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2024年09月07日
カテゴリ： 歩いたり走ったり立ち止まったり
今朝は走るべき日だが、目が覚めたら空が白み始めていて、時計を見ると５：２０過ぎだった。げっ、寝坊した。正確には、スマホの目覚ましは３６５日６時にセットしてあるので、寝坊ではないのだが、５時過ぎまで起きられないってフルマラソンを走った翌日くらいなので、夏の疲れが相当溜まっているのだろう。
いつも書いているように、起きてから走り出すまでに、１時間半はないと身体が目覚めない。朝走るならば７時頃からになるが、どう考えても腹が減るので、先に朝飯を食い１０時過ぎに走りに行く。
１０時はすでに３０℃を超えていたが、真夏の暑さとは明らかに違い、日陰に入ると優しい風が吹く。そこで東西に延びる都市高速の下を走る。その北側の側道を走ればずっと日陰を走れるはずだ。ところが信号に引っかかると、側道から外れて回り道をすることになり、実際には半分も日陰を走れない。
今週３６Kmならば残り１２km・４２kmならば残り１８kmなので、とりあえず１２km走って最低限のノルマはクリアしようと思っていたが、ぐるっと走って家に最接近した時にはまだ１０kmしか走っていなかった。そこからの２kmは地獄だったが、赤い自動販売機の前で走り終えて絶対にコーラを飲むと心に誓い粘る。
走った後はコーラじゃなくてアクエリだろうと思われるかもしれないが、実際にコーラはマラソン大会の給水になることもあるし、トップランナーのスペシャルドリンクになったりもする。その場合、炭酸は抜け抜けで、カフェイン入りの甘い飲み物が必要とされるんだけどね。
さすがに５００mlのコーラを一気（正確には三気くらいだけど）に飲むと腹はチャプチャプで、いつもなら昼飯時に微アルなどを飲むところだが、今日は欲さなかった。
さて晩飯だが、昨日妹にもらったアジの南蛮漬けと里芋の煮物がまだ残っている。アジの南蛮漬けは昨日２切れとも食べてしまうつもりでいたが、ケチャップライスってそれだけで完結しているので、おかずはあまり必要なかった。
今日は走ったらご飯までは必要なく、そうめんを湯掻くつもりで麺つゆを用意していたのだが、酒を飲むとそうめんも食えそうになく、
レタスをちぎっておかずのみを食う。
このあと、なんかお菓子は食うかもしれないけれどね。（甘いものは別腹
いつも書いているように、起きてから走り出すまでに、１時間半はないと身体が目覚めない。朝走るならば７時頃からになるが、どう考えても腹が減るので、先に朝飯を食い１０時過ぎに走りに行く。
１０時はすでに３０℃を超えていたが、真夏の暑さとは明らかに違い、日陰に入ると優しい風が吹く。そこで東西に延びる都市高速の下を走る。その北側の側道を走ればずっと日陰を走れるはずだ。ところが信号に引っかかると、側道から外れて回り道をすることになり、実際には半分も日陰を走れない。
今週３６Kmならば残り１２km・４２kmならば残り１８kmなので、とりあえず１２km走って最低限のノルマはクリアしようと思っていたが、ぐるっと走って家に最接近した時にはまだ１０kmしか走っていなかった。そこからの２kmは地獄だったが、赤い自動販売機の前で走り終えて絶対にコーラを飲むと心に誓い粘る。
走った後はコーラじゃなくてアクエリだろうと思われるかもしれないが、実際にコーラはマラソン大会の給水になることもあるし、トップランナーのスペシャルドリンクになったりもする。その場合、炭酸は抜け抜けで、カフェイン入りの甘い飲み物が必要とされるんだけどね。
さすがに５００mlのコーラを一気（正確には三気くらいだけど）に飲むと腹はチャプチャプで、いつもなら昼飯時に微アルなどを飲むところだが、今日は欲さなかった。
さて晩飯だが、昨日妹にもらったアジの南蛮漬けと里芋の煮物がまだ残っている。アジの南蛮漬けは昨日２切れとも食べてしまうつもりでいたが、ケチャップライスってそれだけで完結しているので、おかずはあまり必要なかった。
今日は走ったらご飯までは必要なく、そうめんを湯掻くつもりで麺つゆを用意していたのだが、酒を飲むとそうめんも食えそうになく、
レタスをちぎっておかずのみを食う。
このあと、なんかお菓子は食うかもしれないけれどね。（甘いものは別腹
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