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2007年11月03日

私の部屋にホットカーペットが入り、快適になりました（＾＾）
電磁波カットというものを購入できたのも嬉しいです。
ホットカーペットって今まで私は使ったことがなかったのですが、
これはあたたかいですね～☆

さて、「冷え」が気になる季節がやってきました、ね。
今年は早めからケアしておきたいものですね！

私はお腹のマッサージを始めました。
手足が冷えてしまう方にもお勧めです。
お腹をアロマオイルなどで５分位マッサージするだけでポカポカです♪

お腹のあたりはとても大切な臓器が集まっているところでもあるので、
この部分、冷やさないことはとても大切だと思います！

またお腹をあたためてあげていることで基礎代謝も上がってくるといわれます♪

というわけで、まずは「お腹をあたためる」だと思います。

さて、この時期になると私は白湯（さゆ）を結構飲みます。
お湯を沸かして冷ましたものを飲むだけなので簡単です。
これは「火」「水」「風」のエネルギーが含まれていると言われています。
そして、白湯は体を中からあたため、血液をサラサラにし、
水に溶ける不要物を排出する手助けとなると言われています。

それから、生姜もとるようにしています。これも中からあたためてくれます！
薄くスライスして塩少々とレモン汁をかけたものを食事の３０分前に食べるといいそうです。

そして！、今年はちょっと湯たんぽに惹かれています。
チラシでみたのか、カタログでみたのか、ちょっと前だったので忘れてしまったのですが、
おっ、かわいい！というのがあったんです（＾＾）

函館に行くと、伯父が湯たんぽを入れておいてくれたことを思い出しました。
なんともやさしいあたたかさなんですよね～♪

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