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2008年01月の記事
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別大前最終調整
いつもの土曜練習会、だいぶ遅刻していったので途中から合流。児童遊園内の約1km周回コースでペース走で、はじめは白い夜さんと一休君の組についていき、3分40秒/kmペース。後半は単独走になったが、なんとか１５周きっちり走ることができた。3:40 - 3:38 - 3:38 - 3:36 - 3:39 -3:37 - 3:38 - 3:42 - 3:39 - 3:44 -3:42 - 3:40 - 3:42 - 3:41 - 3:37total 54:52 ( 18:12 - 18:19 - 18:21 )先週、先々週と調子いまいちで、どうなるかと思ったがこれで一安心。本番のペースは当初の想定どおり、3:45/km以内、最後まで持たないかもしれないけど、そういうのはあまり気にせず突っ込んでいくことにしよう。
2008年01月26日
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江ノ島往復
30kmのLSD。海は穏やかで、とてもサーファー日和とはいえないが、今日試合に出た人はいい記録が出たのではないか。本当に今晩～明日雪になるんだろうか？箱根や丹沢なら確実に積もりそうだが、平塚はみぞれ程度で終わるんじゃないかと根拠の無い楽観的（悲観的！？）予想。年末年始の16日間の走行距離が300kmくらい、この１ヶ月間の走行距離460km、自分としては過去最長の距離になった。距離や時間に対する耐性は前よりついたのではないかと期待。
2008年01月20日
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IKEA&大相撲
別大まで２週間、この日はoffにして、遊びにでかける。まずは南船橋のIKEAへ。朝一番で行ったので空いていたし、特に買い物するわけでもなくウロウロするだけでも楽しい。折角なのでちょっとした収納用具を購入。配送料はべらぼうに高いので、大きな買い物するときは車で行かないと。４月には神戸のポーアイに、夏には大阪市大正区鶴町にもオープンするようだ。続いていま流行り？の大相撲観戦に両国へ。直前に行くことに決めたので２回椅子席Bのみが空いていた。一人4900円也。向正面東よりの席だったので、横綱土俵入りや行司が後姿になるのだが、本番は十分見える位置だ。自分や前の人の座高、姿勢によってはみづらいこともあるが、ライブで館内の雰囲気を味わいながら見るのがいい。幕内土俵入りでの各力士への拍手では、稀勢の里が一番人気。朝青龍は出島に一瞬押し込まれて盛り上がったが、最後は掬い投げられて場内はため息。みんな負けるのを望んでるのかな、やっぱり悪役らしい。まあ、強くないと悪役にはなれないからね。
2008年01月19日
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仕事帰りに
早く退社したのでわざわざ遠回りして20kmほどの帰宅ラン。夜なので平塚総合公園の周回コース走ってるのが安全なのだが、すぐにやる気を無くして帰ってしまうのが目に見えているので、会社を出ると、家と逆方向に走り出すことで、半ば強制的に距離を稼ぐ。知らない道で、夜なので歩道のついている道を選んだが、走りにくいところが多く、余計に疲れた。
2008年01月16日
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茅ヶ崎海岸
この日は夕方20kmほどのラン、日没と競争しながらペースを上げて茅ヶ崎の海岸沿いの道を走る。かなり暗くなっているのに走っている人が多い。
2008年01月13日
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霧雨
それほど強い雨では無かったので、寒川神社まで往復15km程度。参拝時間を除き4分/kmちょいのペース。雨なのに結構参拝者が多い。もちろん傘差してないのは私ぐらいだったが。
2008年01月12日
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江島神社
平塚から鎌倉までほぼ海岸沿いに20km、そこから走友会の初詣ランに合流して江ノ島までもどるコース。戻りはゆっくりジョグのはずが、私と全く同じタイツとオレンジの上着を着た塾長に砂浜を走れと言われ、最後まで負荷のかかった練習になった。
2008年01月06日
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土曜練習、クロカン２周
去年は土曜練習で２度もケガしてしまったので、この冬は１本目は心持控えめにして、続けてもう一本ペースを上げて、という練習をしようと思っている。この日がその２度目。前回同様、１本目に思ったよりペースが上がってしまったが、それでも２本目の中盤以降頑張って走る。１本目 24:25２本目 23:53練習会の後は、戸塚の少し先、地下鉄踊場駅近くの銭湯までジョグしてゆっくり風呂に入る。普段家ではシャワーで済ませているので、週末の練習後に湯につかるのが一つの楽しみ。風呂の後はお買い物。B&Dに行くとなんと0184さんにばったり。まあ、行く店は限られているので、こういうところで誰かと出会うのはそんなに不思議なことでもないか。ターサーJAPAN V-Aが特価セール中で、幸運にも丁度合うサイズが一足だけ残っていたので、ご購入。これは勝負靴ということになるだろう。ついでにAdizero LT3 Wideも特価だったので通勤ラン用に。これでしばらくは凌げそうだ。
2008年01月05日
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清水→三保→日本平周回
18切符の残りを使ってお出かけ。当初は６時過ぎの電車に乗るつもりが大寝坊。それでもめげずに２時間遅れで出発。熱海で乗り換え、約２時間で清水駅に到着。コインロッカーに荷物を押し込んでいざスタート。ルートは旧清水港線の廃線跡や、清水灯台、三保の松原を巡り、終盤に日本平への登り下りを追加して清水駅に戻る約30kmのコース。清水灯台付近の海岸からは富士山が駿河湾を隔てて正面に見える。この日は中腹に雲がかかっていたものの、それでも美しい山容を拝むことができた。三保の松原は、松林の中を駆け抜けるのがちょっとしたトレイルラン気分で楽しい。ここまではずっと平坦な道なので、最後に日本平ホテルまで駆け上がり、駆け下りる。既に20km以上走ってきていたが、しっかり上り下りすることができた。海の景色、山の景色と変化に富んでいて、天気さえ良ければ手軽で、かなりおすすめのコースだ。
2008年01月04日
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平塚中継所：宴のあと
繰り上げなしで無事全校の襷がつながると、緊張感が解け、場の雰囲気も和やかに。 交通規制も解除され、皆ぞろぞろと家路につき始めた。 と思いきや、なにやら人の群がる一角が。行ってみるとどうやらヒーローインタビューが始まるようだ。区間新の東海大佐藤悠基選手、アイドル状態でものすごい人だかりでした。えっ？お前もその中の一人だろって？
2008年01月03日
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平塚中継所
明けましておめでとうございます。 花水レストハウス前、あと30分くらい。 すでに沿道は人でぎっしり。
2008年01月03日
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