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2006年01月04日

かれこれ、私がダイエットを始めて８ヶ月、
会う人、会う人、「やせたよね～」と言ってくれる。
実は体重はそんなに変わってないんだよねー。
身長１６５、体重４８キロはここ何年も変わってなくって、
でも下半身、とくにお腹まわりだけ
「ポコン」と出てたのを何とかしたくて
はじめたわけで、こんなに反響があるとは
ちょっと自分でも驚き・・・
お風呂あがりにヨガと腰痛予防のストレッチ（ヘルニア持ちです）
を毎日３０分、せっせと頑張ってはいました。
確かにジーンズのサイズはおちたかな～、お尻の下が
ダポついてきたから見栄えが悪く、何本か買い換えた。
（出費は痛い）
あとはたいして変わってない感じだけど
久しぶりに会う友達にはうらやましがられる。
（ちょっと自慢）
そんなんで、今日のストレッチにも気合がはいった(^.^)
正月、食べすぎたからよけいに頑張った。
やっぱ、３０過ぎると（だいぶ過ぎてんでしょ(-_-;)）
それなりに努力が必要なんですね～。
今日、本屋さんに行ったらたくさんヨガの本、
たくさん出てました。びっくりするくらい。
私はずっと、雑誌の切り抜きやあるある大辞典なんかを
参考に自分なりにメニューをこしらえ、自己流でやって
おりました。　でもきれいなモデルさんが載ってるヨガ本
を見てると思わず買いたくなりました。
結局、買わなかったけど調べてみたら
楽天さんでもたくさん紹介されていました。

私はこの中できれいになる15分トレーニングがちょっと気になりました。

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