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YUSAKO
アラフィフのなんてことない日常を綴っています。いろいろな不調が出てきやすいお年頃。同じような方達と情報共有したり、こんな人もいるんだと関心を持ってもらえたら嬉しいです。
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2021.11.01
テーマ： 今日の体調(3622)
カテゴリ： 今月のPMS症状
少しくらい遅れてきたらいいのにと毎回のように言っていたら、
本当に1週間ほど遅れてきた今回の生理ちゃん。
前回の生理後から、後頭部痛がひどかったんですが、
ワクチン接種の際にもらった薬を飲んだら少しマシになりました。
それ以外の体の不調は意外と軽かったような。その代わり、メンタルがいつもより重め。
朝起きたら、何とも言えない不安感があったり、ソワソワする感じがあったり、
やる気が起きないというか、うーん、気が弱っている感覚。
座っていても、くら〜っとするような感覚もあったりして、
いつも以上に、外に出る気になれず、ウォーキングに行っても、
普段より短めの時間で切り上げてきていました。
貧血の可能性もあるから、そろそろ血液検査もしてもらったほうがいいかな。
何気に、一番最近の検査で、フェリチンが5.4だったんですよね。
９の時にも低いって言われてたから、やっぱり貧血が進んでるのかな。
サプリも飲んでるけど、一度、鉄剤を処方してもらえないか相談してみようと思います。
他にも、1日の中で、体調の波が大きい時があって、朝は良くても、夕方に急に悪くなったり、
その逆もあったりして、体調に振り回されている感じがして、気が滅入ってしまいます。
その日に作ろうと思っていた献立が作れなかったり、そもそも作る気にならなかったり。
季節の変わり目だから、自分もしっかり食べたいし（そんなにしっかり食べなくていっか）、
家族にも食べさせたいのに、なかなか思い通りになりません。
とりあえず、ネットスーパーで食材は定期的に買っておくので、
困った時には、切って煮るだけの「鍋」です。冬は週末、ほぼ鍋。
たいてい、味噌仕立てな鍋が多いんですが、そこにコチュジャン入れたり、
生姜入れたり、すりゴマたっぷり入れたりして、何鍋って言えばいいんだろう・・・。
韓国のチゲに近いのかな。私も息子も雑炊っていうより、そのままご飯入れて食べたりしてるので。
体調が安定したら、韓国とかにも行きたいなぁ。パスポート切れてるし、韓国語さっぱりだけどw
私が出かけたいと思うことなんて、滅多にないから、
この気持ちが冷めないうちに、体調安定して〜。
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量はなかなか食べられなくなってきたので、美味し〜いのをちょっとずつ食べたいなぁ。
本当に1週間ほど遅れてきた今回の生理ちゃん。
前回の生理後から、後頭部痛がひどかったんですが、
ワクチン接種の際にもらった薬を飲んだら少しマシになりました。
それ以外の体の不調は意外と軽かったような。その代わり、メンタルがいつもより重め。
朝起きたら、何とも言えない不安感があったり、ソワソワする感じがあったり、
やる気が起きないというか、うーん、気が弱っている感覚。
座っていても、くら〜っとするような感覚もあったりして、
いつも以上に、外に出る気になれず、ウォーキングに行っても、
普段より短めの時間で切り上げてきていました。
貧血の可能性もあるから、そろそろ血液検査もしてもらったほうがいいかな。
何気に、一番最近の検査で、フェリチンが5.4だったんですよね。
９の時にも低いって言われてたから、やっぱり貧血が進んでるのかな。
サプリも飲んでるけど、一度、鉄剤を処方してもらえないか相談してみようと思います。
他にも、1日の中で、体調の波が大きい時があって、朝は良くても、夕方に急に悪くなったり、
その逆もあったりして、体調に振り回されている感じがして、気が滅入ってしまいます。
その日に作ろうと思っていた献立が作れなかったり、そもそも作る気にならなかったり。
季節の変わり目だから、自分もしっかり食べたいし（そんなにしっかり食べなくていっか）、
家族にも食べさせたいのに、なかなか思い通りになりません。
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量はなかなか食べられなくなってきたので、美味し〜いのをちょっとずつ食べたいなぁ。
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