2020年06月の記事
全57件 (57件中 1-50件目)
-
鰯とイサキのお刺身とイサキと蛤のアクアパッツァ
夜ご飯のメインは鰯とイサキのお刺身とイサキと蛤のアクアパッツァ。鰯とイサキの刺身、イサキと蛤のアクアパッツァ、枝豆、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、白菜キムチ、絹ごし豆腐、梅干し、きゅうりの甘酢漬け、らっきょう。お米無しの夜ご飯です。
2020.06.30
コメント(0)
-
豚肉とブロッコリーのポン酢炒め
朝ご飯のメインは豚肉とブロッコリーのポン酢炒め。豚肉とブロッコリーのポン酢炒め、ワカメふりかけ混ぜご飯のおにぎり、キャベツと糸寒天と玉ねぎの甘酢和え、ベビーケール、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ハチミツ＋シナモン入りヨーグルト。おにぎりのご飯は小豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2020.06.30
コメント(0)
-
鰯の刺身とスルメイカとミニトマトのバジルソテー
夜ご飯のメインは鰯のお刺身とスルメイカとミニトマトのバジルソテー。鰯の刺身、スルメイカとミニトマトのバジルソテー、豆苗の胡麻和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、枝豆、生姜ときゅうりの甘酢漬け、らっきょう、白菜キムチ、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.06.29
コメント(0)
-
豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ハチミツ＋シナモン入りヨーグルト。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2020.06.29
コメント(0)
-
鰯の梅煮
夜ご飯のメインは鰯の梅煮。鰯の梅煮、アボカドとミニトマトのマヨネーズ和え、オクラの海苔和え、枝豆、きゅうりと大根の甘酢漬け、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.06.28
コメント(0)
-
納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆の成分の納豆キナーゼは熱に弱いので豚ひき肉と九条ネギを炒めて味付けをし冷ましてから入れてます。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいでキャベツの千切りをたっぷり乗せてます。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ハチミツ＋シナモン入りヨーグルト。
2020.06.28
コメント(0)
-
鰯の干物と鯵の南蛮漬け
夜ご飯のメインは鰯の干物と鯵の南蛮漬け。鰯の干物は冷蔵庫で作りました。鰯の干物、鯵の南蛮漬け、小松菜の胡麻和え、切り干し大根と油揚げの胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、梅干し、生姜の甘酢漬け、らっきょう、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.06.27
コメント(0)
-
カレー
朝ご飯はカレー。豚ひき肉と冷蔵庫の残り物野菜と糸寒天で。ご飯ははと麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。カレー、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、シナモン＋ハチミツ入りヨーグルト。
2020.06.27
コメント(0)
-
鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、ピーマンとジャコの炒め物、オクラの海苔和え、枝豆、白菜キムチ、梅干し、生姜の甘酢漬け、らっきょう、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.06.26
コメント(0)
-
中華丼
朝ご飯は中華丼。ハム、キャベツ、きのこミックス、小松菜、糸寒天で。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ハチミツ＋シナモン入りヨーグルト。
2020.06.26
コメント(0)
-
鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、アボカドとミニトマトのマヨネーズ和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりとミョウガの甘酢漬け、らっきょう、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.06.25
コメント(0)
-
納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンにキャベツ、きのこミックス、九条ネギ、糸寒天、納豆をプラス。納豆炒飯、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、シナモン＋ハチミツ入りヨーグルト。
2020.06.25
コメント(0)
-
鰯の梅煮と鯵の南蛮漬け
夜ご飯のメインは鰯の梅煮と鯵の南蛮漬け。鰯の梅煮、鯵の南蛮漬け、小松菜の胡麻和え、大葉とミョウガのおかかポン酢和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりの甘酢漬け、らっきょう、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.06.24
コメント(0)
-
ゴーヤーチャンプルー
朝ご飯のメインはゴーヤーチャンプルー。ゴーヤーチャンプルー、ワカメふりかけ混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ハチミツ＋シナモン入りヨーグルト。おにぎりのご飯は大豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2020.06.24
コメント(0)
-
天然真鯛と蛤のアクアパッツァと鰯のお刺身
夜ご飯のメインは天然真鯛と蛤のアクアパッツァと鰯のお刺身。天然真鯛と蛤のアクアパッツァ、鰯の刺身、オクラの海苔和え、枝豆、木綿豆腐、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、梅干し、きゅうりと生姜の甘酢漬け、らっきょう。お米無しの夜ご飯です。
2020.06.23
コメント(0)
-
青椒肉絲
朝ご飯のメインは青椒肉絲。青椒肉絲、鮭フレーク混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、シナモン＋ハチミツ入りヨーグルト。おにぎりのご飯は小豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2020.06.23
コメント(0)
-
鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、モロヘイヤの海苔和え、ミョウガのおかかポン酢和え、枝豆、きゅうりと生姜の甘酢漬け、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.06.22
コメント(0)
-
豚肉とブロッコリーのポン酢炒め
朝ご飯のメインは豚肉とブロッコリーのポン酢炒め。豚肉とブロッコリーのポン酢炒め、ワカメふりかけ混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、切り干し大根と油揚げのごま和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、シナモン＋ハチミツ入りヨーグルト。おにぎりのご飯は小豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2020.06.22
コメント(0)
-
鰯の干物と自家製オイルサーディン
夜ご飯のメインは鰯の干物と自家製オイルサーディン。鰯の干物は冷蔵庫で作りました。鰯の干物、オイルサーディン、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、枝豆、きゅうりと生姜の甘酢漬け、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.06.21
コメント(0)
-
麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。大地を守る会のひき肉入り冷凍麻婆の素、ナス、ピーマン、パプリカ、糸寒天で。ご飯は大豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。麻婆野菜丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、シナモン＋ハチミツ入りヨーグルト。
2020.06.21
コメント(0)
-
鰯の甘露煮風と鯵の南蛮漬け
夜ご飯のメインは鰯の甘露煮風と鯵の南蛮漬け。鰯の甘露煮風、鯵の南蛮漬け、小松菜の胡麻和え、枝豆、梅干し、きゅうりと大根の甘酢漬け、らっきょう、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.06.20
コメント(0)
-
納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2020.06.20
コメント(0)
-
鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、オクラの海苔和え、しそ巻きかまぼこ、枝豆、白菜キムチ、梅干し、大根ときゅうりの甘酢漬け、らっきょう、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.06.19
コメント(0)
-
豚肉とブロッコリーのポン酢炒め
朝ご飯のメインは豚肉とブロッコリーのポン酢炒め。豚肉とブロッコリーのポン酢炒め、ワカメふりかけ混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天の甘酢和え、ベビーケール、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯は大豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2020.06.19
コメント(0)
-
鰯のお刺身とスルメイカとミニトマトのバジルソテー
夜ご飯のメインは鰯のお刺身とスルメイカとミニトマトのバジルソテー。鰯の刺身、スルメイカとミニトマトのバジルソテー、小松菜の胡麻和え、ブロッコリースーパースプラウトとミョウガのポン酢和え、枝豆、きゅうりの甘酢漬け、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.06.18
コメント(0)
-
豚丼
朝ご飯は豚丼。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2020.06.18
コメント(0)
-
鰯の干物と鯵の南蛮漬け
夜ご飯のメインは鰯の干物と鯵の南蛮漬け。鰯の干物は冷蔵庫で作りました。鰯の干物、鯵の南蛮漬け、小松菜の胡麻和え、大葉とミョウガのおかかポン酢和え、枝豆、白菜キムチ、梅干し、きゅうりと生姜の甘酢漬け、メカブと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.06.17
コメント(0)
-
ゴーヤーチャンプルー
朝ご飯のメインはゴーヤーチャンプルー。ゴーヤーチャンプルー、ワカメふりかけ混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2020.06.17
コメント(0)
-
鰯と鯵のお刺身と蛤
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身と蛤。鰯と鯵の刺身、蛤、グリーンアスパラのソテー、枝豆、ミョウガときゅうりの甘酢漬け、らっきょう、白菜キムチ、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.06.16
コメント(0)
-
ふんわり豆腐鶏肉だんごとナポリタン
朝ご飯はふんわり豆腐鶏肉だんごとナポリタン。ふんわり豆腐鶏肉だんごは温めるだけで食べられる大地を守る会の冷凍食品です。ナポリタンはマ・マーのTHE PASTAソテースパゲティ ナポリタン冷凍パスタです。1人前をダンナと半分ずつで。ふんわり豆腐鶏肉だんご、チーズ入りスクランブルエッグ、ナポリタン、キャベツと玉ねぎと糸寒天とブロッコリースーパースプラウトの甘酢和え、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2020.06.16
コメント(0)
-
鰯のお刺身と鯵のマリネ
夜ご飯のメインは鰯のお刺身と鯵のマリネ。鰯の刺身、鯵のマリネ、ゴーヤーのおかかマヨネーズ和え、きゅうりの甘酢漬け、らっきょう、枝豆、梅干し、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.06.15
コメント(0)
-
納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2020.06.15
コメント(0)
-
鰯の干物と鯵の南蛮漬け
夜ご飯のメインは鰯の干物と鯵の南蛮漬け。鰯は冷蔵庫で乾燥させました。鰯の干物、鯵の南蛮漬け、オクラの海苔和え、白菜キムチ、枝豆、梅干し、大根と生姜の甘酢漬け、らっきょう、メカブと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.06.14
コメント(0)
-
鰯の甘露煮風とイサキの塩焼き
夜ご飯のメインは鰯の甘露煮風とイサキの塩焼き。鰯の甘露煮風、イサキの塩焼き、小松菜の胡麻和え、枝豆、大根と生姜の甘酢漬け、らっきょう、白菜キムチ、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.06.13
コメント(0)
-
中華丼
朝ご飯は中華丼。ハム、きのこミックス、キャベツ、九条ネギ、糸寒天で。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。中華丼、キウイフルーツ、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、シナモン＋ハチミツ入りヨーグルト。
2020.06.13
コメント(0)
-
豚丼
朝ご飯は豚丼。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、ハチミツ＋シナモン入りヨーグルト。
2020.06.12
コメント(0)
-
鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、パプリカと大根の甘酢漬け、らっきょう、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.06.11
コメント(0)
-
鰯の梅煮と鯵の南蛮漬け
夜ご飯のメインは鰯の梅煮と鯵の南蛮漬け。どちらも作り置きのおかずです。鰯の梅煮と鯵の南蛮漬け、枝豆、グリーンアスパラガスのソテー、ミョウガのおかかポン酢。きゅうりの甘酢漬け、白菜キムチ、梅干し、パプリカと生姜と大根の甘酢漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.06.10
コメント(0)
-
麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。大地を守る会のひき肉入り冷凍麻婆の素、ナス、パプリカ、にんじんで。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。麻婆野菜丼、シナモン＋ハチミツ入りヨーグルト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳。
2020.06.10
コメント(0)
-
鰯と鯵のお刺身とマテ貝
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身とマテ貝。鰯と鯵の刺身、マテ貝、小松菜の胡麻和え、きゅうりの甘酢漬け、大根とミョウガと生姜の甘酢漬け、枝豆、梅干し、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.06.09
コメント(0)
-
豚肉とグリーンアスパラのポン酢炒め
朝ご飯のメインは豚肉とグリーンアスパラのポン酢炒め。味付けはポン酢だけです。豚肉とグリーンアスパラのポン酢炒め、ワカメふりかけ混ぜご飯のおにぎり、キャベツと玉ねぎと糸寒天の甘酢和え、ベビーケール、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。おにぎりのご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2020.06.09
コメント(0)
-
鰯と鯵とヤリイカのお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵とヤリイカのお刺身。鰯と鯵とヤリイカの刺身、大葉とミョウガのおかかポン酢和え、オクラの海苔和え、枝豆、きゅうりと大根の甘酢漬け、らっきょう、梅干し、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.06.08
コメント(0)
-
納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。豚ひき肉、納豆、九条ネギ、糸寒天で。納豆の成分の納豆キナーゼが熱に弱いので豚ひき肉と九条ネギを炒めて味付けをし火を止めちょっと冷ましてから納豆と糸寒天をプラス。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。ご飯の上にはキャベツの千切りがた〜っぷり乗ってます。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2020.06.08
コメント(0)
-
鰯の甘露煮風と鯵の南蛮漬け
夜ご飯のメインは鰯の甘露煮風と鯵の南蛮漬け。どちらも作り置きのおかずです。鰯の甘露煮風、鯵の南蛮漬け、オクラの海苔和え、九条ネギの卵とじ、白菜キムチ、枝豆、梅干し、きゅうりと大根の甘酢漬け、らっきょう、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.06.07
コメント(0)
-
カツカレー
朝ご飯はカツカレー。カツは温めるだけで食べられる冷凍食品、大地を守る会のスパイシーササミカツです。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。カツカレー、ブロッコリースーパースプラウト、ミニトマト、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2020.06.07
コメント(0)
-
麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。大地を守る会のひき肉入り冷凍麻婆の素、ナス、パプリカ、九条ネギで。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。麻婆野菜丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2020.06.06
コメント(0)
-
作り置きおかず
ひとり暮らしの娘へ作り置きおかず。今回もあれこれ作りました。
2020.06.06
コメント(0)
-
鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、豆苗の胡麻和え、枝豆、きゅうりとパプリカの甘酢漬け、らっきょう、白菜キムチ、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.06.05
コメント(0)
-
中華丼
朝ご飯は中華丼。ハム、油揚げ、キャベツ、きのこミックス、小松菜、糸寒天で。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とリンゴ酢入り豆乳、R1ヨーグルト＋シナモン。
2020.06.05
コメント(0)
-
鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、アボカド、枝豆、パプリカときゅうりの甘酢漬け、らっきょう、白菜キムチ、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2020.06.04
コメント(0)
全57件 (57件中 1-50件目)
-
-
- そば・蕎麦・ソバが好き
- もりそば大盛り TP 鶏天とちくわ天…
- (2026-05-04 14:45:20)
-
-
-
- ご当地グルメ
- 資さんうどん、九州以外でも『細めん…
- (2026-04-30 23:59:46)
-
-
-
- 今日のランチ
- 国産椎茸と香る三つ葉のあんかけにゅ…
- (2026-05-04 14:36:04)
-
