全て
| カテゴリ未分類
| 生活をよくする
| 本の紹介
| 共に生き、共に育つ
| たのしいべんきょう
| 個人的な日記
| 体育
| 音楽♪
| 道徳 等
| 問題解決
| 考え方
| 話し合い・話す・聞く
| 特別支援教育
| 小学校
| 阪神間 地域情報
| PC･デジタル関係
| 教材･教具
| 食育（自立生活・家庭科）・園芸
| 仕事術
| 旅行（温泉含む）
| 英語学習
| 環境保護・エコ
| 作文・書くこと・漢字
| よのなか（社会）
| いのち
| 人間関係・コミュニケーション
| 子育て
| 地震・防災
| 算数
| 心理・カウンセリング・セラピー
| 読む・音読・朗読
| エクセルでのプログラミング
| 北播丹波 地域情報
| 教員免許
| 教育改革
| 休校期間お役立ち情報
| 映画 等
| 創造性をはぐくむ
| プレゼン
| 通級
| 健康
| ゲーム
2021.11.09
テーマ： てくてく散歩(597)
カテゴリ： 生活をよくする
昨日・一昨日と、 「あるくと」アプリ
で １万歩
を記録しました。
万歩計アプリを今までいくつか試しましたが、今は「あるくと」アプリです。
▼ 「あるくと」アプリ公式サイト
「あるくと」は広告で運営されているアプリです。
課金もできますが、しなくても問題ありません。
目標クリアでカードがもらえて、懸賞に応募できる、という単純な仕組みです。
企業や自治体との連携も増えてきているようで、福利厚生の一環としても社会的に広がりを見せてきているようです。
「歩く」のは健康にいいですし、こういった歩数記録アプリがその役に立つのであれば、たとえ懸賞に応募しなくても、やる価値アリです。
「１日１万歩なんて歩けるか！」と思っていましたが、歩いてみると、達成感があります。
「あるくと」というアプリの名前、絶妙ですね。
「あるくと何があるか？」と未来に期待させるネーミングです。
とりあえず １万歩歩いた日は、よく寝れました 。
不眠症で悩んだりしていましたが、「１万歩歩く」というのが解決の処方箋の１つに入ったことで、「なんだ、そんなことで、よく寝られるんだ」と気がラクになりました。
何かに頼らなくても、ただ自分がいっぱい歩くことで、不眠が治るんですね。
不眠症のよくある原因は、体を使わずに、頭ばかり使っているから。
その逆に、 頭を使わずに体を使えば、よく寝れます。
純粋に「歩く」ことだけを考えて、散歩の時間をわざわざとって歩くことに、意味があるのです。
▼ 坂道を逆向きに歩くといい
▼ 深呼吸散歩
▼ 正しい姿勢でリズミカルに歩く ～『酸素を飲んでイキイキ生活』
▼ 日常生活に効果音をつけて、子どもらしさを取り戻そう！～『ザ・バースデー 365の物語（7月〜12月）』
朝散歩 景色が まるで美術館！
万歩計アプリを今までいくつか試しましたが、今は「あるくと」アプリです。
▼ 「あるくと」アプリ公式サイト
「あるくと」は広告で運営されているアプリです。
課金もできますが、しなくても問題ありません。
目標クリアでカードがもらえて、懸賞に応募できる、という単純な仕組みです。
企業や自治体との連携も増えてきているようで、福利厚生の一環としても社会的に広がりを見せてきているようです。
「歩く」のは健康にいいですし、こういった歩数記録アプリがその役に立つのであれば、たとえ懸賞に応募しなくても、やる価値アリです。
「１日１万歩なんて歩けるか！」と思っていましたが、歩いてみると、達成感があります。
「あるくと」というアプリの名前、絶妙ですね。
「あるくと何があるか？」と未来に期待させるネーミングです。
とりあえず １万歩歩いた日は、よく寝れました 。
不眠症で悩んだりしていましたが、「１万歩歩く」というのが解決の処方箋の１つに入ったことで、「なんだ、そんなことで、よく寝られるんだ」と気がラクになりました。
何かに頼らなくても、ただ自分がいっぱい歩くことで、不眠が治るんですね。
不眠症のよくある原因は、体を使わずに、頭ばかり使っているから。
その逆に、 頭を使わずに体を使えば、よく寝れます。
純粋に「歩く」ことだけを考えて、散歩の時間をわざわざとって歩くことに、意味があるのです。
▼ 坂道を逆向きに歩くといい
▼ 深呼吸散歩
▼ 正しい姿勢でリズミカルに歩く ～『酸素を飲んでイキイキ生活』
▼ 日常生活に効果音をつけて、子どもらしさを取り戻そう！～『ザ・バースデー 365の物語（7月〜12月）』
朝散歩 景色が まるで美術館！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[生活をよくする] カテゴリの最新記事
-
「カフェインの「門限」を決める」 ～『… 2024.05.31
-
「ツールに凝らない」 ～『時間術大全』… 2024.05.30
-
「なぜ急ぐ必要がある？」 ～『今日、誰… 2024.04.18
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
にかとま
読書好きの小学校教師です。やってみてよかったことや、「これはおぼえておきたい」と思う情報を中心に、ブログを書きます。皆さんにとっても、何か役に立つ、何かの「きっかけ」になるものがあれば幸いです。(^^)
Category
カテゴリ未分類
(57)生活をよくする
(204)共に生き、共に育つ
(174)たのしいべんきょう
(146)体育
(12)本の紹介
(176)音楽♪
(275)道徳 等
(12)問題解決
(104)考え方
(146)個人的な日記
(161)話し合い・話す・聞く
(36)特別支援教育
(188)小学校
(78)阪神間 地域情報
(36)PC･デジタル関係
(328)教材･教具
(24)食育（自立生活・家庭科）・園芸
(15)旅行（温泉含む）
(75)環境保護・エコ
(26)仕事術
(74)英語学習
(26)作文・書くこと・漢字
(20)よのなか（社会）
(47)いのち
(27)人間関係・コミュニケーション
(90)子育て
(33)算数
(11)地震・防災
(16)心理・カウンセリング・セラピー
(30)読む・音読・朗読
(9)エクセルでのプログラミング
(21)北播丹波 地域情報
(4)教員免許
(2)教育改革
(34)休校期間お役立ち情報
(21)映画 等
(15)創造性をはぐくむ
(5)プレゼン
(12)通級
(2)健康
(3)ゲーム
(1)Keyword Search
▼キーワード検索
Free Space
＜読書＞
※過去の「読書メモ」のリストを作成中。
＜ICT活用＞
Wordの音声入力が進化していた！
GIGAスクール児童生徒端末を活かす「ミライシード」
GIGAスクール構想の1人1台は何のため？何をする？ 低学年向けパワーポイント資料を作成しました。
GIGA スクール以後の、今後の方向性について
＜特別支援教育＞
オリジナル標語
自傷行為のある子への取り組み
「読み書き障害」の理解啓発の必要性を訴える
運動会のBGMで耳をふさぐ子がいたら、BGMのエフェクトを試してみよう
＜「今日行く」ユースフル＞
駐車場検索のやり方
三宮格安駐車場
♨旅行 毎月５と０の付く日は、楽天トラベルの予約がオトク
＜「教育」ユースフル＞
教材・教具
携帯コミュニケーションボードCoBo（コボ）
※リンク※
★にかとまのホームページ ※NEW
にかとま情報局
エクセル野球シミュレーションゲーム「ダイナミック・ベースボール」のページ
にかとまの音楽のページ
※過去の「読書メモ」のリストを作成中。
＜ICT活用＞
Wordの音声入力が進化していた！
GIGAスクール児童生徒端末を活かす「ミライシード」
GIGAスクール構想の1人1台は何のため？何をする？ 低学年向けパワーポイント資料を作成しました。
GIGA スクール以後の、今後の方向性について
＜特別支援教育＞
オリジナル標語
自傷行為のある子への取り組み
「読み書き障害」の理解啓発の必要性を訴える
運動会のBGMで耳をふさぐ子がいたら、BGMのエフェクトを試してみよう
＜「今日行く」ユースフル＞
駐車場検索のやり方
三宮格安駐車場
♨旅行 毎月５と０の付く日は、楽天トラベルの予約がオトク
＜「教育」ユースフル＞
教材・教具
携帯コミュニケーションボードCoBo（コボ）
※リンク※
★にかとまのホームページ ※NEW
にかとま情報局
エクセル野球シミュレーションゲーム「ダイナミック・ベースボール」のページ
にかとまの音楽のページ
Calendar
2024.11
Comments
© Rakuten Group, Inc.
