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今日も穏やかな、いいお天気 本当に12月なの?ってくらい暖かいです。数日前から頭痛が続いていますが、なんとか寝込まずにすんでいるので、このまま悪化せず、年末年始をやり過ごせたらいいなと思ってます。・・・まあ、予定もないの寝込んでもいいんですけどねw月曜日から冬休みに入った息子は、私とは対照的に、連日お出かけで忙しそうです最初は、高校時代の友達数人とお泊まり会・・・小学生かっ!w年の瀬の忙しい時に、やかましい男子達を泊まらせてくれるなんて、どんだけ懐の深いお宅なんだw 大掃除でも手伝わせてやって欲しい何度かお泊まりさせてもらってるお宅なので、過ごし方も定着してるようで、みんなでお菓子を持ち寄って、部屋に篭ってひたすらゲームしたり(だから小学生かっ!w)夜はみんなでスーパー銭湯行ったり、だら〜〜〜っと過ごせて楽しかったみたい。で、今日の午後からは、大学の友達に頼まれてパソコン設定のお手伝い。初めてお邪魔するお宅だから、一応、手土産持ってくわ〜と言ってきたので、午前中は、私のお散歩がてら、一緒に近くのお店に買いに行ってきました。帰省する時のお土産なのか、銘菓コーナのレジは少し並んでましたが、毎年のことなので、みなさん早めに用意してるんでしょうね。ネットで買ったりするのかな?思ったほど混んでなかったので、不安感がでることもありませんでした。最後の土曜日は、小中の同級生たちと焼肉屋で「忘年会」の予定。昨年末も同じメンバーで食べに行ったのかな?Kくんから「今年もやるぞ!」ってLINEが来たみたいです。さらに「この日を楽しみに1年頑張った」と言われたらしく、なにがあったん?!まあ、それで元気が出て、頑張れるならいいけどさwかな〜り前から約束してる子もいれば、唐突に「行こ!」「いいよ♪」って子もいて、この調子だと、年始の予定もどうなるのかわからないね〜。ひとりっ子だからね、同年代の子との関わりや繋がりはありがたいし、そういう人脈を作って長く付き合えるのは、彼の才能でもあると感じてるので、大事にして欲しいな〜って、親ばかとしては思っちゃいます高校3年間の年末年始は、近くの神宮の助勤をしていましたが、今年は久しぶりにのんびり過ごせるかな?家族の予定は、義実家の集まりも未定だし、元日に義妹家族を空港に送って行くくらい。それも、大量のスーツケースを載せないといけないから、私と旦那だけになるかもしれないし、息子は友達との予定が入ったら、そっちを優先するだろうし、寂しいけど、だんだんとバラバラで過ごすようになっていくよね〜。家を出て、一人暮らししてる子は、帰省するかどうかもわからないこともあるだろうし、それこそ、地元に帰ってきたら、同じように帰省してきた同級生と会うだろうし、家族とゆっくり過ごすことなんて、もっと少ないんだろうなぁ。そう思うと、今、一緒に過ごせる時間を大事にしないとねそうそう、昨日は、今年最後の満月で、「コールドムーン」と言われてるみたいですね。「月でかい」って、息子が友達の家から帰る時に送ってくれました〜どれどれ〜♪と、うちのベランダからも見てみると、そんなにでかくないwのぼり始めが一番大きく見えるみたいですね。どっちみち、その瞬間は家からは見えなかった私がよく「見て見て!今日の月、綺麗だよ〜♪」って言ってるから送ってくれたんですかね。これがさ、遠く離れた場所で暮らしてる息子からだったら泣いちゃうよね。うちは、20分後くらいに「腹減った〜」って帰ってきたけど ダッシュ&こめさん、お花の写真も載せてます♪こちらでもブログを始めました。yusakoda's lifeパニック障害のことや、カウンセリングのことについても書いてます。よかったら、遊びにきてくださいね♪★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2023.12.28
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子供も大きくなり、クリスマスも、年々、簡略化されていく我が家です。一応、24日と25日にチキンとケーキは食べました食べることばっかw・大須にあるOSSO BRASILの鶏の丸焼き・●食べログはこちら●24日は息子がいないのに、私に相談なく旦那が勝手に予約してきたチキンを食べw、25日はチキンの残りをシチューにして、ケーキはホールじゃなくカットケーキ。ケーキもね、過去には旦那が会社でケーキを予約したのを言わずにいたから、私も買ってきちゃって、ホールケーキを2個食べなきゃいけない年もあったのよwツリーは飾らないので、街中のツリーで堪能♪こちら↑は、栄で開催されてたクリスマスマーケットのツリー♪ 左は、私が長距離散歩の時に撮った昼間のツリー、・18000歩の長距離散歩(フラリエ〜栄〜大須)・右は、24日に息子が出かけた時に撮った夜のツリー。全然、雰囲気が変わるのね〜それにしてもすごい人・・・昨日も、お散歩がてらホテルのロビーにあるツリーを見てきました。リースの展示もやっていて、いろんな雰囲気のものが見られて楽しかったです。ワイルドフラワーガーデンでも堪能したし、もう雰囲気味わうだけで十分よ♪・今度はドライブ、ワイルドフラワーガーデン&海釣り♪・さて、クリスマスが過ぎたら、一気に年末が迫ってきますね。とはいえ、ここ数年は大掃除はしないし、やる気もないし、それでも支障はないし、いつも通りの生活を送っている私です絶好調〜!とはいかないけど、これ以上体調が悪くなることなく、無事に年末年始を迎えられるように、自重したいと思います ダッシュ&こめさん、お花の写真も載せてます♪こちらでもブログを始めました。yusakoda's lifeパニック障害のことや、カウンセリングのことについても書いてます。よかったら、遊びにきてくださいね♪★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2023.12.26
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11月に受けた特定健診の結果が届き、再度、病院に行ってきました。・・・そう、要精密検査があったんですよ〜とはいえ、肝臓の数値とコレステロール値なので、多少は予想していました。どっちの数値も病院で血液検査するたびに引っ掛かる項目で、肝臓の数値は、ASTとALTは正常値でも、r-GTだけズバ抜けて高値お酒は15年以上前から飲んでないし、今より10キロくらい痩せてた時もそうだったのに、今回は、私史上MAXに体重も増えてる&運動不足&更年期、そりゃ悪化してるわ・・・。メタボ非該当だったことを褒めてあげたいくらいよwそれにしても、r-GT3桁は悪化しすぎなので、他の原因もありそうとのこと。たとえば、サプリメントとか薬の副作用の可能性。今飲んでるのは、鉄分とエクオール、あとは漢方薬各種。とりあえず、それらの摂取をしばらくSTOPしてみることにして、その日は、血液検査と腹部エコー、CTも撮って、1週間後に再受診することになりました。ちなみに、ワンコインで受けた各がん検診は、すべて陰性・異常なしでした♪で、1週間後の一昨日、諸々の結果を聞きに、またまた病院へ。血液検査は、サプリ類をSTOPする前の数値なので、ほぼ健診時と同じ。ただ、追加した他の詳しい項目で異常値はないとのことでした。で、次の可能性の「脂肪肝」これも、エコーで見ると、若干ついてるけど治療が必要なほどでもない。でも、ついてるwだから、まあ、サプリのせいかもしれないけど、少し痩せてみよう?ってことに腹部エコーもCTの結果を見ても、そんな感じで、特に異常は見られなかったんだけど、「実はですね・・・、また別のものが見つかって・・・」「えっ?なに?!」「ここですね、脾臓の近くのこれ。なんかあるんです。」「なんか・・・?」「おそらく、副脾(ふくひ)だと思うんですが、3ヶ月後に再検査しましょう」・・・いや、副脾(ふくひ)ってなに?説明してよ〜w「あの、それはどういう・・・。今の状態は問題ないんですか?」「ん〜、たぶん副脾(ふくひ)なんで。脾臓の一部というか。3ヶ月後に変化があればまた。」もぉ!こんな時に限って、口下手な先生だよ‼︎ いいよ、Google先生に聞くわw脾臓の近くに脾臓と同じ組織像をもつ1~2cm大の腫瘤のことを副脾と呼びます。病的意義はなく特に治療の必要性もありません。脾臓にみられる正常変異であり、ほぼ球状で数cm程度の大きさです。 単発のものから多発するものまであります。 症状も認められず、繰り返しですが正常変異ですので、人間ドックの所見に書かれていても不安に思わないでください。超音波で脾の最大径が10cm以上の場合を脾腫としています。 軽度の脾腫は特に問題ありません。 脾臓の近くに脾臓と同じ組織像をもつ1〜2cm大の腫瘤のことを副脾と呼びます。 病的意義はなく特に治療の必要性もありません。先天的なもので、10~20%の人にあると言われています。へぇ〜、めちゃ不安だったけど、ちょっと安心した♪ただ、大きくなると他の内臓を圧迫することもあったりするらしく、その可能性を見るために、3ヶ月後の再検査かな?ってことだよね?wってか、50年間生きてきて、今さら発見⁈で、サプリ断ちの効果は、1ヶ月後くらいにしかわからないということなので、1ヶ月後に血液検査、3ヶ月後に副脾のCTをすることになりました。今できることは、1gでも体重を減らすことですねはぁ、現実を突きつけられたので、年末年始で誘惑も多いけど、頑張りますあ〜、そうそう♪身長が1cm伸びてた〜!なんで〜?w 女性がん 検査キット 自宅 早期発見 ガン検査 検診 健康診断 【あす楽対応】 【コンビニ受取対応商品】【送料無料】 05P03Dec16期間限定価格【送料無料】エクオール検査 ソイチェック【郵送検査】[エクオール / エクオール検査キット / エクオール検査 / ソイチェック / イソフラボン / エクエル / 送料無料]■メール便商品【ヤマト】【送料無料】あす楽対応 自宅で検査 DEMECAL(デメカル) 生活習慣病+糖尿病セルフチェック(男女用)送料無料 ネコポス 検査キット【ふるさと納税】数滴のだ液で!自宅でがんのリスクが分かる「サリバチェッカー」検査キット だ液によるがんリスク検査 【体験型】自宅用検査キット | 山形県 鶴岡市 山形 楽天ふるさと 納税 返礼品 返礼 唾液 検査キット だ液 健康グッズ 健康 検査 ヘルスケア セルフ 簡単ダッシュ&こめさん、お花の写真も載せてます♪こちらでもブログを始めました。yusakoda's lifeパニック障害のことや、カウンセリングのことについても書いてます。よかったら、遊びにきてくださいね♪★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2023.12.21
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今日は朝方まで、しっかりとした雨になりました朝、コンビニに行きましたが、日差しがないと寒いのね〜まあ、これが季節相応の気温なんでしょうが、 やっぱり暖かいのがいい♪さて、最近、外に出ることが多かったので、久々の作り置きです「切り干し大根の煮物」「ツナ入りキャロットラペ」「カボチャサラダ」「きゅうりとサラダチキンを梅とか諸々で和えたやつ」「いつもの煮ただけの、高野豆腐」切り干し大根は、いつもチルドパックだけど、たまには作るか〜!枝豆も入れとくか〜!って。人参は、いつもはマヨとイタリアンドレッシングで混ぜて、サラダにするんだけど、オリーブオイルとレモン汁が「肝臓にいいらしい」って小耳に挟んだので、ラぺにしてみた。そう、肝臓がね、肝臓がぁ〜。また後日、詳しく・・・でも、やっぱりちょっとオリーブオイル苦手かも・・・昔はよく使ってたけど、なんで?まあ、作ったから食べるけどね〜wかぼちゃサラダは、冷凍栗かぼちゃが半端に余ってたから。レンチンして、炒めたハムと玉ねぎ入れて、マヨと黒胡椒入れて和えたら出来上がり〜♪きゅうりの和え物は、以前、ネットスーパーでサラダチキン頼んだら、ジュレがついてて、それがあんまり好きじゃなくて、作らなくなってたんだよね。でも、久しぶりに頼んだら、今度は塩麹バージョンになってて、これならいいかな♪って、また最近よく作るようになったのと、梅干し余ってたから。高野豆腐は、もはや私のタンパク源なので・・・。それと、高野豆腐に含まれる「レジスタントプロテイン」に、血中の悪玉コレステロール値を減少させる効果があるんだって。そう、悪玉コレステロールがぁ〜!って、これも後日ね・・・w12月も半分過ぎて、もう今年も終わりに近づいています。ほんと、1年って早いね〜♪・・・が、旦那が、義父と絶賛喧嘩中なので、年末年始の予定が決まらん!早よ決めてくれ〜。とりあえず、クリスマスは旦那と2人なのは決定息子の予定を聞かず、旦那が早々にチキンを予約したので、でっかい丸ごとチキンを取りに行くことになってます食べ切る自信もないので、翌日はチキンカレーにすることは決まってる!w ダッシュ&こめさん、お花の写真も載せてます♪こちらでもブログを始めました。yusakoda's lifeパニック障害のことや、カウンセリングのことについても書いてます。よかったら、遊びにきてくださいね♪★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2023.12.15
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昨夜から朝にかけて久しぶりに雨が降ったようですね乾燥する季節だから、たまに降ってくれると助かります。ただ、午前中に病院に行ってきたんですが、その頃には少し日差しも出てきて、上着を着てると暑いくらい。本当に12月?と思うような気温です。さて、土曜日に旦那と一緒に長距離散歩をして、日曜日はゆっくり・・・とはいかなかった!朝起きてくると、私の顔を見るなり「今日はどこ行く?」”いや、私はいいよ?筋肉痛になるかと思ったけど、意外と大丈夫だし、明日(月曜日)しんどくても、仕事してないから支障ないし、なんなら寝てりゃいいし。でも、あなたは明日、仕事でしょ?大丈夫なん?知らんよ?” ・・・と思ったけど、そう言ったところで、お出かけしたい欲は収まらないよね〜。仕事で疲れてるなら、ゆっくりすればいいのに、旦那は気晴らしたいタイプらしく、ここで機嫌損ねても面倒なので、妥協案を提示「さすがに長距離は歩けないから、近場にドライブだったらOK!」ってことで、午後から、今年2度目の”ワイルドフラワーガーデン”へ行ってきました6月に行った時↓は、台風の後でものすごい風でした●強風のワイルドフラワーガーデンはワイルドだった♪ ●それに比べ、日曜日は風もなく、過ごしやすい気温で気持ち良かった〜♪門には、大きなクリスマスリースが飾ってありました園内も、クリスマスモード。おっ!サンタさん発見!パンジーやビオラも、フリル咲きのものが多くて華やか〜♪私の好きなセージや、この時期らしいシクラメン、小ぶりのコスモスもまだ咲いてました。ナチュラルガーデン要素も相変わらず可愛い今月の24日を最後にリニューアル休園に入りますが、オープンしたらまた訪れたい場所です。●名古屋港ワイルドフラワーガーデン ブルーボネット●ちなみに、園内散策は我が家恒例の「一旦解散」で、ソロ活動です私がの〜んびり周って写真撮ってる間、旦那は早々に1周して、この奥に見える、海沿いのベンチでウトウトしてましたw出かけたいって言い出したのは旦那なのに・・・とお思いでしょうが、ここは私が来たかった場所。旦那の目的は、この後の海釣りなのでスリープモードなんですwさて、思いのほかのんびりしちゃったので、釣りに行きますよ場所は・・・旦那が運転してったからわからんけど、名港トリトン(橋)が見えてるから、金城ふ頭ら辺かな?餌なし、ルアーでやります。海釣りでルアーでやって釣れた試しがないけど、いいんです!目的は「癒し」なのでw・・・はい、予想通り。アタリのないまま、あっという間に日没〜まあ、夜景を見に来たってことにしましょうw釣りしてる途中で、出かけていた息子から、夕飯いりませんLINEがきたので、魚食ってやる〜!!と、帰りはそのまま回転寿司屋へGO〜美味しかった♪この日は、あんまり歩いてないから、プラマイ0だけどね〜w ダッシュ&こめさん、お花の写真も載せてます♪こちらでもブログを始めました。yusakoda's lifeパニック障害のことや、カウンセリングのことについても書いてます。よかったら、遊びにきてくださいね♪★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2023.12.12
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この週末は、予報通り本当に暖かく、お散歩日和でした旦那は、久しぶりに仕事や用事が入ってない週末だったので、どこかに出かけたいって言い出すはず・・・ってことで、事前に行きたい場所をいろいろリサーチして、昨日は、栄にある久屋大通公園で開催中の「クリスマスマーケット」と、以前から行きたかった「フラリエ」に行ってみることにしました。最初は車で出かける予定だったんですが、駐車場代を考えると「う〜ん」フラリエだけならいいけど、そのまま栄をブラブラするなら電車の方が便利。でも、歩いて行けなくもない距離・・・・無理なら帰りは電車でもいいし、歩きますか♪まずは、久屋大通庭園「フラリエ」を目指してテクテクお昼ご飯を家で食べた直後に出発したので、の〜んびり歩いていき、フラリエには、30〜40分くらいで到着しました♪もうね、この多肉ちゃんモリモリを見れただけで大満足♪ここは、旧ランの館をリニューアルした庭園で、6つのテーマガーデンをメインに、四季折々の木々や花が楽しめるようになっています。園内には、イタリアンレストランやカフェ、BBQができるガーデンキッチンもあり、この日もウェディングパーティーで貸切になってるお店もありました。名古屋の街中にあり、整備された庭園にもかかわらず、入場無料で入れるため、私たちみたいに散策&のんびりしにくる人の他、写真撮影に訪れる人も多く、アクスタ持って、推し活フォト撮ってる若い子もたくさんいました。フラリエのインスタもフォローしているんですが、今は、夏秋の花から、冬春の花に植え替えをしているようです。なので、花も盛り盛り咲いているという感じではなかったけど、いい感じのナチュラルガーデンになっていて、私的には好き♪植え替え前の場所は、コスモスやキク科の花が多かったけど、その中でチョコレートコスモスを見つけた時は、ちょっとテンション上がりましたここのクリスマスツリーはシンプルで、ちょっと控えめ。これはこれで好き♪さて、次の目的地は、フラリエから若宮大通を渡ったすぐの場所、久屋大通公園。クリスマス気分を味わいたくて、クリスマスマーケットに行ったけど、あまりの人多さに、どこのブースを覗くわけでもなく、かろうじてツリーを撮って通過wどっちみちご飯食べてきたので、フード類はいらないし、ドリンクもアルコール類が多かったので、これもいらない。あとは、オーナメントとか雑貨を売ってるブースもあったけど、遠目から見ても人がてんこ盛りだったので、近づくことすら諦めましたでも、テレビ塔(今は中部電力 MIRAI TOWERかw)は久々に近くで見たかったから、そのまま歩き続け、テレビ塔の下まで来たら、折り返し今度はここから大須へ向かいます大須は、特に目的はないんですが、ここにきてちょっと甘いものが食べたくなってきた私。甘味は甘味でも「あんこ」が食べたいので、ベストは「たい焼き」です散策の途中、うさぎの神社(三輪神社)があったので参拝に寄ります。今年は卯年だし、たくさん参拝者がいたのかな?絵馬もうさぎで可愛かったです。ここの鳥居は全国的にも珍しい形みたいで、八の字にくぐると御利益は3倍らしいですよ。福兎も、まんべんなくなでてきました。これでもか!ってくらいwさて、その後もあんこを求めてウロウロしていると、ふとのぞいた路地に大福屋を発見♪もう「たい焼き」じゃなくていい!とにかく甘いものが欲しい〜!ってことで、私は「よもぎ」、旦那は「ずんだ」、1番人気の黒豆あんこも買って、その場でパクリ。「あ〜♪幸せ」欲してる時に、欲してるものを食べる至福♪最近、大須の発展はすごくて、どんどん若者文化に変わっていくけど、やたらと、唐揚げとかいちご飴とか流行りのお店ばかりで・・・ちょっとつまんないw昔ながらのお店が受け入れられて、そのまま受け継がれて欲しいなとも思ったりして。私が遊んでいたのは中学生の頃で、もはやひと昔、ふた昔くらい前だから仕方がないけど、いい意味で廃れた雰囲気で、開いてるかどうかわからないお店とか、マンションの一室とかで、本気で探さないと見つけれない古着屋さんとか、売る気のない&愛想のないレコード店とか、マニアック感満載の街だったんだよね大須観音の近くとか、細い路地にあるお店はまだ昔のままだったりするけど、そういう雰囲気は残って欲しいなとも思っちゃいます。で、その昔からあるお店の一つ、こちらのみたらし屋さん。お店の作り自体は、リニューアルされてますが、昔からあるお店です。角地で、おばあちゃんが1人で焼いてて、ちょっと焦げのあるみたらし。ここ数年、焼いてるのは、おばあちゃんじゃなくて、おじいちゃんですが、今や、行列ができるお店になってます甘いものを食べて、今度はしょっぱいもの食べたくなってきたので、私たちも行列に並び、お持ち帰りで5本買って、旦那はその場でパクリ♪最後に大須観音に参拝したら、そろそろ家に帰りま〜す大須の商店街にある教会。シンプルなツリーだけど、荘厳に感じるのは気のせい?さて、帰りは電車で帰ろうかなとも思ったけど、結局、歩いて帰った結果、歩数は18000歩、距離にして10km歩きましたただ、最後の1〜2kmは、足が限界だったので、ちょっと休憩しました。思えば、ずっと歩いてて、座ることすらなかった・・・w10分くらいの休憩だったけど、断然、楽になったので、本当、休憩って大事これは翌日の体の痛みは尋常じゃないだろうなと覚悟してましたが、今朝、起きてみると、思いのほか大丈夫なような・・・あれっ?もっと後に来るのか?!怖いw ダッシュ&こめさん、お花の写真も載せてます♪こちらでもブログを始めました。yusakoda's lifeパニック障害のことや、カウンセリングのことについても書いてます。よかったら、遊びにきてくださいね♪★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2023.12.10
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12月に入って、やっと相応の気温になるのかなと思いきや、まだまだ冬というには暖かすぎるお天気が続いています。暑がり&寒がりの私には、ものすご〜くありがたいけど、この週末は20℃近くになるようで、やっぱりちょっと心配になりますね。さて、こんな感じでもすぐにクリスマスはやってきちゃうので、とりあえず、先日カルディで買ってきたシュトーレン食べちゃわないとね〜♪でも、買ってきたはいいけど、どう食べたら正解かわからない私wさっそくネットで調べてみると・・・・本場では12月の待降節*に毎日少しずつスライスして食べられる ※待降節…クリスマスの4週間前の日曜日からクリスマスイブまでの期間。へぇ〜、4週間かけて食べるの?ミニサイズだから、2週間前でちょうどいい?w・一般的な切り方は、最初に真ん中で半分に分けて、1cmくらいの厚みでスライスする。・保存する際には2つに分けたシュトレンの切り口を合わせる。ほぉ〜、切り方にもコツがあるのね♪真ん中でドーンと切って、1cmくらいの厚みにスライス・・・っと。このまま1切れ味見してみると、パウンドケーキみたいな感じ。まあ、見たまんまねwとりあえず3切れスライスして、残りは切り口を合わせてラップして冷蔵庫へ。切り口合わせるのは、空気に触れないようにってことみたい。保存は常温で大丈夫みたいだけど、なんとなく冷蔵庫に入れておきましたw温め程度にオーブンで焼いてもいいらしいので、トースターで焼いてみたけど、私的には、まんまで食べるより、こっちの方が好みでした。フルーツたっぷりのカンパーニュみたいな、クッキーみたいな香ばしい感じ♪他にもバターやチーズを乗せてもいいみたい。こうなるとパン扱いですねw息子も旦那もドライフルーツ苦手だから、全部私のお腹に収まる予定ですカルディにも、いろんな味のシュトーレンがあったけど、お店によっても違うから、食べ比べしてもいいですね アドベントカレンダーも楽しいですよね♪ レゴのは私が欲しくて買った思い出がw ダッシュ&こめさん、お花の写真も載せてます♪こちらでもブログを始めました。yusakoda's lifeパニック障害のことや、カウンセリングのことについても書いてます。よかったら、遊びにきてくださいね♪★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2023.12.08
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昨日はお休みしましたが、今日も買い物がてら散歩に行きました最近は、近くのショッピングモールまでは割と問題なく行けるようになったので、欲しいものや気になるものがあると、とりあえず行ってみようと思えるようになりました。全く不安がないわけでもないんですけどね。不安が生まれる前に、大きくならないうちに、いろいろ頭に浮かんでくる前に、とりあえず動いてしまおうと今は思えます・・・思うようにしています。これで、どのくらいまで保てるのかもわかりませんが、まあ、なるようになる♪さて、今日のお目当ては、3COINSの「かるた」です♪これ、昨年も狙ってたんですが、お店に行った時にはすでに完売!見かけた時に買っておけばよかった・・・と後悔したので、今年は早めに。ちょっとしたプレゼントにするつもりなんですが、お相手は義妹のとこの甥っ子たち義妹家族は昨年から海外赴任中なんですが、今月半ばに2週間ほど帰ってくるので、その時に他のものと一緒に渡そうかな〜と思っています。まだ小さいから読めない字もあるかもしれないけど、デザインが可愛いので、絵札だけでも楽しめるかなと。あと、やっぱり日本っぽいものがいいのかな〜って勝手な偏見w他にも、小さい羽子板とか、毎年使える干支のオブジェ、竜のパペット、凧もありました。どれも可愛くて、息子が小さい頃だったら、全部買っちゃいそうですw カルタの他に、家で使うものも数点買って、今度はカルディに引き寄せられる私ここもクリスマスパッケージの可愛いやつがたくさ〜ん♪しかもセール中〜♪でも、あれもこれも買っちゃうと、帰りが大変だし、今日のところは、この2つで我慢wいつものチョコプレッツェルと、何気に初めて買うシュトーレン(ミニサイズ)毎年、この時期になると、気にはなってるんだけど、手が出なかったんですよね。買うとなったら、スタバのとか、お気に入りのパン屋さんのとか、いろいろ候補はあるけど、これはミニサイズなので、お試しで買うのにちょうどよかったかも。早めに買ったがために、クリスマスのかなり前に食べ切っちゃって、もう1個買ったって、ブログでよく見るけど、 私も同じことしそう〜w 最後に、明日の朝食用のパンを買って、少し遠回りして帰ってきましたやっぱり荷物少なくてよかったw今日は風はあるものの、比較的、暖かく、気持ちよく散歩できましたインスタをフォローしてる漢方薬の先生も言ってたんですが、東洋医学では冬は春に向けて体力を温存する時期と考えられているそうです。冬眠する動物みたいに、しっかり休養をとって身体を回復し、次の活動期に向けて備えることが大切だということです。心静かに過ごし、寒冷を避けて温かく保つことも大事で、軽い運動はいいけど、激しい運動は陽気を失うので避けたほうがいいとも。なので、じんわり温かくなるくらいのお散歩は最適ですね♪私の場合は、春に動き出せるような体力もつけなきゃいけないので、毎日、少しずつでも継続できるように、がんばりますダッシュ&こめさん、お散歩写真も載せてます♪こちらでもブログを始めました。yusakoda's lifeパニック障害のことや、カウンセリングのことについても書いてます。よかったら、遊びにきてくださいね♪★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2023.12.06
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今日は、お天気が微妙なので、散歩はお休みして、先日お迎えした多肉ちゃんたちの寄せ植えをしてみましたよ〜ホームセンターに行った翌日に100均に行って、簡単な道具も買ってきました。テラコッタの鉢がなかったので、鉢代わりの小さめの缶2つとガラス容器。ピンセットと小さめのスコップ。水やり用の霧吹きと、諸々入れるバケツ。あとは、家にある剪定バサミも使いました。結局、スコップは今回使わなかったwでは、まずは、この↓ビヨ〜ンビヨ〜ンのセダムくんを何とかします伸び切ったところをチョッキンするだけでもいいんだけどね〜。せっかくだったら、可愛くこんもりさせたいので、100均で買った缶に、多肉用の土を入れて、せっせと詰めました。若干、隙間があるくらいだけど、根付いたらこんもりするかな〜セダムは繁殖力もあって丈夫なので、切って余ったのもそのままにしておくと増えるはず。ってことで、土がついたまま、残骸はしばらく置いておきますwお次は、メインの多肉ちゃん♪こうやって名前が書いてあるといいよね。あとで色々調べるときも助かる。ミニ5鉢と、定番のブロンズ姫1鉢を買ってきたけど、1つだけ名前がわからなかった・・・。ちっちゃいけど、根っこはしっかり張ってます。・・・けど、半分にチョッキン!バランスを見ながら、詰め詰めして、こんな感じに♪余った多肉ちゃんもガラス容器にちんまり♪ これはこれで可愛いかも取れちゃった葉っぱは、ブロンズ姫が入ってたポットに置いておきます。土に置いておくと、そのうちチビ多肉ちゃんが生まれるので、これも楽しみ。すでに根元にチビちゃんがついてたのもあって、可愛い〜数年間、我慢してたけど、ついにまた多肉に手を出してしまった・・・前は、ここからどんどん増えていって、ベランダ半分使って、多肉三昧しちゃったんだよな〜wかつての、私のオアシス 今度はハマり過ぎないようにしよう・・・。 ダッシュ&こめさん、お花の写真も載せてます♪こちらでもブログを始めました。yusakoda's lifeパニック障害のことや、カウンセリングのことについても書いてます。よかったら、遊びにきてくださいね♪★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2023.12.05
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昨日、体調の波があったものの、調子良くお散歩できたので、この勢いに乗って、今日も行ってきました〜散歩できたり、出かけられた翌日は、体調が悪くなることが多い私ですが、今日は、頭痛もなく、比較的大丈夫そうだったのと、出かけようと準備してる最中に旦那も起きてきて、もしダメだったら、迎えにきてもらえるという安心感もありました。 目指すは、昨日行けなかった大きな公園です本当は一眼レフも持っていきたいところだけど、荷物になるので我慢。風はないので、寒い!ってほどでもないけど、一応、防寒対策もしてレッツゴー♪昨日の調子がいい感覚が続いているので、歩いてても余計な考えがよぎらないし、ダメな時特有の、頭が締め付けられる感じとか動悸もなく、あっという間に目的の公園に到着しました〜!いいぞ♪私これこれ〜、見たかった景色この公園も、息子が小さい頃によく遊びにきた場所です。足を骨折して保育園休んでた時も、お弁当持ってよく来たな〜。小川沿いにレジャーシート敷いて葉っぱ流して遊んでいたら、ワンちゃんのお散歩してたおばさまに「足が早く治るといいね♪」って、四つ葉のクローバーをいただいたこともあったし、池でおたまじゃくしやカエルを採った時は、いつの間にか知らない子と仲良くなって、一緒にガハガハ大爆笑してるのを見て、たくましく感じたり。自然いっぱいの公園で、子供も伸び伸び遊んでたし、その様子を嬉しそうに眺めているご年配の方もいたりして、ただただ癒しの空間♪さて、そんなことも思い出しつつ、公園の奥へ進み、真っ赤なもみじの木も発見家を出た時にはどんよりした曇天だったけど、少し青空も見えてきました。ここは、南北に長細い公園で約600メートルほどあるらしいんだけど、北側から入った私は、気づけば南側の出口付近に到着・・・。よ〜歩いたでも、家に帰るには北側に戻らないとね・・・w自然いっぱいの公園で、本当に気持ちよかった〜♪途中、旦那から電話があったんだけど、私が大丈夫そうだったので、公園近くのショッピングセンター内で待ち合わせることに。ユニクロに行きたいんだとさ。合流してからは、旦那の買い物に付き合い、ユニクロの他、眼鏡屋さんとスポーツ用品店へ。そろそろお腹も空いてきたので、そこからは車で家に帰りましたお疲れ様〜♪いや〜今日はたくさん歩いたな〜♪と思って、アプリをチェックすると8000歩くらい。えっ?1万歩くらい歩いたと思ってた〜 まあ、のんびり歩いてたからねw別に1万歩目指してたわけでもないんだけどぉ〜、夕方からは、なんとなく2000歩くらいで行けそうなホームセンターへそう、これも昨日のリベンジですw 多肉ちゃんをお迎えにね結局、処分品はあまりにも状態が悪いので、プチサイズのものを何点かと、これまたあんまり状態のよくないセダムをひとつ、多肉用の土も買ってきました。あとはテラコッタの鉢が欲しかったんだけど、目ぼしいものがなく、これはまた違うお店で探そうと思ってて、またお出かけの口実ができましたw以前、多肉にハマった時の道具は全部処分しちゃったので、他にもいろいろ揃えてから寄植えしようと思います。その様子はまた今度さて、これがどうなる〜? ダッシュ&こめさん、お花の写真も載せてます♪こちらでもブログを始めました。yusakoda's lifeパニック障害のことや、カウンセリングのことについても書いてます。よかったら、遊びにきてくださいね♪★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2023.12.02
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最近は、朝夜にこだわらず、ふと思い立った時や、体調の波の合間をぬって、ちょこちょこ散歩している私。今日も、本当は午前中から少し離れた大きな公園を目指そうと思ったけど、頭痛がしてきたので、とりあえず薬を飲んで、お昼まで過ごし、なんとか収まってきたので、近所をウロウロすることにしましたちょっと寒くなってきたので、こういう時にユニクロのダウンが役立つ♪首元にはチェック柄のストールを巻いて、ポッケにはカイロで、防寒対策バッチリ!本当はヒンヤリするくらいが気持ちいいんだけど、身体が冷えていいことないし、頭痛も再発するといけないので。で、いつものように近所の公園の中や周りを歩いたり、ナンキンハゼの紅葉のグラデーションを見に行ったり、本当にウロウロ・・・これ↑が前月の21日頃の写真。こちら↑が今日の様子。いい感じにグラデーションになってます離れたところから見ると、この木だけボワ〜って光って見えるの!すごくキレイ♪根元の葉っぱも真っ赤っか!本当にハートみたい桜の木とかは、もうほとんど落葉していて、木に葉っぱが残ってない状態です。その代わり、その下の地面や周辺は、とってもカラフルで、これはこれで好き♪紅葉もそろそろ終わりかな?お散歩の楽しみが少なくなっちゃうから、そろそろ何か違う目的を探さなければ・・・wと、ここで少し調子が出てきたので、以前、カモを見かけた川まで足を伸ばすことに。川といっても、街中の汚ったない川なんですけどねw 道路に面した小さい橋の上から見られるので、とりあえず向かうことにしました。途中、クラっと、ふらっとしてくるんですが、そこまで不安を感じることなく、深呼吸をしながら、ゆっくり歩いたりしてやり過ごし、お目当ての橋の上に到着。あれ?今日はカモいない?と思ったら、川鵜のような首の長い水鳥がいて潜水。しばらくすると、小さな魚をくわえて上がってきて召し上がってました水鳥にもびっくりだけど、この川に魚がいることにもびっくりな私肝心のカモさん達は追いやられたのか、端の方で藻なのか虫なのかをついばんでました。さて、とりあえず目的達成したので、帰ろうかなと思ったら、ふとホームセンターの看板が目に入り、なんとな〜く足がそちらへ向かいます。少し前に旦那と行った時に、伸びきった多肉植物が処分品になっていたのを思い出し、いい子がいたら連れて帰ろうと思って、これまたダメ元で行ってみます屋外にはお花がたくさん並んでるんですが、私の目的は店内の多肉ちゃん売り場には、以前見た時とほとんど変わってなく、伸び放題の子達がたくさんwめっちゃ安いので、連れて帰って、整えてギュウギュウに植え替えたいんですただ、ほとんど同じ種類の子ばかりなので、寄せ植えするには吟味が必要。しばらく座り込んであれこれ考えてたんだけど・・・また体調の波がやってきて、クラクラしてきたので、今日のところはこれまでに。また、すぐに迎えに来るからね〜、それまで頑張って〜 ブリキとかテラコッタの鉢に、ミッチミチ、ギュウギュウに詰めるのが好き♪セダムとかグリーンネックレスも入れて、てんこ盛りって感じにしたいさて、最後の目標は、無事に家に帰ることw行きに通った道とは違うルートだけど、こっちの方がなんとなく気持ちは楽。何が違うのかはわからないけどね。そう感じるなら、無理せず従います。ちょうど陽が傾いてきて、太陽に向かって歩く形になったんだけど、雲が光って幻想的だな〜とか、街路樹に陽が当たって綺麗だな〜とか、ホームセンターで流れてたからか、頭の中にクリスマスソングが流れてきて、「We Wish You a Merry Christmas〜」って、ふんふん鼻歌歌ってたら調子が出てきたwってことで、家の周辺まで来たら一安心なので、再び朝のお散歩コースをウロウロ、敷地内をグル〜っと歩いて、やっとおうちに到着で〜す♪いや、歩数的には大したことなくて5000歩くらいなんだけど、途中、何度か体調の浮き沈みがあった割には、持ち直してよく頑張った、私この調子で、ちょこっと挑戦気味の成功体験ができるといいんだけどね。まあ、無理せず、ゆっくり頑張りますダッシュ&こめさん、お花の写真も載せてます♪こちらでもブログを始めました。yusakoda's lifeパニック障害のことや、カウンセリングのことについても書いてます。よかったら、遊びにきてくださいね♪★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2023.12.01
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