2024年04月の記事
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鍼灸院で身も心もほぐされました♪
今日は２週間ぶりの鍼灸接骨院の日本当は週１で通いたいところだけど、保険適応外だからがね〜w整形外科に通ってるから、そこでリハビリすればお安く済むんだけど、鍼灸院の方が家から近いし、なにより先生に癒されに行くのでいいんです癒されると言っても、イケメンなわけじゃないですよ！（って失礼だけど）同年代のクマみたいなゴリラ🦍みたいな…いかにも接骨院にいそうな風貌の先生ですwいつものように肩腰に電気をしてもらった後、先生に矯正してもらって、最後に、全身に鍼を打ってもらうんだけど、その時に、いろいろお話しするんです。身体の具合はもちろん、近況とか、前回話したことの進捗とか、いろいろ。で、今回は、最近、満月や新月に影響されるようになったとか、ココナラで相談のお仕事やってるんだよとか、ご近所のこととか、あと、怪しげな話を持ちかけてきた友人のこととかね〜w満月のことは、鍼の先生なので詳しくて、月の周期に合わせて打つ先生もいるとか、相談のお仕事は、「うん、うん、あなたに合ってる！」と太鼓判を押され、友人とのことも、こういう対応をして、今はこう思ってるとつぶやくと、「いいよ、いいよ♪すごいと思うよ〜！それでいいのよ♪」と肯定してくれて、先生自体に生命力というか元気があるから、パワーをもらえるんですよね✨・・・まあね、すごくドライに考えれば、あちらも商売だからさ、施術をしながら話を聞くのも、仕事のうちだし、褒めて肯定もするよねwでもさ、それでもいいのよ。結果、気持ちよくなるんだもんこれがさ、すごいイケメンだったらホスト感があるけど、人間味のあるクマさんみたいな先生だからいいんだよね〜整体の施術も、私の首肩のコリは、ちょっとやそっとじゃほぐれないから、肩甲骨の深いところまでとか、何やってもほぐれない首の付け根とか、ピンポイントで、思いっきりグリグリやってもらえるのもありがたい。絶叫するくらい痛い時もあるのに、もみ返しも一切なく、すっきりさっぱりです✨ってことで、また２週間後の予約を入れて、帰ってきました。今のところ、成功体験というか、いいイメージができてる場所なので、継続的に通うこと自体、パニックのリハビリにもなりそうですこれで、GW後半は、近場にでもお出かけできたらいいんだけどな〜✨ お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ＆こめさんもいるよ〜＊YUSAKOのInstagram＊YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね＊YUSAKODAのInstagram＊はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.04.30
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狙われるのは、情報弱者と経験不足とピュアな人？
今日は、昨日の暑さが嘘のような涼しさです✨でも、雨が降ってきそう…その方がお出かけ星人の旦那に「どっか行く？」って聞かれないので、ありがたいけどね〜(*´∇`*)息子はGW前にお仕事受けてたので、その作業に忙しく、旦那も副業の資料作ったり、講習の準備したり、なんやかんや働いてますわ。家族がずっと家にいるってことは、ご飯も作らなきゃいけなくて、食べたら片付け、それが終わったら次の食事のことも考えて…と、私も忙しい昼夜、どっちかをデリバリーか外で食べると楽なんだけど、まあ、仕方ないね〜。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼先日の、怪しげなお誘いをしてきた友人ですが、納得してくれたのか、「わかったよ。また今度、お茶でも♪」とLINEがきました。当たり障りのない返事はしておきましたが、残念ながら、しばらく距離をおく予定よひとまず、私の手は離れましたが、彼女がこれからどうするのか、気になるところです。今回のことを、旦那や息子ともシェアしたんですが、この手の詐欺まがいの案件や、マルチ商法に引っかかる人って、日頃、どんな手段で情報を得ているんだろうと疑問に思いました。彼女からLINEがきた時に、その画面を息子に見せて「どう思う？」と聞くと、「やばいやつやんw こんなマニュアルみたいなの、逆にすごいわ」と一言。一通り、やりとりが終わった後に、旦那に見せても、「あら〜、こんなん高校生とかに、気をつけなさいよって最初に教えるやつやん」そうなんですよね。たぶん、中学生くらいの子に見せても、「怪しい」っていうやつ。具体的には、「IT関係の会社の新規事業の面白い話が聞ける」「世の中の流れや、これからのお金のことも勉強できる」「知っておくと得」など。〜関係とか、〜の方から、とか、そこからなのよw IT関係、ゴマンとあるから！ほんで、「新規事業」って、もしや今から立ち上げるって話？実績ないんかい！「世の中の流れ」「お金のこと」ってことは、投資？株？セミナー？起業？まだ世の中には出回ってない情報だよって言いそうwいや、もう、息子が言うように、マニュアル通りな文言そもそもね、自分を含めて、どんな層（年代や職業）の人が来てるか観察すれば、わかりそうなものなんだけどね？マンツーマンで話するのかな？IT関係の新規事業の話をするのに、今までそんな業界に触れたこともないような人、年配の方とか、主婦層、学生みたいな若い子がいるなら、もうそれは怪しさ100点満点やん！そんなにお得な話なら、業界の人がいち早くキャッチしてるし、素人交えてするわけもないし、何を？どこを？目指してるの？って感じでしょwちゃんと、一定数のサクラみたいな人がいるのかしら？そうなると経費も掛かってるし、回収しようと思う金額も大きいから、巻き上げられる金額も多額になるよね〜そんなとこに行かずとも、もし投資がしたいなら、まず最初は、みんながよく知る、安定した企業の株だったり、身近で、普段からよく利用する企業の優待目当てで買いなさい、って思う。NISAでもいいしさ、最初はローリスク、ローリターンで勉強して、自分でいろいろ見通せるようになってから、ハイリターンを狙ってもいいし、兎にも角にも、最初は、いろいろ情報集めて、そこから判断しようよって。私はそういうの面倒くさいからやらないけど、やるとなったら、旦那がいくつか持ってるから、まずは、旦那に聞いて、ポイントを教えてもらったり、ざっと本やネットを使って学んで、それでもわからないことは専門家かな。株で大金を儲けようと思ったら、それこそ、ありとあらゆる情報を収集して、世の中の動きや先を読む力、売り買いのタイミングを見極めるセンスも必要だよね。・・・って、話は逸れたけど、その前に、怪しい話にどうして気づかないのか。別に調べようと思わなくても、今の世の中、嫌でも耳にするだろうにと思うんだけど、テレビでやってたり、ネットニュースとかコラムとかさ、自然に入ってこないのかな？自分には関係ないと思って、シャットアウトしてる？テレビは見ないとか、スマホやパソコンは使えないって世代や人ならわかるのよ。でも、自分と同年代の子が、なんの疑問も持たずに、そこにいることの違和感が大きいんです。よほど、相手方が上手なのか、彼女がピュアすぎるのか…それにしたって、脇も詰めも甘すぎて、やるならこうすればいいに…とすら思えてくるwもしも反対に、私が彼女を勧誘するとしたら、嘘でもいいから充実してるアピールをして、長い時間かけて信頼してもらい、彼女の方から「何かやってるの？教えてほしい！」って、思わず聴きたくなるような状況をつくるんだけどなw 悪どいかな？なんでも、そうだけど、他人から必死に働きかけられたものより、自分が気づいたとか、発見した、見つけたって思い込んでいるもの方が、魅力があるんだよね。まあ、それは錯覚なんだけど。そう思うように周到に準備するのよ、私だったらねw相手から仕掛けられてないから、怪しさも軽減するだろうし、疑問を持たれることは相手も想定してるから、それを利用して信用させて、より納得感を大きくしようとすんだよね。一旦、承認すると盲目的になるというか。だから、本当に悪どいものって、ものすごくカリスマ性のある人を立てて、その人への憧れを利用して、自ら罠に掛かるようにして、逃げ道も用意してると思うんです。なんなら、被害者はずっとハッピーな気持ちで、被害にあったことすらもわからないとかね。だから、お金があって、うっすら気づいていて、貢ぐんだったら、いいと思う。いや、ダメだけどwそういうのが思いつくってことは、私にも「闇」部分があるってことかもしれないけど、今までの経験や、自然と入ってくる情報、自ら得た情報で、想像がつくってことだよね。彼女には、その「闇」も、「経験」も、「情報」もなかったってことなのかな…。今まで、知りたくもなかった、人の嫌な面を見ることもあったけど、それも自己防衛のためには無駄な経験じゃなかったのかと思うと、報われる。そのおかげで、今回のことも、がっつり凹まずにすんだ。彼女のことは案じてるけど、そこに口を出すのはお節介だし、人が良すぎる。人はそういうものだって、どこかでわかってたから、心底嫌いにならずにもすんだ。その怪しい案件を続けようが続けまいが、私に働きかけてさえこなければ、少し時間を置いてからだったら、今までのように付き合おうと思ってる。でも、再度、言い出すことがあれば、バッサリかな…。私もそんなにできた人間じゃないし、もともとドライであり、沸騰しやすいからねwそうならないことを祈ろう✨お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ＆こめさんもいるよ〜＊YUSAKOのInstagram＊YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね＊YUSAKODAのInstagram＊はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.04.29
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病院行って、スタバ行って、必死に散歩した日♪
ゴールデンウィーク、２日目♪みなさん、いかがお過ごしですか〜？(*´∇`*)私は、こんな時まで通院ですw 予約した時よりは腰の痛みもマシになったんですが、五十肩もあるので、在庫がなくなった鎮痛剤をもらいに整形外科へ先生「お久しぶりですね〜。他の科には来てたみたいだけど(*^^*)」私「あ〜、乾癬で皮膚科にかかって、後は検診でひっかかった肝臓の経過観察ですね」先生「肝臓の数値が悪かったんですか？」私「r-GTPだけ高いんですよ。もともと高かったけど、今回200で…」先生「僕も、r-GTPだけ高いんですよね。ひどい時は600とかありましたよ。」私「えー！マジで⁈」いや、思わずタメ口よw私と同じくお酒も飲まないのに、r-GTPだけ高いらしく、もちろん検査もしたけど、肝臓には異常なしで、特に症状もないらしい。同じくらいならまだしも、悪いと言われた私の数値の3倍って。でもさ、整形外科の先生だから、別に説明もなく、ただの同世代の世間話なのよただ、私より数値の高い人がいたっていう妙な安心感は得られたわw鎮痛剤は、もはや脇役よ。忘れるところだった…多分、まだしばらく痛みは続くだろうからって、セレコキシブ1ヶ月分とロキソニン20回分を処方してもらいました。会計後、処方箋を同じ施設内の薬局に出したら、スタバで待ってる旦那と合流。薬の用意をしてもらってる間に、私もお茶することにしました。小腹が空いたので、アールグレイミルククリームドーナツもまだワンサイズUPの時間だったから、旦那用にあらびきソーセージパイも買って、私のアイスラテをワンサイズUP♪(*′艸`) 旦那と半分こしようと思ったドーナツもペロッと食べてしまったわ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼家に帰ってからは、ちょっとだけ作り置き。「カットしたキウイ」「キャロットラペ」「ピーマンとしらすのめんつゆ炒め」「アスパラのおひたし」「れんこんきんぴら」何の変哲もない、いつもの作り置きですw GWなんでね。急にお出かけとか外食って日もあるかもなので、ちょっと少なめ？✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼午後からは、旦那も息子も出かけたので、のんびり作業。ココナラの方でもブログを書いてるので、そっちの執筆したり、サービスの修正したり、インスタの構想というか、なんにしようかな〜ってネタ探しみたいな今日は29℃になるっていってたから、家中の窓も開け放ってたんだけど、ちょっと風も吹いて、涼しくなってきたみたい♪（と勘違い）ドーナツも食べちゃったし、プラッと散歩にでも行こうかな〜と外に出たら、まだ暑かったムワァ〜って空気が漂ってました。このムワァ〜ってするのが苦手なんですよね。たぶん、夏に具合が悪くなった時のトラウマになってるんでしょうね。真夏に熱中症になってふらふらになったこととか、発作が起きた時があるからね。自動的に不安が発生するようになっちゃってる私のシステム〜♪です。さらに、いつもと違う方面に歩いてたから、公園もないし、気が紛れるものがなく、だんだん頭痛もして辛くなってきた(´⌒`｡)でも、トラウマの上書き保存をするためには、乗り越えた方がいいんだよね。と、冷静に分析してる自分もいて、「大丈夫、大丈夫」と唱えながら、わずか2キロの道のりを必死に散歩してきましたw序盤の方は、写真を撮る余裕もあったんですけどね〜5月らしいけど、こんなの街路樹の下に咲いてるだ⁈と思って撮った1枚Googleによると「ドイツアヤメ（ジャーマンアイリス）」みたい。家に帰ってから、しばらくすると大丈夫なんですけどね〜。全然平気な時もあれば、こういう時もあるので、受け入れるしかないです。とりあえず、GW中に少し暑さにも慣れるといいんですが…まあ、無理せず、のんびりと頑張りまーす お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ＆こめさんもいるよ〜＊YUSAKOのInstagram＊YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね＊YUSAKODAのInstagram＊はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.04.28
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ゴールデンウィークも通常通り / 満月前症候群
ゴールデンウィーク始まりましたね〜(*´∇`*)我が家は、旦那はカレンダー通り、息子は１０連休。特に予定はなく、いつものお休みの日みたいに、気が向いて、体調がよければ、近場にふら〜と出かけるくらいかな？あっ、明日は整形外科の予約が入ってるわwあと、GW中に鍼灸院の予約も入ってる。どっちも腰痛で…(ﾉд･｡) 左の五十肩も痛みがピークな感じなので、診てもらわないとな〜。ホント、あちこち痛いお年頃です…。ここ数日は、めまいより頭痛がひどくて、久々に浮腫みもあって、これは雨とか気圧かな〜って思ってたんだけど、また新たな言い訳を発見w以前、新月の時に、頭痛やめまい、肩こり首こり、浮腫みなど、普段から感じてる不調が急に悪化したり、なんともいえない感覚があったんですが、数日前は「満月」だったんですよね〜w満月前症候群という病名まである、満月で起こる頭痛は、いわゆる繊細さんや、エネルギーに敏感な方がなります。 満月の数日前や、満月の日に起こる頭痛は、普通の頭痛より、症状が重い。。。 そして同時に、お顔や体のむくみまで強くなりがちです。 頭痛や睡眠不足、イライラ、吐き気などの症状も、満月前症候群の特徴です。スピリチュアルっぽいけど、生理とか出産も月のリズムが関係してたり、海の満ち引きも月が影響してるんだから、ほぼ水分の人間にも、そりゃ影響するよね。「新月」の時は、エネルギーが弱まって気と血が欠如した状態。「満月」の時は、月の引力も強まるため、血が頭に昇りやすく身体が興奮状態気味に。関節痛も症状が強く出る人もいるらしいから、腰痛も肩も、満月のせいにしておこうwもう本当ね、なにかのせいにしておかないと、しんどいのよそんなしんどい中、ちょっと朝からショックなこともありまして…なんかね、どうやらね、友人が怪しげなビジネスに引っ掛かってるぽくて。それを、お勧めしてくるわけですよ。私にしてみたら、典型的な詐欺案件すぎるやろ…って感じなんですが、頭から否定してもなんなんで、やんわりお断りするんだけど、「チャンスは目の前にあるんだよ！」とか、使命とか、意味があるとか。そんな感じの子じゃないのに、めっちゃ押してきて、困惑よ。いや、いいのよ。いい大人なんだし、自分でいいと思うならやればいいし、いくらこちらが言ったところで、自分で納得しないと辞めないだろうし。でもさ、人を巻き込むのは違うじゃん。そもそも、なんのチャンスやねん！って感じだし、どうして友情を壊しかねないことをやるんだろうという疑問と、リスペクトしてた部分もそれで霞んでしまいそうで、ちょい凹みしたんです。ただでさえ頭が痛いのに、朝から不意打ちを食らって、さらに頭痛が(ﾉд･｡) でも、ちょっと様子がおかしい彼女も気になって、彼女のことを知ってる別の友達（同級生）に、久々にLINE。一通り話して、「まあ、言うても聞かんから、見守るしかないね」って結論。「でも、そのおかげで、久々に話できてよかったね〜♪」「ホントだよね〜(*´∇`*)」って、ポジティブな気持ちで終われて救われました。私たちがつるんでいた時も、こんなことあったな〜って思い出して、その時も「自分で気づかんとわからんわ。ほっとこ。」って結論だったなって。我が強い集団だったんで、良いことには喜んで巻き込まれるけど、悪いことに巻き込まれないように自衛も必要だったんだよね。本人は悪意ないしw良かれと思って助言して、反発して喧嘩売られても困るし、そんな奴はほっとくにかぎるって学んだんだよね、私たちは。困って助けを求めてきたら、できる範囲でサポートするし、度を越えたら、嫌われてもいいから引き剥がしにかかるけど、それでダメージ受けても、今度は、私を助けてくれる人がいないから、昔のように何も考えずには猛進できないのよ…私がダメになっちゃう(´⌒`｡)だから、早よ、自分で気づけ〜！目を覚ませ〜！と祈るばかりですまあ、悲しいけど、しばらくは距離を取らないといけないなぁ。さて、ゴールデンウィーク初日からモヤりましたが、ここで吐き出したので、明日からは、エネルギーチャージできるように、無理せずがんばりまーす
2024.04.27
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どっちが親なのかわからない。子ども達に学ぶこと。
昨夜、旦那はいなかったので、某・お寿司チェーン店でデリバリーして、息子とふたりでTVを見ながら、の〜んびり夕飯を食べていた時のこと。サンドさんと芦田愛菜ちゃんの番組で、文房具に詳しい男の子が、東急ハンズの文房具売り場で、接客体験をしてたんですが、博士ちゃんなので文房具の知識があって即戦力になるうえ、その辺の新入社員より向上心あるんじゃない？すごい！って話になりました。お店の方から事前にレクチャーがあったのかな？途中から見たので、その辺はよくわからなかったんですが、「説明はちゃんとできたけど、笑顔を忘れてた」とか、「もうすこしお客さんの要望を聞かないといけない」とか、一つの接客が終わるたびに、自分で反省し、次に活かし、出来なかったからって凹まないし、出来たら自分で自分を評価できるし、まぁ〜感心するやら、微笑ましいやらで、2人で話が盛り上がりました私「これ店長さん、すぐに就職して欲しいかもね〜！即戦力やん」息「そうかもw」私「ここまで知識もあって、将来、こういうところで働きたいなら、 もう学校で勉強する必要なくない？就職しちゃえばいいのに〜♪」息「いや、それはさ、今必要ないと思っても知っとかないといけないこともあるやん？ 好きなことは学校じゃなくても勝手に独学で勉強したりするけど、 学校とかで強制的にじゃないと勉強しないこともあるからさ〜」…それ、むかし、似たようなことを、私があなたに言ったことある気もするけどね最近は、どっちが親なのかわからない感じになってますw全部が全部じゃないけど、その時は何のためにしてるかわかんなかったことも、気づいたら繋がってたって経験を何度かして、実感したからこそでしょうね。TVの男の子も、今回、文房具以外に学ぶ機会があって、言葉遣いもちゃんとしてたし、接客対応も大人顔負けだったから、もしかしたら、この先、接客の方に目覚めて、違う道も開けるかもしれない。選択肢を広げるために学ぶことって必要だし、何が、どこに繋がるかわからないよね♪って話もしました。大学生になって、比較的好きな分野、得意な分野ばかり学べる環境になったけど、だからこそ、違う分野も学ぶ必要があるって心境になってるのは良いことなのかもね♪高校生の頃に、将来について語り合える仲間に出会えたのも大きかったし、それが、夢じゃなくて、現実になるようにチャンスを掴みに行ってるのも、彼らのすごいところだと思います。実行力、実現力がすごいというのかな…。TVに出てた男の子も息子たちも、やりたいこといっぱいあるんだろうな〜✨そして、やっていくんだろうな〜♪若いってすばらしいわ♪ そう思うとさ、私は、なんて無駄な時間の使い方をしてきたんだろうただただ思うままに遊び、将来のことなんて微塵も考えない日々…まあ、それでも楽しかったし、なんとかなったから、いっか〜♪もう過ぎたことだし、今は、生きることで精一杯だからね。生きてるだけで偉い✨って、自分で自分を褒めることは一丁前なの♪学校の進路指導室に「〜になるには」って本あったな〜 お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ＆こめさんもいるよ〜＊YUSAKOのInstagram＊YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね＊YUSAKODAのInstagram＊はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.04.21
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ぷらっと気晴らし散歩♪
鍼灸院に行って、だいぶマシにはなりましたが、まだ本調子じゃない私今朝も、起きたのはいいけど、全然体に力も入らないし、ふわ〜っとする感じ。とりあえず、遅刻しないように息子を叩き起こして、しばらく横になってました。この季節は、やっぱり私みたいにめまいとか頭痛とか、ひどくなる人多いみたいですね。鍼灸院の先生も、SNSでフォローしてる整骨院とか漢方の先生も口を揃えて、ここ数日、同じような症状で来る人が、ものすごく多いって言ってました。まあ、普通に考えて、こんだけ気温差や気圧差があれば、自律神経も乱れるよね〜調子が悪いにしても、家でゆっくり養生できるだけありがたいと思わないと✨あんまり無理はしたくないけど、夏に向けて暑熱順化もしなきゃいけないし、私が絶好調になるのなんて、いつになるのかわからないので、午後からは、ぷらっと気晴らしに、ご近所を散歩してきましたいつもコメントくださる、かもみーるさんのブログで藤の花が咲いてた♪とあったので、私も藤の花がある…はずの、近所の公園に見にいくと、ちんまり咲いてましたよ。昔からあるんだけど、公園整備の時に、タイミング悪く切られちゃう時があるんですよね。だから、もうちょっと垂れてた方がキレイなんだけど、上の方でわさっと咲いてましたw桜の木もすっかり緑になってました〜♪あっという間に初夏って感じですね。花壇のチューリップは、強風で花びらが飛んでしまって、茎だけ状態。かわりにビタミンカラーのお花が、風にも負けず、グングン咲いててました麦わら帽子みたいなムギワラギクに、ポットマリーゴールド、ちっちゃくて可愛いカタバミに、私の好きなチェリーセージ♪初夏らしいブルーのお花もいっぱい咲いてました♪ツツジも至る所で咲いてます♪ もう蜜は吸わないわよwそうそう、もうひとつ、ツツジ雑学を知ってしまって、ツツジの密ってアゲハ蝶やマルハナバチしか吸えないんだって。 ツツジの蜜はラッパ型の花の一番奥にあるので、長いストロー型の口を持つ「アゲハ」のような大型のチョウや、花にもぐりこんで口を伸ばすマルハナバチでなければ、蜜をなめることが出来ないのです。今日もアゲハ蝶が何匹か飛んでて、しばらく一緒に歩いてたんだけど、少し前までは見かけなかったから、ツツジが咲いてるからか〜と納得でした子供が小さい頃は、毎日のように遊んでた公園に柑橘系の木があって、そこに毎年、蝶が卵を産んで、いっぱい幼虫がいたんですよね。子供たちも、その公園の近所の人も、一緒になって観察してて、だんだん愛着が湧いてくるの。ガチャピンみたいな顔してて可愛いのよwでも、公園を整備する時に、その木も切られちゃって…たぶん、もともとご近所の方が勝手に植えてたものなんだけど、なんだかちょっと寂しかったな〜。まあでも、良い思い出です✨今日は風があったので、日差しはあっても暑くなく、心地よいお散歩でしたこれくらいがちょうどいいんだけどね〜。でも、夏は確実にやってくるので、時間を見つけて、またちょこちょこお散歩します お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ＆こめさんもいるよ〜＊YUSAKOのInstagram＊YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね＊YUSAKODAのInstagram＊はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.04.19
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２週間ぶりの鍼灸院に行ってきました。
今日は、２週間ぶりに鍼灸院に行ってきました〜前回行った時に予約してあったんですが、一昨日あたりから、また目眩があって、施術中にじっとしてることも不安があり、直前までキャンセルしようか迷いました💦病院に行く時もそうだけど、体調が悪いから行きたいのに、あんまり具合が悪すぎて行けないっていう、パニックさんあるあるです…だけど、昨日1日寝込んでもすっきりしないし、肩と首にコリがあるのは自覚してて、これは自力では何ともならないし、どうにかして行きたい！…ということで、低周波治療器を肩に、マッサージ器を背中にあてて、家で直前まで体をほぐして、その勢いで鍼灸院にむかいました鍼灸院でも最初に電気流されるんですけどねw こういう時って、体も緊張しているので、そっちからほぐすのが狙いです。おかげで少し不安も軽減したし、ドタキャンせずにすみました今日はいつもより空いていたし、それも不安を助長せずに済んだのかも。電気の後は、先生に矯正してもらうんだけど、腰痛はそんなに気にならなくなったけど、左の五十肩は相変わらずなのと、肩と首にコリを感じること、めまいがあること、「血」だけじゃなくて、「気」が巡ってないというのかな〜足りない感じ…って伝えたら、「よっしゃ！じゃあ、今日は首もやるよ♪」腰痛と五十肩は、いつも通り、股関節と背中、両腕全体を伸ばしてもらって、その後、後頭部から首も、じっくりほぐしてもらいました。さらに、そのまま鎖骨、みぞおちにかけてマッサージするんだけど、これが激痛なのよこのあたりは、肩こりとか目の疲れとか、精神的なストレスに効くツボがあるから、痛いのも納得なんだけどね〜。自分でもガッチガチなのがわかりました。頭と上半身は先生に固定されてるから、足だけジタバタして痛みに耐え、背中の矯正する時も「痛ーーーい！」と絶叫施術してるのは先生なのに、私の方がじんわり汗をかくくらいでも、終わった頃には、痛みと絶叫が刺激になって、ちょっと元気になった気がするその後は、首と肩を中心に鍼をうってもらい、いつもの頭のてっぺんにもポンっと♪いや〜スッキリ♪ フル充電ではないけど、すっからかんだったものが補充された感じこのまま好循環していけば言うことなしなんだけどね お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ＆こめさんもいるよ〜＊YUSAKOのInstagram＊YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね＊YUSAKODAのInstagram＊はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.04.16
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雨上がりの桜を見に♪ / 春の景色いろいろ。
雨も風も強かったので、桜もだいぶ散ってしまいましたね〜🌸朝、家のことをすませ、ベランダ側の窓から外をのぞくと、少し青空も見えて、桜の花びらが下の方からヒラヒラと舞って綺麗でした(*´∇`*)雨上がりの桜も少し見てこようかな〜と、昼食前にすこしお散歩まだまだ綺麗に咲いてますが、下の方も桜でいっぱい🌸 ピンクの絨毯ですね〜♪風が吹くと花びらが舞うので、視界がピンクでいっぱいの幸せな状態になります近くの公園の枝垂れ桜も、神社の八重の桜も綺麗でした〜🌸公園の花壇には、チューリップもたくさん咲いてました。あか、しろ、きいろ〜♪小学生が頑張って作った花壇です。ちょうちょもいますね〜色とりどりの花に癒されます もうツツジも咲いてました。…「ツツジの蜜って毒性があって、中毒を起こす危険性があるから吸わないほうがいいよ」ツツジを見ると、ブラッシュアップライフ思い出すわw小さい頃、吸ってたよ。息子にも吸わせてたよ。赤いほうが甘い気がしてたよ。あーちん、教えてくれてありがとう今日は、春らしい景色満載のお散歩になりました来月になると新緑の季節だね〜 それはそれで好き水分補給と、UV対策も忘れずに✨ お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ＆こめさんもいるよ〜＊YUSAKOのInstagram＊YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね＊YUSAKODAのInstagram＊はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.04.09
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今日から通常運転〜♪ / やっぱりホットフラッシュ？
今日から新学期！…なのかな？みんなそうなの？wうちの息子は今日から新学期です。大学2年生が始まります(˶′◡′˶)いや、1年早っ！高校も早かったけど、大学は休みも多いから余計に早く感じます。本当、春休みも長かった…年明けからずっとじゃん。後期の授業あったの？って感じよ。 高い授業料払ってるんだからね〜？私じゃないけどwまあでも、そのおかげで、調子が悪い時に病院に付き添ってもらったり、家のことやってもらったりもしたので、ありがたかったけどね〜♪昨日も、ふわふわはしつつも、気晴らしに出かけたい気分だったので、息子と2人でドライブがてら、近くのスタバのドライブスルーへ…が、昨日は暑かったから、ドライブスルーに入る車で渋滞しているのが見えて、結局、いつものショッピングモールに行き先変更して、そこでフラペチーノをGETでもさ、モール内の床もふわふわしてる？ちょっと柔らかいから、本当に雲の上を歩いてるようで気持ち悪かった〜ただ、それ以外は、特に不調もなく、家に帰ってから作り置きを作ったり、家のこともやって、の〜んびり過ごしました♪変わり映えのしない面々ですが、高野豆腐は必須！鉄分多いからね(˶′◡′˶)お芋も大量にレモン煮。前回みたいに、半分は大学芋にしようと思ったけど、また今度。どうにかヘム鉄を食べ物から摂取したいので、ちょっとまた考えます…あと、暖かい日が続いてるので、当然っちゃ当然なのかもしれないけど、昨日、一昨日は、寝汗もひどくて、これってやっぱりホットフラッシュかな？まだ暑くて困るって感じでもないんだけど、普段、あんまり汗かかないからびっくりするwそれに、寝てて暑いから、知らないうちに布団を蹴り飛ばしちゃうんだけど、汗かいたあとだから、そのうち冷えちゃって、今度は「さむっ！」ってなる。これはさ、そのうち風邪引くパターンじゃない？ホットフラッシュだと思ったら、発熱してたってこともあるかもw本当、困ったもんだね〜更年期さん。どうするかな…。そうそう、冷えのぼせかもしれないってことで、足元だけは冷やさないように、少し前に買ったパネルヒーターで温活はしてます。３面を囲うだけのもあったけど、足元と上のカバーのあるやつにしました。結果、大正解で、足裏も暖かいし、カバーがあるとなしじゃ全然違うと思う。ちっちゃいこたつみたいで可愛い〜♪それに、足湯みたいな感じで、全身もポカポカして眠たくなっちゃ…おっと、これは、仕事中に寝てしまうかもw それくらい気持ちいい〜♪最初は、窓際に机がある息子が寒いかな？と思って買ったんだけど、もともと机の下がダッシュの定位置だったうえに、こんな温かいのがきたから、すぐに占領され、しばらくそこから動きませんでしたwすごく良さげだったので、とりあえずお試しでお借りして、セールとかがあったら、もう一台買おうと思ってます✨ もうでも、しばらくしたら、今度は暑さ対策しなきゃいけなくなるよね〜。月日が経つのが早いのよ💦 あっという間に歳とっちゃうわ…お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ＆こめさんもいるよ〜＊YUSAKOのInstagram＊YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね＊YUSAKODAのInstagram＊はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.04.08
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ふわふわめまい、漢方薬の相談をしてみた♪
なんだか、がっつり不調なわけじゃないけど、ここ数日、ふわふわしてます更年期だから女性ホルモンの揺らぎのせいってこともあるだろうし、パニックの症状でもふわふわめまいってあるので、どっちかわからず。まあ、お仕事してるわけじゃないし、子供が小さいわけでもないし、いざとなったら、家事も放り出して寝込んでれば良いんだけど、やっぱり具合が悪いのは気分のいいもんじゃないでしょ？なので、ふわふわめまいに効くという噂の「女神散」って漢方薬を飲んでますが、気血が巡ってるのか、のぼせなのか、カァーっと暑く…はないな、温かくなるくらい。それはそれで、しんどくないし、私としては冷えるよりはいいんだけど、冷えのぼせの可能性もあって…その証拠に体温も低いんですよね。だから、その温かくなるのが良い作用なのかどうかもわからず、家の在庫がなくなったのと、他の漢方も試した方がいいか薬局で相談することにしました。ありがたいことに、ご近所に漢方の相談ができる薬局があって、なかなか市販では見つからなかった「女神散」は、ここで購入したんですよね。「漢方相談」ってわざわざ書いてあるし、利用しない手はないもんねで、薬剤師さんに、このまま、もうしばらく「女神散」を続けるか、以前も飲んでいた「当帰芍薬散」に戻るか迷っていると伝えると、今の症状を詳しく聞かれ、それから血圧と血流、血量を調べてくれました。両腕で血圧を測るような装置で調べてくれたんですが、結果、相変わらず血圧は低いうえ、圧倒的に血の量が足りないと言われました鉄サプリはやめたけど、ヘモグロビンの数値的には正常値に戻ったし、レバーは苦手だけど、小松菜は毎日のように食べてるし、他にも鉄分を含む食品は、意識してとってるつもりなんだけどな〜。生理も閉経間近で、ほとんど来ないし、量も雀の涙ほどなのに、私の血はいったいどこに行ってしまうんでしょう〜w検査前は、体の巡りを良くする漢方薬もいいかもと勧められたんですが、「血の量が足りないのに巡らせたら、余計にしんどくなる💦」ということで、「女神散」と「当帰芍薬散」の二刀流で、まずは血を増やすことに専念！血の量が増えたら、自然に巡るようにもなるかもしれないし、巡らなければ、その時は最初に勧められた漢方を試そうということにしました。その薬剤師さんの奥様も更年期の症状があって、漢方を試してたようですが、気血が頭に上ってのぼせるってことは、たいていイライラしやすいんですよね。でも、私はあんまりメンタルにはこないから、イライラもクヨクヨ落ち込むこともない。だから、更年期もあるけど、症状は自律神経からくるもので、パニックでもあるのかも。若い頃の方が、今よりイライラしてたから、あの頃は血が足りてたんだろうなwそれに、更年期障害で、わけもなくイライラするっていうけど、こんな体の状態で、仕事もやって、家のこと、子供のこと、親のことって抱えてたら、更年期じゃなくても、誰でもイライラするし、疲れるし、落ち込むよね。私は仕事はやめたし、家のことも適当、子供も大きいし、親もまだ元気。ありがたい環境なのかもしれない感謝しないとね♪ お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ＆こめさんもいるよ〜＊YUSAKOのInstagram＊YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね＊YUSAKODAのInstagram＊はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.04.06
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春らしい景色と幼馴染との関係。
ベランダから見える桜の木🌸 満開…とまではいかないけど、すでに風に吹かれるとハラハラ〜と散ってました。今年も我が家のベランダに花びらがチラホラとやってきてます。雨が降ったから、まだ咲く前のちっちゃいのも取れちゃうのかなベランダ側が風の通り道で、桜の木の風下なので、もうすぐ桜吹雪が見られます。今日も桜パトロールも兼ねて散歩に行きたいんだけど、数日前からふわふわ感があるので、ちょっと様子見してます。その間、いつもの作り置きをいくつか…「しらすとピーマンのめんつゆ炒め」「れんこんきんぴら」「キャロットラペ」「きゅうりの梅肉和え」「キャベツの千切り」「しらすとピーマンのめんつゆ炒め」中途半端に余ってたしらすとピーマンを炒めて、めんつゆのみで味付け。かつお節といりごまを入れてるので、ふりかけ感覚で食べられます♪「れんこんきんぴら」まだまだ花粉が飛んでるみたいなので、れんこんね♪これにもゴマをたっぷり！「キャロットラペ」頻繁に作りすぎて、もはや、一発で味付けが決まるようになりました♪ 旦那も気に入ったみたいなので、もう少し量を増やしても良かったけど、他にも人参使いたいから、今回はこの辺で勘弁しておきます「きゅうりの梅肉和え」以前は、サラダチキンを入れてたけど、それすら面倒になって、きゅうりオンリーでw梅肉と、かつお節と、海苔、あとはドレッシングを入れて混ぜ混ぜしただけ。ドレッシングは、キューピーの香味野菜のドレッシングを使ってます。これ自体にも梅肉が入ってるんだけど、他にもみょうがとか生姜が入ってて、複雑な味になるというか、味が締まります！「キャベツの千切り」これもいつものように、作り置きというか、何にでも使える用だけど、今回は、夕飯にカニカマとコーンを混ぜてコールスローもどきにしようと思って…食べる寸前に合わせた方が水分でべちゃべちゃにならないかな〜と下準備状態です。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼さてさて、タイトルの「幼馴染との関係」は、私じゃなく息子のこと。朝方、ダッシュに起こされてリビングに行くと、すぐ横の息子の部屋から話し声が。「おいおい、もう4時だよ…」もちろん内容までは聞こえないんだけど、話してるのはわかるし、私たちの寝室は離れてるけど、隣接してるお隣さんに迷惑なんじゃ？と思い、せめて声の大きさを控えるように声を掛けて、私は再び、寝室へ朝になってから、一言申そうと息子の部屋に行くと、息子の方から「昨日さぁ〜、いや今朝か…Aから電話かかってきて〜」と話し出しました。どうやら、朝方3時くらいに、2年振りくらいに幼馴染の子から電話があって、なんやかんや6時くらいまで、ずっとしゃべっていたらしいです。その子の家は、うちの近所でお店をやってるんですが、高校の時かな？息子も手伝って、ECサイトを立ち上げたんですよね。大枠は息子が作って、普段の管理はその子って感じなのかな？私は詳しく知らんけどwで、そのサイトの相談ってことで電話があって、30〜40分くらい打ち合わせ。そこから、近況報告と昔話に花が咲いたようです。Aくんは外国人なので、今までも長期休みに家族で母国に帰ってたりしたから、最初は「あ〜、あっちからかけてきてる？時差があるから？」とか、「もしや、母国に戻ったの⁈」とか思ったけど、うちから徒歩5分の家に今もいますwおい〜、じゃあ別にいつでも会えるし話せるじゃん！なんなら春休み何しとったん？夜中に話さんでも、昼にその辺のスタバで、2人でお茶して話せばいいじゃんwまあ、思いついたらすぐに掛けたくなったんだろうね〜、どうせ起きてるだろうって。普段はSNSで繋がってるので、お互いの動向は知っててつかず離れずだけど、直接、電話で話すのは2年振りってことで、止まらなくなったんだと思いますw幼馴染なので、遡ろうと思えばいくらでも遡れるし、思い出もいっぱいだよね♪小中の同級生の近況のことまで話が及ぶから、そりゃ永遠に終わらんわ。あと、高校に入って他の地域の友達の話を聞いた時、「俺たちの地元って、平和だな〜って思った♪」って話もしたみたいです。他の地域が平和じゃないってことじゃないですよ💦息子の友達の出身中学は、結構、荒れてる学校だったようで、同じような話をAくんも高校の友達から聞いたらしく、あらためて地元のほんわかさを実感したんでしょうね。小中学校で、新しく赴任してきた先生が最初の懇談会で話すのも、そんな話が多く、子供が子供らしく、素直で落ち着いてるって興奮気味に保護者に話すんだけど、ここしか知らない私たちは「あ〜、たしかにそうかもね〜♪」って感じでしたw転校生が来た時の受け入れ方も、子供たちの垣根が限りなく低いから、転校初日に友達ができ、放課後に遊ぶ約束をしてきたり、クラスへの溶け込みの早さに、親御さんがびっくりするくらいでした。元からいた私たちも「〇〇くんって、転校生だったっけ？」と忘れるほどw学校の先生たちも、子供たちのことが大好きって伝わってきたし、小学校の卒業式では、毎年、式後に教務主任の先生が号泣するって噂で、子供たちが退場後、震える声で「では、保護者のみなさま…」って泣き出した時は、「もぉ、やっぱり〜！」って、保護者同士が顔を見合わせて泣き笑いしたんですよね。その瞬間、すごい一体感を感じて、あ〜この人たちと子育てできて良かった♪って、あらためて思えたし、こんな想いを体験させてくれた子供たちにも感謝だなって思いました。それなのに、自分たちで昔を振り返って、周りの環境のおかげとか思えちゃう感覚は、もはや誰の子ですか？人生何回目？ブラッシュアップしちゃってます？って感じよでも、いいよね♪ お互いが相手のおかげって思ってれば感謝も忘れないし、驕らないし、頑張ろうって思うし、好循環していくよね〜あとはさ〜、明け方に電話してこないとか、夜ちゃんと寝て、朝ちゃんと起きるとかさ、基本的な生活習慣を直してくれると、なおいいんですけどね〜w来週から授業始まるぞ、朝、起きれるのか〜⁈大変なこともあった子育ても、思い出すのは楽しいことばかりです♪これから子育て本番のママやパパも、いつか思い出す時のために頑張って欲しいな✨＊花かスイーツか＊ お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ＆こめさんもいるよ〜＊YUSAKOのInstagram＊YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね＊YUSAKODAのInstagram＊はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.04.04
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いよいよソメイヨシノが本気出してきた♪
今日は、先々週から通ってる鍼灸院へ行ってきました先週の鍼灸院の翌日に皮膚科に行って、乾癬のお薬を塗り出したので、だいぶ患部の乾燥も落ち着き、皮膚もなめらかになってきて、それを見た鍼の先生も「いいじゃん♪いいじゃん♪」とご満悦(*'▽'*)でも、相変わらず腰も肩も首も痛みはあるので、「はい、全部やってくよ！」と、腰から背中、頭のてっぺんまで鍼をポツポツ刺してもらってきました。腰と腕は矯正してもらい、肩甲骨もグイグイ剥がして、もれなく絶叫wまあでも、スッキリするのでありたがいですスッキリした身体で、帰りには桜パトロールいよいよソメイヨシノが本気を出して咲いてきましたよ〜やっぱり桜といえば、ソメイヨシノ♪ ピンクの花びらが可愛いこちらはオオシマザクラ…だと思います桜餅の葉っぱね。下のオオシマザクラは、もともと花と葉が同時期なんだけど、今年のご近所のソメイヨシノも、花と同時に葉もでてきてるんですよね。このところの暖かすぎる気温のせいなのか、一度、枝を剪定されたところから新しく伸びた枝だからなのか…。ちょっと気になるところです。ここ数年、敷地内が改修工事中で、樹木もだいぶ整理されたので残念なんですが、それももう少しで終わりそうなので、来年の春は、もっと桜が楽しめるかな〜♪明日から雨の予報なので、少し散ってしまうかもしれないけど、今年は、入学式にちょうど花を添えることになりそうですこの時期、ベランダからは桜越しに集団登校の様子が見れて、息子が小学校に入学したばかりの頃は、毎日、手を振って見送りました。だから、桜って、綺麗だけど、ちょっと切ないイメージもあるですよね。子どもの成長は嬉しいけど、ちょっと寂しい親心みたいな感じ？o(TヘTo) 今後、同じような思いをするのは、実家を出る予定の2年後かな…予定ねw桜の他にも、いろいろなお花が咲いてましたよ♪右下の黄色い花を見た時、「なにこれ〜」と思わず声に出してしまいました♪ナルキッスス・ブルボコディウムっていう水仙らしいんですが、可愛くないですか？別名：ペチコートスイセンなので、ペチコートの形？50年生きてて初見なんですが、びっくりすることにその辺に咲いてるんですよねw知らなかったというか、見てなかった、見る余裕もなかったと思うと、今の状況はありがたいな♪と思うし、感謝しないと！ってあらためて思いますね桜が満開になった後は、それが桜吹雪になって舞い散ります綺麗だけど、ベランダ掃除も大変なのよ…wみなさんの地域は、桜どうですか〜花よりお菓子？ 桜の下でチェアリングもいいね〜 お散歩写真は、こちらのインスタにも載せてます♪ダッシュ＆こめさんもいるよ〜＊YUSAKOのInstagram＊YUSAKODAとして、ココナラでお悩み相談をしています♪こちらのインスタからもアクセスできますので、よかったら遊びに来てくださいね＊YUSAKODAのInstagram＊はてなブログでは、こちらとはまた違った視点で、パニック障害や、カウンセラーの活動について書いてますyusakoda's life★ブログ村の参加カテゴリー変更しました♪
2024.04.02
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