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2019.08.06

～previously on 320life～
2018.07.21「洗剤の一本化に失敗している話（お風呂・トイレ編）」

最近、抜け毛が気になっていました。
シャンプーする時、ドライヤーをかける時、髪をとく時。
シャンプーが合っていないのか？
今使っているのは、海のうるおい藻のリンスinシャンプー。めっちゃ安いやつ。

ちょっと、止めてみるか。

しばらくシャンプー断ちをして、湯シャン（お湯だけで洗髪）することにしました。

今回は、１ヶ月を目標にします！レッツトライ！

ちなみに、私の髪型は、肩を超すくらいの…ミディアム？なの？
いつもは、ひとつに括っています。

ミニマリストを志すものなら、一度はチャレンジしたい湯シャン。
「液体石鹸一つで、全身洗ってます！」にも憧れますよね。（え？）

湯シャンは、

・シャンプーは皮脂を取りすぎる
・それを補うために過剰に皮脂が分泌される
・バランスが崩れて抜け毛などにつながる

ことから、「シャンプーを使わない→皮脂の分泌量を正常に戻す」を目標にします。
シャンプーを使わないので、エコロジカルかつエコノミーでもある。

一週間ちょい経ったので、経過をご報告します。

●１日目
湯シャン開始。
いつもどおりのお湯（38℃）で、ごしごし洗う。
普段よりは地肌を念入りに。
久し振りすぎてやり方を忘れている。

●２日目

熱いお湯で皮脂を溶かす作戦。
シャンプー使用前とそんなに変わらず。思ったよりベタつかない。
ドライヤーをかけても乾きが悪い（皮脂で髪がコーティングされている）。
その分、毛先までしっとり。

●３日目
野生の羊みたいになる。
それか踏みしめられたペルシャ絨毯。
要するにゴワゴワ。
毛穴全開。皮脂がブワーッ！と出てる感じ。　
頭の毛穴をこんなに意識したことない。
毛穴が自由になった感。

●４日目
頭洗いたい。無意識にシャンプーに手が伸びる。
娘をシャンプーしながら、自分もめっちゃシャンプーしたくなる。
我慢…。
脂ギッシュ。
顔の皮脂も多い？
抜け毛の量は変わらず。

●５日目
シャンプーしたい。誘惑に負けそうになる。
湯シャンだと、シャワーをしながら念入りに洗うので、水の使用量が増える。
シャンプー使用時と、そんなに時間は変わらない。

●６日目
シャンプーしたい。いつもここらへんで挫折する。
今回は辛抱。
夏場の方が、汗で汚れが流れて良いのかも。
臭いは気にならない。

●７日目
シャンプーしたい熱がおさまる。
しかし、シャンプーブラシ的なものが欲しくなる。
洗い上がりの爽快感がない。

●８日目
ドライヤー後にあれ？となる。
なんか、指通りがふんわり。
皮脂の分泌が落ち着いてきた模様。
髪にコシが出てきた。
爽快感が欲しくて、ハッカ油スプレーを作り、地肌にプッシュ。
しばし清涼感を味わう。

●９日目
ふんわりが続く。
自然なバランスが戻ってきたのか。
顔の皮脂分泌も落ち着いた。
櫛の汚れがすごい。ほこりと皮脂がくっついたような汚れ。
抜け毛が少し減った気がする。

…で、今ココ。

「ーーーなんのためにそんなことを」

となりそうなんですが、１ヶ月たったらどうなるのか、個人的関心の追求のために続けます。
（とかいって挫折してたりして。）

自由研究にも良いのではないかしら。

・地肌の写真を撮って経過観察。
・開始前と開始後の毛髪を抜いておき、比較。
・シャンプーの成分を調べ、各社の成分を比較する。
・昔の人は頭をどうやって洗っていたのか調べる。
・シャンプーの代わりになりそうなものを試してみる。

うむ、面白そう。
発表した時にドン引きされるかもしれんけど。