雄飛（日本） 8,-7,7,9 周錦泉（中国）吉山和希（日本） 5,7,6 BEDOYA（コロンビア）▼準決勝KIM Gaon（韓国） 9,7,6 RZIHAUSCHEK（オーストリア）坂井雄飛（日本） -4,7,7,2 吉山和希（日本） ▼決勝坂井雄飛（日本） 7,8,-8,-5,7 KIM Gaon（韓国）U15男子シングルス▼予選リーグ（抜粋）川上流星（日本） 2,8,2 ユリッチ（クロアチア）川上流星（日本） 5,6,2 QUETT（ドイツ）▼決勝トーナメント2回戦（抜粋）川上流星（日本） 2,10,5 TISCHBERGER（オーストリア）▼決勝トーナメント3回戦（抜粋）翟家楽（中国） 3,3,-8,13 川上流星（日本）▼準決勝PRADHIVADHI BHAYANKARAM（インド） 14,8,7 唐乙仁（中国）翟家楽（中国） 7,10,6 周錦泉（中国）▼決勝翟家楽（中国） 8,5,-7,-3,3 PRADHIVADHI BHAYANKARAM（インド）吉山和希、坂井雄飛が中国選手を撃破 4選手がU17男子単8強進出＜卓球・WTTユースコンテンダーオトーチェツ＞28日日本選手試合結果U17男子シングルス3回戦◯川上流星（新発田ジュニア）3-2 Noah HERSEL（ドイツ）○面田知己（愛工大名電高）3-0 Alan KULCZYCKI◯坂井雄飛（愛工大名電高）3-0 Daniele SPAGNOLO◯吉山和希（岡山リベッツ）3-1 ZHAI Jiale（中国）男子参加選手吉山和希（岡山リベッツ）坂井雄飛（愛工大名電高）萩原啓至（愛工大名電高）川上流星（新発田ジュニア）面田知己（愛工大名電高）中村煌和（愛工大名電高）#WTT #ユースコンテンダー バラジュディン山室早矢、U17で3位入賞 15歳の“アフリカの天才少女”が2冠達成＜卓球・WTTユースコンテンダーバラジュディン＞日本勢女子最終結果U19女子シングルス今枝愛美（愛み大瑞穂高）：ベスト8山室早矢（桜丘高）：ベスト16U17女子シングルス山室早矢（桜丘高）：3位WTTユースコンテンダーバラジュディン女子最終結果U19女子シングルス1位：ハナ・ゴーダ（エジプト）2位：CHENG Pusyuan （チャイニーズタイペイ）3位：Yashaswini GHORPAD（インド）、Veronika MATIUNINA（ウクライナ）U17女子シングルス1位：ハナ・ゴーダ（エジプト）2位：Mia GRIESEL（ドイツ）3位：Veronika MATIUNINA（ウクライナ）、XIANG Junlin（中国）山室早矢、3戦連続ストレート勝利 U17女子単8強進出＜卓球・WTTユースコンテンダーバラジュディン＞28日試合結果U17女子シングルス3回戦◯山室早矢（桜丘高）3-0 Nandini SAHA（インド）男子参加選手吉山和希（岡山リベッツ）坂井雄飛（愛工大名電高）萩原啓至（愛工大名電高）川上流星（新発田ジュニア）面田知己（愛工大名電高）中村煌和（愛工大名電高）卓球 WTTユースコンテンダー ヴァラジュディン 女子の結果◆主な試合結果U19女子シングルス▼予選リーグ（抜粋）ゴーダ（エジプト） -7,13,2,10 今枝愛美（日本）今枝愛美（日本） 10,-7,0,9 ボドナル（ウクライナ）山室早矢（日本） 7,7,9 SZTWIERTNIA（ポーランド）山室早矢（日本） 5,3,6 ZNIKA（クロアチア）山室早矢（日本） 4,5,-7,6 トキッチ（スロベニア）▼決勝トーナメント1回戦（抜粋）今枝愛美（日本） 7,8,5 WILTSCHKOVA（スロバキア）▼決勝トーナメント2回戦（抜粋）山室早矢（日本） 8,4,6 BOGDANOWICZ（ポーランド）今枝愛美（日本） -3,6,-10,12,11 向俊霖（中国）▼決勝トーナメント3回戦（抜粋）今枝愛美（日本） -5,7,21,-7,10 山室早矢（日本）▼準々決勝ゴーダ（エジプト） -5,4,2,1 ワニ（インド）MATIUNINA（ウクライナ） 7,11,-9,8 STERNER（オーストリア）ゴールパデー（インド） 9,-9,8,-6,2 今枝愛美（日本）鄭樸璿（中華台北） 9,-9,-9,9,8 ミルチャンダニ（インド）▼準決勝ゴーダ（エジプト） 4,9,4 MATIUNINA（ウクライナ）鄭樸璿（中華台北） -8,-4,5,8,11 ゴールパデー（インド）▼決勝ゴーダ（エジプト） 4,8,12 鄭樸璿（中華台北）U17女子シングルス▼予選リーグ（抜粋）山室早矢（日本） -9,3,-4,4,6 CHOI Seoyeon（韓国）山室早矢（日本） 6,5,6 YU Tianer（イングランド）▼決勝トーナメント1回戦（抜粋）山室早矢（日本） 3,4,7 Demi Yu Ting CAI（カナダ）▼決勝トーナメント2回戦（抜粋）山室早矢（日本） 4,8,7 VARGHESE（インド）▼決勝トーナメント3回戦（抜粋）山室早矢（日本） 4,6,6 サハ（インド）▼準々決勝（抜粋）山室早矢（日本） 10,-6,7,12 KIM Eunseo（韓国）▼準決勝ゴーダ（エジプト） 6,-9,5,7 MATIUNINA（ウクライナ）グリーゼル（ドイツ） 3,10,-6,4 山室早矢（日本）▼決勝ゴーダ（エジプト） 9,8,13 グリーゼル（ドイツ）WTTフィーダーパナギュリシテ【卓球】2023年WTTフィーダーパナギュリシテ(ブルガリア) 男子と女子の結果速報と組み合わせトーナメント表女子シングルス＜3回戦＞※9月1日(金) 25時30分～（日本時間）野村萌 vs 葉伊恬赤江夏星 vs 2回戦勝者＜2回戦＞野村萌 3-0 イバナ・マロバビッチ赤江夏星 3-0 Charlotte LUTZ＜1回戦＞野村萌 3-1 Martine TOFTAKER赤江夏星 3-0 アンドレア・トドロビッチ女子ダブルス＜1回戦＞赤江夏星/野村萌 2-3 エマ・ラボソワ/バラボラ・バラージョバー※赤江夏星/野村萌ペア、予選通過＜予選2回戦＞赤江夏星/野村萌 3-1 LEE Daeun/Isa COK#WTT #コンテンダー #アルマトイ男子シングルス【2回戦】R16林昀儒（台湾）WR9 ３－１ 及川瑞基WR57 （9-11,11-2,11-8,11-4）男子ダブルス【準々決勝】及川瑞基／吉村和弘 ２－３ フェリックス・ルブラン／カン・アキュズ（フランス）【1回戦】廖振珽／HUANG Yan-Cheng （台湾） 2-3 及川瑞基／吉村和弘
2023年09月01日
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ダイエット食事日記３９２２日、GGクラブ練習試合、追い抜かされた時に車を擦られた。整形外科、うちの花、WTTコンテンダーアルトマイ、WTTフィーダーパナギュリシテ。
ダイエット食事日記３９２２日、GGクラブ練習試合、追い抜かされた時に車を擦られた。整形外科。うちの花、WTTコンテンダーアルトマイ、WTTフィーダーパナギュリシテ。卓球には、紫・青・白・ピンク・緑・黄色などの卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白・薄紫の靴下、青のストレッチシューズ。整形外科へは、その上に紺のワイドパンツ。朝食は、白身魚のニンニク揚げ、豚挽肉・キャベツ・玉ねぎ・椎茸のコンソメ煮、長芋・海苔・ポン酢和え、レタス・蒸しブロッコリー、茄子の味噌汁。昼食は、卵炒飯、切干大根・油揚げ・人参煮、かきたま汁、梅干し。GGクラブの卓球練習に行き、ダブルスの練習試合。２勝３引き分けで１位。２位はⅠさん、Kさん。終わってから、Mさんがえびせんをくれました。「勝負どきはエビカツをたべるのじゃ」Kさんが、みんなにニイガタケンミンアイス・もも太郎をご馳走してくれました。もも太郎。先日は小豆入りの金太郎でした。GGクラブの練習から、整形外科へ行く途中、追い抜かされ時に車を擦られてしまいました。急に右から寄ってきてすれ違いざまに車を擦られ、ビックリしました。その後、その車はハザードを出して、すぐにスターバックスに入っていった。もしかしたら、擦ったことで話し合おうということだったのかもしれないけど、そんな荒い運転をする人とは関わりたくないので、そのまま通り過ぎてしまいました。整形外科に寄った後、うちで撮影。白い車だったので、白い塗料が付いてます。夫が白い塗料を雑巾で拭き取ると、黒い擦り傷が・・・車の塗料を持ってるので、後で塗ってくれるとのこと。ぶつかるほどではなかったから良かった。ついでに？うちの花の撮影。塀の上。サフィニア・フリル。ダイアンサス・パープルウェディング。ガーベラ。八重ベコニア・パソダブル。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。秋明菊。タピアン。スプレー菊、白粉花。タピアン、ポーチュラカ、サフィニア・フリル。カリブラコア・キャンディショップ。カリブラコア・ビッグフェイスキング、サフィニア・フリル。ミリオンベル。ポーチュラカ。宿根バーベナ・ピンクパフェ。ミニバラ。スーパーベナ・アイストゥインクル。撫子。黒・黄色の虫クロウリハムシに食べられてしまいます。うちもキラキラの風車置こうかな。ナデシコと害虫撃退‼の風車クレマチス・ロウグチ。白粉花。白粉花の葉が黄色っぽくなってる？オシロイバナ 水やりが多すぎたり少なすぎたりした場合はどうしたらよいですか？「水分が多すぎると、茎や葉がしおれ始め、緑から黄色に変色することがあります。」のだそう。それほどあげてないけどねｗクレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。クレマチス・ピンクレッド。春は淡いピンクで、夏は濃いピンク？と思ったら、他の家でも。セスさんの小さな庭,クレマチス ピンクレッド,赤い花の投稿画像「４月に咲いた時はもう少し優しい色「ピンク」でしたが二番花の花色は夏らしく「レッド」昨夕から咲いてます。」アザレア。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。星空マム。斑入り数珠珊瑚・絣。コレオプシス・レッドシフト。キャットミント・ブルー。ダンドボロギク。花壇に生えてた雑草。撮影してから、抜いてしまいました。ゲラニウム・ロザンネ。ネペタ・ブルードリームス。ルリマツリ、秋海棠。ルリマツリ。リクニス。藪蘭（やぶらん）。紅葉の下が藪蘭だらけ。植えたわけではないのです。鳥の糞からかな？撫子、エキナセア・ブラックベリートリュフ。撫子。これにも黒ウリハムシがいますね・・・黒・黄色の虫です。ユーパトリウム・ピンクフロスト。百日紅（さるすべり）。紫式部。木槿（むくげ）。ミニトマト。木槿（むくげ）。白粉花。初雪葛（はつゆきかずら）。コレオプシス・レッドシフト。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。ミリオンベル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。松葉菊。数珠珊瑚（じゅずさんご）。スーパーベナ・アイストゥインクル、ミリオンベル。夕食は、八宝菜（烏賊・豚・白菜・人参・ピーマン・木耳・玉ねぎ）、小松菜のおひたし・鰹節、油揚げ・切り干し大根・人参煮、豆腐・青梗菜・人参の中華スープ、ゴールドキウイ。#WTT #コンテンダーアルトマイ【卓球】2023年WTTコンテンダーアルマトイ(カザフスタン) 男子と女子の結果速報と組み合わせトーナメント表MS＜1回戦＞14:10T4 #及川瑞基 ３－０ 李尚洙（韓国）MW＜１回戦＞18:10T3 及川瑞基/吉村和弘 ３－２ TPE 廖振珽/黄彦誠＊🇫🇷ルブラン兄弟今回は別々にFelix LEBRUN/AKKUZU→及川/吉村ペアともに勝てば2回戦で対戦Alexis LEBRUN/LEBESSON#WTT #フィーダーパナギュリシテ女子シングルス＜1回戦＞８／３１ １６：００～野村萌 ３－１ Martine TOFTAKER赤江夏星 ３－０ アンドレア・トドロビッチ＜予選２回戦＞野村萌 vs BYE女子ダブルス＜1回戦＞※8月31日(木) 25時25分～（日本時間）赤江夏星/野村萌 vs エマ・ラボソワ/バラボラ・バラージョバー
2023年08月31日
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ダイエット食事日記３９２１日、Oisix（オイシックス）の食材を息子に送った。WTTコンテンダーアルトマイ、WTTフィーダーパナギュリシテ。
ダイエット食事日記３９２１日、Oisix（オイシックス）の食材を息子に送った。WTTコンテンダーアルトマイ、WTTフィーダーパナギュリシテ。紺・白の小花柄ワンピース、黒の靴下。朝食は、カレーパン、カリカリベーコン・レタス・ブロッコリー、ミニトマトサラダ、切干大根・人参煮、小松菜の味噌汁、牛乳。おやつは、大きなエクレア、コーヒー。夫とシェア。大きい方は私。夫は健康の為に小さな方がいいと言うのですよねｗヨーグルト。一人暮らしの息子に、Oisix（オイシックス）の初回限定おためしセットを送ってみました。キットだけでなく、そのまま食べられるものもあります。でも、キットはハードル高かったかな・・・以前、キッチンリフォームでリンナイのガスコンロを購入した時に、オイシックスのセットをもらったのですよね。キットもあったのだけど、夫はそれを知らず、息子に送ったらどうだと言ってた。ついそのまま送ってしまったけど、自炊をしない息子にはきついか・・・土曜の午前中に配達される予定。夜には、翌日の釣りの為に、うちに一泊すると言うので、ついでに３セット中１セットは持ってきたら？と言ってみた。まだ返事はないけどね。１セットはサラダだから大丈夫だろう。あとの２セットは以下の物。野菜がもたないよね。残業が多いから平日は作れないかも。ジューシーそぼろと野菜のビビンバ。コウさん家に野菜たっぷりプルコギ。昼食は、冷やし中華、漬け玉ねぎ、梅干し、麦茶。夫が作ってくれました。以前、仙台で冷やし中華発祥の店に行き、夫が冷やし中華を食べてました。私はフカヒレあんかけラーメン。義母は、いつものあんかけかた焼きそばを注文。下のはその時の日記です。良かったら、クリックして読んで見て下さいね。2008年10月28日XML 冷し中華発祥地仙台でフカヒレラーメン？夕食は、白身魚のニンニク揚げ、豚挽肉・キャベツ・玉ねぎ・椎茸のコンソメ煮、長芋・海苔・ポン酢和え、レタス・ミニトマト、蒸しブロッコリー、胡瓜の糠漬け・紫蘇、茄子の味噌汁、種なしブドウ。体重は、夕食後・入浴前５７．２ｋｇ。２日前より０．４ｋｇ減った。体脂肪率は、３３％。入浴後、５７．２ｋｇ。３１．５％。#WTT #コンテンダーアルトマイ#及川瑞基 本戦進出#吉村和弘 予選３回戦敗退#英田理志 予選2回戦敗退MS予選2回戦14:10T2 英田理志 ０－３-🇫🇷BARDET16:30T1 及川瑞基 ３－０ ARTUKMETOV17:05T3 吉村和弘 ３－１ TPE 黄彦誠予選3回戦20:15T2 吉村和弘 ０－３ 🇩🇰GROTHT3 及川瑞基 ３－０ 🇰🇷朴燦赫MD本戦8/31及川瑞希/吉村和弘 -TPE 廖振珽/黄彦誠＊🇫🇷ルブラン兄弟今回は別々にFelix LEBRUN/AKKUZU→及川/吉村ペアともに勝てば2回戦で対戦Alexis LEBRUN/LEBESSONWTTフィーダーパナギュリシテインハイ女王・赤江夏星、野村萌が参戦 女子シングルス第1シードは還暦選手に＜卓球・WTTフィーダーパナギュリシテ2023＞【卓球】2023年WTTフィーダーパナギュリシテ(ブルガリア) 男子と女子の結果速報と組み合わせトーナメント表WS 赤江 *野村WD *赤江/野村 *予選からWD #赤江夏星/#野村萌 本戦進出WS #赤江夏星 #野村萌 本戦進出女子シングルス＜1回戦＞８／３１ １６：００～野村萌 vs Martine TOFTAKER赤江夏星 vs アンドレア・トドロビッチ＜予選２回戦＞野村萌 vs BYE女子ダブルス＜１回戦＞＜予選2回戦＞※8月30日(水) 16時～（日本時間）赤江夏星/野村萌 3-1 LEE Daeun/Isa COK＜予選1回戦＞赤江夏星/野村萌 – BYE
2023年08月30日
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ダイエット食事日記３９２０日、朝顔の害虫駆除、WTTコンテンダーアルトマイ、WTTフィーダーパナギュリシテ。
ダイエット食事日記３９２０日、朝顔の害虫駆除、WTTコンテンダーアルトマイ、WTTフィーダーパナギュリシテ。紺・黄色・ピンクなどのワンピース、水色の靴下、ベージュのサンダル。朝食は、牛・ニラのニンニク醤油焼き、千切りキャベツ、蒸しブロッコリ―、舞茸・大根の味噌汁、トマト、塩パン・ハムトマトチーズ。夕飯の残りが主ですが、食べ切れずに昼食に回しましたｗそのくせ、おやつは立山星の雫ミルクアーモンド、コーヒー。ミルクアーモンドは、夫とシェア。昼食は、牛・ニラのニンニク醤油焼き、千切りキャベツ、蒸しブロッコリ―、舞茸・大根の味噌汁、冷奴・葱、切干大根・人参煮、梅干し、麦ご飯。朝顔にまた害虫が・・・調べたら、エビガラスズメの幼虫でした。朝顔が大好物だそう・・・朝顔にエビガラスズメの幼虫がつくときの駆除の仕方とつかない対策！慌てて、義助剤をスプレーしました。他の葉にも撒いたけど、大丈夫かな？昼過ぎだったので、朝顔の花は萎んでますが。まだあまり体調がよくなく、ドラマの録画を観た後、昼寝してしまった。夕食は、煮込みハンバーグ・えのき・しめじ、カリカリベーコン・レタス・ブロッコリー、ミニトマトサラダ、切干大根・人参煮、冷奴・葱、蒸しブロッコリー、胡瓜の糠漬け・紫蘇、小松菜の味噌汁、白桃。WTTコンテンダーアルトマイ日本代表・及川瑞基ら日本勢4選手が参戦 林昀儒、ヤン・シャオシンがシングルス第1シードに＜卓球・WTTコンテンダーアルマトイ2023＞【WTTコンテンダー アルマトイ2023：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり2023 年 8月29日（火）～9月3日（日）男子シングルス 及川 瑞基（木下グループ）WR ※予選から英田 理志（HRマネージメント）WR ※予選から吉村 和弘（ケアリッツ・アンド・パートナーズ）WR ※予選から横谷 晟（愛知工業大学）WR ※予選から 渡辺 裕介（協和キリン）WR ※予選から女子シングルス 小塩 遥菜（JOCエリートアカデミー/星槎）WR70 ＊EA派遣 ※予選から男子ダブルス 及川 瑞基／吉村 和弘渡辺 裕介／Ludovic GOMBOS（日本／アメリカ） ※予選から女子ダブルス 出場者なし混合ダブルス 出場者なしMS予選１回戦14:00T4 渡辺裕介 ０－３🇰🇷趙大成14:35T3 英田理志 3-0 🇸🇦ALKHADRAWI19:05T3 吉村和弘 3-0 🇺🇸GOMBOS予選2回戦 吉村-TPE 黄彦誠及川瑞基-Iresbek ARTUKMETOV英田理志ーLilian BARDETMD予選１回戦20:50T2 渡辺裕介/🇺🇸GOMBOS ２－３ 🇰🇷朴燦赫/姜動洙
2023年08月29日
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ダイエット食事日記３９１９日、あそびあーと☆こども劇場いるまの例会企画会議、浜卓大会、食材宅配ヨシケイのビンゴキャンペーン。
ダイエット食事日記３９１９日、あそびあーと☆こども劇場いるまの例会企画会議、浜卓大会、食材宅配ヨシケイのビンゴキャンペーン。青・白のワンピース、水色の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・ピンクの靴下、ベージュのサンダル。朝食は、あらびきソーセージパン、トマト、牛乳、パインジュース。おやつは、立山星の雫ミルクアーモンド。あのC班がつくったビーフジャーキー。あそびあーど☆こども劇場いるまの例会企画会議に参加しました。例会企画会議を忘れてて、気づくのが遅くて、遅れてしまった。昨日は、卓球練習に卓球の道具を持っていくのを忘れて取りに帰るし、大丈夫かな・・・例会企画部会議では、例会候補の舞台作品をテーマと時期に分けて取捨選択していきました。その後、卓球の浜卓大会に行くので、途中で持参したたっぷりコーンマヨネーズパンを食べ、昼食に。バームクーヘンももらいました。１時の試合に遅れそうなので、会議の途中で退席させてもらいました。浜卓大会にFさんと参加。第１ブロックで０勝５敗で６位。2-1から2-3で逆転負けも。Ｈさん・Ｏさん（コスモス）表裏・粒裏 ２位１－３11-9/6-11/5-11/6-11Oさんの粒のレシーブが浮くとHさんに打たれてしまう。Ｔさん・Ｉさん（あすなろ）４位０－３12-13/8-11/7-11ロングサーブがミドルに来たりとやりにくかった。Ｓさん・Ｉさん（かわごえ） ３位12-10/7-11/11-9/10-12/4-112-1から2-3に逆転負け。ナックルサーブをネットミスするなど思ったほど打たれなかったけど、負けた。Ｔさん・Ｋさん（入間レディース）１位１－３2-11/5-11/11-8/6-112人共よく打ってくる。特にKさんはコーナーギリギリに入るし、こちらが打っても抜けない。H先生が勝敗は３ゲームによって決まるみたいなことを言ってたので、３ゲーム取れて、もしかしたらと思ったがやはり無理だった。Ｈさん・Ｓさん（坂戸オリーブ）５位１－３6-11/3-11/11-6/7-11３ゲーム取れたけど負けた。横下サーブ効いたりしたけど、慣れられた。１位のペアがクジを引き、６位を当ててくれたので、靴下をもらえた。アクエリアスを水筒に入れて持っていったが、足りずに、自販機でレモンティーを買って飲みました。食材宅配ヨシケイのビンゴキャンペーン。９／１８号の当たり数字が１個で１。１があったので、折りました。まだ揃いませんね。FREEも折っていいのか。後は２？夕食は、牛・ニラのニンニク醤油焼き、おから・カニカマ・コーンサラダ、千切りキャベツ、蒸しブロッコリ―、舞茸・大根の味噌汁、白桃。体重は、夕食後・入浴前５７．８ｋｇ。２日前から０．４ｋｇ増えた。体脂肪率は、３２．４%。入浴後、５７．６ｋｇ。３２．２%。
2023年08月28日
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ダイエット食事日記３９１８日、GGクラブ卓球練習。うちの花。ご近所からお土産いただいた。リーガロイヤルホテル東京のビアフェアに夫・息子と。
ダイエット食事日記３９１８日、GGクラブ卓球練習。ご近所からお土産いただいた。リーガロイヤルホテル東京のビアフェアに夫・息子と。黄緑の総プリーツワンピース、パールなどのロングネックレス、ストーキング、ベージュのサンダル。卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、白・ピンクの靴下、ベージュのサンダル。朝食は、高原豚・ニンニクの芽のスタミナ炒め、ハム・薩摩芋・アスパラ・コーンのサラダ、胡瓜の糠漬け・茗荷・紫蘇、大根の味噌汁、トマト、パインジュース。おやつは、ヨーグルト、アイスコーヒー。昼食は、もり蕎麦、麺つゆ・ネギ・わさび、漬玉ねぎ、梅干し。GGクラブの卓球練習に行きました。なんと卓球道具を忘れたことに体育館の駐車場で気づき、家まで取りに戻った。片道２０分で１時間、、、３０分くらい遅れてしまった。２時間の練習なのにね。練習試合には間に合って良かった。いろんな方とのダブルスで４勝１敗１引分かな。夕方から出かけるので早目の水遣り。朝顔に茶色の芋虫が！、、、やっと花が咲くようになってきたのにね。慌てて、駆除剤をスプレーしました。クチナシにも青虫。毎年喰われ花が咲かない。葉も無くなるほど。斑入り数珠珊瑚（じゅずさんご）。こぼれ種から。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。キャットミント・ブルー。オレガノ・ミルフィーユリーフ。ネペタ・ブルードリームズ。左は、スーパートレニア・カタリーナ・ブルーリバー。右は、ゲラニウム・ブレッシングタートル。ルリマツリ。秋海棠（シュウカイドウ）。撫子、エキナセア・ブラックベリートリュフ。撫子も黒い虫に食べられしまうのですよね。モナルダ・ビーハッピー。星空マム。ガーベラ。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーリバー。八重ベゴニア・パソダブル。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。ダイアンサス・パープルウェディング。塀の上。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。サフィニア・フリル、バーベナ・パティシエ・ブルー&ホワイト。秋明菊。花びらがこぼれてしまいましたが。タピアン。スプレー菊。カリブラコア・キャンディショップ。カリブラコア・ビッグフェイスキング。ミリオンベル。ポーチュラカ。こぼれ種から出てきました。薮蘭（ヤブラン）。日々草・藍染め絞り。撫子。スーパーベナ・アイストゥインクル、ミリオンベル、ミニバラ。ご近所にお土産をいただきました。名古屋のみかわ温泉。三河湾のり佃煮。夫と息子と、リーガロイヤルホテル東京のビアフェアに行きました。高田馬場駅から、シャトルバスに乗ります。高田馬場駅早稲田口で息子と待ち合わせ。面白いビル。ビッグボックス。教会かと思って調べたら、セレス高田馬場という結婚式場でした。リーガロイヤルホテル東京のシャトルバス乗り場。無料シャトルバスのご案内。アクセス。早稲田大学の大隈庭園に面し、大隈会館の隣。ほとんど大学構内ですね😅リーガロイヤルホテル東京「早稲田大学が住友信託銀行（現・三井住友信託銀行）に対し土地信託を行い、同大学の敷地内に建設された[4]。土地信託の契約期間30年を経過後に、土地と建物は早稲田大学の所有となる見込みである[5][6]。」離婚した前夫が早稲田出身だったので、在学中何時か一緒に行ったことがある。高田馬場駅近くのピザ・シェーキーズや路面電車など思い出しました。調べたらシェーキーズは２０１５年に閉店してたのですね。2015年4月19日 · 【シェーキーズ高田馬場店が本日で閉店！】また、大隈会館のレストランでランチしたことも。教職員レストランらしいけど、この楠亭かな？楠亭懐かしいなあ。うろこ雲が秋っぽいなあと夫が言ってた。シャトルバスに乗ってたら、不思議な建物が目に付いたので、写真を撮りました。調べたら、ドラード早稲田という建物らしい。知られざる穴場？「ドラード早稲田」は摩訶不思議な「日本のガウディ」の傑作建築。（写真）ガウディ建築に似てると思ったら、やはり日本のガウディと呼ばれる建築家、梵寿綱さんの建築だそう。シャトルバスを降りた息子。ホテルの正門。リーガロイヤルホテル東京の玄関。シャンデリア。中国料理・皇家龍鳳。ショップ案内。ロビー。ガーデンラウンジ。大隈庭園に面してます。なんか見たことあるなあと思ったら、ロケ地になってる。«リーガロイヤルホテル東京»ロケ実績をさらに活用し、本業の収益もアップ！ドレス。ダイニング・フェリオでサマービアフェア。夫が新聞記事で見つけました。下はHPから。オンライン予約特別価格で土日祝日は、1,000円安くなりました。それでも高いけどｗフリードリンクメニュー。土・日・祝日メニュー。平日はビュッフェではないのですよね。スタッフの女性が、ビールサーバーの使い方などを教えてくれました。奥はライブキッチン。息子が夫のスーパードライをサーバーで注いでる。左はデザート、奥はサラダ。客席。私たちは左の席です。左が夫、右が息子。乾杯した後です。夫はスーパードライ。いつもと変わらずｗ息子は、ハナレイアイランド（ハワイ）、イネディット（スペイン）。私は息子が選んでくれたニュートン。青リンゴ果汁が入ったフルーティーな低アルコールビール。飲みやすかったけど、食べるのに夢中で飲み残してしまった。レモンサワーも飲めばよかったかな。期間限定 外国産ビール。ビアフェアの人は無料です。スーパードライ。プレミアムモルツ。乾杯した後、料理を取ってきました。ライブキッチンの牛ハラミ肉のステーキ・レフォールソース。付け合わせのジャガイモ。柔らかくて美味しい。２皿を３人で食べました。これも、ライブキッチンの冷製蒸し鶏のフォー。息子とシェアして食べました。少しずついろんなものが食べたいから。夏野菜のキッシュ。左上はロミロミサラダ、右上は冷製コーンスープとミルクのブラマンジェ。左下は夏野菜のキッシュ、右下は焼きナスのベトナム風マリネ。左はつみれ入りトムヤムスープ。豚肉のオーブン焼きエスニックテイスト、マニマヒのムニエル・香草トマトソース、ピザ、グラタン、チキンの炊き込みご飯カオマンガイ風、チキンソテーレモンペッパー風味、ソフトシェルガーリックシュリンプ、揚げ物フリットミスト。パティシエのおすすめデザート。グレープフルーツゼリー、あんこ（ハート型の最中に）、塩キャラメルケーキ、チョコケーキ、レモンケーキ。真ん中は、カジキのポキ仕立て。ハワイの現地料理はハワイ旅行で口に合わなかったのですが、息子に美味しいよと言われ、食べてみたら美味しかった。蒸し鶏のバインミー。一口もらいました。フルーツヨーグルト？、オレンジ、豚肉のバインセオロール。グレープフルーツゼリー、カフェラテ。久しぶりに息子ともいろいろ話せて良かった。仕事が忙しく残業で、ろくに大したものを食べてないらしいので、これで少しは栄養補給できたかな。夫が冷凍食品でもネットで選んで送ってやれとのこと。自炊は出来ないし、店にも行かないらしいからね。高田馬場駅で分かれ、帰りました。息子は世田谷で一人暮らしです。職場の渋谷まで歩いて２０分ほどだそう。
2023年08月27日
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ダイエット食事日記３９１７日、整形外科、あそびあーと☆こども劇場いるまの夏まつり、WTTフィーダーオロモウツ。
ダイエット食事日記３９１７日、整形外科、あそびあーと☆こども劇場いるまの夏まつり、WTTフィーダーオロモウツ。紫のティアードワンピース、水色の靴下、ベージュのサンダル。朝食は、スナックサンド・ハムタマゴ、ハンバーグ・完熟トマトのソース、ハム・薩摩芋・アスパラ・コーンのサラダ、小松菜・玉ねぎの味噌汁、牛乳。整形外科へ行きました。昼食は、欧風カレー・カレー職人・ライス、大根の唐辛子和え、梅干し、麦茶。あそびあーと☆こども劇場いるまの夏まつりに行きました。サークルごとにお店を出してるのです。入間市産業文化センターにて。午後の紅茶・おいしい無糖・香るレモンを持参。パンフレット。あそびあーとでは、毎年子ども達が自分たちで考えたお店を出して楽しむ「なつまつり」を開催しています。お店紹介。うちのサークルはバッカニア海賊たちの店です。２階。まだ開店前。１階・３階の紹介。あそびあーと会員のみなさんへ。２０２４企画例会作品をえらぼうコーナー。この紙にみたい作品を書いてはこの中に入れてね！受付、ぎんこう。なつまつりのお店で使うお金「マリン」にかえてください。１０マリン→１０円です。⑲Rijiiの店。ビーズブレスレット、イヤリング＆ネックレス。１００マリン。⑱うみのわなげや ３回７０マリン パンプキン。１階。うちのサークルの店。⑦バッカニア。海賊たちの店。海賊に仮装。Oさん、Aちゃん、Kさん、Sさん。Oさん、Aちゃん、Kさん、Sさん。Sさんのお嫁さん。駄菓子２０～５０マリン。ビンゴゲーム ３０マリン。ボールを投げて、ビンゴになったら、参加賞や景品がもらえます。おにぎり２個３００マリン、だんご２本入り２００マリン、アイスコーヒー５０マリン、シャリシャリりんごジュース１５０マリン。アップルパン２４０マリン、ラムネパン２４０マリン。ラムネパン。錨のシール。海賊ラムネあんぱん。 いんげん豆の白あんに香料・青色１号でラムネの味・色に。アップルパン。どくろの海賊船の旗。海賊アップルパン。アップルパイの中身のようなアップルフィリング。バッカニア。オープニングで、ロックソーラン隊が元気よく踊ってくれました。階段にも海の飾りつけ。タコｗ１階。３階・２階のお店紹介。１階。⑥魚のエサ投げ ２０マリン ボールを入れる。⑤おえかきゲーム。１回２０マリン。絵を使ってチャレンジしよう。何人で来てね！②りゅうぐう城の仲間をさがせ。１０マリン。竜宮城の仲間（浦島太郎、乙姫様など）から玉手箱をもらって。③海の的当て。フィッシュアタック。的をたおしてポイントゲットしよう。１回５０マリン。④赤ちゃんコーナー。休憩スペースです。おもちゃもあります。２階入口。⑭水中コイン落とし。水の中にあるカップにコインを入れるゲームです。１セット５回で１０マリン。⑫うちわ工房。オリジナルのうちわが作れるよ。３０マリン。飲み物も売ってるよ１００マリン～。⑨魚のハンター。１回３０マリン。魚釣りと射的のお店。乙姫様がいますね。⑩古本屋さん。いろいろ売ってるよ。⑪かわやさん。革の小物作り。１０マリン～１００マリン。右は、⑬Shell accessori（貝がらアクセサリー）１個２００マリン～２５０マリン。⑯工作コーナー。紙コップでピョーン。紙コップでとびだすおもちゃを作るよ！１０マリン。海月屋（くらげや）。くらげを作ってとばす！２０マリン。⑬Shell accessori（貝がらアクセサリー）１個２００マリン～２５０マリン。２００マリンのキ＾ホルダーを買いました。左上です。２５０マリンのイヤリング。買ってくれた分だけくじびきができます。くじびきで大吉だったので、２すくい。ビーズ。これを２すくいしました。キラキラ。大きな貝など。左はキーホルダー、右は２すくいしたビーズ。貝がすくえなかった・・・かわやさん。革の小物作り。１０マリン～１００マリン。１０マリンでキーホルダー。５０マリンで金具付きのキーホルダー。１００マリンで小物入れ・額。毎年革の小物作りしてるのですが、これは初めてだったので、挑戦。素敵な青紫の革があったので、これを海に見立てました。見本。絵本を見せてくれました。隣の古本屋で買ってきたそう。絵本「ノラネコぐんだんおすしやさん」赤い魚に見えるので、描いて切り取り。もう１匹、淡い色の所にも。革の周りをスポンジで濡らして柔らかくし、折り曲げて完成。小物入れだけでなく、額にもなるというので、上に星を付けました。魚や泡、貝も。１００マリン、５０マリン、１０マリンのお札をそれぞれ１０枚ずつの束にして数えました。集計してても、まだお客さんが来るので、修正ばかりｗ会員外のお客さんが１６０人も来たそうです。3,000円おつりを用意したのですが、売上は26,470円。銀行に持っていって、枚数をそれぞれ確認してもらいました。みんな合ってましたね。26,470円からおつり3,000円を引いて23,470円。これから仕入れ値を引きます。Kさん達の書道展「超道と社中３人展」。９／２６～１０／１に銀座の鳩居堂でやるそうです。夕食用に、海賊アップルパンと、鮭・昆布のおにぎりを買ってきました。アップルパンは帰りの車中で食べてしまったｗ夕食は、高原豚・ニンニクの芽のスタミナ炒め、ハム・薩摩芋・アスパラ・コーンのサラダ、胡瓜の糠漬け・茗荷・紫蘇、鮭・昆布のおにぎり、大根の味噌汁、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前５７．５ｋｇ。昨日より、０．２ｋｇ減った。体脂肪率は、３０．６%。入浴後、５７．４ｋｇ。３２．３%。WTTフィーダーオロモウツ3回戦25:55 T3小塩遥菜 １－３ 🇨🇳陳熠
2023年08月26日
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ダイエット食事日記３９１６日、GGクラブ卓球練習、全中卓球、WTTフィーダーオロモウツ。
ダイエット食事日記３９１６日、GGクラブ卓球練習、全中卓球、WTTフィーダーオロモウツ。紺・ピンク・青・白のスポーツＴシャツ、黒のプリーツスコート、白・青の靴下、ベージュのサンダル。朝、体温を測ったら、３６．６度。今日は大丈夫かな。昨日の朝３８．２度あったから、一応風邪薬は飲みました。朝食は、チーズダッカルビ、ウィンナー・レタス・人参・えのき・ニラ炒め、牛すき焼き風、お麩・おくらの吸い物。おやつは、アロエヨーグルト、スーパー・ベルクの「あのＣ班がつくったビーフジャーキー」。「あのＣ班が作ったビーフジャーキーとは？」昼食は、赤魚のみぞれ煮、漬け玉ねぎ。ＧＧクラブの卓球練習に行きました。先日行った立山黒部アルペンルートツアーのお土産「立山星の酢ずく」ミルクアーモンドを持参。好評で良かった。他にもＦさんが飴、Ｕさんがいろいろなお菓子など、差し入れがありました。ダブルスの練習試合をやりましたが、記録してないので、よく分からない。終わった後、Kさんが金太郎アイス（つぶあん入り）を奢ってくれました。別のKさんも冷凍大福もくれました。ちょうどよく自然解凍してたかな。夕食は、ハンバーグ・完熟トマトのソース、ハム・薩摩芋・アスパラ・コーンのサラダ、胡瓜の糠漬け・茗荷・紫蘇、玉ねぎ・小松菜の味噌汁、梨。体重は、夕食後・入浴前５７．7ｋｇ。２日前より、０．９ｋｇ減った！体脂肪率は、３３．９%。入浴後、変わらず。３２．９%。#全中 #卓球2023高知全中団体男子準決勝(ベスト4)①×中間東(福岡) 2－3 〇愛工大名電(愛知)②×明徳義塾(高知) 1－3 〇野田学園(山口)決勝戦愛工大名電（愛知） 3-2 野田学園（山口） 佐々木 0-3 岩井田○○持田 3-1 南○月原／浅里 3-2 日野／松山 原井 2-3 中野○○郡司 3-0 永峰女子準決勝四天王寺 3-2 中間東星槎 3-0益田四天王寺（大阪） 3-2 中間東（福岡） 高森 0-3 大野○ 渡邉 1-3 藤井○○新谷／渡会 3-2 市川／関○井上 3-0 鈴木○植田 3-1 中西決勝〇星槎(神奈川) 3－1 ×四天王寺(大阪)○櫻井 3-0 植田 高橋青 2-3 高森○○藤本／村山 3-2 新谷／渡会○牧野 3-0 井上 高橋美 - 渡邉… 女子団体戦の優勝校、最終順位優勝：星槎(神奈川)準優勝：四天王寺(大阪)第三位：益田(島根)、中間東(福岡)シングルス男子準々決勝渡部民人（星槎） 3-0 郡司景斗（愛工大名電）岩井田 駿斗(野田学園) 3-1 岡本 翼(星槎)栁本 進太郎(明徳義塾) 3-1 持田 陽向(愛工大名電)佐々木 雄大(愛工大名電) 3-0 中城 瑛貴(勝山)準決勝(ベスト4)①〇渡部民人(星槎) 3－2 ×岩井田駿斗(野田学園)②〇佐々木雄大(愛工大名電) 3－0 ×栁本進太郎(明徳義塾)決勝戦〇渡部民人(星槎) 3－0 ×佐々木雄大(愛工大名電)男子個人戦の優勝者、最終順位優勝：渡部民人(星槎)準優勝：佐々木雄大(愛工大名電)第三位：岩井田駿斗(野田学園)、栁本進太郎(明徳義塾)女子準々決勝小塩 悠菜(星槎) 3-0 内藤 ひかり(和洋国府台女子)大野 紗蘭(中間東) 3-1 髙森 愛央(四天王寺)竹谷 美涼(貝塚二) 3-1 新谷 莉央(四天王寺)牧野 美玲(星槎) 3-1 樋口 美空(山陽学園)準決勝(ベスト4)①〇竹谷美涼(貝塚二) 3－0 ×小塩悠菜(星槎)②×大野紗蘭(中間東) 1－3 〇牧野美玲(星槎)決勝戦〇竹谷美涼(貝塚二) 3－2 ×牧野美玲(星槎)女子個人戦の優勝者、最終順位優勝：竹谷美涼(貝塚二)準優勝：牧野美玲(星槎)第三位：小塩悠菜(星槎)、大野紗蘭(中間東)#WTT #フィーダーオロモウツ#小塩遥菜 3回戦進出#野村萌 2回戦敗退2回戦25日20:30T2 #小塩遥菜 ３－０TPE 簡彤娟T3 #野村萌 １－３ 🇨🇳何卓佳
2023年08月25日
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朝、計ったら３８．２度。食べる前に牛乳で風邪薬、解熱剤を飲み、また寝てしまった。
朝、計ったら３８．２度。食べる前に牛乳で風邪薬、解熱剤を飲み、また寝てしまった。
2023年08月24日
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ダイエット食事日記３９１５日、発熱、全中卓球、WTTフィーダーオロモウツ。
ダイエット食事日記３９１５日、発熱、全中卓球、WTTフィーダーオロモウツ。紺・ピンク・黄色などの接触冷感ワンピース。朝、計ったら３８．２度。食べる前に牛乳で風邪薬、解熱剤を飲み、また寝てしまった。朝食は、コーンマヨデニッシュ、チョレギサラダ（レタス・豆腐・海苔・ミニトマト・枝豆）、ピリ辛蒟蒻、油揚げ・ネギの味噌汁、牛乳。おやつは、みかんゼリー。アイスコーヒー。えび満月せんべい。昼食は、黒胡椒ガーリックチャーハン、納豆・葱、牛すき焼き風、漬け玉ねぎ、梅干し、麦茶。夕食は、赤魚のみぞれ煮、チーズダッカルビ、ウィンナー・レタス・人参・えのき・ニラ炒め、漬け玉ねぎ、牛すき焼き風、お麩・おくらの吸い物、ゴールドキウイ。2023高知全中男子団体決勝トーナメント1回戦①×長森(岐阜) 2－3 〇中間東(福岡) ②×松徳学院(島根) 0－3 〇愛工大名電(愛知) ③×安田学園(東京) 0－3 〇城南(石川) ④〇明徳義塾(高知) 3－0 ×浜松修学舎(静岡) ⑤〇野田学園(山口) 3－0 ×上宮学園(大阪)準々決勝(ベスト8)①×足立学園(東京) 1－3 〇中間東(福岡)②〇愛工大名電(愛知) 3－1 ×城南(石川)③×明豊(大分) 0－3 〇明徳義塾(高知)④〇野田学園(山口) 3－0 ×実践学園(東京)準決勝(ベスト4)①中間東(福岡) － 愛工大名電(愛知)②明徳義塾(高知) － 野田学園(山口)女子団体決勝トーナメント1回戦①〇和洋国府台女子(千葉) 3－1 ×上毛(福岡) ②〇星槎(神奈川) 3－0 ×明徳義塾(高知) ③〇貝塚二(大阪) 3－0 ×浜松修学舎(静岡) ④×武蔵野(東京) 2－3 〇中間東(福岡) ⑤〇四天王寺(大阪) 3－1 ×吉江(富山)準々決勝(ベスト8)①〇益田(島根) 3－2 ×和洋国府台女子(千葉)②〇星槎(神奈川) 3－1 ×貝塚二(大阪)③×土佐女子(高知) 0－3 〇中間東(福岡)④〇四天王寺(大阪) 3－0 ×横浜隼人(神奈川)準決勝(ベスト4)①益田(島根) － 星槎(神奈川)②中間東(福岡) － 四天王寺(大阪)男子シングルス準々決勝(ベスト8)①渡部民人(星槎) － 郡司景斗(愛工大名電)②岡本翼(星槎) － 岩井田駿斗(野田学園)③中城瑛貴(勝山) － 佐々木雄大(愛工大名電)④栁本進太郎(明徳義塾) － 持田陽向(愛工大名電)女子シングルス準々決勝(ベスト8)①竹谷美涼(貝塚二) － 新谷莉央(四天王寺)②内藤ひかり(和洋国府台) － 小塩悠菜(星槎)③髙森愛央(四天王寺) － 大野紗蘭(中間東)④牧野美玲(星槎) － 樋口美空(山陽学園)WTTフィーダーオロモウツ女子シングルス＜1回戦＞※8月24日(木) 17時35分～（日本時間）野村萌 ３－０ 劉昱昕※8月24日(木) 18時45分～（日本時間）小塩遥菜 ３－０ HUANG Hsin
2023年08月24日
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ダイエット食事日記３９１４日、日帰り無料バスツアー「夏の皇居東御苑と咲き競う紅白の蓮」（鎌倉八幡宮・横浜中華街・築地場外市場・ファクトリー）体調不良でキャンセル。また同じような無料バスツアー招待が来たけどやめておく。
ダイエット食事日記３９１４日、日帰り無料バスツアー「夏の皇居東御苑と咲き競う紅白の蓮」（鎌倉八幡宮・横浜中華街・築地場外市場・ファクトリー）体調不良でキャンセル。また同じような無料バスツアー招待が来たけどやめておく。紺・白・ピンク・黄色などの接触冷感のワンピース。朝食は、味噌とオレンジ蜂蜜の柔らかポークソテー、レタス、トマト、麦ご飯、牛乳。日帰り無料バスツアー「夏の皇居東御苑と咲き競う紅白の蓮」(鎌倉八幡宮・横浜中華街・築地場外市場・ファクトリー）に行く予定でしたが、体調不良でキャンセル。鼻詰まりと喉痛で風邪かな。コロナじゃないよね。発熱は無いけど、まだ旅行疲れと睡眠不足で体力無し。当日でもキャンセル料は発生しないと書いてあるけど、昼食をランクアップして追加料金1,600円があるから、それだけは払わないといけないかな。当日は早朝(6:40)の為、緊急連絡先は設けてないとのこと。旅行会社は１０時からだから、電話してみます。電話したら、料理の追加料金もキャンセル料取られないとのこと。良かった。また、今度はPontaカードから無料日帰りバスツアーの案内が届いていた。内容はほとんど同じ。同じ旅行会社かな。「江の島の大パノラマと満開の彼岸花」彼岸花で、近くの巾着田？と思ったら、鎌倉の英勝寺。鎌倉八幡宮、横浜中華街、ファクトリーは同じ。横浜中華街の昼食の店もメニューも同じですね。英勝寺の拝観料３００円や、江の島でのシーキャンドル、サムエル・コッキング苑、エスカーの利用料金は自己負担だからなあ。卓球の試合の合間なので、やめておこうかな。今回は８月に試合はほとんど予定してなかったので暇だったのですよね。雨だし、蒸し暑いし、行かなくて良かったかなと「酸っぱい葡萄」の思考です。おやつは、マイリーフ（アーモンドチョコパイ）、コーヒー。マイリーフの説明。夫が最後の一個を取ったら、「今日も一日おつかれさま」と書いてあって、癒されたと言ってた。昼食は、焼きそば・青のり・紅生姜、ピリ辛蒟蒻、梅干し、麦茶。食べてから、また寝ました。やはり調子が悪いときは寝るに限りますよね。３７度まであがったけど、喉痛は少し楽になってきた。風邪薬のお蔭かな。夕食は、チーズダッカルビ（鶏・チーズ・キャベツ・人参・玉ねぎ）、ニラ玉、胡瓜・茗荷・紫蘇の酢味噌和え、チョレギサラダ（レタス・豆腐・海苔・ミニトマト・枝豆）、ピリ辛蒟蒻、油揚げ・ネギの味噌汁、青肉メロン。作ったけど、食欲が無く、ニラ玉、胡瓜・茗荷・紫蘇の酢味噌和え、青肉メロンしか食べられなかった。後は明朝に食べる予定。食べられるかな？全国中学校 卓球大会高知全中【卓球競技】 男子団体決勝トーナメントの組み合わせが決定！全国中学校卓球大会2023 速報、結果、組み合わせ、ドロー対戦表、日程、ライブ配信男子団体決勝トーナメント1回戦①長森(岐阜) － 中間東(福岡) ②松徳学院(島根) － 愛工大名電(愛知) ③安田学園(東京) － 城南(石川) ④明徳義塾(高知) － 浜松修学舎(静岡) ⑤野田学園(山口) － 上宮学園(大阪)準々決勝(ベスト8)①足立学園(東京) － 未確定②未確定 － 未確定③明豊(大分) － 未確定④未確定 － 実践学園(東京)女子団体決勝トーナメント1回戦①和洋国府台女子(千葉) － 上毛(福岡) ②星槎(神奈川) － 明徳義塾(高知) ③貝塚二(大阪) － 浜松修学舎(静岡) ④武蔵野(東京) － 中間東(福岡) ⑤四天王寺(大阪) － 吉江(富山)準々決勝(ベスト8)①益田(島根) － 未確定②未確定 － 未確定③土佐女子(高知) － 未確定④未確定 － 横浜隼人(神奈川)
2023年08月23日
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ダイエット食事日記３９１３日、美容院、アエナ、うちの花。シニア友好オープンダブルス大会に参加予定、津田沼混声合唱団コンサートのお誘い、ヨシケイ⭐︎ビンゴキャンペーン。WTTフィーダーオロモウツ。
ダイエット食事日記３９１３日、美容院、アエナ、うちの花。シニア友好オープンダブルス大会に参加予定、津田沼混声合唱団コンサートのお誘い、ヨシケイ⭐︎ビンゴキャンペーン。WTTフィーダーオロモウツ。紺・白・ベージュ・黄緑の小花柄ワンピース、黒靴下、ベージュのサンダル。朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、蒸しとうもろこし、トマト、牛乳。美容院でカラーリング。サブスク４ヶ月で8,800円ですが、ブロー料金は別に1,980円。今月から値上げしたからきついなあ、、、アエナで、美容ゲルを買ってきました。シワが改善されるといいなあ。うちの花。朝顔がようやく咲きました。一度に４輪も。別の朝顔も１輪咲いてたから、合計５輪。昨日まで一泊二日旅行してたから、水枯れが心配だったのだけど、雨降ったのかな？枯れてなくて良かった。今日はまた降りそうです。ポーチュラカ、夏チュラカ。サフィニア・フリル、カリブラコア・ビッグフェイスキング、ミリオンベル。カリブラコア・キャンディショップ。カリブラコア・ストロングファイブ・ブルー。ミリオンベル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。数珠珊瑚。こぼれ種で出てきました。塀の上。サフィニア・フリル、ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。ダイアンサス・パープルウェディング。黒い虫に食べられてしまう。ガーベラ。一度に咲くと一度に終わってしまうｗ八重ベコニア・パソダブル。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。日々草・藍染め絞り。クレマチス・ピンクレッド。春はピンクなのですが、初めてこんな濃い赤に近い色になりました。アザレア。鉄砲百合。ミニトマト。虫に食べられてしまった・・・ネペタ・ブルードリームス。ランタナ。蝶が来てます。モナルダ・ビーハッピー。撫子、エキナセア・ブラックベリートリュフ。オレガノ・オレガノ・ミルフィーユリーフ。キャットミント・ブルー。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。サンパラソル・ミルキーピンク。スーパーベナ・アイストゥインクル、ミリオンベル、ミニバラ。るりまつり。クレマチス・ロウグチ。昼食は、カレーうどん、大根の唐辛子和え、梅干し、麦茶。おやつは、丸ごと絞り瀬戸内レモンのレアチーズ。夕食は、味噌とオレンジ蜂蜜の柔らかポークソテー、レタス、長芋・梅・紫蘇・おかか和え、麦ご飯、鶏・大根・人参・ネギの澄まし汁、梨。自家栽培の紫蘇です。体重は、夕食後・入浴前５８．８ｋｇ。３日前から１．１ｋｇ増えた・・・体脂肪率は、３３％。入浴後、５８．６ｋｇ。３１．５％。シニア友好オープンダブルス大会に参加予定。ダブルス団体戦で３名。Yさんに誘われたのですが、もう一人男性も参加。強い人らしいので良かった。高校の合唱部OBのS君から津田沼混声合唱団の定期演奏会のお誘いが来ました。今までは無料だったのですが、団員の負担を減らすために、有料になったそう。以前２回くらい行ったかな？ また卓球の試合と重なりそうで迷ってますｗ食材配達のヨシケイのビンゴキャンペーン。ビンゴカード。下のチラシの当たり数字、７、３５、４１を早速折ってみました。７回チャンスあるから、１列くらいは当たるかなｗ
2023年08月22日
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ダイエット食事日記３９１２日、立山黒部アルペンルートツアー２日目。国民宿舎天望立山荘に宿泊・朝食、立山黒部アルペンルートで室堂へ。散策、白海老・甘海老唐揚げ丼のランチ、黒部ダム。東アジアユース競技大会卓球。
ダイエット食事日記３９１２日、立山黒部アルペンルートツアー２日目。国民宿舎天望立山荘に宿泊・朝食、立山黒部アルペンルートで室堂へ。散策、白海老・甘海老唐揚げ丼のランチ、黒部ダム。東アジアユース競技大会卓球。青のリボン刺繍のチュニック、マゼンタのカーディガン、デニムパンツ、黒の靴下、黒のトレイルシューズ。国民宿舎・天望立山荘に宿泊。朝食。和定食。ご飯、お麩とアオサの味噌汁、水、ほうじ茶はセルフサービス。オクラ、ヤングコーン、キャベツ、コーン、トマト、オレンジ、豆腐、山菜、隠元、蓮根、サワラ、ミートボール、ポテトサラダ、温泉卵。味付け海苔、梅干し、大根の漬物、納豆。コーヒーは４００円のところ、宿泊客は３００円に、と書いてあったけど、夫は無料サービスじゃないのかと注文しなかった。食後に、外に出てみました。向かいの弥陀ヶ原ホテル。国民宿舎よりホテルの方がサービスいいだろうなあと思うけど、その分料金も高いですよね。富山県立山荘と書いてある。立山連峰の稜線を、夫はガラスのひび割れかと思ったなどと言う。冗談だとは思うけど、流石に玄関ドアが割れたら直しますよね。左下は、富山市街。昨夜は夜景が見えました。右端に夫。弥陀ヶ原から立山高原バスに乗り、室堂まで行きました。途中、バス内で案内の映像。雷鳥。天敵から逃れる為、天候が悪い方が活動しやすいそう。弥陀ヶ原。チングルマ。イワイチョウ。地獄谷。今h毒ガスの発生量が多いので、通行禁止。閻魔台から展望できるそう。ソーメン滝（御赦免の滝）。剣岳。車窓から見た剣岳。雲で山頂が見えない。室堂のターミナル。屋根の形が矢印になっていて、立山を指してるそう。室堂の山岳情報。熊に注意！立山。山頂に雲がかかって見えないので、ガイドさんが、写真で説明してくれた。山頂が３つあり、右から雄山、大汝山、富士ノ折立。日本三霊山は富士山・白山・立山。雄山には立山の雄山神社、大汝山には白山の神社、富士ノ折立には富士山の神社があり、立山だけで三霊山を巡れると言ってました。雄山神社峰本社 旧社殿展示。MAP。立山室堂高原。雷鳥の像も。足洗場。靴底の種など持ち込まないように。立山玉殿の湧水。立山トンネルの開通により、立山の地下水が湧出したもの。「困った越境者」「室堂平では何種類ぐらいの花が見られるの？」 室堂で見られる高山植物ウメバチソウ。岩扇。白山トリカブト。岩おう蓼とガイドさんは言ってたように聞こえたのですが、岩蓼かな？ 蓼（たで）の仲間。チングルマ これでも立派な樹木。シシウド。左の立山の岩は花崗岩の灰色で、右の山の岩は玄武岩で茶色。プレートがぶつかった隆起した山は灰色で、火山の岩は茶色なので、成り立ちが分かるそう。立山の氷河が溶けて押し流されてきた花崗岩。庭師が置いたのではないよと言ってたｗ花かと思ったら、チングルマの種。蕾かと思ったら、実だそう。みくりが池。ミヤマセンキュウ？ セリ科。雷鳥が居ました！首を動かしてたのでわかりました。ライチョウってどんな動物なんだろう？１羽かと思ったら、２羽、３羽、３羽ずつ、６羽居て、後から少し大きな母鳥も。怖がらずに近づいてくるほど。ツアーのみんなで喜び合い、撮ってました。白山ふうろ。雲間ニガナ。みくりが池温泉。日本一標高が高い温泉だそう。手前がハイマツ。ライチョウってどんな動物なんだろう？雷鳥の捕食者からの隠れ家と最適な営巣環境を提供してくれるハイマツ。餌としては雄花を少し食べる程度。ハイマツがなければ棲めないわけではありませんが、低いハイマツがバッチ状に広がる植生が理想。風も無いので、逆さ立山！岩桔梗。キオン？真ん中に立山室堂山荘。その上には、一の越山荘。みくりが池展望台でガイドさんに撮ってもらいました。山影がハートみたい。地獄谷歩道は通行禁止。眼下に地獄谷が見えます。室堂平MAP。亜硫酸ガスの濃度によっては、エンマ台の先も通行止めになることもあるそう。みくりが池温泉。同じツアーの人が意外と暑いのでソフトクリームが食べたいと思ったそう。寒いくらいと脅かされていましたが、天気が良かったので暑かったですねｗ白山トリカブト、ゴマナ。ガンコウラン。雷鳥の大好物。冬白くなった雷鳥が食べて嘴が黒くなることもあるそう。苔もも。ハイマツの松ぼっくり。ホシガラスの大好物。そのおかげでハイマツが増えるそう。ただ松ぼっくりが落ちるだけでは、暗くて育たないそうなので。高山の森は野鳥が作る？ 高山の鳥・ホシガラスとハイマツの実をめぐる物語「ホシガラスは、ハイマツ帯の周りの裸地にもハイマツの実を貯食します。貯食した場所は驚くほどよく覚えていると言われますが、中には忘れられてしまうものもあります。それらが芽吹くことで、ハイマツは分布を広げることができると考えられています。」火山ガス情報ステーション。立山 火山ガス情報ステーション開設しました。 2020年07月07日赤は通行禁止、黄色は注意。防災箱。空気呼吸器や防毒マスクが入ってる。エンマ台（地獄谷展望台）。地獄谷。箱根の地獄谷より先に知られていたが、日本を代表する山岳信仰である立山信仰の中では現実の地獄として恐れられていたため、長らく温泉が利用されることはなかった。地獄に落ちても、浄土に行ける可能性が残されてるところが立山信仰のいいところだとガイドさんが言ってた。阿弥陀如来が地獄まで迎えに来てくれるとのこと。陽の道かな？「まんだら遊苑」で立山地獄と極楽を体験してきた！右手、亜硫酸ガスが噴き出してます。立山の山崎圏谷。立山の山崎圏谷圏谷はドイツ語で「カール」とも呼ばれ、お椀を半分にしたような地形、スプーンですくい取った跡のような地形などと形容される、底が丸くなった窪み。氷河が流れる際に、山肌を削って形成されることから、氷河が発達していたことを示す証拠となっている。山崎カール。雪が溜まってるところですね。亜硫酸ガス・・・右はガイドさん。イワイチョウの実。亜硫酸ガスの為、枯れてしまってる。奥のらいちょう温泉雷鳥荘は営業してるが、窓は開けられないそう。りんどう池。真ん中の白いのは残雪。血の池。鉄分で赤い。立山室堂山荘。立山室堂山荘の右にあるのは、室堂小屋。現存する日本最古の山小屋。前田利家の妻まつを弔うために再建されたとも言われてるそう。深山りんどう。腫れてる時しか咲かないらしいから、今日晴れてて良かった。小さい花。白花深山りんどう。岩オトギリ。オトギリソウの仲間。立山あざみ。吾亦紅。もっと赤くなりたいと言うので、吾亦紅というそう。室堂平広場の慰霊碑。イワイチョウ。葉が銀杏に似ていて、秋には黄色くなるのも似てるそう。遊歩道の横に排水路があったが、雷鳥のひなが落ちて死んでしまったりしたので、暗渠にしたそう。人間の為ではないのですね。高山植物のお花畑。白山ふうろ。これはなんだか覚えてますか？とガイドさんに聞かれ、ふろうと言ってしまったｗ岩オトギリ。チングルマ、イワイチョウ。雄山竜胆（おやまりんどう）。昨日、深山竜胆（みやまりんどう）と間違えてしまってました。訂正しましたが。ミソガワソウ。立山自然保護センター。登山靴の底が剥がれてしまった人が、ガイドさんに相談したら、保護センターのスタッフにガムテープをもらってくれ、ぐるぐる巻きにしてました。立山の四季フォトギャラリー。立山の咲く花々！！雷鳥目撃情報はこちらです！！！雷鳥を見たと言って、情報を伝えると、雷鳥シールが一枚もらえます。私は、左下の大きい白い雷鳥シールをもらいました。近くの方にも見せてもらった。同じ白い雷鳥と、茶色い親子。夫は、白黒の雷鳥。峰薄雪草（みねうすゆきそう）。エーデルワイスの仲間らしい。ガイドさんとはここでお別れです。昨日も弥陀ヶ原のガイドをしてくれました。質問にも答えて下さり、ありがとうございました。マップ手ぬぐい。立山ホテルのレストラン立山で昼食。白海老唐揚げ丼かな？と思ったけど、白海老・甘海老の唐揚げ丼でした。ネギ煮・とろろ昆布も。お吸い物には紅白の丸餅となめこが入ってました。大根・人参・切り昆布の漬物。冷水が美味しかった！散策に水分を持っていかなかったのでｗ ほうじ茶。ちんぐるまの種に露がついてる写真。売店を見ました。雷鳥のたまごも迷ったけど、個数が少ないかな。ピンバッチ。雷鳥の手ぬぐいも可愛いけどね。立山黒部アルペンルートの乗り物のピンバッチ。結局、試食させてくれた立山星の雫ミルクアーモンドにしました。ここでしか売ってないというし。昨日あまり星は見られなかったけどねｗ黒部ダム方面立山トンネル電気バス。団体は細い線内に１列で並びます。他の団体も入ったから一杯で、人数確認しずらいと添乗員さんが嘆いていた。リュックや旗を持ってると間に入れないからと、先頭に居た私が旗を渡されましたｗ添乗員様へ。いろいろ大変なのですね。電気バスの先頭に乗ったので、前が見えました。対向車線とすれ違い。ここだけ道幅が広くなってる。大観峰に着き、展望台の風の音。向かいは、赤沢岳。緑は、黒部ダム湖です。ここから立山ロープウェイ。裏の岩山は立山。大観峰は標高２３１６ｍ。急こう配。急坂です。途中に柱が無い。どうやってロープを渡したのでしょうね。沢。水は無いけど。標高１８２８ｍ。２３１６ー１８２８＝４８８。一気に下りましたね。黒部平に着きました。ブラックドッグ？ブラタモリ。黒部平庭園があります。見頃の高山植物、生き物を紹介します。ヤナギラン。湧水場も。長穂の吾亦紅。ニッコウキスゲの実にトンボがとまってる。ナナカマド。ノリウツギ。シラタマノキ。シモツケソウ。ヒヨドリ草。紅葉したナナカマド。白山ふうろ。ノコンギク。黒部平。雷鳥のぬいぐるみ。黒部平庭園植物図鑑。暑かったので、黒部平限定ブラックソフトクリームを買って食べてしまった。ダークチョコの味。カップでの販売。黒々してますね。黒部ケーブルカーのこと。黒部トンネル誕生秘話。立山黒部貫光の由来。昨日、貫光は観光の変換間違い？などと思ってしまったが、ちゃんと意味があったのですね。黒部ケーブルカー。もうすぐ黒部ダムに着きます。「復活の黒、爆売れ伝説再び 黒部ブラックソフト。本日猛暑対策１巻き増量」毎日猛暑ですよねｗ黒部ケーブルカーを降りて、トンネルを抜けると、そこは黒部ダムでした。ダム堤。ダム湖。放水が見えました。白く見える展望台は高くて遠い・・・下の新展望台も階段がなあｗ虹も見えました。この角度だと虹が見えない。黒部ダムについて。黒部湖について。黒部川第四発電所について。感謝と決意。前にあるのが以前の高欄です。尊きみはしらに捧ぐ。彫刻家・松田尚之氏による「六体の人物像」はダム建設で亡くなった尊い殉職者の慰霊碑です。「尊きみはしらに捧ぐ」という言葉と殉職者の名前が刻まれ、冥福を祈っています。１７１名の殉職者が出てしまった・・・殉職者は計171名「事故は即、死を意味した」…黒部ダム建設の生き証人が明かす、凄絶すぎる秘話黒部ダムに以前家族旅行で行ったのですが、いつ行ったかブログで調べたら、2007年8月11日でした。もう１６年前ですね。良かったら見てみて下さいね。https://plaza.rakuten.co.jp/friendly0205/diary/200708110001/https://plaza.rakuten.co.jp/friendly0205/diary/200708110003/「黒部ダムからの放水ですが、見てるだけでも涼しく感じますよね。カズ（息子）はなぜか写真を撮りに放水に一番近い新展望台まで一人で行ってました。ダムなんか面白いの？と言ってたのにね。」新展望台の写真です。今回も私は行かずに、放水観覧ステージから見ましたｗ 右下が新展望台。黒部ダムの標高は、１４５４ｍ。黒４ダムのゆるキャラだから、くろにょん？映画「黒部の太陽」で有名な破砕帯のおいしい「湧水」です。夫は先にミックスソフト・モカ＆バニラを買って食べてました。私ももらいましたが。暑いので、早めに電気バス乗り場へ向かいます。トンネル内は涼しい！トンネル内には「黒部ダムが完成するまで」の写真と説明が展示されてます。順番が逆になってしまいますが。黒部ダム模型。黒部ダム６０周年。私より１年若い。自販機。２００円から２５０円と少し高い。運ぶの大変だから仕方ないか。２００円のりんごにしました。待合所の黒部ダムの工事中の写真。吊り桟道。落ちそうで怖い・・・黒部ダムのダムカード。６０周年記念バージョン。立山ケーブルカーのチケット。団体で通しで買ってるから、日時は関係ないらしい。改札前に立って待ってる間、同じ映像が何回も流れていた。トンネル工事で破砕帯を突破した時の映像。電気バス車内の映像。すれ違った電気バス。祝 関電トンネル電気バスご乗車４０万人達成記念！！扇沢～黒部ダム。記念撮影できます。映画「黒部の太陽」に主演した石原裕次郎記念プレート。扇沢から松本駅まで団体貸し切りバス。松本駅まで寝てました。夫も皆さんも。松本駅の改札を駅弁買うために団体で通らせてもらいました。駅弁買ってから、夫がコーヒーが飲みたいというので、スタバへ。今朝、国民宿舎・天望立山荘で３００円のコーヒーを飲まずにいたので。西瓜フラペチーノのおすすめカスタマイズ。白桃アールグレイケーキが美味しそう。ちょうど前の女性も買ってましたね。夫はコーヒーのみ。少しケーキも食べたけど。外に小澤征爾の松本フェスティバルのポスターが貼ってあった。高校の合唱部の先輩が参加してたのですよね。特急あずさに乗り、駅弁で夕食。私は山里おつまみ弁当。少量多品種と思ったけど、結構量があった。というか、ケーキ食べたので、食べ過ぎになってしまった・・・ご飯は残し、揚げ豆腐は夫にあげたけど、それでも多かったですね。夫は、信濃の四季。ほうじ茶。八王子で途中下車するので証明書を発行してもらった。八高線で東飯能駅で下車。精算の領収書。東飯能駅のタクシー乗り場にタクシーがいない。書いてあるタクシー会社４社に電話しても、１社しか出ない。それも空きが出たら、向かうように伝えるが、他の会社のタクシーが来たら乗って下さいとのこと。当分来そうにないので、東飯能から飯能まで電車で行こうかと思ったら、タクシーが来た！どうして来たのか聞いてみると、偶然お客さんをそばで降ろしたので覗いてみたとのこと。そうでなければ飯能駅か別の所へ行くつもりだったらしい。助かりましたね。良かった。無事うちに着いたので、片付けをしてから、このブログを書いてます。４時半にようやく書き上げましたね。#東アジアユース 競技大会 #卓球https://jtta.or.jp/tour/12351#青木咲智 準決勝敗退 ベスト4女子 準決勝女子 決勝女子 順位男子 準決勝男子 決勝
2023年08月21日
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ダイエット食事日記３９１１日、立山黒部アルペンルートツアー１日目。北陸新幹線富山駅のサンマルクカフェでランチ。弥陀ヶ原散策・宿泊。東アジアユース競技大会卓球。
ダイエット食事日記３９１１日、立山黒部アルペンルートツアー１日目。北陸新幹線富山駅のサンマルクカフェでランチ。弥陀ヶ原散策・宿泊。東アジアユース競技大会卓球。青・白・黄色のシャツ、デニムパンツ、白・青・赤の靴下、黒のトレイルシューズ。朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、トマト、高原豚・ニンニクの芽スタミナ炒め、セロリの酢味噌和え、蒸しとうもろこし、大根の味噌汁、牛乳。夫と立山黒部アルペンルートツアーに行きます。標高1940m雲海・夕日・満天の星を望む立山黒部アルペンルート内雲上の（弥陀ヶ原）ホテルに宿泊2日間。今日。大宮駅から北陸新幹線に途中乗車します。昼食は、富山駅で食べる予定。明日。大宮駅のホームでいろんな新幹線を見ました。次女の息子が電車好きなので、動画や写真を撮ってLINEで送りました。新潟新幹線とき。東北新幹線Ｅ５系はやぶさ？こまち？北陸新幹線のかがやきに乗りました。ホームの自販機で塩レモンソーダを購入。その前にポカリスェットも買って飲み切ってしまった。大宮で途中乗車し、添乗員から布シールをもらい、ミニショルダーバッグに貼りました。何枚ものプリントももらった。アルペンルートでのお願い。アルペンルートご案内図。はぐれたら、扇沢に向かってくださいとのこと。弥陀ヶ原周辺。黒部ダム周辺マップ。黒部ダム。以前行ったことがあります。室堂平周辺マップ。富山駅に着きました。北陸新幹線かがやき。富山駅構内。富山県立中央農業高等学校の展示。富山駅構内のサンマルクカフェで夫とランチ。私はホットサンドのトリュフ香るエビアボガド、アイスレモンティー。夫は、やみつきドッグ、ベーコンと夏野菜のカレーパン、ブレンドコーヒー。路面電車。北陸新幹線フェスタをやってました。富山高等専門学校鉄道部作品。鉄道グッズ販売。北陸新幹線。路面電車？暑くてミストでは焼け石に水、、、JR高山線・あいの風とやま鉄道のりば。おわら風の盆の提灯。富山電鉄の立山行きに乗りました。雷鳥のイラスト。鉄橋から見た渓谷。別の鉄橋も見えました。富山電鉄を立山駅で降り、立山ケーブルカーに乗り継ぎ。立山ケーブルカー。火山岩の材木岩。まるで材木のように見えるから。美女平に着き、パンフレットをもらった。朝もらった白黒のパンフレットの原本。黒部ダム周辺マップ。今日は弥陀ヶ原へ。室堂平周辺マップ。明日は室堂平へ行きます。立山高原バス。一般車両は立ち入り禁止。バス車内でガイドの映像が流れます。立山杉。種子島の縄文杉とも並ぶ長寿。車内から見た立山杉。停車してくれました。映像。北陸新幹線の富山駅の柱は、立山杉をイメージしてるのだそう。称名滝。日本一長いらしい。滝見台から見た称名滝。ミヤマアキノキリンソウ。オヤマリンドウ。イワカガミ。ワタスゲ。クルマユリ。シャクナゲ。シモツケソウ。水芭蕉。ムシカリ。弥陀ヶ原は、ラムサール条約湿地です。紅葉。今日宿泊する天望立山荘。向かいの弥陀ヶ原ホテル。一旦荷物を天望立山荘に置き、イヤホンガイドが配布され、弥陀ヶ原散策。弥陀ヶ原の木道をネイチャーガイドさんと歩きました。一生懸命にガイドさんの言葉をメモしたのに誤って消去してしまった、、、でも必死に思い出したり、ネットで調べたりしました。ミヤマトリカブト。最強の毒花、、、立山アザミ。柳蘭。ゴマナ。外来種なので駆除したいそうです。下野草。岩菖蒲。ミヤマアキノキリンソウ。岩菖蒲は、受粉すると赤くなる。白樺の仲間。白樺より柔らかいので、雪に曲がって耐える。蝶。ベニヒカゲ。鬼母子。チングルマの種。チングルマはバラ科の低木。下野草（シモツケソウ）。火山の溶岩が流れた後、氷河期が来て土石流。粘土層で湿原になり、根など分解出来ないものが泥炭層になった。黒いのが泥炭層。白いのが火山灰。この火山灰は、鹿児島の火山と同じ。水たまりは餓鬼の田。地獄の餓鬼道から。餓鬼の田の縁に食虫植物のモウセンゴケ。八甲田ゴヨウマツ。葉が複数。枝が下がっているのは積雪の為。どこまで降ったか枝で分かる。紅葉してるのはナナカマド。梅鉢草。ミヤマシシウド。セリ科。イノシシが好きだから獅子うどだそう。丁子菊。立山ウツボ草。紅花苺。苺で紅花はこれだけ。実も美味しいそう。おやま竜胆（おやまりんどう）。今日の画像容量がいっぱいになってしまったので、ここまでにします。後は明日アップしますね。朝アップしました。立山弥陀ヶ原の天望立山荘に宿泊し、入浴・夕食。国民宿舎だからなのか、セルフサービスが多い。貸しバスタオル代１００円は、クラブツーリズムのツアー料金に含めてるそう。 それにしても、貸しバスタオル代を取るとは、、、客室。ふとんカバーの使い方。付けるのは自分で、使用後はそのままにしておいていいそうだ。小学校の宿泊学習で引率した時は、シーツを綺麗に畳み直させてたから、そのままで良かった。ベッドメイキングは苦手😅掛け布団は２枚あったけど、１枚だけにした。緑茶を入れ、ホッと一息。洗面所。トイレは室内に無く、共用。遠いから、今夜は便秘薬を飲むのをやめました。今朝、便秘薬の下痢がいつもよりきつかったしね。大浴場で入浴。化粧品は置いてない。レストランで夕食。部屋番号が表示されててわかりやすい。日没時刻も。おしながき。雲海に沈む夕日（レストランより）今日は弥陀ヶ原散策も雨混じりだったから、見られないかな。でも、昨日は曇りから晴れてきて見えたらしい。陶板焼き 豚肩ロースと野菜の味噌バター焼きカルパッチョ 海老 サーモン焼き物 銀鱈の照り焼き洋皿 海老フライ 鶏の唐揚げ フライドポテト腕物 茶そば味噌汁、ご飯、水、ほうじ茶はセルフサービス。わかめの味噌汁。陶板焼き。豚肩ロース、カボチャ、キャベツ。アルコールは注文しなかった。下にレストランからの風景。明るくなってきて、眩しいほど。雲の切れ間から太陽が見えた。雲が下がり、雲海になって、夕日が見えた！日没まであと少しというところで、急に雲が立ち込め、見えなくなってしまった。富山のポスター。雪の壁がすごい。雷鳥。名前に雷がつくほど、天気が悪い方が見かけるらしい。天敵があまり飛ばないから。でもこの写真は晴れだなあ。弥陀ヶ原散策マップ。内回りコースを歩きました。ミヤマ吾亦紅、岩菖蒲、梅鉢草、柳蘭は見られた。日光キスゲは実だけ。ウツボ草は青花だった。夕食後、星の説明会があり、その後星を見に外へ出たが、あまり見えなかった。富山市街の夜景は見えましたね。#東アジアユース #競技大会 #卓球シングルス 準々決勝女子 なぜ６人？青木咲智 ４－１ Hoi Tung W（モンゴル？）男子渡部民人 １－４ GAON KIM（韓国）吉山和希 ０－４ HAO JEN（台湾）混合ダブルス谷本拓海／司千莉 ３－１ TING.M.J／LIU. R.Y（モンゴル）
2023年08月20日
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ダイエット食事日記３９１０日、スーパー・ベルク、GGクラブ練習試合、うちの花、東アジアユース競技大会卓球。
ダイエット食事日記３９１０日、スーパー・ベルク、GGクラブ練習試合、うちの花、東アジアユース競技大会卓球。茶・ベージュのワンピース、白・青・緑の靴下、ベージュのサンダル。卓球には、紫・水色・ピンクの卓球ユニフォーム、黒・赤のハーフパンツ、白・青・緑の靴下、ベージュのサンダル。朝食は、カレーパン、とろけるチーズ・キャベツ・人参、トマト、ヨーグルト、牛乳。夫とスーパー・ベルクで買物。昼食は、鶏の紫蘇チーズ巻き竜田揚げ、タイ風ピリ辛春雨サラダ、なすの揚げびたし風白雪、大根の唐辛子和え、梅干し、麦ご飯、味噌汁。おやつは、コーヒーゼリー。その後、夫がアイスコーヒーをくれたｗGGクラブのダブルスの練習試合。４勝２引分で１位。Ｋさんも。２位Ｕさん、３位Ａさん。賞品は、えび満月せんべい。うちの花。サンパラソル・ミルキーピンク。クレマチス・ロウグチ。撫子。ミニバラ。スーパーベナ・アイストゥインクル、ミリオンベル、朝霧草などの寄せ植え。スーパーベナ・アイストゥインクル、朝霧草。ミリオンベル。朝顔・ブルー。ようやく蕾が出てきました。ロベリア・アズーロコンパクト。コルジリネ・レッドスター、サフィニアフリル、バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイトなどの寄せ植え。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。サフィニア・フリル。秋明菊。タピアン。レディダリア・カラ。カリブラコア・キャンディショップ。カリブラコア・ビッグフェイスキング、ミリオンベル。ポーチュラカ、夏チュラカ。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。カリブラコア・ストロングファイブ・ブルー。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。バーベナ・パティシエ・ブルー＆ホワイト。松葉菊。塀の上。サフィニア・フリル。ルリマツリモドキ・ブルーサファイア。ダイアンサス・パープルウェディング。八重ベコニア・パソダブル。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ガーベラ。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。日々草・藍染め絞り。こぼれ種から芽が出てきました。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。藪蘭（やぶらん）。クレマチス・ピンクレッド。今頃また蕾が？リクニス。アザレア。キャットミント・ブルー。撫子、エキナセア・ブラックベリートリュフ。星空マム。クレマチス・マルチブルー。これも今頃また咲いてます。斑入り数珠珊瑚・絣。花芽が出てきました。ルリマツリ。百日紅（さるすべり）。ミニトマト。初雪葛（はつゆきかずら）。秋海棠。木槿（むくげ）。こぼれ種から出て、咲きだしました。元株の木槿。微妙に色が違う？紫式部。クリスマスホーリー。ソリア・オーストラリアンブルーベル。撫子、エキナセア・ブラックベリートリュフ。ネペタ・ブルードリームス。モナルダ・ビーハッピー。ランタナ。夕食は、高原豚・ニンニクの芽のスタミナ炒め、小籠包、タイ風ピリ辛春雨サラダ、大根の唐辛子和え、セロリの酢味噌和え、ミニトマト、蒸しとうもろこし、大根の味噌汁、西瓜。体重は、夕食後・入浴前５７．８ｋｇ。２日前から０．１ｋｇ減った。体脂肪率は、３２．８%。入浴後、５７．７ｋｇ。３２．３%。#東アジアユース 競技大会 #卓球 団体戦 女子 準優勝 男子 ４位優勝 女子 韓国 男子 中国東アジアユース競技大会インハイ王者・青木咲智らが3種目に出場 日本勢が全種目で優勝狙う＜卓球・第2回東アジアユース競技大会＞全体日程：2023年8月16日～8月23日卓球競技：2023年8月17日～8月21日開催予定種目：男女団体、男女シングルス、男女ダブルス、混合ダブルスエントリー人数：男女団体各4名、男女シングルス各2名、男女ダブルス各2ペア、混合ダブルス2ペア大会情報：オフィシャルホームページ競技スケジュール：卓球競技スケジュール男子選手 吉山 和希（岡山リベッツ）渡部 民人（星槎中学校）薜 大斗（遊学館高校）谷本 拓海（育英高校）女子選手 青木 咲智（四天王寺高校）司 千莉（香ヶ丘リベルテ高校）山室 早矢（桜丘高校）竹谷 美涼（貝塚第二中学校）男子団体（4名） 吉山和希、渡部民人、薜 大斗、谷本拓海女子団体（4名） 青木咲智、司 千莉、山室早矢、竹谷美涼男子シングルス（2名） 吉山和希、渡部民人女子シングルス（2名） 青木咲智、竹谷美涼男子ダブルス（2組） 吉山和希／渡部民人、薜 大斗／谷本拓海女子ダブルス（2組） 青木咲智／竹谷美涼、司 千莉／山室早矢混合ダブルス（2組） 薜 大斗／山室早矢、谷本拓海／司 千莉https://www.ulaanbaatar2023.org/en/livestreamシングルス男子２回戦男子 ３回戦吉山和希 ３－０ Manlaijarg（モンゴル）渡部民人 ３－１ H.MANII（香港）谷本拓海 ３－０ Y.KWAN TING（香港）谷本拓海 １－３ A.WANG（香港）吉山和希 ３－１ A.WANG（香港）吉山和希 ０－３ Y.HUANG（中国）女子２回戦３回戦
2023年08月19日
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ダイエット食事日記３９０９日、GGクラブ練習試合、東アジアユース競技大会卓球。
ダイエット食事日記３９０９日、GGクラブ練習試合、東アジアユース競技大会卓球。卓球には、青・ピンク・赤・黒・青緑・黄色などの花柄ユニフォーム、黒・青のスコート、白・青・緑の靴下、ベージュのサンダル。朝食は、塩パン・ハムトマトチーズ、トマト、ヨーグルト、牛乳。おやつは、チョコ、ミックスナッツ、コーヒー。昼食は、天津丼、トマト・パセリ・玉ねぎ・ミックスビーンズのマリネ、梅干し、白菜・人参のコンソメスープ、味噌汁。GGクラブでダブルスの練習試合。４勝２引分で１位。２位はＮさん、Ｏさん。消えかけてしまったけどね。夕食は、牛・パプリカ・茄子・玉ねぎ・しめじのトマトソース、キャベツ・人参・コーン・とろけるチーズ、胡瓜・ミニトマト・茗荷・酢味噌和え、ネギの味噌汁、ゴールドキウイ。
2023年08月18日
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ダイエット食事日記３９０８日、あそびあーと☆こども劇場いるまの夏祭りの出店計画、うちのポーチュラカ。GGクラブ練習試合、整形外科、セブンイレブン、東アジアユース競技大会卓球。
ダイエット食事日記３９０８日、あそびあーと☆こども劇場いるまの夏祭りの出店計画、うちのポーチュラカ。GGクラブ練習試合、整形外科、セブンイレブン、東アジアユース競技大会卓球。卓球には、ピンクに紫陽花柄の卓球ユニフォーム、黒・ピンクのスコート、白・青・赤の靴下、ベージュのサンダル。上に紺のワイドパンツ。朝食は、ホットサンド（チーズ・ハム・レタス・胡瓜・茗荷・発酵バター）、トマト、ヨーグルト、牛乳。おやつは、マイリーフ（アーモンドチョコパイ）、アイスコーヒー。昼食は、ざる麺・ごまだれ・葱、トマト・パセリ・玉ねぎ・ミックスビーンズのマリネ、もやし・わかめの酢の物、梅干し、麦茶。あそびあーと☆こども劇場いるまの夏祭りが８月２６日に入間市産業文化センターであります。うちのサークルの出店計画。バッカニア～海賊たちの店。今年の夏祭りのテーマが海なので。うちのポーチュラカ。夏チュラカも。零れ種で出てきた黄色いポーチュラカ。こぼれ種で花が咲くのは珍しいらしい。GGクラブでダブルスの練習試合。４勝１引分で１位。２位はＢさん、Ｎさん。昨日も１位で賞品のお茶缶をもらったので、賞品を２位の人に譲ってとリーダーのＫさんに言われました。同じお茶缶だったしね。着替えてそのまま整形外科へ。帰りがけにセブンイレブンに寄った。マンゴーが多い。マンゴー杏仁大福を購入。柔らかくもちもちしていて美味しい。おやつは、花色しおん。いろんなあられが入ってる。夕食は、ポークステーキ・玉ねぎ、薩摩芋・蜂蜜、豚・切り昆布・枝豆・玉ねぎの煮物、胡瓜・わかめ・生姜・ポン酢、白菜・人参・葱のコンソメスープ、梨。体重は、夕食後・入浴前５８ｋｇ。２日前より０．８ｋｇ減った！体脂肪率は、３２．８%。入浴後、５７．９ｋｇ。３２．２%。東アジアユース競技大会インハイ王者・青木咲智らが3種目に出場 日本勢が全種目で優勝狙う＜卓球・第2回東アジアユース競技大会＞全体日程：2023年8月16日～8月23日卓球競技：2023年8月17日～8月21日開催予定種目：男女団体、男女シングルス、男女ダブルス、混合ダブルスエントリー人数：男女団体各4名、男女シングルス各2名、男女ダブルス各2ペア、混合ダブルス2ペア大会情報：オフィシャルホームページ競技スケジュール：卓球競技スケジュール男子選手 吉山 和希（岡山リベッツ）渡部 民人（星槎中学校）薜 大斗（遊学館高校）谷本 拓海（育英高校）女子選手 青木 咲智（四天王寺高校）司 千莉（香ヶ丘リベルテ高校）山室 早矢（桜丘高校）竹谷 美涼（貝塚第二中学校）男子団体（4名） 吉山和希、渡部民人、薜 大斗、谷本拓海女子団体（4名） 青木咲智、司 千莉、山室早矢、竹谷美涼男子シングルス（2名） 吉山和希、渡部民人女子シングルス（2名） 青木咲智、竹谷美涼男子ダブルス（2組） 吉山和希／渡部民人、薜 大斗／谷本拓海女子ダブルス（2組） 青木咲智／竹谷美涼、司 千莉／山室早矢混合ダブルス（2組） 薜 大斗／山室早矢、谷本拓海／司 千莉https://www.ulaanbaatar2023.org/en/livestream男子団体8月17日（木）：グループリーグ日本0–3中国薜大斗18-1111-78-1112-143温瑞博吉山和希07-118-119-113黄友政谷本拓海19-117-1111-66-113王吉軒8月17日（木）：グループリーグ日本3–0中国香港吉山和希311-79-1111-511-81黄家而渡部民人39-1113-1111-611-71李翰文谷本拓海311-913-1111-80邱鈞霆◆女子団体8月17日（木）：グループリーグ日本3–0モンゴル青木咲智311-511-911-70MUNKHSAIKHAN Tsetsen竹谷美涼311-611-011-90BATTSETSEG Indra司千莉311-511-411-20SANJAA Burenjargal8月17日（木）：グループリーグ日本0–3中国山室早矢16-116-1111-59-113王暁楠青木咲智111-28-114-116-113閻禹橦竹谷美涼19-115-1111-915-173丁怡婕8月17日（木）：グループリーグ日本3–0マカオ竹谷美涼311-611-411-70CHAN See Ching司千莉311-811-811-40SOU Hao Wa山室早矢311-311-211-10LI Weiwei
2023年08月17日
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ダイエット食事日記３９０７日、GGクラブ練習試合。
ダイエット食事日記３９０７日、GGクラブ練習試合。紫・青・緑・ピンク・白の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・青・赤の靴下、ベージュのサンダル。朝食は、あらびきソーセージパン、トマト、椎茸のバター醤油焼き、檸檬ヨーグルト、牛乳。昼食は、低糖質うずまきミルクパン。レモンの砂糖漬け。刺身あおさ蒟蒻・柚子味噌。おやつは、チーズデザート・オレンジショコラ。GGクラブのダブルスの練習試合。４勝１敗２引分で１位。2位はＪさん、Ｋさん。賞品はお茶缶。Kさんが、みんなにアイスをおごってくれました。私はトロピカルジューシーズを選びました。おやつは、花色しおん。いろんなあられ。あられの種類。夕食は、白身魚シルバーの味噌漬け焼き、豚・枝豆・玉ねぎ・切り昆布の煮物、胡瓜の糠漬け・茗荷、牛蒡の梅おかか和え、舞茸の味噌汁、種無し巨峰。
2023年08月16日
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ダイエット食事日記３９０６日、GGクラブ練習試合、整形外科、ユニクロ、うちの花。
ダイエット食事日記３９０６日、GGクラブ練習試合、整形外科、ユニクロ、うちの花。卓球には、黄緑・緑・白・黄色の卓球ユニフォーム、紺のスコート、白・薄紫の靴下、ベージュのサンダル。その上に紺のワイドパンツ。朝食は、エッグ＆ベーコンパン、トマト、レモンヨーグルト、牛乳。おやつは、フィンガーチョコ、コーヒー。昼食は、焼きそば・青海苔・紅生姜、梅干し、トマト・パセリ・玉ねぎ・ミックスビーンズのマリネ、麦茶。GGクラブの練習に行き、ダブルスの練習試合。３勝２敗２引分２位(3人)。Ｂさん、Ｏさんも。１位は別のＯさん。そのまま着替えて整形外科へ。帰りがけにユニクロ。ポケッタブルUＶカットパーカーを撥水加工なので、立山アルペンルートツアーの為に買おうかと思ったけど、割と高いから、やはり夫のパーカーを借りようかなｗＬを着てみました。うちの花。塀の上。サフィニア・フリル。八重ベコニア・パソダブル。日々草・藍染め絞り。スーパートレニア・カタリーナ・ブルーウェーブ。ガーベラ。コルジリネ・レッドスター、サフィニア・フリル。タピアン。カリブラコア・ビッグフェイスキング、ミリオンベル。夏チュラカ、ポーチュラカ。カリブラコア・ストロングファイブ・ブルー。ミリオンベル。松葉菊。百日紅（さるすべり）。数珠珊瑚（じゅずさんご）。ロベリア・アズーロコンパクト。ソリア・オーストラリアンブルーベル。ミニバラ。スーパーベナ・アイストゥインクル、ミリオンベル。朝顔・ブルー。撫子。黒い虫が花びらを食べてしまいます・・・サンパラソル・ミルキーピンク。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。ネペタ・ブルードリームス。メド―セージ。撫子。撫子、エキナセア・ブラックベリートリュフ。モナルダ・ビーハッピー。コレオプシス・レッドシフト。赤味が無くなってきてしまった。ランタナ。デルフィニウム・オーロラ・ライトパープル。星空マム。クレイマチス・ロウグチ。紫蘇、バジル。藪蘭。エリゲロン・カルビンスキアヌス。水切れで枯れそうでしたが、切り戻してなんとか復活！アザレア。紫式部。初雪葛。コレオプシス・レッドシフト。コレオプシス・レッドシフト。ペチュニア・フェイマス・ブラックベリーチーズケーキ。これも枯れそうでしたが、切り戻して復活。ギボウシ。チロリアンランプルリマツリモドキ・ブルーサファイア。クレマチス・ロウグチ。クレマチス・マルチブルー。今頃蕾が・・・木槿（むくげ）。オレガノ・ミルフィーユリーフ。斑入り数珠珊瑚・絣。ミニトマト。白粉花。木槿（むくげ）。るりまつり。秋海棠。レモンバーム。枯れたかと思ったら、根元から出てきました。秋明菊。スプレー菊。タピアン。白粉花、カリブラコア・キャンディショップ。おやつは、生こっぺ・ちょこ。マンゴーゼリー。夕食は、うな丼、椎茸のバター醤油焼き、胡瓜・茗荷・紫蘇・酢味噌和え、枝豆、オクラ納豆、隠元の味噌汁、白桃。体重は、夕食後・入浴前５９ｋｇ。２日前から、０．５ｋｇ増えた、、、体脂肪率は、３２．３%。入浴後、５８．８ｋｇ。３１．６%。
2023年08月15日
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ダイエット食事日記３９０５日、卓球練習休み、立山黒部アルペンルートツアー案内・工程表。例会「だるま食堂コントのコ」のまとめ原稿作成。WTTコンテンダーリオデジャネイロ。
ダイエット食事日記３９０５日、卓球練習休み、立山黒部アルペンルートツアー案内・工程表。例会「だるま食堂コントのコ」のまとめ原稿作成。WTTコンテンダーリオデジャネイロ。紺・白・ピンクなどのワンピース、白・薄紫の靴下。朝食は、トースト・ママーレード、ヨーグルト、牛乳。おやつは、もちもちどら焼き・あずきクリーム、カフェオレ。昼食は、豚・茄子・小松菜・人参炒め、もやし・わかめの酢の物、梅干し、麦ご飯、味噌汁。右足のふくらはぎがつって痛かったし、練習場の体育館が暑いので、今日は卓球練習休みました。溜まってたドラマの録画を観たり、あそびあーと☆こども劇場いるまの例会「だるま食堂コントのコ」のまとめを作成したりしました。あそびあーと☆こども劇場いるまの月刊誌シェイクの原稿の例会のまとめ「だるま食堂コントのコ」を作成して送りました。写真はグレースケールに変換してから送ったのですが。アンケートや例会当番の感想も入力して送りました。おやつは、素焼きあたりめ。クラブツーリズムから、立山黒部アルペンルートツアーの案内・工程表が届きました。「標高１９４０ｍ雲海・夕日・満点の星を望む立山黒部アルペンルート内・雲上のホテルに宿泊２日間」。アルペンルート内についてのご案内。工程表。夕食は、ビーフシチュー（牛・セロリ・じゃがいも・人参・玉ねぎ）、蒸しとうもろこし、蒸し枝豆、ほうれん草・蒟蒻・人参の白和え、白桃。皮ごとレンジで５分蒸したとうもろこし。この後、１列包丁で切ってから、手で１列ごとむしった。WTTコンテンダーリオデジャネイロ快進撃を見せた16歳・松島輝空 世界卓球2019銀メダリストに敗れ準優勝【卓球 WTTリオ】ファルクが松島を破って初タイトル獲得「彼の試合はいつでもネットで見られる。彼のロングサーブに備える必要があった」【卓球 WTTリオ】早田ひな 今季海外ツアー初優勝！スウェーデンのカットマンを打ち崩し撃破【卓球 WTTリオ】6:00早田ひな🇯🇵 ４－１-🇸🇪BERGSTROM1ゲームはカットマンに取られたけど2ゲームからは対応して圧倒的。リンダは攻撃ミスも多かった。ひなちゃん優勝おめでとう。WRシンユビンを抜かすかな。6:45松島輝空🇯🇵WR134 ２－４🇸🇪ファルクWR24惜しかった。2ゲーム追い上げてタイムアウト取らせジュースにしたのに取れなかったのは悔しい。6ゲームも追い上げたけどフルゲームには出来なかった。ファルクの表のミートは難しかった。でも予選から格上を破って決勝まで来たのはすごい。準優勝おめでとう。また頑張って！＜松島輝空 勝ち上がり＞■準決勝松島輝空 3-2 チョ・スンミン（韓国・38位）19-17/7-11/11-6/8-11/13-11■準々決勝松島輝空 3-2 オフチャロフ（ドイツ・10位）11-8/6-11/11-8/4-11/11-9■2回戦松島輝空 3-1 イ・サンス（韓国・27位）9-11/11-8/13-11/11-9■1回戦松島輝空 3-1 フレイタス（ポルトガル・22位）11-7/7-11/11-4/11-9■予選3回戦松島輝空 3-0 ペレス（スペイン・460位）11-8/11-5/11-8■予選2回戦松島輝空 3-0 モンテイロ（ポルトガル・132位）11-7/11-1/13-11■予選1回戦松島輝空 3-0 ボボチーカ（イタリア・69位）11-4/11-8/11-6
2023年08月14日
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ダイエット食事日記３９０４日、息子と立川ららぽーとのフレッシュネスバーガー、映画「ミッションインポッシブル」、ユニクロ、無印良品、ACTUS。スーパー・フーコット。夫・息子とかっぱ寿司。息子は自宅へ帰宅。WTTコンテンダーリオデジャネイロ、インターハイ卓球、全国ホープス卓球大会。
ダイエット食事日記３９０４日、息子と立川ららぽーとのフレッシュネスバーガー、映画「ミッションインポッシブル」、ユニクロ、無印良品、ACTUS。スーパー・フーコット。夫・息子とかっぱ寿司。息子は自宅へ帰宅。WTTコンテンダーリオデジャネイロ、インターハイ卓球、全国ホープス卓球大会。茶・黒・赤の小花柄ワンピース、水色の靴下、ベージュのサンダル。朝食は、くずきり・練乳抹茶粉付、無糖ヨーグルト・ママーレード。くずきり・練乳抹茶粉付。息子と立川ららぽーとへ行き、映画「ミッションインポッシブル」を観る前、早目のランチするのに時間が無い・・・Eggs'n Thingsもいいなと思ったけど、待ってるのでやめましたフレッシュネスバーガーで、私はクラシックアボガドバーガー、息子はクラシックチーズバーガーを注文。サンプルの白いのが大根に見えてしまったｗ 玉葱ですよね。私はコールスロー、コーラ。息子はメロンソーダ。私のクラシックアボガドバーガーのバンズを低糖質に変更。息子はクラシックチーズバーガーとフライドポテト。慌てて食べました。映画「ミッション：インポッシブル デッドレコニング PART ONE」を息子と観ました。解説 ミッション：インポッシブル／デッドレコニング PART ONE息子がIMAXで観たいというので、立川まで来たのですよね。アクションや言葉での説明が多かったせいか、眠くなってしまい、二人共途中寝てしまいましたｗ私はWTTコンテンダーリオデジャネイロの試合を夜中や朝に観てたせいもあるかな。最初のカーチェイスや、最後の列車からの脱出劇は面白かったけどね。見終わってから、ららぽーと内で買物。通販のベルーナも実店舗があるのですね。息子は、ユニクロで靴下と長袖のTシャツを購入。無印良品では、パンツや、防ダニ羽根クッション。不揃いチョコとアーモンドのスコーン、チャイスコーンを買い、後で車内で食べました。ACTUS（アクタス）でも買物。照明も素敵。息子はクッションカバーを物色。幾何学模様のクッションカバー。子ども用品のクッションカバーも可愛い。この柄と先ほどの幾何学模様と迷ってたけど、幾何学模様を購入。ランドセル。もう完売が多いのですね。くじ引きで参加賞。「あくたす」の金太郎飴。野外ステージでは、ファン？が雨にも負けず、若い男性グループの歌や踊りを見てました。自己紹介では中３と言ってたなあ。帰りがけに、スーパー・フーコットで息子と買い物。息子はレトルトカレーやコーヒー、フリーズドライの味噌汁などを買っていた。おやつは、スーパー・フーコットで買ってきたもちもちどら焼き・あずきクリーム。夫・息子とかっぱ寿司で夕食。７時にネット予約していったのですが、予約番号がメールには載ってなくて、店員を呼び、プリントアウトしてもらいました。名前が呼ばれるのかと待ってても、しばらく呼ばれないので、息子が店員に聞いたら、もう席についていいとのこと。いつ呼ばれたのかな？・・・アプリ会員限定の生ビール半額のクーポン。この為にアプリ会員になってしまった・・・注文履歴。生ビール中ジョッキ。息子と夫。私は運転する為に飲みませんでした。お茶で我慢ｗ息子は、炭焼きかつお、赤貝、大切りとろサーモン、玉ねぎポン酢活〆真鯛、はまちはらみ。私は、包み甘海老塩レモン大葉。夫は、真いか、まぐろ。私は、中トロ、はまち・サーモン２種、３種の貝食べ比べ（ホッキガイ、つぶ貝、？貝）夫も、３種の貝食べ比べ。あかいかゲソ（大葉）、大切りサーモン。エンガワ。いくら。息子と。息子は、大切り炙りうなぎ、大切りとろ〆さば、海老天にぎり（マヨ）。私は、炙りとろろ牛タン。息子と雲丹三昧、ガリ。息子と、まぐたく軍艦。私は、大切りトロサーモン。いくらと海老の冷やし茶椀蒸しを注文したが、品切れでキャンセル。私は、宇治抹茶プリン。息子は、チョコレートケーキ。息子は自宅へ帰宅するので、そのまま最寄り駅まで送りました。体重は、夕食後・入浴前５８．５ｋｇ。２日前から０．２ｋｇ減った。体脂肪率は、３１．４%。円周率みたいw入浴後、変わらず。３０．５%。WTT #コンテンダーリオデジャネイロ16歳松島輝空が快進撃！東京五輪銅メダルの元世界1位に続き格上韓国選手も破って決勝進出！【卓球 WTTリオ】16歳・松島輝空、世界ランク10位の五輪銅メダリストを下す＜卓球・WTTコンテンダーリオデジャネイロ2023＞早田ひな 4戦連続ストレート勝ち！ヨーロッパ女王を破って決勝進出【卓球 WTTリオ】男子シングルス【準決勝】チョ・スンミン（韓国）WR38 ２－３ 松島輝空WR134松島がとうとう決勝進出！フルゲームでジュース、どうなるかと思ったけど、最後はエッジ。運も味方してくれてるのかな。ここまで来たら、優勝して欲しい。張本２世と言われてもなかなか実績残せなかったけど今度こそ優勝して張本に続いてほしいなあ。ふてぶてしいと言われてしまうけどたくましいのかも。女子シングルス【準決勝】早田ひなWR9 ３－０ ベルナデッテ・スッチ（ルーマニア）WR13さすが早田。ここまでみんなストレート勝ち。中国勢の居ないこの大会で第１シード。優勝目前だね。インターハイ卓球札幌インターハイ 男子シングルスは三木隼（野田学園）が優勝！男子シングルス準々決勝〇三木隼（野田学園）3-1 北村悠貴（白子）小野泰和（出雲北陵）1-3 坂井雄飛（愛工大名電）〇〇萩原啓至（愛工大名電）3-0 木方圭介（野田学園）中村煌和（愛工大名電）1-3 芝拓人（野田学園）〇男子シングルス準決勝〇三木隼（野田学園）3-1 坂井雄飛（愛工大名電）〇萩原啓至（愛工大名電）3-2 芝拓人（野田学園）男子シングルス決勝〇三木隼（野田学園） 10,9,-7,13 萩原啓至（愛工大名電）強烈なバックハンドを持つ三木が、2対0から萩原の追い上げを振り切って初優勝を決めました。おめでとうございます！札幌インターハイ 女子シングルスは青木咲智（四天王寺）が優勝！女子シングルス準々決勝〇上澤杏音（香ヶ丘リベルテ）3-0 原芽衣（四天王寺）〇栗山優菜（桜丘）3-1 遊佐美月（愛み大瑞穂）〇田旻一（桜丘）3-1 坂﨑愛華（正智深谷）〇青木咲智（四天王寺）3-0 面手凛（山陽学園）女子シングルス準決勝上澤杏音（香ヶ丘リベルテ）1-3 栗山優菜（桜丘）〇田旻一（桜丘）1-3 青木咲智（四天王寺）〇女子シングルス決勝〇青木咲智（四天王寺） 4,-8,7,4 栗山優菜（桜丘）女子シングルスは青木が栗山に打ち勝ち、1年生で優勝！おめでとうございます！！全国ホープス卓球大会 全国ホープス卓球大会 男子団体はファースト卓球スクールが初出場で初優勝男子決勝トーナメント準々決勝の結果ばらの町卓球場 (広島) 3-1 天王山卓球場 (京都)ファースト卓球スクール (東京) 3-0 グランスター (愛知)Dream卓球クラブ (大阪) 3-0 STライトニング (富山)宇土クラブ (大分) 3-1 フェニックス卓球クラブ (福井)男子決勝トーナメント準決勝の結果ファースト卓球スクール (東京) 3-2 ばらの町卓球場 (広島)宇土クラブ (大分) 3-1 Dream卓球クラブ (大阪)男子決勝トーナメント決勝の結果ファースト卓球スクール (東京) 3-1 宇土クラブ (大分)濱野 -9,5,-8,-7 中野長本 7,6,4 丸岡濱野／中司 12,6,5 丸岡／神原長本 -7,4,-9,6,7 中野全国ホープス卓球大会 女子団体はマイダスが初優勝女子決勝トーナメント準々決勝の結果石田卓球Ｎ⁺ (福岡) 3-2 イトウTTC (香川)田阪卓研 (京都) 3-1 大仙ジュニア (秋田)羽佳卓球俱楽部(A) (東京) 3-0 さくら組ジュニア (山口)マイダス (千葉) 3-0 新発田ジュニア (新潟)女子決勝トーナメント準決勝の結果石田卓球Ｎ⁺ (福岡) 3-1 田阪卓研 (京都)マイダス (千葉) 3-1 羽佳卓球俱楽部(A) (東京)女子決勝トーナメント決勝の結果マイダス (千葉) 3-2 石田卓球Ｎ⁺ (福岡)吉岡 8,3,4 森友鈴木 -6,-2,10,-10 石田鈴木／瓜生 5,3,7 森友／小林吉岡 8,-7,-7,-9 石田瓜生 6,11,9 小林
2023年08月13日
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ダイエット食事日記３９０３日。ファミマでフラッペ。息子・夫と長女家族宅へ。1ヶ月半の孫娘。ドミノピザの宅配でランチ。トレジャーファクトリー藤沢店。
ダイエット食事日記３９０３日。ファミマでフラッペ。息子・夫と長女家族宅へ。1ヶ月半の孫娘。ドミノピザの宅配でランチ。トレジャーファクトリー藤沢店。青・白のワンピース、水色の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、ソーセージクロワッサン、トマト、ヨーグルト、牛乳。息子と長女宅に車で向かいました。夫は電車がいいと言って、電車で行き、帰りは一緒に車で帰るそう。長女宅の近くのホームセンターに車を停め、そばのファミマでフラッペを注文。息子が宇治抹茶フラッペが食べたいと買ったのです。本当は、ロイヤルミルクティーフラッペが食べたかったようですが、売り切れでした。昨日が１００円引きだったので、売り切れてしまったのかな。もむ、押す。ミルクが注がれ、混ぜました。長女宅はURの団地。リノベしたので、綺麗ですね。ベランダや窓枠はウッディで素敵なのに、自転車置き場の屋根が残念ｗ公園も目の前にあります。長女が植えた綿。電車で来た夫は一足先に着いてました。車は渋滞が少しあったからね。夫、生後１ヶ月半の孫娘のHちゃん、長女。池袋で夫が買ってきたクッキー。ドミノピザの宅配を頼んでるのですが、１時に予約したので、それまでクッキーで腹ごしらえ。麦茶も。向日葵のイラストのグラスがレトロで可愛い。バウンサー、おもちゃ。コアラ好きの長女。Hちゃん。息子。Hちゃんをこわごわだっこしてます。夫も。長女手作りのメリー。観葉植物、結婚記念日の花かご。長女、息子、孫娘のHちゃん。昔、息子が入っていたクーファンに入ってるHちゃん。もう大きくなったので、今日持ち帰りました。バウンサー（ゆりかご）。これで揺らすと、ぐずってたHちゃんが落ち着きます。長女の夫のＧちゃん。いつもは、GちゃんがHちゃんを抱っこしてユラユラしてるそうですが、バウンサーのユラユラでも落ち着くことを発見したよう。私もユラユラしました。ドミノピザの宅配が届きました。Hちゃんは寝てくれたから、ゆっくり食べられます。長女、長女の夫、Hちゃん、私、夫、息子。ピザLサイズ。４種類入りを２枚。夏のサクサク・クワトロ。サクサクチキンのレモン仕立て、サクサク海老とスィートチリソース、サクサクチキンとＢＢＱソース、サクサク海老とガーリック。クワトロ・ハッピー。トロピカル、ジェノベーゼ、アメリカン、マルゲリータ。サイドメニュー。骨付きチキン。のびーるチーズ棒。お腹一杯になったけど、デザートは別腹。デザートは、アップルパイ、エッグタルト。アイスコーヒー。長女はデザートを食べてから、授乳タイム。授乳ケープを掛けて。アップルパイになぜかメープルシロップが付いてきた。アップルパイを食べる息子。HちゃんをげっぷさせるＧちゃん。見つめ合う、Hちゃんと息子。たくさん遊んでもらいました。みんながHちゃんに注目。おばあちゃんですよ。ベランダの植物。木槿（むくげ）、ユーカリ、レタス、ミント。水きりかご。水がボールチェーンを伝っていくそう。写真立てにはHちゃん。サーキュレーター。みんなで記念撮影。長女が生まれた時の年賀状。３カ月で１０ｋｇかと思ったら、２カ月で６１００ｇだったｗHちゃんと一緒に行きたい！トコロ！やりたい！コト！帰りがけ、トレジャーファクトリーの藤沢店に寄りました。足踏みミシン。昔実家にあったので懐かしい。大理石の天板のレトロなデスク。大理石が割れてましたね。ステンドグラスの照明。かざり棚。お酒。夫が買ったLEVI’Sの長袖シャツ。ラリー応援クーポン５００円オフ。夕食は、郵便局ふるさと会の鹿野高原豚スタミナ炒め、隠元のおかか炒め、小籠包、オクラ納豆、小松菜の味噌汁。明日、息子と映画「ミッション：インポッシブル／デッドレコニング PART ONE」を観に行く予定。解説トム・クルーズの代名詞で、世界的人気を誇るスパイアクション「ミッション：インポッシブル」シリーズの第7作。シリーズ初の2部作となり、イーサン・ハントの過去から現在までの旅路の果てに待ち受ける運命を描く。タイトルの「デッドレコニング（Dead Reckoning）」は「推測航法」の意味で、航行した経路や進んだ距離、起点、偏流などから過去や現在の位置を推定し、その位置情報をもとにして行う航法のことを指す。IMFのエージェント、イーサン・ハントに、新たなミッションが課される。それは、全人類を脅かす新兵器を悪の手に渡る前に見つけ出すというものだった。しかし、そんなイーサンに、IMF所属以前の彼の過去を知るある男が迫り、世界各地で命を懸けた攻防を繰り広げることになる。今回のミッションはいかなる犠牲を払ってでも達成せねばならず、イーサンは仲間のためにも決断を迫られることになる。シリーズを通して数々の命懸けのスタントをこなしてきたトム・クルーズは、今作ではノルウェーの山々に囲まれた断崖絶壁からバイクで空中にダイブするアクションシーンを披露。共演はサイモン・ペッグ、レベッカ・ファーガソン、ビング・レイムス、バネッサ・カービーらに加え、第1作に登場したユージーン・キットリッジ役のヘンリー・ツェーニーもカムバック。「キャプテン・アメリカ」シリーズのヘイリー・アトウェル、人気刑事ドラマ「NYPDブルー」のイーサイ・モラレス、「ガーディアンズ・オブ・ギャラクシー」シリーズのポム・クレメンティエフらが新たに参加した。監督・脚本は「ミッション：インポッシブル ローグ・ネイション」以降のシリーズを手がけているクリストファー・マッカリー。夫は先日一人で観に行ってきたのですよね。新聞の映画評論の切り抜きを見せてくれました。割と面白かったらしい。WTTコンテンダーリオデジャネイロ16歳・松島輝空、世界ランク10位の五輪銅メダリストを下す＜卓球・WTTコンテンダーリオデジャネイロ2023＞止まらない快進撃 松島輝空、世界ランク27位を撃破で8強入り＜卓球・WTTコンテンダーリオデジャネイロ2023＞22：00 table1 女子S-準々決勝 早田ひなWR9 ３－０ プリティカ・パバド（フランス）WR4423：45 table2 男子S-準々決勝 松島輝空WR134 ３－２ ドミトリ・オフチャロフ（ドイツ）WR10すごい！WR10のオフチャロフに勝った！2-1から2-2にされ、リードされてたから逆転負けかと思ったら、追いついて逆転勝ち！メンタルも強くなったのかな。勝って寝転がっていた。放心してしまったのかも。ロングサーブ効いてたし,ラリーも打ち勝ったりしてた。12日夜WS/MS QF22:00T1 #早田ひな-🇫🇷PAVADET2 SZOCS🇷🇴-TPE 陳思羽22:35T1 趙勝敏🇰🇷-🇩🇪FRANZISKAT2 荘智淵TPE-🇰🇷張禹珍23:10T1 B.TAKAHASHI🇧🇷-🇰🇷李恩惠T2 BERGSTROM🇸🇪-🇰🇷金娜英23:45T1 FALCK🇸🇪-🇩🇪Dang QIUT2 #松島輝空-🇩🇪OVTCHAROV男子シングルス【準々決勝】チョ・スンミン（韓国）WR38 VS パトリック・フランチスカ（ドイツ）WR25ドミトリ・オフチャロフ（ドイツ）WR10 VS 松島輝空WR134マティアス・ファルク（スウェーデン）WR24 VS 邱党（ドイツ）WR13荘智淵（台湾）WR26 VS チャン・ウジン（韓国）WR8女子シングルス【準々決勝】早田ひなWR9 VS プリティカ・パバド（フランス）WR44ベルナデッテ・スッチ（ルーマニア）WR13 VS チェン・ズーユ（台湾）WR39ブルーナ・タカハシ（ブラジル）WR41 VS LEE Eunhye（韓国）WRリンダ・ベルグストローム（スウェーデン）WR47 VS キム・ナヨン（韓国）WR76▼男子学校対抗決勝 愛工大名電（愛知） 3-0 明豊（大分） ○坂井 3-2 木塚○面田 3-1 植木○中村／萩原 3-0 木塚／岡田中村 - 岡田萩原 - 高橋愛工大名電が明豊の挑戦を退け、7連覇を達成！優勝おめでとうございます！▼女子学校対抗決勝四天王寺（大阪） 3-0 明徳義塾（高知）○兼吉 3-0 上田○青木 3-0 中本○藤田／伊藤 3-0 水野／渡邉 藤田 - 渡邉 原 - 水野四天王寺が1ゲームも落とさず明徳義塾を下し、10連覇の偉業達成！おめでとうございます！！▼女子シングルス5回戦の結果上澤杏音（リベルテ） 3-1 岡田実弓（山陽学園）原芽衣（四天王寺） 3-1 野川春華（武蔵野） 栗山優菜（桜丘） 3-1 高須賀好詩乃（浜松修学舎）遊佐美月（愛み大瑞穂） 3-1 岸本芽美（就実）田旻一（桜丘） 3-1 司千莉（リベルテ）坂崎愛華（正智深谷） 3-1 阿久根みこ（聖和学園）青木咲智（四天王寺） 3-0 工藤真桜（進徳女子）面手凜（山陽学園） 3-1 山室早矢（桜丘）●女子シングルス準々決勝（6回戦）の組み合わせ上澤杏音（リベルテ） - 原芽衣（四天王寺） 栗山優菜（桜丘） - 遊佐美月（愛み大瑞穂） 田旻一（桜丘） - 坂崎愛華（正智深谷） 青木咲智（四天王寺） - 面手凜（山陽学園） ▼男子シングルス5回戦の結果三木隼（野田学園） 3-0 高橋拓己（明豊）北村悠貴（白子） 3-2 加藤公輝（明徳義塾）小野泰和（出雲北陵） 3-1 木塚陽斗（明豊）坂井雄飛（愛工大名電） 3-1 岩井田雄斗（野田学園）萩原啓至（愛工大名電） 3-2 鈴木柊平（遊学館）木方圭介（野田学園） 3-0 丸山哲史（希望が丘）中村煌和（愛工大名電） 3-0 薜大斗（遊学館）芝拓人（野田学園） 3-0 谷本拓海（育英）●男子シングルス準々決勝（6回戦）の組み合わせ三木隼（野田学園） - 北村悠貴（白子）小野泰和（出雲北陵） - 坂井雄飛（愛工大名電）萩原啓至（愛工大名電） - 木方圭介（野田学園）中村煌和（愛工大名電） - 芝拓人（野田学園）
2023年08月12日
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玄関前の階段に立ち止まり、朝顔のつるをリングに絡ませてたら、足を踏み外し、階段から落ちてしまった・・・幸い軽傷。右ふくらはぎの擦り傷・打撲と、右手の掌の下に擦り傷。
玄関前の階段に立ち止まり、朝顔のつるをリングに絡ませてたら、足を踏み外し、階段から落ちてしまった・・・幸い軽傷。右ふくらはぎの擦り傷・打撲と、右手の掌の下に擦り傷。シャワーで傷口を洗い流し、保冷材で冷やしました。
2023年08月11日
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ダイエット食事日記３９０２日、玄関前の階段を踏み外し負傷、GGクラブ練習試合、郵便局のふるさと会から鹿野高原スタミナ炒め届く。息子夜に帰宅。WTTコンテンダーリオデジャネイロ、インターハイ卓球。
ダイエット食事日記３９０２日、玄関前の階段を踏み外し負傷、GGクラブ練習試合、郵便局のふるさと会から鹿野高原スタミナ炒め届く。息子夜に帰宅。WTTコンテンダーリオデジャネイロ、インターハイ卓球。青・ピンク・マーブルの卓球ユニフォーム、黒・青のスコート、白・青の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、豚・茄子・ピーマン・キャベツの四川風炒め、海苔・レタス・人参・カニカマの中華スープ。夫が買物のついでにコーヒーを買ってきてくれた。昼食は、豚・人参・キャベツ炒め、トマト・パセリ・玉ねぎ・ミックスビーンズのマリネ、梅干し、麦ご飯、味噌汁。玄関前の階段に立ち止まり、朝顔のつるをリングに絡ませてたら、足を踏み外し、階段から落ちてしまった・・・幸い軽傷。右ふくらはぎの擦り傷・打撲と、右手の掌の下に擦り傷。シャワーで傷口を洗い流し、保冷材で冷やしました。GGクラブの練習に行き、ダブルスの練習試合。２勝３引き分けで２位（人）。Mさん、Uさんも。１位はOさん。郵便局のふるさと会から、鹿野高原豚スタミナ炒めが届いた。夕食は、豆腐・野菜ハンバーグ・大根おろしソース、茄子の糠漬け・紫蘇・茗荷、豚・人参・キャベツ炒め、トマト・パセリ・玉ねぎ・ミックスビーンズのマリネ、豚・茄子・ピーマン・キャベツの四川風炒め、サニーレタス、鶏・南瓜・人参・玉ねぎのカレースープ。体重は、夕食後・入浴前５８．9kg。２日前より０．６kg増えた、、、体脂肪率は、３２．２%。入浴後、５８．７kg。３１%。22:00MD QFT2 及川瑞基／松島輝空 ２－３ 趙勝敏/呉晙誠（韓国）惜しかったなあ。1-2から2-2にしたのに、勝ちきれなかった。及川のミスに松島が不機嫌になってたかな。まだ若いから松島はメンタルがイマイチなのかも。MS/WS 2回戦R1623:45T1 #松島輝空-🇰🇷李尚洙2:10T1 #早田ひな-🇸🇪KÄLLBERG7:45T1 #及川瑞基-TPE 荘智淵男子シングルス【2回戦】松島輝空WR134 ３－１ イ・サンス（韓国）WR27すごい！22位の次は27位のイ・サンスにまで勝った。バックハンドとサーブが強いですね。ラリーでも負けない。途中は喜ばないけど、最後喜んでるのは可愛い。この調子で勝ち進んで欲しいなあ。荘智淵（台湾）WR26 ２－３ 及川瑞基WR59惜しかった。5ゲーム、9-9まで追いついたのになあ。男子ダブルス【準々決勝】及川瑞基／松島輝空 ２－３ チョ・スンミン／OH Junsung（韓国）女子シングルス【2回戦】早田ひなWR9 ３－０ クリスティナ・カールバーグ（スウェーデン）WR96卓球王国 >> 大会報道 >> インターハイ2023第92回全国高等学校卓球選手権大会（インターハイ2023）インターハイ卓球2023 速報、結果、組み合わせ、出場校、日程、ライブ配信・09:00〜 女子学校対抗準決勝、男子シングルス1回戦・11:00〜 女子シングルス1回戦・12:00〜 男子学校対抗準決勝・14:00〜 男子ダブルス4回戦、女子ダブルス4回戦・14:40〜 男子ダブルス準々決勝、女子ダブルス準々決勝・15:20〜 男子ダブルス準決勝、女子ダブルス準決勝・16:00〜 男子ダブルス決勝、女子ダブルス決勝男子学校対抗 準決勝明豊（大分） 3-2 育英（兵庫）○木塚 3-1 武智 植木 1-3 谷本○○木塚／岡田 3-0 高橋／谷本 岡田 0-3 二井原○○高橋 3-0 高橋明豊が育英との接戦を制し、決勝進出。木塚が単複2点取りし、昨日の野田学園戦同様、ラストで高橋拓己が育英キャプテンの髙橋慶太をサービスから崩して勝利を決めました。愛工大名電（愛知） 3-1 出雲北陵（島根） 加山 1-3 小野○○坂井 3-0 大村○中村／萩原 3-1 佐藤／小野○萩原 3-2 佐藤 中村 - 肖王者名電は前半で1失点を喫するも、ダブルスを制し2対1に。しかし、4番萩原は佐藤の好プレーに0対2と追い込まれ、同時進行の5番も肖が優勢。旗色の悪い名電だったが、驚異的な踏ん張りで萩原が逆転。決勝は愛工大名電対明豊となりました。女子学校対抗 準決勝明徳義塾（高知） 3-2 進徳女子（広島）2時間半の熱戦を制したのは明徳義塾！進徳女子は、工藤、ダブルスを取り王手をかけるも、4番水野、5番で渡邉が勝利した。四天王寺（大阪） 3-0 愛み大瑞穂（愛知）○青木 3-0 宮本○兼吉 3-0 遊佐○藤田／伊藤 3-1 今枝／遊佐 藤田 - 稲垣 原 - 今枝四天王寺の1年生の青木、兼吉が勝利し、ダブルスは1ゲームを落とすが、そこから藤田・伊藤がしっかりとコースを突いて逆転。四天王寺がストレートで決勝に進出。男子ダブルスの速報、結果3回戦①〇木塚/岡田(明豊) 3－2 ×池田/大槻(東山) ②〇塚﨑/清田(慶誠) 3－2 ×小園江/丸川(野田学園) ③〇坂東/西村(四学香川西) 3－1 ×ソウザ/平山(静岡学園) ④×加山/山岸(愛工大名電) 1－3 〇髙橋/谷本(育英) ⑤〇佐藤/小野(出雲北陵) 3－1 ×中島/山岸(新潟産大附) ⑥×西山/鈴木(上宮) 1－3 〇藤元/藤崎(明徳義塾) ⑦〇坂本/趙(瓊浦) 3－0 ×宮本/白石(明秀日立) ⑧×金光/福島(関西) 0－3 〇坂井/面田(愛工大名電)⑨〇三木/木方(野田学園) 3－0 ×櫻本/棚橋(青凌) ⑩×原/櫻井(松商学園) 0－3 〇浅見/石井(希望が丘) ⑪〇梅木/阿部(鶴岡東) 3－1 ×中谷/村田(浜松修学舎) ⑫×加藤/池上(埼玉栄) 0－3 〇伊佐/世古(松徳学院) ⑬〇日髙/佐野(大阪桐蔭) 3－1 ×八色/芝原(鎮西学院) ⑭×花見/長谷川(明徳義塾) 0－3 〇溜/福光(静岡学園) ⑮〇有川/鳥田(呉青山) 3－0 ×黒木/久冨(都城商業) ⑯×古閑/永井(東山) 2－3 〇中村/萩原(愛工大名電)4回戦｜ベスト16①〇木塚/岡田(明豊) 3－0 ×塚﨑/清田(慶誠) ②×坂東/西村(四学香川西) 0－3 〇髙橋/谷本(育英) ③〇佐藤/小野(出雲北陵) 3－0 ×藤元/藤崎(明徳義塾) ④〇坂本/趙(瓊浦) 3－2 ×坂井/面田(愛工大名電) ⑤〇三木/木方(野田学園) 3－1 ×浅見/石井(希望が丘) ⑥〇梅木/阿部(鶴岡東) 3－0 ×伊佐/世古(松徳学院) ⑦〇日髙/佐野(大阪桐蔭) 3－1 ×溜/福光(静岡学園) ⑧×有川/鳥田(呉青山) 1－3 〇中村/萩原(愛工大名電)準々決勝｜ベスト8①〇木塚/岡田(明豊) 3－0 ×髙橋/谷本(育英)②〇佐藤卓斗/小野泰和（出雲北陵） ３－２ ×坂本蓮/趙禹潼（瓊浦）③〇三木/木方(野田学園) 3－0 ×梅木/阿部(鶴岡東)④×日髙/佐野(大阪桐蔭) 1－3 〇中村/萩原(愛工大名電)準決勝〇木塚陽斗/岡田空（明豊）3-0 佐藤卓斗/小野泰和（出雲北陵）三木隼/木方圭介（野田学園）0-3 中村煌和/萩原啓至（愛工大名電）〇決勝木塚陽斗/岡田空（明豊）2-3 中村煌和/萩原啓至（愛工大名電）〇4-11/0-11/11-9/11-9/9-11女子ダブルスの速報、結果4回戦｜ベスト16①×牧野/竹内(遊学館) 2－3 〇今枝/遊佐(愛み大瑞穂) ②×新山/附田(青森商業) 2－3 〇首藤/田原(希望が丘) ③×伊藤/青木(四天王寺) 0－3 〇岩木/桧山(横浜隼人) ④×今泉/小島(青藍泰斗) 0－3 〇山室/中野(桜丘) ⑤〇佐藤/東川(宇都宮文星) 3－0 ×山岸/佐藤(新潟産大附) ⑥〇村松/浦部(富田) 3－0 ×阿久根/髙橋(聖和学園) ⑦〇栗山/田(桜丘) 3－2 ×藤田/伊藤(四天王寺) ⑧〇福井/小野(進徳女子) 3－2 ×野﨑/野川(武蔵野)準々決勝｜ベスト8①〇今枝/遊佐(愛み大瑞穂) 3－0 ×首藤/田原(希望が丘)②〇岩木/桧山(横浜隼人) 3－2 ×山室/中野(桜丘)③〇佐藤/東川(宇都宮文星) 3－1 ×村松/浦部(富田)④〇栗山/田(桜丘) 3－2 ×福井/小野(進徳女子)女子ダブルス準決勝結果〇今枝愛美/遊佐美月（愛み大瑞穂）3-0 岩木仁香/桧山夏望（横浜隼人）佐藤有紗/東川羽菜（宇都宮文星）0-3 栗山優菜/田旻一（桜丘）〇女子ダブルス決勝結果〇今枝愛美/遊佐美月（愛み大瑞穂）3-1 栗山優菜/田旻一（桜丘）8-11/11-6/12-10/12-10男子シングルスの速報、結果1回戦①〇金須海人(駒大苫小牧) 3－0 ×村上昌壽(生駒) ②×神南奏平(三浦学苑) 0－3 〇秋月凰輝(四学香川) ③〇古庄律希(北陵) 3－1 ×橋本龍馬(福島東稜) ④〇溜大河(静岡学園) 3－0 ×有川綜馬(呉青山) ⑤〇時田壮(甲府工業) 3－1 ×靏田怜羽(れいめい) ⑥〇田中翔大(長野工業) 3－0 ×井田啓太(明秀日立) ⑦×綾部エリキ(近江兄弟社) 1－3 〇飯塚大翔(東北) ⑧×阿部力(函館大谷) 1－3 〇須黒睦斗(埼玉栄) ⑨×引地亮斗(徳島城南) 2－3 〇原田脩聖(和歌山商業) ⑩×趙禹潼(瓊浦) 2－3 〇齋藤颯也(東奥学園) ⑪×穴原徹大(青藍泰斗) 1－3 〇森本大地(関西) ⑫×太田大夢(鶴岡東) 0－3 〇森眞奈斗(希望が丘) ⑬〇島岡修斗(安田学園) 3－2 ×成川彰(高岡龍谷) ⑭×釣井叶大(松山北) 0－3 〇北村悠貴(白子) ⑮〇黒木大誠(都城商業) 3－2 ×神保輝太(富田) ⑯〇薜史斗(遊学館) 3－2 ×分島圭麒(松徳学院) ⑰×中橋孝太(湘南工大附) 0－3 〇菊原琉音(北科大) ⑱〇杉浦涼雅(愛工大名電) 3－0 ×白石有(秋田商業) ⑲〇竹本伊織(鳥取敬愛) 3－2 ×吉村星成(開新) ⑳〇関根慧(千葉経大附) 3－1 ×椿達一朗(専大北上) ㉑×西村光生(埼玉栄) 2－3 〇近藤快成(福井商業)㉒〇櫻岡和(千葉商大附) 3－0 ×金本侑征(近大福山) ㉓〇山形那月(和歌山工業) 3－1 ×加賀健心(秋田商業) ㉔×續橋秀人(青藍泰斗) 1－3 〇長谷川隼大(福井商業) ㉕×髙岸柚冬(鳥取敬愛) 0－3 〇坂本虎次朗(松山商業) ㉖×石井佑季(希望が丘) 2－3 〇加山雅基(愛工大名電) ㉗×米山泰平(樹徳) 0－3 〇塚﨑大地(慶誠) ㉘×川野健児郎(足立学園) 2－3 〇齋藤輝心(浜松修学舎) ㉙〇岡崎将大(東山) 3－1 ×渡邉崚(専大北上) ㉚×峯唯人(敬徳) 1－3 〇吉田遥斗(埼玉栄) ㉛〇山野煌介(白子) 3－1 ×秋元優(仙台育英) ㉜〇席定結杜(育英) 3－1 ×原圭佑(松商学園) ㉝×大西翔太郎(尽誠学園) 2－3 〇平山航大(静岡学園) ㉞×五十嵐夏騎(米沢中央) 0－3 〇浅原奏太(埼玉栄) ㉟〇倉又夢歩(新潟産大附) 3－1 ×永井翔晴(れいめい) ㊱〇勝田裕介(三浦学苑) 3－0 ×田原光晟(近江) ㊲×仲嶺真瑠(北中城) 0－3 〇桐野蓮大(進学館) ㊳×七尾晃史(学館浦安) 1－3 〇佐藤大空(駒大苫小牧) ㊴〇久冨純聖(都城商業) 3－0 ×鶴羽慎之介(徳島城南) ㊵×大谷惟乃介(実践学園) 2－3 〇武智颯汰(育英) ㊶〇式部悠仁(富山商業) 3－0 ×寺下朋希(日本航空) ㊷〇西田有輝(関西) 3－2 ×金子竣斗(添上) ㊸〇鈴木空羽琉(福島東稜) 3－0 ×北村一晴(鎮西学院)㊹×荻原塔矢(新潟産大附) 1－3 〇髙橋惺介(足立学園) ㊺×池田皓翔(専大北上) 1－3 〇西澤海翔(上宮) ㊻〇浅見勇志(希望が丘) 3－1 ×金光凌佑(関西) ㊼〇塩屋柑太(滝川第二) 3－1 ×田中優也(富田) ㊽〇高田楓真(徳島城南) 3－0 ×髙橋洸大(樹徳) ㊾〇小関海斗(埼玉栄) 3－2 ×宮田皐(十和田工業) ㊿×芝原巧(鎮西学院) 0－3 〇佐藤卓斗(出雲北陵) 51.×戒野達希(松山商業) 0－3 〇星和志(文星芸大附) 52.×大竹洸輔(近江) 0－3 〇宮本琥太朗(明秀日立) 53.×浜川泰地(首里) 0－3 〇大畑瑛祐(白子) 54.〇関敬悟(秋田商業) 3－1 ×宇地泊友陽(都城商業) 55.〇永井愛慈(駒大苫小牧) 棄権－ ×若月展翼(東山) 56.×島村匠(実践学園) 1－3 〇岡村勇哉(近大福山) 57.×清水海政(福井商業) 1－3 〇丸山哲史(希望が丘) 58.〇中谷歩夢(浜松修学舎) 3－0 ×佐々木一心(埼玉栄) 59.〇冨岡仁(松商学園) 3－0 ×米田晴信(奈良学園) 60.〇ゼルナ伊恩(クラーク) 3－0 ×坂本武尊(敬徳) 61.×近藤空(鳥取敬愛) 0－3 〇鈴木瑠真(学館浦安) 62.〇愛村優太(れいめい) 3－0 ×西川恭平(高岡龍谷) 63.〇入谷優冴(日本航空) 3－2 ×岡崎悠吏(和歌山工業) 64.〇片桐由稀(尽誠学園) 3－0 ×和泉亮汰(仙台育英) 65.〇山岸肇(愛工大名電) 3－1 ×小笠原草之介(熊本)66.〇新開大志(米子松蔭) 3－0 ×宇田郁海(徳島城南) 67.〇日髙智貴(大阪桐蔭) 3－0 ×水谷旭希(青藍泰斗) 68.〇八色遥斗(鎮西学院) 3－1 ×川村壮太(仙台第二) 69.〇菅原光太(福島東稜) 3－1 ×下田蓮(実践学園) 70.×森廣扇兜(福井商業) 0－3 〇福島太生(関西) 71.×石塚雄人(鶴岡東) 2－3 〇若松厚志(富田) 72.〇植木大陽(明豊) 3－1 ×肖騏駿(出雲北陵) 73.〇坂東泰和(四学香川西) 3－0 ×北條真央(添上) 74.〇中島初(れいめい) 3－2 ×村上空(前橋) 75.〇古田諏(白子) 3－1 ×山崎祐季(明秀日立) 76.×北嶋孝基(弘前中央) 1－3 〇西山元規(上宮) 77.〇本山満(駒大苫小牧) 3－1 ×中嶋俠真(高岡龍谷) 78.〇下村周平(敬徳) 3－2 ×吉田尚生(土浦第二) 79.×清田渉(慶誠) 2－3 〇八幡陽介(湘南工大附) 80.×櫻井颯良(松商学園) 2－3 〇面田知己(愛工大名電) 81.×石川遥大(実践学園) 1－3 〇澤井善仁(松山聖陵) 82.〇池田康智(東山) 3－0 ×山岸駿(新潟産大附) 83.〇佐藤遼太(専大北上) 3－0 ×加藤優京(埼玉) 84.〇野村順成(秋田) 3－0 ×大木亮人(近江) 85.〇福光凌大(静岡学園) 3－0 ×谷優一(学館浦安) 86.〇渡部舜(日本航空) 3－0 ×仲村幸大(普天間)女子シングルスの速報、結果1回戦①〇喜久山愛(糸満) 3－2 ×栗山美紀(明秀日立) ②×福田恭花(粉河) 0－3 〇大場心春(浜松学芸) ③×笠田朋花(和洋国府台) 1－3 〇小野蒼彩(進徳女子) ④〇岡野結衣(横浜隼人) 3－0 ×豊永夢乃(徳島商業) ⑤〇増田華(松商学園) 3－0 ×原田優衣(桜の聖母) ⑥〇古賀咲音(滋賀学園) 3－0 ×櫻井心美(四学香川西) ⑦〇岡田実弓(山陽学園) 3－0 ×榎本萌亜(山形城北) ⑧×川原美憂(鎮西学院) 0－3 〇川合真桜(日本航空) ⑨×植田莉聖(秋田) 1－3 〇照井莉胡(武蔵野) ⑩×窪結奈(高専射水) 0－3 〇阿部愛未(明豊) ⑪〇岡本香菜(京都成章) 3－0 ×土井颯月(白子) ⑫〇新山暖華(青森商業) 3－1 ×河端萌々子(済美) ⑬〇松本悠良(奈良女子) 3－1 ×東ゆめ(明誠) ⑭×中村乙葉(宮崎商業) 0－3 〇山岸愛菜(新潟産大附) ⑮〇濱岡里穂(正智深谷) 3－2 ×西田留衣(芦屋学園) ⑯×池間夢良(愛み大瑞穂) 1－3 〇金本理央(岩国商業) ⑰×遠藤唯桜花(一関第二) 0－3 〇亀田ひより(真岡女子) ⑱×長谷川朋香(樹徳) 1－3 〇宮﨑美空(敬徳) ⑲〇村松愛菜(富田) 3－0 ×高橋玲名(木更津総合) ⑳×高橋愛依(利府) 1－3 〇鳥越千央(鹿児島女子) ㉑×佐々木結菜(駒大苫小牧) 2－3 〇冨田茉里(福井商業)㉒×松川佳代(武蔵野) 2－3 〇加藤光咲(桜の聖母) ㉓〇木山この実(明誠) 3－0 ×高橋里奈(福井商業) ㉔〇筒井葉月(開新) 3－0 ×引土栞愛(粉河) ㉕〇竹原優梨(白子) 3－1 ×美世遥香(徳島城南) ㉖〇上田杏(希望が丘) 3－0 ×中島愛梨(葺合) ㉗〇戸髙彩夢(明豊) 3－1 ×山口心愛(進徳女子) ㉘×江幡凪紗(明秀日立) 2－3 〇高須賀好詩乃(浜松修学舎) ㉙×吉田真菜(遊学館) 0－3 〇洙田麻衣(尽誠学園) ㉚〇矢野莉子(鹿児島城西) 3－0 ×塚原來未(札幌大谷) ㉛×下鳥直(樹徳) 2－3 〇高橋穂佳(聖和学園) ㉜〇田村優菜(日本航空) 3－0 ×廣瀬結菜(奈良女子) ㉝×加藤心乙花(希望が丘) 0－3 〇竹本彩乃(富田) ㉞〇岸本芽美(就実) 3－0 ×田中なつみ(日南学園) ㉟〇熊田陽茉梨(正智深谷) 3－0 ×飯沼愛琉(中野西) ㊱〇野﨑穂果(武蔵野) 3－2 ×佐藤心美(龍谷大平安) ㊲×岡本華望(鳥取敬愛) 2－3 〇中本杏月(明徳義塾) ㊳×狩俣あい梨(宮古) 1－3 〇真坂華奈(秋田商業) ㊴〇田中羅愛(芦屋学園) 3－1 ×孫田由奈(高岡龍谷) ㊵×八重樫萌花(山形城北) 2－3 〇大石夏歩(和洋国府台) ㊶×佐藤詩華(盛岡第二) 0－3 〇宮内理仲(横浜隼人) ㊷×武田結奈(滋賀学園) 2－3 〇水島和香(済美) ㊸×松橋愛桜(鎮西学院) 1－3 〇石井春朱(進徳女子)㊹×匂坂恵唯(樹徳) 1－3 〇渡邉心葉(明徳義塾) ㊺〇由井心菜(白子) 3－2 ×花輪日菜(山形城北) ㊻〇遠山紗瑛(新発田) 3－0 ×上原南羽(糸満) ㊼×上野陽香(芦屋学園) 1－3 〇染谷里沙(和洋国府台) ㊽×平塚優波(希望が丘) 1－3 〇中西優奈(浜松修学舎) ㊾×伊藤媛音(角館) 2－3 〇内田花陽(誠英) ㊿〇山口彩実(中津南) 3－0 ×加島彩夏(徳島城南) 51.×杉田くるみ(武蔵野) 0－3 〇田旻一(桜丘) 52.〇山川胡実(敬徳) 3－0 ×林姫菜(福井商業) 53.〇附田美瑠姫(青森商業) 3－1 ×新治舞羽(岩瀬日大) 54.×荒島千花(滋賀学園) 棄権－ 〇鈴木美咲(山陽学園) 55.×福永陽葵(鹿児島城西) 0－3 〇澁川日和(横浜隼人) 56.〇稲垣幸菜(愛み大瑞穂) 3－0 ×輿石郁花(日本航空) 57.×前久保真理亜(粉河) 0－3 〇山口ひなた(済美) 58.〇堀江うた(東洋大姫路) 3－1 ×久保菜々美(桜の聖母) 59.×鈴木珠乃(武蔵野) 2－3 〇北代寿珠(明誠) 60.〇園田心愛(秀岳館) 3－0 ×岩月涼伽(日大三島) 61.×石田皇翔(米子高専) 1－3 〇野田有那(鎮西学院) 62.〇下司恭子(龍谷大平安) 3－0 ×馬渕希星(駒大苫小牧) 63.〇宮國由梨乃(日南学園) 3－2 ×森下陽日(奈良女子) 64.×尾崎七海(明秀日立) 1－3 〇安藤愛花(四学香川西) 65.〇小菅凛子(一関第一) 3－0 ×河原葵(富山)66.〇宮本早紀(愛み大瑞穂) 3－0 ×倉本優美香(和歌山商業) 67.〇槌谷涼音(鳥取敬愛) 3－0 ×砥錦愛美(明秀日立) 68.×刀根楓(日南学園) 0－3 〇中野理咲子(福井商業) 69.×宮田結夏(慶誠) 1－3 〇工藤真桜(進徳女子) 70.×品村緋美(日本航空) 2－3 〇小野寺絢(盛岡第二) 71.〇山藤結夢(松山東雲) 3－1 ×岡崎光花(葺合) 72.×千本木詩乃(長野商業) 1－3 〇梅澤美緒(武蔵野) 73.〇河合七奈(浜松商業) 3－1 ×相原ちひろ(秋田商業) 74.〇八ツ田光希(正智深谷) 3－0 ×国広沙希(コザ) 75.〇幸地真樹(浜田) 3－2 ×大塚未来(遊学館) 76.〇佐久間芽生(文星芸大附) 3－0 ×佐藤美佐希(聖ウルスラ) 77.〇木村天音(滋賀学園) 3－1 ×長谷川亜依(高岡龍谷) 78.〇土井華楓(白子) 3－1 ×中尾柚乃(樹徳) 79.×山口愛世(奈良女子) 2－3 〇土肥千依菜(留萌) 80.×松本莉穂(正智深谷) 0－3 〇西牧優衣(郡山女子) 81.〇森下奏(徳島城南) 3－1 ×野畑京花(鹿児島女子) 82.×尾関春奈(富田) 0－3 〇栗林花菜(芦屋学園) 83.×堀江こぺり(早稲田実業) 1－3 〇安本智南(明豊) 84.〇関口莉桜(和洋国府台) 3－0 ×竹内愛結(萩光塩学院) 85.×三谷愛姫(四学香川西) 1－3 〇大岡紗由利(京都女子) 86.×渡邊日向(敬徳) 1－3 〇桐木亜美(札幌大谷)
2023年08月11日
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エステに行き、ボディーの施術、採寸、体組成計の測定して後、桑の葉茶。
エステに行き、ボディーの施術、採寸、体組成計の測定して後、桑の葉茶。先月来た時、ヘッドマッサージを受けた。５００円支払うのを忘れてたので、今日支払いました。今日もヘッドマッサージしてもらおうかと思ったけど、１年生が居なくてやってもらえなかった。今月までだから残念。月１回しか来てないのでｗ体組成計。体重５７ｋｇ、体脂肪率は、３３．１％。先月より０．５ｋｇ増えた・・・採寸。増えてしまってるなあ・・・
2023年08月10日
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ダイエット食事日記３９０１日、エステ、GGクラブ練習試合、安楽亭、整形外科、うちの紫蘇・バジル収穫。WTTコンテンダーリオデジャネイロ、インターハイ卓球。
ダイエット食事日記３９０１日、エステ、GGクラブ練習試合、安楽亭、整形外科、うちの紫蘇・バジル収穫。WTTコンテンダーリオデジャネイロ、インターハイ卓球。卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、白・ピンクの靴下、青のストレッ地シューズ。その上に、紺のワイドパンツ。朝食は、蒸しブロッコリー・ミニトマト、焼き豚、薩摩芋の大学芋風、枝豆・ブロッコリーの茎・キャベツ・人参のコンソメスープ。エステに行き、ボディーの施術、採寸、体組成計の測定して後、桑の葉茶。先月来た時、ヘッドマッサージを受けた。５００円支払うのを忘れてたので、今日支払いました。今日もヘッドマッサージしてもらおうかと思ったけど、１年生が居なくてやってもらえなかった。今月までだから残念。月１回しか来てないのでｗ体組成計。体重５７ｋｇ、体脂肪率は、３３．１％。先月より０．５ｋｇ増えた・・・採寸。増えてしまってるなあ・・・GGクラブの練習試合ダブルス。遅れて行ったので、少ししか出来なかった。２勝１敗１引分3位(3人)。Ｋさん、Ｋさんも。１位Ｙさん、Ｏさん。GGクラブの有志で、焼肉・安楽亭でランチしました。Kさんが株主優待で半額にしてくれました。セレクトランチ。ファミリーカルビ＋お好きなお肉。私はホルモンにしました。ご飯、ドリンクバー、ミニサラダorキムチ、ミニデザート、スープ付き。スープ変更オプション。＋１２０円で、卵と野菜のスープに変更しました。ミニサラダorキムチはキムチを選択。ミニデザートは杏仁豆腐。ドリンクバーには美酢もある。ざくろ＋ジンジャーエール。桃＋紅茶もやってみました。カフェラテ、カフェモカも。そのまま整形外科へ。明日からお盆休みだけど、それほど混んでなくて良かった。うちの紫蘇・バジルを収穫。夕食に使用しました。夕食は、豚・茄子・ピーマン・キャベツの四川風炒め、バジル・ミニトマト・カマンベールチーズのカプレーゼ、冷奴・紫蘇・茗荷・葱・生姜、ポン酢、海苔・レタス・人参・カニカマの中華スープ、ゴールドキウイ。晩酌しました。夫はスーーパードライ・生ジョッキ缶。私は、ほろよいグレフルソルティ・アルコール３％。
2023年08月10日
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