闘病日記（うつ病）

病気平癒

SNSについて話をしているとどうしても考え方が異なり、喧嘩になってしまう。

事実と気持ちの違いから、考えが異なってお互いが機嫌が悪くなってしまいます。

嫁は、さまざまなうつに関する書籍やネット情報から、「うつ病患者はSNSを
利用して同病の患者と意見交換をしている」という事実。
他にも色々な知識をもとに、SNSを利用してくださいと言っています。

実際に意見交換をしてはいないものの、SNSを利用して同病の方の意見を
読んでいます。

ただ、私の気持ちはそうならなくて、SNSよりも嫁が一番助けてくれているという
思いがあり、SNSで病状を緩和していこうなんて思ってもいない。

けれど、嫁の知識通り、SNSも使っちゃっているのですよね。

以前の失敗があり、SNSはもうしないと思っていたのに、また始めていました。

ブログに載せるほどでもない、単なる呟きを投稿している程度で、病状を
お互いに共有して緩和していこうなんて思ってもいない。

だから、嫁が言っているのは真実であり、事実でもあるのです。

ただ、私の思いがそれに一致しないだけなのです。

前回の失敗とは、呟きを監視されていて、思わず昔のことをつぶやいてしまい、
それが嫁の逆鱗に触れてしまい、恐怖を感じました。
それからSNSを１つはやめました。
けれど、もう１つは続いていて、そちらは本当にくだらないことを呟いて
いました。

例えば今日ガラスコップにこんな絵を描いたよとか、今日はどこの神社に
参拝したよくらいのブログに載せるほどでもない情報をつぶやいていました。

だから、SNSをするのも若干の後ろめたさがあるのですが、アルコールと
同じで依存性があるのかもしれません。

だから、嫁の真実と一致しているのかもしれません。

１つ目のSNSではフォロワーが１００人超えしていたから、アカウントを
削除するのも若干寂しい思いがありましたが、削除しました。
※精神疾患を持った方って多かったのですよね。

現在しているSNSはまだ２桁なのでそこまで頻繁に更新していませんが、
SNSをやっていることに間違いはないですね。

まぁ、真実はおいといてですね、結局事実と私の思いが異なって、
言い合いになってしまうのです。

SNSやめりゃいいのに、１日１回は投稿しているのですよね。

やめたら、こんな言い合いになんてならないのにな。

やめれない自分もいるのですよね。

その結果、頓服を２回飲んで、アムカをするという最悪のケースになりました。

今日はアルコールは飲んでいません。

頓服２回、タバコ、そしてアムカですね。

なんか、自分が情けないです。

同じ失敗を繰り返すかもしれないことを続けているのだから。

なんでやめれないのだろうか？
依存性があるのはなんとなくわかる。

SNSに何をもとめてやっているのだろうか。