2009年05月の記事
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美濃周辺１００ｋｍライド
今日は午後から晴れる予報だったので、雨が止んで路面が乾いたのを見計らって１１時にコルナゴ号で自宅を出発暗くなる前に帰還したいので、午後２時半になったら折り返す計画前にも走ったことのある道で、超裏道を使います！やがて越えるは標高２３０ｍの見坂峠この辺りは車も皆無で、ちょっと寂しくて不安になるぐらいの道です夜は絶対に通りたくないですねやっと寂しい道を抜けると清流、長良川沿いに出ます昨日の雨のせいで今日は濁りがあって、水量も多かったさらに行くと地元ではあまり見ない麦畑がありキレイでした岐阜県の郡上八幡の手前で２時半になったので帰ることにしたけど、同じ道は面白みがないと思い、峠越えを選択！目指すは標高４３０ｍの大峠ここは初めて走ったけど、斜度がきつくて意外に手強かった～峠の定番、つづら折りただ、この道も新しいトンネルが完成間近みたいで、いずれ通れなくなるかも…地元に住んでる方にとっては必要なのかもしれないけど、昔ながらの道が無くなっていくのは少し残念ですね峠を越えると緩い下りが続く極楽ロードでした！そんなこんなで暗くなる前に無事に帰還することができました！今日はカラッとした天気で気温も山の方は２３℃ぐらいで快適ライド自分なりに追い込んで、足もほぼ使い果たしましたねこれで今月も月間１０００ｋｍを達成しましたー本日の走行 ＤＩＳ：１２１．６２ｋｍ ＡＶ：２４．１ｋｍ／ｈ ＭＡＸ：５４．２ｋｍ／ｈ月間 コルナゴ号 ＤＩＳ：８４７．５１ｋｍ キャノンデール号 ＤＩＳ：２３９．９３ｋｍ
2009.05.31
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恵那ツーリング
今日は会社の先輩２人と岐阜県恵那市をぐるっと走ってきました僕は輪行で愛知県のＪＲ中央線春日井駅より集合場所の恵那駅へ。今日はスタートとゴールが同じ場所で、コインロッカーに荷物を預けてから走り出せるので、輪行袋はＭＴＢの時に使っているビッグサイズを選択しました。（サドルを下げなくても入るし、ショルダーベルトも袋に取り付けるので楽です）車窓からは田園風景天気も良く、期待に胸が躍ります。駅で先輩２人と合流して走りだし、街を抜けるとしばらくは上りが続きます。道の駅「らっせぃ みさと」で小休止天気がいいと御嶽山が見えるのですが、今日は雲が多くて見えませんでしたしばらく走ると「寿老の滝」があり、蒸し暑い今日にピッタリの休憩になりました！順調に距離を稼ぎ、次の休憩は道の駅「おばあちゃん市 やまおか」です。ここは巨大な水車が見事ですよ！あと、ここは寒天が特産で売店でも買えるし、食堂には寒天ラーメンなんてのもありました。気になったのですが、カロリーがほとんどゼロなので止めました（走るので高カロリーの方が嬉しいですね）寒天は全国シェアの９０％を占めるそうです！道もこんな感じで走りやすいです（分かりにくいけど、かなりの上りです）順調にいっていたツーリングですが、終盤に通り雨に合い雨宿り…ネッツトヨタのディーラーの方、軒先を貸していただきありがとうございましたこの後に雨は止んだのですが、自分の跳ね上げる水と車が跳ね上げる水で結局は水びたしになりゴール！帰ってから聞いたら、地元の方は雨が降らなかったそうな。でも、多く走っていればこんな事もありますよね。何事も経験です！楽しい１日でした本日の走行 ＤＩＳ：７９．３６ｋｍ ＡＶ：２１．７ｋｍ／ｈ ＭＡＸ：６２．０ｋｍ／ｈ
2009.05.30
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黄信号
今日は曇り空で、夕方はにわか雨も降る予報だったのでＭＴＢ通勤です今月はロードとＭＴＢでここまで走行距離８８６ｋｍ２９日、３０日に会社の先輩３人と三重県の鳥羽へ１泊ツーリングの予定だったけど、天気予報は雨模様 とりあえず中止にして、どちらか１日でも晴れれば日帰りでどこかへ行くということにしました月間１０００ｋｍに黄信号がともりましたね本日の走行 ＤＩＳ：４５．３１ｋｍ ＡＶ：２６．５ｋｍ／ｈ ＭＡＸ：４６．４ｋｍ
2009.05.27
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寸又峡温泉
日・月で静岡県の寸又峡温泉に行ってきました。大井川鉄道のＳＬにも乗ってみたかったので、車を使わずに電車とバスでのんびり旅行ですＳＬという乗り物は初めて乗ったのですが、真っ黒い光沢のあるボディは迫力があって、力強い感じがしてカッコイイですねＳＬ以外は他の私鉄で使っていたお古の車両が活躍していますこれは近鉄の車両ですね。昭和４０年製造みたいです。ＳＬの終点からバスに乗り換え４０分狭い峠道を越えると寸又峡温泉に着きます。周りには温泉宿とお土産屋さんぐらいしかなく静かな場所ですここの温泉は気持ちいい～さすが「美女づくりの湯」と言われるだけありますね肌がすべすべになりました温泉街の奥には１時間ほどで回れるウォーキングコースがあり、スリル満点の「夢のつり橋」が見所です高さは７ｍほどですが、何せ揺れる揺れる！怖かった～静岡と言えばこれ！車窓からのお茶畑そんなこんなで、２日目は清水港まで行き海鮮丼のランチついついビールも注文しちゃいました最後に清水港をクルージング晴れていたのですが、雲が多く富士山は顔の見せてくれませんでした…２日間天気も何とか持ってくれ、いい旅行ができましたどこへ行っても、「ここは自転車で走ったら気持ち良さそう」とか考えてしまってまだまだ自転車ライフからは離れられそうにありません！また今度は自転車でどこかへ行ってきます！
2009.05.26
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寸又峡温泉
今日は静岡県の秘湯、寸又峡温泉に来ています。 いつもの自転車を置いて大井川鉄道のＳＬなんてのに乗って、のんびり旅行を楽しんでます。いま温泉に入ってきましたが、さすが美女づくりの湯と言われるだけあってイイ湯でした！お湯のぬめりが凄くて肌にまとわり付く感じですね。さーて、ビールでも飲もー！
2009.05.24
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木曽福島ツーリング
今日は友人と長野県の木曽まで車で行き、そこから自転車で御嶽山のふもとをツーリングしてきました！標高１３７０ｍの地蔵峠を越える山岳ツーリングですが、スタート地点（道の駅三岳）の標高も７００ｍあるので、そんなに難易度は高くないです僕はキャノンデール号、友人はアラヤ号でスタート！まずは１０ｋｍほど走り木曽福島、旧中仙道の関所跡を見学 続いて木曽義仲のお墓も見学し、古い町並みを見ながらポタリングここまでは準備運動！天気も最高！気合を入れて国道３６１号を北上していく…国道を途中で左折し、旧道の地蔵峠へ向かう。ここからはやや手強い上りだが、車はほとんど通行しておらず新緑の中を快適走行こんな感じの道が続きますまた、途中に「唐沢の滝」があり、そこで休息と涼を得られ、また頑張る元気をもらえますねそしてついに頂上へ到着～地蔵峠というだけあって、やはり頂上には地蔵があります（笑）そして頂上付近からは右手に乗鞍！少し下って左手に御嶽！最高です！ （右側通行ごめんなさい）ここを通ったのは２回目なのですが、前回はこれほど天気が良くなかったので今日は感動しました！そして周辺はどこを走っても御嶽と一緒振り向いたら南アルプスまで見えているではありませんか！昼食は開田高原の名産、蕎麦で決まり～ 当然のように大盛り食事の後は当然デザートで糖分補給ですよね！こちらも名産のとうもろこしを使ったソフトクリームとうもろこしとアイスなんて意外な組み合わせだと思うでしょうけど、これが絶品！旨い！皆さんも是非お試しあれ～今日は本当に天気も良く、風もないし極上のツーリングでしたロードに乗り始めてから速く走ることばかり考えていたので、景色を楽しんだり美味しいものを食べたり、サイクリングの原点に戻れて新鮮な一日を過ごせましたまたどこかへ行こーＤＩＳ ６７．１８ｋｍ ＡＶ １８．６ｋｍ／ｈ ＭＡＸ ６７．１ｋｍ
2009.05.23
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木曽福島ツーリング
ただいま順調にツーリングをしております。天気も良くて風もなく極上のツーリング！尾ノ島の滝を写真に撮ってみました
2009.05.23
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自転車日和
今日は曇り空の中を自転車通勤。思いっきりペダルを回しても多少汗ばむ程度で、最高に気持ちイイ！あまりの気持ち良さに嬉しくなり、１５ｋｍも余分に走って会社に到着～帰りは暗いのでボチボチ走行です本日の走行 ５６．０１ｋｍ ＡＶ．２６．８ ＭＡＸ．４７．０
2009.05.21
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写真
今日は暑かった！自転車は乗らなかったけど、こんな日に出かけてたら汗だくですね。これから水分補給が大切な季節になりますが、僕がよく飲んでいるのがこれ ＣＣＤパウダーこれを水に溶かしてボトルに入れてます。エネルギーと水分を同時に補給できるというのが気に入ってます味は普通のスポーツドリンクを薄くしたような感じです。あと１日がかりのツーリングの後は次の日に疲労を残さないためにも、これ！ ＢＣＡＡパウダー暑い日なんかは、帰ってビールをくらって寝たいところですが、涙をのんでこれ！（ビールの誘惑に負けることも多々ありますが）次の日の疲れの残り方が全然違いますねーどんどん暑くなりますが、皆さん暑さに負けずにペダルを回しましょう！
2009.05.20
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ヘタレ
今日は朝４時に起きて朝練しようと思っていたけど、結局起きれず夢の中(ヘタレです)今度の土曜日は知り合いと長野県の木曽福島まで車で行き、そこから自転車で御嶽山の麓をツーリングします。今のところ天気は大丈夫そうなので、後日またレポートしまーす
2009.05.19
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自転車通勤
今日は昨日までの雨も上がりロードレーサーで通勤２日間ペダルを回していなかったので、少しでも多く走ろうと思い通勤途中に通る堤防道路を数往復しました～堤防の上だけあって風は少し強いけど、車は走れない道なのでペダリングに集中できるここを通ってる他の方は、僕のことを変な人だと思ってるでしょうね。抜いていった人が今度はこっちへ向かってくるんだからそんなこんなで、いつもより１０キロほど多く走りましたね 本日の走行 ５０．６５キロ ＡＶ.２６．５ 明日は勤務の都合上、自宅に帰って来れないのでブログの更新は携帯で行いますのであしからず
2009.05.18
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ヒルクライム
８月に長野県の乗鞍エコーラインで行われる「乗鞍マウンテンサイクリング」に申し込んでいたけど、抽選で当たって出場権を獲得しましたー４月の伊吹山ヒルクライムも終わって、気が緩んでた所なのでちょうどイイ。しっかり練習しよ！ヒルクライムは好きだなぁ、自分との戦いだし練習したことが全て結果に出る。走った後の達成感もあるし夕方から雨も上がったから、後で夜練できんかな～
2009.05.17
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日焼け
春になり日焼け止めが必要な時期になってきましたね。春先は朝・晩まだ寒いので、長袖インナーを着用するのですが、結局１日着用しっぱなしで、手首の部分はハンドルに手を伸ばすと肌が露出して、そこだけ日焼けしてしまいます黒いリストバンドをしているようで恥ずかしいので、半そでインナー買わなくちゃ！本日は雨のため走行は０キロでした～ ま、休養しろってことか ツーリングでの１コマ何気ない写真ですが、１人で行った時なのでこの後カメラを回収しにまた戻ってきてますよ
2009.05.16
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夜間の自転車通勤
今日は風もなく、自転車通勤日和ロードにまたがり走り出す。先日の４００キロ走で膝に違和感が出たので、軽めでペダルを回すつもりが、いつの間にか車と競争に（笑）帰りは暗いのでサドルバッグにバックライト（赤）を付け、１個じゃ不安なのでさらに背負っているバッグにもバックライトを付けています。あとクランクにも反射テープを貼り追突防止追突されるのだけは絶対に避けたいもんで～ バイクガイのＲＸ－６このライトは小さいけど光量も十分で、どの角度からでも光が確認できるので気に入ってますただ、ボタンもかなり小さく、指の太い僕は若干ボタンが押しにくい…（笑）皆さんも夜間の走行は気をつけて
2009.05.15
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ツーリング写真
今日はネタがないので、過去のサイクリング写真でもどうぞ 愛知県知多半島の先端、師崎 豊田⇔安城自転車道 自転車道内の側壁 岐阜県、養老の紅葉 岐阜県、根尾の淡墨桜 静岡⇔清水自転車道 激坂！冠山林道 岐阜と福井の県境 冠山峠まだ他にも写真はあるのですが、それはまたのお楽しみに！今日はこの辺で、また見て下さい！
2009.05.14
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ツーリングレポート
土日で天橋立１泊ツーリングに行ってきました１日目は自宅の小牧市－天橋立。２日目は天橋立－京都駅。言うは易し、体力的にも精神的にもハードな旅でした１日目の中盤からお尻と尿道が圧迫されて、前傾姿勢を続けるのが困難になり痛みとの戦いです（パット付きのレーパン買っておけばよかった）２日間で４０８キロ！達成感とビールの旨さは格別でしたね！まあ写真でも見て下さい ↓ ↓ 養老の山をバックに 琵琶湖を望む琵琶湖も北の方は水泳場とかあって、水もキレイなんですよね～ 天気も良かったので他のサイクリストの方もたくさんみえました 近江今津～小浜市の途中にある峠 県境を越えると、ちょっと感動してしまうしかし２日間とも天気が良くて気温も上がって暑かった！まだ体も暑さに慣れてなく、体力を奪われた感じ。コンビニにピットインしてアイスにかぶりつきましたね（笑） 日本海に到達！小浜から舞鶴へ向かう国道２７号はトラック天国で、路肩も狭いうえにトンネルが４つほどあり（歩道はなし）超怖かった！二度と通らんわ～下調べも大してしずに短絡的にルートを設定した僕が悪いのですが、二けた国道はやはり厳しいですね。 もう少し 到着～１日目が無事に終わり、旅館で一杯飲みながら食事をしたらバタンキュー！こんなに疲れてて、明日ペダルを回せるのか！？って心配しながら夢の中へ…朝目覚めたら意外に体が軽くて安心したでも、２日目は宮津からいきなり山越えで綾部だ。気合を入れて６時発！ 宮津湾を望む朝イチにこれはきつかった！しかし京都がこんなに山深いとは 大野ダム まだまだ先は長い… ついに来ましたと、このまま京都駅に向かったんじゃ面白くないということで、国道４７７号の花背峠から鞍馬へ抜けるルートを選択したのですが、痛い目に合った！２日間の疲れもあり、序盤からインナーローに叩き込む有様で最後はケイデンス４０ぐらいまで低下。何とか死にもの狂いでペダルを回し頂上へたどり着きました。あとは下るのみ、惰性で京都駅まで行きましたが（笑）着いたら顔もジャージも塩が出てました。こんな過酷な旅は二度としない！と言いつつ次の目的地を早くも模索しているのでしたー１日目 ２２６．６４キロ ＡＶ ２２．８２日目 １８２．０８キロ ＡＶ ２０．７
2009.05.12
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天橋立－京都150キロ
昨日は220キロ走った疲れで、旅館に着いて部屋で食事をしながら一杯飲んだらモーレツに眠くなり、９時に寝てしまった！ 二日目も無事に完走し、新幹線輪行中。今日の締めで花背峠に寄り道したら痛い目にあった！写真等の詳しいレポートはまた後日。充実というか濃密な二日目だった！(まだ岐阜羽島から自宅が残ってるけど)
2009.05.10
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小牧市－天橋立220kmライド
４時半過ぎに無事に天橋立に到着～。アップダウンはそれほどなかったのに疲労がかなり出た。今日は暑さにやられた感じ。小浜市から舞鶴市までの国道27号はトラック天国で超恐かった！
2009.05.09
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小牧市－天橋立220kmライド
今日は絶好の自転車日和！11時現在、近江今津にいます。これから山越えして小浜市に向かう所です。113キロ走ったから半分は来たかな？ここからは初めて走る道なのでワクワクします(笑)
2009.05.09
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雨
うーん、どんだけ雨が降るんだー明日の天橋立ツーリングは土日に変更した。まあ、こればっかりはしょうがないけどってことでルートは決まった！天橋立まで自走して１泊し、２日目は京都まで自走し、そこから新幹線輪行痛めた膝の心配とか、初めて走る道の期待と不安、色々な気持ちが混ざってドキドキしてます詳しいツーリングレポートは帰ってきてからします コルナゴ号 ツーリング仕様
2009.05.07
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天橋立
今日でＧ・Ｗも終わりですねーずっと仕事だった僕も、今度の金・土・日と休みを頂いたのでツーリングに行ってきます目的地は天橋立！！自宅の小牧市から２３０キロぐらいかな？泊まった後は気まぐれです天橋立は行った事が無いので楽しみですロードレーサーのタイヤを赤いラインの入った物に変えてみたけど、派手過ぎて失敗でした（笑）
2009.05.06
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ローラー
本日は雨のため自転車通勤はお休み…電車通勤だと乗り換えの都合上２０分も余計に時間が掛かるので、レインウエアの購入も考えてるけど、雨の日は車のドライバーからも発見されにくく、傘差し自転車の人などもいて危険がいっぱいちょっと躊躇してしまう。雨の日はおとなしくして、体がなまらないようにローラー買おうかな
2009.05.05
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サプリメント
今日は天気予報で雲行きが怪しかったので、ＭＴＢにまたがり自転車通勤。Ｇ・Ｗということで車が少なく快適な道のり心のゆとりも生まれ、犬の散歩をしている方と挨拶を交わしたりした。本当はいつもこういきたいですね膝の方も大丈夫僕は半年前からコンドロイチン・グルサコミンを服用していますが、他にも膝痛対策などはあるのでしょうか？（膝サポーターは聞いた事ありますが）
2009.05.04
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温泉療養
今日は自転車ではなく車で、岐阜県郡上市の「明宝温泉」に 膝の療養がてらフラッと行ってきた 明宝温泉 ここの温泉は特に広いという訳ではないけど、ジェットバス のように噴射されている浴槽があって、患部に当てると治 りがイイので気に入っているお湯は無色透明で少しぬ めりがある感じ。 そして帰りに道の駅「明宝」へ寄り道～ ここのフランクフルトは絶品美味しいですよ～ きれいな河原にも降りて行けるし、いい所です。 自転車の方を結構見かけて羨ましかった 吉田川 今日はホント、久しぶりにゆっくり過ごしたー 明日からまた自転車通勤頑張ります！
2009.05.03
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朝練
先日の茶臼山ツーリングで痛めた膝も、３日目 にして痛みは完全に無くなったので、５時に起 きて膝の状態を見ながら軽～く朝練してきました 新緑の中は気持ちイイー ちょっと肌寒かったけど、不安だった膝も問題 なく楽しく回せた まだ上りは負荷が大きくて無理だと思うけど、 序々に慣らしていこうかな。この気候の中で ガンガン乗れないのは残念だけどしょうがな い。ジムで上半身の筋トレに励みます 距離：３０．６５ ＡＶ：２２．３ ブログを立ち上げてから１週間。まだまだ手探り 状態で分からない事だらけそれでも頑張って 続けていくのでよろしくお願いしまーす
2009.05.02
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タイヤ
Ｍｙロードレーサーも購入してから丁度１年が経って、２セット目のタイヤも間もなく終わり。で、次に履くタイヤを色々と考えてみたけど結局同じ「ヴィットリア ラビノプロ」を注文した。このタイヤの性能うんぬんはよく分からないけど、なにせ完成車で購入してから７８００ｋｍノーパンクという状況で、それがたまたまなのか耐パンク性が高いからなのかは不明だけど、遠出好きな僕には有り難い。「このタイヤはパンクしない」という迷信めいた思いも沸いてきて気に入っているまあ、いつかはパンクするけどそのときはまたレポートします！ 台形になったタイヤ
2009.05.01
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