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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2020年01月07日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6440)
カテゴリ： うつ病治療
普通の会議とは異なり、ディスカッションと聞くと一気に精神ダメージが強くなる。
今日、ディスカッションがあるからと昨夜からほとんど寝れていない。
ディスカッションと聞くと、「何か話をしないと！」と考えてしまい、
結局話をすることができなくなる。
また、その反動が大きい。
そのため、本日のディスカッションは辞退してしまった。
不安だらけで恐怖感に変わってしまい、参加することができなかった。
というより、最近話をするのが怖くなってきた。
同じ家にいる時間であってもLINEで話をすることが増えてきた。
実際に会話をするのがきつい時は、同じ部屋にいてもLINEで会話をしている。。
目の前に嫁がいるのに、パソコンで嫁の携帯にLINEで会話をしている。
LINEが便利だと思う反面、話をすることがきつくなってきているという事実。
何か会話をしないとというプレッシャー。
これは家に限ったことではなく、職場も同様。
さすがにLINEで会話をするということはないけれど、LyncやIPメッセンジャーで
会話をすることが多くなった。
直接、話をすればいいことも文字でしかコミュニケーションをとることが
できない。直接の会話が現在のストレスになっている。
今日、ディスカッションがあるからと昨夜からほとんど寝れていない。
ディスカッションと聞くと、「何か話をしないと！」と考えてしまい、
結局話をすることができなくなる。
また、その反動が大きい。
そのため、本日のディスカッションは辞退してしまった。
不安だらけで恐怖感に変わってしまい、参加することができなかった。
というより、最近話をするのが怖くなってきた。
同じ家にいる時間であってもLINEで話をすることが増えてきた。
実際に会話をするのがきつい時は、同じ部屋にいてもLINEで会話をしている。。
目の前に嫁がいるのに、パソコンで嫁の携帯にLINEで会話をしている。
LINEが便利だと思う反面、話をすることがきつくなってきているという事実。
何か会話をしないとというプレッシャー。
これは家に限ったことではなく、職場も同様。
さすがにLINEで会話をするということはないけれど、LyncやIPメッセンジャーで
会話をすることが多くなった。
直接、話をすればいいことも文字でしかコミュニケーションをとることが
できない。直接の会話が現在のストレスになっている。
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