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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2022年10月13日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(2990)
カテゴリ： うつ病治療（自傷行為あり）
今月２度目のアームカットです。自分の精神状態はかなり不安定なようです。
職場から帰ってすぐやっちゃったみたいです。
帰宅後すぐに長男が「６時はまだ？」と言ってきて、Youtubeの要求があり、
それが苦痛だったようです。
※私の家では１８時がYoutubeの時間にしています。
仕事から疲れて帰ってきて、それが第一声だったので相当な苦痛だったのでしょう。
最近、疲れやすくてダウンしやすいのですよね。
今週晩御飯を食べる元気がでず、ベッドで横になっています。
うつ病曲線が低下気味のようで精神不安定で元気すらでないです。
１７時くらいに帰宅してアームカットをし、２２時時点でまだ出血しています。
ちょっと傷が深いようです。自分から見えない位置なので嫁に見てもらって
います。
月に２回のアームカットか・・・今月は精神不安定なのかな。
気をつけないといけないですね。化膿とかしなければいいのですが。
元気がなくなってきたのはいつ頃かな。また気分が上昇してくれるといいですね。
あっ、毎回言いますが、仕事中はそんなことはないのですよ。
至って普通に会話をし、仕事もできているのです。
帰宅してからが大変なのです。疲れやすくなっているからすぐに横になります。
けれど、糖尿病の診察で散歩をするように言われているから、がんばって
散歩しています。
糖尿病まで悪化したら自分がさらに辛くなるだけなので。
だから散歩だけは続けています。けれど大体１週間に１回は散歩を休んで
います。どうしても歩く気力が出ない時があるので。
今日はちゃんと歩けました。ただ、歩く時間帯をちょっと考えないと
いけなくなりますね。仕事から帰ってからだと外が暗くなってくるので
仕事が終わってから職場の近くを歩いてから、帰宅するように変更したほうが
いいのかな。
話題が外れてしまった。
今月２度目の話でしたね。ちょっと頻度が高くなっています。
現状から逃げ出したくなっているのでしょうか。がんばって戦うことに
疲れてきているのかな。
精神が安定してきたらアームカットも収まると思うのです。
時間が解決してくれると思うのですが。
今が不安定なだけだと思っています。
職場から帰ってすぐやっちゃったみたいです。
帰宅後すぐに長男が「６時はまだ？」と言ってきて、Youtubeの要求があり、
それが苦痛だったようです。
※私の家では１８時がYoutubeの時間にしています。
仕事から疲れて帰ってきて、それが第一声だったので相当な苦痛だったのでしょう。
最近、疲れやすくてダウンしやすいのですよね。
今週晩御飯を食べる元気がでず、ベッドで横になっています。
うつ病曲線が低下気味のようで精神不安定で元気すらでないです。
１７時くらいに帰宅してアームカットをし、２２時時点でまだ出血しています。
ちょっと傷が深いようです。自分から見えない位置なので嫁に見てもらって
います。
月に２回のアームカットか・・・今月は精神不安定なのかな。
気をつけないといけないですね。化膿とかしなければいいのですが。
元気がなくなってきたのはいつ頃かな。また気分が上昇してくれるといいですね。
あっ、毎回言いますが、仕事中はそんなことはないのですよ。
至って普通に会話をし、仕事もできているのです。
帰宅してからが大変なのです。疲れやすくなっているからすぐに横になります。
けれど、糖尿病の診察で散歩をするように言われているから、がんばって
散歩しています。
糖尿病まで悪化したら自分がさらに辛くなるだけなので。
だから散歩だけは続けています。けれど大体１週間に１回は散歩を休んで
います。どうしても歩く気力が出ない時があるので。
今日はちゃんと歩けました。ただ、歩く時間帯をちょっと考えないと
いけなくなりますね。仕事から帰ってからだと外が暗くなってくるので
仕事が終わってから職場の近くを歩いてから、帰宅するように変更したほうが
いいのかな。
話題が外れてしまった。
今月２度目の話でしたね。ちょっと頻度が高くなっています。
現状から逃げ出したくなっているのでしょうか。がんばって戦うことに
疲れてきているのかな。
精神が安定してきたらアームカットも収まると思うのです。
時間が解決してくれると思うのですが。
今が不安定なだけだと思っています。
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