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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2024年06月25日
テーマ： 日記、うつ病との闘い(2990)
カテゴリ： うつ病治療（自傷行為あり）
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。
今日は起き上がれず、作業所をお休み。
ただひたすらベッドとお友達。
なんで起き上がれないのだろうな。焦りが出ているのは事実なんだよね。
一般就労に就くという不安。（障害者枠かまだわかっていない）
とりあえず、パート採用に変わるというだけしかわかっていない。
それが逆に不安になってしまっているのだろうね。
今日１日休んでこの先どうなるのだろうかと不安になっていました。
金銭面で言えばパート採用をしてもらえるのはとてもありがたいこと。
利用者としての工賃に比べたら全然比較の対象にならない。
扶養とかどうなるのだろうかという不安がある。
今年は扶養で通るはず。まぁ、パート採用なのでそんなにもらえないし。
来年以降はどうなるのかわからないけれど、今の出勤率を考えると
不要のままいけるんじゃないかなぁ。。。
ふと、音楽をかけているとReoNaさんの「生きているだけでえらいよ」という
曲が流れた。
すごく耳に残る。
あまりにも自分の思いをつたえている曲でそうなんだよねと納得してしまう。
きっと自分の中で我慢していることがあると思う。それを話してしまうと
止まらないんだろうね。
自分という人格を保つために我慢していることはあると思う。
ただ、それを誰かに伝えてしまうと、取り止めのないことを話し続けて
泣き出してしまいそうになる。
あまりにも今の自分の状況にぴったりの曲。
なんか、心の中を読み取られてしまっているようでなんか気になって
しまう曲になっていますね。
ぜひ、聞いてみられたらどうでしょうか。
うつ症状をの方が感じている状況が伝わりやすいかなと思います。
本当に「生きているだけでえらい」と思います。
今は「生きていく」だけで十分なのかもしれませんね。
それ以上のことを願ってしまうこと自体が無理な状況なのでしょうね。
今日は気力が一気に低下。
作業所にでる元気もでず、ひたすらベッドとお友達。
起き上がれたらでようかとも思ったけれど、それも叶わなかったです。
結局１日何もしないまま、時間だけが過ごし愛知きました。
朝起きたら朝ごはんにチャーハンが作ってあった。
朝ごはんを食べて、すぐに横になってしまいました。
せっかく嫁が１日を頑張ってもらえるように作ってくれたチャーハン。
しっかりと味わいながら、泣きながら自分が何もできないことを泣いてしまう。
不安だけがつきまとう。
なんで今日は起き上がれなかったんだろうか。昨日は起き上がれたのに。
やっぱり、利用者としての最終週というのが、自分でプレッシャーをかけて
しまっていりうのだろうな。
自分で自分にプレッシャーをかけてしまっているからタチが悪い。
正直なところ、これ以上が頑張るのはきつい。
利用者としてのガンバりよりも職員としての頑張りがとても大切。
つまり、今以上にがんばっていかないといけないと思う。
結構今は日々頑張っているんだけれど、これ以上がんばらないといけないと
思うとちょっと怖い。
一昨年転職して失敗したことを思い出してしまいます。
頑張り続けて潰れてしまったことを今でも思い出してしまいます。
正直なところ、今のところ（作業所）で失敗したら後が無いと思っているくらい。
職員として失敗したら、どんな顔をして利用者として戻れるのだろうか。
かと言って、他の作業所に通所するだけの勇気はない。
けれどね、頑張っていきたいんだよ。
頑張ることが自分らしさを保てるから。
今回のパート採用は願ったり叶ったりです。
一般企業への転職はもう無理そうだから、今の作業所に採用されればどんなに
楽なのだろうかと思っていました。
そんな中ででいただいた声なので、大切にしていきたい。
自分の最後の職場として頑張っていけるととても嬉しいと思う。
頑張れるかなぁ。頑張っていきたいな。
ただ、無理をせずに頑張っていきたいな。前回の転職は無理をして頑張って
しまい、結局病気を悪化させてしまい、退職ということにつながったので
今回はその失敗をせずに過ごしていきたい。
やっぱり来月以降の姿が見えないのがつらいですね。
何をしていくのだろうかという不安が強くなってきています。
あと３日。そのうち、１日は相談会があるので実質作業は２日。
休まずに通所しなくてはいけないね。
あっ、脱線してしまった。今日は曲の紹介でしたね。
「生きているだけでえらいよ」。先にも書いたけれど精神疾患を抱えた人が実感する
ことを歌った曲なのではないかと思っています。
あまりにも自分に当てはまっていましたので。
これも素敵。曲にマッチした声で歌っているから、心に響く曲になっています。
なんか寂しさと気持ち不安定な状況が曲・歌から届くような気がします。
静かなピアノの出だしで始まる曲、そして静かな歌い出し。
思わず、この歌手の他の曲も聴いてしまいました。
どれも心に響く曲です。
気が向いたらぜひ聴いてもらえたらいいかな？と思います。
ちょっと寂しい曲ですが。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
余談だけれどアムカをしてしまいました。
たぶん、焦りにたえれなくなってしまって。
最近アムカをすることはなかったのにな。ひさびさだな。
ちょっと不安定になっていますね。
あと数日無事に過ごせることを願っています。
今日は起き上がれず、作業所をお休み。
ただひたすらベッドとお友達。
なんで起き上がれないのだろうな。焦りが出ているのは事実なんだよね。
一般就労に就くという不安。（障害者枠かまだわかっていない）
とりあえず、パート採用に変わるというだけしかわかっていない。
それが逆に不安になってしまっているのだろうね。
今日１日休んでこの先どうなるのだろうかと不安になっていました。
金銭面で言えばパート採用をしてもらえるのはとてもありがたいこと。
利用者としての工賃に比べたら全然比較の対象にならない。
扶養とかどうなるのだろうかという不安がある。
今年は扶養で通るはず。まぁ、パート採用なのでそんなにもらえないし。
来年以降はどうなるのかわからないけれど、今の出勤率を考えると
不要のままいけるんじゃないかなぁ。。。
ふと、音楽をかけているとReoNaさんの「生きているだけでえらいよ」という
曲が流れた。
すごく耳に残る。
あまりにも自分の思いをつたえている曲でそうなんだよねと納得してしまう。
きっと自分の中で我慢していることがあると思う。それを話してしまうと
止まらないんだろうね。
自分という人格を保つために我慢していることはあると思う。
ただ、それを誰かに伝えてしまうと、取り止めのないことを話し続けて
泣き出してしまいそうになる。
あまりにも今の自分の状況にぴったりの曲。
なんか、心の中を読み取られてしまっているようでなんか気になって
しまう曲になっていますね。
ぜひ、聞いてみられたらどうでしょうか。
うつ症状をの方が感じている状況が伝わりやすいかなと思います。
本当に「生きているだけでえらい」と思います。
今は「生きていく」だけで十分なのかもしれませんね。
それ以上のことを願ってしまうこと自体が無理な状況なのでしょうね。
今日は気力が一気に低下。
作業所にでる元気もでず、ひたすらベッドとお友達。
起き上がれたらでようかとも思ったけれど、それも叶わなかったです。
結局１日何もしないまま、時間だけが過ごし愛知きました。
朝起きたら朝ごはんにチャーハンが作ってあった。
朝ごはんを食べて、すぐに横になってしまいました。
せっかく嫁が１日を頑張ってもらえるように作ってくれたチャーハン。
しっかりと味わいながら、泣きながら自分が何もできないことを泣いてしまう。
不安だけがつきまとう。
なんで今日は起き上がれなかったんだろうか。昨日は起き上がれたのに。
やっぱり、利用者としての最終週というのが、自分でプレッシャーをかけて
しまっていりうのだろうな。
自分で自分にプレッシャーをかけてしまっているからタチが悪い。
正直なところ、これ以上が頑張るのはきつい。
利用者としてのガンバりよりも職員としての頑張りがとても大切。
つまり、今以上にがんばっていかないといけないと思う。
結構今は日々頑張っているんだけれど、これ以上がんばらないといけないと
思うとちょっと怖い。
一昨年転職して失敗したことを思い出してしまいます。
頑張り続けて潰れてしまったことを今でも思い出してしまいます。
正直なところ、今のところ（作業所）で失敗したら後が無いと思っているくらい。
職員として失敗したら、どんな顔をして利用者として戻れるのだろうか。
かと言って、他の作業所に通所するだけの勇気はない。
けれどね、頑張っていきたいんだよ。
頑張ることが自分らしさを保てるから。
今回のパート採用は願ったり叶ったりです。
一般企業への転職はもう無理そうだから、今の作業所に採用されればどんなに
楽なのだろうかと思っていました。
そんな中ででいただいた声なので、大切にしていきたい。
自分の最後の職場として頑張っていけるととても嬉しいと思う。
頑張れるかなぁ。頑張っていきたいな。
ただ、無理をせずに頑張っていきたいな。前回の転職は無理をして頑張って
しまい、結局病気を悪化させてしまい、退職ということにつながったので
今回はその失敗をせずに過ごしていきたい。
やっぱり来月以降の姿が見えないのがつらいですね。
何をしていくのだろうかという不安が強くなってきています。
あと３日。そのうち、１日は相談会があるので実質作業は２日。
休まずに通所しなくてはいけないね。
あっ、脱線してしまった。今日は曲の紹介でしたね。
「生きているだけでえらいよ」。先にも書いたけれど精神疾患を抱えた人が実感する
ことを歌った曲なのではないかと思っています。
あまりにも自分に当てはまっていましたので。
これも素敵。曲にマッチした声で歌っているから、心に響く曲になっています。
なんか寂しさと気持ち不安定な状況が曲・歌から届くような気がします。
静かなピアノの出だしで始まる曲、そして静かな歌い出し。
思わず、この歌手の他の曲も聴いてしまいました。
どれも心に響く曲です。
気が向いたらぜひ聴いてもらえたらいいかな？と思います。
ちょっと寂しい曲ですが。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
余談だけれどアムカをしてしまいました。
たぶん、焦りにたえれなくなってしまって。
最近アムカをすることはなかったのにな。ひさびさだな。
ちょっと不安定になっていますね。
あと数日無事に過ごせることを願っています。
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