2024年03月の記事
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気づけば、神社仏閣を巡る散歩でした♪
先日、桜を求めてご近所〜少し離れたお寺まで散歩しましたが、今朝も、ダッシュにちょうど良い時間に起こされたので、そのままの勢いで、同じコースをプラプラと朝んぽに行ってきました桜のある場所はもうわかってるので、前回との比較みたいな感じですね濃いピンクの枝垂れ桜は、かなり咲いてました。あとは小さめの白っぽい桜も、この週末には満開になりそうな勢い。途中にある小学校の門前には、もう８分咲きくらいのソメイヨシノ。うちの敷地内もそうだけど、日当たりの加減なのか開花の差がありますね。でも、入学式にちょうど満開か、花びらが散り始めて写真映えはしそう(*′艸`)お寺の境内のソメイヨシノも見たかったけど、ここ数日イベントをやっていて、すぐ近くのテレビ局も、ちょうど朝の中継に来ていて進路を塞いでる…おばちゃんといえど、そこにズカズカ入っていく度胸もなく退散してきましたw正直、まだまだ満開にはならないと思うので、近々、また見に行きたいと思います(˶′◡′˶)桜の季節は上ばかり見がちだけど、道端にもたくさん花が咲いてましたよ。大好きなムスカリに、たんぽぽ、綺麗な白い水仙に、カタバミの群生。花だけじゃなく、新芽がでてたり、若葉がでてたり、春を感じますね〜♪写真を撮りながらなので、なんだかんだ2時間くらいプラプラして、6500歩くらいのお散歩になりました家に帰ってきても、旦那も息子もまだ夢の中…春ですね· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·お昼からは病院に行く旦那についていき、ついでに神宮にも行ってきました。いつもは東門からだけど、今日は正門から…の前に、「別宮 八劍宮」にお参り✨同じ敷地内にある「上知我麻神社（知恵の神様）」にも参拝して、やっと正門から境内へ。本宮に行く前に、前回もお参りした「南新宮社（みなみしんぐうしゃ）」と「楠御前社(くすのみまえしゃ)」にもお参りしてきました。こちらは健康の神様。途中で、病院に行ってた旦那と合流し、本宮に参拝。天照大神荒魂（あまてらすおおかみあらみたま）が祀られている、「一之御前神社」にも参拝して、「清水社」で乾癬の改善をお願いして、最後は、旦那は初参拝の「龍神社」にお参り。ドラゴンズの優勝を祈願してw私は前回来た時と逆回りに参拝しましたが、結局、この後、また旦那を連れて、「南新宮社（みなみしんぐうしゃ）」と「楠御前社(くすのみまえしゃ)」、「別宮 八劍宮」と「上知我麻神社（知恵の神様）」を再度、参拝。どうか旦那に知恵を授けてやってくださいw前回の参拝の様子はこちら↓＊おひとりプチお出かけで神宮へ / 親子別々で同じ場所へ ＊境内にも桜はちらほら咲いてたけど、一際目を引いたのは、ピンクのマンサク✨マンサクって黄色のは知ってるけど、ピンクもあるんだと思ってたら、これはトキワマンサクの変種の「ベニバナ（アカバナ）トキワマンサク」ってお花みたいです。境内の緑も鮮やかで綺麗だった〜♪ 生命力を感じます✨さて、午後のお散歩も6000歩くらいだったので、今日は合計12000歩狙ったわけじゃないけど、今日は神社仏閣を巡る散歩になりました〜wいろいろお願いして煩悩だらけだけど、体重減少のご利益は賜りたい✨ お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ＆こめさんもいるよ〜＊YUSAKOのInstagram＊YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね＊YUSAKODAのInstagram＊はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.03.30
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桜を求めてトコトコ散歩♪いろいろ春を感じた日。
鍼灸院に行って心身をほぐしてもらったからかなぁ〜♪私、ちょっとずつフットワークが軽くなってきてますよ(*′艸`)お天気もいいし、お出かけしたい気持ちもありましたが、昨日はひとまず、CTと血液検査の結果を聞きに病院へ行ってきましたまずは、CTの結果。この時↓に見つかった脾臓の近くの何かしら…の経過観察でしたが、＊特定健診の結果 / 予想通りのものと、新たな発見 ＊大きくもなってないので、やっぱり副脾ってことでした。・脾臓の近くに脾臓と同じ組織像をもつ1〜2cm大の腫瘤のことを副脾と呼びます。 病的意義はなく特に治療の必要性もありません。・副脾はそれほど珍しいものでもなく、ごく小さいものも含めると約10％程度の人に副脾があるといわれています。血液検査も、r-GTの値は高いものの、他の肝機能の数値は元に戻りました。あとは、コレステロール値ですが、薬を飲むか…と言われましたが、もう少し様子見して、運動するようにしますと宣言してきました今後は3ヶ月ごとに血液検査と言われたので、ある意味、目標にはなります思ったより早く終わったので、ついでに前回混んでいた、同じ病院内の皮膚科へ。20年以上前から、乾癬の症状が出たり治ったりを繰り返していて、冬に悪化するものの夏には改善して、生活には支障がなかったんですが、ここ数年、なかなか治らない状態で、紅斑の範囲も広がってきました。何年か前に皮膚科でお薬ももらったんですが、なにしろ混んでて、予約が取れない。予約してようやく行っても、何時間も待たされ、受付の態度も良くないので、そのうち行かなくなってしまいました。今はお薬の種類も増えたようだし、鍼灸院に行ったのもいい機会なので、鍼治療も併用して、しっかり治そうかなと思ってます。まあ、完治は難しいんですけどね先生にも、症状を抑えつつ、上手に付き合いましょうと言われたので、パニックと一緒で、体質改善していこうと思ってます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼さて、午後からは、桜を求めてお散歩にGOですうちは近所に何種類か桜の木があるので、わざわざお花見に行かなくても、春にはベランダから毎日、桜を眺められます敷地内には桜の木のトンネルになってる場所もあるし、近所の神社には八重の桜、公園には枝垂れ桜、桜吹雪も見られて桜天国時期も微妙にズレてるし、長くいろんな種類を楽しめるので、春の楽しみにもなっています♪満開の桜も綺麗だけど、ひっそり咲いている桜も可愛いですよね(*´∇`*)それに、みんなより早く発見すると、なんだか優越感もあるので、さっそく、パトロールしますよ〜あらやだ、普通に咲いてるw 敷地内のソメイヨシノは、１つの木にポツリポツリ咲いてるくらいだけど、近所の公園の桜、ちょっと白っぽいから種類が違うのかな…、こちらは六分咲きくらい。メジロやヒヨドリが、ひっきりなしにやってきて、桜の花をついばみます。お〜い、せっかく咲いてるのに〜w って、今回も、全く警戒心ゼロの鳥さんたちでした。少し足を伸ばして、別の公園へ行くと、道路脇にも、すごく綺麗な花が咲いてました。これ、種類がわからないんだけど、上は、枝がまっすぐ上に伸びてて、花は八重、色は綺麗なピンク色、花の付き方もなんか独特な感じでした。ここのサイトで調べると「舞姫」に似てるかな。＊花図鑑＊下のは、カンヒザクラ？ハナカイドウかな〜？花が垂れるようについてて可愛い♪ちなみに、この写真、ナチュラルに近づいてきたお父さんとお話ししながら撮ってます(*′艸`)「これは何の花？」「え〜、わかんない。でも、葉っぱは桜じゃない？」「そうか。誰かが植えたんだろうか。」「う〜ん、近所の人が植えたんじゃない？」「そいでも、だいぶ太いから、だいぶ前からだろうな」「おん、本当だね〜」お互い様だし、慣れてるけどさ、まるで友達のように話すお父さん 今度は、ここから少し離れたお寺に向かいますよここは桜の名所にもなってる場所なので、一眼レフ持ってきてる人もチラホラいましたよ。お寺のなかだけでなく、門前にも枝垂れ桜があるし、周りの街路樹も桜で、いろんな種類があるので、春は一帯がピンク色になります昨年は、ここに息子とドライブがてら桜を見にきました。…ってことは、もう免許とってから1年経つってこと⁈ 早〜い！＊プチドライブ＆プチお花見♪＊さて、ついでに…って言ったらダメかw、お参りするために本堂に向かいます。何度も訪れている場所ですが、本堂の中にまで入るのは2度目なのでドキドキ。前にいたおばさまに続いて、中に入り、御本尊にお参りしました。気づけば、おばさまは帰られて、本堂内には私1人に。ここ数日の体調の良さに感謝して、帰りも無事に帰れますように✨とお願いしてたら、御本尊のすぐ横の扉がガラッと開いて人が出てきたからビックリもう、タイミング良すぎ〜w お願い事が多すぎて、阿弥陀様が文句言いにきたのかと思ったwお寺の方が施錠の準備に来られただけでしたが、私もそろそろ帰ろうかなと出口に向かいます。格子戸の間から2人の外国人のご夫婦？が覗いていたので、先ほどのお寺の方が「どうぞ入ってください」と声を掛けるけど、わからないみたい。ついでなので、私が戸を開けて「どうぞ♪」と言うと、中に入ってきて、私に向かってスマホをトントンして「OK？」と聞いてきました。「あ〜、フォト？どうだろね…」さっきの人は見当たらないし、私の感覚だとダメだけど。「たぶん、ダメだと思う」と言うと、納得したみたい。あっ、ちなみに日本語でですよwと、さっきのお寺の方が戻ってきたので、慌てて駆け寄り、「すみません、写真ってダメですよね？」と聞くと、「ああ、いいですよ」あら、そうなの♪ってことで、また引き返して、ご夫婦に「写真、大丈夫。OKだって♪」と伝えました。ほんとね、こういう時に毎回思うけど、日常会話程度の英語は覚えないとね。日本語と表情とジェスチャーで何とかなってきちゃってるけど、もうちょっと細かいことまで話せたら、楽しいよね。近所の公園でお父さんと話した時みたいに、なにげないこと話したいし、困ったことがあった時に、ちゃんと言葉でも寄り添いたいもんね。また、ひとつやりたいことが増えました 名古屋は、今日、桜の開花宣言がありました皆さんの地域ではどうですか？ ようやく春らしくなりますね〜♪ お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ＆こめさんもいるよ〜＊YUSAKOのInstagram＊YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね＊YUSAKODAのInstagram＊はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.03.28
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歯医者と鍼灸院。自己メンテナンスの日。
昨日は私にしては珍しく、予定がてんこ盛りの日でした歯医者と鍼灸院なので、行ってしまえば、横になって施術してもらうだけなんですがw今まで予約するもののドタキャンばかりだった私からすれば、かなりの前進です！まずは、午前中に歯医者へGO大雨の中、途中、動悸が気になってモヤっとしましたが、なんとか行けました。予約してあるので、到着してから、ほとんど待つことなく診察室へ。少し前に詰め物が取れた左の奥歯あたりが痛む気がして、しばらくして治ったものの、そのままでいいのか診てほしいと伝えます。その後、痛みがあった箇所のレントゲンを撮ったけど異常なし。虫歯になってるわけでもないので、たまたま物が挟まって炎症したり、刺激したりで痛みがあっただけで、そのままでも問題ないとのことでした。せっかくきたから、噛み合わせの調整しましょう♪ということで、詰め物がしてある歯の金属部分を削ってもらいました。年齢を重ねると歯も金属も摩擦で多少なりとも削れるらしいのですが、その削れ具合が、金属と歯では違うのでギャップが出てくるらしいです。施術後は、本当に少しの差だけど、噛み合わせが良くなった感じ♪これでたくさん食べられます…って、ダメじゃん！まあ、結局、帰りに昼マック買って、食べる気満々でしたけどねw家で、さっき起きたばかりの息子とマック食べたら、ちょっと休憩〜♪お客さんの対応したり、ブログ書いたりしてたら、今度は鍼灸院の時間です最初に電気をやって、その後に矯正、最後に鍼をうってもらうんだけど、先生があちこちでおしゃべりしてるのが聞こえてきて、笑えてきちゃう世話焼き先生だから、ご近所の困った人の手助けをしたり、助言したり、よくもまあ、そんだけしゃべって動けるなってくらいwでも、先生も人好きだから、ここにやってくる人にパワーをもらっているんだろうなぁ✨鍼はうつぶせになって、腰から肩、首、あとは頭のてっぺんにもプスッと♪「うんうん♪背中の乾癬、前回からちょっと良くなってるんじゃない？」背中だから私は見えないけど、先生は先週の鍼の効果を感じているようで、これも根本的に治していこうってことになりました。この冬にだいぶ乾癬の範囲が広がってしまったから、皮膚科に通おうと思ってたけど、生活習慣、食生活も含め、いろいろ試してみようと思います鍼灸院が終わって外に出ると、雨はあがって青空も見えてましたなんだか私の心身の状態を表しているようで、ちょっと嬉しかったです✨自分でも運動したりストレッチもしないと…✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼鍼灸院に行くときは、ニットパンツにしています。楽だし、腰とかふくらはぎに鍼うつ時もペロンとまくるだけでいいから便利 徒歩数分の場所なので、上はワッフルカットソーにお尻のラインを隠せるロングカーデ。寒ければ、それに厚手のストール巻いたり。帰りはポカポカだけどね お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ＆こめさんもいるよ〜＊YUSAKOのInstagram＊YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね＊YUSAKODAのInstagram＊はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.03.27
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「クルミッ子」は入手困難だから、「クルミとパイ」
昨日は東京出張だった旦那前日には「お土産、何がいい〜？」が、いつものセリフw以前は「なんでもいいよ〜」だったけど、少し前から「絶対、クルミッ子！」そして、最近は「奇跡的にあったら、クルミッ子！」に変わりつつあります＊東京土産がた〜くさん！念願のクルミッ子も♪ ＊この時までは、帰りに東京駅でも買えてたのに、なんなら、この時にお気に入りになって、次の東京出張の時も買ってこれたのに、最近は、もうその姿を見ることも難しいようですわざわざ写真を送ってくる旦那…別に疑ってないし、そういうまめさはいらんのよ😅どうやら名古屋駅のタカシマヤの銘菓コーナーでも買えるらしいんだけど、社内販売の予約の時点で完売らしいですね。なので、ダメ元でもオンラインショップで買うか〜と思ってたけど、旦那もクルミッ子の美味しさを味わってしまったので、まあ必死だよねw帰りに大丸東京店にも寄ってくるとLINEがあったんだけど、ちゃんと仕事してるのか〜？結果、まあ、あるはずもなく…代わりに買ってきたのがこちら＊クルミとパイ＊中身はこんな感じ♪ パイに別添えのキャラメスソースをかけて食べるお菓子です。パイはすっごく軽い食感で、キャラメルソースをかけると、味はクルミッ子！商品説明にも書いてあったけど、自分でソースをかけるっていうひと手間があって楽しい♪量を調節して自分好みにできるし、ソースが余ったら違うものにも使えるよね。実際に、このキャラメルソースオンリーでも売ってるみたいです♪＊鎌倉紅谷HP＊本当はクルミッ子が食べたいけど、これはこれで美味しいし、「あじさい」ってラスクも気になってるけど、絶対美味しいよね〜。＊鎌倉紅谷・あじさい＊本当はさ、創業70周年の限定商品もあったらしいから、それが良かったけどね…まあ、そこまで気が回らないのは旦那だからしょうがないw東京には年に何回か、旦那が出張に行くし、見かけたらラッキーで買ってきてもらうとして、買えないものじゃなくて、そろそろ他のお土産も開拓していきたい私東京土産のオススメあったら教えてくださ〜い✨私はね、ナッツとか、メープルシロップとか、香ばしい感じとか、きなことか、あんこも好き〜♪ 結局、美味しければいい〜w お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ＆こめさんもいるよ〜＊YUSAKOのInstagram＊YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね＊YUSAKODAのInstagram＊はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.03.26
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ドライブ用の眼鏡あれこれ / 今日は作り置き。
今日は全国的に大荒れの天気のようですね。特に風がすごかった〜！でも、予報で今日の天気が荒れるのはわかってたので、昨日のうちに行きたいところには行って用事を済ませておき、今日は「作り置き」に専念です「ブロッコリー茹でたやつ」「切干し大根煮」「高野豆腐」「れんこんきんぴら」「カニカマときゅうりの酢の物」「キャロットラペ」「鶏肉とごぼうの甘辛炒め」いつもと特に変わらない顔ぶれw でも、作り置きってそんなもん「鶏肉とごぼうの甘辛炒め」は、最初は混ぜご飯用にしようと思ったんですwでも、ご飯はやっぱり白飯がいい！と思って、レシピを検索。で、「鶏肉とごぼうのごま味噌煮」ってのがあったから作ろうと思って、フライパンで炒めてるうちに、やっぱりこれは甘辛がいいな♪って変更。いや〜、甘辛好きの名古屋人の血が騒いでしまいました…これはこれで、個々で白飯に混ぜれば混ぜご飯になるし、単品でも美味しいから、結果オーライ♪(⁎˃ᴗ˂⁎)今日は、お昼少し前から始めて、途中、息子と一緒に昼ごはんを食べ、横でお皿を洗ってもらってる間に、続きに取り掛かり、おしゃべりしながら、音楽聴きながら、コーヒー飲みながら、のらりくらり作っておりましたw✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼で、昨日は朝からバタバタ動いておりまして、午前中は鍼灸整骨院へ。だいぶ良くはなってきたけど、腰痛が治りきってなく起き上がる時に辛い。右の五十肩も痛みはなくなったとはいえ、可動域が狭くなってるし、今度は左肩周辺も嫌な痛みがでてきて、違和感がある。首の痛みも出ることがあるし、頭痛の原因の後頭部の緊張もほぐしたい…いつものように先生に不調を伝えると、「よしっ、全部やってくよ！」保険適応じゃないけど、言えば、不調な箇所を全部やってくれるのでありがたいですガッチガチの股関節や腕周り、肩甲骨周りをほぐしてもらったけど、普段何もやってないから、先生もびっくりするくらいのかたさで、特に肩甲骨は剥がそうと思っても剥がれないくらいらしく、もれなく「痛っーーい‼︎」って叫んでたんですが、楽にはなった感じwそれぞれの不調に加え、更年期障害や自律神経の乱れ、あとは、免疫をあげるのに効果的な箇所に鍼を打ってもらって終了で〜す１回で格段に良くなるわけではないので、ちょっと続けて通いましょってことでした。午後からは、以前から欲しかった運転用のメガネを見にJINSへ。最近、車の運転をするようになって、夜のライトの眩しさや、見えづらさが気になってたんですよね。JINSには「ドライブレンズ」っていうのがあって、それの「夜用レンズ」が気になったので行ってみました。もちろん「昼用」もあるんですよ💦でも、以前、zoffで購入した着脱式のサングラスが付いたメガネがあるので、昼の太陽の眩しさ対策にはこちらで十分だし、あんまり使ってなかったので、こちらも一昨日、レンズ交換して度数は合わせてきました。「夜用」は、今まで買ったことのある「zoff」や「OWNDAYS」でも探したんですが、イエローのカラーレンズを入れることで眩しさを軽減することしかできないみたいで、まあまあな濃いイエローだし、めちゃファンキーなおばちゃんになっちゃうじゃん？その点、JINSの「ドライブレンズ」は色味がついてないから、普通のメガネと一緒ファンキーなカラーレンズは、もう少し年齢を重ねてから挑戦しますJINSでは、フレームを選んだら、すぐに視力測定してもらえ、店員さんにも相談して、普段使ってるものよりも少し度数も上げてもらいました。出来上がりは１週間後♪ 楽しみにしてます(˶′◡′˶) お散歩写真はこちら↓でも♪ダッシュ＆こめさんもいるよ〜♪＊YUSAKOのInstagram＊YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね＊YUSAKODAのInstagram＊はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.03.20
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週末はドライブがてら東山動植物園へ♪写真いっぱい！
昨日は、お天気が良すぎて暑いくらいでしたが、夫婦で動物園に行ってきました旦那に休みのたびに「どっか出かける？」と言われるので、あらかじめ、もう何箇所か決めてありますw 「動物園」は、そのうちの1つ。お天気もいいし、春休みだから混んでるだろうな〜と思いつつ、ドライブするにもいい距離だし、午後からならマシかな〜と行ってみました＊東山動植物園＊ コアラ舎のイラストは鳥山明さんのデザインです！今までは電車で行って、正門からぐるっと周ってましたが、昨日は車で行ったので、近くの駐車場に止めて、上池門から正門に向かって歩きましたいや、本当は「植物園」の方を散策するつもりだったんだけどねwちょっとだけ動物たちも見ていきたいと、とりあえず動物園側から入ったけど、「ちょっとだけ」なはずもなく、がっつり見てたら閉園時間になっちゃいましたまずは、キリンさん♪ 3月10日に亡くなった「マオ」の献花台が設けられていました。奥の方で寂しそうにしてるのは、年齢も近かったトリノかな？若い２頭のキリンが仲良く過ごしてるのをじっと見つめてましたマオは、首元にハートマークの模様があって、人気のキリンさんでした。妊娠初期から具合が悪かったようで、３月３日に出産した赤ちゃんもほどなくして亡くなり、その数日後に、マオも旅立ったようです。お空で一緒だといいですねネコ科の動物がいるところには、もれなく会いにいきますまあ、たいてい寝てますけどね フェネックは、イヌ科だねw だから起きてたのか？もうね、自分が可愛いの自覚してて、もれなく振り撒いてました〜！はい、可愛いです♪スマトラトラも、自分がカッコいいのわかってますね〜♪ユキヒョウのもふもふの尻尾、触ってみたいサーバルは、ほぼダッシュなのよ！もう、いちいち可愛いし、美しいの✨ おかげで、全然、進まないのよwレッサーパンダは可愛いし、カンガルーは相変わらず、おっさんみたいだしw1937年に開園したので、息子が生まれてからはもちろん、私も旦那も、子どもの頃から何度も訪れてる場所ですが、どんどんリニューアルされて、いろいろ新しくなって、来るたびに楽しい♪昔のまま残されているものもあって、懐かしいし、嬉しいですね。あまりに暑くて、新しく園内にできた「すがきや」でクリームぜんざいも食べました旦那は、小腹が空いたってラーメン食べてたけど、暑くないの？w他にも動物園限定メニューとか仕様もあって、これも楽しいですねメジロさんに続き、カメラ目線の動物たちシャバーニとアメリカバイソンにも会いたいから、今度は北園をメインにしよう〜♪桜や紅葉の季節は植物園にも行きたいし、年パス買っちゃおうかな〜？みなさんも、名古屋にお越しの際は、ぜひ、行ってみてくださいね〜 ダッシュ＆こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。＊YUSAKOのInstagram＊YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね＊YUSAKODAのInstagram＊はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.03.17
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経過観察の検査と公園散歩。ウメジロいたよ♪
今日は、昨年末に受けた健診で「要精密検査」になった肝臓のCTと血液検査で病院へ。＊特定健診の結果 / 予想通りのものと、新たな発見 ＊＊特定健診後の血液検査結果 / 冬の公園散歩♪ ＊穴場の病院だったけど、徐々に知られてきて混むこともあるので、念の為、一昨日、電話で予約をしておきました。予期不安で外にも出かけられなかった時を思うと、予約をして、ドタキャンすることなく、わりとスムーズに出かけられるし、最近は1人でも平気になってきたので、いい傾向だと思いますお天気がよかったので、病院までは自転車で行くことに風はないけど、自転車で走るとひんやりして、薄手のアウターにしたことを少し後悔しましたが、そんなに遠くないので、体が冷えるということもなく、無事に到着しました。病院では、診察…というほどのやりとりもなく、すぐにCT撮って、血液検査。いつもなら、即日、結果が聞けたんだけど、今回は「また来週」ってことでした。検査結果が出るまでの時間潰しで、近くの公園を散歩しようと思ってたけど、今回は時間を気にすることなくプラプラ出来そう…ってことで、散歩にGO♪ですふわふわの蕾がかわいい、ハクモクレンに、右上のトサミズキは3月18日の誕生花らしいです。誕生花なんてあるのね黄色が鮮やかなラッパスイセンもたくさん咲いてました。八重咲きの梅もまだまだ満開♪公園内には鳥たちもたくさん梅＋メジロの「ウメジロ」の写真もたくさん撮れました梅林では、メジロが蜜を吸ってたのに、それを追い払うようにヒヨドリがやってきます（右下）追っ払った後に、ドヤ顔して「ほら、私も撮りなさいよ！」って言ってるみたいw土掘りしていたのは、ツグミ。（左下）ツンツン土を掘って「あれ〜？」って感じに首を傾げ、トコトコ歩いてました。最初はヒヨドリだと思ってたけど、後でツグミだってGoogle先生に教えてもらいましたヒヨドリは、若干の後ろめたさがあるからか、私が近づくと飛び立っちゃうけど、ツグミとメジロは、全然平気そうで、むしろ近寄ってくる感じ私、気配ないんですかね〜。もしかして、消えかかってる⁈w最初はズームして撮ってるから、近寄ってくると見失って、どこにいるかわからず。次に見つけた時には、左上の写真みたいにカメラ目線になってるから、メジロたちも写真を撮られるのは、満更でもないみたいですねInstagramの方にも写真載せてるので、良かったら覗いてみてくださいね〜もうそろそろ、春らしくなってきますかね。桜の開花情報もチラホラ出てくるのかな。久しぶりに一眼レフも出動して、たくさんお出かけしたいと思います ダッシュ＆こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。＊YUSAKOのInstagram＊YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね＊YUSAKODAのInstagram＊はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.03.14
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いつもと違うメンツの作り置き / 道端の花たち♪
今日も風はあるものの、穏やかないいお天気でした昨日から息子は友達の家にお泊まりだし、のんびり散歩でも行こうかなと思ってたけど、ありがたいことに、ココナラのお客様からご依頼があったので、昼過ぎまでお篭りでした。お客様の対応をしながら、作り置きもしましたよ※片手間で対応してるわけじゃなく、1日フリーのサービスなので割と自由なんです💦「蓮根入りひじき煮」「蓮根入りつくねバーグ」「キャベツの千切り」「サーモンソテー」「里芋煮っころがし」「キャロットラペ」「高野豆腐」「蓮根入りひじき煮」久しぶりの「ひじき煮」です。最近は、つくねバーグに入れることが多かったひじき。ちゃんと味わいたくて作りましたw うちは最初にネギを油で炒めて、そこにひじきを入れます。理由は…なんとなくですw なんとなく、美味しくなる気がします花粉症対策のレンコンも忘れずに、大豆の代わりに枝豆も入れます。1人の時のお昼ご飯は、ひじきご飯と味噌汁でOK「蓮根入りつくねバーグ」いつもは、ここにひじきを入れるのですが、今回は、しつこいくらいレンコンですw一昨日、豚ひき肉にレンコン入れてハンバーグを作ったんですが、その時にレンコン、人参、玉ねぎを多めに刻んじゃったので、冷凍しておき、鶏ミンチに豆腐やたまごと一緒に入れて混ぜ混ぜ…ふわふわに出来上がりました♪このまま食べても美味しいし、温めて、照り焼きのタレで絡めたりしても👍「キャベツの千切り」これは、そのままでも、カニカマとかツナを入れてマヨで混ぜてもいいし、あれば何にでも使えるからね。玉ねぎスライスも少し混ぜてます。理由は…なんとなくですw さっぱりするから？かな。アクセントですね😅「サーモンソテー」これは、刺身用のサーモンの柵を冷凍してあったけど、量が微妙だなと思って放置。いや、放置はいかんだろ〜と、とりあえず、焼いてみました。S&Bさんのまぶして焼くだけのスパイスがあったので、それをまぶしてます。「里芋煮っころがし」たまに食べたくなる里芋。じゃがいもともサツマイモとも違うねっとり感がたまらない♪クックパットで見たレシピで作るようになってから、満足度の高い出来上がりに✨「キャロットラペ」「高野豆腐」こちらはレギュラーなので割愛w完成間近に息子が帰宅。つまみ食いしそうだったら「待って！写真撮るから💦」と死守。夜通しゲーム三昧で、遅めの起床。朝はコメダで遅めのモーニングに行ったらしいので、ちょうど小腹が空いてくる時間帯だし、出来立ての作り置きがあったら食べちゃうよねw写真を撮った後に、キッチンに2人並んで味見がてらパクパク食べてましたそうこうしてるうちに、お客様対応の時間も終了日が暮れないうちに、すこしだけ、ご近所散歩もしてきました公園の花壇や、ご近所宅で育ててるお花も可愛いけど、道端に咲いてる花も健気で儚げで、可愛いよね♪ハナニラ（左上）は、息子が小さい頃によく遊んでいた公園で、「ニラの匂いがするんだよ」と、ご近所の人に教えてもらいました。でも、有毒ですからね。花ニラとも違うようなのでご注意を！花ニラとは、ニラの茎の先に葱坊主のような蕾がついたもののことをいいます。栄養価がとても高く、滋養強壮や疲労回復などに効果があります。ハナニラは茎の先端に1つ花を咲かせるのに対して、花ニラは先端にたくさんの花を咲かせます。スノーフレーク（右下）も、形が可愛い♪最初、すずらんかなと思ったけど、花がちょっと大きいのかな？花の形もちょっと違うような…ずすらんは「鈴」だけど、これは「ベル」って感じ🔔スマホだとズームすると荒くなっちゃうから、また一眼持って撮りに行こうかな〜♪最近、スマホが気軽で一眼使ってないから、たまには使わないとねさて、明日は、経過観察の肝臓のCTと血液検査に行ってきます。ついでにまた、公園散歩かな〜って、自分にプレッシャーをかけときます ダッシュ＆こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。＊YUSAKOのInstagram＊YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね＊YUSAKODAのInstagram＊はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.03.13
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庭園散歩は寒かった…写真たっぷりです♪
昨日は、朝起きて、いいお天気〜と思ったのに、外に出たら寒〜！雲ひとつなくて青空が広がってるのに、風が冷たいのなんの💦お出かけ星人の旦那がいつものように「どっか行く？」と聞いてくるので、何度も行ってる庭園でお散歩することにしたんだけど、ほんと、寒かった〜！庭園内も、ちょうど梅は終わりの時期だし、桜にはまだ早いし、ちらほらお花はあるものの、人気も少なく、風が吹きまくってましたでも、珍しい花が見れたし、人気がないので、水鳥もリラックスしてたような。風が止むと暖かいので、その隙を狙って写真を撮ったり、日向ぼっこしたり、自然に癒されたお散歩になりましたひとつひとつの花も可愛いし、ぽってりと連なってるのも可愛いアセビの花♪これ↑は、ミツマタ樹皮は和紙や紙幣の原料として使われるらしいです。冬に落葉するらしいので、花と枝だけで骨組みみたいになってますねwクリスマスローズもひっそり咲いてました。うつむいてるから写真撮りにくい〜wこの、下向きになってるのも理由があって、雨や雪から花粉を守るためなんだって。それに受粉してくれる蜂たちにとっては、下向きの方が効率がいいらしいです✨赤いのはボケの花、満開のピンクの梅に、白い可憐なユキヤナギ、なんだか「和」ですね♪この庭園には「覗き」があります庭園技法のひとつらしいのですが、この狭い隙間から景色を楽しむんですね♪こういう粋なところがあるのが、たまらないまた、桜の時期になったら覗きにいこうと思います ダッシュ＆こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。＊YUSAKOのInstagram＊YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね＊YUSAKODAのInstagram＊はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.03.11
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「女神散」をお試し中 /コメダでモーニング♪
先月末に、旦那がコロナ陽性になったのに、ちっとも感染予防対策しないから、寝室と自室に篭ってた私と息子ですが、なんとか無事です私たちが無症状なだけなのか、本当にうつらなかったのかはわかりませんが、どちらにせよ、旦那がこういう時に信頼できないってことはわかりましたそれとは別で（だと思う）、最近の気温差なのか気圧のせいなのか、一旦治ったと思った頭痛や、ふわふわめまいが再発して、昨日はもう久々に、1日中寝込むほどで、冷やしても温めてもダメでした。この時期は、普段元気な人でも自律神経が乱れて不調がでますからね。いろいろ影響受けやすい体質ならしかたがないかなと、ひたすら寝てました。ただ、数日前に、ブログをフォローさせていただいてる方が、私が前々から気になっていた「女神散（にょしんさん）」のことを書いていて、その方の症状も浮遊感など私と似たような感じだったので、寝込む前日に漢方薬局で買ってきて、試しに飲んでみたんですが、もしかして、昨日の不調は好転反応なの⁈と思うくらい、今朝は頭痛もなく、ふわふわ感も軽減され、すっきり♪まあ、たまたまなのかもしれないですがw、しばらく様子見ながら飲んでみて、ちょうど定期的に病院で血液検査するので、そこで肝臓への影響も見たいと思います＼スーパーSALE★エントリーで最大100%ポイントバック(抽選)＆P15倍／【第2類医薬品】【メール便送料無料！】女神散（にょしんさん）エキス細粒G「コタロー」18包【小太郎漢方】 楽天で購入 【薬局製剤】女神散料K154（にょしんさんりょう）煎じ薬 3日分（25.5g/包x3）産前産後の神経症、月経不順、血の道症、更年期障害、神経症【送料無料】 楽天で購入 「女神」って名前だから、神々しいし効きそうでしょ？でも、神様の「神」じゃなくて、神経系の「神」みたいwあと、お味も、私は漢方慣れてるから気にならないけど、マズイですよ〜苦くはないけど、なんていうのかなぁ…癖がある！市販でも売ってるけど、漢方にも向き不向きがあると思うし、自分のことは棚にあげるけど、ちゃんとお医者さんに処方してもらうことをお勧めしますで、すっかり頭痛がなくなったので、今日は朝からモーニングにGOです昨日、PCにかじりついて作った母の確定申告書を郵送すべく郵便局に行き、そのついでに、息子とコメダに行ってきました今どき、確定申告もスマホでできるんですけどね。そのスマホを使い慣れない年配者には関係ないので、毎年、私の仕事ですいつものお店とはちがうとこで、新しくオープンしたばかりのお店。店内もきれいだし、スタッフさんも初々しい人ばかりで、なんか、春って感じ♪昨年も同じようなこと書いたけど、大学生になって初めてのバイトかな？って子とか、名札に「研修中」ってつけてる子を見ると、頑張れ〜♪って母心がウズウズします子供が春から一人暮らしって親御さんは、子供よりもドキドキしてると思うし、しばらくは心配と不安と寂しさで、気の休まる時がないだろうなぁ…。親の心配をよそに、どんどんたくましくなる子どもに嬉しくもあり寂しくもあったり、それまでの思い出を胸に、今度は自分のためにどう過ごそうか考えるんでしょうね。まあ、うちは今のところ、あと3年間は実家暮らしなんですけどねw就職は県外の企業を志望してるので、卒業後は同じ心境になるかもしれませんが、それまでは、たまにモーニングも付き合ってもらおう ダッシュ＆こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。＊YUSAKOのInstagram＊YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね＊YUSAKODAのInstagram＊はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.03.09
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なんとか感染は回避？ / 今週の作り置きはゴマたっぷり♪
早いもので、もう3月です♪ 今日はひな祭りですが、うちには私を含め「女の子」はいないのでw、普通の休日です。先月末にコロナ陽性になった旦那は、1日で熱は下がり、咳は残るものの、ほとんど通常運転です。なので、もともと感染対策がゆるゆるなうえに、さらにゆるゆるになり、隔離はおろか、もうマスクすらしません散々、言っても聞かないので、私と息子は各自自衛。リビングを占拠されているので、寝室と自室に籠り、接触を避けていました。そうなると、かまってちゃんな旦那は「なに？怒ってるの？大丈夫だって！」と、ペラペラ喋りかけてくるので、さらにイライラわかってはいたけど、あまりに自分本位な旦那にぶちギレそうになりながら、怒ったら負け怒ったら負け…と呪文のように唱えながら籠っておりましたwとはいえ、今日で陽性反応がでて４日目、おそらく症状が出たのはもう少し前だったので、リスクの高い期間は過ぎ、私も息子もそれらしい症状はないので、ひとまず安心です。10日間はウイルス撒き散らす可能性があるようなので、油断はできませんけどね。ただ、その時は、旦那に仕事だろうが何だろうが休んで、私たちを病院に連れて行くように言ってあります。それが、責任ってもんですさて、気を取り直して、今週も作り置きです「ピーマンとしらす炒め」「きんぴらごぼう」「キャロットラペ」「カニカマときゅうりの酢の物」「ピーマンとしらす炒め」先週、ネットスーパーでピーマンを頼んだら、熊本産のだったかな？めちゃくちゃでっかくて、なかなか使いきれなかったから、中途半端に余ってた「しらす」と一緒に、めんつゆで炒めました。かつお節とゴマも入れてあります。うん、かつお節がいい味出してる♪「きんぴらごぼう」前回のあまりのごぼうがあったので、今回もきんぴらごぼうにしました。こんなん、なんぼあってもいいですからねw「キャロットラペ」こちらも、もう定番メニューになりました。フリーズドライのイタリアンパセリがあるので毎回入れますが、これもいい味出している気がします。彩りもいいし、香りも「カニカマときゅうりの酢の物」冷凍してあったタコで酢の物にしようと思ったけど、解凍が面倒だったので、サラダ用に買っておいたカニカマにしました。どうして入れようと思ったのか忘れましたが、これには玉ねぎスライスも入れます。たぶん、一番最初に作ろうと思った時に、イメージしてたものがあると思うんですが、普通に酢の物を作って味見して、「ん？なんか足りない…」と思って、玉ねぎ加えたら、ビンゴだったってやつですw 給食で食べたのかな…記憶がぁwいつもは炒りごまも入れるんですが、今回はすりごまにしました。特に意味はないんですが、上２品に炒りごまたっぷり使ったので変えてみようとそうそう、作り置きするときに、「ごま」はよく使うんですが、ビタミンB1、B2、カルシウム、鉄、マグネシウムなどが含まれているし、肝機能を高めたり、コレステロール値を下げる効果もあるようなので、私は嬉しいことばかりです♪ 「まごはやさしい」は、やっぱり積極的に摂った方がいいですね最近、薬膳の勉強もしたいんですよね〜。ただ、心理学の方ももう少し深掘りしたいし、いろいろやり出すと根を詰めがちなので、様子を見て、体調を見て、のんびり取り組めるタイミングも見て、考えようと思います ダッシュ＆こめさん、お散歩写真はこちら↓でも見られます。＊YUSAKOのInstagram＊YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね＊YUSAKODAのInstagram＊はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.03.03
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