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2017.08.23

おはようざいます。
今日は晴れです。

今日はバラです。

△赤バラ△

暑いですが、バラが綺麗に咲いています。
塀越しに咲いているのですが
立派なバラです。
我が家のバラは少し休みです。
今は蕾が多いです。

△赤バラ△

散歩していて見つけた赤いバラなので
品種名は分かりません。
でも株元を見てみると
かなり太いようなので
体力のあるバラなのでしょう。

△ピンクバラ△

これは我家の房咲きピンクバラです。
なかなかなものでしょう。
鉢植えです。

昨日、たけしの老化防止のテレビ見ていました。
ものの考え方で全身の老化が起きているというものでした。
今の科学はすごいですね。

初めて聞きました。
細胞の中のテロメアというものの長さが短くなると
細胞分裂できなくなって老化すると言うものでした。
ネガティブな人はこれが短くなっているそうです。
特に将来を悲観する人はこの傾向があるようです。

瞑想するとこれが止まるというものでした。
いすに背筋を伸ばして座って
目を閉じ、普通の呼吸をする。

気持は自分の呼吸を聞くことに集中する。
１回3分間を複数回を目安に行う。
というものでした。
やってみようかな。

今日の予報は最高気温３２℃、最低気温２７℃です。

今日もつたないブログに来てくださり、ありがとうございました。
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