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2011.01.19
テーマ： ダイエット日記(22539)
カテゴリ： 不屈のダイエッター
一昨日Wii Fit購入して、ほとんど子供達に占領されてたんですが、
冬休みが終わり、やっとゆっくりできるようになりました。
いやしかし・・・すごいですねー。ゲームに毛が生えたようなもんだと（失礼）思ってたんですが、
ここまで私を管理してくれるとは。
バランスボードに乗れば体重もわかるし、ご丁寧にグラフにしてくれるので変化も一目瞭然。
ヨガ、筋トレ、有酸素運動、バランスゲームなど６０種類以上のトレーニングメニューがあり、
飽きっぽい私でもその日の気分でメニューを選べば、なんとか続けられそう。
メタボ予防とか、美しいスタイルなどの目的別メニューもあります。
トレーニングで消費したカロリーも表示され、記録されてくので、
達成感がありますねー。
まだすべてのメニューをやったわけではないんですが、
やっていくうちにお気に入りとか、あまりやらないメニューとかも出てきそうです。
筋トレとか運動不足の私には結構きっついですよ～
どなたかのレビューに、”ついついゲームっぽいものに流れてしまう”って声がありましたが、
なんとなくわかるような気がします。
でも、ゲームのように楽しく、いつの間にか身体を動かすことができれば、いいですよね。
あまり激しいメニューではなく、楽しんでできる程度のトレーニングで、
私の場合１時間やって１７０キロカロリーくらいの消費ですね。
それを考えると、ちょっとおやつつまむくらいでそのくらいのカロリーすぐですから、
食べた分を消費するってしんどいなあ～と実感します。
それがわかっただけでも、
安易に食べ物を口にしそうになる心にちょっとブレーキがかかります。
意識が変わりますよね。
ちょっと本気モードになりつつある私でございます
冬休みが終わり、やっとゆっくりできるようになりました。
いやしかし・・・すごいですねー。ゲームに毛が生えたようなもんだと（失礼）思ってたんですが、
ここまで私を管理してくれるとは。
バランスボードに乗れば体重もわかるし、ご丁寧にグラフにしてくれるので変化も一目瞭然。
ヨガ、筋トレ、有酸素運動、バランスゲームなど６０種類以上のトレーニングメニューがあり、
飽きっぽい私でもその日の気分でメニューを選べば、なんとか続けられそう。
メタボ予防とか、美しいスタイルなどの目的別メニューもあります。
トレーニングで消費したカロリーも表示され、記録されてくので、
達成感がありますねー。
まだすべてのメニューをやったわけではないんですが、
やっていくうちにお気に入りとか、あまりやらないメニューとかも出てきそうです。
筋トレとか運動不足の私には結構きっついですよ～
どなたかのレビューに、”ついついゲームっぽいものに流れてしまう”って声がありましたが、
なんとなくわかるような気がします。
でも、ゲームのように楽しく、いつの間にか身体を動かすことができれば、いいですよね。
あまり激しいメニューではなく、楽しんでできる程度のトレーニングで、
私の場合１時間やって１７０キロカロリーくらいの消費ですね。
それを考えると、ちょっとおやつつまむくらいでそのくらいのカロリーすぐですから、
食べた分を消費するってしんどいなあ～と実感します。
それがわかっただけでも、
安易に食べ物を口にしそうになる心にちょっとブレーキがかかります。
意識が変わりますよね。
ちょっと本気モードになりつつある私でございます
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