2011年02月の記事
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お薬飲みました・・・
昨夜は相棒に３時に起こすように言われていたので、３時に薬飲んだら、マッサージしながら、そのまま寝しまって、６時に目を覚ましました。相棒を起こして、自分のベットに戻って、９時に内科の検査に行きました。検査をしてから、診察までは、ずっと寝ぼけていて、帰って来てからも寝てしまい、ギリギリの時間で精神科の病院に行きました。今日も帰ってくるかもしれなかったので起きていました。明け方になるという事なので、先に寝ます。３月半ばまでこの状態が続きそうです。３０分ぐらいで寝れると思います。今夜は少し長く寝たいと思います。
Feb 28, 2011
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精神科の通院日・・・
２週間ごとの通院日です。お薬の変更は無しです。血液検査の結果が出てきました。タンパク質はＯＫでした。問題はクレアチニンの値が良くなかったです。腎臓機能が低下すると血液中のクレアチニン値が高くなります。１つしかないので、いつものことなんです。精神科でも内科でも良くないです。水分取ってるのかよく聞かれます。眠剤は寝付きがよくなったし、夢遊病も出なくなりました。このままでいてくれるといいですね。
Feb 28, 2011
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胃が小さく・・・
胃痛が酷くって、あまり食べてませんでした。その間に、胃が小さくなったみたいです。今日は、検査の後いつもより食べました。気持ちが悪くなっちゃいました。吐き気止めを貰ってるので飲みました。今でも満腹感があって気持ち悪いです。このまま小さいままであれば、ダイエットになりそうです。消化のいい物を食べるようにします。
Feb 28, 2011
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内科の検査・・・
今日、９時３０分から内科の検査。超音波の検査です。異常なしです。脂肪肝にもなってないそうです。腎臓はやっぱり大きいとの事でした。お薬の処方はなしです。次に痛くなったら、胃カメラです。そうならないようになって欲しいです。
Feb 28, 2011
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ＰＭＳかな？
便秘もしてるし、下腹も痛い。考えてみたらＰＭＳかも。体重の減りもイマイチだし、やる気が全然おきないです。骨盤枕とサウナは続けてるけど、それなりに効果は出てきてます。お腹は凹んできました。ホルモンパッチは使ってないから、お月様が来るのかは不安です。様子を見てみて、３ヶ月間来なかったら、遠いけど前に紹介して貰った病院に行こうかと思います。
Feb 27, 2011
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便秘・・・
お腹が張って気持ち悪いです。下剤は飲んでないので、明日までは我慢しないと行けないかも。ヨーグルトは食べています。この状態で、ご飯は食べれません。吐いちゃいそうな感じです。治ってくれないかな。
Feb 27, 2011
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お薬の見ました・・・
眠剤飲みました。相棒は明日か、明後日帰宅の予定です。もう、電話はしました。悪いなぁって思いながら先に寝ます。今日は便秘でおなかが張っています。ＰＭＳかなっとも思います。胃が痛いのは落ち着きました。ジムには行こうと思っています。リサイクルショップにも行きたいです。眠剤が効いて来ると思います。いつもより早いですが、おやすみなさい・・・
Feb 26, 2011
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痩せたいです・・・
今日も骨盤枕をしました。ジムに行って、サウナだけ入ってきました。もっと痩せたいです。でも便秘なんです。昨日、とんかつ食べたのに。体重は減ってました。まだまだです。頑張って減らす予定が、ぜんぜん減ってないんです。ジムの人に「痩せたね」って言われますが、運動系をやっていないので、よが、ストレッチでサイズダウンはします。でも、体重がなかなか痩せません。体調がよくなって、体動かしたいです。
Feb 26, 2011
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Ｗ６４ｃｍのヒップハング・・・
私のサイズ変化を気にします。はけなくなったら、太ったこと。ゆるくなったら、痩せたこと。昨日、外食したのですが、痩せてました。余裕で入ります。はくまでは、すごく気になっていましたが、すんなりはけました。ちょっとビックリしています。太らないように、注意します。
Feb 26, 2011
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眠剤飲みました・・・
相棒はマッサージ中に寝てしまいました。食べてから、２時間経ったので、眠剤を飲みました。１時間ぐらいで寝れるとは思いますが、微妙な時間だと思います。久々にご飯も食べていますので、夢遊病は起きないと思います。相棒は明日も仕事です。３月半ばまでは忙しいそうです。ジムに行こうかなって思っています。お腹の調子が良かったらの話ですが。寝ようと思います。おやすみなさい・・・
Feb 25, 2011
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遅い晩ご飯・・・
昼間に相棒から電話がありました。晩ご飯を外に食べに行こうとの事でした。ずっと、仕事で忙しかったので、ご飯を一緒に食べる事もありませんでした。私も胃が痛くって食べれない状態でした。歩いて行って、とんかつ屋さんに決めました。凄くお肉が柔らかくって美味しかったです。久々のご飯だったのですが、全部食べました。問題はまた胃が痛くなったのと、おトイレとお友達状態です。明日がどうなるか不安です。でも、ご飯は美味しかったので、落ち着いたら、また食べに行きたいと思います。
Feb 25, 2011
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胃痛の原因・・・
担当医の先生に言われたのが、「もの凄く胃と腸が動いている」「そのせいで、胃が痛くってお腹をこわしてる」「原因は何か心当たりはない？」牛乳をシロップ入れて、飲むのにはまってました。それを止めたのですが、痛いのは治まらず。あとは考えられないです。他に原因があるかもしれないので、超音波検査です。普通にご飯食べたいです。腸が癒着しているせいで、便秘になりやすかったので、下剤は処方して貰っています。そのお薬は今飲んでません。でもお腹こわすんです。早く月曜日にならないかな。
Feb 25, 2011
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食べなすぎ・・・
朝は、牛乳２００ｍｌに０カロリーのシロップ。ジムにいる間は水分だけ。帰りに、ヨーグルトとゼリーを買ってきます。今はそれしか食べていません。ジムではヨガとかストレッチです。胃が痛いのが完全になくなったら、運動系を増やしていくつもりです。食べてないので、体重は当たり前ですが、少しずつ落ちています。問題は食べたいと思わなくなった事。拒食？なのかなって思い始めました。いつもはいてるジーンズもかなり余裕があります。ベルトで絞めておかないと落ちていってしまいます。「痩せていってるねぇ」ってまわりの人から言われます。「お腹の肉も凄くなくなった」って、言われます。意外と見てないようで、見られてるんですね。来週の月曜日に検査があります。週末はどうなるのか分かりません。
Feb 25, 2011
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くびれが・・・
先日、骨盤枕に関して書きましたが、毎日続けています。お腹はまともにご飯食べてないので、凹んでいます。くびれが凄い事になっています。半信半疑で試したのですが、他の方から見ても、くびれています。これからも続けていきます。頑張れ自分。頑張る自分。今はジムでストレッチ、ヨガをしています。ハードな物は避けています。サウナに入って、代謝上げています。先週休んでしまったので、フラにも行きたいと思っています。
Feb 24, 2011
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薬飲みました・・・
相棒は会社に戻りました。マッサージ中汗をかいたので、ぬるめのお風呂に浸かってきました。胃痛が治りません。１人なので、眠剤飲みました。下剤関連と長く眠れるお薬は抜きました。今日はお腹壊しました。眠れると思います。早朝覚醒が心配です。淋しいですが、ゆっくり寝たいと思っています。おやすみなさい・・・
Feb 24, 2011
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忙しすぎる相棒・・・
２２時３０分に帰ってくると電話がありました。お風呂の準備を頼まれました。お茶付け用のご飯をおにぎりにしました。その後、マッサージをしていて、２４時までに会社に戻るという事で、先ほど、戻っていきました。週末も微妙です。私が手伝える事はやっていきたいと思います。
Feb 24, 2011
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内科へ・・・
胃痛の事で内科に行ってきました。薬はガスモチンが精神の薬で出ているので、５日分飲み終わったら終わりです。最近変わった事は、牛乳飲む事が増えただけなので、１日１杯にします。次の通院は２８日になりました。超音波検査と、診察です。何も食べないで行って、超音波が終わった後に、診察を受けます。これでも原因不明の場合は、胃カメラになりました。早く落ち着いて欲しいです。
Feb 24, 2011
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早朝覚醒・・・
久々の早朝覚醒。トイレに起きたのに寝れません。今日、病院だから、気が張ってるのかも。眠気がないです。胃が痛いのが治まって欲しいです。
Feb 23, 2011
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眠剤飲みました・・・
相棒が帰ってこれるか分からないので、先に寝てるように言われました。明日午前中に病院に行くので、眠剤飲んできました。下剤関連と長く眠れるお薬は抜きました。今日は珍しく８時に起きました。２度寝になるかなって思っていたのですが、相棒を見送ってから、ずっと起きていましたが、具合が悪く、夕寝をしちゃいました。寝ようと思います。おやすみなさい・・・
Feb 23, 2011
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胃痛・・・
今日で４日目。朝は普通に食べたのですが、胃痛は止まらず。２０時頃に冷や汗が止まらなくって、少しの間、倒れてました。明日が交代制なのですが、担当医の日なので、病院に行きます。胃カメラかな？っとも思っています。原因がわからないし、薬も効かないし、本当に辛いです。
Feb 23, 2011
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寝ます・・・
相棒が２３時に帰宅。早く帰ってくると思わなかったので、晩ご飯の用意出来ないで、おでんを買いに行ってきました。その後、全身マッサージをして、寝てしまったようです。眠剤は飲みました。もうすぐ寝れると思います。下剤関連と長く寝れる薬を抜きました。早く胃が治まって欲しいです。ストレスかな？
Feb 22, 2011
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骨盤枕・・・
【送料無料】寝るだけ！骨盤枕ダイエット新しい本が出ました。購入します。フィッテの２月号でくびれがでました。完売だったので、２冊目は買えませんでした。体重を落とすだけでなく、サイズダウンを目指しています。頑張ります。
Feb 22, 2011
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胃痛が・・・
今日で３日目の胃痛です。前よりは落ち着いて来たけど、それでも痛いです。まだ、便秘にはなってないけど、今日はほとんど食べてないから、明日は便秘になると思います。書いてるところから痛み出した。お薬飲もうと思います。飲めば治まるんだけど、いつまでも薬に頼っていられません。
Feb 22, 2011
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眠剤飲みました・・・
眠気はしませんが、眠剤飲みました。下剤関連は飲みません。今回貰ったお薬で、便秘になるようなので、落ち着いたら、下剤復活です。まだ、痛いのが気になります。５日分んで様子を見ます。治ってくれるといいです。薬は飲んでいるの、このまま寝たいです。おやすみなさい・・・相棒は今日も遅いです。電話は入れましたが、先に寝るように眠剤飲みました。
Feb 21, 2011
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ジムにて・・・
ベリーダンス６０分。サウナ＋水浴び。朝は大丈夫だったのですが、途中から、胃が痛くなり帰宅。胃痛がなくなるまで禁止です。
Feb 21, 2011
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胃痛・・・
病院に行ってきました。原因は不明ですが、ストレスの可能性があります。状態は、ねじってる感じだそうです。お薬は、痛み止めと整腸剤を貰ってきました。５日分です。ご飯を食べなくても飲める薬です。おとなしくしているようにとの事です。ジムもおやすみです。まずは治さないとね。
Feb 21, 2011
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寝れるかな・・・
１時過ぎに相棒帰宅。ご飯を食べて、お風呂に入って、マッサージして、寝ました。私は、ちょっとだけご飯を食べて、お風呂に入って、マッサージしてきて、今はお布団の中です。頓服追加したので、眠れると思います。ちょっと過眠なので、長く寝るお薬は抜きました。それで様子を見たいと思います。おやすみなさい・・・
Feb 20, 2011
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胃が痛い・・・
２０時に起きて、牛乳とサラダ食べました。食後、胃が痛いです。明日は病院かな。そんな気がしてきました。逆流性食道炎の薬は飲んでいます。担当医は消化器科専門なので、明日起きて痛いようでしたら、行こうと思います。
Feb 20, 2011
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寝ます・・・
今、相棒が仕事に行きました。眠剤飲みました。寝ようと思います。最初は４時だったんですけど、疲れがたまってるみたいで、なかなか起き上がれなかったです。ジムは早く終わるので、お休みです。今から寝て、何時に起きるのかもわかりません。相棒が仕事を頑張ってるから、今の生活があります。出来る事はしようと思っています。おやすみなさい・・・
Feb 20, 2011
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忙しい相棒・・・
今朝も９時に仕事に行きました。明日も仕事のようです。頭痛が出ないか心配です。年度末ですから、大変だと思います。いろいろあって１人で居るのが嫌なので、ジムに行ってる私です。悪いなぁって思っています。それは理解して貰っています。今夜は２４時に帰って来ました。晩ご飯を食べて、足のマッサージをしてました。今寝たようです。４時に起こさなくてはならないので、今日はそれまで眠剤飲みません。出掛けてから、飲もうと思います。これも相方のつとめですね。明日は起きるのが遅いと思いますので、ジムでサウナに行こうと思っています。
Feb 19, 2011
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痩せなくっちゃ・・・
昨日、礼服を着ましたが、実は９号なんです。胸のところがチャックがあがらなくって、相棒に頼んだほどです。脱ぐときも大変でした。確か、買ったときは５万ぐらいの物なので、新しいのを買う気にもなれずにいました。改めて、ダイエットするぞーっと思いました。でも、顔から痩せてしまうので、それが問題なんです。お腹のお肉を顔に入れたいです。
Feb 19, 2011
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ジムにて・・・
ヨーガ７５分。サウナ＋水浴び。先日の骨盤枕のせいで、足が筋肉痛で、大変でした。体は柔らかい方なのですが、曲げるときに痛い痛い４月からジムのプログラムの変更があるのですが、火曜日のステップがなくなるみたいなんです。なくなるのは困るんでご意見箱になくなさいように、抗議のコメントを入れようと思っています。ヨガ系には復活しましたが、運動量が多いのにはまだ復活してません。来週からは、頑張ろうと思います。
Feb 19, 2011
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寝ます・・・
相棒は今日帰ってくるのが遅いそうです。ここの所と６時間しかねてないので、辛いです。相棒は年度末で忙しいようです。明日も仕事みたいです。１人で居るのが嫌なので、たまにはジムに行って来ようと思います。もう一段落しました、後は弟さんの連絡待ちです。薬飲んで眠いので、今日は寝ます。おやすみなさい・・・
Feb 18, 2011
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タニさんへ・・・
今日が葬儀でした。電車のトラブルが重なって、生前のお顔を拝見出来なかったことが悔やまれます。妹さんと弟さんがいらっしゃって、教会の牧師さんご夫婦が居られました。お骨は拾わせていただけました。その後、教会に行きまして、ご飯をいただきました。タニさんの好きなお寿司でした。その時に生前のお写真を見せて頂くことが出来ました。ふっくらとしていて、とても優しい感じの方でした。年齢は秘密です。お骨は教会の方で預かって頂くそうです。日程ははっきりしていませんが、お別れ会をするようなお話しがありました。教会から駅まで向かう途中で、今までのブログに書かれてきたところを、歩いてきました。ここがそのお店なんだねって、思いながら、弟さんとお話ししてました。もの凄く懐かしい感じでした。初めて通る場所なのにね。サカナさん、タニさんと２人のブログ仲間が、今年になって亡くなってしまいました。同じ時代を生きてくれてありがとうございます。合掌。
Feb 18, 2011
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微妙・・・
昨夜は２時過ぎに寝たのに、今朝は８時には起きてました。眠れるかなって思ったら、全然眠れ無いのでお出かけに。今日も相棒は２４時近くに帰宅。雨が降り始めたところでギリギリでした。明日はタニさんを見送りに行かないとね。起きれるか心配なので、相棒に起こして貰うようにしました。お薬も飲みました。寝ようと思います。おやすみなさい・・・
Feb 17, 2011
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骨盤枕・・・
ＦＹＴＴＥの２月号の付録、骨盤枕を使ってみました。足が筋肉痛です。ウエストもちょっぴりくびれが・・・意外と効果あります。バスタオルを丸めて縛った物でもいいです。問題は指の方向とかが難しい。使わない方向に向けたので筋肉痛です。１２月中に完売したらしいので、よっぽど人気あるみたいです。今月、新しい本が出るって書いてあったけど、買いたいなぁって思っています。
Feb 17, 2011
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岩盤浴に・・・
都バスト都営地下鉄で六本木へ。磊の温泉 六本木VIVI と言うところへ。クーポン見つければ、２０００円。１０時から２５時まで岩盤浴入り放題。＋１０００円で朝５時までいれます。冷水の機械も何ヶ所かにあります。着替えも付いてるし、大浴場とサウナもあります。今日はジムが休みだったので、行ってきてみたかったので行ってきました。どこかに行きたかったが正解ですね。２ｋｇ落ちました。食べてるのに痩せていきます。
Feb 17, 2011
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骨盤矯正ベルト・・・
いろいろあって、お月様もあって、その後にまたあって、ダイエットのばしてました。今のメンタルのままだとダメなので、骨盤矯正ベルトを再開しました。腰が痛かったので、凄く楽になりました。食事制限はしていません。運動もしていません。前の自分に戻れるようにしたいと思います。自分の気持ちをしかり持たないと行けません。淋しいけど・・・頑張ります。頑張るよ自分・・・
Feb 16, 2011
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内科の通院・・・
月に１度の通院日です。逆流性食道炎と、血圧を下げるお薬と、食欲を抑える薬です。５月に新薬がでます。今は食欲を抑える薬は１錠ですが、新薬になると２錠になります。それまでに体重が減っていればいいのですが、それまで様子を見ましょうと言われました。今は、まだダイエットをする状態にならなくって、痩せてはきていますが、疲れがたまってる感じで、運動が辛くなっています。いつになればこの状態が落ち着くのだろうと思います。次は３５日後です。
Feb 16, 2011
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寝ます・・・
相棒から電話がありまして、先に寝ているようと言われました。待っていたのですが、お薬を飲もうかと思います。昨夜も遅かったのですが、今日も遅い方ですね。昨日はリスミー使いました。今日は使わないで寝られるといいなぁっと思います。
Feb 16, 2011
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お薬・・・
昨夜はあっという間に寝ていました。夢遊病にもなら無くって、ただ、過眠なのが気になります。相棒が夕方から寝てしまったので、晩ご飯が２３時になってしまいました。ダイエット中なのに・・・今まで一緒に起きていました。相棒は眠れないと思います。私もタニさんの件で眠れないで居ます。明日は内科の病院があるので、お薬を飲んで寝ることにしました。眠剤を飲んでしまうと、電話などではなかなか起きません。今は明日のために寝ます。おやすみなさい・・・お薬を増やして飲んだりしていませんので、ご心配なく。
Feb 15, 2011
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ジムで・・・
昨日のこと。ベリーダンス６０分。インスパイリング５０分。お風呂＋水浴び。サウナ＋水浴び。骨盤矯正ベルトしてなかったけど、骨盤のゆがみは無しでした。結構心配していました。明日と明後日はお休みです。予定は入れられません。
Feb 15, 2011
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もう・・・
ご心配お掛けしてすいません。タニさんの事は昨日、帰宅後に知りました。今は何も分からない状態でコメント出来ません。今は連絡が来るのを待っている状態です。
Feb 15, 2011
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通院日・・・
今日は担当医でした。薬の飲み方変更と眠剤増えました。１時間経っても眠れなかったら、頓服のリスミーを飲むようになりました。あんなに大変だった夢遊病にもなりませんでした。病院の帰りは大雪でした。相棒は帰ってこれないそうです。もう寝ようかと思います。お薬飲みます。おやすみなさい・・・
Feb 14, 2011
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起きています・・・
結局、３時に起きてから寝れませんでした。相棒は先ほど出勤です。今日帰ってくるかも微妙です。晩ご飯の用意はいらないそうです。私は今日は通院日です。このまま起きてると思いますが、もしも寝てしまったら、病院に行ける時間には起きたいです。
Feb 14, 2011
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３時の中途覚醒・・・
久々の中途覚醒です。朝かななんて思っていたら、まだ３時でした。昨夜は２１時過ぎぐらいには寝ています。眠れるといいですね。
Feb 13, 2011
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寝ます・・・
起きたのは１５時でしたが、もう寝ようと思います。今日はなにも出来ない１日でした。明日は病院もあるので、動きたいです。入眠剤の効きが悪くなってるので、相談してくるつもりです。寝てばっかりで、運動していません。あまり食べてないので、太ることは無いです。便秘にもなりません。今は体のためにも負担をかけない、ダイエットを見つけようと思います。眠剤飲みました。ゆっくり眠れるといいです。
Feb 13, 2011
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１日２食・・・
考えてみたら、１日２食です。朝はプチシェイクです。夜は相棒と一緒にご飯食べてます。もう１食を増やそうかと考え中。大高酵素と野菜ジュースにしようかと。野菜ジュースは持ち歩けるから、大高酵素は２０ｍｌぐらいを、ケースを見つけて持ち歩こうかと。内科で食欲を抑えるお薬貰ってます。だから、お腹が空きません。【特売中】伊藤園 充実野菜 緑黄色野菜ミックス 200ml 紙パック／野菜ジュース【緑混】【あす楽対応_関東】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_東北】【あす楽対応_甲信越】【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_中国】この野菜ジュースにする予定です。
Feb 13, 2011
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口内炎・・・
食べるのがいたいです。２カ所に増えました。胃の調子が良くないのでしょうか？ちょっと逆流性食道炎の症状でてます。お薬はちゃんと飲んでいます。治らないかな。少しの間は我慢するしかないですよね。「バランスが取れてないからだよ」っと、相棒に言われました。明日は病院の帰りに野菜買ってきます。
Feb 13, 2011
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寝れたけど・・・
寝たのは朝の８時。途中何回も起きたけど、起き上がったのは１５時。薬無くって寝れたのは久々。薬がないとなかなか寝られないんですね。明日は通院日。担当医だといいんだけど、先週はインフルエンザだったし、治ってるといいんだけどね。
Feb 13, 2011
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