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2010年02月の記事
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ふかやハーフマラソン
雨の中のスタート、体が全然動かず、しょぼい結果に終わった。記録 1時間14分32秒05km 17:1510km 17:5115km 17:2420km 17:52GOAL 4:09昨年のベストより１分４０秒も遅く、かなり残念。それでも登録の部で１時間１５分を切ったので、何かの役には立ちそうなのが救いか。
2010年02月28日
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ジョグ18km
昼過ぎに高円寺で妻と合流する予定なので、先日買った本で近くの銭湯を探すが、昼からやっているところは無く。表参道の清水湯を目指すことに。小田急高架沿いを走り、世田谷代田から細い道を抜けて、最後は井の頭通りに出て表参道まで。原宿近辺から先はさすがに人が多いが、歩道が広いので走れないほどではない。18kmを85分ほど。最後まできっちり走れたし、足の痛みも特に出ないので、なかなかいい感じだ。清水湯は最近リフォームしたのか、かなり綺麗。代々木も近くてランナーも多そうだ。シャンプーやボディソープは無し。今後の予定2/28 ふかやハーフ 目標＝自己ベスト3/14 大山登山マラソン 目標＝自己ベスト4/4 青梅高水山トレイルラン15km検討中4/18 秦野弘法山ロゲイニング
2010年02月21日
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土練さぼり→24km
寝坊して土練には行けず。このまま家に居ると一日サボリになるので、荷物背負ってでかけることに。多摩川超えて都内に入り、仙川沿い→砧公園→丸子川→田園調布→池上を経て雑色のヌーランドさがみ湯まで24km、ちょうど２時間。着替え等の荷物有りでかつ信号待ち込みでこのタイムならジョグとしてはかなり速めか。ヌーランドさがみ湯は京急雑色駅から徒歩５分くらい。午前10時からやっているし、ボディソープ・シャンプーもあり。銭湯値段としてはかなりお徳。雑色の駅前にはOKストアの本店？があるので見学。大体のものが安く売られてて、これもかなりお徳だ。近所にあれば毎日でも通いそうなものだが。続いて川崎のあおい書店へ。京急の駅前にあるビルのワンフロアに入っている。特徴としては、・ワンフロアとしてはかなり広い・専門書も充実・JRの駅から離れている・あまり混んでない。下３つは横浜店（西口から数分歩いたダイエーの4～6F）と共通だ。店自体の知名度もあまり高くなさそうだが、個人的には使いやすい書店だと思う。川崎・横浜ともども立地条件が微妙だが、是非つぶれずに頑張って欲しい。
2010年02月21日
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「東京の銭湯＆温泉」
先月、ネットの情報を頼りに日曜12時からやっているという銭湯に向けて走っていったら、情報が古くて実は三時からだった、という悲しい出来事があったところに、丁度本屋でこんな本を見つけたので、思わず購入。2009年8月現在での情報がまとめられていて、営業時間もきちんと書かれているので、なかなか役に立ちそうだ。
2010年02月13日
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土練その４
いつものごとくクロカン6km×2本１本目 23:15, つなぎ12秒、２本目23:12１本目は途中まで准教授さんと、２本目の終盤も准教授さんのインターバルと重なりかけっこ。最後まできっちり追い込んだ練習になった。
2010年02月06日
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