おうちのごはんは楽で薬 セラピー編

かわいい豆まき」

豆まきにと、かわいい豆まきセットを頂きましたので、２月３日の節分を待たずにアップしました。大豆のほかにピンクのこんぺいとうやラクガンも入っています。　　　　　　かわいいお午ちゃんも描かれている黒塗り枡も粋な銀座曙の福豆。バレンタインを待たず、こんな豆まきセットをゲットして、二人仲良く豆をまき、福を呼ぶのもいいかな。節分の日は、焼いたイワシの頭をひいらぎにさし、戸口に飾ります。いわしは悪臭で鬼を追い払い、ひいらぎはとげで、鬼の目をさして、家に入らせないという言い伝えがあります。大豆（甘、平）　腎を強くし、利尿作用もあるので、むくみにもいいです。畑の肉といわれるように、タンパク質のかたまり。ボケ予防にもききます。いわし（甘、鹹、温）いわしに含まれる豊富な脂肪分は不飽和脂肪酸が多く、コレステロールを低下させます。ＥＰＡも含まれ、脳血栓を防ぐので、長寿食とされています。節分に、いわしを焼き、豆をまくことで、現代病の邪気も追い払えそう！