愛を分かち合いたい♪

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2006年01月15日
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カテゴリ: ダイエット

以前に 【ダイエットをする前に】 というページで紹介した

『全身を写す鏡』と『体脂肪も計れる体重計』について
もう少し詳しくお話をしたいと思います。

人間の脳は、とても繊細で、
しかも、私たちには計り知れない可能性と働きがあります。

肥満を脳に認識させることが目的
この二つのアイテムをそろえて欲しいわけです。

肥満を認識??

もう太っていることくらい知っているよ!

そう思っていても、人間というものは
見たくないものは見ない、考えたくないことは考えないような
そういう脳の働きも持っているのです。

知っているようで知らない、肥満の現実!

毎日何回も全身を鏡に写し、
何回も体重計に乗るのは、

脳に「私は肥満です!」と何回も刺激を入れることになります。

そして大事な事は、美しく痩せた自分をイメージするのです。
何度も繰り返しイメージするのです。

そうすると脳は、

「これではいけない!!」とあせり始め、

痩せる物質であるホルモン分泌を盛んに出し始めます

そればかりか、 脂肪燃焼の内臓の働きを助けてくれるのです

脳は、刺激されればされるほど、
嬉しいくらいに期待に応えてくれます。

毎回鏡を見て、やせた自分をイメージして
体重計に乗るたびに
痩せた体重をイメージして

それだけの日課をかかさなかければ、
脳が勝手にダイエットの意思を固めてくれて
その働きを高めてくれて
食欲も抑えてくれるのです。

不思議なことですが、本当です。

科学的に立証されていないかもしれませんが

活躍しているほとんどのスポーツ選手は、このイメージトレーニングを
毎日欠かさず行っているのです。

スーパーモデルも、 お水(硬水) を片手に
いつも鏡の前に立ち、自分のイメージする体型を保っているのです。

だから、 せっかくダイエットをするなら、



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最終更新日  2006年01月15日 16時38分14秒
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