2023年07月の記事
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7月も完走
今日で7月も終わりです。毎年のことですが、本当に暑い7月でした。仕事の面では、休む間もなく第1四半期決算です。これも経理の宿命ですが、春先からお盆までは気の休まる暇がありません。それでも何とか頑張っています。あと10日ほどで先が見えますので、もう少しです。マラソンは、この暑さでなかなか距離を積めませんでした。7月の走行距離は191kmで、2ヶ月連続月間200kmに届きませんでした。暑い中では無理をしてはいけませんが、やはりある程度距離を走っていかないと、秋以降の身体作りになりません。8月はもう少し走り込みたいと思います。おもしろ Tシャツ マラソン ランニング プレゼント ギフト ランナー 大きいサイズ おもしろTシャツ 面白Tシャツ 子供 大人 レディース 背中 文字 速乾 吸汗 ドライ ランナー向け マラソン大会それでも鉄道路線ランの第3弾をやったり、101回連続のよこはま月例マラソンへの出場や、昨日の皇居20km練習会など、色々とバリエーションに富んだ走りが出来ました。8月も企画を計画していますので、楽しみたいと思います。そして7月は色々な方にお会いすることが出来ました。久しぶりにお会いする方も多く、大変ありがたい機会をたくさんいただきました。また、良い買い物も出来ました。これもまた楽しかったです。明日から夏本番の8月です。体調に気をつけて走りたいと思います。
2023年07月31日
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皇居20km練習会に参加
今日は久しぶりにランニング練習会に参加しました。なかなかタイミングが合わず、久しぶりの参加になりました。片岡純子コーチのリスタートランニングクラブが主催する、皇居20km練習会です。3つのペースがありますが、私はサブ4のペースに参加します。真夏の過酷な状況ですので、朝7時15分集合という早朝練習会です。それでも既に暑いです。このような時期ですが、参加者は15人ぐらいいます。サブ3.5、3.45、4の3つのペースに分かれて、皇居20kmに挑みます。最初は軽めの入りとなります。竹橋から平川門スタートなので、すぐ長い上りが続きます。半蔵門まではずっと上り、その後は下りになります。桜田門からは皇居内に入り、そこからスタートまではずっとフラットです。最初の1周で既にかなりの暑さにやられます。集団の一番後ろに位置して、2周目に入ります。DVD “皇居ラン”が10倍たのしくなる[本/雑誌] (単行本・ムック) / 環境省皇居外苑管理事徐々に気温も高くなり、6分/kmペースでも余裕がなくなってきます。2周目を終えて、給水を既に半分近く飲みました。3周目になると、徐々にキツくなってきました。暑さもさらにキツくなり、粘りの走りになります。だいぶキツくなりましたが、何とか3周目も終えました。最後の4周目は先導するコーチのすぐ後ろについて、何とか引っ張ってもらいます。半蔵門までの長い上りを粘り、下りでは体力を使わずに下り切ります。桜田門を入って残り2km、暑さの中の最後の粘りです。ラスト1km、ようやく終わりが見えました。何とか粘って粘って20kmを走り切りました。何回も走った皇居ですが、今回のランはこれまでで一番苦しかったです。それでも、この暑さの中で20kmをしっかりと走り切ることが出来、良い練習になりました。身体にダメージが残っていますので、今日は打ち上げは辞退して、シャワーを浴びて帰宅しました。午後は身体を休めて、のんびり過ごそうと思います。
2023年07月30日
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隅田川花火の日の朝ラン
今日も暑いです。このところ疲れが溜まっているので、朝はゆっくり寝ました。久しぶりに朝ランのスタート時間が遅くなり、8時にスタートしました。この時間になると本当に暑いです。今日は隅田川花火の日です。4年振りの開催になりますので、多くの人が楽しみにしていたと思います。暑さと疲れがありますので、ペースは思い切り落としてのんびり走ります。それでも汗が吹き出してきます。隅田川に出ると、既に多くの人が場所取りをしています。まだ10時間以上前ですが、4年振りの隅田川花火を見るために、多くの人が出ています。ジグソーパズル 隅田川花火大会 2000ピース 風景 EPO-79-490s パズル Puzzle ギフト 誕生日 プレゼント 誕生日プレゼント あす楽対応それを横目に、ランナーも多くの人が走っています。普段とは少し違う光景です。暑さが厳しいので、5kmで折り返します。夏でなければさらに先に行って、浅草や両国を目指すのですが、今日は短めです。来た道を戻っていくと、また場所取りの人が増えてきました。暑い中で、まだ花火が始まるまでかなり時間がありますが、待つのも大変だと思います。帰りものんびりと走ってきました。トータルちょうど10km、気持ち良く汗をかきました。隅田川花火は、冷房のきいた部屋で、テレビで見ようと思います。
2023年07月29日
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学習院女子大が学習院大学と統合へ
学習院女子大学が、学習院大学と統合すると発表しました。2026年4月に統合する予定です。2027年に創立150年を迎えるのを前に、「伝統に革新を加え、未来へ向けてより深化し発展するための第一歩として、統合することを決めた」と説明しています。国の設置認可に向け準備を進めます。学習院大学は1949年に開学しています。学習院女子大学は1950年に学習院大短期大学部として開設され、1950年に学習院女子短大に改称されました。そして、1998年に4年制の女子大に改組しています。現在の学生数は学習院大が8,803人で、学習院女子大が1,588人です。学習院女子大学は国際文化交流学部の１学部のみで、人数も学習院大学に比べると少数です。学習院女子と皇室 （新潮新書） [ 藤澤 志穂子 ]このため、統合して学習院大学に組み入れることとなるようです。学習院大学は法、経済、文、理、国際社会科学の５学部体制ですので、国際社会科学部に取り込むか、独立させるのかはまだ未定です。少子化の影響で、大学の生存競争も厳しいです。短期大学は大幅に減少し、女子大も徐々に減っています。青山学院や成城の短期大学は、私が現役の頃は、女子に人気でした。現在では、どちらの短期大学も姿を消しました。大学同士の統合も増え、統合、拡大策、共学化のいずれかが難しい女子大は、今後消滅していくことが想像されます。大学経営も大変な時代になりました。
2023年07月28日
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前職時代の先輩に会う
先日、前職時代にお世話になった先輩に、久しぶりにお会いしました。前職のランニングクラブのメンバーが間を取り持ってくれ、再会が実現しました。この先輩は、私の営業時代の先輩になります。同じ支店などで一緒になったことはありませんが、仕事では良く関わる機会がありました。経理に移ってからも、交流は続きました。この先輩も営業から色々な部署を経験され、私が退職する時は営業本部長を務めておられました。そんな上位職の方ですが、とても気さくな方で、私が退職する時は、営業部門の方を集めて送別会をやってくれました。私にゆかりのある方が多く集まってくださり、とてもありがたかったことを覚えています。その後、私は転職し、この先輩も定年となられたと聞いていました。それでも、定年後も前職時代の方々との交流があり、その縁でお会いすることが出来ました。「ガード下」の誕生 鉄道と都市の近代史 （祥伝社新書） [ 小林一郎 ]待ち合わせのお店に行くと、昔時々会社帰りに飲みに行った、渋いエリアにある焼き鳥屋さんでした。昭和の趣きの漂うお店で、いかにも先輩が好みそうなお店でした。奥の座敷から呼ばれて、6年振りの再会を果たしました。まずは乾杯して、色々な話をしました。そのうちに、仕事を終えたランニングメンバーも合流して、3人で再び乾杯し、焼き鳥を食べながら語りました。現在でも、違う会社で営業としてご活躍されているようです。昔と変わらず明るく、楽しい方で、色々と会話がはずみました。昔話も、今の話も、色々と出来るのが、古くからの知り合いの良いところだと思います。久しぶりに遠い昔のことを思い出しました。とても懐かしい、久しぶりの再会でした。またお目にかかれればと思います。
2023年07月27日
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甲子園への道が始まる
今年も夏の甲子園を目指す戦いが、全国各地区で行われています。既に代表校も続々と決定しており、熱い夏真っ盛りです。この季節になると、甲子園を目指す地方予選の様子を放送する「甲子園への道」という番組が始まります。毎年恒例の番組で、これが始まると甲子園が近づいてくると感じます。キー配列は大阪のABCテレビです。毎年、若手アナウンサーが進行を務めています。その昔は、のちにフリーになり全国区になった赤江珠緒アナウンサーなども出演していました。今年の担当は、去年に続いて入社2年目の福戸あやアナウンサーです。プロフィールを見ると、福戸アナウンサーは高校時代に放送部に在籍し、99回の甲子園の開会式で司会を務めたことがあるそうです。そのような方がアナウンサーとして甲子園への道の司会をするとは、感慨深いでしょう。第105回全国高校野球選手権 地方大会展望号 2023年7月号 【週刊ベースボール増刊】【雑誌】【3000円以上送料無料】かつては予選の初戦あたりから放送しており、2週間ぐらい放送していたように記憶しています。現在では1週間弱と、だいぶ短くなりました。昨日の夜の放送から、今年も始まりました。既に17地区で代表校が決まっていますので、全地区の決勝戦ハイライトで、初日は終わりました。そして、関東ローカルでは地区の準決勝のダイジェストを放送していました。ここも毎年恒例ですが、テレビ朝日の新人アナウンサーが担当しています。深夜の放送になりますので、録画して朝見るのが日課になっています。今年も少しの間ですが、甲子園への道を楽しみたいと思います。
2023年07月26日
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新幹線の車内チャイムが終了
東海道新幹線の車内チャイムに採用されていた、TOKIOの「AMBITIOUS JAPAN！」が終了、というニュースがありました。何とも寂しいものです。この曲はTOKIOの28枚目のシングルとして発売されました。発売された2003年から、JR東海とタイアップして、東海道新幹線の車内チャイムとして使用されてきました。JR東海の新幹線品川駅開業と、それにともなうダイヤ改正、そのダイヤ改正を機にスタートした「AMBITIOUS JAPAN!」キャンペーンのテーマソングとして制作されました。2003年11月24日から東海道新幹線の車内チャイムに採用されて、ちょうど20年になります。キャンペーンが終わっても、車内チャイムは引き続き使われました。多くの人に親しまれてきたこの車内チャイムですが、20年の歴史に幕を閉じました。TOKIO トキオ / AMBITIOUS JAPAN! 【CD Maxi】私もこの曲が好きで、スマホにはダウンロードしています。「BE AMBITIOUS!」というフレーズには、とてもテンションが上がります。新幹線の車内でも、このチャイムを何回も耳にしました。2003年は経理部に異動した頃で、出張に行く新幹線の車内で、よく聞いたものです。新幹線の車内チャイムは、何気ないものですが、とても印象的なものかもしれません。車内の光景にはいくつかのシーンがありますが、車内チャイムは欠かせないものです。車内販売は多くの路線で姿を消し、車内ニュースも消えつつあります。昔の車内には、紙のコップで飲む冷水機などもありました。多くの旅の思い出と共に、この「AMBITIOUS JAPAN」の車内チャイムもその役割を終えます。今までありがとうございました。
2023年07月25日
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荒磯親方が退職
大相撲名古屋場所は、豊昇龍の初優勝で終わりましたが、大変に盛り上がった場所になりました。その13日目に、元大関若嶋津の荒磯親方が退職しました。元幕内千代の国の引退に伴うものです。怪我で幕下に陥落し、休場していた千代の国は、現役を引退し、年寄佐ノ山を襲名しました。これにより、元幕内天鎧鵬の佐ノ山親方が、北陣に名跡を変更し、北陣親方（元関脇琴勇輝）が荒磯を襲名すると発表されました。そして、再雇用で参与として協会に残っていた荒磯親方は退職となりました。1975年に初土俵を踏んでから、半世紀近く在籍した相撲協会を去ります。荒磯親方は現役時代、南海の黒豹のニックネームがありました。細身の身体ながら大関まで昇進し、2回の優勝を果たしています。特に、同世代で北海の白熊と評された北天佑とのライバル対決は、力が入りました。北天佑の二十山親方が43歳で早逝された時には、とても残念でした。荒磯親方は引退後は年寄松ヶ根を襲名し、1990年に二子山部屋から独立しました。小結松鳳山など、関取6人を育てました。大相撲名力士風雲録（9） 月刊DVDマガジン 琴風 朝潮 若嶋津 北天佑 （分冊百科シリーズ）おかみさんは元歌手の高田みづえさんです。夫唱婦随で、松ヶ根部屋を支えておられました。その後、名跡を二所ノ関に変更し、二所ノ関一門の総帥を務めていましたが、2017年に倒れ、一時は危険な状態だったといいます。その後、定年を目前にして、元横綱稀勢の里と名跡を交換して、荒磯を襲名します。二所ノ関部屋の力士は放駒部屋に移籍して、若嶋津の二所ノ関部屋は幕を閉じます。この時の様子をYouTubeで見ましたが、部屋の力士たちが皆和気藹々としていて、とても良い雰囲気の部屋だと思いました。親方と弟子たちが抱き合うシーンでは、確か島津海関だったと思いますが「若嶋津にもろ差しだ」と言って喜んでいたのを覚えています。親方とおかみさんのお人柄でしょう。長い間、お疲れ様でした。ゆっくりとお休みください。
2023年07月24日
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梅雨明け後の河川敷朝ラン
昨日、ようやく梅雨が明けました。そろそろ梅雨明けするのでは、と思ってから、ほぼ全く雨が降りませんでしたが、なかなか梅雨明けしませんでした。梅雨は明けましたが、暑さは逆に少し落ち着いているように感じます。それでも、それまでが危険な暑さでしたので、暑さが厳しいことには変わりません。今日は久しぶりに河川敷朝ランに出ます。暑い時の河川敷は、日差しを遮るものがないため、なかなか厳しい走りになります。そのため、ここ最近は少し避けていました。梅雨も明けたので、久しぶりに行ってみようと思います。河川敷に出るまでは、2kmぐらいあります。その間は出来るだけ日陰を選んで走り、体力を温存します。河川敷に出ると、久しぶりの光景です。それでも景色は夏空で、これまでより季節が進んだと感じます。ミドリ安全 塩熱サプリ スポーツ食品・サプリメント 342052 熱中症予防 塩分補給 サプリ 運動 スポーツ 栄養補給 タブレット 電解質 マラソン大会 合宿暑さの中で野球やサッカーに興じている子供たちがたくさんいます。その姿を横目に見ながら、久しぶりの河川敷を走っていきます。暑い中でも走っている人はたくさんいます。自転車で走っている人もたくさんいます。皆、それぞれを楽しんでいるようです。暑いですが気持ち良いので、キリの良いところまで行って折り返します。このまま行くと、13kmぐらいになります。やはり暑さでペースが落ちてきましたが、頑張っていきます。河川敷を走り終えてから、スポーツ公園に寄って、1km走ってきました。ここで距離調整して、トータル15kmでした。暑さの中でしたが、まずまずの朝ランでした。久しぶりの夏空の河川敷は、また良いものです。もう少し、この季節を楽しみたいと思います。
2023年07月23日
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インターバルとビルドアップ練習
今日はお休みです。梅雨明けしそうでしないまま、暑い日が続きます。こういう時は、朝早めのランニングに限ります。今日はウルトラランナーとしては珍しく、スピード練で追い込みます。まずは1kmジョグでスタートして、その後4kmまではサブ4ペースでのペース走です。比較的アップダウンのあるコースなので、ペース走でもややハードです。4kmほどで、1周250mの標識のある公園に出ます。ここで少し頑張ってみます。250mダッシュ+250mジョグのインターバル練習を3本頑張ります。サブ3を本気で目指していた頃は、よくここで同じ練習をしていました。今はウルトラ向けの練習が多いので、あまりスピード練習はしていません。確かにきついですが、心肺が強化されているのがわかります。3本全力で頑張りました。【POD】人生を変える！40歳からのウルトラマラソン [ 福山眞弘 ]若干力が残っていたので、もう1本追加します。力を振り絞って4本目を走り切りました。その後はまたサブ4のペース走で戻っていきます。足に疲れが溜まっていますが、ペースを落とさずに頑張っていきます。そして最後の1kmのペースを上げます。ラストスパートを意識したビルドアップ練習です。最後の方は上りが多いので、ここを粘ってペースを上げると、とても良い練習になります。一番苦しい上りを越えて、ゴールです。偶然ですが、走った時間がちょうど1時間0分でした。1時間0分1秒のタイムで、走行距離が11.11kmという、測ったような練習でした。もちろん狙ったわけでなく、全くの偶然でした。何となく良いことがありそうです。ここから10月の金沢マラソン、11月のつくばマラソンを目指していきます。そしてその先にあるのは、来年の柴又100Kです。
2023年07月22日
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夏休みが始まる
多くの小中学校で、夏休みが始まりました。今年もこの季節になったのかと感じます。コロナ禍の3年間は、子供達も思うように過ごせない夏休みだったと思います。今年は久しぶりに制限もないので、色々な経験をしていただきたいと思います。子供達が小さかった頃は、よく家族で出掛けました。毎年夏の恒例は、お台場冒険王に行くことでした。空手の全国大会もありました。海やプールにも行きました。もう既に子供達も社会人ですので、長い夏休みはありません。宿題で苦しむこともありません。夏休みの宿題ですが、最近では宿題を全く出さない学校もあるようです。その分、自主的な研究や活動をするということです。吉田拓郎 スーパー・ヒット／全16曲【新品CD】やらされることよりも、自分でやることを決める方が、学習効果は高いと思います。一方で、個人差が大きくなるということもありますが、それはそういうものだと思います。私は子供の頃、夏休みの宿題は早めに終わらせる方でした。7月中に終わらせて、8月に遊びまくるタイプでした。ただ、自由研究はいつも悩みました。小学生の時に、毎日のニュースを一つ記録する、という自由研究に決めたので、毎日調べて決めなければならないので、苦労しました。読書感想文などもありました。読みなさい、と言われて読む本は、なかなか集中出来ないものです。それでも、高校生くらいになると洞察力もつき、学内の読書感想文コンクールで入賞したこともありました。梶井基次郎の本だったのを、今でも覚えています。社会人になると、なかなか長い夏休みには縁がありません。日本中の子供達には有意義な夏休みを過ごして、楽しんで欲しいと思います。
2023年07月21日
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他社取締役の方を訪問
先日、他社の取締役の方を訪問する機会をいただきました。コロナ禍の影響もあり、直接お目にかかるのは実に久しぶりです。この方は、私がお世話になっている会計士の先生からご紹介いただきました。取締役で経理部門を含めた管理部門の統括をされていらっしゃる方ですので、私とは経理周りのことを中心に意見交換をしていました。最初にお会いした時には、経理業務全般から、監査対応、業務改革など、色々な意見交換をさせていただきました。取締役でいらっしゃるので、経営の視点からのご指摘は、大変に勉強になりました。その後、経理部門の方もご参加されて、勉強会を実施したこともあります。私の経験談や、その企業の有価証券報告書を分析して、ご説明をしたりしていました。現場の方のご意見やご質問も多々あり、とても有意義な場面でした。その後、コロナ禍でなかなかお会いする機会が作れませんでした。いくつになっても「好かれる人」の理由 （祥伝社黄金文庫） [ 斎藤茂太 ]先日、久しぶりにその企業の本社にお伺いする機会をいただき、色々と意見交換をすることが出来ました。現在のお互いの課題や、対応したいことなど、また課題は進化しています。この方は本当に物腰も柔らかく、腰の低い方で、本当に素晴らしい方です。本当に偉い方は、腰が低い方が多いと思っていますが、正にその通りの方です。色々と意見交換をして、また今度は会食でもしましょうと約束をしてお別れしました。素晴らしい方とお会いすると、こちらの心も穏やかになります。私もこの方のような姿を目指したいと思います。まだまだ磨いていかなければ、と思います。
2023年07月20日
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大学院の同窓会企画
先日、同窓会企画として、初めて立食パーティのような企画を行いました。ダイニングと称して、私たちのプログラムの修了生に集まっていただく企画です。コロナ禍のスタート時に入学し、コロナ禍と共に過ごした私たちは、キャンパスにほとんど通えませんでした。そしてリアルでの対面のイベントも、ほとんどありませんでした。3年間はこのようなイベントも実施して出来ませんでしたが、コロナの扱いも変更になったということで、私たちの役員の代で、初めて企画をしました。開催にあたってはさまざまな紆余曲折があり、苦労しましたが、何とか開催の日を迎えました。修了生が全部で7代で、全ての代から出席していただきました。これは本当にありがたいことです。私はこの同窓会の会長として、まず開会の挨拶と乾杯を行いました。すると、何と授業の合間を縫って、私たちの指導をしてくださった先生が顔を出してくれました。思わぬサプライズでしたが、とてもありがたかったです。慶應三田会 学閥の王者【完全収録版】 [ 週刊ダイヤモンド編集部 ]その後は歓談に続き、同級生の司会進行に基づいて、出席者の方、全員からご挨拶やコメントをいただきました。やはりエグゼクティブの形ばかりで、錚々たる方々が先輩でいらっしゃるのだと再認識しました。あちこちで名刺交換や歓談をされている様子を見て、開催して良かったなと思いました。私も全員の方と名刺交換をして、ご挨拶をさせていただくことが出来ました。中締めは、私の前任の会長の方にお願いしました。一本締めで締めていただき、私が握手を求めると、まるで選挙のようだと笑い声が聞こえてきました。無事に終了したことを見届けて、会場を後にしました。そして、出席してくれた同級生6人で二次会へ行き、楽しく歓談しました。多くの方のお陰で、無事にこのイベントを終えることが出来ました。心より感謝申し上げます。
2023年07月19日
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空手仲間との再会
少し前になりますが、過去に空手を一緒に習っていた方と、久しぶりに再会しました。数えてみると、空手を引退して以来でしたので、7年振りでした。この方は、海外から帰任して、親子で空手を習っておられました。また、空手以外にもランニングをやっており、私と共通点が多い方です。私の普段の生活拠点の方まで、足を運んでいただきました。そのため、私がよく行く渋い居酒屋へご招待しました。この居酒屋は穴場で、雰囲気も良く、静かに飲めるお店です。料理はどれも美味しく、お酒の種類も豊富で、とても気に入っているお店です。最寄り駅で再会し、お店にお連れしました。まずはビールで乾杯して、再会を祝します。糸東流空手道教範 [ 塩川寶祥照成 ]その後は、焼き鳥やハムカツなど、色々な料理を食べながら近況報告です。空手道場のメンバーも、当然ですがお子さんが皆大きくなり、新しいメンバーも増えたということです。空手の最後の方は、年齢的な衰えと怪我が多く、苦労したことを思い出しました。それでも、色々な思い出がたくさんあり、懐かしく思い出しました。マラソンの話も盛り上がりました。箱根駅伝の2区の応援に行かれているお話なども、楽しくお聞きしました。7年分ですので、色々な話がありました。楽しく話して、楽しく飲みました。またお会いしたいと思います。
2023年07月18日
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危険な暑さの中
このところ、危険な暑さが続いています。災害級とも言われるような暑さで、体温を超えるような気温の日が続きます。こんな時は、ランニングも難しい選択を迫られます。スタミナをつけるために走り込みたいところですが、やはり厳しいので、日陰を選んで軽く走ることとします。結構、緑のある公園などがありますので、直射日光を避けることが出来ます。少し足を伸ばせば、遊歩道などもあります。昨日、月例マラソンで走り込みましたので、今日はリカバリーを兼ねて軽く流します。公園と公園の間は一般道になりますので、ここは日差しを浴びることになります。暑さの中ですので、ペースをゆっくり落として走りますが、それでも汗が吹き出してきます。公園に行くたびに水分補給をして、体調を崩さないように気をつけます。マラソンランナーへの道 賢く走るための理論と実践 [ 鍋倉賢治 ]遊歩道は2kmほど、ここは日差しが遮れるので助かります。少し体感温度も低く感じます。遊歩道を抜けると、河川敷になります。ここからは遮るものが何もないので、苦しい走りになります。苦しい中で我慢して、また公園に出ます。水分補給をして、コンビニでコーラを買って飲み、最後まで頑張りました。トータル15kmの暑さの中のランニングでした。この季節は調整が難しいですが、体調に気をつけて走っていきたいと思います。
2023年07月17日
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連続101回目の月例マラソン
また月例マラソンの日がやってきました。先月が区切りの連続100回出場でしたので、また次の目標に向けてのスタートです。朝から予報通り、危険な暑さの予感です。間違いなく10kmは行われないので、メリハリをつけて楽しく走りたいと思います。会場に着くと、あまりの暑さで5kmも3kmに変更になったと知ります。そのため、1km1本と3km3本になります。連続100回出場の表彰もいただきました。毎月の開催に心から感謝します。まずは最初の1kmです。しっかりと身体を整えて、この暑さの中でどれだけ行けるか、頑張ってみます。思いのほか苦しい走りでしたが、タイムは3分57秒と、この時期にしては驚くようなタイムでした。上出来です。1kmですでに汗まみれになり、残り3本の3kmの作戦を考えます。ランニング仲間とも相談して、最初の3kmは無理せず行くことにします。抑えめに入っていきますが、暑さのためそれでも結構きついです。粘りの走りで、4分40秒/kmで走り切りました。1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと 驚くほど走りが変わる！超効率的ランニング・メソッド [ 鈴木莉紗 ]まだトータル4kmしか走っていませんが、かなり消耗しています。次の3kmに集中して、最後の3kmは流すと決めます。3本目の3kmは、サブ3ペースを目指します。入りは悪くなかったのですが、やはりこの危険な暑さと疲れもあり、思うようには走れません。もがきながら頑張りましたが、最後は無理をせずにまとめ、4分27秒/kmでした。まあ、こんなもんだと思います。そしてラストの3本目の3kmは、ランニング仲間と喋りながらのクーリングダウンでした。5分15秒/kmで流して、気持ち良く終えました。危険な暑さの中でしたが、コントロールしながらとても楽しく走れました。やはり月例マラソンは本当に楽しいです。その後は久しぶりに打ち上げをして、楽しく飲みました。いつものお店で盛り上がって、楽しいひと時でした。101回連続出場の月例マラソンは、楽しく過ごせました。次の表彰となる150回連続を目指して、また毎月お世話になりたいと思います。
2023年07月16日
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横浜市営地下鉄グリーンラインラン
鉄道路線ラン企画の第3回を実施しました。これまでは東京メトロでしたが、少し路線を変更して横浜市営地下鉄グリーンラインを走ることとしました。グリーンラインは、2008年に開業しました。日吉から中山までの10駅、13.1kmです。距離が手頃ですが、丘陵を走るので、比較的走り甲斐があると思います。まずは日吉駅前から出発します。日吉は学生街であり、東急電鉄も乗り入れています。賑やかな駅前から走っていくと、すぐに閑静な住宅街になります。日吉本町まではだいぶ下りました。次の高田は、駅近くの交差点にまいばすけっとがありますが、その斜向かいにイオンが出来るようです。同じグループ内でどうすみ分けるのか、興味がわきます。その次が東山田です。この次の北山田までが上り基調です。北山田駅は、西欧風の駅舎です。この次のセンター北は、観覧車のある阪急百貨店が有名です。この辺りからニュータウンになり、ショッピングモールなどがたくさんあります。地下鉄ですが、ここからしばらくは地上を走ります。センター北から次のセンター南までは、線路沿いに望むことが出来ます。だいぶアップダウンが多くなってきました。横浜市営地下鉄運転席展望 【完全版2枚組これを越えて次の都筑ふれあいの丘まで来ました。駅名に丘と付いているぐらいですので、高台にあるのだと思います。ここから次の川和町まではだいぶ下ります。ここも線路沿いに一直線に下っていきますが、駅が前の方に見えます。川和町駅は、地下鉄ですが駅のホームは3階にあるようです。何ともユニークな感じです。次が終点の中山です。最後の区間がまた地下に入るようです。この最終区間が一番長く、風景も単調です。疲れもあって、ややバテてきました。中山駅はJRが乗り入れています。踏切が見えてきたので、あと少しです。右手側にゴールの中山駅が見えました。少し寄り道もしたので、トータル14kmのフィニッシュです。都内とはまた違った面白さのあるコースでした。この季節には手頃な距離で、ちょうど良かったです。鉄道路線ランは、癖になりそうです。
2023年07月15日
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主語が「Ｉ」ばかり
会社でも、色々な組織でも、考え方の違いはよくあることです。皆大人ですので上手に対応しますが、なかなか厄介なこともあります。人間関係というものは、いつの時代も、どんな組織でも、悩みの多いものです。自分の考え以外は耳を傾けない人、自己主張しかしない人は、少数ですが必ずいます。そういう人の共通点としては、常に主語が「Ｉ」=私、になっています。不思議なくらい、これは共通しています。「◯◯さんがやってくれない」「私の意見を聞いてくれない」などのことは、大抵、主語が私になっています。こういう人は、回り回って周囲からの不満が自分に返ってきて、また不満を溜めるという悪循環にハマります。考え方 [ 稲盛和夫 ]何年も前ですが、1人15分ぐらいの面談をしました。ある人が1時間ほど、ずっと色々な不満を話し続けたことがありました。気持ちは分かりますが、主語が「Ｉ」ばかりの人には、主語が「You 」=あなた、の視点も持つことが大切です、という話をしますが、なかなか難しいようです。主語が「You 」の視点が少しでもあれば、元よりこの手の話にはならないでしょうが。私も出来ていないことが多いので、気をつけたいと思います。こう言ったら相手の方はどう思うか、など、相手の立場を考えた言動、行動を心がけたいと思います。
2023年07月14日
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車のトラブル
先日、車のトラブルに見舞われました。あまり車に乗っていないので、バッテリーが上がってしまいました。出掛けようとして車をスタートさせようとしたところ、エンジンがかかりませんでした。バッテリーが上がったと、すぐにわかりました。とりあえずサポートにすぐ電話をして、救援を派遣していただきました。20分ぐらいでサポートに来ていただき、エンジンは無事にかかりました。しかしながら、エンジンを切るとまた止まってしまうかもしれない、と言われました。そのため、すぐに点検してもらった方が良いとも言われました。そこでディーラーに電話をして、事情を話しました。持ち込んだら見ていただける、ということですので、すぐにそのまま車を持ち込みました。いつもサポートを担当してくれる方に預け、しばらく待っていました。やはり思った通りで、バッテリーを交換した方が良い、ということとなり、その場で交換作業をしてもらいました。和風三度の飯よりマラソンが好き！TシャツおもしろTシャツメンズレディースキッズ 半袖 バックプリント 陸上 42.195KM 厚底シューズ 選手 日本新記録 新記録 賞金 厚底 ハーフマラソン 代表 大会 ランニング ランナー RUNNER持ち込んでから1時間ほどで、無事に走れる状態になりました。色々な事情であまり車に乗っていませんでしたので、痛い目に遭いました。これからもう少し頻繁に運転したいと思います。せっかくの車なので、大切に乗りたいと思います。
2023年07月13日
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ヨドバシが計画を再検討
百貨店そごう・西武への出店を計画している家電量販店大手のヨドバシホールディングスが、計画を一部変更する検討に入った、という報道がありました。西武池袋本店への出店を巡って、苦悩が続きます。そごう・西武を傘下に持つセブン＆アイ・ホールディングスは、米投資ファンドにそごう・西武を売却することを決めています。しかし、3月中としていた投資ファンドへの売却が、再び延期になり、先行きが不透明な状況となっています。ヨドバシは、ファンドと連携して西武池袋本店の低層階への出店を計画しています。しかし、この計画に対しては、豊島区や不動産の一部を所有する西武鉄道から、異議を唱える声も出ています。高級ブランドの代わりにヨドバシを主要テナントにすれば、百貨店のイメージが傷つきかねないとの声が上がっています。前豊島区長からも、望ましくないという趣旨の発言がありました。西武池袋本店の1、2階には「ルイ・ヴィトン」や「エルメス」、「ティファニー」などの高級店が集まっています。このような状況を鑑みて、高級ブランド店は残し、ヨドバシはその上層階に出店するという報道もあります。ヨドバシ.com大躍進の舞台裏 ネット通販11社の成功法則+関連サービス260まとめ【電子書籍】[ ネットショップ担当者フォーラム編集部 ]企業の出店に対して、行政の長が異を唱えるというのは、極めて特殊なケースだと思います。昔と比べると、反対側の西口周辺を中心に大きく変化した池袋ですので、イメージを損いたくないということでしょうか。私の印象は、池袋はビックカメラの発祥の地であり、そこにヨドバシが乗り込んできても、同じような店舗ばかりになるように感じます。ヤマダ電機もありますので、果たしてどうなのか、とは思います。池袋は秋葉原とは街並みが異なります。ヨドバシは新宿の店舗はとても面白かったですが、最近はあまり行くことがなくなりました。そごう・西武を巡る混乱は、まだ先が見えません。一体どのような形で落ち着くのか、注目したいと思います。
2023年07月12日
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東京レガシーハーフマラソンに当選
エントリーしていた東京レガシーハーフマラソンに当選しました。この手の大会の抽選に当選するのは、実に久しぶりです。東京レガシーハーフマラソンは、東京マラソン財団が主催者です。昨年、第1回大会が行われ、今年で2回目の開催になります。昨年は14,000人以上が出場した大会です。国立競技場をスタート、ゴールとするコースです。東京オリンピック出場権をかけたMGC、そして幻の東京オリンピックのマラソンコースを中心に、ハーフマラソン用のコースにアレンジされています。やはり、何だかんだ言っても、走ってみたいコースです。【送料無料】 ハーフマラソン完走セット マラソン 補給食 ランニング用品 ジョギング サプリメント ゼリー エネルギー補給系 ミネラル補給系 大会 エイド 初心者 エネモチ マグオン メダリスト アミノバイタル ゴールド去年は他の大会が重なったりしていたので、エントリーしませんでした。去年の倍率がどの程度か分かりませんが、今年はエントリーしてみました。先日結果が届き、当選していました。ランニング仲間では、当選と落選で半々ぐらいでした。10月15日の開催になりますので、その2週間後に開催される金沢マラソンに向けて、良い調整になると思います。まずはここをターゲットにして、練習をしていきたいと思います。参加費が13,200円と、ハーフマラソンでは日本で一番高額な大会になると思いますので、しっかりと走れるようにしたいと思います。参加費分、楽しめればと思います。
2023年07月11日
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久しぶりの長期自宅滞在でリフレッシュ
色々な用事があり、先日久しぶりに長期自宅滞在をしました。普段は仕事の関係で1泊2日ほどしか滞在出来ませんが、今回は4泊5日の滞在でした。木曜日の夜に、仕事を終えてから移動してきました。金曜日は仕事を終えて、久しぶりに休日の長男と焼肉を食べに行きました。昔、時々行っていたお店が、内装が大幅に変わっていました。ずいぶん長いこと来ていなかったことを実感しました。土曜日は在宅勤務があり、仕事を終えてから用事があって出掛けました。久しぶりに会う方たちと、懇親を深めることが出来ました。プロ野球「ドラフト」総検証 1965～ [ 出野 哲也 ]日曜日は自宅の掃除をしました。普段あまり出来なかった玄関やベランダを掃除して、きれいにしました。その後、買い物にお墓参り、あちこちの散策へと、出掛けました。お墓には数ヶ月来られなかったので、お供えを変えて、お参りしてきました。夜は仕事を終えて帰ってきた長男と、自宅で夕飯を食べました。野球を見ながらビールを飲んで、楽しく会話をしました。そして月曜日、長男は朝早くから仕事に行き、私は洗濯をしてから仕事に行きました。久しぶりの長期自宅滞在で、リフレッシュできました。前回の長期自宅滞在の時も、同じようなことを思っていたようです。また時々、少し長めに滞在出来ればと思います。長男も元気そうで安心しました。
2023年07月10日
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梅雨明けも近い？
今日から大相撲名古屋場所が始まりました。大関貴景勝、そして何と新大関霧島が初日から休場という、波乱の幕開けになりました。また、今場所も北の富士さんは休場です。とても心配です。北の富士さんの解説がまた聞ける日が、早く来てくれると嬉しいです。甲子園を目指す高校野球選手権大会の地方大会も、昨日あたりから開幕した地域が増えました。いよいよまた、あの暑い夏がやってくる、と感じます。今日は朝から日差しが強く、風も強いです。昨日がとても忙しかったので、今日はゆっくり始動します。身体も疲れており、暑さもあるので、朝ランの予定を変更して、少し短めのコースにします。本当は20kmぐらい走りたかったのですが、無理をせずに走ります。このところ、九州や中国地方などで、激しい雨の気候が続いています。充分お気をつけいただきたいと思います。NHKG-Media大相撲中継 令和5年 名古屋場所号 2023年 7/15号 [雑誌]私の住んでいる地方は、雨も降りますが、晴れの日も多く、気温が高い日が続きます。走っていても、すぐに水分を欲します。良い天気の下を走れるのは良いのですが、とにかく暑いです。熱中症にも気をつけて、日陰を選んで走るようにします。この時期は毎年練習していてもキツイですが、それでも走り込んで身体を作っていきます。ここでの走りが、秋以降のマラソンシーズンに生きてきます。13km走って終わりです。ペースも6分台で、ちょうど良いと思います。向こう一週間の天気予報が出ていますが、晴れの日が多いようです。梅雨の終わりに雨が降って、梅雨が明けるパターンですので、あと一週間ぐらいで梅雨が明けるかもしれません。来週のよこはま月例マラソンの時は、梅雨明けしているでしょうか？101回目の月例マラソンが楽しみです。
2023年07月09日
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普段のコースを少し外れて
朝ランも毎日のことですので、たまにはコースを変えてみたいと思います。普段のコースを少し外れてみると、どんな光景に出会えるのか、試してみたいと思います。スタートしてから、いつもと逆の方向へ向かって進みます。今日は曇りで日差しもないので、比較的走りやすいです。以前に行ったことのある寿司屋さんが見えてきました。逆から来るとここになるのか、などと思いながら、走り続けます。何のお店か分かりませんが、大鵬親方の還暦土俵入りの写真が飾ってありました。思わず足を止めて、写真を撮りました。裏道へ入ってみると、綺麗な公園がありました。朝早くから犬を散歩させていたり、親子で遊んでいる人たちの姿があります。穏やかな光景に、心が和みます。ランニングシューズ ナイキ NIKE エアズームペガサス39 トレーニング ランニング DH4071-401公園を過ぎると、目の前に強烈な登り坂が見えてきました。これを登ったらどんな景色が見えるのか、頑張って登ってみました。なるほど、確かに街の景色が遠くまで見えました。これはこれで良かったです。そのまま道沿いに走って行きます。一体どこに出るのかわからないまま、走り続けます。すると、普段走っているコースに出ました。なるほど、ここへ出るのか、と思いながら、後は帰るだけです。いつものコースは普通に、それまではゆっくりと、楽しく走ることが出来ました。合計13km、今日はこれから忙しい1日になるので、その前に心穏やかに過ごせました。たまにはコースを外れてみるのも面白いものです。
2023年07月08日
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新SNSがスタート
昨日より、FacebookやInstagramなどを運営するメタ社が、新しいSNSをリリースしました。「スレッズ」という新たなSNSが、日本でも使用が可能になっています。開始から1日経たずに、登録者が世界中で3,000万人を超えました。メタのCEOのマーク・ザッカーバーグ氏が、スレッズで投稿して、明らかにしました。Twitterの閲覧制限などで使いにくい状態が続いていることなどから、スレッズを登録して使ってみるユーザーが相次いでいるようです。Instagramとも連携しており、ユーザー名などはそのまま引き継ぐことが出来るようです。Twitter上では、芸能人や有名人の方が、続々とスレッズのアカウントを公開しています。まずはどんなものなのか、試してみる方が多いようです。色々な使用の感想が出ていますが、Twitterによく似ており、シンプルで使いやすい、という声が多く感じます。まずは概ねポジティブな印象です。マラソン大会、スポーツ大会用「フルカラー」ゼッケン制作私はまだ登録しておらず、様子見の状態です。SNSも複数ありますので、使い分けながら使用しています。文章を発信するのはブログで、TwitterとFacebookにリンクさせています。Twitterは主に閲覧側で、リツイートなどをしており、自分からつぶやくことは少ないです。FacebookはInstagramの投稿を連携させており、主にマラソンの関係の写真や記事です。ブログ、Twitter、Facebook、Instagramで、現時点では充分という感じです。とは言え、新しいものがリリースされれば、気にはなります。少し様子を見ていきたいと思います。
2023年07月07日
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他社経理部門との交流
5年ほど前より親しくさせていただいている、他社の経理部門責任者の方がいます。コロナ禍でなかなかゆっくりお会いできていませんでしたが、先日、久しぶりにお会いしました。この方は業種は違いますが、私と同じ産業の企業です。近い産業なので共通の話題もあり、色々と情報交換や意見交換をしていました。コロナも落ち着きましたので、私から連絡を入れて、久しぶりにお会いすることになりました。今回は先方の会社にお邪魔して、情報交換をして、軽く懇親会をやりましょう、ということで、楽しみにしておりました。先方は今年入社してされた幹部社員の方をご紹介いただき、3人で色々と意見交換をしました。お互いの会社の状況、会計、税務、監査など、話題は尽きません。ゆっくりお話しするのが久しぶりでしたので、色々と有意義な意見交換何出来ました。やはり他社に学ぶことはたくさんあります。「経理」の本分 部署の存在意義、業務の原則、部員の心得 [ 武田 雄治 ]オールカラー 一番わかる！経理の教科書 [ ジャスネットコミュニケーションズ ]ディスカッションの後、場所をお洒落な飲食店に変えて、懇親会です。ここには先方の他部門の幹部社員の方も合流され、4人で色々と歓談しました。お酒も入ると、フランクな雰囲気で和みます。初対面の方がお2人いらっしゃいましたが、すぐに打ち解けて会話がはずみました。大変有意義で楽しい場でした。やはり、他社経理部門の方との交流は、とても素晴らしいことです。また是非お目にかかれればと思います。お忙しいところ、ありがとうございました。
2023年07月06日
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27代木村庄之助さんがご逝去
立行司の第27代木村庄之助をお務めになられた、熊谷宗吉さんがお亡くなりになりました。享年97歳、老衰での大往生です。27代木村庄之助さんは、10歳で初土俵を踏み、行司歴は実に55年に及びました。私が小学生の頃に相撲を見始めた時は、既に立行司の式守伊之助さんでした。26代木村庄之助さんが、定年で1976年九州場所をもって退職されました。翌年の1977年九州場所で、27代木村庄之助を襲名されました。木村庄之助としての在任期間は、史上最長の13年に渡ります。1990年九州場所で定年を迎えられましたが、就任も退任も九州場所でした。最後の捌きは旭富士・北勝海戦でした。勝った旭富士が、懸賞金を餞別として手渡したというエピソードがあります。長い間庄之助をお務めになられましたので、私はとても記憶に残っています。特に北の湖、輪島の輪湖時代、千秋楽結びの一番はいつも捌かれていました。「番数も取り進みましたるところ、かたや北の湖、北の湖、こなた輪島、輪島、この相撲の一番にて、千秋楽」のふれは、今でも記憶に残っています。「手を下ろして待ったなし」という凛とした掛け声も、よく憶えています。家で楽しむ大相撲 「観る相撲」のためのガイドブック大相撲大全集〜昭和の名力士〜十巻セット 【DVD】あの時代の力士の方はもちろん、行司、呼び出しなど、皆さん個性のある方ばかりでした。今とはまた違った大相撲の面白さがありました。27代庄之助さんも、天国であの時代の方々とお会いできているでしょうか。長い間、お疲れ様でした。謹んでご冥福をお祈りいたします。
2023年07月05日
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ランニングクラブ送別会
会社のランニングクラブの送別会がありました。メンバーの1人が、退職して地元へ帰るということで、皆で集まりました。会社のランニングクラブは、転職して間もなく自然発足しました。どこの世界にもランニングが趣味という方は必ずいるもので、転職した会社にも何人かいました。その方たちと飲み会をやって盛り上がり、では今度は練習会をやりましょう、という話になりました。そこから自然発生的にクラブのようになり、グループLINEで色々と情報共有しながら走っています。コロナ禍以降は活動が制限されましたが、年に1回は練習会をやり、打ち上げをやって楽しんでいました。ランニングは、それぞれのペースで皆走っています。今回、送別会をやろうと私が声をかけたところ、コアメンバーが多く集まってくれました主役を入れて、8人のメンバーが参加してくれました。【楽天ランキング1位！今売れてます！】オン On Cloudmonster クラウドモンスター メンズ ランニングシューズ スニーカー スポーツ ランシュー オールシーズン タウンユース カジュアル 厚底 おしゃれ 61.99027 61.99023 61.99025 61.98653 61.98243 61.98244 61.98288会社近くのやきとりが美味しい店を予約しました。平日の夜の早めの時間でしたが、個室は取れず、テーブルもほぼ満席でした。それでも、コスパの良いコース料理に飲み放題で、たくさん飲んで、食べて、語りました。ランニングの話もたくさん出来て、久しぶりの会話を楽しみました。最後に主役に記念品を贈呈しました。これからの季節に必須の、ランニングキャップを贈りました。退職でお別れは寂しいですが、LINEグループは健在ですので、時々近況を教えてもらえると嬉しいです。長い間、お疲れ様でした。ありがとうございました。
2023年07月04日
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上海の先輩の訃報
上海の先輩の訃報を聞いてしまうという、大変残念な出来事がありました。謹んでご冥福をお祈りいたします。この先輩は、現役時代は商社マンとして活躍されました。上海駐在のご経験から親しくさせていただき、年に数回はお会いしていました。現役を引退されてからは大学院に通われ、中国の研究をされるという、大変エネルギッシュな方でした。日本に帰任されてからは、上海駐在者の会食で、相撲甚句の会でお会いしました。私は上海でも相撲甚句の会に入っており、会長の方に可愛がってもらっていました。帰国後も両国のちゃんこ屋の成山さんで、甚句の練習と、打ち上げを楽しんでいました。この会長が亡くなってしまい、今度はまた違うつながりで集まったのが、4人の会と呼ばれる上海つながりの会です。この先輩の顔で、新宿の高層ビルの中でしゃぶしゃぶを、大変リーズナブルなお値段でいただいたものです。ちゃんこ鍋セット 匠の大山鶏 4~5人前 人気 国産 送料無料その後、コロナ禍にもなり、なかなか直接お会いする機会がなくなってきました。緊急事態宣言が明けた後などは、久しぶりに4人の会をやりましょうと連絡をしましたが、お返事がないままでした。4人の会の他のメンバーの方も、何回もコンタクトをされていましたが、同じ状況でした。どうされたのだろう、と気にしながら、時間が経っていきました。4人の会は、その都度違う方をお誘いしながらも、オリジナルメンバーであるこの先輩をお待ちしておりました。しかし、残念ながら先日、訃報が届きました。2021年の5月に、ご病気でお亡くなりになっていたそうです。2年経っての悲しい知らせに、とても残念で、寂しい想いです。お世話になりました。心よりご冥福をお祈りいたします。今ごろ天国で、甚句の会の会長と酒を飲んで相撲甚句を歌っておられるのでしょうか。
2023年07月03日
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今度こそ
以前より、シューズがなかなかフィットしない状態が続いており、苦労しています。フルマラソンなどのスピード用シューズは良いのですが、ウルトラマラソン用のシューズが、うまくフィットしません。今年の冬からずっとこの状態が続いています。いつもonのシューズを使っているのですが、買ったシューズが2回とも合わず、足に痛みが出てしまう状態でした。彩湖ウルトラでは、途中でシューズを履き替えました。周回コースだから、何とかこの対応が出来ました。ターゲットレースの柴又100Kでは、履き潰す前提で、最後のonのシューズに活躍してもらいました。その後継がなかなか決まらず、苦しんでいました。先日、自宅近くのスポーツ用品店に行き、以前からアドバイスをしてくれている店員さんに相談しました。そこで勧められたonのシューズと、インソールも新たに買いました。【楽天ランキング1位！今売れてます！】オン On Cloudmonster クラウドモンスター メンズ ランニングシューズ スニーカー スポーツ ランシュー オールシーズン タウンユース カジュアル 厚底 おしゃれ 61.99027 61.99023 61.99025 61.98653 61.98243 61.98244 61.98288このシューズを慣らしに、近所を走ってみました。暑さの中、フラットなコースで色々と試してみました。久しぶりに見る光景を楽しみながら、暑さの中を走っていきます。インソールのおかげで、足にはぴったりとフィットしてきます。シューズは正に足にフィットしています。100km走ったら少し足がむくんでキツくなるかな、と思うくらい、フィット感は良いです。そのまま13km走り、最後はダッシュしてみました。まずは上々の滑り出しです。今度こそは、このシューズでフィットさせたいと思います。3度目の正直で、次のウルトラに向けて合わせていきたいと思います。
2023年07月02日
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雨の7月スタート
「社長」の本分 社会的価値を創出する思考力と実行力 [ 武田 雄治 ]今年も半分が終わり、今日から7月です。いつも思いますが、本当に時間の経つのが早く感じます。昨夜は自宅に帰りました。久しぶりに長男と近所のお店で待ち合わせて、餃子とビールを堪能しながら、色々な話をしました。そして、家に帰ってからは2人で野球を見ました。野球という共通の趣味があるので、飲んだ時の会話は野球の話が多くなります。今朝は久しぶりに自宅周辺を走りました。アップダウンのあるコースなので、鍛えられます。朝から多くの人が走っています。気がつくと、地元のランニング仲間が前から走ってきました。私よりずっと先輩ですが、今でもスピードランナーです。片手を上げて挨拶をして、あっという間に走り去って行かれました。相変わらず速いです。梅雨の時期なので蒸し暑く、雨も降ってきましたが、緑の多いコースなので、とても気に入っています。先日、Twitterで人気ウルトラランナーのYouTuberの方が、このコースを紹介していて、とても驚きました。緑があり、自然があり、都会という贅沢なロケーションをのんびりと走っていきます。7月のスタートは13kmの朝ランでした。シャワーを浴びてから買い物をして、自宅の中を整えました。買い物に出た時は、激しい雨に見舞われました。まだまだ梅雨が明けそうにありません。体調を崩さないように気をつけて、7月も過ごしたいと思います。
2023年07月01日
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