2025年06月の記事
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■動き出せば、景色が変わる
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「動き出せば、景色が変わる」学校に行けず家に閉じこもっていた私に、当時担任だった先生が言ってくれた言葉です。おかげで一歩踏み出す勇気が出ました。本当に感謝しています。大分県「ペペロン」さん（２１歳）出典元 ｢ありがとう、先生!｣おすすめ度４著者名 TOKYO FM「ジブラルタ生命 Heart to Heart ありがとう、先生!」番組制作チーム………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………うん、動き出したら景色は変わると思います。どんどん変わっていくと思います。そして、どんどん開けてもいきます。いろいろな出会いがあります。さまざまな気づきがあります。例えば、スポーツジムだって、街の会合や飲み会だって、習い事や勉強だって、旅行だって、趣味だって、自分から動き出せば、まちがいなく何かが動き、景色が変わってきます。そして仕事や人生、考え方も変わってきます。じっと今の場所にいるのもありでしょうが、動いて新しい景色を見るのもありで、そのほうが、楽しいように思います～■今日のおすすめ本タイトル／｢あなたが動けば、人は動く｣著者／中谷 彰宏出版社／ＰＨＰ研究所おすすめ度／４著者は、この本の中で明快に『人を動かすには、自分が動くことです。 自分が動いている人が、一番人を動かすことができるのです。 これが一番大事なことです』と言い切っています。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
June 30, 2025
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■「自己破壊的行為」とは？を完全にやめるとは？
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」ここでひとつはっきりさせておきましょう。「自己破壊的行為」を完全にやめるとはつまり、変化がすぐそこまで来ているという意味です。新しい人生は、古い人生と決別するという犠牲を払わないと手にはいりません。自分にとっての快適ゾーンや方向感覚を手放す必要があります。恋人や友人を失うことになります。好かれたり、理解してもらったりできなくなります。でもそれはたいしたことではありません。あなたの人生に必要な人なら、変化の先できっと待っていてくれるでしょう。好かれる代わりに、愛されるようになります。頭で理解してもらえる代わりに、心からわかってくれるようになります。失うのはただ、過去のあなたに合わせてつくられてきたものです。出典元 ｢感情戦略｣おすすめ度４．５著者名 ブリアンナ・ウィースト………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………この本では、冒頭に、「あなたには、これをした方がいい、 あるいはやめた方がいいとわかっているのに、 どうしてもできない問題はありませんか？ あるいは、自分にとってよくないとわかっているのに、 気づくとなぜかいつもしてしまうことはありませんか？ ダイエットや運動、転職や貯金や投資、 結んだ方がいい、あるいはもうやめた方がいい人間関係、 部屋の片付け、ものを書いたり、音楽をつくったりと いう夢のためにやるべきことを後回しにする、 忙しすぎる仕事をすくなくして休みをとること、 健康診断にいくこと、深刻なところでは依存症など、 何かしらあるはずです。 この本では、そういう行為を 「自己破壊的行為」と呼んでいます」そして、この｢自己破壊的行為」をしてしまう原因は、「自分の感情」にあり、このやっかいな自分の感情と向き合うことが、非常に大切だといっています。たとえば、抱えている問題が「いつも起こる」という慢性的なものであるときには、実はそれは、自分の何らかの感情が元にあり、それゆえ、自分のせい、自分が原因だということです。そして、この「自己破壊的行為」から脱却し、前に進みたいなら、自分に対して深い怒りを持ち、「たとえ何があっても、もう二度と人生を こんな状態にさせたくない。今の自分を変える」こう決意して、自分と自分の人生にまっこう立ち向かっていくことだそうです。その先には、過去のもやもやした人生より快適で本物の人生が見つかるといってます。みなさまには、自覚している「自己破壊的行為」ありますか？注／興味のある方々には、この本を 読んでいただきたいのですが、 訳が少々わかりづらいところがあります。■今日のおすすめ本タイトル／｢「自分を変えたい」人の心理学｣著者／和田 秀樹出版社／新講社 (2005/12)おすすめ度／４．５精神科医の著者が、自分の意思で自分を変えていく、明日の自分はすごいぞ！と言えるような生き方をするための、ヒントを教えてくれる本です。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
June 27, 2025
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■許せないと思う人から学びなさい。
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「許せないと思う人から学びなさい。」心理学の授業で先生が話した言葉です。いつも私は誰かのことを「許せない」と言うばかりでしたが、そこから学べることがあるなんて！と目からウロコが落ちました。（東京都 ぽっちゃりうさぎさん ３７歳）出典元 ｢ありがとう、先生!｣おすすめ度４………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「許せないと思う人から学びなさい。」この言葉が身にしみる～この頃です。「この人たち、許せないっ！！」と思う人たちが多くて（苦笑）あの人から、あの人たちから、学べることがあるのか…反面教師として、じっーと見て、「恥を知ること」か「こんな人には絶対になるまい」か。でも…きっとなにか学べることはある！意地でも学んでやる！でないと、許せない人たちがいる意味がないから。■今日のおすすめ本タイトル／｢絶対に「自分の非」を認めない人たち｣著者／斎藤 茂太出版社／祥伝社おすすめ度／４著者は、精神科医で、医学博士ですが、とても読みやすく書いてあります。この本には、具体的な事例を通して「すみませんが言えない人」「自分の非を認めない人」に焦点を当てながら「著者流 人づきあいの公式」が書かれています。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
June 23, 2025
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■百人いたら、百人の成功がある
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」人が百人いたら百通りの「成功」があって、それが必ずしも陽当たりが良かったり、華やかであったりする訳ではないはずだ。リリー・フランキー（イラストレーター、俳優、小説家）出典元 「「がんばれ! 」でがんばれない人のための“意外"な名言集」おすすめ度４．５著者名 大山 くまお………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………最近「成功」などという言葉などなくても、華やか、などの言葉とは無縁でも、十分豊かで、幸せな空間があることを目の辺りにしました。それは、小さな街中にある小さな集会所です。その集会所を管理しているのは９２歳のＯさんです。Ｏさんは２０年ほど前に、自宅の庭に、自分の手で近所の方々が集まれる場所をつくりました。ただ、そうしたかったのだそうです。今では、朝から毎日近所のおじいちゃん、おばあちゃんを中心に、周辺の方々が、自然に集まってきて、その集会所で、たわいもない話をしつつ、ゆったりと時間を過ごしていきます。いつも来ていた方が、突然来なくなったり、また、違う方がふらりと来たりして、そんなことも自然に受け入れてきたそうです。その集会所の中心には、薪ストーブがあり、冬は、そのストーブに鍋ややかんをかけて、あついお茶を飲んだり、鍋を作ったりして薪ストーブを囲んだただゆったりとしたあたたかな時間が過ぎていくとか。薪ストーブの上には、誰かが釣ってきた魚が干してあって、燻製になっていますし、そのストーブで使う薪は、そこに集まってくる誰かが黙って持ってきてるとか。雪が降れば、誰かがこの集会所のために雪かきをして道をつくってくれるそうです。夏は、風が通りぬける大きな木の下のテーブルで持ってきたお菓子をほおばり、なんだかんだ話ながら、みなさん、好きに時間を過ごしていきます。何かをしてもいいし、しなくてもいい豊かな穏やかな空間です。（私はこの時期に集会所にお邪魔しました）このような空間をつくり、それを維持し、その中の人間関係を楽しみ、慈しみ、楽しみ、ゆったりと過ごしているＯさんは、現在も畑を耕し、とても元気に過ごされています。いわゆる世で言う「成功」とは違いますが、自分の思いを形にし、この年齢までそれを続け、さらにはそれを楽しんでおられることこそ、「人生の成功」なのではないか、としみじみ感じたしだいです。すごく澄んだ空気が流れている集会所でした。すばらしい…■今日のおすすめ本タイトル／｢成功者と成幸者｣著者／上村光弼出版社／PHP研究所 (2004/12/7)おすすめ度／４経営者、コーチ、コンサルタントとしても活躍している著者が、これまでの４０００回以上のセミナーを通して出合った方々を見つめてきて、大きく２タイプあることに気づきます。その２タイプの違いをわかりやすく分けてまとめた本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
June 20, 2025
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■たとえ相手が「パンダは灰色」と言ったとしても、
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」大切なのは、みんな違って当たり前と思うこと。違いをひとまず受け入れることです。たとえ相手が「パンダは灰色」と言ったとしても、「この人はおかしい」と決めつけてはいけません。異論に否定から入るのではなく、違いをどう克服するかを考えるべきなのです。異文化の相手の場合は、特にこのことが当てはまります。まず、育ってきた環境がまるで違います。共有している経験も多くありません。おまけに言葉も完璧に通じません。たとえるなら、つねに大きな「違いの壁」が立ちはだかっているような状況です。ただ、日本人がこうした異文化の壁をきちんと乗り越えられているかというと、かなり疑問です。多くの人は違いに違和感を覚えながらも、自ら何もアクションを起こしていないのではないでしょうか。そして、いつか相手が自分に近づいてくれることを期待し、自分は全く変わろうとしない人が多いように思います。違いを受け入れ、その違いを克服しようとしていないのですから、当然コミュニケーションもうまくはいきません。出典元 ｢今日も異文化の壁と闘ってます｣おすすめ度４著者名 千葉 祐大 (著)………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………日本人は受け身で、さらに同質気質で、横並び意識が強いので異文化を受け入れるのは、不得手だということです。同じ日本人同士でも違いは受け入れにくいので、（同じ日本人だからこそ、 受け入れがたいところもありますが（汗））大きく違いがあると、さらに引いてしまうことも多々あります。違うこと＝わかりあえない、怖い、面倒感覚もあるので。今私の周りには、海外から来た方が多くいます。できれば、ちょっと話してみたいと思い、研修をしているらしい女性たちの一人に、「どこから来たのですか？」と話しかけたら、「わかりません」と返事が返ってきました。どうやら、勝手に話してはいけないと、引率の方から言われているようでした。残念と思いましたが、諦めました。おそらく、海外から来た方も、違うこと＝わかりあえない、怖い、面倒と思っているかもしれません。壁は、あちこちにあるな、と思ったしだいです。■今日のおすすめ本タイトル／｢その前提が間違いです。｣著者／清水 勝彦出版社／講談社 (2007/5/30)おすすめ度／４≪本の紹介文≫経営をミスリードしている「前提」を疑え！「長期負債がないからいい会社」「株価収益率が低いからお買い得」「部門間のセクショナリズムが横行し、社内の風通しが悪い」……、どの前提も大間違いです！！■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
June 16, 2025
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■わかりません、賛成できません、よくない報告があります、と言える環境か？
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」驚くべきことに、階層上、職務上の境界を越えてコミュニケーションが図られていることはめったにない。従業員は、安全な作業や質の高い仕事に不可欠な情報を出そうとせず、全く順調でないときに「順調です」といって嘘をつくことさえある。マネジャーはマネジャーで、「自分は聞き上手で気も配っている」と力強く述べるがその部下たちに話を聞くと、この答えが這えってくる。「上司と話をしようとしたが、私を迎えたの無関心と 苛立ちと「解決策がないなら問題を持ってくるな」というおきまりのセリフだった」マネジャーというのは、何をどのようにするべきかを部下にはっきり指示したら、務めを果たしたと思ってしまう。わかりません、賛成できません、よくない報告があります、といった言葉を部下が安心して言える環境こそまず必要だとは、考えも及ばないようなのだ。複雑な問題が見つかった場合にマネジャーがすべきことはまず間違いなく、部下と協力して何が問題でどうすれば解決の方向へ向かえるかを突き止めることである。耳を傾けたとしても、たとえ親身な傾け方だったとしても、最初に問題を指摘するときに部下が不安に思うなら、するべきことが十分できているとは言えないのである。仕事が複雑になるにつれ、上司と部下はお互いの関係を打ち解けたものにして、信頼を深め、率直に話せるようになる必要がでてくるだろう。出典元 ｢謙虚なコンサルティング｣おすすめ度４著者名 エドガー・H・シャイン………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………わかりません、賛成できません、よくない報告があります」などなど、素直に率直に不安なく話せる関係づくりは、仕事の上下関係だけでなく、親子関係、家族関係、部活、スポーツなどのチームワークを築く場合、個人的な支援関係を築く場合にも大事なことだそうです。リスク管理の観点から、医療（手術）系や航空機系、複雑機器系、工事現場のような危険性が高いところでは、このような関係性が最も重要しされ徹底されているとか。命にかかわるところですからね。素直に率直に、不安なく信頼して話し合える関係性ができていれば、事前に問題を把握し、解決策を見出し、それらを共に協力して実行していけるでしょう。というようなことは、頭ではわかっているし、一方的な押しつけがうまくいかないのは、わかっていますが…自分のこととして置き換えてみると、なかなか難しいことだと実感します。だって、自分に耳が痛いこと、面倒ごと、ややこしいこと、やりたくないこと、どうしたいいかわからないことなどは、聞きたくないですからね。聞くだけでイライラしてきたり（汗）でも「信頼を深め、率直に話せるよう」な関係性、環境をつくるかどうは自分次第。私の覚悟次第。やってみますっ。■今日のおすすめ本タイトル／｢人間関係力｣著者／齋藤 孝出版社／小学館 (2008/10/1)おすすめ度／４≪本の紹介文≫私たちが悩みがちな状況を具体的に設定し、その状況に活路を拓き、人間関係のストレスを減らすヒントを、宮本武蔵やチャップリン、ケネディ、マキアヴェリなど、33人の賢者の言葉を活かしながら提示する!■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
June 12, 2025
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■中高年たちの「私を見て」症候群の特徴とは？
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」若者たちの「怖いものなし」という感情は、ときに暴走して周囲に大きな迷惑をかけることがありますが、その背景には、自分の無力さを自覚していることによる｢周囲に対する強烈な恐怖感」が存在します。そして、やはり未熟さからくる、周囲、特に両親をはじめとする大人たちへの依存感情、つまり「甘え」があります。それに対して、中高年たちの「怖いものなし」感情は、本当に周囲を怖がらない傍若無人型になる場合が多いのが特徴です。別の言葉を使えば「失うものがない」状態です。こういう人たちのＬＡＭＳは、治療が非常に困難な場合が多いのが事実です。※ＬＡＭＳとは「Look at me 症候群」のこと周囲の人たちも、当初は「クレームさえ我慢していれば」ということで、注意などせず黙認してしまいます。そのため「味をしめる」ことになり、次第にエスカレートしていきます。出典元 ｢読むだけでさみしい心が落ち着く本Lookatme症候群｣おすすめ度３．５著者名 柿木 隆介………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………さらに中高年たちのＬＡＭＳ特徴に、徹底的な自己正当化があるそうです。若年者のＬＡＭＳは、自分が悪いことをしているという自覚が多かれ少なかれ有るケースが多いのですが、中高年発症のＬＡＭＳの場合には、全て周囲が悪くて「自分には落ち度はない」と開き直る人が多いとか。「自分の金を使って自由に振る舞うのがなぜ悪い」という感情であり、説得するのがとても難しいそうです。どこぞやの知事も、記者会見などで、徹底的な自己正当化をし、傍若無人な迷走ぶりや馬に乗って手を振り自分を見せつけていますが、中高年の「私を見て」「私を承認して」のＬＡＭＳを発症しているのでしょうか…ね（ため息）と、そんなことはさておき、今、問題になっているゴミ屋敷、中高年になってからの非常識クレーマーなどは、ＬＡＭＳ発症していることが多く、これをおさえることは、困難なそうです。そして、この発症の引き金は、「突然訪れる孤独感によるものが大きい」そうで、深い孤独感による一過性のうつ病を同時に呈する場合も多いそうです。とくに、もともとＬＡＳＭの要素を持った人なら、孤独感の反動として、強烈な「私を見て」の症状があらわれてくるそうです。周囲にそんな人がいたら、大変ですが、その対処方法などもこの本には書かれていますので、困っている方は、参考に読んでみてください。■今日のおすすめ本タイトル／｢懲りない・困らない症候群｣著者／笠原 敏雄出版社／春秋社おすすめ度／４≪本の紹介文≫「幸せから遠ざかりたい!」人間の心に隠された驚くべきメカニズムを明らかにす■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
June 10, 2025
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■「私を見て」「私の存在に気づいて」症候群
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「私を見て」「私の存在に気づいて」（＝Look at me ）という欲求はおそらくすべての人の心にあり、あまりにも本質的なものなので、「本能」といっても過言ではありません。その欲求が抑えられないほど強くなったとき、あるいは、環境の変化によって、その欲求に取りつかれてしまったとき、「私を見て」という欲求が「Look at me 症候群」として心を蝕んでいきます。（略）「私を見て」「私の存在に気づいて」（＝Look at me ）という欲求が満たされないとき同時に「さみしさ」もつのります。普通の人が突然、異常者になりかねない。「Look at me 症候群」の方とお話をしていくなかで「さみしさ」や｢孤独」は、そんな攻撃性を持っていることもわかったのです。出典元 ｢読むだけでさみしい心が落ち着く本Lookatme症候群｣おすすめ度３．５著者名 柿木 隆介………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………柿木さんは、３８年間の脳の研究をしてきて、心を蝕む「さみしさ」の原因が、「私を見て」「私の存在に気づいて」（＝Look at me ）という現代病にあると気づき、「Look at me 症候群」と名付けたそうです。そしてこれは、何もかも自由であるようでいて、目に見えない高い壁に取り囲まれて、不自由な生活を強いられているような現在の日本で発生していて、これは身近なことであり、実は誰でも発症する可能性をはらんでいる、予備軍だと言っています。本質的な、本能的な欲求でもありますしね。特に、若い方はその傾向が強いようです。だから、YouTubeの動画配信やインスタなどＳＮＳ上で自分を見てもらうため、存在に気づいてほしいために、過激なことをしたり、目立つことをしてみたり、炎上することをしてみたりもするのかもしれません。若い時は、その欲求エネルギーも強いですからね。「私を見て」「私の存在に気づいて」～その欲求は、心の底に誰しもがあるのかもしれませんが、どうしたらその欲求が鎮まるのか、満足するのか…この本では、病気でなく症状であるので、薬物療法ではなく、周囲の理解、本人の自覚、そして本人が自分の気持ちに素直に向き合うことが大切であると言っています。なかなかむずかしい～ですね…■今日のおすすめ本タイトル／｢誰も私をわかってくれない｣著者／心療内科医 牧野 真理子出版社／悠飛社おすすめ度／４≪本の紹介文≫摂食障害を起こした患者たちは、どのような環境で、どのように苦しんだのか。摂食障害の裏側にある人間関係や自分に対する悩み、回復へ向けての戦い、医師との信頼関係などを、臨床の現場から紹介する。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
June 6, 2025
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■認めるくれる人にエネルギーを使う、認める力がない人に、認めてもらおうとしない
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」多くの人は意識的にも無意識的にも「お互いに認め合うと生きやすくなる」ということを知っています。だから相手に気遣ったり、相手を尊重するという意味でゆずったりします。しかし結果的に「なぜ相手は私の気遣いに気づかないのか」「どうして相手は私の気持ちを察しないのか」という気持ちになった場合は、そもそもその相手は、「認める力がない」のかもしれません。人には相手に認めてほしい心理があります。しかし「人を認める」ということはスキルです。人を認める力は人それぞれで、人を認める力がたくさんある人と、人を認める力が少ない人がいます。あなたが相手に認めてほしくていくらがんばったところで、相手に人を認める力がなければ、あなたのがんばりは永遠に認められません。あなたがそれに気づかなければ認める力のない相手に、永遠に努力をし続けることになります。認めるくれる人にエネルギーを使う、認める力がない人に、認めてもらおうとしない。出典元 ｢アスペルガーのカウンセラーが教える つながらない生き方のススメ｣おすすめ度４著者名 松島 ちほ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………自分のことを決して認めようとしない相手になんとか認めてもらおうと、必死になってがんばり続ける人がいます。認めようとしない相手は、おそらく何をやっても認めてくれない可能性が高いのに、その相手に認められることこそが、自分のたったひとつの存在価値であるかのように、そうでなければ、自分はまるでダメなままである、かのように思い込んで。そういう人は、不思議になぜか自分をちゃんと認めてくれる人を認めようとしない傾向があります。「あの相手に認めてもらわなければ意味がない」とばかりに、かえって拒否してみたり…もったいないことですよね。せっかく認めてくれる人がいるのに、ね。残念ながら、どんなに、こちらががんばったところで、「認める力がない」相手や「誰か（何か）を認めることが絶対にイヤ！」な相手は、どこにでもいます。そんな人に基準をおいてがんがってみても、自分をすり減らすだけですよね。せっかくなら、認めてくれる人に感謝し、エネルギーを使い、認める力がない人や認めることがイヤな人に、無駄にエネルギーを使わない、気を使わない、それがいいのじゃないかな、と私も思います。■今日のおすすめ本タイトル／｢絶対に「自分の非」を認めない人たち｣著者／斎藤 茂太出版社／祥伝社おすすめ度／４著者は、精神科医で、医学博士ですが、とても読みやすく書いてあります。この本には、具体的な事例を通して「すみませんが言えない人」「自分の非を認めない人」に焦点を当てながら「著者流 人づきあいの公式」が書かれています。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
June 4, 2025
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