2020年05月の記事
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■なれ親しんだことばかりしていては、
《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか？ メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 １回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■新年度の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」なれ親しんだことばかりしていては、 知識も経験も広くなりません。 子どもや若い人たちが、 新しいことをしたがるのは、 無意識にも知識と経験、つまり記憶を増やそうとするせいです。 環境に適応するためには記憶は必要です。（略）その過程で記憶は増え、結晶性能力も向上するわけです。 年をとるほど、 新しいことをしたがらなくなるのは、 環境に適応するための記憶が ある程度たまったせいもありますが、 脳のとくに前頭前野の老化でも同じような状態になります。さらに頑固になったり、生活習慣や自分の考えに固執するようになったりするのもそのためです。しかし、これでは結晶性能力の発達は、 頭打ちになってしまいます。ともあれ、新しいことをすること！ 出典元 ｢夢をかなえる脳｣ おすすめ度 ４ 著者名 澤口俊之 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………長く生きていれば、 自ずと知識と経験が増えますよね。 年齢と共に向上する典型的能力が、 「結晶性能力」と言われるものだそうです。 言い換えれば「経験知」ですね。 新しいことをする能力は、 新しいことをやることで維持・発達し、 同時に新しい記憶が増えるので、 新しいことにチャレンジすることが、 老若男女とも大切だということです。この苦しいコロナ禍状況の中で、 新しいことにチャレンジしている方々が たくさんおられて、人間の底力を感じ、みんな頑張っている、ことに励まされます。そして、そんな方々の発信に、そうか、こんなやり方があるのか、そうか、こうすればできるのか、なるほど、今までにない発想だ、と、刺激を受けることも多々あり、 掃除や料理など日々の生活に取り入れています。コロナ禍などに、結晶性能力も押さえ込まれたくないしね(笑) ■今日のおすすめ本タイトル ： ｢脳力開発マップのススメ｣ 著者 ： 林 成之 出版社 ： 日本放送出版協会 (2009/11) おすすめ度 ： ４．５ 脳神経外科医、脳研究の第一人者である著者が、脳のしくみを解き明かしながら、凄い才能を創り、育てる脳力開発の秘策や考え方、マップなどを教えてくれる本。 例えば、こんなことが書かれています。 ◎脳を育てる、脳で育てる ◎人はこうして考える…脳と感情と思考と心 ◎脳機能マップが導く才能のありか ◎超一流のアスリートの脳を創る ◎空間知能が知られざる心の扉を開く ◎凄い才能を自分で創る脳内開発マップ活用法 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓ 「２０１９年１２月の人気ベスト５」（お休み中）■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 29, 2020
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■ 病気になった、パートナーの心が離れていった…
《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか？ メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 １回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■新年度の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」訴訟に巻き込まれた、商売が行き詰まった、 病気になった、パートナーの心が離れていった…そんなとき、革新的な方法で一気にこの状況を おさめることなど不可能だ。こうしたトラブルに対して、 唯一取り得る具体的対策は「小さな一歩」だ。 生活が困窮しているとき、あるいは心の抑制がきかなくなったり、 精神的に苦しんだりしているときでも、 大きな厄介ごとのなかに小さな問題を見つけ出し、あらゆる「小さな一歩」を活用して、 解決へとゆっくり向かっていける。けれども、対処できる小さな問題に目をつぶっていたら、いつの間にか、 絶望的な状態に陥ることだろう。 出典元 ｢脳が教える! 1つの習慣｣ おすすめ度 ４．５ 著者名 ロバート・マウラー ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………ロバート氏は、こうも言っています。 「「小さな一歩を実践する習慣」と革新の 大きなジャンプは相容れないものではない。 ２つを併用すれば、深刻かつ複雑で、 解決不可能に思われる問題にさえ対処できる、 強力な武器になる。 だが、これまで解決できなかったトラブルに 直面している人は、まず小さな一歩からはじめよう。 これを理解すれば、どんな場合に革新的な方法が有効か、 どうやってこの２つを組み合わせればよいかを 察知する直感力が身についてくる」 小さく一歩を踏み出し、それを実践しつつ、 大きく改善や解決したり、よりよくなることなど、 革新的な方法も取り入れると、よいのですね～ 両方があるとよりよい成果があるのですね～ 小さな一歩を踏み出しつつ、 大きな目で見ることも大きな目標も持っていようと思ったしだいです。 ■今日のおすすめ本タイトル ： ｢あと一歩でうまくいく人の「心の壁」の破り方｣ 著者 ： 岡本 正善 (著) 出版社 ： 青春出版社 (2013/11/30) おすすめ度 ： ４．５ 多くのプロゴルファーやプロ野球選手の才能を引き出したメンタル トレーナーの著者が、自分の中に眠っているメンタル力を発揮する方法や考え方をわかりやすく教えてくれる本。こんな人に読んでもらいたいそうです。 「自分には無理かも」とついつい自分を否定しがちな人 「なぜか、大事な時に限ってミスをしてしまう」人 「対人関係がどうも苦手」な人これらは、すべて自分の「心の壁」が邪魔をしているだけとか。そして、この放ち方を知れば、自分が変わりだしていくそうです。 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓ 「２０１９年１２月の人気ベスト５」（お休み中）■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 26, 2020
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■新しい習慣を身につけるという「変化」を計画する際には、
《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか？ メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 １回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■新年度の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」新しい習慣を身につけるという「変化」を計画する際には、その計画がベストなものであっても、 抵抗という壁にぶちあたることもある、と覚えておこう。でも、あきらめることはない！そんなときは、小さな一歩を さらに小さなものにすればいい。 努力していることにほとんど気づかないほど、 一歩一歩を小さくすることだ。（略）ときには変化が起きるペースが非常にゆっくりで、 Ａ地点からＢ地点までずっと小さな一歩のまま、ということもある。その変化のペースにイライラしてきたら、 自分にこう問いかけてみよう。 「ゆっくりな変化でも、 以前の私の体験していたもの… まったく変化がない状態にくらべれば、 ましじゃないかな？」 出典元 ｢脳が教える! 1つの習慣｣ おすすめ度 ４．５ 著者名 ロバート・マウラー ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………たとえば、○運動がとことん嫌いな人は、 １日１分テレビの前で足踏みをする （ＣＭ２本分だけ足踏みをしてみる）○デンタルケアが嫌いな人は、 １日１本の歯にだけ、デンタルフロスをかける○３０分の瞑想目指さず、１分の瞑想からはじめる○褒めるのが苦手な人は、１日１度でも、 誰かに「ありがとう」を言う運動するぞ、などと、 目標を立てたりすると、ついつい、 「今日から、３０分ウォーキングする」などと、自分に課しがちですが、それだと、だんだん負担になってしまって、 続かなくなりがちだそうです。それは、自分の中に「本当はやりたくない」 「なんで、こんなことを今しなくちゃいけないんだ」などとという抵抗が出てくるから、らしいです。その抵抗を小さくするために、 最初から大きなことを実行するより、 １日のうち、ひと駅歩く、家の周りをひと回りする、などと小さくして、取り入れると、 「一周出来たから、２周しよう」 「もうひと駅くらい、歩こうか」となり、抵抗が少なく続けられるそうです。 大きな目標も大事ですが、それを細分化して、抵抗なく できるようにしていくとよいようです。■今日のおすすめ本タイトル ： ｢あなたに奇跡を起こす小さな100の智恵｣ 著者 ： コリン・ターナー 出版社 ： ＰＨＰ研究所 おすすめ度 ： ４ 潜在能力の研究者の第一人者と言われる著者が書いた、 心を元気付けてくれる本。 著者は冒頭でこう言っています。 「私は、たくさんのたとえ話やさまざまな理由をつけて あなたを説得したり、言いくるめようとするつもりはない。 心の変化は、あなた自身の内側から湧き出て、あなた自身が 気づかなければ何の効果もないのだ。 これからあげるアイデアや成功の原則を１つ１つについて よく考えてみてほしい。 もし賛成できないものがあるなら、それは無視してかまわない。 自分が賛成できるものだけを使って、自らを励まし、 人生の向上を目指して欲しい」と。 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓ 「２０１９年１２月の人気ベスト５」（お休み中）■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 22, 2020
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■あなたが直面している問題に、もっとも適切な解決策
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May 20, 2020
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■どうして、そんなに早く仕上げられたんだね？
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May 18, 2020
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■ねえ、生きているってどういうことかなあ？
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May 15, 2020
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■理想どおりでないといけないんやろか？
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May 13, 2020
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■でも、夢を持つこと自体がすごいんです
《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか？ メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 １回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■新年度の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」ネガティブな大人が増えてますよね。 「目標に向かってがんばれ」と子どもに言っておきながら、 「でもオマエ、それで将来生活できるの？」と夢をへし折ることも言う。大人も夢を持っているけれど、 苦しいことも多いし、むなしいこともある。でも、夢を持つこと自体がすごいんです。本心から「夢を言ってごらん。絶対叶うよ。 毎日、少しずつ近づいていってごらん」と、本気で口に出せる元気な大人になるのが大事なんです。 出典元 ｢あなたが変わるまで、わたしはあきらめない: 努力する心の育て方｣ おすすめ度 ４．５ 著者名 井村 雅代(著), 松瀬 学(著) ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………最近は、ネガティブになりがちだと自覚しています。なかなかね～明るい気持ちになれなくて…(泣)情報番組などを見ると暗い気持ちにもなるし…ね。でも、こんな時だからこそ、 大人が明るくなくてはいけないのでしょうね。いろいろと明るいことを思い描くことが、 大切なのでしょうね。そんな大人になりたい、と心から思う日々です（汗） ■今日のおすすめ本タイトル ： 大人になると忘れてしまう大切なこと 著者 ： シンシア・コップランド ルイス 出版社 ： PHP研究所 (1999/09) おすすめ度 ： ４ 著者は、１人の母親ですが、こんなふうに語っています。 「私は母親として子供たちに教えたことより多くのことを、彼らか ら教えられました。大人である私が悩んだり、落ち込んだりして いる問題も、子供たちが遊びながら話していることに耳を傾けて いると、思わぬところで思わぬことに気づいて「ああ、そうだっ たのか」と驚くことがあるのです。（略） あなたはかわいい子供から、大人になるにつれて忘れてしまった 大切なことを学ぶことができます。」 ★詳細はコチラから↓ ｢大人になると忘れてしまう大切なこと｣■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓ 「２０１９年１２月の人気ベスト５」（お休み中）■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 11, 2020
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■「ごく当たり前の生活」が、
《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか？ メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 １回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■新年度の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「ごく当たり前の生活」が、どれだけ幸せに満ちたものなのか、その有りがたさを人はつい忘れています。でも、その幸せは、もしかしたら、たった１分後にはなくなってしまうかもしれない、はかないものなのです。だからこそ、感謝の気持ちを忘れてはいけない。 漁師のご夫婦は、前の晩にどんなに激しいケンカをしても、翌朝、 奥さんは決してケンカしたままでは旦那さんを送りださないそうです。それは、その朝が、もしかしたら、 「永遠の別れ」になってしまう可能性が あることを知っているから。 「普通の日々」のはかなさも、尊さも、 知っているからこその知恵なのです。 出典元 ｢思い出すだけで心がじんわり温まる50の物語: “小さな幸せ”が集まってくるストーリー｣ おすすめ度 ４ 著者名 西沢 泰生 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「ごく当たり前の生活」が、こんなにもろく崩れるのか、どんなにありがたいものなのか、あらためて感じています。 思い起こせば、 ２０１１．３．１１以降から、そのことはわかっていたはずです。でも、人は、のど元過ぎると、 忘れてしまうのですね…また、今年は、 自分の病気入院などもあり、 「ごく当たり前の生活」や「普通の日々」が いつもいつも変わりなくやってくる、のではないことを実感します。この今を実感するにつれ、これからは、本当にやりたいことに、 自分の命をかけようと決意しています。 後悔がないように、時間が許す限り、 日々に感謝しつつ。■今日のおすすめ本タイトル ： 偶然と幸せの法則 著者 ： 安部 芳明 出版社 ： かんき出版 (2005/05) おすすめ度 ： ５ 元は作曲家。中国の「気学」（九星術。人の誕生の影響を九種類に分ける「東洋占星術」）を本格的に学び、その教えに基づき、生き方や考え方を教えてくれる本。 著者は、こう言っています。 「誰もが宿命と運命を持っていますが、自分の一生を考えるとき、 宿命と運命の違いをしっかり区別して理解することが重要になっ てきます。 宿命とは、命のあり方のことです。（男に生まれた、女に生まれ たなど）自分で変えることができないのが宿命です。 運命とは、宿命を背負った人が、どう生きていくのかの「動」の 部分をいいます。 あなたは宿命としての「あなたができること」しか与えられて いないことを知り、自分を見つめることが大事なのです。 偶然のように思える宿命と運命の違いを知り、自分に向いている ことを、出来ることを知ることが大切」 ★詳細はコチラから↓ ｢偶然と幸せの法則｣■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓ 「２０１９年１２月の人気ベスト５」（お休み中）■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 9, 2020
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■もし自分の感情を
《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか？ メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 １回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■新年度の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」人間は、ちょっとしたことで気持ちが変わります。そして、それによって同じことでも、 受け取り方が変わり、 相手の対応も変わります。もし自分の感情を いつもおだやかに保つことができれば、 言葉や物事を悪く受け取ることは減りますし、 相手のへの態度もおだやかになります。いろいろなことを イライラしながらやると それ自体マイナスです。たとえば動作が雑になります。 粗雑に扱うと、物は壊れ、まわりの人に良くない影響を与え、 自分の心にもさざ波が立ち、ほころびがでるのです。 出典元 「怒らない技術」 おすすめ度 ３ 著者名 嶋津良智 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「「腹が立つ」「かっとする」「むかつく」 といった心の奥底からフツフツと湧き起こる イライラは、価値観の違いから生まれる」と、嶋津さんは言っています。 昨今は、ニュースを見て いろいろと感じることが多く思わず、ＴＶに向かって、 「それはおかしいでしょ！」 「そんなこと言っている場合かよ」 「えーそんな人がいるのぉ、信じられない～」 「決めたら、頼むから早くやってくれよ～」 「こんな方もいるんだね…すごいなあ こんなやり方もあるのね…ふぅーん」などなど、 怒鳴ったりブツブツ文句を言ったり、 驚いたり、感嘆したりしています（苦笑）どこかで発散もできないとキツイので、 人に迷惑かけない程度に、 適度に発散しプンプンと怒っています。でも、それだけだとバランスがとれないので、 録画しておいた落語なども見て、 笑うようにもしています。 （落語ＴＨＥ ＭＯＶＩＥ、 お笑い演芸館、録画しておいてよかった） 気分転換もしていきましょう～ 気分転換ができると、 気持ちも落ちつきますからねっ。■今日のおすすめ本タイトル ：「もう、いやだ」というときに―気分をリセットする100の言葉 著者 ： ハワード カミンスキー, アレグザンドラ ペニー 出版社 ： 主婦の友社 おすすめ度 ： ４ 「ちょっとした一言が、自分や相手の気分を変えてくれたり、 状況を好転させてくれたりすることがある。 そんな魔法の力を持つことばが「マジックワード」」むずかしいことばはなく、どれも気楽に使えることばです。 例えば、●よろいをまとう時間だ●たかが僕（わたし）●ものすごく怒っているのになぜ笑うの？●「ごめんなさい」だけじゃ足りないのって？●まだ２回の裏だよ●ひとりでも孤独じゃない●決めないことに決めた●最低な経験をしよう●開けてはいけない箱もある●３００秒セックス ★詳細はコチラから↓ ｢「もう、いやだ」というときに―気分をリセットする100の言葉｣■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓ 「２０１９年１２月の人気ベスト５」（お休み中）■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 6, 2020
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■それは時間のむだだ、と忙しがりやは思う
《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか？ メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 １回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■新年度の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」花をじっと見る。いや、ぼんやりながめたっていい。 目をつぶってその香りを楽しんだっていい。でも、それは時間のむだだ、と忙しがりやは考える。そんなことをしても何の役にもたたないし、 何の得にもならないから、と。 子どもたちが何かをして遊んでいる。それは時間のむだだ、と忙しがりやは思う。さらに忙しがりやは、こう考えるかもしれない。 「時間ばかりかかって、何の役にも立たない、なんの得にもならい友だちづきあいなんて、いらない、と。 出典元 ｢「ゆっくり」でいいんだよ｣ おすすめ度 ４．５ 著者名 辻 信一 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………今日のことばを読みつつ、ふと、時間ってなんだろう…と考えてしまいました。私には、コロナ自粛のため、 以前よりたっぷりと時間があります。しかし、そのたっぷりの時間の使い方が、よくわからなかったのです。これ以前の効率的な時間の使い方（と思える） 時間の使い方にすっかりなじんできたからです。よし、時間があるのだから、 思い切りごろごろゆっくりしよう、本も読もう、 手紙も書こう、ゆっくりと片づけものをしよう、と頭で思っても、どうも思うように過ごせません(泣)今は、 「時間のむだだと思えることが、 世の中の役に立っているのだ」とわかっていても、何かこう、 落ち着かない感じさえしていました。でも…少し慣れてきたこの頃は、ジタバタせずに、この時間の流れに、この世の中の流れに、身を任せてみよう、と思うようになってきました。 今は、何もない時間を感じるときで、この先にきっと何か気づきがあるに違いない、 自分にとってターニングポイントになるかもしれない、と思うようになってきたからです。そして今は、あえてやらなくてもいいことはせず、大事なことはしつつ、やりたいこと、出来ることで時間を過ごし、この時間を感じるままに感じる時間、そんな時間で、それでよし、として、過ごすようにシフトチェンジしました(笑) ■今日のおすすめ本タイトル ： こころの時間です 著者 ： 菅野 泰蔵 出版社 ： サンマーク出版 (1994/11) おすすめ度 ： ４．５ 心理カウンセラーの著者が、人間のこころについて、とてもわかり やすく平易に、そして、身近な事例で教えてくれる本。 著者は、こころについてこんなことを言っています。 「人間、問題が自分にあると思うことが一番苦しいのです。ところ が、何かのせいにできると、「これは○○のせいなのだ」と思え るのです。こう思えれば、要するに、気が楽になるわけなんです ね。別に自分に問題があるからではないと。 「なんだあ、そうか。今夜眠れないのは、わたしのせいじゃない のね」 原因とか見込みがはっきりすることで、人は心理的な安定を得ら れると言いました。しかも、それらの原因や見込みは、必ずしも 正しいものである必要はないのです。 不安から逃れるために、人はなんらかの目安を求め、あるいは言 い訳をほしがるものなんですね。」★詳細はコチラから↓ ｢こころの時間です｣■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓ 「２０１９年１２月の人気ベスト５」（お休み中）■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
May 4, 2020
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