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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2024年04月08日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(2990)
カテゴリ： うつ病治療
どうやったらリラックスができるか、とても難しいです。
今日はいつになく、不吉なことばかり考えてしまっています。
作業所で花見に行ったのですが、利用者さんが一人行方不明になってしまう
事件が起こり、全員で探すということがありました。
普段からふらふらされている方でして、まさかの花見会場でいなくなってしまうとは
誰も予想できなかったですね。
幸い、警察に届け出る前に見つかりましたが、２時間ほど不明な状況が続きました。
それもあってか、帰宅してからもずっと悩み続け、不吉なことばかり考えていました。
解決はしたのですが、次から次へと悩みを探しては不安になり、精神的な疲れが
蓄積されていきました。
少しでも気が晴れればと思い、ゲームをしてみたけれど、逆にイライラしてしまい、
逆効果になっていました。
ダメだ・・・今日はまともに文章が出てこない。
最近、精神不安定な日が多いな。ブログもまともに書けやしない。
今日はいつになく、不吉なことばかり考えてしまっています。
作業所で花見に行ったのですが、利用者さんが一人行方不明になってしまう
事件が起こり、全員で探すということがありました。
普段からふらふらされている方でして、まさかの花見会場でいなくなってしまうとは
誰も予想できなかったですね。
幸い、警察に届け出る前に見つかりましたが、２時間ほど不明な状況が続きました。
それもあってか、帰宅してからもずっと悩み続け、不吉なことばかり考えていました。
解決はしたのですが、次から次へと悩みを探しては不安になり、精神的な疲れが
蓄積されていきました。
少しでも気が晴れればと思い、ゲームをしてみたけれど、逆にイライラしてしまい、
逆効果になっていました。
ダメだ・・・今日はまともに文章が出てこない。
最近、精神不安定な日が多いな。ブログもまともに書けやしない。
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