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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2022年10月05日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6440)
カテゴリ： うつ病治療
B型作業所に復帰してからちょうど３ヶ月目に入りました。
今まで無欠勤だったので、ちょっと疲れが出始めています。
朝起きるのがしんどい日や、職場についても眠気が取れない日、
作業中は猫背になりやすくなっていて、少しずつ疲れが見えてきて
います。
これを乗り越えれば前回のB型作業所へ通所していた頃と同じ状態に
なっていくのではないかなと思っています。
３ヶ月目って体調等崩しやすくなる頃ですものね。
あと、ちょうど今は季節の変わり目で暑くなったり、涼しくなったりと
気温の高低差が激しいです。
今日は肌寒いくらいでした。最低気温も秋らしくなってきたのですが、
いきなり昨日から温度が下がったので体調に影響がでやすいです。
そろそろ秋服を準備しないといけなくなりました。
話を戻して、最近猫背がひどくなっているのです。
疲れているためだとは思うのですが、まるで「はーぁ」とため息を
ついているような格好をしながら作業や休憩をしています。
もともとは姿勢は良かったのですが、最近は猫背になってきて
いますね。
気がついた時には背筋を伸ばすように注意しているのですが、
また猫背に戻ってしまいます。
体が拒否反応をしめしているのかな？
あと２日乗り越えればお休みです。けれど、お休みが休めて
いないから、疲れが溜まってきているのかな？
身体は休めていても、精神や頭が働いているから、休んだ気が
しないのです。
夜もそうですね。
寝る時に結構苦しい時があります。考え事をしながら寝ているので
やっぱり脳だけは働き続けているみたいです。
仕事で疲れているのだからすんなりと寝てくれたらいいのですが、
さらに自分を追い込むように悩み続けています。
はぁ、疲れたな。睡眠が浅いから、ぐっすりと寝れないから
翌朝しんどいのだろうな。
なんか、嫌だな。
今まで無欠勤だったので、ちょっと疲れが出始めています。
朝起きるのがしんどい日や、職場についても眠気が取れない日、
作業中は猫背になりやすくなっていて、少しずつ疲れが見えてきて
います。
これを乗り越えれば前回のB型作業所へ通所していた頃と同じ状態に
なっていくのではないかなと思っています。
３ヶ月目って体調等崩しやすくなる頃ですものね。
あと、ちょうど今は季節の変わり目で暑くなったり、涼しくなったりと
気温の高低差が激しいです。
今日は肌寒いくらいでした。最低気温も秋らしくなってきたのですが、
いきなり昨日から温度が下がったので体調に影響がでやすいです。
そろそろ秋服を準備しないといけなくなりました。
話を戻して、最近猫背がひどくなっているのです。
疲れているためだとは思うのですが、まるで「はーぁ」とため息を
ついているような格好をしながら作業や休憩をしています。
もともとは姿勢は良かったのですが、最近は猫背になってきて
いますね。
気がついた時には背筋を伸ばすように注意しているのですが、
また猫背に戻ってしまいます。
体が拒否反応をしめしているのかな？
あと２日乗り越えればお休みです。けれど、お休みが休めて
いないから、疲れが溜まってきているのかな？
身体は休めていても、精神や頭が働いているから、休んだ気が
しないのです。
夜もそうですね。
寝る時に結構苦しい時があります。考え事をしながら寝ているので
やっぱり脳だけは働き続けているみたいです。
仕事で疲れているのだからすんなりと寝てくれたらいいのですが、
さらに自分を追い込むように悩み続けています。
はぁ、疲れたな。睡眠が浅いから、ぐっすりと寝れないから
翌朝しんどいのだろうな。
なんか、嫌だな。
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