2020年07月の記事
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■「ダイジョウブ、ダイジョウブ、ダイジョウブ」
《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 誰にも話せない、わかってもらえない、イライラする、 などなどの苦しい思いをメールのやりとりできます。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」つらいピンチのときに、ボクがすがるような気持ちで繰り返した自己暗示も、「大丈夫」です。ただひたすら「大丈夫、大丈夫」と繰り返した日々を、ボクはしっかり憶えています。 試してみれば分かりますよ。 「大丈夫」はとても便利で万能的な自己暗示です。たとえば不安と絶望にとらわれながらも、どこかへ出かけねばならぬとき、駅までの道を歩きながら、運ぶ足のリズムに合わせて、 「ダイジョウブ、ダイジョウブ、ダイジョウブ」とつぶやき続けます。（略）すると不思議ですよ。 一歩一歩と足を進めるごとに、心の中に「大丈夫」が、ヒラリ、またヒラリと降り積もってくれます。あなたの心は、次第に「大丈夫」の気分でふくらみはじめます。そして駅に着いたころには、ほんの少し楽観的な気分になれていて、 「大丈夫、うん、きっと何とかなる、大丈夫」と思えるようになるものなんです。これは散歩のときにもできますね。お風呂に入って暖かい湯に心も体もあずけながら、やってみるのもよいですよ。 試験の前などの、力を発揮しなくちゃと身構えすぎて不安にとらわれてしまうときにも、 役立ちます。 出典元 ｢「マイナスの自己暗示」から、あなたの心を救い出す本｣ おすすめ度 ４．５ 著者名 山崎 雅保 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………たとえば、 「そんなことやったって何も変わらない、 効果がないよ」などと、反発するような心の声が聞こえるようなら、自分の「不都合（意固地）な心グセ」のせいですから、それを払拭して、一度だけでもいいから、 試してみるほうが絶対にトクだそうです。 「大丈夫」のような自己暗示は、 最初からはっきりとした効果を発揮してくれるわけでは ないし、最初のうちは、わずかな効果でしかないそうですが、 毎日のように、できれば日に２～３回、たった５分でもいいから、繰り返していると、 次第に強い効果を実感できるようになるそうです。 心がざわざわするとき、不安になったとき、私は、 「大丈夫、大丈夫」暗示、よく使っています（笑）なんか、ふっと気持ちが軽くなるので。 「そんな都合のいい話なんて信用しないよ」と試さなくてもいいですが、この自己暗示には、お金もかかりませんし、誰にも迷惑かかりませんし、やってみても損になることはないので、もしよかったら、試してみてくださいね。 ■今日のおすすめ本タイトル ： ｢1日1践!かんたん「自己暗示」で一生が変わる｣ 著者 ： 多湖 輝 出版社 ： ぜんにち出版 (2006/10) おすすめ度 ： ３．５心理学者の著者が、プラスに働く「自己暗示」方法について具体的実践的に教えてくれる本。 １３０の方法が書かれています。 著者は、こう言っています。 「本書でお話しする技術は、いずれも私自身、あるいは仲間や先輩 たちが、あなたと同じ苦しみの中から、あみだしたものばかりで ある。とにかく第一歩を踏み出してほしい。 一日に一個でいいから、毎日の生活のなかで繰り返し、繰り返し 実践していただきたい。 「繰り返し」が必要なことは、「暗示」一般が共通に持つ重要な 心理的要因だが、自己暗示術の正否もまさにこれにかかっている。 どんな巧妙な暗示法でも、「繰り返し」を怠れば効果は半減する し、逆にどんなささいな技法でも、繰り返しによって、考え抜か れたどんな高等テクニックよりも大きな効き目を発揮する」ということで、自己暗示に大切なことは、まずは、やってみること そして、「繰り返し」が大事だと言うことです。 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 30, 2020
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■あなたにオススメしたいのは、昔話禁止令
《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 誰にも話せない、わかってもらえない、イライラする、 などなどの苦しい思いをメールのやりとりできます。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」世の中には、 「オレはバブルの頃に大型案件を決めたことがある」とか「大ヒット商品を生み出したことがある」といった過去の栄光に、たんに浸っているだけ という人がすごく多いんですよね。そして飲み会のたびに、部下がイヤがっているにも関わらず過去の自慢話をします。 過去ばかり見て生きている人間に未来はありません。チャンスは未来にあるわけですから、こういう人にチャンスは訪れなくなります。 僕もそのことに気づいてから、過去の自分を アーカイブするのをやめました。 「保存しておいてもどうせ見ないだろうし、 過去の成功体験に縛られたくない」と思ったからです。あなたにオススメしたいのは、昔話禁止令。 仕事で成功したときには、その瞬間を喜んでもいいでしょう。でも次の日からは、また新しいチャンスに向かって自分の気持ちを高めていきます。 私の周りにいるチャンスをつかむ人間、いわゆる成功者といわれている人たちは、いつも昔話より未来の話をしています。あなたもその一人になりましょう。 出典元 ｢99%の人が見逃しているチャンスのつかみ方｣ おすすめ度 ４ 著者名 おち まさと ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………自慢話って、聞かされる方は、 辛いものがありますね。それも、同じ話ばかり何回もだと余計に。 自慢話は、話している方は気持ちよいでしょうが、 聞いている方は、またかと思うので気分がよくありませんよね。 過去の栄冠とか栄光というのは、その人にとっての勲章で忘れられないのでしょうね。 過去の自慢話ばかりしていると、 未来のチャンスが寄ってこないそうですから、 昔の自慢話禁止令、大事かもしれませんね。もっとも、この本の事例で書かれてあるのですが、 ３０年前に高校球児として甲子園に出場したことを、いまだに自慢話として持ち出してくる方などがいますが、 例えば、それが、 「そうすると、あのときのＰＬの清原と 対戦したんですか？すごいですね」などとお客さんと盛り上がり、契約に結びつけることが できるのなら、営業活動のネタとして使っているので、 非常に有意義であるそうです。 自分の自慢話って、ときにしたくなりますが（汗） 何度も言ってないか、またかと思われないか、その話しか今自分にすることはないのか、など、 振り返って注意していきたいと思います。 ■今日のおすすめ本タイトル ： ｢チャンスがやってくる15の習慣｣ 著者 ： レス・ギブリン 出版社 ： ダイヤモンド社 (2007/3/2) おすすめ度 ： ４アメリカで５００万部も売れたと言われる本で、今すぐ実行でき、 効果抜群の「人間関係の達人になる習慣」がコンパクトに、 １５ほどにまとめられています。 著者は、伝説的なトップセールスで、コミュニケーションスキルの専門家です。 著者は、こう言っています。 「人生の価値は、何を知っているかでなく、 何をしたかで、決まります。 この１５の習慣は、とても小さな習慣ですが、 あなたの生活をよりよくし、より多くの友人を得、 成功と幸福を呼び込む鍵です。 しかし、覚えただけでは価値はありません。 くれぐれも実践です」 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 27, 2020
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■ 本来のエネルギーを取り戻しましょう
《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。 男性も女性も、気軽にご利用ください。 誰にも話せない、わかってもらえない、イライラする、 などなどの苦しい思いをメールのやりとりできます。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」手を合わせて生きる。 合掌することは、自分が今、この世界に生かされている事実に気づき、そこに感謝を捧げる大切な行いです。お天道さまへの感謝です。 同時に合掌は、誰かのため、何かのために、 祈る行為でもあります。（略） 手はエネルギーの出入り口。だからきれいにしておきましょう。 日本語には「手当て」という言葉がありますが、 昔の人は手にエネルギーがあることを本能的に知っていたのでしょう。そして両手を合わせると、 思いのエネルギーが集中しやすくなります。 先人に限らず、私たちもこの事実を感覚で しっているはずです。それを思い出し、 本来のエネルギーを取り戻しましょう。 合掌は、いつでもどこでもできます。 出典元 「自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス」 おすすめ度 ４ 著者名 矢作 直樹 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………合掌は、宗教の特許ではなく、 人間が自然に見出してきたものだそうです。そして、きれいにした手を合わせて、 大きな存在を感じると、自分の力になるそうです。ただ、注意することがあるとか。 「それは、 「合掌で恨みの念や憎しみの感情を飛ばさない」 ということ。 そんな負の感情は、私たちのありのままの 感覚ではありません。 飛ばした感情がグルッと回って自分のもとへと 戻るという事実も、どうか覚えておいてください。 これは面白くないですね。 できれば、私たちを見守ってくださっている、 見えないけれども崇高な存在に対して 深い感謝を捧げたいものです」 私はこの頃、お天道さまに手を合わせて祈ることが多くなっています。 祈ると、大きな流れに身を任せることができ、 感謝の気持ちもわいてくるし、 何だか落ち着ついてくるのです。 祈ることに対して、好き嫌い、 人それぞれ思いがあると思いますが、 心がざわつくときには、 私には効くなあと思っています（笑） ■今日のおすすめ本タイトル ： ｢ライフ・ヒーリング｣ 著者 ： ルイーズ・Ｌ・ヘイ 出版社 ： たま出版 おすすめ度 ： ４ どうしてこういう病気になったのかしら…、どうしたら病気とうまくつきあっていけるかしら…と思ったときに、読んでみるといいかもしれません。 著者は、自身のガンを「子供の頃の虐待の怒りや恨みを無くし、自然療法を取り入れ、徹底的な精神と肉体の浄化により」克服した方で、現在はカウンセラー。 例えば、今、私が苦しめられている「関節痛」この痛みは、「人生の方向転換とその動きを円滑にすることを意味している」とあって、楽にするには「私は流れるように変わっていくという考え方を、 自分の中に取り入れることが大事」だそうです。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 23, 2020
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■そんな自分を「よくやっている」と褒めてください
《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。 男性も女性も、受け付けております。 誰にも話せない、わかってもらえない、イライラする、 などなどの苦しい思いをメールのやりとりできます。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」やわらかな心を取り戻すための、 最も簡単な方法があります。それは、「褒める」ということ。 褒めは最強です。まず、自分を褒める。 今を生きている自分、嫌なことも、つらいことも、すべてを受け止める自分。笑ったり、泣いたり、 怒ったり、寂しかったり、喜んだり。 小さなことから大きなことまで感情を向ける自分。そんな自分を「よくやっている」と褒めてください。ねきらってください。 次に親しい人、近しい人を褒める。いつもありがとうという感謝の気持ちを込め、ちょっとしたことで構わないので、その人を褒めてください。 一緒のときがいいでしょう。 相手がその場にいないのなら、心で念じること。 込めた思いは通じます。 伝え方というテクニック面での良い、悪い、ではありません。 素敵だね、すごいね、さすがだね。そんな単純な言葉さえも、状況によっては、 素直に嬉しいものです。 心に深く染み入ることが多々あります。褒めたほうも、褒められたほうも、 心がやわらかくなります。 出典元 「自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネス」 おすすめ度 ４ 著者名 矢作 直樹 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………自分の心が、頑なになっているなあ、 狭くなっているなあ、と感じることがあります。イライラして、怒りっぽくなり、 変に攻撃的になったり、 楽しいことも楽しいと感じられなかったり、しばられているというか、 心が重く～感じられるときです。そんなときには、とても、誰かを褒めること、ましては自分を褒めることなんかできません。 逆に褒めてもらっても、残念なことに素直に受け止めることもできず…でね(泣)でも、そんなときこそ、まずは、自分をねぎらってあげること、 「よくやってるね、ご苦労さま」 「本当に頑張っているね、すごいね」と褒めてあげることが、大切なんだと思います。おそらく、体も心も何かが負担で重かったり、 疲れ切っているのでしょうから。そうでないと、誰かを褒めるのも、 負担になりますからね。せっかく生きていくなら、やわらかい心で生きていきたいと思う、この頃です。 ■今日のおすすめ本タイトル ： ｢ほめる達人は人生の達人｣ 著者 ： 有本 隆 出版社 ： グラフ社 (2004/06) おすすめ度 ： ４ 国語教師、小論文指導などをしている著者が、どんどんほめようと いうことで、ほめテクニック、いろいろな角度からのほめる意味、 心理などを、すっきりまとめて教えてくれます。 著者は、こう言っています。 「人生の勝算を得るためには、なにが必要でしょうか。 それは、認めること、称賛することです。 人間にはほめられるべきところが、誰にでも備わっています。 それを発見し、表現する力をつけることは、誰かに勇気を 与えることです。（略） 人をほめることは、幸福や幸運をつかむことです。 誰かをほめて喜ばれると、ほめられた方も、ほめてくれた人に 喜んでもらおうという気持ちになります。 ほめることは、人間関係を大切にすることであり、幸運や幸福を 招くことです」 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 22, 2020
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■「お金のために働いているんじゃない」という日がいるけれど
《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。 男性も女性も、受け付けております。 誰にも話せない、わかってもらえない、イライラする、 などなどの苦しい思いをメールのやりとりできます。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」世間には「お金のために働いているんじゃない」という人がいるけど、それはきれいごとだと思う。オレはお金って本当に大切なものだと思っているから、 胸をはって正々堂々と、 「仕事はお金を稼いで衣食住を足らせるための手段」 「働くのは金のためです」って言っている。 実際若い頃は家族を養うためには、どんな仕事でもいいと思っていくつかの職を転々とした。オレが働くことで家族が一緒にいられる。その喜びのために仕事という手段があるのだと思っていた。 今でも、お金を稼ぐことは ぜんぜん恥ずかしいことじゃないと思っている。（略）ただ、お金の、つまりギャラの多い少ないで仕事を選んだりはしない。お金をいただける仕事なら、オレにとって大切さはみんな同じだ。 「お金を稼ぐために働いている」と公言するのはちっとも恥ずかしくないが、 「ギャラが安いお前のところの仕事はしない」って言うのは、オレにとってすごく恥ずかしいことだ。それと、みんな金を稼ぐために仕事をしている のだから、その手段である仕事に差別があっては ならないと思っている。どんな職業でも貴賤はないのだ。 働いた対価として金をもらうということに変わりはないのだから。お金を稼ぐためには、 自分の仕事がつまらなくても会社に不満があっても仕方がないのだ。それを我慢しているから、お金が手に入る、と割り切ったほうがいい。 仕事が苦痛で、毎日がつまらないと感じていても「お金のため」と割り切ればそんな悩みは半減するはずだ。 出典元 ｢こんなオレでも働けた｣ おすすめ度 ４ 著者名 蛭子 能収 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………昨今のニュースや情報を見てしまうと、コロナだけでなく、大雨の大被害、経済状況などなど、 先が見通せず、おびえて不安な気持ちになりがちですが、 「このあとはどうなるかなんかわからない。 なるようになるっ！」と、 開き直る気持ちが必要かもしれません。そうでないと、落ち込むばかり、緊張ばかり、 暗闇ばかりで、出口が見えないですもん。こんな苦しい思いはイヤだっ！いつまで続くんだっ！ああっ、早く旅行に行きたいっ！ぱぁっ～とみんなでワイワイしたい！スポーツ観戦に行きたいぞ！マスクせずに、あちこちに行きたいっ～！こんなつまらない世の中はイヤだっ！ 早く、誰か何とかしてくれっ～と心の中で大叫びしつつ、泣き言を言いつつ、 「くそっ、それなら、なんとしても生き延びてやる！」と、開き直り、気持ちを楽にしつつ、 元気やパワーをゆっくり取り戻し、 出口や光を見つけていきたいです。 ■今日のおすすめ本タイトル ： ｢お金持ち脳になる10の習慣｣ 著者 ： 米山 公啓 出版社 ： 青春出版社 (2005/02) おすすめ度 ： ３．５ 神経内科医学博士であり、作家でもある著者が、幸運な脳をつくる実践的な考え方、心の持ち方、生き方の処方箋を教えてくれる本。ただ、これからお金持ちになりたい、という方より、すでに現在、お金持ちだけど、心が満たされてない、迷いがある、という方の ための処方箋という感じです。「１０の習慣、ヒント」が書かれています。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 20, 2020
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■「コロナうつ」…つまり災害後うつ
《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。 男性も女性も、受け付けております。 誰にも話せない、わかってもらえない、イライラする、 などなどの苦しい思いをメールのやりとりできます。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「コロナうつ」…つまり災害後うつ、と いわれるものは、多くの人間の心の正常な反応です。 生活習慣も変わり、金銭的にも苦しくなり、 人によってはコロナのリスクに多く晒され、 気持ちがしんどくなるのは当然のことです。 近いうちに教科書に載り、いずれは世界史にも記されるであろうこんな大きな経験をして、 人生や人生観が変わらない人はいないと思います。だから、 「このあとはどうなるかなんかわからない」と、 開き直るくらいの認識でいいのではないでしょうか。このあとの世界がどうなるかなんてわかりませんし、 必死に予測するのは宗教家や投資家だけで十分です。 感染症は社会の動きが グローバル化することで起きる厄災です。こんな時代だからこそ、不確かな中で生きていく力を、力と言ってしまうと堅苦しいのなら、不確かさを寛容する ゆるさを身に付けていただけたらと思っています。 出典元 ｢コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める｣ おすすめ度 著者名 藤野 智哉 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………昨今のニュースや情報を見てしまうと、コロナだけでなく、大雨の大被害、経済状況などなど、 先が見通せず、おびえて不安な気持ちになりがちですが、 「このあとはどうなるかなんかわからない。 なるようになるっ！」と、 開き直る気持ちが必要かもしれません。そうでないと、落ち込むばかり、緊張ばかり、 暗闇ばかりで、出口が見えないですもん。こんな苦しい思いはイヤだっ！いつまで続くんだっ！ああっ、早く旅行に行きたいっ！ぱぁっ～とみんなでワイワイしたい！スポーツ観戦に行きたいぞ！マスクせずに、あちこちに行きたいっ～！こんなつまらない世の中はイヤだっ！ 早く、誰か何とかしてくれっ～と心の中で大叫びしつつ、泣き言を言いつつ、 「くそっ、それなら、なんとしても生き延びてやる！」と、開き直り、気持ちを楽にしつつ、 元気やパワーをゆっくり取り戻し、 出口や光を見つけていきたいです。 ■今日のおすすめ本タイトル ： ｢こころが軽くなる 気分転換のコツ｣ 著者 ： 大野 裕 出版社 ： 大和書房 おすすめ度 ： ５ 精神神経科の医学博士でもあり、臨床医でもある著者が、 教えてくれる「気分転換のコツ」とてもいい本だと思います。 例えば、仕事で失敗をして落ち込んでいるときは、誰でも同じような考え方をしてしまうそうです。 「自分を駄目な人間だときめつけてしまう」 「こんな失敗をするのは自分しかいない」と断定してしまい、あげくの果てに、 「こんなつらいことが起こるのは自分だけだ」と運命づけてしまうというのです。これは「物ごとがうまくいかないときの特徴的な考え方」だそうです。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 17, 2020
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■コロナうつは、ぷかぷかとゆる～く
《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。 男性も女性も、受け付けております。 誰にも話せない、わかってもらえない、イライラする、 などなどの苦しい思いをメールのやりとりできます。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」中学生になったある日、主治医の先生は、 私に時間をかけて説明してくれました。 薬を一生飲み続けなくてはいけないこと。どれだけ生きられるかわからないこと。不思議なことに、その瞬間に私が感じたのは、強烈な自由でした。 明日死ぬかもしれないなら、 好きに生きてやろう。 私は病気の恐怖から解き放たれ、 自由になった気がしたんです。 私は病気を克服することは できませんでしたが、人生がいかに あやふやで不確かなものかを受け入れることができました。あきらめることの大事さを知りました。 私はいつ死ぬかわからないと言われました。だけど、私は毎日死のことを考えて生きているわけではありません。 最終的に死というゴールがどこでくるか、わかりませんが、それを無理に変えようとせず、 答えを求めず、むやみやたらに解決しようと することをあきらめ、ぷかぷかとゆる～く つき合いながら生きています。 出典元 ｢コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める｣ おすすめ度 著者名 藤野 智哉 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………藤野さんは、川崎病の後遺症で心臓に冠動脈瘤が出来てしまいましたが、今も薬を飲みつつ、 精神科医として活躍しておられる方です。さて、上記のような能力を、 「ネガティブ（否定的）ケイパピリティ（能力）」と言うそうです。 「どんな物事でも解決できるとは限らない。 答えがあるわけではない、ということを 受け入れる能力のこと」だそうです。そして、今のような状況のときには、こんな考え方をするとよいそうです。 「先の見えない暗い道を進んでいる私たちですが、 この道がまっすぐなのか、トンネルなのか、 あるいは夜道なのか、いずれ夜が明けるのか… 頭の中でグルグルと疑問が渦巻いてきそうですが、 答えを急いでも結果は変わりません。 どれだけ焦っても結果は同じです。 人間の力でどうにもならないこともあるのだと、 あきらめていいんです。 不安なときこそ、一度ぷかぷかと浮かんだような 気分になって自分を俯瞰で眺めるような感覚を 持ってください。 自分が何に苦しんでいるのかが、 少しだけわかるかもしれません。 少しだけ苦しさが楽になるかもしれません」コロナうつが増えているということです。 私も正直、それ気味です。でも、この頃は、 「感染したら、感染したときだ。 そのときはそのときだ。 なったときの怖さや惨めな気持ちを、 何も今、先取りして感じることはない。 そして、感染しないように、できることを しっかりしていけばいいのだし、免疫力を高めるべく、 体によいことをしておく方が大事だ、 恐れて、ビクビクするよりゆるめでいこう」と思うようになりました。ぷかぷか思想でいきたいな～（なかなかイメージがわかないのですが（苦笑））そのほうが、自分の思考から解き放されて、自由になれそうだな～と、思っているところです。■今日のおすすめ本タイトル ： ｢心が軽くなる本｣ 著者 ： 山崎 房一 出版社 ： PHP研究所 おすすめ度 ： ５ ■ストレスに負けそう… そう感じる時に読んでみるといいと思います■大人のための「心が軽くなる本」って感じの本で、とても味わい深い話がいっぱい載っています。この本の中に書かれているキーワードはとてもいいです。 例えば、 「孤独を救う愛は、大きな愛ではなく、ことばで行動で作られる小さな愛」 「一方通行の愛や奉仕の精神に満足すれば、心は青空のように晴れる」 「自分を裏切らないホンネのことばをいつも用意しておきなさい」 「あるがままの自分に百点満点をつけなさい」などなど、解説もとてもていねいで、わかりやすく語りかけてくれます。 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 15, 2020
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■人は、出来ないから魅力がないんじゃない
《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。 男性も女性も、受け付けております。 誰にも話せない、わかってもらえない、イライラする、 などなどの苦しい思いをメールのやりとりできます。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」人の魅力って、その人が限界を超えたときに出てくるんです。しゃべるのが苦手な人が一生懸命しゃべっていると、 人に大きな感動を与えるものなんです。だから「私は話が下手だからダメ」じゃない。 一番ダメなのは、 「話が下手だからやらない」なんです。 苦手なことに挑戦している姿は、すてきなんです。みんなにすてきに映るものなんです。（略） 人は、出来ないから魅力がないんじゃない。できないことが一つでもできるようになったとき、すごい魅力がでるんです。それを忘れないでほしいんです、みんなに。 「私はできないからやらない」じゃない。やめる言いわけにしちゃダメなんです。 「深い井戸ほど出た水はきれい」なんです。もうひと掘り、ほうひと堀りってするんです。 千里先からでもいい。 成功に向かって歩きだした人は、 全部魅力的なんです。 出典元 ｢斎藤一人 仕事は面白い｣ おすすめ度 ４ 著者名 斎藤一人 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………限界を超えるって、なかなかできないけれど、 「越えろ」と言われても、どうしていいかわからないけれど、やっている人じゃないと、突き抜けた人でないと、 出てこないパワーや魅力って、 確かにあると思います。この本の中に、 今まで漫画しか読んだことがない人が、 分厚い本、自分のためになる本などを、 ７回読んだりして、自分の限界を超えた方の話など載っています。 最初から、 「そんなことできっこない」と言ってないで、 自分で勝手に限界をもうけず、とにかく、やってみる、やっていく、そんなことが大切なのでしょうね。レッツチャレンジ！かな。これからでも（笑）■今日のおすすめ本タイトル ： ｢ライン 限界なんて飛び越えちまえ!｣ 著者 ： 長岡 秀貴 出版社 ： サンクチュアリ出版 (2011/6/20) おすすめ度 ： ４．５若者の自立を支援している日本一小さな学校「ＮＰＯ法人侍学園スクオーラ・今人」通称サムガクの設立者の著者が、熱き思いや学園での出来事や印象に残った生徒の話などを通して、ラインを超えて生きていくことを語りかけてくれる本。 著者は、こう語りかけています。 「「ライン越え」は、どんな人にも「呼応」するはずだと 思っている。 みんな苦しい。 みんな悲しい。 みんな辛い。 でも、諦めなければ間違いなく、「笑顔」というゴールは やってくる。 そのラインを超えていく姿の向こうに、眩しいばかりの明日と 笑顔をあることを、俺はたくさん見てきたんだ」 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 13, 2020
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■ おもしろくないやつって、考え方がおもしろくないんだ
《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。 男性も女性も、受け付けております。 誰にも話せない、わかってもらえない、イライラする、 などなどの苦しい思いをメールのやりとりできます。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」実力ってなんですか？ 考えて、やって、考えて、やって、失敗して。 何回もやっているうちに、砂金取りと同じで。砂金を取るとき、金はちょっぴりしか出ない。その金をためて、またすくう。 失敗の連続だね。その中からちょっこっとした金塊が出てくる。それをくちゅくちゅやっていくと金の塊になる。それが「全部じゃない」と文句を言うやつがいるけど、そんなのあたりまえなんだよね。こんな厚い本を読んだって、ひとこと、いいことが書いてあればいい。それを「私は本を読んで、こことここは納得したんですけど、 ここは納得できない」って。ガバッとすくったのが全部金じゃないって、 文句を言うやつがどこにいるんだよ(笑)一行、たった一個の言葉を探すために、 何冊も本を読むんだよ。そこがおもしろいんだよね。 釣りだって、竿を投げたら全部釣れたんじゃ おもしろくないんだよ。おもしろくないやつって、 考え方がおもしろくないんだ。ゲームになってないんだ、人生が。だから、私は、不況なんか来ると おもしろくてしようがない。 出典元 ｢斎藤一人 仕事は面白い｣ おすすめ度 ４ 著者名 斎藤一人 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………今のこのコロナ禍の中で、一人さんは、どんなおもしろい対策を練っているのなあ、なんて思いました(笑)おもしろがることで、こんなことも言っています。 「これから人が金持ちになり、日本が復興していくのに 必要なのは、仕事のおもしろさがわかることだよ。 仕事がどうしたらおもしろくなるか。 いつも怒ってばっかしいる部長がいたとしたら、 「部長だけですよ、私のことをそれだけ怒って くれるのは。最近元気がないじゃないですか。 もっと活入れて叱ってください」 と言ってみる。 で、明日はどうなるかと思ったら、 おもしろくてしようがない。 怒られたらどうしよう、どうしようって、 どうしようもないんだよ。 怒るに決まってるんだから、相手は(笑) 昨日まで怒っていたのが、今日は機嫌が いいわけがないんだよ。こっちは それを上を行く方法を考えればいいんだよな」せっかくですから、おもしろく砂金取りして、 実力つけていきましょう～(笑)■今日のおすすめ本タイトル ： ｢100%楽しく働く1%のサラリーマン｣ 著者 ： 俣野 成敏 出版社 ： 三笠書房 (2013/7/25) おすすめ度 ： ４ １９年間サラリーマン生活を送り、「リストラ予備軍」から「最年少役員」に這い上がり、その後事業を立ち上げ成功させた著者が、働き方、仕事を楽しくする考え方、方法などを具体的に教えてくれる本。 例えば、こんなことが書かれています。 ◎楽しく充実して働いて、いい成果につなげる方法がある ここに気づくか、気づかないか ◎もっと報われるこの「頑張り方」 閉塞感を打ち破る人の視点 ◎《失敗》を上手に活かす人１０のパターン 経験をすべて「プラス」にしてしまうすごい方法 ◎自分が望む《仕事の人間関係》のつくり方 「人とうまくやれる人」にはストレスなんかない ◎「こんな働き方をしてみたい」を叶えるために 自分の未来を大きくひらく９カ条 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 10, 2020
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■仕事はおもしろいんだよ
《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。 男性も女性も、受け付けております。 誰にも話せない、わかってもらえない、イライラする、 などなどの苦しい思いをメールのやりとりできます。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」仕事はおもしろいんだよ。 繁盛店はお客さんが喜んでいる。 人が喜ぶことをなぜしない。 自分の仕事でお客さんを喜ばせることを なぜしないんだ。 看板はどうしたらいいだろう。お客さんがきたらどうしたらいいだろう。 考えてみなよって。 遊びに真剣になれて、なぜ仕事に真剣になれないんですか。それは、誰かが「仕事はつまんなくて、遊びがおもしろい」って植えつけたんだよ。これから日本人に教育しなきゃいけないのは、 「仕事はおもしろい」ということ。おもしろくやるんだよ。 仕事も遊びのうち、仕事もゲームのうちと思って、楽しんでやるんだよ。 苦しんでやったら時間がもったいない。いやいややって成功しっこないんだよね。 楽しくやらなきゃいけない。もし、私に教えられることがあるとしたら、あなたが幸せな金持ちになりたいんだったら、 「仕事はおもしろい」ってことなんだよ。 出典元 ｢斎藤一人 仕事は面白い｣ おすすめ度 ４ 著者名 斎藤一人 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………一人さんは、「銀座まるかん」の創設者で、 （高額納税者番付では、常にトップクラス） 仕事はおもしろくやってこそ、成功すると言います。そして、さらに、 「成功とは 「どんな口ぐせを持っているか」だよね。 口ぐせっていうのは、例えば、 「黙々と働いてるんだけど、生活が苦しくて、 こういう場合どうしたらいいでしょう」って。 黙々と働いていちゃいけない。 じゃんじゃんバリバリ働く(笑) 「黙々と働いてもよくならない」とか「黙々と」の 後につく言葉って、暗い言葉に決まってるんだよ。 だって「じゃんじゃんバリバリ働いても、 苦しいんです」なんて、合わないだろうって(笑)」と言っていて、前向きな口ぐせ（天国言葉）を身につけていこうと言っています。この本では、以下が書かれています。≪天国言葉≫この言葉をつかっていると、いいことばかりが起きて天国にいける。きれいな言葉、自分も相手も聞いてて楽しくなるような言葉を使っていると、人生はよくなってきます。 ◎愛してます ◎ついてる ◎うれしい ◎感謝しています ◎しあわせ ◎ありがとう ◎ゆるします≪地獄言葉≫自分も苦しくなるし、人も苦しくなるような言葉を しゃべっていると、しゃべっているとおりの人生に なります。 ◎おそれている ◎ついてない ◎不平不満 ◎愚痴、泣き言 ◎悪口 ◎文句 ◎心配事 ◎許せない仕事はおもしろく、 天国言葉を使っていきたいですね～ ■今日のおすすめ本タイトル ： ｢人生、だから面白い｣ 著者 ： 川北 義則 出版社 ： PHP研究所 (2002/02) おすすめ度 ： ４．５ 出版プロデューサー、生活経済評論家の著者が、人生は好調と不調の循環だから、辛いと考えるのではなく“だから面白い”と考え、 大人の人生を愉しもう、そして魅力ある大人になろうと、そのヒン トを１００教えてくれる本。 例えば、こんなことが書かれています。 ○どこかで開き直ったほうが結果はいい ○落ち込んだら、何か１ついいことをしろ ○下心のあるつき合いはするな ○物事を大げさにいう人間を信用するな ○男の深みは７つの顔の使い分けから ○アダルト・チルドレンが社会を子供化する ○「やさしさ」を勘違いしていないか ○「親」の役目、「親」の生き方 ○幼児化した大人が教育を誤らせている ○人生「これから１０年」で考えればいい ○慣れると自分の臭気に気がつかない ○競争はやめて共生でいこう ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 8, 2020
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■世界で最古の会社トップ３は日本の会社
《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。 男性も女性も、受け付けております。 誰にも話せない、わかってもらえない、イライラする、 などなどの苦しい思いをメールのやりとりできます。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」私は文系で極端に数字に弱く、算数のテストで小学５年生に負ける自信があります。そのため、さまざまな分野の目安になる数字を あえて丸暗記しています。たとえば、次のような事項です。 （２０１９年発行当時）・日本の国家予算はほぼ１００兆円・日本の人口はだいたい１億２６００万人・明治維新は１８６８年・コンビニの店舗数は約５万７０００店・東京から関西に向かってだいたい１００キロいくと熱海・平行メートルに３をかけてゼロを１つとると坪数 暗記していない数字の目安を「だいたいこれくらいだろう」と想像する数字の センスに欠けているため、とても助けになります。そして、短い数字を用いて別のことを類推するときにも助けになります。 大づかみの数字でいいと思っています。 「ざっくり何キロくらい」 「だいたい、何兆円くらい」と、 桁があっていれば、とっさの会話にはことたります。あとで正確なところを調べればいいのです。 出典元 ｢短い言葉を武器にする｣ おすすめ度 ４．５ 著者名 弓削徹 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………話の中に、具体的な数字をいれて話すと話題づくりにもなるし、説得力やリアリティを持たせる上でも効果的だそうです。 （売上金額、人数、日付け、各種データなどなども） 私も数字に弱いので、数字はできるだけ、 見ないようにしてきましたが…「あ、でもそうだな、 ちょっとした数字を暗記しておくと役立つな」と思いました。 最近覚えておこうと思ったが以下の数字です。 日経ＢＰコンサルティングが発表した「２０２０年版の世界の長寿企業ランキング」です。◎創業１００年以上の企業は世界に６万６６０９社あり、 日本は３万３０７６社で４１．３％ ※２位はアメリカで１万９４９７社で２４．４％◎創業２００年以上になると２０６２社で 日本は１３４０社で６５％ ※２位もアメリカで２３９社１１．６％ 詳細→｢世界の長寿企業ランキング｣ ちなみに「世界で古い会社トップ３」は、日本の会社です。 １位 建設会社である「金剛組」で創業５７８年（大阪府） ２位 いけばなの（財）池坊華道会創業５８７年（京都府） ３位 全館源泉掛け流しの宿 西山温泉 慶雲館 創業７０５年（山梨県） 詳細→｢世界最古の企業トップ３｣ 日本って、長寿企業がとても多いんだ、すごいなあと実感しつつ、その要因はなんなんだろうと思いました。 細かい数字までなかなか暗記できないので、メモに残しつつ、 大雑把に覚えておきたいな、と思いました。 ■今日のおすすめ本タイトル ： ｢日本でいちばん大切にしたい会社｣ 著者 ： 坂本 光司 出版社 ： あさ出版 (2008/3/21) おすすめ度 ： ５中小企業経営、地域経済論が専門で、「現場で中小企業研究や がんばる中小企業を支援する」ことがモットーの著者が、北は北海道から南は沖縄まで、６０００社を越える企業を取材し、その中から、「これは、本当に大切にしたい」と思える会社を５社（コラムで７社）紹介してあります。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 6, 2020
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■自分が困ったり疲れたりしているときには、
《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。 男性も女性も、受け付けております。 誰にも話せない、わかってもらえない、イライラする、 などなどの苦しい思いをメールのやりとりできます。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」信頼関係というのは、お互いさまがあってこそ生まれるものだ、と思います。他人を頼り、何かをしてもらったことに、「同等のお返しが必要だ」と信じている人は多いものです。あるいは、他人に頼ること自体がリスクであると考えている人もいます。けれど、持ちつ持たれつのお互いさまができるようになると「人に甘える」「人に頼る」ことは、その相手に「自信」を与えてあげられるということがわかります。誰かの役に立って、それに素直に感謝された経験は、誰でも気持ちがいいものですよね。そして自分がとてもいいことをしたんだと、自信がつくものです。お互いに、得手不得手を心得て、お手柄をシュアし、自信をつけ合う関係ができたら、素晴らしいとおもいませんか？自分が困ったり疲れたりしているときには、素直に助けを求め、大変だ、と知らせる。そうやっていくと、人間関係もスムーズになり信頼関係で結ばれていくように感じます。 出典元 ｢心の冷えとり｣ おすすめ度 ４ 著者名 小室 朋子 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………信頼関係とは、どちらかが一方的だと成り立たたず、お互いさまがあってこそ成り立つ、と、小室さんはいっています。頼られるばかりだと負担にもなるし、そのうち疲れてくるし、頼るばかりだと、それがクセになり、自分で何もできなくなるし…信頼関係は、頼り頼られて…バランスがとれてこそ、作られていくものなのでしょうね。そんな関係を作っていきたいものですね。■今日のおすすめ本タイトル ： ｢こころが楽になる人間関係のヒント｣ 著者 ： 大野 裕 出版社 ： 大和書房 おすすめ度 ： ５ 『人間関係につまずいてつらい気持ちをかかえていると、 「うまくやれない自分はダメな人間だ」と落ち込むことが 多くなります。 そうなると、ますます気持ちはつらくなり、 人間関係もうまくいかなくなってきます。 そのようなときには見方を少し変えて、 「人間関係はこんなに難しいものなのだから、 うまくいかなくて当たり前」と考えてみましょう』と、著者は、やさしく語りかけてくれます。 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 3, 2020
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■人間関係はまるで社交ダンスのよう
《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。 男性も女性も、受け付けております。 誰にも話せない、わかってもらえない、イライラする、 などなどの苦しい思いをメールのやりとりできます。 自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■新年度の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」人間関係はまるで社交ダンスのようだな、と思う事があります。 自分がそのようなステップを踏んでいるかによって、 社交ダンスのように相手も自分のステップに合わせて踊るようになるのです。（略） 毎回同じパターンに陥る人間関係で悩んでいるなら、いつも相手が悪い、相手がダメだから、と単純に相手のせいにしてばかりいては、 何も変わることはありません。ときには「もしかして、自分のステップ（考え方や行動）が 原因で、相手がいつも私が嫌がることを するのかもしれない」と疑問を持って観察してみることが大切なのです。そして、自分自身のステップに原因がある、 思いあたる節がある、とわかったのなら、それを変えていきましょう。 最初はぎこちなくても、頑張って新しい ステップを踊っていけば、それに合わせ徐々に自分が望むような踊りを一緒に踊ってくれる人が、 目の前に自然と集まってくるでしょう。 出典元 ｢心の冷えとり｣ おすすめ度 ４ 著者名 小室 朋子 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………たとえば、こんなことなど。○いつも誰かに尽くしてばかりいる女性。 実は、彼女自身が 「私は尽くしていなければ大事にされることがない」 というステップを踏んでいる。 すると、最初は尽くされることに感謝していた誰かも、 その女性のステップに合わせていくうちに、 尽くされることが当然となり、女性を大切にしなくなる。 （ありがちですよね～）○いつも上司とうまくいかなくなる男性。 「どうせこの上司も俺のことをわかってはくれない。 嫌味を言われたり、キツく当たられる」などの ステップを踏んでいると、相手もそのステップに 合わせてくる。 （周りからみると、少し言い方を変えればいいのに、 と思うのですが、本人は気がついてなかったり） 自分が知らずにいつも踏んでいるステップはあり、それは自分では、気がつかないステップであり、それによって、人間関係のあり方も決まりがち…よいステップならよいけれど、いつもよくない人間関係に陥るなら、 「相手のせい」にばかりせず、 自分のステップを見直して、 変えていくことも必要かもしれません。 相手のステップにいつも合わせられてしまう人もいるでしょう。ついつい相手の足を踏んでしまう人もいるでしょう。 相手をこちらのペースに持ち込もうと、 強引にこちらがステップを踏むこともあるでしょう。 人間関係は、 「社交ダンスのようなもの」と想像して、 見直してみるのもいいように思います。えいっ、とね（笑）せっかく踊るなら（人間関係の中で生きるなら） 軽やかに踊れた方がいいですもんね。 軽やかって、いいように思うんです。 ■今日のおすすめ本タイトル ： ｢心が軽くなる本｣著者 ： 山崎 房一 出版社 ： PHP研究所 おすすめ度 ： ５大人のための「心が軽くなる本」って感じの本で、とても味わい深い話がいっぱい載っています。この本の中に書かれているキーワードはとてもいいです。 例えば、 「孤独を救う愛は、大きな愛ではなく、ことばで行動で作られる小さな愛」 「一方通行の愛や奉仕の精神に満足すれば、心は青空のように晴れる」 「自分を裏切らないホンネのことばをいつも用意しておきなさい」 「あるがままの自分に百点満点をつけなさい」などなど、解説もとてもていねいで、わかりやすく語りかけてくれます。 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
July 1, 2020
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- タイトルを貫き通して欲しかった
- (2025-12-03 11:30:22)
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- Book #0948 個人投資家もマネできる…
- (2025-12-04 00:00:13)
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- 私の好きな声優さん
- 声優の川浪葉子さん(67歳)死去
- (2025-04-08 00:00:18)
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