2009年06月の記事
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年間１０，０００ｋｍへ向けて
今週は梅雨らしい天気で蒸し暑い日が続いてますね～自転車も土曜日に乗ったきり、３日間停泊中この隙に体を少し休めて夏に備えます。６月の走行 １２５５．１４ｋｍ でした！まさか梅雨の時期にこんなに走れるとは！から梅雨と休みの日に天気に恵まれたおかげで距離が伸びました年間１０，０００ｋｍ越えは確実かな！？
2009.06.30
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久々のボウリング
今日は月イチで行われているボウリング同好会の大会に久しぶりに参加してきました自転車ばかり乗っているので４ヶ月ぶりの投球だったのですが、２ゲーム目に爆発して２４８を叩き出し、その貯金が効いて見事に優勝＆ハイゲーム！商品はジュースの詰め合わせなどこれから暑いし調度いいですね本日は昨日の疲労などもあり、自転車の走行はゼロでした
2009.06.28
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鳥越峠ツーリング
今日の目的地は滋賀県長浜市から岐阜県の旧坂内村へ抜ける鳥越峠（標高１０４０ｍ）関ヶ原ぐらいまで輪行しようかな？とも考えたが、面倒くさいし荷物が増えるのでオール自走で行くことにしたただ、何が起こるか分からないので非常用に輪行バッグのみフレームにセットして出発！長浜市までは市街地を通るので軽いギヤでぼちぼち走行長浜市から進路を北にとり、いよいよイイ雰囲気になってきた奥に見える山が鳥越峠かな？？ここまで約６５ｋｍしばらく走ると看板があった。道は正解のようだ「峠まで約１０ｋｍ」と書いてあるので、１０ｋｍ上りっぱなしが確定！覚悟を決めます（笑）峠はきつい勾配の所はあまり無く、途中からは尾根伝いを走る感じでギヤも売り切れることなく上れました熊が出たら最悪だと思いながらペダルを回していたら猿の集団と遭遇して、向こうが逃げていってくれたのでよかったですが、こっちに向かってきたら負けてしまいますスズメバチも目の前を横切るし、走りよりも別の方に気を使った感じですねこんな感じの道です～林道といっても路面はきれいだし走りやすかった頂上からは天気が良ければ琵琶湖まで見えると聞いていたけど今日は見えなかったしかし展望は素晴らしい！（ここまで約８５ｋｍ）頂上で記念撮影ここから一気に下り旧坂内村へＧＯ！道の駅で食べた「ダチョウコロッケ」この辺はスキー場のゲレンデを利用してダチョウを育てて、肉などを特産物として売り出してるそうです（ここまで約１００ｋｍ）そして、建設するだけでも色々と問題になったのに、名古屋市の河村市長がダムからの導水路計画から手を引くと発表して、また話題になっている徳山ダムしかしでかい！貯水量は浜名湖の２倍だそうなーこんなの本当に必要なのかな？？（ここまで約１２５ｋｍ）ここから根尾へ下り天然記念物の「淡墨桜」へ寄りました樹齢１５００年！春に来た時はタイミングを逃し花はほとんど散ってしまっていましたが、この青々とした葉なら来年の春にも立派な花を咲かせてくれるでしょうそこからすぐ近くにある特別天然記念物「根尾谷断層」写真の中央で横にはしっている土手のような物が明治２４年の濃尾地震でずれた跡で、総延長８０ｋｍにも及ぶ世界最大級の断層ですそして終盤、暑くて川にダイブしたい気分だったわ～（ここまで約１５０ｋｍ）そして最後は市街地を走り、汗だくになりながらゴールしました足は売り切れることなく走れましたが、やはり暑さにやられましたね山は市街に比べると涼しいとはいっても体力を消耗しますでもまあ、ビールは今季１番の旨さでしたが！（笑）今日の走行 ＤＩＳ：２１１．０７ｋｍ ＡＶ：２２．５ｋｍ／ｈ ＭＡＸ：５３．９ｋｍ／ｈ 平均心拍数１２８ 最大心拍数１７９ 消費カロリー７８５３ｋｃａｌ
2009.06.27
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梅雨だけど…
今週は天気が崩れると言ってたはずなのに、１日だけ雨が降っただけであとは夏のような暑さです今月は絶対に無理だと思った月間１０００ｋｍも今日の通勤で達成って水不足とかはまだ聞かないけど大丈夫なんだろうか…とりあえず明日も天気がいいみたいだからツーリングに出掛けよ～今日の走行 ＤＩＳ：４６．８１ｋｍ ＡＶ：２４．５ｋｍ／ｈ ＭＡＸ：４４．１ｋｍ／ｈ
2009.06.26
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通勤ライド
今日の名古屋は最高気温３１℃！通勤ライドに厳しい季節がやってきました（冬よりは好きですが）７時前に家を出るのですが、汗かき体質なので会社に着いたらズブズブです着ていた物とヘルメット・グローブを洗って干すのがこの季節の日課。あぁ、忙しい今日の走行 ＤＩＳ：４７．１３ｋｍ ＡＶ：２７．０ｋｍ／ｈ ＭＡＸ：４２．２ｋｍ／ｈ
2009.06.23
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朝練
今日も雨模様になりそうだけど、降り始めるのは午前中からという予報だったので、朝練をすべく３時５０分に目覚ましをセットして、「やっぱり止めとこ」と思う自分との格闘に勝ち、走ってきました凄い蒸し暑くて汗だくになりました～今日の走行 ＤＩＳ：３０．７２ｋｍ ＡＶ：２４．８ｋｍ／ｈ ＭＡＸ：４９．７ｋｍ／ｈ
2009.06.22
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神坂峠ヒルクライム！
今日はマウンテンバイクで自宅から岐阜県の中津川市まで走り、そこから長野県阿智村へ続く（現在は頂上より長野県側は通行止め）神坂峠（標高１５８５ｍ）を目指しました神坂峠（みさかとうげ）は中央自動車道の恵那山トンネルが通っている山を越えて行く峠です今回で５回目ぐらいですが、自宅から自走は初めてなので若干不安でした帰りは中津川駅から輪行して帰る予定なので、まずは中津川駅へ！余分な荷物をコインロッカーに預けます。ここまで６５ｋｍしばらく走ると旧中仙道「馬籠宿」の看板がありますが、僕の目指す場所は遥か先、かすんだ山辺りでしょうかあぁ、遠い… ブログの題名「回していればいつかはつくさ！」を胸に刻みペダルを回しますいよいよ本格的な上り最初は開けた集落の中を抜けていきますここの峠は頂上付近以外は木々に囲まれていて展望はあまり良くありませんが、走って行くとだんだん空気が冷たくなっていくのを肌で感じることができますよ半分ぐらい上った所にある湧き水ですが、看板には「環境の変化により水質が悪化していますので生水では飲まないでください」とか書いてあります残念ですね～こんなにキレイなのに走っていくとゴール付近で視界が開けます！こんな感じですー本格的に上り始めてから１時間１５分きた～！！ようやく終わりだ～ ゴール！上着はベタベタでレーパンまで濡れている達成感と涼しい風が気持ち良くて最高の気分ですねここまで約８９ｋｍ頂上付近です。ここから恵那山登山に行かれる方の車で意外に込み合っていますここからは中津川駅まで一気に下りました！はっきり言って日陰は超寒かったです（汗だくなので）輪行はスムーズ！混んでなくて自転車もゆったり…今日は改造したＭＴＢでは初めての遠出でしたが、やっぱりアベレージが示すとおり速さがアップしていましたこのぐらいの速さで走れるなら、乗り心地も良くて段差も気にせずガンガン走れるＭＴＢでもっと遠出をしたいと思いましたね今日の走行ＤＩＳ：１２４．４４ｋｍ ＡＶ：１９．３ｋｍ／ｈ ＭＡＸ：６０．３ｋｍ／ｈ
2009.06.20
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鈴鹿８時間エンデューロ
９月２２・２３日に三重県の鈴鹿サーキットで行われる自転車のお祭り「鈴鹿８時間エンデューロ」に今日申し込みました去年はポストマンさんと「４時間ＭＴＢ」に参加して、暑い中を激走！２０位以内に入ることができました今年はそれを上回るべく強力助っ人「トラック野郎」「なるみん」さんを迎え、上位進出を目指しまーすロード以外は全部同じクラスになるので、クロスバイク相手だと分が悪いですが、その辺はエンジン（足）でカバーママチャリの部でＡＶ３０ｋｍ／ｈ以上で駆け抜けるチームもいるぐらいですから、ＭＴＢでロードをちぎります！あと３ヶ月間、強化合宿です！（笑）
2009.06.18
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通勤ライド
いつも通勤時はバッグを背負って自転車に乗っていますが、最近暑さが増してきて背中が汗でベタベタになり、不快なので今日から手ぶら通勤にしましたいつも持つ弁当を会社の給食に切り替えて、出費は増えますが身軽です！昨日はも飲まず九時半に寝たけど、疲れが完全には取れずキツイ通勤ライドでしたー今日の走行 ＤＩＳ：５０．７２ｋｍ ＡＶ：２７．４ｋｍ／ｈ ＭＡＸ：４４．０ｋｍ／ｈ
2009.06.17
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八百津町ヒルクライム
おとつい（日曜日）出勤したので、本日はお休みを頂きまして、やっぱり自転車でどこかへ出掛けたいと思い岐阜県八百津町へ向けて早朝５時に出発午後からは降水確率４０％、午前中勝負ですここのところ心拍計を付けてトレーニングしていなかったから、今日は５ｋｍの上りを数往復し、乗鞍マウンテンサイクリングに向けて修行だ！（観光もしたけど）上っている途中にある棚田です苗が植えてあって絵になりますね～結局５ｋｍを３本走りまして、結構足にきました１本目の途中から心拍１７０オーバーでキツイくて、１本だけで帰ろうかな…なんてへタレ思考になりかけましたが、せっかく来たしもう１本行こうと言い聞かせて２本目に突入相当キツイと覚悟していましたが、あら不思議。さっきと同じような心拍数なのにあまり苦しくないし、足も良く動いてペースもいいん～、ウォーミングアップで心拍数を１回１７０以上にあげておくとイイって聞いたことがあるけど、それと同じようなもんかな～５ｋｍの上りはウォーミングアップにしてはキツ過ぎるとおもうのだが…結局のところよく分かりません３本目は少し足が弱ってましたが、２本目と同じような感じで走れて良かったです。まだ時間は朝の９時ということで、周辺をうろうろこちらは蘇水峡。昔、切った材木を木曽川の流れに乗せてこの辺りから名古屋の方へ運んだそうな八百津町出身で、第２次世界大戦の際、外務省の命令に反してユダヤ人が亡命できるようにビザを発給して、およそ６０００人のユダヤ人を救った杉原千畝の記念館などがある「人道の丘公園」丘というだけあって、やはりキツイ上りがありました写真の左から、「心」 「勇気」 「愛」を表しているんだとか景色は最高八百津町が見渡せますそしてこちらは銅像です八百津は何回か来たことがありましたが、人道の丘公園は初めて寄りました。ブログのネタにと思って寄りましたが、載せる為には知識も多少なくてはいけないので、ネットでちょこっと調べましたブログをやっているおかげで、今まであまり知らなかった杉原千畝の事を知ることができて良かったです自宅に着いて３０分後、雷鳴と共に大雨が！セーフ！今日の走行 ＤＩＳ：１２５．７４ｋｍ ＡＶ：２２．２ｋｍ／ｈ ＭＡＸ：５４．６ｋｍ／ｈ
2009.06.16
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電池交換
自転車のサドルバッグに付けてあるテールライトが少し暗くなったので、電池を買いにホームセンターへこの際だから他のライトやサイクルコンピューターの電池も買っておこうと思い、数えてみたら結構多い。（心拍計もあったし）ＣＲ２０３２が８枚でやや痛い出費…ヘッドライトの単三乾電池はまだ予備があるけど、使いきったら充電式の繰り返し使えるタイプにしようかな～そっちの方が経済的ですよね今日の走行 ＤＩＳ：４０．９４ｋｍ ＡＶ：２２．７ｋｍ／ｈ ＭＡＸ：４２．４ｋｍ／ｈ
2009.06.15
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朝練習
昨日の疲れで朝起きたら体が重くて、足もかなりの筋肉痛でも、筋肉痛は軽く筋肉を動かした方が回復が早いので、軽～く回しながら片足ペダリングなんかも取り入れたりして、ペダリングに集中して練習してきました地元で走るといえばココ、入鹿池（いるかいけ）周辺わかさぎ釣りでも有名です今日の走行 ＤＩＳ：４０．９７ｋｍ ＡＶ：２２．９ｋｍ／ｈ ＭＡＸ：５２．７ｋｍ／ｈ
2009.06.13
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飛騨高山１６０ｋｍライド
梅雨の晴れ間が訪れ、たまたま休みを取っていたので高山まで行ってみようと思い、日の出前の４：３０に自宅を出発～高山は２度目だけど、今回は以前と違い国道を避けるルートを選びました今日の勝負所は位山峠（標高１０８０ｍ）なので、そこまでは足を温存しながらペダルを回す計算しかし５７ｋｍ地点の放生峠（標高４００ｍ）が意外に手強かった！こんな感じお次は東仙峡金山湖（岩屋ダム）ダムということは当然また上りでしたね（笑）ただ今日はカラッとした天気で暑さはさほど応えませんでしたダム湖畔沿いの道は気持ち良かった～ここまで７５ｋｍぐらい下呂市、萩原町の眺めそして今日のメインディッシュ位山峠！素晴らしい激坂でした頂上で自宅から１１７ｋｍぐらいですここを越えれば後は厳しい道はないので上り切った時はホッとしましたここの道は景色の方は全く期待していなかったのですが、高山市に下る時に北アルプスがキレイに見えました～上ったかいがあったというもんです！そして、またしても自分撮りウエアのレパートリーが少ないもんで、いつも同じです（笑）高山市街まではあと少しですが、わざわざ遠回りしてもう１コ峠を越えてみました男なら何だか気になる名前の美女峠（標高８７０ｍ）そして午後１時に無事高山駅に到着！約１５０ｋｍでした１５：３６発の特急ひだの指定席を買い、町並みをブラブラ昼飯がまだだったので飛騨牛コロッケやら牛串を食らいました牛串最高日本酒を使ったフローズンカクテルほのかに日本酒の味がして美味しかったですよこれでは酔いませんでしたが古い町並みは落ち着きますね。僕はレーパンで自転車を引いて歩いていたので浮いてたと思いますが…特急ひだは初めて乗りましたが、荷物スペースがあり、何と輪行袋が調度入る広さではないですか！？輪行用？な～んて、平日でお客さんが少ないからすんなり置けたけど、混んでる時に独占するのもいかがなもんかと。やはり、１番後ろの座席の背もたれと壁の間に置くのがマナーですかね僕のロードはサイズがでかいもんで、はみ出しちゃってます自宅に帰ってきたのが午後６時半で、明るいうちに帰ってこれて良かったです今日は走りも観光も中身が濃くて、何か１泊してきかのような充実感がありましたね天気に恵まれましたが、梅雨なので雨も降って欲しい気もしますー本日の走行 ＤＩＳ：１５１．３１ｋｍ ＡＶ：２２．４ｋｍ／ｈ ＭＡＸ：７０．８ｋｍ／ｈ
2009.06.12
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飛騨高山160kmライドの途中(3)
１時頃無事に高山に到着ー！市内を観光する時間もあり旅を満喫しました。計算が甘く距離は160kmなく、150kmちょいライドでしたね(笑)日本酒のフローズンカクテルが美味しかった！
2009.06.12
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飛騨高山160kmライドの途中(2)
只今135km地点で山越えのピークも過ぎ、のんびり走ってます。カラッとした天気で日陰を走ると風が気持ちイイ！これから少し遠回りして、もう一つ峠を越えようと思いまーす
2009.06.12
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飛騨高山160kmライドの途中(1)
今日は休みをいただいて、自宅から高山へ向けて自転車を走らせています。山奥の道を通るので、熊よけの鈴をぶら下げてみましたが、鈴が悪いのか自転車の振動ではほとんど鳴らずに無意味でした(笑)
2009.06.12
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恵那市５０ｋｍライド
ついに東海地方が梅雨入りしましたねー今日の愛知県は昼頃から雨が降り出す予報だったので、じゃあ雨の降り始めが遅い東の方へ行って走ろうという単純な思考のもと、岐阜県恵那市を巡ってきました。一緒に走るポストマンさんの車でスタート地点、道の駅「らっせぃ みさと」へ先月の恵那ツーリングと行程はほとんど一緒ですが、今日は頭の中の地図を頼りに脇道に 入ったりして新たな道を開拓してきました先月も訪れた寿老の滝。何回来てもいいですね～かなりマイナーな道なので、道の両側の草木が伸び放題で道路が狭く感じます（この写真の場所はまだいい方ですが）途中、明智鉄道の明智駅前で小休止のどかな駅です～歴史は詳しくないのですが、戦国時代の武将である遠山景行の墓があるという安住寺を撮ってみましたこの先から以前通った道から逸れてみましたが、なかなか手強い上りが待ち受けていました激坂を駆け上がるポストマンさん坂を上った先には牧場がありのどかでしたその先はスタート地点まで下り一辺倒で気持ち良かった～昼過ぎに無事、道の駅に到着心配していた雨も降らなくて良かったやはり腹が減ったということで、名産の蕎麦を使った鬼まんじゅうをパクリ！続いて２・８蕎麦をそのまま揚げて塩をまぶしたおやつ感覚のパリッと蕎麦どちらも蕎麦の風味が効いてて、味も濃過ぎず美味しかったですやっぱり走った後のご褒美は必要ですよね本日の走行 ＤＩＳ：５４．２９ｋｍ ＡＶ：１９．７ｋｍ／ｈ ＭＡＸ：６４．８ｋｍ／ｈ
2009.06.10
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ＪＲ西日本パスの旅
土日に新幹線とレンタカーを使い、九州の別府と山口県の秋吉台を旅してきました。今回は自転車なしの高速移動の旅ですＪＲ西日本パスという切符を使い、新幹線のグリーン車も回数制限はあるものの、使用することができるのでかなり割安でしたグリーン車なんてほとんど乗ったことないですが、いいですね～リクライニングは電動で床のジュータンも柔らかい…あっという間に小倉へ到着し、特急電車で別府へーそして、観光の定番ですかね？？地獄めぐりへ出発！まずは龍巻地獄約４０分間隔で間欠泉が吹き上がるそうですが、行ったら調度いいタイミングでした。地球のパワーみたいなものを感じます次は血の池地獄。僕はここが一番印象的でしたね思わず入浴剤も買ってしまったここは海地獄だったかな…昼食は「だんご汁」という郷土料理を食べてみました。だんごではなく麺が入っていて、またその麺が我が故郷、愛知の「きしめん」にそっくりじゃないですか！？具は人参や椎茸などが入り、さっぱりした味で美味しかったですよ腹が満たされた後は焼酎が好きな僕が楽しみにしていた所へＧＯ！九州でしか手に入らない焼酎を買って満足最後に由布岳を見ながら露天風呂につかるなんて贅沢な事をして、最高の気分でした１日の締めは博多の屋台で乾杯～２日目は山口県に移動して、秋吉台へ行きました。ここもイイ所でした！自転車でも気持ち良さそうな道だなー、って思っていたら自転車の方を見掛けました自分の走りたい道のリストが増えましたねそして秋芳洞ちょっと急ぎ足で観光の名所をサラッと回った旅行でしたが、どこも初めて行く所だったし見応え十分で満足できましたそれにしても新幹線の速さには驚きですね！名古屋から小倉が３時間って速すぎでしょう着いた時に不思議な感覚に陥ってしまいましたいつかは自転車で九州を走ってみたいですね！！
2009.06.07
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九州旅行の途中 ２
小倉から在来線に乗り換えて別府まで行き、地獄巡りをしました。いま由布院で温泉に浸かって、まったりです～◎
2009.06.06
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九州旅行の途中
今日は、ＪＲ西日本が高速道路千円に対抗して発売したフリー切符を使い九州へ向かっております。一万六千円で新幹線のグリーン車も使えてお得！(四回まで)今回は自転車なしの身軽な旅を満喫しま～す！
2009.06.06
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通勤ライド
最近ＭＴＢでガンガン回して乗っていると、４月に履き替えたホイール（マヴィック・クロスマックスＳＬ）の良さを再認識します剛性が高く力強く加速して行くし、通勤での平均速度も今までより明らかに高くて、巡航速度も高いです高い買い物だったけど買って良かった～こうなると、ロードのホイールも欲しくなりますね～今日は目標心拍数内で２４分間回せて、いいトレーニングが出来ました本日の走行 ＤＩＳ：４８．６５ｋｍ ＡＶ：２６．７ｋｍ/ｈ
2009.06.04
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通勤ライド
今日は午後からの降水確率が４０％だったので、降った場合に電車でも帰れるように普段着をリュックに押し込んでのＭＴＢ通勤ここ２・３日は風が強いけど、朝と夕方は気温が低めで自転車日和です！心配してた雨も降らなかったので帰りも乗れました～でも明日からの週間天気予報はいまいち… このまま梅雨入りかなぁ （↓５/３１美濃市１００ｋｍライドからの１コマ↓）本日の走行 ＤＩＳ：３９．４３ｋｍ ＡＶ：２５．５ｋｍ/ｈ
2009.06.03
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- 楽しい競馬・やっぱり馬が好きっ！！…
- マスカレードボール年度代表馬の可能…
- (2025-12-05 12:21:01)
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- 自転車
- サイクリング向け そこそこ本気でメ…
- (2025-12-04 05:52:21)
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- 【金鷲】東北楽天ゴールデンイーグル…
- 育成ドラ３は岡島の後輩
- (2025-11-30 14:13:09)
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