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2019.08.10

2019.08.06 「真夏のシャンプー断ち【湯シャン１週間】」
で、湯シャンに挑戦してます！目標１か月！
とか言っていたのですが。

１３日目に挫折。
シャンプーしました。(笑)

その爽快感といったら。
真夏、炎天下の中を帰宅し、キンキンに冷えたビールを冷蔵庫から取り出し、喉を鳴らして飲む…
のと、同じくらいの多幸感。

髪がふんわり。
頭が軽い。
人生って素晴らしい。

１２日ぶりのシャンプー。
一度じゃ泡立たず、三度洗い。
それだけ汚れていたということで。

シャンプーを使えば髪がすぐに洗えて、油分がないからドライヤーもすぐに終わる。
すごいね、シャンプー。

湯シャン、お湯で洗って、最後に冷水をかけてさっぱりしてみたり、
ドライヤーも温風の後に冷風を当ててみたり、
とにかく「さっぱり」感を出そうと頑張っていたのですが。

仕事で、５階級くらい上の方にプレゼンする機会があり。
（まあ私は担当レベルの付き添い程度なんですが。）
仕事のことよりも髪が気になるっていう…。

臭い、汗、べたつき、抜け毛（また増えてきた）、湯シャンとブラッシングに時間がかかる、くしが汚れるのできれいにしないといけない。
諸問題は、シャンプーすれば一挙解決。なるほどみんなが使うわけだ。

抜け毛問題は、

・シャンプーを変える
・シャンプーの量を減らす
・よくすすぐ

で解決するかなあ。
石鹸シャンプー＆クエン酸リンス系にかじを取るか。
（これはこれで、面倒なんだよなあ）

今回、湯シャンをして良かったこともありました。

・シャンプーの良さを再認識できた。なかなかこんなことに感動する機会ない。
・多方向から何十回もブラッシングするので、頭の血流が良くなった（気がする）
・隠れていた白髪を何本も見つけた

「ミニマリストを志す」の良いところは、
すべてのものに「それは、自分に必要か？」と問いかけて、「あたりまえをやめてみる」という視点ができることだなと思う。
「べき」からの脱却。

そして、「自分にはやっぱり必要だ」と思えば、生活に残せばいい。
それは必要だと分かったものだから。

刻一刻と変化していく「自分」に、たまに暮らしをチューニングして。
たまに湯シャンしてみたりして。
そのたびに、シャンプーって素晴らしいな！！と感動したりして。

そうやって生きていきたいのだ。この世界の片隅で。

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昨日は、夫が飲み会で。
その間に息子が

・頭の先からつま先まで米粒をなすりつける
・テレビ台に突進して顔をケガし、本人も私も部屋も血まみれ
・おむつを替えているときに転がり惨事
・私のＢＢクリームをぶちまけてファンデーション塗れになり、そのまま布団へダイブ

と、色々ありました。

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