2017年09月の記事
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骨密度
胸椎を圧迫骨折したのは、2年前。 閉経＋ホルモン薬のダブルパンチで骨がもろくなったところに、介護で重たい人を移乗してポキリ その時の骨密度が、 若い人に比べて 66％ 同じ年の人と比べて 73％ (なぜだかこんな表し方なんだな) で、いま 若い人に比べて 66％ 同じ年の人と比べて 78％ ほぼ変わらない⤵ 2年も経っているのに、骨粗しょう症の薬も、カルシウム剤、ビタミンD剤も飲んでいるのに。 日に当たって下さい☀と言われる。 １日15分。 これが結構むずかしい。 朝の通勤時間ぐらいしかチャンスがないもの。 晴れてる日はいいけど、雨降りだとブー。 直射日光は建物の合間から差す程度だし。 だいたい、シミになるわな。 運動も足りないんだな。わかっちゃいるけどねぇ。 乳がんのホルモン薬を飲むのはあと1年ちょっと。 飲まなくてよくなったら少しは変わるだろうか。 あ、ちなみに、髪の毛に変化が！ だんだん元の厚さに戻ってきました♪ こっちはホルモン薬に耐性ができたのかなぁ？
2017.09.17
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買ってみたけれど
ず〜っと、肩こり？首こり？に悩まされていて、柔軟体操をすれども、自分でモミモミすれども、すぐに頭痛が出て、いよいよ病院のお世話にならなきゃダメかと、肩こり外来をネットで探し歩いた。すると、低周波治療器を見かけて、はっとした。なんだ、これを買えばいいではないか！善は急げということで、早速オムロンの低周波治療器を買った。安い治療器もあったが、安物買いの銭失いにならないように、かといってプロ仕様のものを買って当てが外れても困るので、そこそこ中堅クラス？のものにした。ふむ。口コミもそれなりにある。これで長年の苦痛がなくなるぅ〜〜と期待したら・・・・・凝っている芯に届かない 表面だけ血行が良くなって痒くなる 電気がビリビリする 満足度は３０％といったところ。くっそ〜〜 しかし頭痛は治ったなぁ。思いの外コリがほぐれているのかしら・・・・？
2017.09.06
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