2009年08月の記事
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乗鞍走ってきました！！
行ってきました！乗鞍マウンテンサイクリング心配だった天気も明け方に雨は上がり、曇りで走ることができましたいつものことだけど、やっぱり上りはキツイ練習なら力を緩めれるけど本番はそうはいきません自分との戦いですね。力を出し切ってタイムは手元の時計で１時間２３分台で、事前の試走よりかなり速いタイムで走ることができました！受付は前日だったので、２９日からの写真をどうぞ～昼に蕎麦を食べたけど、足りなかったので道の駅で五平餅さらに信州名物のおやき（食べ過ぎ？？）受付をしたら近くにキャンギャルが！これを撮るためカメラを取りに車にもどりました（笑）トレックのブースに展示してあったバイク。カッコイイ～１１７万円だったかな…泊まった素泊まり３０００円の宿風呂は源泉１００％かけ流しで最高でした晩御飯は飛騨牛ホルモンのてっちゃんとライス！さらにうどんを追加！うまい！もうゴール後ですみません頂上はガスで何も見えずー。それにしても凄い人下山したらステージにタレントの鶴見唇吾さんがいました。自転車界でこの人はかなり有名ですレースにも当然出場してましたそんなこんなで２日間、レース前の緊張感やらレース中の辛さ、走った後の達成感と何ともいえない開放感。濃密な時を過ごさせていただきましたあと沿道の方の声援が嬉しくて、下山した時の拍手などは感動でした「いや～、辛かったけど、また走ってもいいよ」これが感想ですね
2009.08.30
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いよいよ決戦！
いよいよあさっては乗鞍マウンテンサイクリングですここまできたらジタバタしてもしょうがない。自分の力を１００％出せるように調整して当日に備えます今週は自転車通勤も軽～く流す程度のスピードで足の疲れをとるようにし、昨日から食事も油を控えて炭水化物の割合を多くしました （好きなお酒も飲めず…）ここまでやる僕ですが、多分レースでは平凡なタイムしか出ないでしょう自分に負けない！それが僕の合言葉です頑張りまーすあらら、部屋に自転車をしまったらバッタ君まで
2009.08.28
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１日遅れの高山ー松本９０ｋｍライド報告
１９日にポストマンさんと高山ー松本９０ｋｍライドへ行ってきましたちょっと強行的な日帰り旅で、JR高山線の美濃太田駅を朝５：０５発の始発で高山まで輪行し、８時にスタートこのルートのメインは何と言っても平湯峠（標高１６８４ｍ）と安房峠（標高１７９０ｍ）で、それ以外も平地は松本市街のみという山岳ルートです（ポストマンさんは１５年ほど前にロードで走り、痛い目に合ったとか）走り始めは涼しかったのですが、だんだん日差しもきつくなり、どちらの峠も勾配が凄かったのでペースがかなり落ちてしまいましたねでも上ればちゃんと下りが待っていてくれる訳で、とくに安房峠のダウンヒルは楽しませてもらいました極楽極楽～１６時頃に松本駅に着き、特急しなの号で輪行して８時に帰還しました今回は日帰りということで観光する時間が無かったので、今度は平湯大滝や上高地、あとは松本城なんかも見がてら温泉に浸かって１泊したいですね誰もいない早朝の美濃太田駅高山の古い町並みもまだ静かまだまだ序盤。頑張るぞ国道と平行して走る脇道へ。こういう道はのんびり走れて好きです平湯峠からの眺望ここから乗鞍スカイラインへ行くことができます昼ごはんを食べた平湯バスターミナル平日にもかかわらず大勢の人がいました安房峠でアタックをかけるポストマンさんついに安房峠頂上岐阜県から長野県へ記念撮影頂上より岐阜県側を望む。ここは雲が多かったですね奈川渡ダム。ダムの上を国道が走る珍しい形式みたいですやっぱり上りは辛かった…時速６ｋｍ台にも落ちた…でもどんなにゆっくりでもペダルを回していればいつかはたどり着くものですこのブログのタイトルのようにね１９日の走行 DIS：９８．５２ｋｍ AV：１８．６ｋｍ／ｈ MAX：６６．７ｋｍ／ｈ
2009.08.19
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お盆も終わりましたね
お盆休みも過ぎて今日はたくさんの車に囲まれての通勤ライドで、皆さんお疲れ なのか何なのか、右折車にぶつけられそうになった今朝でしたふう～昨日の乗鞍で酷使した足もそれほど疲労はなく、回復は早そうですあさって、ポストマンさんとMTBで高山ー松本９０ｋｍライドを敢行する予定なので、それまでには回復させないとちぎられてしまう＝＝また写真を撮ってきますね！！今日の走行 DIS：４２．４４ｋｍ AV：２４．４ｋｍ／ｈ MAX：４４．１ｋｍ／ｈ
2009.08.17
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乗鞍マウンテンサイクリングに向けて
今日は車を借りて自転車を載せ長野県の乗鞍高原まで行き、そこから自転車で乗鞍エコーラインを走ってきました天気も良さそうだったし、３０日に行われる「乗鞍マウンテンサイクリング」の練習もしたいと思ってたので調度よかったです現地に着いたら乗鞍岳が迎えてくれました最高の天気！山の天気は変わりやすい！と思い、絶景を拝むべく急いで準備を整え出発１本目は軽く走るつもりでしたが、結局中盤からは追い込んで走ってしまいましたね帰りの下る時に写真を撮りましたので見てやってください頂上の畳平と鶴ヶ池岐阜県側を望む長野県側の頂上付近最高～雪渓と乗鞍岳頂上までの道山の定番つづら折りこのあと昼ごはんを食べて２本目を走りましたが、思っていた以上に疲労があったみたいで、これまでの絶景を忘れてしまうほど追い込まれました後半はギヤも足も売り切れ状態で地獄を見て、辛いのは嫌いなので足を着こうとも思いましたが、自分に負けるのはもっと嫌なので、何とか足を着かずに走りきりましたそのおかげか頂上の畳平で同じ小牧市から来られたサイクリストの方々と出会いました！こんな場所で同郷の方に会えるなんて！声を掛けて頂いてありがとうございました入鹿池で再会しましょうあともう一方、兵庫県出身で日本１周の旅の途中の方と出会いました出発して半年で、もう北海道の宗谷岬も行ってきたそうです勇気をもらいましたね大志（たいし）号です勝手に名付けましたが（笑）こういう出会いがあるから自転車はいいですね～今日は２本ヒルクライムを走って身体もいっぱいいっぱいになりましたが、帰りは心地よい疲労と達成感で気持ちよかったです。こういう感覚を味わいたくて僕は自転車に乗っているんだと思った１日でした今日の走行DIS：８３．０５ｋｍ AV：１８．２ｋｍ／ｈ MAX：６２．８ｋｍ／ｈ
2009.08.16
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鈴鹿８時間エンデューロへ向けて
今日はカミハギサイクルへ行き、MTBのクランクセット（フロントのギヤとペダルまでのシャフト）を注文してきました～シマノのXTRを選択！値段は５２，９２２円！高い！ が、軽いし踏み応えのダイレクト感も増すとのことなので、凄く楽しみですね帰りはちょっと寄り道して岩倉市の五条川沿いをサイクリングして帰りましたここは日本のさくら名所１００選にもなっている１３ｋｍの桜並木があって、車もほとんど通らないのでのんびり走れますよーもうちょっと川がキレイになると最高なのですが川沿いをしばらく走ると名神高速をくぐりますが、高速道路の支柱に見事な桜の絵が描かれていて楽しませてくれます今度は本物の桜の写真を撮ってお届けしたいですね今日の走行 DIS：２３．３７ｋｍ AV：１９．６ｋｍ／ｈ MAX：４２．５ｋｍ／ｈ
2009.08.15
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通勤ライド
今日は５時に起きてロードレーサー用の靴を手洗いしました走っていると顔からの汗が落ちて付いたり、タイヤが巻き込んだ汚れが飛んで付着したりと結構汚れるんですよね～ということで今日はMTB通勤しましたお盆なので車も少なく快適な通勤ライドで会社に到着し、すぐさまシャワーを浴びてスッキリ！気持ちいいー電車通勤なんかよりよっぽど仕事の能率が上がると思いますね帰りはMTBで自己ベストが出ました初の５０分切り～今日の走行 DIS：４５．６７ｋｍ AV：２５．６ｋｍ／ｈ MAX：４６．６ｋｍ／ｈ
2009.08.12
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なんとなく郡上八幡１４０ｋｍライド
今日は久しぶりに快晴と自分の休みが重なったので、ちょっと自転車で遠出をしようと思い５時前に起きたけど、地震にびっくりしてニュースに釘付けになってしまい、結局自宅を出たのは８時（目的地も決めてなかったし）走り始めたものの目的地の無いまま１０ｋｍほどいつも練習で通る道を走ってて、頭に郡上八幡が浮かんで、日帰りでも行けるのでなんとなく行ってきましたただし今日は暑くなると言っていたので（すでにかなり暑かったけど）脱水症状を防ぐために１５分に１度は必ず水分補給をして、休憩も多めにしました車の通らない裏道も知っているルートなので、その辺のストレスは皆無！あ～、いい天気ー長良川は先週の雨のせいでしょうか、水量が多い気がしましたラフティングはやったことないけど、面白そうだな～そして長良川鉄道の郡上八幡駅 絵になりますねこちらは古い町並みもうすぐ郡上は徹夜おどりですね！この辺りも人でごった返すのでしょうかせっかく来たので八幡城へ行きましたが、えらい激坂でしたまあ、ぼちぼち上ればいいやと思っていたのですが、歩いている人も結構いるし、高校生らしき若者が元気良く挨拶してくれて「頑張って下さい！」とか声援？？も飛んできたので、ぶざまな姿など見せられるはずもなくほぼ全力でヒルクライムを楽しみました（笑）そして八幡城景色は最高！城主になった気分です昼ご飯はやっぱり地物を食べたくて、ほう葉味噌定食にしましたがっつり食べて、長めにここで休憩させてもらい１番暑い時間帯をやり過ごしました水も３杯いただきまして、ごちそうさまでした食後に吉田川沿いをぶらぶら帰りは同じ道を自宅まで走るだけですが、行きより少し標高が高い峠を通ってみようと思いそちらを選択したら痛い目に合いました汗だくで構図も全く考えずに記念撮影です（馬越峠 標高３５０ｍ）そして５時過ぎに無事帰還水分補給もしっかりできたので、暑かった１日ですがばてることもなく余裕を持って帰ってこれましたうん、なかなかの達成感です今日の走行 DIS：１４７．４２ｋｍ AV：２２．３ｋｍ／ｈ MAX：５５．８ｋｍ／ｈ
2009.08.11
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矢作ダム周回トレ その２
来月の２２日・２３日に三重県の鈴鹿サーキットで行われる自転車の８時間耐久 レースに４人チームで出場するので、１回全員で集まって練習しておいた方がいいと思い昨日、矢作ダム（１周１２．９ｋｍ）を走ってきました！「１０周走る！！」と言って鼻息が荒かったマラソンランナーで自転車歴１ヶ月のトラック野郎さんは、やはり使う筋肉が違うみたいで元気のよかったのは最初だけで、４周で終わってしまった…でも息はあまり上がってなかったから、走り方とか慣れてこればかなり走れるんじゃないかな～皆さん忙しい日常の合間に自転車乗っているのでなかなか大変だとは思いますが、昨日の感じならレースも上位進出が見えてきた…かな僕も自分に負けないよう頑張ります！（その前に乗鞍があるけど）昨日の走行 DIS：７７．６２ｋｍ AV：２７．６ｋｍ／ｈ MAX：４６．９ｋｍ／ｈ
2009.08.09
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朝練
やっと東海地方も梅雨明けしましたね！！今日は事情により自転車通勤できなかったので、朝４時から４０ｋｍ朝練しましたこの時期は日が昇るのも早いし、日中より涼しいので朝練も割といいと思いますが、冬の朝練は相当つらいです（というか僕は無理！）凍てつく冬の朝、真っ暗な中を自転車に乗ろうなんて強靭な意志がないとできません寒い日はドリンクホルダーの中身が風を受けて凍りつくそうな～あ～恐ろしい（笑）明日も朝練しようかなぁー今日の走行 ＤＩＳ：４１．６４ｋｍ ＡＶ：２５．９ｋｍ／ｈ ＭＡＸ：３８．７ｋｍ／ｈ
2009.08.03
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- 楽天イーグルスにアツいエールを送ろ…
- 2004年に発生した中越地震から10月23…
- (2024-10-24 00:22:47)
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- マラソンに挑戦
- 【リハビリラン3回目にして20km走破‼…
- (2025-09-19 18:17:33)
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