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夢見る夢子を観察日記

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2004.06.02

やせたいですか？No.１１/事件がらみ･･･

(12)

カテゴリ：カテゴリ未分類

買い物に出ると、薄着な服だけではなく、水着が目に付くようになってきました。
体のラインが気になる季節になったのですねぇ。
新聞チラシの中で、さまざまなダイエットサプリの広告が目に付きます。
メルマガを見ていても、“夏に向けてダイエット！”などの字が躍っています。

ダイエットサプリを使うことを薦める気にもなりませんが、
使ってはいけないともいいません。
ただ、自分の身体、健康を保つのは自分自身！
ですよ。

ダイエットサプリを使用するにしても、
「サプリで痩せる！」

「サプリを利用し痩せる身体を作る！」
と考えれば、間違いを起こしにくくなります。

ダイエットサプリを使うのであれば、どのような効果があるのかをチェックし、
成分表示のしっかりした物を選んで欲しいものです。
何気に、危険な物が入っていたりするときがあります。
この日記を読んでいる人は、インターネットを使えるのですから、
表示されている成分 のことを検索することを薦めます。

おまけ１．カロリーダイエット食品

必要な栄養バランスを保つように、いろいろな栄養素を配合した代替食があります。
代替食の多くは、脂質･糖分を抑え目にし、カロリーを低くするようになっています。
このような代替食などによる食事制限が低カロリーダイエットです。
中には、おかしな名前を付けて
「これは食事だ」

どんな名前を付けようが、あれは、
代替食による食事制限！
低カロリーダイエット！
です。

確かに、ダイエットをするのに、摂取カロリーを減らしながら、
同時に身体に必要な栄養素をバランスよく摂取することは大事です。
栄養学など知らなくても、

が、
低カロリーな代替食だけで、体重を落すのでは、健康的なダイエットとはいえません。
脂肪が落ちるだけでなく、筋肉や骨まで痩せてしまいます。
筋肉が落ちてしまえば、代謝も落ちます。
代謝が落ちた状態で、普通食に戻すとリバウンドをしてしまいます。
代謝を落さない努力を怠ってはいけません。

代謝を落さないようにするためには、筋肉を落さない。
筋肉を落さないためには、運動です。
運動が嫌いな人･出来ない人もいるでしょう。
運動とは言っても、ジョギングや筋トレばかりが運動じゃありません。
運動については、また今度･･･

　　　　　　　　　(昼記入)

************************************************************

楽天広場って、初心者でも、子どもでも開設出来る。
(子どもが開設する場合、親の許可・同意がいるはずだけど･･･)
最近は、小学校低学年のこのHPまである。
楽天以外でも、いろいろなところで、子どもたちのHPが増えている。
小学生だけのコミュニティまであるんだって･･･
どんどん低年齢層にも、インターネットが広がっているのね。

まぁ、それはそれでいいんだけど･･･
HPを開設するのであれば･･･
インターネットで他人と関ろうとするのであれば･･･
HPを作る技術を覚えたから作るんじゃなく、
最低限のルール・モラル・エチケットを覚えてからにしたほうがいいと思うんだよね。

インターネットで他人と関る術は、文字のみ･･･
お絵かき掲示板とかあるにしても、関る重要な部分は文字。
顔が見えるわけでもないから、気を使わないで済むから、楽でいい？
そうじゃないよね。
気を使わないで済むかどうかは、付き合いの程度による物だし、
お互いの理解があってのこと。
本来は、
文字だけだから、逆に気を使わなければいけない部分もある。

子どもたちのHPを見ていると、気の置けない仲間同士でじゃれあっているように見える。
仲良くやっているうちは良いんだろうけど、意見の対立があると、
途端に、相手を罵り始める。
かなり過激な発言をしているときもある。
子供だから、自分の感情がストレートに出すぎているのかもしれない。
でも･･･
それって、良くないよね。
技術を覚えることは重要だし、技術を覚えたら試してみたい気持ちもわかるけど、
文字だけの世界だからこそ、発する文字・発言に気を使うと言うことを覚えて欲しい。
最近の小学校は、総合の時間にパソコンの使い方を教え、HPの開設を薦めているらしいけど、
技術だけじゃなく、
ルール・モラル・マナーを教え、
インターネット社会の怖さも教えて欲しい。
フリーのコミュニティを管理する会社・個人は、
登録数が多くて、管理している人の目が届かないなんていわずに、
登録した人が子どもであった場合には、親の同意が本物なのかを再確認して欲しい。
親は、子どもにHPの開設を認めるのであれば、責任を持って教育して欲しい。
わからないなら、子どもと一緒に学べば良い。

インターネットがらみの事件が起きたからと言って、禁止するのではなく、
事件が起きないように、取り組んでいきたいものだ。

今日の日記は、ちょっと、真面目モードになっちゃった･･･
たまにはいいよね。
子どもを持つ親として感じたことを書いただけだから･･･

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最終更新日 2004.06.02 22:12:54
コメント(12) | コメントを書く

■コメント

Re:やせたいですか？No.１１(06/02)

aki@さそり座さん

水着、出てますね。
もうそういう季節になってきたんですね。
水着も切る木になれない・・女子プロのような・・・前写真撮られて。見たら・・もうっげ・・・。あれから何年経ったか・・もっと進化してるんじゃ・・・。

いい御年になったので、、、もう必死こいて痩せたいとは思いませんけどね・・・。健康的に少し体重は落としたいかな・・・・ (2004.06.02 13:48:50)

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Re[1]:やせたいですか？No.１１(06/02)

ぺんぎんママさん

aki@さそり座さんへ

＞水着、出てますね。
　もうそういう季節になってきたんですね。

ことしの水着も色とりどりで･･･
若い子みたいに、毎年新調する気はないけど･･･
見ていると楽しいわ♪

＞水着も切る気になれない・・女子プロのような・・・前写真撮られて。見たら・・もうっげ・・・。あれから何年経ったか・・もっと進化してるんじゃ・・・。

写真を摂って、それを見て、一発奮起するって言う手もあるけど･･･

＞いい御年になったので、、、もう必死こいて痩せたいとは思いませんけどね・・・。健康的に少し体重は落としたいかな・・・・

無理して痩せるなんてダメよね。
健康的に、適正体重を保っていければ、いいんじゃない？
適正体重って、標準体重とかじゃなく、自分が健康的に動ける体重ね。
(2004.06.02 14:02:13)

返事を書く

Re[2]:やせたいですか？No.１１(06/02)

aki@さそり座さん

ぺんぎんママさん

＞ことしの水着も色とりどりで･･･
＞若い子みたいに、毎年新調する気はないけど･･･
＞見ていると楽しいわ♪

見るのはね・・
そういえば１０数年前の水着だわ・・・私の・・。

＞写真を摂って、それを見て、一発奮起するって言う手もあるけど･･･

使用前、使用後の写真のように。

＞無理して痩せるなんてダメよね。
＞健康的に、適正体重を保っていければ、いいんじゃない？
＞適正体重って、標準体重とかじゃなく、自分が健康的に動ける体重ね。
-----
だとあと少し落とすといいかな・・・
運動しなきゃね、まず。
(2004.06.02 14:40:30)

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Re[3]:やせたいですか？No.１１(06/02)

ぺんぎんママさん

aki@さそり座さんへ

＞見るのはね・・
　そういえば１０数年前の水着だわ・・・私の・・。

そう。
見るだけ･･･
あれっぽっちの布切れにン万円はねぇ･･･
流行に関係なタイプの水着を、数年に1回買えば十分です。

＞使用前、使用後の写真のように。

着たいけど、着れない服を目の前にぶら下げておくとか･･･
馬の前にぶら下げた人参効果(笑)

＞だとあと少し落とすといいかな・・・
　運動しなきゃね、まず。

とりあえず、運動だね。
痩せる体質にするのが一番確実だもんね。

(2004.06.02 16:52:04)

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Re[4]:やせたいですか？No.１１(06/02)

aki@さそり座さん

ぺんぎんママさん
＞そう。
＞見るだけ･･･
＞あれっぽっちの布切れにン万円はねぇ･･･
＞流行に関係なタイプの水着を、数年に1回買えば十分です。

高いですよね・・・水着って・・・
独身の女性は「勝負」掛けてるんだろうかね？水着に・・・

＞着たいけど、着れない服を目の前にぶら下げておくとか･･･
＞馬の前にぶら下げた人参効果(笑)

あはは・・・
それはいいかも・・・
見ながら必死に・・・やる・・

＞とりあえず、運動だね。
＞痩せる体質にするのが一番確実だもんね。
-----
そうですね。

楽して痩せるなんてできないと言う事で。 (2004.06.02 18:29:03)

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Re[5]:やせたいですか？No.１１(06/02)

ぺんぎんママさん

aki@さそり座さんへ

＞高いですよね・・・水着って・・・
　独身の女性は「勝負」掛けてるんだろうかね？水着に・・・

高すぎるよね。
オバサンは、年に数回しか着ないであろう水着に高い金をかける気になりませんわよねぇ。
水着一枚の金額で、子どもの服がどれだけ買えるか･･･
もったいない、もったいない･･･

＞あはは・・・
　それはいいかも・・・
　見ながら必死に・・・やる・・

服を前に、腹筋運動とか･･･
効果ありそうだよね。

＞そうですね。
　楽して痩せるなんてできないと言う事で。

楽して痩せたつもりで、リバウンドするくらいなら、
時間がかかっても、太りにくい体質に変えたほうが良いよねぇ♪
(2004.06.02 21:02:30)

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Re:やせたいですか？No.１１/事件がらみ･･･(06/02)

aki@さそり座さん

まったくですね。

同意があるんですね。。。不勉強で知らなかったです・・・。うちはまだホームページは作る気はないですね・・・。文章が書けない人たちだから、、（爆
ネットをするときはそばに居るので、やばいものは見せないようにできるし、、、、

文字だけの付き合いは本当に怖い部分があります。いい大人だって、それで罵り合いするぐらいだから。
ちゃんと大人が教えないとね。 (2004.06.02 21:08:10)

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Re[1]:やせたいですか？No.１１/事件がらみ･･･(06/02)

ぺんぎんママさん

aki@さそり座さんへ

＞同意があるんですね。。。不勉強で知らなかったです・・・。

規約の中に書いてあったはず･･･

＞うちはまだホームページは作る気はないですね・・・。文章が書けない人たちだから、、（爆

自分で、きちんと文章をかけない、HPを管理しきれないと自覚しているだけ、いいんじゃない？
文章が稚拙なまま、碌な管理が出来ないままにHPを開設しているより･･･

＞ネットをするときはそばに居るので、やばいものは見せないようにできるし、、、、

親として、子どもの教育・監視はできるほうがいいよね。
独り立ちするまでは、親の責任だもんね。

＞文字だけの付き合いは本当に怖い部分があります。いい大人だって、それで罵り合いするぐらいだから。
　ちゃんと大人が教えないとね。

大人でも、きちんとできない人がいるわよね。
インターネットの世界は、そんな危ない大人とも関る可能性があるってことを、
子どもたちに知らせておきたいし、
子供同士でも守らなければいけないルールがあるって教えておきたいね。
(2004.06.02 22:01:52)

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Re[2]:やせたいですか？No.１１/事件がらみ･･･(06/02)

aki@さそり座さん

ぺんぎんママさん

＞規約の中に書いてあったはず･･･

。。。。むっむ。。自分に関係ないところはすっ飛ばし・・・。ちゃんと読もう。。。

＞自分で、きちんと文章をかけない、HPを管理しきれないと自覚しているだけ、いいんじゃない？
＞文章が稚拙なまま、碌な管理が出来ないままにHPを開設しているより･･･

ああ・・感じは書くな、読めないからとか平気で書いてしまう・・・

＞親として、子どもの教育・監視はできるほうがいいよね。
＞独り立ちするまでは、親の責任だもんね。

そうです・・
しかし・・親が働いていたりすると・・・見ていられないしね・・・

＞
＞大人でも、きちんとできない人がいるわよね。
＞インターネットの世界は、そんな危ない大人とも関る可能性があるってことを、
＞子どもたちに知らせておきたいし、
＞子供同士でも守らなければいけないルールがあるって教えておきたいね。
-----
危ない大人もいるし・・・・
子供の振りして子供を餌食にするロリコンだっているだろうし・・・
顔が見えないだけに怖いですよね。

(2004.06.03 10:58:15)

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Re[3]:やせたいですか？No.１１/事件がらみ･･･(06/02)

ぺんぎんママさん

aki@さそり座さんへ

＞＞規約の中に書いてあったはず･･･
＞。。。。むっむ。。自分に関係ないところはすっ飛ばし・・・。ちゃんと読もう。。。

楽天の規約だったはず･･･
ほかの所だったかな？

＞ああ・・感じは書くな、読めないからとか平気で書いてしまう・・・

感じ･･･漢字･･･
どちらかわからないけど、他の人が読めない文章は書いて欲しくないかも･･･

＞そうです・・
　しかし・・親が働いていたりすると・・・見ていられないしね・・・

子どもの自主性も育てたいし･･･
四六時中見張っていることはしたくないし、不可能だよね。
でも、後からでもいいから、チェックして、誤った行動・誤った発言は注意することができるじゃん。

＞危ない大人もいるし・・・・
　子供の振りして子供を餌食にするロリコンだっているだろうし・・・
　顔が見えないだけに怖いですよね。

危ない大人がいるからねぇ･･･
インターネットは便利な反面、危ない面があるってことを、子どもに教えないといけないわよね。

(2004.06.03 11:27:25)

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Re[4]:やせたいですか？No.１１/事件がらみ･･･(06/02)

aki@さそり座さん

ぺんぎんママさん

＞＞ああ・・感じは書くな、読めないからとか平気で書いてしまう・・・
＞
＞感じ･･･漢字･･･

漢字でした。。すみません。。

＞どちらかわからないけど、他の人が読めない文章は書いて欲しくないかも･･･
＞
あはは・・・自分もかも・・・

あのギャル文字だかなんか・・・知らんけど見ただけで・・ウへ・・・読めないからね。。

＞子どもの自主性も育てたいし･･･
＞四六時中見張っていることはしたくないし、不可能だよね。
＞でも、後からでもいいから、チェックして、誤った行動・誤った発言は注意することができるじゃん。
＞
そうですね・・・・
チェックして・・・
子供と話しをすることが大事ですね・・・
思春期の・・・時は大変かもしれないけど・・・

＞危ない大人がいるからねぇ･･･
＞インターネットは便利な反面、危ない面があるってことを、子どもに教えないといけないわよね。
-----
そうです・・・
ネットに限らず、現実だって危ないことはたくさんあるから・・・

カルト、マルチ・・・ロリコン男・・・
まったくね・・・
(2004.06.03 11:37:21)

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Re[5]:やせたいですか？No.１１/事件がらみ･･･(06/02)

ぺんぎんママさん

aki@さそり座さんへ

＞＞他の人が読めない文章は書いて欲しくないかも･･･
＞あはは・・・自分もかも・・・

誤字・脱字は･･･しょうがないかな･･･
自分も良くやるし(苦笑)

＞あのギャル文字だかなんか・・・知らんけど見ただけで・・ウへ・・・読めないからね。。

ギャル文字は･･･
文章を読むどころか、HP自体見る気を失せさせるよね。
仲間内だけで通じればいいと思っているんでしょう。

＞そうですね・・・・
　チェックして・・・
　子供と話しをすることが大事ですね・・・
　思春期の・・・時は大変かもしれないけど・・・

思春期になると難しいかもしれないけど･･･
それ以前に、親子の信頼関係が出来ていれば･･･
困った事は起きないんじゃないのかなぁ･･･

＞そうです・・・
　ネットに限らず、現実だって危ないことはたくさんあるから・・・

世の中、甘い話だけじゃない。
夢見るだけじゃ痛い目を見る。
被害に遭う前に、知って欲しいね。

＞カルト、マルチ・・・ロリコン男・・・
　まったくね・・・

世の中、嫌な話がゴロゴロ転がっているわよね。
子どもを世間に出す前に親が教えておかなくっちゃ･･･
(2004.06.03 12:09:52)

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