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今朝6時、いきなり千葉へ仕事で行くハメになり慌てて用意して出発~。だけど、午後イチにホームでリトモスがあり、出れるかどうか微妙・・・。でも、もしかしたらと、念のため装備だけは積んで、出発。道中、反対車線の関越道下りはスキー&スノボ客で大渋滞。やばい・・・。用事はひとまず済んで、11時半、午後4時までは時間が空いたけどどうするか???ナビで検索すると、到着予想はリトモス開始の15分前。う~ん、微妙・・・。「やらないで後悔するよりも、やることをやって後悔する方がいい」と決め、とりあえず、向かうことに・・・。意外にも道は時間帯のおかげか、だいぶ空いており、なんとか30分前に到着。それでも、速攻着替えたら、25分前。8人ほど開始待ちに並んでましたが、いつもの常連さんは数人しかおらず、問題なく定位置確保。K姉さんは、いつぞや女医でも使ったオール白のアラビアン風ウェアで、セクシーでした。K姉さん、先週は前日の試練を思い出し、瞳がウルウルでしたが、今日は今日で、花粉症でウルウルでこれまた可愛そうでした。それでも、いつも以上に元気爆発でラテンのノリでノッテましたね。先週からペアを組むことになった(考えてみれば当たり前なんだけど)ツイスト。今日も、しっかりペアを組ませ、いつものように、ご指名を受け、自分がK姉さんの相手に。だけど、あいかわらず、3人ペアや、1人で相手がいない人などもいたのはちょっと、可愛そうだったけれど、ま、そこでペア組む組まないでもめて止めるより、さっさと進行して次に移った方が時間も限られているし、ある程度仕方ないのかもな~。あと、珍しくアラビアンで、K姉さん、ヒップスカーフを持参、なんだかやる気満々?先週の女医ではK姉様に借りた借り物を渋々着けてましたが、今回は自前を用意するなんて、やはり、心境の変化があったんですかね~?リトモス終わって、前日のサルサの続きを少し試したいのは山々でしたが、再び千葉へ戻る必要があったので、後ろ髪をひかれながらも、早々に退却。だけど、行きはよいよいでしたが、帰りは・・・。事故渋滞にハマリ、かなり時間ロス。約束の時間にやや遅れるのも、なんとか到着するも、すぐさま今度はとんぼ帰り。案の定、首都高で帰宅渋滞にハマリ・・・。千葉に2往復は予想以上に体力的ダメージがでかく、今夜、女医で上里でズンバ担当しているY先生が代行で、本来はジャムの時間にズンバをやるってんで、応援に行こうと思ってたんですが、さすがに断念。昼間、Y先生に、「行けたら行きます。」と言っていたので、嘘にはならないよね?最近、だいぶ前にズンバのステップの勉強の為に買ったDVDを改めて見直し勉強中!エントリーで全品ポイント5~14倍!3月2日am9時59分迄 サルサ・プリンス アレクシスのサルサレッスン 初級から中級まで(DVD) ◆20%OFF!若くてイケ面、日本語もかなり達者で、面白いです。
2009年02月28日
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先週はいろいろあって波乱のリトモスでしたが、昨日は打って変わって平和なリトモスでしたね~。人も少なかったし・・・。そう言えば、またハムオバちゃんは来てなかったな~。定位置確保には邪魔な存在だけど、居ないと逆に寂しかったりして???でも、無差別級オバハンはまたエライ早くきてましたね~。独特の、ゆったり目なサイズの最先端のし○むらテイストファッションでバッチリ固めて、ドカドカ登場。何でそんな早くに並ぶの~?と思いつつも、仕方なく、慌ててスタジオ前に移動。ほんで、またくだらない事をデカイ声でお仲間と話てるし・・・。「ねえねえ、動悸と息切れしない?」「するする、やばいよね~。それに膝とか足とか痛くなるし・・・。」などと、お互いの不健康自慢大会の開催。もうね、色々ツッコミたくてウズウズしてましたよ。チャウヤロ! (≧∇≦)/☆(.. )そんなに不健康なら、先ず食事制限をして体重を落とし、足腰に負担がかからないよう、プールなどので水中ウォーキングとか、外でもトレッドミルでもいいからゆっくり長く歩くとかして、せめて人並みになってからスタジオに来るべきだと思います。そんな、のん気に不健康自慢などして、下手して倒れたらどうすんですかね~?さて、程なく、開場。K姉さんは今日はワイルドなドラゴンプリントのマスカラスジャムのDKパンツに紫のタンクトップでいつもと違う雰囲気でなんかカッコ良かったですね~。で、いつもなら開始までリトモスの曲をかけるのに、何故か・・・。EXILE/The Birthday~Ti Amo~(DVD付)をかけ???たまの気分転換なのかな~?と思いつつ、おもむろに、「ちょっといい?」と、前まで来て、サルサのステップの練習相手としてつき合わされ・・・。ま~、ズンバをはじめた頃、関連ダンスでサルサも少しかじっていたので、別に問題なく、対応、ただペアワークは初体験なんでけっこう緊張したけど、なんか面白かったです。ただ、いきなりそんなことをするもんだから、無差別級オバハンらが、「何~アレ~ま~なんていやらしい~ザマス」と言ったどうか不明ですが、 ( ´д)ヒソ(´д`)ヒソ(д` ) と・・・。ありゃ~絶対に変な勘ぐりを入れられたな~。で、時間になり、リトモスがスタート。いつになく上機嫌なのは、サルサの練習のせいかどうかはわかりませんが、人数はいつもよりは少な目でしたけど、K姉さんはノリノリ。おかげでまた一箇所ミスってコリオを先走って皆さんが釣られてしまったけど、ご愛嬌。問題のペアダンスのツイストも、有無言わさずに自動的にK姉さんの相手は自分に。オバハンやオッサンと組むよりも断然いいし、正直うれしいけど、明らかに不自然だよな~。昨日も普通に3人ペア(無差別級チーム)ができてるのにね~。ま、組むペアダンスをするようになり、K姉さんは凄く活き活きしているから見ていてこっちも元気になるからいいけどね。先週のように泣いてるK姉さんは見たくないし・・・。
2009年02月28日
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こんな命を軽んずる人は即刻国会議員を辞めて欲しいと思います。森元総理も失言&迷言でかなりの問題人物だったけれど、この人だって、人のことを言えないでしょ。こんな議員として、人間として不適格な発言をする人が政治を担っているなんて情けないです。「えひめ丸」発言、笹川・自民総務会長が謝罪笹川氏、「沈没」発言で陳謝
2009年02月27日
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一昨日の異色ズンバのせいで、妙なフラストレーションが貯まってしまい、もんもんとしていた昨日、ホームでのズンバでしたが、まだどうも先週からの風邪気味が抜けず、いまいち本調子ではなかったんですが、元気一発栄養ドリンクを飲んで向かいました。ちょうど、堀の来月のプログラムが出ていると思ったので、寄っていこうと思ってたんですが、なんだか面倒くさくなり、そのままホームへ。(以前なら、来月のプログラム、特にJ-POPの曲が何なのかとか気になっていたのにね~。)あいかわらず駐車場は混んでましたが、ダメ元で一週すると、入り口真ん前のゴールデンスペースが空いてて超ラッキー♪ で、靴ロッカーも割と空いてて、これまたラッキー。で、ロッカーへ向かうと、廊下でその日のズンバ担当のY先生(こっちもYだし、紛らわしいな~。)が前のレッスン終わって、休憩中らしく、スタッフ写真などをぼ~っと眺めていたので、ご挨拶。「どうも~今晩は~♪」「!?」何だかすぐに状況が飲み込めず驚いた様子で、しばし停止なY先生。 (;^ω^A「あ~っ!どうもコンバンワ~♪、あら~いつもスタジオではオシャレにされてますが、普段着もカッコイイんですね」なんて、言われちゃいました。 デへへ(ノ´∀`*) (けっこう嬉しかったので、これでテンションがかな~り)ついでに、軽く立ち話。で、前日の異色ズンバにKOされ、「今日は正統派の先生のズンバを堪能しにきましたので、ヨロシクお願いします。」ウェアに着替え、上にあがり、パワープレートなどで軽くウォーミングアップしながら、スタジオ前で待ってました。時間近くなり、2つのスタジオのレッスンが終り、そちらから参加者がどどっと流れてきて、瞬く間に大行列が形成。最近は、早めに開けてスタジオを入れるようにしてるみたいで、昨日も早めに入れてましたね。ほどなく、待って開始。先生は黄緑色の春らしい爽やかな色のZUMBAロゴの入ったカプリパンツに、上はセクシーな黒メッシュ地でカッコよかったですね~。 ズンバ|今、日本で人気急上昇中のズンバ、フィットネスウェア!【米国正規品】ズンバ ウェア:カプリパンツ【toukai-sale0302】で、もし一昨日のリトモスのウェアを昨日のズンバに使っていたら、思いっきり色が被っていて、やばかったな~と、終わった後、ポツリと先生に言ったら、「え~残念、是非とも被りたかったな~」とか言うし、ひ~勘弁して~。昨日は、隣にUFOハッスルオバちゃんが復活してました。この人、元リオメンバーさんみたいですけど、けっこう自分が言うのもなんですが、ウェアに毎回凝っててスゴイな~と。最初は洗いに失敗したような毛羽立ってかなり使い込んだUFOを履いててびっくりしましたが、それ以降、毎回最新のUFOを投入してくるとこをみるとかなり裕福な、マダムなのかな???ただ、悲しいかな、ウェアはオサレなのに、肝心な踊りが・・・。今回もしょぱなからテンポズレまくりで、動きもまるで盆踊りみたいになってて、アイタタ~。見た目には社交ダンスとかやってそうで、上手そうに見えるのにね~。昨日は一曲目のウォーミングアップの曲を振り付けはそのままで、曲を明るめのノリノリのラテン系の曲に変えてましたね。振り付けを変えてしまうと、みんな戸惑うけど、振り付けそのままで、曲を変えるのはマンネリ回避でいいですね。過去、堀でも偉大なK先生も同じようなことをしてたっけ。そう言えば、自分が先週フラメンコが好きだって先生に言ったかせいかどうかわかりませんが、昨日はフラメンコが序盤に来て、嬉しかったです。あと、後半のお楽しみのローテーションで毎回代わる新曲新振り付けはラテン。しかも、元気で判り易い動きで、「あ!コレがズンバだよな~」としみじみ思いつつも、左右にダイナミックに動くのが私的にかなりツボで、是非ともレギュラー化希望。ラスト2曲目、苦手なタンゴが先週に続き登場。先生曰く、かなりお気に入りなようで、レギュラー固定が濃厚。どうにも、独特なあのステップに、足がもつれて転びそうになりましたが、皮肉にも一昨日の異色ズンバでも同じタンゴステップをやっていたせいもあり、今回はコツがなんとなくわかってきて、カタチになってきたかな~て感じ?総じて、昨日は本当に、満足なズンバだったなと。イントラさんの個性、色を出すこと自体は大いに歓迎ですが、本質から外れて別物になってしまっては元も子もないですし、ズンバとしてやるのだったら、その規定、基準に則ってやって欲しいとつくづく思いました。終わって、先生に、「今日の新曲のラテンは面白かったです。次回も楽しみにしてます。」と素直に賛辞。さて、次回は何かな~?そろそろ一周で、最初に戻るのかな~???
2009年02月27日
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某ジムで、スタジオの開場待ちをしていると、無差別級にエントリーしそうな体型なオバハンが、「痩せないのよね~。」とか、「やっぱり食事制限が一番だけど、食事は制限したくないな~。」とかお仲間のオバサン連中にほざいてました。そりゃ、尋常でない量を食べても全然太らないようなギャル曽根みたいな特異な体質でない限り、人は食べた分のエネルギーを消費できなければ、それは余剰エネルギーとして脂肪となり、蓄積されるもの。ギャル曽根の大食いhappy道食べて痩せるなんて魔法のような方法は存在しないのが現状。減量はカロリー次第、炭水化物や脂肪はOK…米研究所炭水化物、脂肪はOKとありますが、あくまで、適度ならOKという意味であり、元々日本人は炭水化物を取りすぎる傾向のある食文化ですので、炭水化物は意識して減らす努力が必要かと思います。脂肪も、例えば、肉の脂身ばっかり食べるみたいな変質な食べ方をしなければ、極度に避ける必要はないと思います。大事なのは、体が必要とする適切な栄養を意識して摂取、さらに摂取した食べ物がだいたいどれだけのカロリーなのかを把握することで、自覚し、健康的な体型維持が可能になると思います。自分も食事制限+運動で過去、1年で30kg落とした経験もありますので、やはり食事は大事だと痛感しています。↓ギャル曽根関係ないような???でも美味そう・・・。σ゚д゚)ボーノ!ギャル曽根カレー【滋賀】 鳴門千鳥本舗 近江牛カレー10食セット・送料無料
2009年02月26日
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堀でズンバを始め、2年ほど、それから他のジムでも色々方のズンバも経験し、ズンバに関しては初めて受けるイントラさんのでも、すぐに対応できる位の引き出し(自信)は持っていたつもりでしたが・・・。米国ブレイク中!先取り!ラテンのリズムでフィットネスズンバ(ZUMBA)DVD4枚組【米国輸入版】【おもちゃ赤字覚悟】昨日の女医で受けたズンバは自分が知るズンバのどのカタチにも属さない、全く別世界の異質なものでした。一応、女医の知り合いのスタッフの子曰く、「あのズンバは受けない方がいいかも。て言うか、むしろ出ないで。あれをズンバとして知ってしまう人が可愛そうだし、正直、ズンバをお願いしたのが失敗だって思ってる位だから~」とまで言わしめるほど。同じ女医で別の曜日にズンバを担当するK姉さんに、「Y先生のズンバってどうなの~?」「う~ん、もしかしたら、たいらんに合うかもよ??」なんて言うし・・・。「じゃあ今度、K姉さんのズンバに出てもいい?」と言ったら、「それはダメ!」 てあっさり断わられました。フラには出てみたら~?とか言うくせに~。百聞は一見にしかずと言う事で、昨日そのY先生のズンバに初参加したんですけど・・・。前のリトモスからウェアをチェンジし、別に前列に行く意欲もないし、動きがトリッキーでついていけない可能性もあるので、後ろで見物がてらに参加。参加しようと待っていると、担当のY先生が来て、「え!?もしかして出るんですか~?いやいや~、そんな~恐れ多いです~、ひぇ~勘弁してくだせえ~」と冗談まじりに嫌がるし。 (゚д゚)オイオイちょうど、別スタジオでコンバットがある関係で、参加者も30名程度で、ま~多くもなく、少なくもなくといった感じ。始まって5秒、 「何だけっこう普通じゃ・・・・!?」 て・・・、( ̄□ ̄|||)がーーん!最初、ホームの上里のジムのズンバの先生と同じ曲、振り付けで安心したと思いきや、いきなり動きが変わり、Y先生の異世界ワールドが展開され・・・。普通は、イントラごとの曲の好みとかで、ラテンが好きだったり、ヒップホップが好きだったり、レゲトン、フラメンコとか、色々盛り込まれ、担当イントラのカラーが反映されるのがズンバですけど、そういうジャンル分けもなく、楽しければという本人の弁のとおり、とにかくごった煮状態のズンバ。しかも、基本ステップは何処へ~という感じで・・・。サルサ、メレンゲ、クンビア、メレンゲなどの代表的なステップは1割あるかないかで、コレでズンバって言われてもな~。概ね、公式のズンバの曲を使っているんですけど、曲の転調とかあまり関係なく、振付けているみたいで、かえってリズムにあわせて動くと自滅する罠。ゆえに担当するY先生の動きが頼りですが、曲のスピードよりも早いテンポの振り付けとかあって、振り付けそのものはかなり面白いけど、トリッキーで複雑すぎて見てすぐにわかる(真似ることができる)のがズンバの理想なのに、あれじゃ無理・・・。だって、前列の女医の中では割とオサレにUFOをキメた常連らしくオバサンらも普通に翻弄されて着いていけないことがしばしばあったし、それに動きがシンメトリーでないから、余計に判りにくいし。ズンバではイントラは基本的に声出し(指示)はNGですけど、それを逆に逆手にとって、まるでピエロのようにコミカルな動きでみんなを茶化して盛り上げるスタイルってのは面白かったですけどね~。公式曲以外のオリジナル使用の曲もけっこう私的に好みだったんだけど、それが何でこういう振り付けになってしまうの???て感じで・・・。ズンバには決まった振り付けはなく、担当者がその曲からイメージした振り付けを独自に考えるものですけど、やっぱり、送られてくる公式の曲、DVDなどには決まった振り付けがあり、公式ゆえ面白みはないけど、リズムに合致した動きで踊りやすいんですよね、それをちょっと手直ししたり、ベースにしてイントラの個性を出していくのが理想ですが、このY先生の場合、曲からイメージして、ズンバの振り付けを考えたと言うよりは、曲からイメージして創作ダンスを作ったという表現が正しいと思いました。だから、ズンバと銘打たないで、「オリジナルダンス」とすれば、納得ですけど、アレをズンバとしてカテゴライズするのは正しくないと考えます。それでも、その難解でトリッキーな創作ダンスに見事に付いていき、かっこよく動いている熱心なファンもいたようですし、参加者のダンススキルは割と高いと思います。ただ、いちズンバファンとしてはあれをズンバとしてやって欲しくないし、そんな彼らに本当のズンバを体験させてあげたいとも思いました。何とか着いていってましたが、正直、退屈で途中退場しようかと思いましたが、さすがにそれは失礼かと思い、最初で最後だと思い、最後までがんばって出ましたけど、何ともいえないもどかしさ、何とも不快な汗だけがじっとりウェアを湿らせ・・・。最後、Y先生に「どうでした?」て聞かれ、「・・・・・・。」さすがに、「退屈でした、ズンバじゃないですよね」とも言えず、無言の苦笑いしかできませんでした。ま、イントラさん自身も楽しみ、参加者も楽しんでいるから、それが何であっても別にいいのかもしれないけど、ズンバファンとしては、複雑な気持ちになった、貴重な体験でした。
2009年02月26日
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昨日は、軽く筋トレする為にいつもより早く家を出てジムに向かったんですが、ちょうど帰宅時間帯の真っ只中で、いつもは帰り道に使う道をあえて選択してみたんですが、結局、ハマってジムまで1時間10分もかかってしまい・・・。とりあえず、リトモスの時間まで筋トレをと思い、トレエリアにいくも、メチャ混み。元リオのフリーウェイトエリアの常連組で、かなりベンチプレス特化型の体型人が、すでに女医で幅をきかせ、まるで兄貴のように羨望を受けて同盟みたいなのを作ってるみたい・・・。筋トレはストイックにやるもんだと思う自分にはこういう馴れ合いは好きになれないけど、人ぞれぞれだから、他の迷惑にならなければ別にいいけどね。リトモスの時間が近くなり、着替えにロッカーへ、専用ウェアにチェンジ。でも、いつも早すぎる位に並んでいるわき腹ハムオバちゃんはいないようなので、少し2Fロビーで新聞など読んで時間潰しをしていると、ハムオバちゃんの仲間(?)である、し○むらファッションセンスで固めた無差別級王者(?)のオバちゃんがドカドカとロッカーから出てきたのが見えたので、慌てて、スタジオ前に移動。時間になり、開場。K姉さんは今日は黒のリトモス公式UFOに厚地のメッシュぽいキャミのような感じ。始まる前から、 「ペアダンス楽しみ~♪」 と気合入れてまくってましたけど、気合入れすぎたのか、珍しく2~3箇所先走ってコリオをミスってましたが、ご愛嬌。問題のペアダンスのツイスト。やると決めたら、まっしぐらの姉さん。「ハイ!みんな~ペアを組んで~」と戸惑うみんなを促し、姉さんはさっさと自分をご指名で、ペアを作ってしまい・・・。おかげで、3人ペアが不自然に1個できてしまい・・・。 (((( ;゚д゚)))アワワワワイントラ自身が独り余るならまだしも、3人ペアができてもスルーする強気な姉さん。(;^ω^A今でも苦手ですけど、最初よりは多少マシになった感じのツイスト。しかも相手がK姉さんだし、気合入れてやったおかげか、ま~イメージ通りに踊れて満足。エアロダンスもみんな声が出ていたし、けっこう昨日は盛り上がって良かったです。ただ、続くズンバは・・・。
2009年02月26日
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正真正銘の本物のWRCカーを自分のものにできるなんて・・・。スバル WRCマシンが買える!? 夢の特別セール開催中お金ある人は迷わず買うだろうな~。でも殺到して、抽選?もしくは、オークションになりそうな予感・・・。スバルインプレッサWRX STIパーフェクトガイド1万円以上送料無料!ラジカンプレミアムミニ インプレッサWRX
2009年02月25日
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今日は女医でリトモス&ズンバの日、なんせジム自体が遠いので、行くからにはその労力を無駄にしたくないので、その前に筋トレもしときたいので、今日は大荷物になりそう・・・。リトモスは先週、K姉さんのリトモスとしても、イントラとしても大先輩でもあるK姉様の参観で改善点を指摘され、当初は落ち込み、その後、色々思うところがあったK姉さん、なんか吹っ切れて、目覚め、妙にテンション高く、ペアダンスに燃えているご様子。それまではペアを組まないペアダンスでしたが、いざ組むとなると結構皆さん抵抗を感じる方も多いだろうけど、それをあえてやることで、新たな刺激から楽しさを引き出して、レッスンを盛り上げるのが狙いかと。K姉さんのやる気はうれしいけど、正直ペアダンスもツイストも苦手なんで、ハ~気が( >Д<;)オモー。しかも、続くズンバも出る予定なんで、上手く体力配分を考えないと、帰る気力がなくなりそう・・・。ズンバも、話によればかな~り異色なズンバっぽいので、期待と不安でドキドキですけど、百聞は一見にしかずってことで、体験してきま~す。ちなみに、今日は割りと(?)シンプルに春をイメージした色合いで行く予定。しかも、続くズンバにも出るので、コスチェンジ用に、、もう一着。ズンバ用はあくまで様子見なんで、過去に使ったオーソドックス版で。↓秋冬モデルですが、色的にはなんか春っぽいですね、私的にはもっと濃い色が好みかな~。フィットネスウェア ☆ UFOパンツ SILKY素材 08-09秋冬NEWモデル!! ☆ UFO83095-2【UFO】ベンテッドウインドパンツ(LIGHT GREEN)
2009年02月25日
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カポエラで楽天内を検索してたら、こんなのを見つけました。 フィットネスウエア、ファイタ-達のモチベ-ションが上がる獅文字デザイン!!ブラックボディ-フィットネスウエア獅子トップ BK【2p20feb09】【送料無料】フィットネスウエア、簡単装着2m!!カポエラ風ロープベルト!フィットネスウエア カポエラ風ロープベルトyellow【2p20feb09】フィットネスウエア、オリエンタルなデザインに動きを妨げないフレアボディー!Set¥9500「送料無料」限定15着!!1フィットネスウエア FIT獅フレアーパンツ&カポエラ風ベルトSet【2p20feb09】【送料無料】 フィットネスウエア、オリエンタルなデザイン動きを妨げないフレアボディー!フィットネスウエア フレアーパンツKH【2p20feb09】【送料無料】なんか、超カッコイイんですけど。格闘系、特にボディコンバットなんかにいいし、動きやすそうだから、ダンス系でもいけそうかも?ベタにBTSJのパンツを履くより目立つし、絶対オサレでインパクト大ですね。
2009年02月24日
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今更ですが、最近、部屋の掃除で出てきたこのDVDの一枚、なんか、好きで毎日観てます。トム・ヤム・クン! プレミアム・エディション 期間限定2004年、ド迫力なムエタイアクション映画で大ヒットマッハ!!!!!(「!」いくつだっけ?)で、一躍脚光を浴びたタイのアクション俳優トニー・ジャー主演の2006年の作品、「トム・ヤム・クン」(日本名は適当ぽいですが・・・。)、マッハよりも、こっちのが断然オススメです。ストーリーは象を助けるという単純な目的ながら、あまり主人公が喋らない役柄(マッハもそうですが)と言うのもあり、終始暗い雰囲気なんですけど、アクションシーンはとても素晴らしくて、80年代のJ・チェンなどの香港映画好きなら、たまらない内容になってます。毎日観ていると言っても、イチから全部でなく、ある場面だけ好きで繰り返し見てます。それは物語の中盤から終盤にさしかかる辺りで、敵から匿ってもらった寺院が襲撃され、駆けつけた主人公とその寺院の中で、敵の3人の刺客と対決するシーン。第一の刺客にカポエラ(カポエイラ)使いとバトルがあるんですが、この対決が、非常にスリリングかつ、芸術的演出(足場が水浸しで動きに水しぶきがアクセントになって迫力UP)で、見惚れ、ラストの対決よりも、好きで、何回も繰り返し再生して観ています。この対決では主人公よりもむしろカポエラ使いがニクイほどカッコイイです。カポエラ使いって、たいてい細身な人が多いイメージですが、このカポエラ使いは、素晴らしい筋肉体型で、そのくせスピードとキレもあってかなりの腕前かと。変幻自在、トリッキーな動きで、相手を翻弄し、攻撃と回避を匠に使いわけた動きはまるでダンスを踊っているかのようで、ついつい目を奪われます。カポエイラ↓数々の技の解説が詳しく連続写真で掲載されているので、入門にはオススメ。カポエィラ「ヘジォナウ」入門↓このDVDは、カポエラの基本をマスターしつつ、その動きで足腰や体幹部の引き締めなど、フィットネス効果も期待できる内容で、下手な格闘系エクササイズDVDよりも楽しめるかと思います。カポエィラ☆エクササイズ(DVD) ◆20%OFF!
2009年02月24日
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今日は風邪気味で本調子でないのもあり、ホームも女医もパスし、近場の堀のルーキーのズンバを選択したんですが・・・。先週は県外遠征でしたので、実に2週間ぶりの参加だったんですけど、前回はま~目立った成長こそないものの、無難にまとまっていた感じだったんで安心していたんですが、わずか2週間で、悲しいかな思い切り退化してました。本来ならまだ2年目ですので、まだまだ経験浅く、イントラしてはまだまだ未熟で、経験を積み重ね、日々成長していかなければいけないはずですが、どうも、また彼女の悪い癖(自己中、高ビー)と言うか、参加者をリードしていく立場であることを理解しているのか、やる気が空回りして暴走した挙句、自爆していたあの痛い内容なズンバに逆戻りしてしまっていました。今日はキャンペーン期間開始二日目と言うのもあってか、割と盛況、へタレなズンバにしては40人ちょっと入っており、内10名ほどはズンバ初心者という感じ、それなのに・・・。曲や、振り付けはおおむね同じなんですが、せわしくなくアホみたいに動き周り過ぎて、振り付けが代わるタイミングに前にいないことが実に7~8回位(もっとかも?)あって、前列の常連さんらが、かろうじてこの動きかな~?的につないで場を保ってましたが、アレは酷かった。「踊りとか苦手でも、心配しないで下さい。何となくでいいですから私の真似して自由に楽しんでみてください。初めての人はとりあえずズンバの雰囲気を、肌で感じて楽しんでもらえたらと思います。ここをダンスホールだと思ってノリノリで楽しく汗をかきましょう!」て言うのが、ズンバのイントラの教科書的な前フリだと思いますが、そんな説明もなく、なんか、普通にいつも通りにプレズンバでステップ解説し、本番もそのまま始めてましたからね。完全に初心者10人以上いるってこと忘れてましたね、アレは。しかも、動きまわって、何処に行くかと思えば、慣れないで固まっている初心者の前に行き、「はい、こうですよ~」と得意気に真ん前で踊る おバカぶり。近くに行って、このへタレにドロップキックでもマジにかまそうかと思いましたよ。( ゚Д゚)ヴォケ!!┌θ☆( >_
2009年02月23日
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月曜の夜はどこへ(ジム)行こうか迷います。新ホームでは、まだ暫定プログラムですが、ボディジャムをやってるし、女医も少しずらした時間帯に同じくジャムがあり、ま~やろうと思えば、ホーム~女医のジャムハシゴも可能ですけど、そんな体力もやる気もさすがにないので、しないですけど、一応、辞めるはずだった堀も、アテにしていた入れ替わり要員の知り合いが他の人とペアを組んでしまい、そのままお流れに。とりあえず、もう一ヶ月は様子見で通うので、堀も選択肢に。で、堀の月曜の夜はルーキーのズンバなんですが、その後に今週から特別週間で、不人気(店長オンリーでファンには嬉しいけど、それ以外は・・・。)なJ-POPダンスを削って、そこに堀イチオシプログラムのターゲットアブスとさしかえ、さらに一週間、事前予約必要ありで1日限定20名まで500円で利用できるキャンペーンを打ち、他ジムに比べプログラムに華がない堀の弱さをなんとかアブスで挽回してアピールしてさらにリオ難民プラスに新規を得ようという腹みたいです。よほど、運動不足か、腹筋を全く鍛えてない人以外はアホみたに単純な動きで、ち~とも腹筋に刺激ナッシングなアブスよりも、まだまだ未熟ですが、それでも、前に比べたらだいぶ上手くなったルーキーのズンバの方がよっぽどマシですけど、今、堀は夜がメチャ混んでて嫌なんですよね~。ペアになった女医の元リオの会員さんには、「たまにはジャムに顔出してください」って言われてしまいましたし、ホームのジャムも担当イントラの子もリオのMちゃんとは違った魅力のある愛らしい子で、楽しいんですけどね~。やはり、今日は堀かな? 体調もあまり万全でないしね。ルーキーのズンバがちょうどいいかも??さて、ウェアはどうするか?まだ試作改造段階の、例の奴を、試験的に実戦投入してみるかな~?いきなり、女医やホームで披露するよりも、踊った際の動きやすさとか強度も試せるし。【anniluce-アニルーチェ-】トリノ発大人気のフィットネスウェアブランド!ファッション性にも優れたスタイリッシュなエアロ、HipHopダンス用スポーツウェア(VINTAGE EDITION)【送料無料】【大好評セール●期間延長】anniluce Unisex Pants(ヴィンテージエディション)アニルーチェ サスペンダー付き ユニセックスパンツ【楽天国際配送対象商品N_0327】フィットネスウェアとして定着し、anniluceも以前に比べたらだいぶ安くなり、お手頃になったけれど、それゆえ人と被りやすくなったので、独自性を出す為、もっか、改造中・・・。【イタリア発!フィットネスパンツ】アニルーチェ【Anniluce】 Mサイズ ブラック ユニセックス ANU1065189-BK-M
2009年02月23日
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昨日、会った妹が「風邪ひいたかも~」なんて言ってたし、筋トレして疲労し、体力が落ち込んでいたから、もしかして、もらってしまったのかも・・・。それなのに、その夜、暖房かけた部屋とは言え、薄着でウェアの改造に、せっせと裁縫作業をチクチクしてたせいで、余計に悪化させて、今朝から頭が非常に重く、気分が優れないです。とりあえずさっき、コンビニで奮発して、ルル内服液のゴールドを買って飲んだけど、効けばいいな~と。先週の木曜も、さあズンバで踊らなきゃって時に、ちょっと風邪気味だったんですが、事前にノーマルのルル内服液を飲んだら、ケロッと治ったんですけど、今回はさすがに難しいかな~?ルル内服液 小青竜湯 30ml*3本プラスで、いつも飲んでるハイチオールCプルミエールも飲んだから、効果UP?【お一人様3個限り】でお願いします!ハイチオールCプルミエール 120錠
2009年02月23日
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レギュラー会員になったことで、時間を気にせず、やっとじっくり本格的に筋トレできるとあって、午後から女医へ・・・。上里のホームはマシン自体は新しいけど、負荷は実際の数値より軽めに設定されてるし、フリーウェイトもないから、あくまで、スタジオメイン。なんで、このセカンドホームの女医は筋トレメインで、プラスでリトモスの場と。それに日曜のホームは鬼のようにめちゃめちゃ混んでるけど、ここはいい感じに空いててトレーニングにはもってこい、ただ、道のりが遠いのがネックだけど・・・。ちょうど、K姉さんがフラを教えていたんで、軽く挨拶。構造上、男子ロッカーはスタジオを横切らないと行けないので、必然と見つかるシステム(?)。フラが終り、着替えた姉さんが降りてきて、改めて挨拶。続く、「ラテンエクササイズってどんなの~?」「ダメダメ!絶対出ないほうがいいって!」と激しく拒否されました。 (((( ;゚д゚)))アワワワワそうまで言うならと、一応、始まってどんなものか覗きに・・・。 |д゚)カンサツなるほど、女性(年配の)ばかりで、なんだかまったりとゆる~い動きで、たしかにこりゃ、出ないで正解だなと。筋トレを終え、お風呂で汗を流し、帰ろうとしたら、2Fロビーで姉さんが居て、同じ元リオの会員で単独レギュラーになった人がいるんで、その人とペアになったらと紹介してくれました。ちょうどその人がコンバットに参加してたので、少し待ってることに。しかも、その人は、リオではジャムやコンバットでいつも一緒になることが多かった人で、お互い顔を知ってるけど、挨拶程度の関係でしたが、まさかこんな形でペアとしてお近づきになるなんて、世の中わからないもんだなと。姉さんは、その後、ズンバの練習を他の日のズンバ担当のイントラさんと一緒にするとのこと。始まるまで、そのイントラさんと少しお話したんですが、けっこう気さくな元気のいいオバちゃんで、おもろい人やな~ってのが最初の感想。でも、女医のスタッフで堀の会員でもある、仲の良い子の話だと、「う~ん、出ない方がいいよ。」て言われてしまい、なんだか複雑。出てよって言うならわかるけど、スタッフが出ないって言う位て・・・。その子の話だと、かなり我流?邪道みたいな感じで、その人のズンバしか出ない人が、ソレをズンバの正統なものとして捉えてもらうのが、なんか怖いというほど。でも、一度位は体験したいけど、リトモスと連続にあるんで、どうしようかな~と。ズンバ|今、日本で人気急上昇中のズンバ、フィットネスウェア!【米国正規品】ズンバ ウェア:シャッフル カプリ パンツズンバ|今、日本で人気急上昇中のズンバ、フィットネスウェア!【米国正規品】ズンバ ウェア:カプリパンツ
2009年02月22日
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anniluceの新色って言うから、春らしいカラーかと思ったら、普通に赤なのね~。【送料無料】トリノ発大人気のウェアブランド!ファッション性にも優れたスタイリッシュなエアロ、HipHopダンス用スポーツウェアanniluce Unisex Pants 1165241アニルーチェ バックロゴ ユニセックスパンツ【楽天国際配送対象商品N_0327】それに、私的にこのタイプはどうも、嫌いなんだけど、このデザインから新しいウェアのカスタムのイメージが沸いてきたかも???ダイソーへ材料仕入れてこないとっ。
2009年02月21日
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ホームのジムは上里で、本庄のお隣なんで、ひいきにしているとんこつラーメン屋のいちご屋さんに、行く比率がかなり高まってます。当然、替え玉必須なんで、どうしても炭水化物摂取量が多くなり、それを消化する為に、より運動に励まないといけないので、けっこう・・・。まず、「塩とんこつ、細麺、かたで~。」「替え玉、極細、ばりかたで~。」これ定番、ガチコース。つうことで、今日の昼もガチコースを軽くたいらげてきたので、豚クサ~いゲップがこみあげてきて、やばかったです。せっかく、オサレに決めてリトモスに挑んでも、豚骨臭で全部台無しなんてことに・・・。 (((( ;゚д゚)))アワワワワ今日も、今日とて、すでに定番化した常連おばちゃん達が30分前から並び始め、自分も6番目をキープ。みんな定位置が決まったいるので、もっと後でも平気ですけど、念のため。開始まで、少し余裕があったので、前に話したスタッフの女の子に気合ウェアを魅せに行き、軽く驚かれ、他のスタッフの子まで呼ばれ、「観てみて~」と、まるでパンダ扱いに。呼んだ女の子が、一瞬硬直していたのが、面白かったです。やっぱり、こういうリアクションが欲しかった・・・。堀だと、スタッフや常連さんはなんだか慣れてしまって、リアクションが薄くて、気合入れても張り合いがないので、素直に驚いたり、引かれたりするリアクションは見てて楽しいです。来週も、さらに秘蔵のウェアを用意しないと・・・。さて、K姉さん、今日は白の公式リトモスパンツに、上はトロピカルカラーのセクシー全開チューブトップで、キメてきて、見た目は大丈夫そう。さすがに昨日の今日だし、大丈夫か心配でしたが、心配は杞憂かなと思って開始。そしたら、いきなり、目尻に光るジュエルが・・・。ラテン系だし、見た目気丈な性格に見えるけど、根はすごく純粋な女の子なんですよね。だから、いざリトモスだって、思ったら、一気に色々なこみあげてくるものがあったんでしょうね。それでも、気合入れて、テンション全開で奮い立たせ上げていき、がんばっている姿はすごく健気で、真剣に応援したくなるほどで、なんだか可愛いな~て思ってしまったり・・・。て、思いつつ、豚くさいものが込上げてきて、周りに匂わないか必死でしたけど・・・。(;^ω^A今日は、自分も苦手なツイストをしっかり、ペアを組んでちゃんとペアダンスとして、実践。当然、皆さん戸惑い、まともにできてる人はほとんどいなかったけれど、慣れていけば次第にできるだろうし、そういう過程も楽しくなるからいいと思います。でも、人数中途半端に余って、3人ペアになったり、終いにはいつのまにか姉さんが、自分の相手になってたり、最後はカオス状態になってましたが、けっこう楽しかったです。そう言えば、昨日のK姉様の指摘を受け、色々振り付けの細かい点を微調整したみたいで、姉さんの色にプラスして動きが綺麗に決まって良くなっていましたが、何人の人が気がついたかな~?終わって、「ペアダンスの練習に付き合って~」といわれ、さすがに疲れてたし、「勘弁して~」と逃げましたが、「じゃ、女医でね。」と追い討ち。ま、タイムじゃなくなったから、時間気にすることなくなったし、いいけどね。でも、ツイストはマジに苦手や~。
2009年02月21日
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昨日は、大先輩のイントラさんや、高いスキルを持った元リオメンバーが大勢参加する独特な雰囲気の中のリトモスでしたが・・・。偉大なK姉様の厳しい指導などを受け、K姉さんはかなり、激しく打ちのめされたご様子で、終わった後、かなり凹んで、涙を浮かべるほどで、かける旨い言葉も見つからず、痛々しかったです。一夜明け、今日のホームでは恐らくは、また60~70人が入ると思いますが、見事に吹っ切ってレッスンをこなして欲しいと思います。先週は仕事で、ホームはパスして本気ウェアを遠征にシフトしましたが、魅せると約束したスタッフの子がいるといいけど・・・。
2009年02月21日
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新ホームじゃ、まだメニューは4月まで暫定だし、フリーウェイトもないし、決心して、もう一つの筋トレ&リトモスジャムの為のホームとして、女医のタイム会員からからレギュラーに変更しました。こっそり手続きしようと思ったら、入り口でK姉さんにみつかり・・・。(((( ;゚д゚)))アワワワワどうせ、30分前からあのハムオバちゃんがいると思ったけど、珍しくいないどころか、その他の前列死守の強力オバハンベルトの面子も結局、現れず、嬉しいけど、なんだかな~。代わりに、何故か今日は旧リオのメンバーさんが大集合。おまけに、あのK姉様までイチ参加者として参加して、ちょっとした同窓会になってました。特に、K姉さんは大先輩な姉様に見られてまるで試験のようで、かなりやりずらかっただろうに。(((( ;゜Д゜)))ガクガクブルブルなんか、噂によると、各地に散らばったリオ難民の人たちですけど、全員が皆そうだとは思いませんが、一部の身勝手でマナー無視の人がいるみたいで、けっこう、各ジムの常連さんたちに煙たがれているみたいですね。ひょっとして、女医の常連オバさんらも何かそういうマナーの悪い人ともめたりして、なんだか出にくい雰囲気を感じて必然と締め出された感じなのかな?おかげで、今日のリトモスはまるで、昔のリオの本店の修羅が集っていた、あの独特な雰囲気感じる不思議なリトモスのようで、いまいち変な感じでしたね。終わった後、さすがにK姉様に「ここはこうじゃない?」とか軽くダメ出しされていて、可哀想だったな~。たしかに、DVDの振り付けの基本を重視し、その上でより華麗に踊ることを信条としたプロフェッショナルなK姉様に比べると、K姉さんのはラテン寄りで、基本よりはむしろ我流でかなり個性が出たリトモスなんで、完璧主義な姉様から観たら、つい口を出したくなるんでしょうね。自分も、最初は、その違いに戸惑いましたが、でも、楽しいのが一番だし、基本形に固執するよりも、ノリよく盛り上がるのが一番だと思います。そういや、過去にある人のリトモスを受け、そのまるで何か大会を目指すかのようなピリピリとした殺伐とした空気、間違いは許されないような雰囲気で、全然楽しくないリトモスを初めて受け、衝撃を受けたっけ・・。アレはもう二度とゴメンですね。それに比べたら、自ら一生懸命に盛り上げていこうとする姿勢のK姉さんのリトモスはノリノリで、楽しくていいと思います。だから、イントラの数だけ違ったリトモスがあって、自分の好みに合わせ出るか出ないを選択していけばいいと自分は思います。ただ、リトモスにおいての自分の師匠は一番最初に受けたってのもあるし、自分のスタイルと合致したA姐さんなんですよね。だから、もし叶うなら、またレギュラーで姐さんレッスンを受けてみたいですけど、そのために足利まで週一の為に通うのもね~。でも、あのレトロなジムの雰囲気はけっこう魅かれるんですよね~。
2009年02月20日
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ランシューはNBを愛用しているんだけど、フィットネスシューズはデザインとか普通なんで、NBにいまいち食指が動かないけど、たまには???20%OFF!!NewBalance MF886ニューバランス フィットネスシューズ20%OFF!!NewBalance MF886ニューバランス フィットネスシューズしかし、相変わらず地味だな~ほとんど前MF885の差異はないみたいだけど・・・。幅広の旧版のMF885の4E版がほほ半額の格安になってるけど、迷うな~。ニューバランス フィットネスシューズ MF885 4E WT【5P20Feb09】
2009年02月20日
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昨日のホームでのズンバ、やっぱり駐車場から激混み。靴ロッカーも2~3個しか空いてなくて、もうスゴイよね。行く前に、ちょっと堀に寄ったけど、難民景気で堀もそれなりに、混んでだけれど、ココの混む次元はソレとは全く違うよね~。気合入れすぎて、早めに行ったけど、さすがに前にスタジオ2つでそれぞれ初級エアロとボディヒーリングをやっているので、ズンバ目当てで20分以上前に並ぶ奇特な奴はいないよね。そんでも、20分切った辺りから、後にじょじょに人かつき、やっぱり長蛇を形成し、3列並びにし、少し早めに開場。今日は元リオメンバーはほとんどいなかったので、何だか寂しかったです。あの、毎回テンポずれて動くオバちゃんも居なかったので、居ないとそれは逆に寂しく思えるから不思議ですね。代わりに(?)に、今日も居ました和製ニコラス・ケイジなんと、今日はかなりオサレにがんばってきたようで、カーキ(サンドカラー?)のアニルーチェを履いてきててびっくりしました。ま~似合うかどうがはコメントを差し控えますが、やはり頭頂部のニコラス具合とのバランスを考えると・・・。プラスで、頭に黒のメッシュキャップとか、ニット帽とか被るとクールでいいと思うんですけどね~。さて、イントラさんは、昨日はヒップスカーフ着用で、かなりジャラジャラしてました。(前、スマークでも使い、激しく動いて、飾りがポロポロ落ちてエライことになってた奴です。)下はスリムなブーツカットのフィットネスパンツに、上はビキニタイプで、軽く割れた見事な腹筋を露出し、さすがッス・・・。bellydance・べりーダンス衣装・ヒップスカーフ・べりーダンスヒップスカーフ・べりーダンス・ダンス衣装・【直生産・激安!!】始まって序盤でイントラさんのシューズの紐がほどけ、結びなおすタイミングを見計らうのに、大変そうでした。しかも、曲の中盤で、止めるわけもいかず、仕方なく、しゃがみ、結びながら指示するという荒業を披露し、なんとかしのぎましたが、ホント~ヒヤヒヤでしたね。今回の追加曲はタンゴ。う~これはダメッス、このタンゴは、動きも割と複雑ってのもあるけど、どうもリズムに乗れないので、かなり難儀しました。終わって、イントラさんに「タンゴは難しかったです~。」一応、追加曲は6曲あり、それを一回づつローテーションでずらしていく計画らしく、来週はまた別の曲になるみたいですが、その中の振り付けがレギュラーになるかは未定。何でも、参加者のウケよりも、自分が気にいった振り付けを重視していくそうなんで、タンゴはできるなら、ご遠慮を・・・と私的な希望を出しておきましけど、どうなるかな~?私的にはフラメンコが好きなんで、そっち系でと。イントラさんもフラメンコは好きだそうで、それはOKと。最後に、ボソッとイントラさんが「いつもウェア、カッコイイですね。」 と言って下さり、お世辞でも素直に嬉しかったです。次回も気合入れないといけないなと。しかし、そろそろネタが切れてきたので、新たに仕込まないとな~。
2009年02月20日
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リオ消滅のおかげで最近、筋トレが思うにようにできてないです。筋トレ設備もスタジオプログラムも充実していたリオのありがたさ・・・。とりあえず、足利のジムの1050円お試し1週間が金曜まで残っているので、本来の目的であるリトモスは済んだけれど、施設やマシンは古いけど、フリーウェイトは割と充実しているので、仕事を片し、午後イチに筋トレしに行ってきました。ちょうど、その時間にはK姉さんがフラダンスを教えているので、じっくり見たことなかったので、冷やかしがてら見てみよ~ってのもあったので・・・。こっそり行って脅かそうと思ってたのに、行ったら、ちょうどプログラムの放送でフロントにいて、計画台無し・・・。 (((( ;゚д゚)))アワワワワ「もしかして、フラをやりに来たの~?」 「まさか~!そりゃないない!!キッパリ。」いや~オバちゃんらの派手な色合いのフラのスカートがなんともオサレだとこと。もちろん、K姉さんも派手な↓のような赤のスカートで、ステキでしたよ。聞けば、フラのスカート、いいのは普通に1万とかするらしく、スゴイな~と。一見お手軽そうに見えて、UFOパンツ並の価格にびっくりですわ。でも、練習用は安いみたいで、ピンきりなのね。3000円~。フラダンス練習用スカート赤10000円~。タヒチインポーツ ハワイアンファブリック使用 フラダンス用衣装パウスカートタヒチインポーツ t1最新のマシンには慣れてても、逆に古いマシンには全く慣れていないので、ここのジムは逆に新鮮なんですよね~。いちいち「へ~なるほど~」と感心しながら筋トレをしてました。私的に、マシン式のベンチプレスは面白くて気にいりました。1時間ほどで、K姉さんのフラも終り、ドゥじゃ混みすぎてのんびり話せないし、ジョイじゃ時間制だし、ゆっくりできないので、ちょっとおしゃべり。けっこう、長々話して、色々興味深い情報を得られ、有意義な時間でした。しかし、たまにしか出てないはずのジョイで、すでに有名人になってると聞き、やばいな~、こりゃ下手なことできないな~。 ((;゚Д゚)オレシラナイ 明日のジョイはひっそりコソコソと・・・。
2009年02月19日
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先日、G7の会見の場で意識朦朧の酩酊状態で会見の臨み、全世界に日本の恥をさらしてくれた中川昭一前財務・金融担当相ですが、政治の世界の話と言うより、酒を飲んで酔っ払った状態で、人に会う、まして仕事の席でというのは、子供だってやってはいけないとわかる常識だと思いますが、この人も、テニスの腕を磨く前に、最低限の常識、マナーを身に付けるべきなんじゃ??? 誰から?錦織 試合中携帯2度鳴って自滅やはり、若くして海外留学し、テニスの腕を磨き、異例の速さで世界ランクに登りつめたはいいけど、本来なら持つべき常識やマナーを学ばずに来てしまったからですかね~。テニスには「プレーヤーは競技中コーチングを受けてはならない」規則があり、その疑いとなる携帯電話の使用は禁じられている。コートサイドに持ち込むことに問題はないが、電源を切るか、マナーモードに設定するのが常識。どんなにいいプレイをしても、こういう最低限のマナーなどが疎かだと、全部台無しになりますね。同じように若くして世界に飛び出したこちらは堂々して、立派なのにね~。「ハロー」石川遼が米ツアー初挑戦前に会見
2009年02月19日
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なんかコンビニで見慣れぬドリンクを発見!、どうやら発売したばかりのアサヒの超ファイバーて奴で、色からして某ファイ○ミニを思いっきり意識しているように、食物せんいが1本に7500mg含まれる、本家(?)よりも500mlと飲み応えもかなりありお得?味の方も本家とそんなに違いはないように思えました。しかもカロリー0てのは嬉しいね。アサヒ 超ファイバープラスビタミンC PET 500ml 1ケース(24本入)
2009年02月18日
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値段、リトモス、ボディジャム、フリーウェイトの充実度で現在タイム会員のジョイフィット高崎ですが、レギュラー会員になるか迷ってます。月会費5300円はたしかに安いけど、片道50分は遠すぎ。たまに行くならいいけど、通うにはキツイ・・・。ちょうど、4月中旬に深谷にもオープンするらしく、距離はこちらのが若干近く、約30分~40分(時間帯の影響を強く受ける可能性はあるけど)で、新規オープン特価で、永年月会費が安い可能性もあるのが魅力か。一応、埼玉県だし、リトモスでの師匠であるA姐さんの活動範囲内なので、もしリトモスが入るようだったら検討をお願いしますと、先日話しましたので、もしかしたら、再び姐さんとリトモスができるかもしれない可能性も・・・。とりあえず、高崎に入って、深谷がオープンしたらタイムに戻すってのもアリかな~?
2009年02月18日
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元々、ボディコンバットはそれほど好きではなく(周りには「好きそうな体つきだよね」とは言われますが・・・。)、ボディジャムがメインで、その気分転換などに時折出ていたのですが、新しいホームになり、今回、初めてのコンバットに出たのですが・・・。技術解説のテックに30分のショート版に組み合わせだったにも関わらず、相変わらずの大盛況で、満員御礼85人定員いっぱいでした。早々、元リオの知り合いと並び、前列をキープしましたが、ジム自体初心者の多いココでは、並んでも前列に行く人は少なく、開場しても後から埋まっていき、しばらく前列、二列目は空いてることが多いので、急ぐ必要なかったですけどね。皮肉にも担当イントラさんの苗字がリオでコンバットを担当していた人と同じなのは、偶然が生み出したブラックなジョークのようにも思えました。で、その担当イントラさんは、意外と(?)年がいっている男性で、体格はコンバット担当にしては背は高いけど普通で、なんか拍子抜け。それでも、パンチやキックの動き自体はキレもあり、さすがに資格を持ってるなと感心しましたが、レッスン始まって思ったんですが、ノセ方、盛り上げ方が下手だな~と。まだオープン1ヶ月ちょっとのジム、先ずはスタジオ、ボディコンバットの楽しさを味わってもらうことが大事なのに・・・。そりゃ~ほとんど初心者が多いわけで、だんだん腕の振りや型が怪しくなってきて当たり前、なのに、そこを変に冷やかすような言い方をするのが、ちょっと気になりました。比べるような言い方は好きではないですが、旧リオでは男女二人のコンバットの担当者がいて、二人とも若さ溢れ、それぞれの持ち味があって素晴らしかったです。男性の方は、凄くマジメな好青年て感じで、親切丁寧な教え方で、判り易く、慣れない人にも親身になって接する姿勢が印象的で、男性担当ということもあり、慣れた人も満足させる運動強度を与えてくれ、自らも、締まった細身のマッチョで、コンバット担当らしさがありました。一方、女性のイントラさんは、教え方は男性に一歩譲りますが、参加者の盛り上げ方が非常に上手く、へばってツラそうな参加者を上手くリードし、励まし、最後にはやり切った達成感を与える匠の技を持ってました。また、時には女性らしさを武器とし、嫌味にならない程度の色気を振りまき、男性参加者を魅了したり・・・。そういった、彼らに比べると、そのコンバット担当者は・・・。疲れて、へばってきた人を茶化しても、その後に力強い励ましがあれば、みんな苦しくてもやるぞ~て気持ちになりますが、どうも茶化す方が圧倒的に多かったので、参加者の中には多分、少しイラっときた人もいたんではないかと思います。(あくまで私的主観なので、ご容赦下さい。)正直、自分はもうお腹一杯で、もうこの人のコンバットはもういいかなと。とりあえず、プラグラム改変まで筋トレの日にしようかと。あと、一つ気になったのが、二列目に、30代後半~40代前半?の小柄の女性がいたんですが、その人がむちゃくちゃ上手くてびっくりしました。だって、やったのは懐かしのBC13ですよ。7~8年前の曲なのに、完全にコリオは入ってたし、女性ですので力強さこそはなかったですが、パンチやキックのキレは下手するとイントラさん以上だったと思います。他のジムで相当慣らした強者だと思いますが、初心者多いジムでかなりのオーラを放ってました。コンバットは元々得意分野ではないですが、この人には絶対勝てないと確信しました。むしろ、彼女がイントラだったら、受けてみたいような気も・・・。
2009年02月18日
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結局、辞めるようですが、批判高まり、仕方なく辞意を表明って流れは良くないよね。あんな醜態を全世界にさらし、挙句に苦しい言い訳して、大臣のイスにしがみついていたけど、日本国民はそこまで寛容ではないし、世の中、そんなに甘くないよね。中川財務相 あきれる国民 首相にも批判の声中川財務相:引責辞任表明 予算衆院通過後に中川氏は会見で「かなり腰や風邪、疲労がたまっているという診断を受けた。自分の健康管理の不注意から国民の皆様、総理、国会はじめ関係者に多大なご迷惑をおかけしたことを深くおわび申し上げる」 と述べた。健康管理の不注意?おいおいっ。あくまで風邪のせいにしようってわけなのね。そもそも、風邪だろうが、疲労だろうが、飲酒の影響だろうが、関係なく、大事なのは意識朦朧とした状態で世界が注目する大事な会見に臨むことの意味、それが影響する結果。一国の大臣であるという責任の重さを明らかに軽んじているこの人の神経の方が、金融危機よりも、よっぽど危機的だと思うんだけど・・・。
2009年02月17日
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1週間1050円お試し体験を使った県外遠征の大本命である、A姐さんのリトモスを本日体験してきました~♪リトモス目的だったので、開始約30分前に着いたのですが、危うくジムの外で姐さんにばったり会ってしまうニアミスで、びっくり。来るのは内緒だから、驚かせてようとしてるのに、外で会ったらつまんないので、コソコソと・・・。本当は先週の土曜のK姉さんのホームでのリトモス用に用意していた本気ウェアだったんですが、土曜のホームは出れなかったので、温存してたので、A姐さん用にシフト。着替え終り、軽くストレッヂして用意。ほどなく、姐さんのリトモスの案内の放送があり、スタジオ前へ。少しして、姐さんが、ジム内を周り参加の挨拶を開始。こっちに気付いて、「あ~!!」「ご無沙汰で~す。」 「うわ~嬉しい~また会えるなんて~ウルウル。」開始前なんで、つもる話もあったんですが、軽く、その後の経緯など・・・。今回のリオショックは姐さん自身も相当ショックだったみたいで、大変だったみたいですね。そりゃ、突然だもの、会員は当然として、たくさんレッスン入れていたイントラさんにとってみれば、いきなり穴が開いてしまい、大打撃ですものね。せっかく仲良くなった姐さんと、あのまま、別れの挨拶もできないまま終わってしまうのは本当に寂しかったので、こうして再び会えて心底嬉しかったです。今回のリトモスは平日の午前なんで、やや少ない参加者ですが、けっこう、ウェアの色目が派手でオサレな人がいて、昨日の夜とは大違いでした。発売したばっかりの最新のBAPROの緑(カーキ)のパンツを履いたおばさんも居たけど、何故か最後列。え~せっかくのウェアを前で披露しようよ~。オマケに、土曜のK姉さんのリトモスにいた社交ダンス風のミニドレスのオバちゃんがまたいるし~、冗談でも、誰かツッコミいれて欲しいな~とか激しく思ったり・・・。でも、さすがに自分のオレンジのパンツに、サイバードッグのウェアから転用し、サスペンダー類をカスタムした格好に、敵う人はいなかったです。逆に、いたらいたで、それは怖いけど・・・。終わった後、姐さんに、「へ~いいねソレ!カッコイイよ~」て褒められてニヤニヤ・・・。姐さんは、やはりスマークの頃のような気合全開のイリグは封印しているようで、オーソドックな白のアニルーチェに上は赤のTシャツでした。でも、姐さん着ると、それでもバシッとカッコよく決まるからな~。今日は20人程度で、スタジオに若干余裕もあり、序盤のダンスのターンも気持ちよくできて、良かったです。それに、3曲目のストリップティーズも久々にベストを回せて大満足。久々だったけど、上手く決まって気持ち良かったです。そう言えば、開始前、リトモスの公式のストリップティーズ用のジャケットを持ってきてたオバちゃんがいたんですけど、本番では何故か使用せず・・・。え~?使わないの~?ただ見せびらかす為だけなの~?? あと、今日はツイストをしたんですけど、スマークでは姐さんはツイストは人気がなく、みんな嫌がるってことで、一度もやってなかったのに、今日はやってびっくりしました。残念ながら、姐さん独り余ってしまい、苦手だけど、ペアを組んでみたかったような・・・。一応、フルの60分なんだけど、途中休み休みやったので、1曲削ることになり、ラテンかエアロダンスかで、ラテンの方が多かったので、そちらをやることに。私的にはエアロダンスをしたかったな~。最後のフラメンコのキメポーズなんですが、最近はK姉さんのバージョンにすっかり染まってしまい、思わず、最後にしくってしまい、 (((( ;゚д゚)))アワワワワ終わってまた、姐さんと少し話し、またどっかで一緒にできたらいいですねと。近々、太田と深谷にオープンする予定の低価格、時間性が売りのジョイフィットならリトモスがあるから、もしかして、そこで会えたら・・・。他は佐野とか小山とか、遠すぎですし・・・。でも、やっぱり、姐さんのリトモスはカッコよくて最高でした。これがもし、せめて週に姐さんのが2回あれば、通ってもいいかな~とか思えるんですが、さすがに週1回のためだけに通うのはキツイッスからね~。それにリトモス自体、今は週3回ありますが、土曜は特別枠内での実施なんで、3月以降は週2回だけになってしまいそうですし・・・。仮に、月曜のイントラさんが増やす可能性もあるけど、姐さんのじゃなきゃな~。また、当分はK姉さんのお尻を追う(リトモスを追う)日々が続きそうかな~。
2009年02月17日
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さて、今日は待ちに待った、A姐さんとの再会のリトモス。リオの突然の閉鎖で、別れも言えず終わってしまった、スマークでのリトモス三昧の日々も過去の思い出に変わりつつある、今日この頃、こうして再び、一緒にリトモスをできる日ができるかと思うと胸が高鳴ります。リトモスでは、K姉様は美しく華麗に踊る為の先生であり、対して、A姐さんはカッコよくクールに踊る為の先生であり、一番最初にリトモスを体験した時の先生ということもあり、そういう意味では、直接のお師匠さんでもあるわけで。少しは成長した(?)自分の姿をお師匠さんに魅せたくて、ワクワクドキドキ。さて、いっちょ!カマして来ますか~!!
2009年02月17日
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いや~土曜に続き、本日も足利のジムに1週間お試し体験二回目(リトモス)に行ってきました。さすがにこの前は土曜の短縮営業で、閉館時間30分前に終了という時間帯の悪さのせいもあり、参加者は少なかったようで、今日は週の初めで平日ゴールデンタイムの7時台ということもあってか、かなり人が入ってました。多分~30人位?かなり~てのはここのスタジオの収容人数に対してね。今回は前回のK姉さんの時に居たような奇抜な人はいなく、極めて普通な参加層で、なんだか安心しました。やはり、土曜はリトモスの日というより、3ヶ月ごとの限定枠内のダンスナイトでやっているせいもあり、人によっては参加目的が違うってのもあったのかもね~?だから、社交ダンスみたいな格好な人もいたんじゃないかと推測・・・。さて、今回のリトモスは45分の短縮版で、担当イントラさんは、自分がリトモスにハマるきっかけを与えた、言ってみれば宿命のライバル(過去ログ参照)?、まさかこんな形で再会することになるとは思いませんでしたね。ウェアに関しては上が黒のリトモスTシャツに下も公式リトモスUFO(白)、基本に忠実な方だって聞いてましたが、格好まで基本とは恐れいりました。 (;^ω^A45分なんで、3曲を省略。省略されたのは6のダンスと7のツイスト、10曲目のエアロダンス。ツイストの省略はいいとして、6のダンスは結構好きなんで、やりたかったな~。10曲目のエアロダンスも運動量あって好きだったの残念。いや~最近はK姉さんのラテン寄りの亜流リトモスばかりだったので、久々にリトモスの基本形を堪能できて、ほっと安心すると共に、新鮮で楽しかったです。それに、まさか小道具使用可だとは思わず、ベストを持ってこなかったんですが、念のために持ってくれば良かったと激しく後悔。 (´・ω・`)ショボーン一応、なんとかタオルで代用したけど、皆さん大変お行儀良くて、自分以外は2名しか回しておらず、寂しかったです。でも、普段は回さない雰囲気だったようで、少ないですが、今回は回す人がいてイントラさんもなんだか嬉しかったみたですね。けっこう、動きまわるイントラさんで、動きすぎて、たまに前に誰もいなくなることが何度かあって、放置状態になりびっくりしました。 (((( ;゚д゚)))アワワワワそう言えば、麗しのK姉様も本店で元気よく動きまくってたっけ・・・。途中、リカバリーのアラビアンの最後のポーズはお茶目にも逸ってしくってましたが、概ね、大きなミスもなく、本当に基本通りな素直なリトモスでした。そう言えばこのイントラさん、この人もイニシャルがKだ・・・。(何でリトモス担当にはイニシャルKが多いのかな~?)最後、終わってから、イントラさんに、「スマークに体験に来てたましたよね?」と確認。「はい!」実は、あの時、イントラさんがリトモス担当とは知らずに、勝手にライバル心を抱き、いつか勝ってやるぞと誓い、リトモスにのめりこんだんですよ~などと話しました。ついでに、K姉さんのリトモスと違って、基本に忠実な動きでやりやすかったですと素直に賛辞。一応、K姉さんにはあとで、フォローを・・・。 ((;゚Д゚) 久々の基本なリトモスで、ライバルと誓った相手に再会、上達したはずの腕を見せられたし、今日はスゴイ満足なリトモスでした。妙な達成感に包まれ、爽快な気分でしたよ。なんか、あまりに嬉しくて、今日も高速使って帰ったんですが、この前は普通に25分かかったのに、なんと15分で帰ってきてしまい、びっくり。風強かったから追い風効果?そんなに飛ばしてないけど、不思議だ~。さて、明日は今回の遠征の大本命のA姐さんとの約3週間ぶりの再会。別れも言えず、終わってしまった、スマークでのリトモス・・・。短い間でも、少しは成長した姿を、披露し、再会の喜びを味わえたら~。衣装は、まだA姐さんに魅せてない、本気モードで逝ってみようかと。多分、浮きまくるだろうけど、そんなの関係ねえ!!
2009年02月16日
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G7(中央銀行総裁会議)という世界のマスコミの注目する大事な会見の場で、へべれけな対応で全世界に向け、日本の恥を見事に晒してくれた中川昭一財務相。のん気に麻生総理の対応なんか待ってないで、冷静に自分であの醜態映像を観たら、即刻、辞職願いを出したい気分になるんじゃないのかな~???中川財務相 陳謝、「機内で風邪薬、酒も…相乗効果で」百歩譲って、風邪だったとして、風邪薬を飲むのはいいけれど、それに酒を合わすのが良くないってこと位、常識でしょ。言い訳するにも、お粗末すぎて・・・。 (((( ;゚д゚)))アワワワワてか、側近も高い血税で海外まで付いていってるはずなのに、なんで、あの暴挙を止めないの。小泉さんの言葉ではないけど、もう笑うしかない?「あきれている」と小泉氏/郵政民営化で麻生首相発言批判
2009年02月16日
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麻生総理も自らの失言&迷走で支持率低下で著しいですが、麻生内閣の大臣、しかも腹心のはずの、中川財務大臣がまさかのご乱心?とは・・・。中川財務相 変調? G7会見でろれつ回らずこのニュースを観た時、何かの冗談か、ニコニコ動画などのMADの類かと思いました。本当にどうしたんでしょうか?中川さん、海外メディアの集る大事なG7の会見場の席であのような醜態をさらすなんて・・・。麻生政権に嫌気がさし、契機づけのつもりが、深酒、自棄酒になり、自暴自棄になったんでしょうか?時差ボケ、疲労か?なんて、言われてますが、あのような公の会見の場で一国の大臣がしゃきっとした状態で臨めるように、自分自身も体調をしっかり整え、周りの人間だって、万全の態勢でできるよう配慮するのが普通でしょ。あれじゃ茶番以外のなにものでもないよね。日本もそろそろ終り??? ((;゚Д゚)オレシラナイ
2009年02月16日
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最近、その良さを体感したSILKY素材のUFOパンツで、しかも動きやすいクロップド・パンツが発売されたけど、サイズが厳しい~。 《XSサイズ》ウエスト:約80.0cm 股上前:約25.0cm 股上後:36.5cm股下:約51.0cm ヒップ:約108.0cmウエストがもう2~3cm・・・。値段も、ロングよりも若干安いのにな~。
2009年02月15日
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少し前まで、海外の怪しいショッピングサイト系のスパムが頻繁に来ていたんですが、それも最近になり、パタリと止み、ほっとしたのもつかの間、今度はおバカ度120%めがっさ怪しい出逢い系の誘いのスパムがよく来るようになり、呆れています。とりあえず、一部をご紹介。【PREMIUM】高峰 沙織(35歳)さんからメッセージが届きました。「今、サポートセンターへ問い合わせをしました。PREMIUM権利の受け取りに必要な費用も私が全額振り込むので、特別優遇ゲストさんへ無条件で権利認定して欲しいと伝えました。でも、さすがに最上級の権利なので、受取費用だけは特別優遇ゲストさん、本人以外の代理入金は認めてもらえませんでした。特別優遇ゲストさんは特別優遇と特別優遇ゲストさんの専任担当の方がおっしゃっていましたが、その権利で受取費用の代理入金の許可って専任担当の方から許可は頂けないでしょうか?権利購入費300万円の代理入金の許可は特別優遇の特別優遇ゲストさんだから認めて頂けましたので!」[権利適応期限]永久無期限[権利保管期限]02/15/11:15~翌日20:59※権利適応期限は永久無期限となっておりますので権利の剥奪や適応期間などが失われる事は御座いません。※権利保管期限内に受取費用が確認出来ない場合は【PREMIUM】高峰 沙織(35歳)様のクレジットカードから自動的に延長費用10万円が引き落としとなります。********************◆PREMIUM権利獲得仮通知◆今回、特別優遇ゲスト様の為にPREMIUM権利を購入したいと【PREMIUM】高峰 沙織(35歳)様から【300万円】のお振り込みが御座いましたので、特別優遇ゲスト様は権利受取費用【3000円】のお振込みで、即時、PREMIUM権利を適応とさせて頂きます。※通常、PREMIUM権利は一般会員様には極秘となっており、一部、階級の会員様だけに【300万円】から販売させて頂いておりますが、高峰 沙織(35歳)様からの強い要望により特別優遇処置として、特別優遇ゲスト様への権利購入費の代理入金を承りました。********************[特定商取引法に基づく表記][運営責任者]白川 博[所在地]東京都港区南青山2-2-6[電話番号]080-5510-5671[メールアドレス]info@bixi.cc[退会方法/配信停止]http://www.bixi.cc/j/taikai.php?mno=8778644&mid=133587786441YUgkWm0bXw9l80XaKprBfllCMsm0********************※他のキーワードとの併用はできません。▼専用ページhttp://www.bixi.cc/j/mmenu.php?mno=8778644&mid=133587786441YUgkWm0bXw9l80XaKprBfllCMsm0▼問い合わせinfo@bixi.cc[bixi]18禁何だか、激しく文法が破綻した文章で、理解に苦しみ、読み手を混乱させるのが狙いなのか、単に書いた人間が激しくおバカなだけなのか不明ですが、どうやら、金持ちのマダムが、300万円で、自分を買いたいと、で、その手続きの為、登録費用3000円を払ってくれてってことらしいです。手続きをしないと、何故かマダムの口座から自動的に10万円が引き落とされてしまうから、急げと。簡単にまとめれば、300万円貰えるんだから、3000円位安いもんだろう~という心理で、小額の金額をまんまと振り込まされる手の込んだ詐欺というわけ。そんな( ゚Д゚)ウマーな話あるわけないのに、ひっかかる暇人はいるんですかね~?ちなみに、高峰 沙織て名前はドラマ流星の絆の役名から引用したもっともらしい架空の名前みたいです。しかも、ミクシィをパクった名前が・・・。 (((( ;゚д゚)))アワワワワスパムメールは嫌ですが、SPAMは美味いよね~。スパム(減塩)1缶320円
2009年02月15日
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昨日の足利遠征、最初はなんだかドキドキでしたが、予想以上に楽しめました。このジム、1週間お試しで1050円で体験できるキャンペーンをやっており、リトモスの日を狙い出るつもりで、昨日が一発目。K姉さんの日。国の有形文化財に指定されるほど、歴史ある建造物を有効活用したジムだったのですが、いや~正直なところ最初は見た目のボロさ、施設の古さにびっくりしましたが、意外と細かいところまで掃除は行き届いているし、スタッフは親切で明るく対応気持ちよく、どこぞの堀ジムなんかよりも、よっぽど、しっかりしているジムなんだと感じました。しかし、周りがレンガの石壁ってのが、趣深くて面白いですよね~。最初、案内担当してくれたスタッフの方、どうやら、スマークの1000円体験の時に、来ていたようで、「リオに居ましたよね?」 て言われびっくり。そう言えば、なんとなく見覚えあるかな~と思ったけど、よく覚えてたよね~。もっと、驚いたのが、その日のメインの目的のリトモスの前の時間のエアロを担当していたイントラさん、彼女もスマークに体験に来てたんです。こっちの方は顔を観てすぐにわかりました。だって、そもそもリトモスにハマるきっかけだった、今年最初のA姐さんのリトモス。RM18の新曲になり、参加者の多くは今年初か2度目位のなか1人、ずば抜けて綺麗に踊っていた1人、ジャムやズンバでダンス系なら多分平気だろう~と多少の自信で挑むも、コリオが判らず戸惑いながら必死に着いて行こうとする自分に対し、自分の後ろでサラッと華麗に踊る彼女に激しい敗北感を感じ、「いつか越えてやる~!」とリベンジを誓ったのに、それ以降現れず、おかしいな~と思っていたら、なんとインストラクター、しかもリトモスの担当だというオチ。上手くて当然、リトモス担当なんだし、あの時点ですでにコリオは入ってるんだもんな~できて当たり前だよね~。たまたま同じジムでリトモスをやるA姐さんの応援も兼ねて、体験に来てたと・・・。ま、ちょうど、明日の月曜の夜に、彼女のリトモスがあるので、リベンジとは行きませんが、あれから練習を重ね、多少は上手くなった(はず)の腕を披露できればと・・・。早くついたので、時間まで、筋トレで過ごしてました。古いけど、ダンベルも25kgまであるし、最近筋トレがおざなりになってたので、ちょうど良かったです。ホームにはフリーウェイトはないし、マシンは軽いし、設備のあるジョイは時間制だから高いしね。これでここが近ければ、選択肢の中に入れることができたのにね~。時間近くになり、K姉さん登場。今日は以前、ジョイでも着てた上下真っ白なスタイルだけど、下が何気にリトモス公式UFOパンツに変わってましたね。小麦色の肌に白は似合いますね。「あ、昼にいない(ホームに)から、多分来ると思った~」 早速、参加者の|д゚)カンサツ1人、初期型のオレンジのアニルーチェと、上をオサレなタンクにメッシュのジャケットを羽織ったオバサンがいましたが、なんか態度が・・・。だって、終始ガムをくちゃくちゃ噛みながらって、マナー最悪じゃない?「リトモス一ヶ月ぶりなの~」なんて話てましたが、そのようで当然、動きはぎこちなく、あんまり上手く踊れておらず、せっかくのウェアが泣いてましたね。でも、多分、このオバちゃんも体験に来てたような・・・?なんかウェアのコーディネートに見覚えてがあるんですよね~。でも、スマークじゃなく、本店のリオで、見たような?もしやリオ難民?あと、気になったのが、ダンスはダンスでも、社交ダンスとかで踊るようなセクシーなミニのドレスのようなのを着たオバちゃんが後にいて、強烈な存在感を放っていました。好みは自由ですけど、なんかむしょうにツッコミ入れたい衝動に駆られました。 チャウヤロ! オバちゃん!! (≧∇≦)/☆(.. )リトモススタート。だいたい20人ちょっと入ったかな~。でも、やっぱり、狭い・・・。なんか、意識してないと、手とかぶつかりそうで、ノビノビはできなかったですね~。特に、最初のダンスパートのジャンプからのターンが必然と小さくなって・・・。スタジオが広いホームでも、激混みの中でやるから、窮屈さは同じか。あと、ここのスタジオならでは光景。狭いスタジオなんで、みんなが各自ドリンクを持ち込むと邪魔になるってのもあるんでしょうかね~。隅っこに、大きめの給水ポッドとコップが設置してあり、ドリンクタイムにはそこで、みんな集って飲むようになっているシステム。スタジオ自体が、年期の入ったいい色の木目の窓枠など、まるで古い学校の教室みたいな雰囲気なのですが、こうしてみんなが仲良く水を飲みに集る光景などみても、ジムというよりは、学校の体育の授業ような錯角を受け、不思議な感覚で新鮮でしたね。終わって、リトモス仲間のカズさんと初対面&挨拶。次回のリトモスも会えたら、よろしくです!本当は、今日は久々に堀で日曜のズンバに出ようかと思ったけど、一緒に出ようと誘った子とかも用事があるから出ないって言うし、仕事で朝5時に起きたんで、疲れMAXだったし、結局止めました。コンビニで奮発して368円のちょい高いのリポDを飲んで元気少し回復したけど、寝不足はツライッス・・・。リポビタンD2α 100mlL 50本(40本+試供品10本〉 0116NEW10【yh0129】
2009年02月15日
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よく考えたら、リトモス自体一週間ぶりだったので、予想GUYに疲れました。あまりに疲れたので、帰りもブースト全開で高速1区間使って帰り、そのまま着替えを取って、堀に向かい、軽くアップし、本日終了。遠征の詳細は明日、改めてうpします。
2009年02月14日
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仕事がやっと片付いたけど、今からじゃ完全無理ポ・・・。せっかく、気合入れたウェアで万全とは行かないけど、かなりの体調もいいのに、ほえ~。夜の遠征まで無駄に時間が空いてしまった・・・。今から行っても、やるもんないしな~。当然、堀も同じだし。こうなったら早めに遠征に出かけて筋トレでもしてようかな~。多分、普通に片道1時間をかかるし・・・。あ、装備を変えないと。ホーム用に用意した今日の気合全開のウェアでアウェイのジムじゃ、完全に浮いてしまうし、どうせなら、火曜の遠征で久々に会うA姐さんに魅せたいし・・・。
2009年02月14日
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午前中に仕事を片付け、午後一はジム、その後、間があいて、夜はまたジム遠征・・・。足が筋肉痛が少し残っているし、けっこうシンドイかも・・・。酢でも飲むか・・・。天然クエン酸飲料 疲労回復に 黒糖入りで飲みやすい黒麹醪酢(くろこうじもろみす)(黒糖入り) 300ml【マクロビオティック・オーサワジャパン】
2009年02月14日
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今日、予定しておりました遠征ですが、仕事&疲労で明日に延期です・・・。明日はホームでのリトモスもあり、その夜には遠征とかなりハードなんで、万全な体調で臨みたいので、休息し、明日に備えます。何気に太腿の筋肉痛が長引いてます。昨日、筋肉痛を無視してマシンのレッグプレスで200kgを挙げたせいかな?普段なら全然、平気なのに、最近なまっているからな~。ウェアも2タイプ用意しないといけないので、大変や~。ホームはスタッフの子と約束したので、本気のカスタムバージョン。遠征はアウェイで、空気が読めないので、抑えたノーマルバージョンで。そういや、最近アニルーチェやUFOパンツ以外で、気になっているパンツがコレ↓BAPRO spring collection 2009 Mサイズのみ 【 送料無料 】ボディーアートショップ フィットネスウェア ヨガウエア G-FIT BAPROメンズ ハーフパンツPM-N011PPBAPRO spring collection 2009 Mサイズのみ 【 送料無料 】ボディーアートショップ フィットネスウェア ヨガウエア G-FIT BAPROメンズ ロングパンツPM-N012PPゴールド スよ!着るのはかなり勇気いるな~。着こなすのも難しいですけど・・・。 (;^ω^A
2009年02月13日
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前作がけっこう面白く、予告編も良さそうだったのでステップ・アップ2を観ました。ステップ・アップ2:ザ・ストリート デラックス版前作は主人公が男(2では冒頭にゲスト出演)で、ダンス好きの悪ガキがバレエ学校の女の子と出逢い、努力することの大切さを知り、身分の違いを越えて結ばれ、共に成長し、クラシックバレエとストリートダンスを融合させた斬新なスタイルのダンスが魅力でしたが、[期間限定]ステップ・アップ/チャニング・テイタム[DVD]本作は主人公が女性に変わり、学校をサボりストリーダンスに明け暮れていたの女の子が田舎に引っ越すか、ダンス学校に通うかを迫られ、ダンス学校に通い、マジメな学校の中で才能はある落ちこぼれの仲間と共に、ストリートダンスの大会に挑戦するという話。話はベタ、結局、主人公が元いたチームとは喧嘩別れのまま救いはないし、ダンスもたしかにすごいんだけど、前作のような斬新さはなく、綺麗にまとまりすぎて退屈でした。見せ場はラストの雨の中のダンスシーンかな~?
2009年02月13日
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昨日は新ホームでの2回目のズンバでした。行く前に、堀に用事があったので、ちょっと寄ったのですが、やっぱり超混んでましたね~。普通の木曜のあの時間帯の混み方ではなかったですね。行った時、元リオのスタッフ兼イントラの子とばったり。この子は元々堀の会員さんで、かなりのエアロ好きで、エアロの為(エアロの上手いフリーの先生が何人かいるので)にわざわざ通い、去年の暮れには、リオで初級エアロのイントラとしてデビューしたばっかりだったんですけど、今回の騒動で、イントラとして活動したのはほんのわずかとなってしまい、なんとも可愛そうな結果になってしまいました。某水泳選手じゃないですが、「何も言えね~」 ぎこちなく、堅苦しい挨拶を交わし、「今回はなんだか大変なことになりましたね~。」「え~ホントに・・・。」なんて軽く話し別れましたが、お互い被害者なんで、かける言葉がないですね。堀には用事で寄っただけで、着替えずにロッカーに荷物を置いてくると、リオで筋トレエリアの重鎮(?)だった、挌闘家の角田さんに似ているので、勝手に「角田さん」と銘々している人がいてびっくり。明らかにベンチプレスに特化した体なんですけど、堀では異質。スタジオには出ない人だし、しかもフリーウェイトもない堀に何で来たのかな~?トレニーだったら、せめて前橋の堀にすればいいのに・・・。で、無事、用事を済ませ、ホームへ移動。やっぱり、遠い・・・。堀からだと、25分かかりました。ホームに着くと、堀以上の激混み。ジムの周りの駐車場が全て満杯。隣のスポーツショップの前も満車で、エライことになってました。幸い、ズンバまでは時間が少し余裕があったので、地道に近場が空くの待って、駐車。ゲタ箱ロッカーもほとんど空いてなく、ジムを終わった人が空けたら、すぐに次の人が来て入れるようなわんこそば状態になってましたね。ロッカーも混んでましたが、ゲタ箱ほどじゃなく、着替えて、時間まで軽く筋トレ。時間近くなり、ロッカーに着替えに戻ると、リオの知り合い男性が来て、挨拶。リオでは彼は主にジャムやコンバットがメインだったので、リオにはズンバはスマークにあった位で、本店はズンバもどきしかなかったせいもあり、初体験とのことで、ドキドキ。「ジャムができるのだったら、平気だと思うよ」と言い、一緒に上でスタジオの開始を待つことに。20分前から並び始めたんですが、5分経過し、2つのスタジオが終り、一気に参加者がどっと後に集り、あれよあれよと長蛇を形成。その日、最後のプログラムってのもありますが、ここのズンバ、すごい人気やね。昨日も70人は軽くいたみたいですよ。実は、その日のウェアは別に用意していたんですが、知り合いのイントラさんから譲ってもらったウェアがあったので、急きょそっちに変更。新しい、ウェアやシューズって早く試した~いって衝動?最近出たサラサラのSILKY素材で奴、思いのほか着心地よくて最高だったんですが・・・。「ゲッ」隣のオバちゃんが色違いのガールズ版を着てるし・・・。しかも、このオバちゃん、前回も隣で、洗いすぎて毛羽立った痛いUFOを履いてた人やん、しかもどうやら、旧リオのメンバーさんみたいです。自分は最初気がつかなかったけど、自分が出ていたプログラム以外で出てた人なんかな~。ま、色違いだし仕方ないかと自分に納得させるも、このオバちゃん、振り付けは合ってるんですけど、テンポがズレているんですよね~。果敢に前列に来る意気込みはいいですけど、テンポのズレはなんとかして欲しいな~、昨日はぶつかりこそしなかったけど、鏡でズレた姿に油断すると惑わされ、ヒヤヒヤでした。あと、前回も黒子のように自分にへばりついていた男性、今日もしっかりへばりついてました。あまりにぴったりへばりついてたので、振り付けが変わる際、自分がちょっと対応が遅れて足を踏んづけてしまい、「ごめんちゃい」ね。黒子さん頭巾/バラエティー衣装そういや、昨日は日本版ニコラス・ケイジはいなかったな~、どっかでトレジャーハンティングでもしてんだろうか???【中古】洋画DVD ナショナル・トレジャー特別版(’04米)昨日の振り付けも後半に新しい曲が入ったんですが、正直・・・あんまり。毎回新しくなるから、次回に期待かな?伊堀でズンバの偉大な歴史を築いたレジェンドイントラKさんのズンバのような達成感はまだまだ感じませんが、日々進化しているのが楽しみでもあるズンバです。堀のルーキーのズンバも前に比べたらよくなったとは言え、ここのズンバ担当のフリーのイントラさんに比べたら経験の違いがあるので、やはり、堀に留まる理由は・・・。終わって、元リオの男性と風呂で長話、少しのぼせた~。なんか、新ホームには知り合いもあんまりいないし、なんか嬉しくてつい話まくってしまいました。しかし、SILKYの素材のUFOパンツが、あんなにもいいとは思いもよらなかったな~値段もアニルーチェとほとんど変わらないし、アニーも軽いけど、その上を行っている気がします。また出費がかさみそうなだな~。フィットネスウェア ☆ UFOパンツ MEN'Sサラッとした軽いSILKY素材 NEWモデル! ☆メンズ☆ UFO90245-2【UFO】メンズ ビリーパンツ(BEIGE/BLACK)フィットネスウェア ☆ UFOパンツ MEN'Sサラッとした軽いSILKY素材 NEWモデル! ☆メンズ☆ UFO90245-1【UFO】メンズ ビリーパンツ(NAVY/WHITE)
2009年02月13日
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昔ほど、発売にドキドキするほど、ピュアでなくなったってのもありますが、、発売延期ってのはある意味、ドラクエならではの恒例イベントみたいに思います。むしろあらかじめこの延期も想定してた人もいたんじゃない??? スクウェア・エニックス、「ドラクエ9」の発売日を7月11日に変更夏発売じゃ、子供の夏休みの宿題に影響ありそう??? スクウェア・エニックス 【発売日お届け分】ドラゴンクエストIX 星空の守り人 【DS用】 NTR-P-YDQJ [ドラクエ9]
2009年02月12日
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リオショックから10日経過、リオの難民の方が各地のジムに分散。旧ホームの堀も新ホームのドゥも、たまに行くジョイなどでも見かけますけど、あえてリオ復活の期待を持ちつつ、様子見している人もいるみたいですね。某掲示板では堀の説明に設備が綺麗で、プログラムが初心者向けでショボイなんて書かれていますが、これは半分正解で、半分は間違いです。まず、設備が綺麗というのは、県内で一番新しい前○支店であり、しかも風呂が天然温泉で、マシンもオニューで、軽い負荷ですがスミスマシンまで完備(ダンベル10kgまで)しているのでリオの筋トレニーもやや妥協すればOKな内容。まだ新しいということもあり、プログラムも若い元気な社員イントラたちが一生懸命にがんばっているので、リオなどに比べたら、難度は下がりますが、けっこう慣れると楽しいと思います。特に、ズンバなども荒削りですが、勢いがあって楽しいです。過去に一度しか行ってないので、高○店の現状は不明ですが、設備はやや新しい。温泉はなし、スミスマシンもなし。堀的には一般的な感じ。過去に、前任の店長がアイタタ~なことをしでかして、新しく若い店長に交代したばかりなんで、まだ未知数な部分が多し。噂ではだいぶ良くなったとか。問題は一番古い伊○崎店。お世辞にも綺麗とは言えませんオープン当初から清掃担当が少なく、美化面を疎かにしているので、特にロッカー(男子)はいつも汚いし、お風呂は床がヌルヌルして滑りやすいですし、その上風呂会員が多く、その大半がマナーが悪くて、サウナや水風呂での迷惑で怪奇な行動に初めての人はびっくりすると思います。マシンだって、粉ほどではないにしろ、3年は経過してますので、やや劣化。プログラムも、当初も比べたら、フリーのイントラさんも少なくなり、スカスカ。一時期はベテランフリーのイントラさんのズンバで活気ありましたが、その方がいなくなり、今は社員イントラが担当してますが、過去の盛り上がりに比べたら・・・。新プログラムのターゲットアブスと、一部のベテランフリーのイントラさんのエアロなどでなんとか持ってますが、正直、スタジオプログラムに高い期待は持たない方がいいかと。二人以上、特に三人ならリオと同等の額で通えますが、その額出すなら近隣のドゥや前○店を選ぶ方が賢明だと思います。自分も肉体改造のスタート地点で、思い出深く、今まで永らく通っていましたが、3人会員で組んだしがらみがあって、なかなか辞める踏ん切りがつかなかったのですが、ちょうどリオの難民の知り合いで近いから入りたいという人がいたので、その方と入れ替わりでやめようかと思っています。あとは、堀のやり残した最後の遠征を済ませれば・・・。
2009年02月12日
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昨日、夜のニュースを観てたら、なんか聞き覚える地名と、観たことある場所が出てきて何かと思ったら、痛ましい踏切事故の報道。<踏切事故>小4長男残し、母と次男が心中か 群馬↓動画版群馬・伊勢崎市の踏切で女性とその次男とみられる男児が電車にはねられ死亡 心中かどうやら、心中のようですが、なぜか長男だけを側に残し、母と次男のみが電車に飛び込んだ様子。残された長男は母と弟が死ぬ瞬間を目撃し、その心には深い傷が刻まれ、今後、彼の心がどうなってしまうのか心配ですね。ここ、またリオ関連になってしまいますが、リオに行く時何度か通った道なんですよね~。今は通ることはめっきり少なくなりましたが、知ってる場所で、このような痛ましい事件が起こるのは何とも言えない気持ちになりますね~。そう言えば、同じ踏切かその近くの踏切でも、約一ヶ月前に列車と車の衝突事故があったばかり、まるで何か呪われているような感じさえしますね。電車が車と衝突、乗客1人けが JR両毛線
2009年02月12日
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リオショック以後、バタバタして、トレーニング頻度、効率が激減しているので、明らかに体力が落ちてきています。昨日、久しぶりにトレッドで軽く走っただけなんですが、今朝になり、思いっきり足が筋肉痛になっております。 (((( ;゚д゚)))アワワワワやば、今夜はズンバなのに・・・。【即納・送料込】エクササイズしていることを忘れるくらい楽しいフィットネスプログラム☆【即納・送料込】マラカス付きコアリズムを超えるブームの予感?!★米国版 ズンバ(ZUMBA)08z-2 2008年最新版【nitoro1017】ま、今日のズンバはジャンプ系統ではないので、それほど足に負担かからないから大丈夫かな~
2009年02月12日
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今日は祝日ですので、ほとんどジムは祝日営業で、夜のプログラムはなし。久々(一週間ぶり)に堀に行って、シェイプザボクシングでもやろうかな~と思ってたんですけど、祝日で混むどころか、逆に空いており、その上、ジム自体がなんだか湿っぽいと言うか、活気がなくて、やろうと思ったボクシングも特に知った常連さんもいないし、女性ばっかりだったのでなんだかやる気を削がれ、止めてしまいました。思えば、堀の常連さんの1人にリオの無料招待券を貰って、ジャムを体験し、激しい衝撃を受け、自分もあんな風に踊れたらと強く思い、その後、入会。体作りも頭打ちだったところに、フリーウェイトの施設は爆発的な刺激となり、一気に体も進化発展。ハードだけど、楽しいコンバットなんかを知った今となっては、堀のプログラムはどれもぬるく、物足りない・・・。自分にとって、それまでは堀が全て(ジム=という意味)だったけど、外の世界、上の世界を見た今となっては、もう戻れなくなっているんでしょうね~。そう言えば、見学、リオで見たことある外人さんが来てました。熱心にボクシングを見てましたが、ボディコンバットと比べてしまうとキツイでしょうね~。けっこう、ジャムやリトモスとかも熱心に出ていた方ですので、どうするのかな~?とりあえず、来たからには筋トレでもと思ったけれど、どうにも暗いの照明にいまいちテンションが上がらず、これならいっそと新ホームのDOに移動。(近くはないけど)祝日ということもあり、モール内は車で溢れスゴイですね~。ただ、ジムの建っている場所が同じ敷地内であっても、お店などから離れている為に、モールのお客さんの駐車とかぶらないので、見た目ほど、駐車には苦労しませんでした。これが、スマークだと、スマークへ自体に向かうお客の渋滞に阻まれ、ジムに行くのが困難でしたけど、今となってはそんな苦労も関係ない昔話に・・・。行った時間はプログラムもほとんど終わった時間だったので、トレーニングするにはうってつけ。だからって、まったく人がいないわけではなく、混まない程度に人がいて、ジム自体の活気があるので、気を取り直し、トレーニング再開。行った時、見学の時にお世話になった、スタッフの子がいて、改めて挨拶。いや~きちんと覚えてくれてなんか嬉しいし、ここのスタッフは明るくて気持ちよいね。夜の混雑時だとのんびり話せないけど、こういうゆったりとした時間帯だと話せていいですね。ついでに、この前のジャムの参加者数を聞きました。なんと、64名ですって。ちなみに、今までの最高がボディコンバットの87名が最高らしいです。でも、70名入ったズンバでもキツキツだったのに、87名じゃ、下手にパンチやキックを繰り出せず、大変だったでしょうね。やっぱり、せめて半分の40~50人位が普通に動ける数だと思います。オープンで、人気なのはわかりますが、入れすぎると事故にもつながりますので、気をつけないといけないですよね。一応、85名を定員とし、今後は切るみたいですけど、70位で切った方が、いいようにも思えます。明日のズンバは何人集るかな~?担当イントラさんも、スマークの時より、かなり経験値も上がって、おまけにヤリガイある人数に囲まれ、楽しいでしょうね~。早く、2009年版出ないかな~。ちなみに、木曜ズンバの振り付けの一部が↓のDVDに収録されてますので、ズンバ自体に慣れてない人はステップの勉強にオススメです。一応、ズンバはコリオは決まってませんが、代表的なステップが各ジャンルごとに存在しますので、覚えておいて損はないと思います。【即納】2008年最新バージョン!Zumba ズンバ エクササイズはビリーやコアリズムだけじゃない!様々なジャンルのダンスを採り入れたエクササイズ!アメリカで熱いブーム!Zumba ズンバ 米国版 4枚組 スティック付付属のスティックですけど、はっきり言って、邪魔ですね。まさかスタジオに持ってこれないですし、なにもビリーバンドのマネしなくても・・・。何でもつけりゃ~いいってもんじゃないのにね~。
2009年02月11日
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人気報道番組『報道ステーション』の新お天気のお姉さんがめっさ可愛い~。『報ステ』新・お天気お姉さんに、4月入社の新人アナが大抜擢しかし、高校時代は応援部・・・?隣の教室にも聞こえてしまう大声の持ち主!?写真からそんな風に見えないおしとやか~な雰囲気ですけど。これは4月がwktk~♪
2009年02月11日
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フォアマンの記録越えがかかっていたみたいですし、なにより世界王者への挑戦とう晴れ舞台がなくなり、本当に残念ですけど、自分は正直なところ、男女平等の世の中とは言え、女子のボクシングはどうも、抵抗があるな~。45歳ママさんボクサーの世界挑戦中止に女子プロレスはエンタティナーなドラマですから、アリなんですけど、やっぱりボクシングは当たり前ですけど打撃主体の格闘技ですから、女性が真剣に殴り合うのは・・・。でも、この猪崎かずみ選手、元はエアロビのインストラクターっていう経歴がすごいんですけど、フィットネスボクシングから本格的な世界に入ってしまったんですかね~。つうことで、明日は堀で、久々にベテラン女性イントラさんのシェイプザボクシングでも出ようかな~。うん?前フリが長い?↓とりあえず、ボクシングつながりで、コレ。今はメタボってますが、若かりし頃のタイソンはむっちゃ強いし、カッコイイ!ベスト・オブ・マイク・タイソン KOスペシャル
2009年02月10日
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昨日は、新ホームでの初ジャム、リオの閉鎖以来だから、ジャム自体をやるのもだいたい10日ぶり位になりますね。開始前に行列ができるのは予想していたので早めに到着し、少し筋トレし、30分前に本番ウェアに着替え用意。そしたら、旧リオでよくジャムやコンバットで一緒になったメンバーさんとばったりリオの時は軽く挨拶を交わす程度でしたが、今回の騒動を経験したことで、なんだか仲間意識が強くなったせいか、けっこう色々話しました。話しながら並んでスタジオの開始を待っていると、ジャム目当てに旧のリオの面子がけっこうあつまりまるで同窓会状態になってましたね。しかも、始まれば前2列ほぼ、旧リオのメンバーで占められているし・・・。だって、ドゥの新規の会員さんて、並んで待つのに前列に行かないんですよね~。ま~ジム初心者が大半だから、仕方ないですけどね~。おかげで、多少後方に並んでも、前列を確保できるからソレはそれでいいけどね。結局、ジャムも人気で50~60人は入ったんじゃないですかね~。で、一体何番をやるのかドキワクでしたか、ミックスで、45と46、それとあと何か過去のナンバーが入っていた模様。45と46は知っているので、そのパートは気持ちよく踊れましたが、残りのパートがいまいち上手く踊れず、なんか悔しかったかな~。なのに、自分の真後の2列目にいたオッサン。年は40~50位?見た目、不健康そうで、スポーツジムでジャージを着ているよりも、白衣着てどっかの研究所で怪しげな研究に没頭しているマッドサイエンティストと言った感じで、とてもジャムとか踊れそうにないのですが、始まった途端、スイッチが入り別人のようなキレのある踊りにびっくりしました。リミックス仕様なのに、各コリオは完璧で、つい彼の動きに圧倒されてしまい、久々に強く負けたと思いましたよ。でも、やっぱり、格好と見た目のイメージがアレなんで、踊りは上手いんだけど、全然カッコよくないんですよね~。多分、同じドゥの高崎店の会員さんじゃないかな~?新規では絶対ないし、かといって雰囲気的に、コ○ミて感じでもないので、もちろん、旧リオじゃないのはたしかだし、恐らく、遠征か、イントラちゃんの追っかけ(ストーカー)なんじゃないかと。今後も居たら、やりずらいな~。終わっての感想。このイントラちゃん、テックがスゴイわかりやすくていいね。元気があって、可愛らしいし・・・。そういや、某ジムである男性イントラのジャムのテックを受けたんですが、なんか適当でわかりずらくてイライラしたっけ・・・。ジャムは45分なんで、短く、なんか物足りなかったですね。今後、60のフルに拡大し、新曲とかやったら楽しくなるかな。ジャムを終え、ロッカーに戻りながら新たなメンバーさんも加わり、色々話し、親しくなれて良かったです。馴れ合いは好きではないですが、同じ苦労を味わった仲間は心強くていいもんですね。来週はどうしよう、予定ではリトモス遠征なんだけど、ジャムも魅力だな~。
2009年02月10日
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仕事をゲーム化している会社なんて、そんなアホな話・・・と思ってたら、マジに存在し、各自経験値やレベルアップ、アイテムゲットまであるなんてまるで夢のような世界だ・・・。オフィスがダンジョンになった!?業務をゲーム化した会社の仕組み「弊社では、一つひとつのあらゆる業務に『経験値』が設定されていて、それを達成した人にポイントが加算されるシステムになっています。RPGのように、経験を積み重ねてプレイヤーとしての自分をレベルアップさせていくことができるんです」 「経験値は、その業務に必要な平均時間やコストなどから独自に算出されています。ただし経過時間ごとの増減があり、作業が早く完了すればポイントは高く、ダラダラ時間をかけるとマイナスになることもあります。どの業務が何ポイントなのかプレイヤー側にはわからないので、純粋にたくさんの仕事を効率よくこなすことが、ポイントを稼ぐ唯一の方法なんです」世の中には面白いことを考える人がいるもんですね~。 (;^ω^A
2009年02月09日
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