2006年04月の記事
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脳年齢・・・ドキッ
夫が農作業に里帰りしたのをいいことに、早速、私は私で横浜の自分の方のおばの家にでかけました。実家に伯母関係と思われる写真が山ほどあったからです。伯母の嫁ぎ先の伯父は明治生まれの９４歳。伯母が８８歳。アルツハイマーなどではないものの、「悲しいねぇ。もう少し頭がはっきりしてれば、懐かしいものがいっぱいなんだろうけどねぇ。よくとっておいてくれたねぇ・・・」という調子です。事前に、駅まで迎えに来てくれた従姉から、「そろそろ認知症みたい。」と聞いていたのですが。伯父が撮影して、伯母や従姉が私の母と一緒に映っている写真がたくさんあるけれど、これは自分が撮ったと思い出せないみたい。家に帰ると子供がニンテンドーＤＳ買ってきていました。とりあえずお手軽脳年齢チェック、やってみました。自信ないけど。色の名前を声に出して答えるテスト、たとえばきいろ→青、あか→黒、くろ→赤、あお→黄色・・・という具合。間違えたり、あってるのに機械が反応しなかったり、もう一度が表示されたり・・・大きな声で言えばいいのかもよくわかりません。初めてやったら、８０歳代！そんな馬鹿なともう一度挑戦して、やっと４０代。とりあえず脳年齢７０代のゲストさんとして記録されたようです。【DS】 脳を鍛える大人のDSトレーニングニンテンドーDS NINTENDO任天堂DS本体【NDS】プラチナシルバー/ターコイズブルーお世話になっている、渋谷のアンチエイジングクリニックのＱＯＬドックでも脳年齢などのテストがありました。パソコンのタッチパネルで１→あ→２→い→３→う→４→え→５→お・・・といった具合に答えるテストなど。そのときは、一度練習があったので、年齢相応の結果が出ていました。クリニックでアドバイスや、利用できるサービスを受け、３～６ヶ月後に、同じ検査をもう一度するのですが、脳に関しては、何もしていないので、半年後に悪化している可能性も大。脳年齢って、テストの時の頭の働き具合も関係あると思うし、さぞ個人差の大きい分野ではないかと思っています。恥ずかしながら私も家族から、「そろそろ痴呆の症状じゃない？」といわれてしまったのが数年前。娘が２歳年下の妹に似てきたので、ついつい娘を妹の名前で呼んでしまっていました。自分の子供の名前を間違えるなんてありえない！。。。と厳しい娘。「退行」だとすると、実年齢－（娘の年齢＋２）＝２６年分の退行です。それでも、今の生活、良い友達もたくさんいて、好奇心もまずまず旺盛。数字に弱くて算数が苦手だったりするけれど、まあまあいい環境にいるのではないかと思うので、なんとか現状維持に務めたいです。
April 29, 2006
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健康食品・・・私の失敗
コスメや健康食品が好きで、メールやチラシに誘惑され、買ってから失敗！と思うことも何度かありました。なんといっても「よこださんちのアマメシバ」。何年前のことだったでしょうか？木の葉なので、当然ビタミン豊富。便秘が治ったとか、飲んで１０キロ痩せた主婦からのお手紙とか・・・とってもよさそう！と早速私は粉末の製品５袋まとめて沖縄の会社に注文し、一袋は、友人に。さぼりさぼり飲み始めたところが、新聞で、「呼吸障害」「台湾では死者」と恐ろしいニュースが！件の友人に尋ねたところ、彼女はまじめに飲んで一月で飲みきっていたのです・・・幸い彼女には健康被害は起こりませんでしたが、きちんと飲んで飲みきったため袋も捨ててしまい、我が家で購入した４袋のみ返送して、返金してもらいました。ユーカリの葉に毒があるのは有名です。木の葉は、もちろん、葉緑素、ビタミン、繊維がたっぷりであることは間違いないのですが、鳥や虫に食べられてしまわないように、なんらかの毒をもっている場合も多いそうです。それなら野菜なら？木の葉じゃないので大丈夫じゃない？青汁断食すれば、ビタミンは摂れるし、きっと痩せられるはず・・・と思うけれど、どうも、人間の体は青汁１００パーセントでは、草の成分からも何らかの害を受け病気になってしまうのが普通だと娘の理科の先生がおっしゃったそうです。以前、２年も青汁ばかりで生活している鍼灸師だったか整体師だったかの女性がテレビに出ていましたが、彼女の胃には、普通人間にありえない、セルロースを分解する酵素があって、草食動物のように栄養が摂れているという説明がありました。考えてみれば草や木の葉しか食べない象やきりんがあんなに大きな体に成長できるのって不思議。彼女の血液検査の結果もテレビで紹介されていましたが、決して痩せて見えないし、中性脂肪などわたしよりかなり高い。うそかホントか？不思議、不思議。ともかく、テレビでも「真似しないで」みたいな字幕が出てました。いくら体によいものでも摂りすぎはやっぱり危険。自然のものならいいかと思えば、自然には自然毒があります。ともかく、人間は穀物の「主食」である程度おなかをいっぱいにすることが必要なようです。
April 28, 2006
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１０歳若いわたしのままでいつまでも・・・・十数年の変化は？
渋谷のアンチエイジングクリニックのホームページには「１０歳若いわたしのままでいつまでも」とあります。１０歳若ければ確かに素敵！でも、私に限って、１０年前の私に返りたいとは思いません。１０年前のわたし、ああ、お馬鹿さん。ああ、はずかしい～！そして１０年後の私が今日の私を振り返ったら、やっぱり同じようにはずかし～！と思ってしまうかも。あまり「あの頃はよかった」という時期がなく、やはり今のほうが・・・と思ってしまいます。体力、お肌の衰えがあるにもかかわらずです。だからといって、目覚しく「成長」しているわけでもありません。ここへ来て、他の人の１０年＋のすばらしい成長を思い知らされるできごとがいくつかありました。こどもの１０年の成長は目覚しいけれど、大人だって１０年ですばらしく成長する方もいます。その一。半年ほど前、テレビで「ケアマネージャーの質の差」が取り上げられました。困ったケアマネさん、自分の会社の売り上げアップのため要支援、要介護の人に不必要なサービスまでセットで受けさせているとのこと。おじいちゃん、おばあちゃんが「自分でできること」まで、ヘルパーさんにさせてしまうと、今持っている能力さえ奪ってしまう。しかも、家庭の自己負担は１割と小額なので、あまり痛みを感じないけれど、公的なお金が不必要に使われることになってしまいます。そんな、困ったケアマネさんも少なくないなか、りっぱにやっているＫさんが、実名で登場。あっ！この人知ってる・・・と思わず口に。彼女は１１年前、当時長寿社会文化協会という団体主催のホームヘルパー３級の講習会でご一緒しました。わたしよりだいぶ年上で、長い間、「水商売」をなさっていたとのこと。多くの「人」との対話の経験が、新しい分野でもとても有効だったのかと思いました。私など「将来のため、どんなものか知識取得」のつもりなので講習会の費用も誰かに払ってもらうわけにはいかず、自分がパートで得たお金で支払いました。でも、そんないい加減な気持ちで受講した人間はわたしくらいのようで、すでに実際に介護の仕事を始めている方が多く、費用もどこかの区が負担してくれたりしていて、Ｋさんも、本気でこの仕事に取り組む姿勢で受講なさっていました。その後続けて開催された２級の講習会にも参加されていました。当時でさえ、すでに、ヘルパーは人手不足だったのか、私のご近所にはパーキンソン病のご主人がいらして、ヘルパーのコーディネーターの方から、２～３回、「お仕事なさいませんか」とお電話をいただいたものの、老人介護って、自分のそれまで培ってきた人格そのもので勝負しなければならないので、私にはとても無理だと思いお断りしましたが。その後、介護保険制度もでき、Ｋさんは、そのままお仕事を続けて、立派なケアマネさんになっていらっしゃったのです。その二。医薬分業で最近競争が激化している「調剤薬局」について取り上げていた番組。ジェネリック薬品を積極的に取り扱い、女性薬剤師さんたちに、お辞儀の仕方まで指導している某社。その会社の部長さんをみて、「あっ・・・この人知っている」と思わず口に。バブルの頃、空前の人手不足と言われていましたが、それでも病院勤務の薬剤師の職につける人はごくわずか。中には、無給で私立の大学病院で働き、最先端医薬品の知識を維持しようという若い薬剤師さんもいたようでした。で、その部長さん、私が当時働いていたビジネス専門学校でコンピューターのプログラミングなど教えていらっしゃいました。バブルと、団塊ジュニア世代の高校卒業で、専門学校も空前の好景気。その方も、薬剤師国家試験に合格していたものの、コンピュータの先生の道を選んだようです。当時２０代、長身でハンサムで、女子学生の人気者、意地悪な言い方をすれば「客寄せパンダ」的で、学校にとって貴重な存在でした。その後、学校をやめ、薬局に就職されたとは聞いていましたが・・・今では、あちこちの薬局をまわり、若い薬剤師さんたちを指導されています。あの専門学校は・・・といえば、ちょっと問題を起こして新聞に載ってしまったりしました。見事に時代に乗って、転身されました。私は、と言えば・・・無職無収入の専業主婦で、社会的には何者でもありません。今度のＧＷに、本当に久しぶりに、小学校の頃の友人に会うのです。最後に会ったのが大学１年なので、実に３０年ぶり。私は、昔の自分なんて恥ずかしくって・・・と、多くの友達と音信不通にしてしまっていたのですが。インターネットの時代になり、最近、一人の友達から、メールが届き、それで、久しぶりのミニミニ同窓会が実現することになりました。もちろん、とっても楽しみですが、みんな成長して、わたしばかりさっぱり・・・かもしれません。【リピート率90％以上】キレイを即効実感！燕の巣エキスに、コラーゲンとセラミド配合10歳若い...１０歳若い・・・とうたう製品グッバイ、レーニン！十数年間の世界の変化は・・・
April 27, 2006
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スイマセン・・・睡魔せん・・・わたしのこと？
今日のＮＨＫ「ためしてガッテン」をちらっと見たら睡眠の話題。私は寝つきは良いのに・・・多分夫に憎まれるほど寝つきがよいのですが、毎日いねむりしてしまいます。昼寝も毎日のようなのに、意志が弱いため昼寝が思わぬ長眠りとなって、主婦として「もっともいい時間＝雑用がはかどる時間」を無駄に過ごしています。学生時代、３人しか選択していない授業でもいねむり、会社でもタイプライターを打ちながら・・・最近は、グッドスリープクリニックなどという医療機関もあちこちにオープンしているようで、私もいっそ病名がついたほうが気が楽になりそうなので、一泊入院の検査を検討中です。
April 26, 2006
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金の糸美容法？？？・・・ちょっと恐ろしげ
銀座や新宿のデパートなど行けば素敵なものがたくさんあるんでしょうけれど・・・買い物などたいてい渋谷で済ませています。渋谷には、美容院はもちろん、美容クリニック、エステ、整体など美容系のお店がたくさんあります。脱毛、送信、美顔、リンパドレナージュ、小顔、デトックス、ネイルなどなどさまざまな看板を見かけます。この間は、ちょっと怖い看板をみつけました。「金の糸美容法」というもの。テレビで見たことがあります。ロシアで流行していて、たくさんの人が、とっても若返った・・・というもの。ロシア語ほとんど読めないのですが、モスクワにあるЛА СТРАДА（ら・すとらーだ）という「最高の技術者があなたのために個々別々の顔の若返りと容姿の矯正を施す」とうたうセンターのWEBページに「期待に勝る結果」の写真が掲載されています。・・・＞＞Ｃｌｉｃｋ！画像のしたのДо（ビフォー）とПосле（アフター）をクリックして比較してみてください。さらに、このページの下の方には「金の糸は日本において大評判になった。すでに１００人を超える顧客がわれわれのセンターにおいて、金の糸の皮下挿入の処置を行なった。」というような記述があります。肌に純金の糸を縫いこむと、肌には金が異物なので、コラーゲンががんばって若返りがはかれる・・・というような説明を聞いたことがあります。渋谷でも、金の糸一本１０万円だったか２０万円だったかで、施術してくれるところがあるとは聞いていましたが、郵便局の近くに看板をみつけました。金の糸を入れるのはあまりにも恐ろしい・・・でも、金やプラチナをナノサイズにして、化粧品に入れた製品を使えば、糸を縫いこまなくても、肌に金が入っていくのでは。しかも、糸が縫いこめない部分にも美容液なら塗ることができるのでは・・・それで、最近、楽天でもよく見かけるのが、ナノサイズの金やプラチナを使った化粧品。またまた騙され上手？実は私も某社のものを購入しました。ナノテクノロジーは化粧品の世界でも、つぎつぎと新製品を生み出していますが、日本で国立の研究所では、今後発がん性などの安全性について検証するとか・・・＞＞ナノサイズの金属は、肌の表面にとどまるわけでなく、心臓まで到達しているので、国としては安全性について、今後調べるということでした。金や銀には抗菌作用もあります。薬剤師だった祖父は、まだ抗生物質のない時代、銀を用いた薬品を製造販売していました。最近その話を、現役薬剤師さんに話したところ、すぐには話しが通じなくて、この１００年くらい、科学もかなりの進歩をしているんだなとまた実感いたしました。
April 21, 2006
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左手型アミノ酸だけ・・・生き物のからだってほんとに不思議！
以前から、電子レンジのキケンについてあちこちで聞いてはいましたが、私の思考回路が少々「よいもの」より「安易なもの」を望むように配線されてしまっていたのか、「独身のときから使っているし」「なしではちょっと・・・」と、我が家では電子レンジが相変わらず、キッチンにデンとのさばっています。ですが、ＱＯＬ（Ｑｕａｌｉｔｙ ｏｆ Ｌｉｆｅ）ドックを受け、活性酸素がレッドゾーンと判明。そこに、またまた、今度こそ無視できない情報が。電子レンジにかけると、有用なアミノ酸が無用なアミノ酸に変わってしまうとは・・・・無用程度ならよいのですが、このことで思い出すのがサリドマイド事件です。アミノ酸は１００種類以上ありますが、生物体のたんぱく質のために必要なのはそのうち２０種のみ。さらにアミノ酸には「右手型」と「左手型」の二つの型があります。人間がアミノ酸を普通につくると、右手型と左手型が半分づつ形成されてしまいます。ですが、生物の体のアミノ酸を形成するのはすべて「左手型アミノ酸」なのです。東大教授の奥様ほか、何人かの友人にこの件について聞いてみました。炭素にはに４本の手があるので、他の分子や原子が結びつくときに、ちょうど人間の右手と左手のように、左右対称の分子ができるそうです。人間が人工的にアミノ酸を合成すると、右手型アミノ酸、左手型アミノ酸が、同数、しかも混在できてしまいます。分子の骨格はおなじなのに、右手型と左手型の分子の一方が非常に有害なものである場合もあるのです。医薬品であればとんでもないことになることも。一例が、１９６０年代のサリドマイド事件。左手型のものが被害を引き起こしました。このようなことから、右手左手を別々に選択的に作ることができれば。非常に有用であるはず。その研究を手がけたのが、何年か前にノーベル賞を受賞された野依先生です。銅を触媒にして、右手型、左手型、必要なものだけの合成に成功されました。右手型、左手型を選択的に作るために、触媒の機能をうまく利用ししました。触媒自体が右手左手を選んで作るから、このようなことが可能に。触媒自体は、化学変化のなかで、なくならないから、何度でも使えるし、反応を速くすることもできる。現在では、これらの基礎研究が、数多くの医薬品の工業生産に用いられています。右手型と左手型では、味も香りもちがってしますそう。たとえば、ガムのメントールは左手型にしか香りがありません。でも、味の素などの調味料のうま味のあるグルタミン酸は右手型。植物は光合成によって、動物は体内の酵素を用いて、必要な物質を合成することができます。たとえば、光合成では、８０種類くらいの化学反応が起こっているといわれていて、人間による人工的光合成は、まだ成功していません。ほんとうに、生きものの体はよくできています。今の世の中、完璧に安全な食物など入手するのはまず不可能ですが、体の中では、あれこれ、私たちが理解不可能な作用が働いていて、今日もなんとか、まあまあ元気に暮らしていられるのかもしれません。
April 20, 2006
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やはり、何か運動をしたほうがよさそう。
この十年さっぱり運動してませんでした・・・実は、運動しなくても、プロポーションがかなり改善した人たちが身内にいます。義姉と、夫の従妹。「運動しなくても」「ダイエットしなくても」「体重は変わらないけれど」きれいなプロポーションになれるというシャンデールという下着を着用しているのです。近所の人から、「どうしたの？ダイエットしたの？」とたずねられ、歩いているだけで、新規ネットワークのお客様ゲットするほど。勧められて、購入したものの、私の場合は、いまいちなのです。考えてみれば、二人は自称「ぷよぷよ」「骨と脂肪だけ」。私は、固太りな上、背中などコリコリ。やはり、良い姿勢は「他力本願」だけでは駄目みたいです。１０年前ＭＲＩを撮影したときに、尾てい骨の上の軟骨が外に飛び出して神経を圧迫していて、それ以来ずっと、「わたしは腰が悪い」「元気のないのは腰のせい」「ぎっくり腰には安静第一」・・・と、運動らしい運動をほとんどしていませんでした。以前は、テニスやスキーなど大好きでしたし、３０代のころまでは、「小学生のとき大好きだったんだ・・・」と、鉄棒で、腕立て前まわり、腕立てうしろまわり、たまごまわり・・・など、かろうじて出来たのですが・・・・もともと硬い体が、すっかり硬くなってしまいました。最近、スポーツクラブの折込チラシが多いのですが、同年代の友人が、水泳だとか、エアロビだとか、元気にやってるのが信じられない・・・とうてい何も出来ないだろうと決め込んでいたのです・・・腰はよくならないだろうと、鍼も整体もあきらめて、ずっとご無沙汰していました。今年になって、渋谷のアンチエイジングクリニックにお世話になるようになり、最初にお世話になった先生には「腰はたいしたことない」「体中がちがちなのが問題」「水泳などよいのでは。」とアドバイスをいただき、４月からお世話になり始めた先生にも、やはり、ヨガやチベット体操など、運動をすることを勧められました。ずっと、運動をすることなんて、考えてもみなかったし、１０年前のＭＲＩの状態がずっと続いていると思い込んでいたのですが、スポーツクラブに入るのは、もっと元気になってからと思うものの、少し体操などしてみることにしました。やってみよう・・・と思うだけでも私には大きな進歩です。
April 18, 2006
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星占いなんてウソだと思うけど
４月１４日の月齢を見てみたら、満月でした。星占いはウソだと思うけれど、月は人間の体になんらかの影響を及ぼしているんじゃないかと、本気で考えています。子供の頃持っていた小学館の学習図鑑に、「もしも月がなくなってしまったら・・・」という想像図が書いてありました。都市で、自動車が傾いて、氷をかぶって、つららがぶら下がっている絵が描かれていて、月がないと、地球は人間の住めないところになってしまうということが、（理由は理解できませんでしたが）印象にのこりました。水中カメラマンの中村征夫さんのファンなのですが、沖縄の海で、くらげだったか、サンゴだったかの産卵シーンを撮影するために、海が静かで満月の日をじっとまったと読んだ覚えがあります。この春、幼稚園に入園された愛子さまのお生まれになったのも、たしか満月の日。私は・・・長男を、新宿のかなり出産では有名な病院で産んだのですが、予定日より大分遅れたし、担当の先生の分娩室担当が水曜日だったため、前日から入院し、水曜日に出産しました。その日の月齢は？？？です。同じような状況の人がまとめて入院したため、午前中に生まれたのに、そちらの病院でその日生まれた８人目の赤ちゃんでしたね。もうかな～りまえのことですが。娘の方は、４度目の結婚記念日に生みましたが、まったく自然にそうなったのです。指輪の周りに湿疹が出てしまって以来しまいっぱなしだった結婚指輪を久しぶりに取り出したところ、娘は自分の誕生日が彫ってあるのをみて「なんか、嫌。」と申します。もうすぐ２０歳になります。中村さんの作品は海の「美」だけでなく、海のいきものの「ユーモラスさ」も楽しめるので、おすすめです。中村征夫さんの本
April 14, 2006
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ただいま栽培中
アンチエイジングクリニックでお世話になっているボディフレーム矯正（整体）の先生が、「ローズマリーは、若返りのハーブ」と教えてくださったので、くまさんの枠をはみ出していたローズマリーの葉を思い切りよく刈り取り、アメリカ製ウォッカ「スミノフ」につけました。以前、葉を煮立てて蒸留してエキスを抽出しようと試みましたが、あまりに微量しか摂れず、断念しました。でも、葉に触っただけで、手にローズマリーの香りがつくので、この方法で、ローズマリーのお風呂に入れるかな・・・と楽しみ！↓ 今日のお昼のヤキソバには、キャベツ、きくらげとデトックス（解毒）の効果で注目されているコリアンダーをいれました。コリアンダーの香りは、苦手なお友達も多いのですが、我が家はみんな大好きです。ベトナム風生春巻きには欠かせません。コリアンダーの根は、土に植えるとまた葉が出てきます。夏になると、ぐんぐん育って、ほとんど葉が採れないうちに、花が咲いてしまいます。花が咲いたら、種ができるのを待って、その種を植えれば、また収穫できます。やや寒い時期のほうが、なかなか花が咲かないで、葉をたくさん収穫できるようです。 何週間も前に植えたコリアンダーの根。新しい芽がでてきました。タキイの種
April 13, 2006
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お産でキレイになる！
長男を出産したのが１９８３年。出産も近づいた頃になって、中野区野方の山西助産所の母乳相談が新聞で紹介されました。「母乳がでない」とやってくるママの多くが、栄養の摂りすぎで、母乳が出すぎてトラブルを起こしている・・・と書いてあるのを読んで、もうびっくり。妊娠中はひたすらカルシウム摂取を心がけ、厚生省の食品分析表とにらめっこの毎日。当然のことながら、毎日、牛乳をがぶ飲み。ひどいときには一日１リットルも飲んで、助産婦さんに「太りすぎますよ」とご注意を受けるほどでした。産後は、とりあえず、おかゆに梅干。授乳が順調になってきたら、玄米食にしました。おいしい玄米食のおかずはないかな・・・と思い「正食」が紹介されていた、主婦の友社の「ママの健康母乳食」という本を購入して、毎日研究。それにしても、授乳中のご飯のおいしいこと。玄米に小豆をいれて炊き込んだり。おかずも野菜たっぷり。赤ちゃんしかいない家庭なのに、集合住宅でどこの家より野菜をたくさん食べる日々でした。「ママの健康母乳食」の本には「正食」のほかにも、古代食、漢方料理が紹介されていました。そして、もっとも気になったのが、荘淑旗（ソウシュクキ）先生の「台湾の産後の養生食」でした。日本の女性は産後におかゆと梅干で過ごすので、こどもを生むと「たらちね」の母となり、うめばしばあさんになってしまう・・・出産直後の水分と塩と酸味は美容の大敵・・・・と書いてあったのです。女性にとって、体質改善のチャンスは「思春期」「出産」「更年期」。その中でももっとも体質改善できるのが出産と書いてありました。「正食」では、肉や魚は歯の数にあわせて、食事の１０分の一程度でよいのですが、「台湾の産後の養生食」では、生姜、焼酎、ごま油を使って、「老鶏」「レバー」や「ブタマメ」などを料理しています。私の実家では、母がレバーが嫌いで、それでも、レバーは健康のため父、私、妹の分だけは料理してくれましたが、ホルモンを食べる習慣がまったくなく、ブタマメなんて見たこともありませんでした。産後ではないけれど、断乳後、さっそく、台湾流や漢方料理として紹介されていたブタマメ、豚足など、生まれてこの方食べたことのなかったものにチャレンジ。台湾流産後の養生ができたらいいなぁ・・・と思ったものの、とても私の状況では実行は無理。せめて・・・と、ハトムギフレークを買い込み、出産後の病室でぱくぱくと食べていました。それにしても「お産できれいになる」なんて、なんて魅力的なキャッチフレーズ。今の若い女性に紹介すれば「少子化」対策にどんなにか有効でしょう・・・日本人にあっているかどうかわかりませんけれど。１９８６年には女の子を出産。私の子供の割にはお肌が白くてきれい！姑は「あれがよかったんやな」と「豚足効果」に大喜び。なにしろ、新生児のころから色黒だった私。ずっと色黒がコンプレックスだったので・・・劇的体質改善は無理でも、出産は、デトックスの大きなチャンスに違いありません。その機会は逃してしまいましたが、残るチャンスは更年期・・・・と、更年期に備えてアンチエイジングクリニックに通いはじめ、サプリなどアドバイスをいただいているところです。アンチエイジングクリニックのボディフレーム矯正でお世話になっている先生に「結構健康オタクですね」といわれ・・・健康オタクになるきっかけは、そう言えば出産だったことを思い出しました。ソウシュクキ先生の国際家族防ガン協会はなくなってしまったようですし、ＰＨＰから出版されていた本もとうに絶版になっています。でも、先生のお嬢さんの荘安子先生の本は楽天で入手可能です。福建ミール梨蜜薑荘安子先生の「食べてカラダがきれいになる本」
April 11, 2006
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頭皮の健康維持は首筋のシワ予防になるかも
当然ですが、頭皮、顔、デコルテの皮膚は全部つながっています。一度だけ、美容院でヘアーカラーをしたことがあります。近所をぼけ～っと歩いていたら、かわいい女の子が近づいてきて、カットモデルでなく毛染めのモデルを探しているとのこと・・・よく知っている場所にあるご近所の美容院だったので快くＯＫしました。夜かなり遅い時間になって、お約束の閉店後の美容院に行きました。ストッポッチをもった店長さんの合図で染め開始、染めも最終的には店長さんのチェックがあって、仕上がりは満足でしたが、薬品はアルカリで、ちょっとお肌にダメージがあったかも・・・・実はわたし、２０年以上、一度もパーマをかけたことがありません。一時期ソバージュにしていましたが、そのときも山崎伊久江さん開発の弱酸性のベルジュバンスの美容院を選んでウェーブをつけていました。大学で化学を教えていた父に、「アルカリはたんぱく質をいためる」と言われていたからです。アルカリのものは、たんぱく質をでろ～んと溶かしてしまいます。もちろん、石鹸などは、その性質を利用して汚れを落とすわけですが・・・ちょっと、軟式のテニスボールに髪の毛と目鼻口をかいたものを想像してみて下さい。髪の毛の部分をきゅっとつまめば、お顔やあごの部分はピンと伸びます。でも、もし、髪の毛の部分がでろ～んと伸びてしまったとしたら・・・・とうぜん顔の部分はたるんで・・・人間の顔の場合も同じように、頭皮が伸びてしまったら、首筋にも皺ができてしまうのでは・・・と想像できます。今は美容院ではカットのみ。年齢的に白髪がそろそろヤバっって感じですが、「ヘナと木藍（らん）」という製品で、完璧でなくてもいいや・・・とホームカラーし、シャンプーはサニーヘルスの弱酸性を使用しています。シャワーはフリオン。これが、もう何年も使っていて、ごらんの通り、色あせてしまいましたが、いまでも気持ちよい水がでて、とても快適！バスタブの給湯にも使用しています。とっても快適！グローイングシャンプー。「すすぎの水がかかった足が赤くならない」と家族も大喜び！頭皮にはつけずに、髪の毛の先のほうだけにつけてね。快適シャンプーのあとは快適リンス。リーブ２１のＣＭに負けないくらい頭皮がきれいになります。かゆみのある時に。シャンプー前に頭皮をマッサージ。↑抹茶のような匂い。さほど気になりません。↑私も愛用。フリオン。↑新製品。ハイパーフリオン。
April 10, 2006
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お手軽リラックス
ボディフレーム矯正の先生に、薬指以外のツメを刺激するとリラックスできると教わったので、早速実行することにしました。実は、娘が「ずいぶん前の『ｎｏｎ・ｎｏ』に『薬指を刺激すると太る』と書いてあった」と申しますが、その理由が親子ともよく理解できていなかったので、あちこちネット検索してしまいました。参考になりそうなのがこちら・・・＞＞ＣＬＩＣＫ！青木晃先生のアンチエイジングクリニックでのおすすめはポール・シェリー。タイプが５つもあって、クリニックには香りのお試し用もあるのですが、一応それぞれ効能があります。リラックスできそうなのはこれ。「リラクシング・バス・オイル」です。● ぺティーグレン・・・・ リラックス、鎮静、抗炎症作用、鎮痛 ● メリッサ ・・・・・ 鎮静、細胞賦活、消炎、保湿、殺菌、潤い ● オレンジ ・・・・・ 血行促進、細胞賦活、鎮静、新陳代謝促進セルライトが気になる人はポールシェリー ピュリファイング バスオイル● ローズマリー ・・・・・ 血行促進、活性、血管強化、抗炎症、胆汁分泌促進、抗菌、殺菌 ● ユーカリ ・・・・・ 血行促進、細胞賦活、殺菌、瘢痕形成、収れん ● セイボリー ・・・・ 溶解、血液浄化、解毒、利尿、収れん、鎮炎たるみが気になる人はポールシェリー トーニング バスオイル● ローズマリー ・・・ 血行促進、活性、血管強化、抗炎症、抗菌、殺菌、筋肉引き締め ● ペパーミント ・・・ 冷却、刺激、疲労回復、活性、血管拡張、鎮静、鎮痛 ● ユーカリ ・・・・ 血行促進、細胞賦活、殺菌、瘢痕形成、収れん脂肪が気になる場合身体が冷たく感じる時ポールシェリー クラリファイング バスオイル● オレンジ ・・・・ 血行促進、細胞賦活、鎮静、新陳代謝促進 ● パイン ・・・・・ 清浄、殺菌、充血緩和、利尿 ● レモン ・・・・・ 清浄、新陳代謝促進、血行促進、毛細血管強化、解毒、静脈強化 ● サイプス ・・・・ 収れん、静脈瘤、静脈壁強化、殺菌、利尿、月経周期正常化 足のむくみが気になるときにポールシェリー アクテベーティング バスオイル● ジェニパー ・・・・ 解毒、清浄、利尿、殺菌、発汗、収れん、心と身体の浄化 ● セイボリー ・・・・・ 溶解、血液浄化、解毒、利尿、収れん、鎮炎 ● ラベンダー・・・・・ 鎮静、鎮痛、殺菌、収れん、瘢痕形成、うっ血除去、発汗、利尿定価８４００円。クリニックでは少々お安くなるのですが、楽天でも、クリニックと同じ値段で販売しているお店がありました。以前、某エステで５種類のアロマパック（ローズマリー、オレンジ、ミント、ジュニパー、グレープフルーツ）を一度に購入してしまったことがありますが、自分に本当に必要なものを見極めて買えるとよかったです。・・・・＞＞アロマテラピー関連ウェブサイト
April 7, 2006
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ようやくブーツを片付けます。
遅ればせながら、ようやくブーツを片付けることにしました。今日は湿度も低くて・・・まず、汚れを落として、一日乾かしてから・・・とサドルソープで汚れ落とし。このサドルソープ、私には重宝しています。なぜなら、黒くない靴をたくさんもっているので・・・この製品は、どんな色の靴もきれいにできます。靴ばかりでなく、野球のグローブや革ジャンにもつかえます。使い方はかんたん。ぬらしたスポンジを軽く絞って、クリームをつけ、革製品をごしごし洗います。泡を柔らかい布でふき取り、乾かして出来上がり！冬にお世話になったブーツ、来年もどうぞよろしく。・・・＞＞Ｃｌｉｃｋ！
April 6, 2006
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年度が代わって、いろいろリニューアル！
先週忙しくてお休みしてしまったアンチエイジングクリニックのボディフレーム矯正に行ってきました。年度が代わったので、クリニックのレイアウトも、施術室もリニューアルしていました。そして、先生も！今日お世話になったのは、女性の先生でした。女性なので、背中の状態も、服の上からでなく、じかに見て診察してくださいました。ボディフレームの状態が悪いと、精神的にも「もうだめかも・・・」なんて思ってしまうとのこと。たしかにそうですね。あまり精神状態が悪いようなら、体のどこか悪くないか、健康診断など受けるのはよいことだと思います。じっくり施術してもらって、まずまず快調。腰痛は長く患っているので、かんたんにはなくならないですけど。ひとつ励まされたのは、エラが張っている人は頬がたるみにくいとのこと。エラは子供の頃、ずっとひどくコンプレックスでした。子供の顔にエラって、なんかおかしいんです。大人の顔にはそれほどヘンじゃないんで、このごろ気にならなくなりましたが、エラの張っている人のほうが頬がたるみにくいなら、ボトックスなどで頬を麻痺させて、エラはりを改善できるかもなんて考えるのをやめることにします。
April 5, 2006
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アロマでリラックス。快適お風呂。代謝促進？ ボディブラシ
渋谷の東急本店前にも店舗がある、フォウルビグループのジェイエステで購入したボディブラシ、我が家のものは、何年も前から使っていたので、だいぶ汚れてしまいましたが、まだまだ現役です。以前雑誌の「美的」には、洗面器にアロマオイルをたらして、ブラシをつけ、足先から、心臓にむかってブラシでマッサージする美容法が紹介されていたことがあります。ボディブラシ効果はともかく、ほどよい刺激はお風呂からでてからもまだ気持ちよいです。サロンでは、金属の部分を手で握って使うようにということでした。←こちらが我が家で何年も使用したものです。使用後は毛を上にして水をきること。お天気の用意日には、ベランダで乾かしますが、もっときちっと管理すれば、柄が黒ずむこともなかったかなとちょっと後悔しています。このブラシをサロンで購入したときも、サロンのスタッフの手書き説明書に、「心臓に向かってマッサージ」「痩せる効果大」とありました。柄の端に貼り付けてあるオレンジ色の「金属板を手に握ってね」とも買いてありました。光脱毛中の人は、脱毛したい部分の毛を掻き出す効果もあるとのこと。最近ダイエットで話題になる、交感神経とか副交感神経。主婦って以外と切り替えができなくって、ストレスがたまりっぱなしになりがちです。お風呂でアロマでリラックスする時間が貴重です。
April 3, 2006
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がんばれ！完母ママ！・・・あったらよかった・・・ＭＯ ＨＯＵＳＥ
「少子化」が問題になってきたのはごく最近のこと。近頃、地下鉄の駅も地上に出るエレベーターが設置され、車椅子、ベビーカーでのお出かけが一昔前にくらべるとずいぶん楽になったのでは・・・高田馬場駅は６年くらいには、車椅子で階段の上り下りができるようになっていましたが。（たぶん、これは、「五体不満足」を書いた乙武さんがあのあたりの大学に通っていたためと思います。）今日は、表参道にいってきました。中目黒で食事をしたかったけれど、お花見の人がたくさんで、カジュアルなイタリアンレストランの前に行列ができていたので・・・表参道駅は、旧ＵＦＪ銀行のところの出口を利用すると、地上までエレベーターで出ることができます。ベビーカーの若いお母さんにも便利になりました。表参道で食事をし、徒歩で渋谷方面へ。そこで見つけたのが、「税金の無駄遣いでは」と疑いの目をむけてしまう国連大学のすぐ近く、ちょっと２４６号から奥まったところに入り口があるＭＯ ＨＯＵＳＥというお店でした。「うちの子たちが乳児だった頃、こんなお店あった？？？」と、若いママたちがうらやましい！授乳中のお母さんのための便利な衣類のお店です。我が家の子供たちが小さい頃、当時住んでいた地方では、先輩お母さんに「１歳過ぎると母乳は栄養がなくなる。」とアドバイスされ、授乳室でもよそのお宅でも、授乳ってちょっと気がひけましたが、今はＬＯＨＡＳブームで、心置きなく授乳できる時代になったように思います。大体１歳過ぎたら母乳は栄養がなくなる・・・なんていうことが本当であれば、粉ミルク会社がだまってるわけないじゃない。いかに栄養がなくなるか「データ」を出して、フォローアップミルクへの切り替えをもっともっと宣伝するに決まってるのに・・・・家に帰って、ネットをみれば、モー ハウスのお洋服、楽天で販売されているのでびっくり。赤ちゃんが小さいと、外出もままならないので当然といえば当然ですが。・・・＞＞モーハウスの商品実用的なものおしゃれなもの授乳用ブラがんばれ！完母ママ！
April 1, 2006
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