2025年05月の記事
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優先席で高齢者を立たせ、平然と座る若者 障がい者の意見に「本当にそれ」「広まってほしい」
身体障がい者 マグネット ステッカー 約94×70ミリ 身体障がい者マーク ミニ マグネットステッカー 身体障がい者標識 身体障碍者 優先駐車スペース 煽り防止 デザイン 受注生産品優先席 サインプレート 銅板風 ブロンズ おしゃれな案内表示 注意書き 案内プレート お年寄りや障がい者などへ席を譲る 表示板 軽くて丈夫 アクリル製 屋外対応 水濡れOK 日本製 シール式 メール便 送料無料おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、世界禁煙デー(World No-Tabacco Day)だそうです。世界保健機関(WHO)が1989年に制定。国際デーの一つなんだそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集大阪万博のチケット購入方法：障害者手帳を使った割引と最適な購入方法【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）今日の報告優先席で高齢者を立たせ、平然と座る若者 障がい者の意見に「本当にそれ」「広まってほしい」悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月31日
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【計画相談支援とは？】特定相談支援事業所の役割や相談の流れを解説
相談支援専門員のためのストレングスモデルに基づく障害者ケアマネジメントマニュアル サービス等利用計画の質を高める / 小澤温 【本】【中古-非常に良い】 障害者福祉実践とケアマネジメント 個別支援計画作成と相談支援の手引にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村障害福祉の分野では「計画相談支援」という言葉をよく聞きます。障害福祉サービスを利用するために必要なサービスです。障害福祉サービスの利用を検討している方に向けて、「計画相談支援」の役割や計画相談の流れをご紹介します。計画相談支援とは？計画相談支援とは、市区町村から指定を受けた事業者が、障害者総合支援法で定められた障害福祉サービスを利用するために必要な「サービス等利用計画」という書類の作成や定期的な障害福祉サービスの利用状況の確認をするサービスのことです。障害福祉サービスを受けるためには、市区町村への給付申請が必要です。その際に「サービス等利用計画」も必要になります。（障害福祉サービスの内容 厚生労働省）計画相談支援は、障害者総合支援法で規定された3つの相談支援事業所のうち「特定相談支援事業所」にて受けることができます。相談支援事業所の3つの分類多岐にわたる国や自治体の障害福祉サービスの中で自分はどんなサービスが利用できるのか、またそのためにどのような手続きが必要なのかといった疑問や相談について専門家を交えて一緒に考えていくことを「相談支援」と言います。障害者総合支援法に基づき「特定相談支援事業所」「一般相談支援事業所」「障害児相談支援事業所」の3つがあります。特定相談支援事業所主に障害福祉サービスの利用を検討する際の相談や手続きを担当しています。一般相談支援事業所施設や病院から出て地域で生活する際の困りごとの相談を受け付けています。障害児相談支援事業所18歳未満の障害をお持ちの方及びその保護者などからの相談を受け付けています。特定相談支援事業所の役割特定相談支援事業所の役割は「基本相談支援」と「計画相談支援」の2つに分かれます。基本相談支援基本相談支援は、障害を持つ方やそのご家族からの福祉に関するさまざまな相談に応じます。特定相談支援事業所での相談の結果、一般相談支援事業所や市区町村の障害福祉窓口を紹介されることもあります。計画相談支援障害福祉サービスの利用にまつわる相談に応じます。計画相談支援として「サービス利用支援」と「継続サービス利用支援」の2つを提供しています。サービス利用支援利用者の困りごとや障害福祉サービスに対するニーズをヒアリングして適切なサービスを紹介したり、国の障害福祉サービスを利用する際に必要な「サービス等利用計画」の作成を行ったりします。サービス等利用計画とは（サービス等利用計画書・障害児支援利用計画書（例） 厚生労働省）継続サービス利用支援福祉サービスを利用し始めた後に、そのサービスがきちんと目的を果たしているかをモニタリングし「サービス等利用計画」を見直したり、必要に応じてサービス提供事業者との会議の場をセッティングし、状況の変化を加味したサービス内容の変更が行えるよう調整を行います。計画相談支援を受ける手続きの流れ計画相談支援を受けるためには、以下の5つのステップで手続きを進めます。１自治体への支給申請２特定相談支援事業所でサービス利用等計画案を作成３支給決定４サービス等利用計画の作成５サービス利用開始・モニタリング【1】 自治体への支給申請電話等で自治体の障害福祉窓口に問い合わせを行い、支給申請を行います。「計画作成依頼通知」が発行されますので特定相談支援事業所に行く際に持参してください。【2】 特定相談支援事業所でサービス利用等計画案を作成特定相談支援事業所を訪問し、契約を結びます。契約する事業所は、お住まいの自治体以外の事業者でも問題ありません。なお、計画相談支援の利用料は自治体が負担してくれるため、利用料はかかりません。利用者本人・家族などの意向をヒアリングし、サービス等利用計画案を作成します。 【3】 支給決定自治体にサービス等利用計画案と、計画相談の利用に関する必要書類を提出します。書類の内容に問題がなければ、自治体から支給決定の通知が届きます。【4】 サービス等利用計画の作成特定相談支援事業所で作成したサービス等利用計画案を本人とともに再度検討し、計画内容を確定させます。【5】 サービス利用開始・モニタリングサービスの利用を開始します。利用が始まった後も相談支援専門員が定期的にモニタリングを行い、状況に応じたサービス利用ができるよう調整を行います。また、継続サービス利用支援を通じて利用者を持続的にサポートしていきます。自治体の相談窓口と特定相談事業所の違い自治体の障害福祉の相談窓口でも、障害に関する困りごとやサービス利用の相談を受け付けてくれます。ただし、障害者総合支援法に規定された福祉サービスを利用するために必要な「サービス等利用計画」の作成は特定相談支援事業所のみが行うことができるので、自分でサービス等利用計画に相当する内容を作成する「セルフプラン」を実施しない場合、基本的に特定相談支援事業所に行くことになります。いずれにしても最初に自治体の障害福祉窓口に相談支援事業所の利用申請をする必要があるため、まずはお住まいの地域の障害福祉窓口に問い合わせてみましょう。サービス等利用計画を自分で作る「セルフプラン」とは？特定相談支援事業所にサービス等利用計画を作成してもらう代わりに、同じ内容を自分で作成することを「セルフプラン」と言います。サービスをどのように利用したいかや生活全般の解決すべき課題、目標達成時期、利用予定のサービスの種類などを記入します。セルフプランのメリットは、利用者自身の望む支援や今後の生活に求めることをそのまま支援プランに反映できる点です。一方デメリットとしては、サービス利用開始後にサービス提供事業者以外の第三者からの客観的な視点で、サービス利用の状況調整を行ってもらうことができないことが挙げられます。また、自治体によってセルフプランを認めていないところもあれば、セルフプランを基本としているところもあり方針はさまざまです。書式も自治体により異なりますので、お住まいの地域の障害福祉窓口に確認するようにしてください。セルフプランのメリット・自分の今後の生活の仕方について深く考えるきっかけになる・自身の考えを直接プランに反映できるセルフプランのデメリット・サービス利用開始後にモニタリングを受けることができない・サービス提供事業者との調整を自ら行わなければならない※計画相談支援とは、特定特定相談支援事業所のサービスで、地域の障害福祉サービスのうち自分にあったものを示した「サービス等利用計画」を作成してもらうことができます。国や自治体には、障害に関する困りごとを支えるさまざまな制度やサービスがあります。「障害について相談したい」「障害福祉サービスを利用したい」という方は、ぜひ一度お近くの特定特定相談支援事業所に相談してみてください。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集大阪万博のチケット購入方法：障害者手帳を使った割引と最適な購入方法【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月30日
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自閉スペクトラム症の芸人、番組で開花した絵の才能で活躍 同期は陣内、たむけん、中川家…「『障がい』を『個性』に！みんなと輝きたい」
【ふるさと納税】2025年日本国際博覧会入場チケット 障がい者手帳をお持ちの満4歳以上11歳以下の方（小人）および同伴者1名（満4歳以上11歳以下）が購入可能なチケット 2025年日本国際博覧会 大阪・関西万博 小人 大阪府 河内長野市 EXPO 2025 関西 万博マンガでわかる 発達障害の子どもたち 自閉スペクトラムの不可解な行動には理由がある [ 本田秀夫 ]【30日P3倍】 特性がありますバッジ 〜ご迷惑をお掛けしたらごめんなさい〜 お知らせ バッジ 大人 も使える 発達障害 グッズ 発達障がい 自閉症 多動 場面緘黙 ASD 自閉スペクトラム症 自閉症 目印バッジ 目印マーク 迷子防止 ヘルプマークにほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、消費者の日だそうです。日本政府が1978年に制定。経済企画庁(現在の内閣府)が主催。1968年のこの日、「消費者保護基本法」が公布・施行されたそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集大阪万博のチケット購入方法：障害者手帳を使った割引と最適な購入方法【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）今日の報告自閉スペクトラム症の芸人、番組で開花した絵の才能で活躍 同期は陣内、たむけん、中川家…「『障がい』を『個性』に！みんなと輝きたい」悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月30日
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「やりたいこと」の見つけ方: 4つの質問で自己分析を深掘り
やりたい事をすべてやる方法 [ 須藤元気 ]【 お買い物マラソン期間20％OFF 】 おもしろtシャツ 俺流総本家 魂心Tシャツ やりたい事は 今やらないと そのうちやれない 歳になる【 おもしろtシャツ 長袖 レディース 子供 キッズパロディ tシャツ 送料無料 ネタtシャツ 名言系 】にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 やりたいことが見つからない・・・・・・この悩みは、私がこれまでに出会ってきた多くの方々が抱えているものです。実は、私自身もこの悩みと向き合ってます（現在進行形？）。しかし、「やりたいこと」は決して遠くにあるわけではありません。それは、みなさんの中に眠っているのです。今日は、自己分析の重要性と、「やりたいこと」を掘り起こすための4つの質問をご紹介します。 なぜ「やりたいこと」が分からないのか？「やりたいこと」が見つからない理由は、実は私たち自身の中にあります。多くの方々と向き合ってきた経験から、以下の3つの主な要因が浮かび上がってきました。 思い込みや固定観念の壁「やりたいこと」を見つけられない最大の障害は、自分自身に対する思い込みや固定観念です。「私には才能がない」「こんなことをしても無理だろう」といった否定的な自己イメージが、可能性を狭めてしまっているのです。 私が以前お会いした30代の男性は、「自分には特別なスキルがない」と悩んでいました。しかし、詳しく話を聞いていくと、彼には人の話を丁寧に聞き、的確なアドバイスをする素晴らしい能力がありました。この強みに気づいたことで、彼は人材育成の道に進み、今では活き活きと仕事に取り組んでいます。 外部の声に振り回される周囲の期待や社会の「常識」に縛られすぎてしまうのも、大きな要因の一つです。「安定した仕事に就くべき」「結婚して家庭を持つのが当たり前」といった周囲の声に影響され、自分の本当の想いを見失ってしまうことがあります。 自分と向き合う時間の不足日々の忙しさに追われ、自分自身と真摯に向き合う時間を持てていない方も多いです。自己分析には、静かに自分と対話する時間が不可欠です。 これらの要因を克服するためには、意識的に自己分析の時間を設け、固定観念から解放されることが重要です。以下は、「やりたいこと」が見つからない原因と、その対策をまとめたものです。 ・原因 思い込みや固定観念 対策 自己肯定感を高める、新しい経験に挑戦する ・原因 外部の声に振り回される 対策 自分の価値観を明確にする、周囲の期待と自分の想いを区別する ・原因 自分と向き合う時間の不足 対策 定期的に内省の時間を設ける、瞑想やジャーナリングを実践する 「やりたいこと」を見つけるプロセスは、自分自身を解放し、潜在的な可能性を引き出す旅でもあるのです。次のセクションでは、この自己分析を深めるための具体的な方法をお伝えしていきます。 自己分析を深掘りする4つの質問自己分析を効果的に行うためには、適切な問いかけが重要です。ここで、日本の偉大な思想家である中村天風の教えを思い出します。天風は、人間の無限の可能性と内なる力を信じ、自己実現の重要性を説きました。 質問1: あなたをワクワクさせるものは何ですか？この質問は、あなたの情熱や興味の源泉を探るものです。人は往々にして、日常の中で「当たり前」になっていることに気づかないものです。しかし、そこにこそあなたの「好き」が隠れている可能性があります。 過去の経験を振り返ってみましょう。学生時代に夢中になった部活動、趣味で没頭している時間、仕事で特に充実感を感じた瞬間など、具体的な場面を思い出してください。それらの経験に共通する要素はなんでしょうか？ 日常生活の中で「楽しい」と感じる瞬間にも注目してください。些細なことでも構いません。朝のコーヒーを淹れる時間、休日の読書、友人との会話など、あなたがほっとする瞬間を書き出してみましょう。 ここで大切なのは、「べき」や「なるべき」という言葉を一旦脇に置くことです。社会的な評価や周囲の期待は考えず、純粋に自分の感覚に従って探ってみてください。 以下は、「ワクワクする」要素を見つけるためのチェックリストです ・時間を忘れて没頭できること・誰かに話すときに自然と声が大きくなること・やり始めると止まらなくなること・失敗しても諦めきれないこと・新しい知識や技術を学びたくなること これらの項目に当てはまるものがあれば、それはあなたの「ワクワク」の源泉かもしれません。 あなたはどんな時に「生きている」と感じますか？#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月29日
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身体障がい者野球の映画「4アウト」オーディション開催 闘将の遺志を受け継ぎ来年公開へ
障害者家族の理解と障害者就労支援 県立広島大学での実践的試み[本/雑誌] / 三原博光/著知的障害者の施設解体の試み 障害者自立支援法制定期における自立規範の変容と再編 鈴木良/著にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、国連平和維持要員の国際デー(International Day of United Nations Peacekeepers)だそうです。2002年の国連総会で採択。国際デーの1つ。国連平和維持活動(PKO)にかかわった全ての人の献身と勇気を称え、PKOで命を失った人々を追悼する日なんだそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）今日の報告身体障がい者野球の映画「4アウト」オーディション開催 闘将の遺志を受け継ぎ来年公開へ悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月29日
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「Stay Foolish」とは、「100%の力で働いてはいけない」という意味
送料無料 下着を見せないベーシックロングタンクトップ 【 レディース タンクトップ 綿100% ロング丈 肌着 インナー ヨガ レイヤード わき汗 速乾 ロンタン 重ね着 美シルエット お尻 大きいサイズ 長め L LL 3L 吸汗 UV おしゃれ かわいい 】父の日ななつのしあわせドライフルーツミックス300g 送料無料有機オーガニック原料100%で仕上げた7種類の贅沢ドライフルーツ着色料・香料・添加物不使用ななつのドライフルーツミックス 無添加 おやつ いちじく デーツ ギフト プチギフト #KBSにほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村「Stay Foolish」とは、「100%の力で働いてはいけない」という意味です。 私なりのスティーブ・ジョブズの「Stay Foolish」というメッセージの解釈です。 こちらの有名すぎる、スティーブによるスタンフォードの卒業式でのスピーチ。 これを聞いてからApple製品のファンになった人もいるぐらい、影響力のあるメッセージです。 「ハングリーであれ。愚か者であれ。」 ジョブズ氏スピーチ全訳 亡くなったスティーブ・ジョブズ氏は多くの印象的な言葉を残した。中でも2005年に米スタンフォード大学の卒業式で行ったスピーチ 「ハングリーであれ。愚か者であれ。」 と言われています。 Stay Foolishについて、「愚か者であれ」という翻訳は、その本意を伝えていません。 私は、この「Stay foolish」を 「いつでも謙虚に学べ」などというまじめ君な解釈ではなく、 「空気を読まない、とんでもないアホであれ」 だと思っており、現代社会で応用できるとてもよい考え方だと思っています。 ワーママやワーパパに翻訳するのであれば、 「まじめに働くな」 「１００％の力で働くな」 がメッセージです。 いわゆる「スラック（さぼり）」の話。 スティーブが言っているのは、起業家であり、新しいビジネスをはじめたりするには ・新しいことにどんどん挑戦しろ ・既成概念にとらわれず生きろ ・満足するな といったメッセージ。 私は過労死してしまうくらいまじめな日本人の人にはサラリーマン向けにこれを応用して翻訳すると、 ・サボれ ・空気を読むな という意味だと思っています。 それはなぜかというと、「stay foolish」の英語に含まれた本意はいろいろありますが、根本的には何かというと、 ・ワクワクや遊び心を忘れるな だと思うからです。 瀕死状態で毎日をこなすのではなく、毎日刺激を受けて、成長して、楽しんでいるか。 「私、成長してる！もっとよくなる！」という グロースマインドセットを持っているか。 これは自分の成長や、ほどよいリスクテイクをしていくためには基盤だと思います。 スティーブもこう言ってます。 ◎ 私は毎朝、鏡に映る自分に問いかけるようにしているのです。「もし今日が最後の日だとしても、今からやろうとしていたことをするだろうか」と。 「違う」という答えが何日も続くようなら、ちょっと生き方を見直せということです。 今の私は、鏡に向かって毎日「違う」を言い続けていますけれども・・・・・汗。 毎日が最良の日になるように 「遊び心」を持つにはどうしたら良いのか。 それは「１００％の力で働いたりしない」＝スラック（すきま）を常に持つことです。 私の行っている「Stay foolish法」 ・朝にタスクを３つ決めたら、いくら時間が余っていてもそれ以上はやらない。 ・人とたくさん会話する。 ・できれば定時に空気を読まずに帰る。 ・とにかく恐れずに質問する。 といったことです。 あえて、アホっぽく振る舞うこと。 忘れたふりをして、重要でないスケジュールを自分流にサボるのです。 結局、１００％の力を出して死ぬほど働いても、 多くの人が死ぬ前に 「あんなに働かなければよかったーーー！」 と、心底その過ちを後悔するのです。 会社は所詮、利益を産むマシーンであり、人はその歯車。 そんなものに力をかけすぎる必要はありません。 もちろん最低限は必要ですが、働く人の一部はアホでなければ自動的に搾取されるのです。 真面目な日本人こそ、Let's stay foolish! ということで、私はスティーブを見習って、とことんアホな社会人でいたいと思っています。 そして、まじめに過労死なんて絶対にせず、 １００％の力で働くこともなく、 家族や友人を第一に、自分の人生に「いいね！」を言い続けて行きたいと思っています。 特にワーキングマザーは１日の終わりに力半分残すくらいで、ちょうどいいはずです。 働かされ過ぎです。 真面目になるのをやめましょう。 アホになりましょう。 それがきっと社畜ワーママ・ワーパパへのスティーブからのメッセージです。 #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月28日
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産業機械総合レンタル業のレント、障がい者自立支援 「スマイルあーと」の取組みを本格化
障害者自立支援法と応益負担 これを福祉と呼べるのか （シリ-ズ・障害者の自立と地域生活支援） [ 障害者生活支援システム研究会 ]障害者自立支援法活用の手引き 制度の理解と改善のために （シリ-ズ・障害者の自立と地域生活支援） [ 障害者生活支援システム研究会 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、花火の日だそうです。1733(亨保18)年のこの日、隅田川で水神祭りの川開きが行われ、慰霊を兼ねた花火が打ち上げられたそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）今日の報告産業機械総合レンタル業のレント、障がい者自立支援 「スマイルあーと」の取組みを本格化悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月28日
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波動とは？波動の高い人・低い人の特徴を知って見分ける方法！
カタカムナ数霊の超叡智 数の波動を知れば、真理がわかる・人生が変わる！【送料無料】波動の塩40g【11個セット】波動法製造【金粉入り】お守り【スピリチュアル】お祓い【浄化】携帯【容器入り】にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村波動という言葉をよく聞きますが、いったいどんな意味なのでしょう？実際は、波動はどういったことを指してるのか気になりませんか？また、波動の見分け方とは？そこで、スピリチュアルなことも含めて、波動の高い人・低い人などそれぞれの特徴や、波動の上げ方を紹介します。 波動とは？ スピリチュアルなものが流行ってからというもの「波動」というフレーズをよく聞くようになりましたよね。波動とは、そもそも何を指すのでしょうか。 「あの人は波動が高い人」とか「あの神社は波動がイイからおすすめ」など、あらゆるところで波動という言葉が出てきます。 波動そのものは、目には見えないものです。波動は人間だけではなく、動物や植物、物や場所など、すべてに存在している振動といえばいいでしょうか。 もっと分かりやすくいうと、波動は、その人や物が醸し出している雰囲気や特徴的なものといえるかもしれません。 そして、その波動によって、人は無意識のうちに「どんな人なのか」「自分にとって合うものなのか」などと、見分けることをしているのでしょう。 波動は、自分が選ぶものや出来事などを、自然に引き寄せています。 波動の種類 波動と聞くと、やっぱりスピリチュアルなイメージがしませんか。 実際には、波動は目に見えないもので、人や場所などの状態を「心で感じ取るもの」といえば、まだ親しみやすくなるかもしれません。 波動といっても、調べてみると色々な種類があるようです。 【良い波動】 ノイズがなく、自然とうまく調和をしている状態。人から好まれる。 例）森林の空気など 【悪い波動】 ノイズが荒くて、自然とは不調和な状態。トラブルも起こりやすい。 例）汚された空気など 【高い波動】 より形がなく、繊細で透明感がある。 【低い波動】 物質的で、低温で安定感がある。 【強い波動】 エネルギッシュで影響力が大きい。 例）スター、カリスマ的な人など 【弱い波動】 エネルギーが活性化されてない状態で、影響力が弱い。 例）弟子、部下など 厳密にいえば、波動はこれだけの種類に分かれています。 波動が高くて強い＝良い波動と捉えられがちですが、波動でも自分にとって相性というものがあり、必ずしも全ての人にいいとは限らないようです。 波動で人を見分ける 知らないうちに人が自然と出している波動は、「いい感じがするか、嫌な感じがするか」で人や物事の判断をすることができます。 波動で人を見分けることで、ある意味では、自分の身を守る役割をしているといえるかもしれません。 この見分ける方法は、特別にスピリチュアル的な特殊能力が必要なわけではありません。 波動と意識せずとも、元来、人間が備え持っている本能的な力というのは、自分にとって心地いいものか、心地悪いものかを感じ取ってしまうものです。 もし、道を歩いていて迷った時、どんな人を選んで聞くでしょうか？ あたかもイライラとした表情で脇目も振らずに歩いてる人を選ぶことは、恐くてなかなかできませんよね。 でも、パッと見た感じで「この人ならちゃんと教えてくれそうだな」と思える人になら、話しかけやすいでしょう。 それだけ波動とは、知らず知らずのうちに、人を引き寄せたり避けたりしてしまうものなのです。 波動が良いもの～特徴 波動の良いものというのは、とても気持ちが良く、人が無意識のうちに惹かれるものです。美しい景色や、人の手によって綺麗に施されたものがありますね。 例をあげてみると ・良い波動とは① 美しい花瓶に生けられた色とりどりの花 ・良い波動とは② 物が整理整頓されて掃除の行き届いた清潔な部屋 ・良い波動とは③ カラッと晴れ渡った澄んだ青い空 ・良い波動とは④ 緑や自然の豊かな公園 ・良い波動とは⑤ 窓に差し込む太陽の光 ・良い波動とは⑥ 澄んだ空気が流れる森林 ・良い波動とは⑦ 神社など、崇高な雰囲気 など、色々な良い波動があります。 こうした波動が良いといわれるものは、その場の空気感が明るく軽く感じるのが特徴的ですね。 朝が爽やかで澄んだ感じがするのも、やはり波動がいいからでしょう。 だからこそ、人はそこに心地良さを感じて、波動の良いものにより近づきたくなるのです。 波動が悪いもの～特徴 反対に、波動の悪いものはどうでしょう。 悪い波動を放ったものは、人にとって見ていて心地悪いものや、その場所から去りたくなったり、避けたくなったりするのが特徴なのはわかりますね。 もちろん、人間の手によって汚されてしまったものも含みます。 例をあげてみると ・悪い波動とは① 物が散らかっていて掃除もされてないような汚れた部屋 ・悪い波動とは② 枯れ果てたまま花瓶に挿してある花 ・悪い波動とは③ ヨレヨレで型が崩れた服 ・悪い波動とは④ 薄汚れた感じの不気味？な雰囲気の家 ・悪い波動とは⑤ 暗くてジメジメした感じのある墓場や公園 ・悪い波動とは⑥ くたびれ果てた靴 ・悪い波動とは⑦ 光の入らない陰気くさい部屋 など、波動の悪いものも世の中にはたくさん存在しますね。 どう見ても、波動が良くないものには、積極的に触れたり近づきたくないものです。やはり人は、誰でも汚いものは嫌いなのです。 もしこんな波動の悪いものが心地いいのだとしたら、それを好む人にとって、精神的な何か不健康なものを抱えているということかもしれません。 自分の波動はどうなってる？〜周りの環境 では、自分が普段放っている波動はどんな感じでしょう。 この波動とは、その時その時の自分が置かれている環境や、「今、何をどう感じでいるか」という感情でも変わってきます。波動は、常に一定ではなくて、変化しているものです。 例えば、毎日多くの時間を身を置いている職場や家庭などで、「綺麗で清潔感のある明るい場所＝波動のイイ場所」にずっと居るのと、「薄汚れて雑然としていて暗い感じの場所＝波動の悪い場所」に居るのとでは、自分の気分や精神状態にも影響が出てきます。 また、毎日、いい言葉を聞かされて過ごしているのと、罵声を浴びて過ごしているのとでも、もちろん感情に変化がありますよね。 そうしたことが、自分が放つ波動にも繋がってきます。 自分の波動はどうなってる？～心の状態 自分の波動の状態がどんな感じなのかを、もっとよく知る方法としては、周りが自分に接する態度でわかります。 例えば、外に出た時、お店に入った時の店員さんからのサービスだったり、道ですれ違う人や車など、あらゆるところに「自分の放つ波動＝感じ取られ方」が現れたりするものです。 もし、あなたが、とてもイイ気分でにこやかな波動を放っていれば、店員さんから親切なサービスをしてくれたり、知らない人が話しかけてくることもあるかもしれません。 逆に、ひどい不機嫌な状態で、嫌な波動を放って歩いてたとしたら、店員さんから不親切にされたり、人にぶつかってトラブルを引き寄せたりすることにもなりかねません。 人は、あなたの波動から、なんとなく心の状態を見分けることで、接し方を変えてくるものです。 波動の高い人～特徴 では、波動の高い人というのは、具体的にはどんな人なのでしょう？ その特徴として、いくつかの例をあげてみると ・波動が高い人の特徴① いつも笑顔で周りを明るくしてくれる ・波動が高い人の特徴② 温かい雰囲気があって、人をホッとさせる ・波動が高い人の特徴③ どんな人に対しても平等に接するような博愛さがある ・波動が高い人の特徴④ 人を見下したり、自慢話をして高慢にならない ・波動が高い人の特徴⑤ 物を大切にして、丁寧に扱う ・波動が高い人の特徴⑥ 人の悪口を言ったり、嫌な言葉を向けない ・波動が高い人の特徴⑦ 精神状態がバランスよくある ・波動が高い人の特徴⑧ 話す時の声が柔らかく心地いい感じがある ・波動が高い人の特徴⑨ 心の中が優しく思いやりに溢れている ・波動が高い人の特徴⑩ 慈悲に満ちていて、落ち着きがある など、波動の高い人の特徴もたくさんあります。 これらの特徴が全て当てはまるから高い人というより、人が接した時に感じる「いい心の状態」があれば、波動の高い人といえるのかもしれません。 波動の低い人～特徴 反対に、波動の低い人というのは、どんな人なのでしょう。 その特徴をいくつかあげてみると ・波動が低い人の特徴① 声や表情が暗い感じ ・波動が低い人の特徴② 無口で何を考えているのかが読み取りにくい ・波動が低い人の特徴③ 人を恨んだり妬んだりしている ・波動が低い人の特徴④ 側にいると、気持ちが重くなる感じ ・波動が低い人の特徴⑤ テンションが低く、顔や動作に表情がない ・波動が低い人の特徴⑥ 動きに張りがなく、動作が鈍い感じがある ・波動が低い人の特徴⑦ あまり存在感がない ・波動が低い人の特徴⑧ 話す時の声がどよんとした暗い感じ ・波動が低い人の特徴⑨ 立ち方の姿勢が悪かったり、歩き方が鈍い ・波動が低い人の特徴⑩ 心の中に一物を抱えた感じがある など、波動が低い人は、接したり話していると、こちらの波動も下がっていく感じがします。 もちろん波動の低い人だから悪いというわけではなく、ある意味、その場に落ち着きをもたらす存在にもなってくれます。 波動が高いとどうなる？ 波動が高い状態だと、実際にどんなことが起こり得るでしょうか。 職場・家庭・サークルなど人の集まり・人間関係・恋愛など、あらゆる場面でいい影響を与えたり、雰囲気も良くなります。 わかりやすい例でいうと、職場に一人でも波動の高い人が存在するだけで、それまで暗めのムードだった場が、明るくなったりします。 逆にその人が居なくなると、ちょっとギスギスしたムードにまた戻ったり・・・・・。そして、波動の高い人が同じく高い人を引き寄せて、周りの波動を上げていきます。 こうしてどんどん雰囲気が変わっていき、人間関係が好転したり、仕事もしやすくなったりするものです。 高い波動とは、当然、悪い出来事や嫌な出来事も起こりにくくなっていきます。 もしこんな理想的な職場があるのだとしたら、「その会社に入りたい」と思うのが人情といったところでしょう。 波動が低くて悪いとどうなる？ 逆に、波動が低くて悪い状態では、どんなことが起こりうるか、想像つきますよね。 もし自分の職場に、挨拶をしても無視するような人や、罵声を浴びせる人、やたらと耳障りな大声で喋るような人がいたりすると、当然、雰囲気が悪くなるものです。 これでは仕事がしにくいどころか、そんな波動の低い人や悪い人に嫌気がさして、人が職場から離れていきます。 なぜか、人が居つかない職場というのはあるものですが、やはりこうした悪い波動が一因しているのかもしれません。 また、ありがちなパターンとしては、サークルなどの人の集まる場所で、人の悪口や噂話ばかりしていると、せっかくの人間関係の輪も悪い方向へと流れていきます。 これではけっして居心地がいいはずがありませんよね。 でも、そんな悪い波動を放つ所でも、人の悪口を言うのが好きなのが、ある意味では人間の本質的なところともいえます。 芸能人は波動は高い？ 波動の高い人というと、わりと芸能人などの有名人にも多く当てはまりそうですよね。 人から注目を浴びるような職業であれば、波動の低い人よりも高い人の方が人気が集まりやすい、というのはわかる気がしませんか？ いつも人気のトップを誇っている芸能人が、波動が低い状態のままでメディアに登場なんかしたら、たちまち批判にさらされてしまう恐れも出てきます。 また、世間にさらすのに、声や表情が暗かったり、見る側の気分が悪くなってしまうようでは、人はわざわざお金を払おうなどとは思いませんよね。 だからこそ、常に波動を上げるように状態を保つのが、とても大変なのだと思われます。 外見的な磨きをかけたり、見た目が比較的若々しく見えるのも、世間から見て心地いい＝波動が高い人と感じられる必要性があるからでしょう。 波動が高いからいいわけではない？ では、波動が高いから、必ずしもいいのかと言うと…？そうでもないところも。 確かに、波動の高い人や場所や物事などを見て取ると、とても素晴らしいものです。 とはいっても、その波動の高いことが、返って人から思わぬ避けてしまうこともあったりします。 特に、スピリチュアルな世界にどっぷりと浸かりすぎている例がそうですね。 スピリチュアルなもの自体は元来いいことですが・・・・・いくら波動が高くても、あまりにも言動が現実とは浮世離れしていたり、崇高すぎたりすると、人はついていけなくなることがあります。 誰がしも、波動の高い人ばかりではなく、いろんなことに浸されている日常では、波動の高い時と低い時が交互している場合がほとんどでしょう。 どれが良い悪いではなく、人は自分にとって、心地のいい波動のものを選んで過ごしているのかもしれません。 こんな波動には注意！ 波動とは、その人の心の状態を見るバロメーター的な役割をすることもあります。例えば、物を購入しようとする場合。 目の前に置かれたものが放つ波動が、自分にとって合うか合わないか、芯から望んでいて心地いいことなのかを見分けることも必要です。 また、営業してくる人は笑顔で「この商品は一押しですよ」と言っているのに、なんとなく目は笑っていない・・・・・波動に落ち着きがない感じがすることがあるものです。 セールストークは良いことを言っているにもかかわらず、声から来る波動がどことなく刺々しい感じがする場合も注意ですね。 いくらその人が作り笑顔で善人を装っていても、放っている波動に違和感を感じたりする時は、波動の状態が悪い人といえるでしょう。 そんな時は、自分の感じたままを信じて、無理して買わないことです。人の波動とは正直で、けっしてごまかせないものですよ。 良い波動でいいことを引き寄せる 類友という言葉があるように、波動とは、良い悪い関わらず、同じ性質を持ったもの同士を引き寄せ合います。 どうせなら、良い波動を放っていいことを引き寄せたいものですよね。 そこで、どんな言動なら、引き寄せやすいのかをあげてみますね。 ・良い波動で引き寄せる方法① なるべくなら上機嫌で過ごせるようにする ・良い波動で引き寄せる方法② 明るい笑顔を絶やさずにいること ・良い波動で引き寄せる方法③ いい言葉を使うようにする ・良い波動で引き寄せる方法④ 悪口や愚痴話などは言わない ・良い波動で引き寄せる方法⑤ 人や物には思いやりを持って接するようにする ・良い波動で引き寄せる方法⑥ 「楽しい・嬉しい」ことをイメージする ・良い波動で引き寄せる方法⑦ 自分の好きなことを楽しんでやる こんな習慣をつけていくと、同じ波動を持った人や物事に共鳴して、いいことを引き寄せていけるでしょう。 波動を見分ける方法 いいものを引き寄せて、悪いものを避けるようにするには、波動を見分けるようにするといいでしょう。 人の心の状態を見る時の方法として、例をあげてみます。 ・波動を見分ける方法① 一目見た時に、いい感じがするか？ 悪い感じがするか？ ・波動を見分ける方法② 顔の表情を見た時、目が笑っているまたはどこか避けている？ ・波動を見分ける方法③ 話す口調や声でも、その人が心を開いているか閉ざしているかわかりますよね。 ・波動を見分ける方法④ 一定の心地いい声で挨拶をしているかで、機嫌がいいか悪いかが表れます。 ・波動を見分ける方法⑤ 歩き方がゆったりかスタスタとした感じなら大丈夫。荒々しい人は注意です！ ・波動を見分ける方法⑥ 物の置き方や扉の締め方でも、心の状態が出るものです。 ・波動を見分ける方法⑦ 体の向きがこちらを向いている時はOK! 避けている時は無理に話しかけないこと。 ・波動を見分ける方法⑧ 仕草がせかせかと落ち着きがない時に、物事を頼んでもムダ？ ・波動を見分ける方法⑨ 明らかに苛立っている様子の時は、近づかない！ ・波動を見分ける方法⑩ 近づいた時に、ジャリジャリとした感じがした場合は、良くないものを抱えてます。 波動は、その人の心の中まで見えてしまうものです。 こうした表に出ている波動で見分けると、その人とその時どう接すればいいかがわかるようになりますよ。 日常生活で波動を上げる方法 いい波動を放つようになるには、日々、波動を上げる習慣も大切になってきます。 では、具体的にはどうしたら波動を上げることができるのか、いくつか方法をあげてみます。 ・波動を上げる方法① 部屋の中を整理整頓して、綺麗にする ・波動を上げる方法② 玄関はできるだけすっきりと、綺麗にしておく ・波動を上げる方法③ トイレ掃除を毎日やるようにすると、波動が良くなる ・波動を上げる方法④ 家の中の空気の入れ替えを行う。淀んだ空気は健康的にもNG! ・波動を上げる方法⑤ 生花や観葉植物を置くようにすると、いい波動が生まれます ・波動を上げる方法⑥ 心地のいい音は、いい波動を生みます。素敵な音楽をかけたりするといいですね。 ・波動を上げる方法⑦ 部屋の中は明るくする。カーテンや壁の色などを工夫するといいでしょう。 まるで風水のような感じですが、日常生活の環境は、自分の波動を上げることに繋がります。 いい環境に居ると、気がつかないうちに、波動として自分にまとってくるものです。けっして環境を侮ってはいけませんよね スピリチュアル的に波動を上げる方法 波動を上げるために、生活環境を整えることはもちろんですが、必要に応じてスピリチュアルなやり方を取り入れてみるのもいいかもしれません。 そこで、いくつかのスピリチュアル的に波動を上げる方法を紹介します。 ・波動を上げるスピリチュアルな方法① お香を焚くと、家の中が浄化されます。白檀が一番イイそう。 ・波動を上げるスピリチュアルな方法② 盛り塩で場を清める。塩は古くなったら交換するといいでしょう。 ・波動を上げるスピリチュアルな方法③ 古いお守りなど不要になった場合は、必ずお焚き上げをする。 ・波動を上げるスピリチュアルな方法④ お札は、神棚にちゃんと置くか、なければ家具など高い位置に置くようにする。 ・波動を上げるスピリチュアルな方法⑤ 毎朝、祝詞を唱えると、波動が良くなるといわれます。 ・波動を上げるスピリチュアルな方法⑥ 悪い波動を浄化するには、手を叩いて音を出すと飛んでいきます。 ・波動を上げるスピリチュアルな方法⑦ 有名な神社よりも、自分の祖先のお墓詣りが一番守ってくれます。 スピリチュアルな方法は、構えてしまいがちですが、あまり難しく考えることはありません。 気楽に波動を上げる方法として、できそうなものから試してはいかがでしょう。 波動チェック 波動とは、生活環境やスピリチュアル的なものだけではなく、生活習慣や健康状態なども関連してきます。 今、自分がどんな波動の状態なのかをチェックしてみましょう。 ・波動チェック① 朝の目覚めがよくなっている。または、頭がスッキリしている。 ・波動チェック② 集中力が高くなってきた ・波動チェック③ 前よりも健康的な食べ物や質のいい睡眠を求めるようになっている ・波動チェック④ 心の中が軽やかで、物事を複雑に考えることがなくなってきている。 ・波動チェック⑤ 悪口や悪い情報など、ネガティブなものから遠ざかってきた。 ・波動チェック⑥ 周りの人が親切だったり、ラッキーなことが増えてきている感じがする。 ・波動チェック⑦ イライラしたり、怒ることがめっきりと減った。 ・波動チェック⑧ 周囲の人に気を配れるようになったり、余裕が生まれてきた。 ・波動チェック⑨ 周りから「明るく元気になった」といわれることが多くなった。 ・波動チェック⑩ ワクワクすることや、楽しい！と思えることが増えてきている。 当てはまることが多いほど、前より波動が上がってきているといえるでしょう。 波動でいい人間関係を！ いかがでしょうか。波動は、スピリチュアルな言葉として使われている感じですが、意外と自分の日常にとって身近で深く関連していたりします。 また、波動が高い人だからいいとか、低い人だから悪いなどと、一概にはいえないものです。 波動は環境やその時の気分によって、常に変化しているのと、お互いの相性が関連して、引き寄せあっています。 波動を理解していると、あらゆる人間関係にも役に立つことができたり、起こりうる出来事も変わってきます。 せっかくなら、良質な波動を放って、楽しく過ごせるようにできたらいいですね。 #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月27日
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「盲導犬がいる」と言ったら7軒の店に断られ… 障がい者の2人に1人が“受け入れ拒否”を経験 法改正後も補助犬同伴への理解進まず【広島発】
泉屋東京店 盲導犬感謝祭 | 東京土産 東京お土産 おみやげ みやげ お菓子 銘菓 プレゼント ギフト 手土産 洋菓子 お返し 挨拶 お礼 スイーツ お返し 帰省土産 お取り寄せ 猫 ネコ 冬ギフト 寒中見舞 新生活 缶入り 犬 盲導犬補助犬 同伴可 ハートAタイプ 盲導犬 同伴可 表示 案内 施設 ピクトサイン ステッカー シール インテリア 飲食店にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、小松菜の日だそうです。堺市で小松菜を生産するしものファームが2006年に制定したそうです。五(こ)2(ツー)七(な)で「こまつな」の語呂合せなんだそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）今日の報告「盲導犬がいる」と言ったら7軒の店に断られ… 障がい者の2人に1人が“受け入れ拒否”を経験 法改正後も補助犬同伴への理解進まず【広島発】悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月27日
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メンタルブロックとは？外し方・種類・潜在意識
その食べ方、病気です！ メンタルブロックを外して摂食障害を治す21日間プログラム [ 安田真佐枝 ]英会話の“難敵”メンタルブロックをぶっこわせ! あなたも英会話の達人になれる![本/雑誌] / 陽子セニサック/著にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 私は気になる事は知りたいしやってみる性格です。 無理・出来ないでしょと言われてもやってみると案外うまくいくことも多いです。 まずメンタルブロック（心のブレーキ）とは、「制限となる間違った思い込み、がんじがらめになって苦しい、心の悩み、信念、価値観、もの事のとらえ方、考え方、心のクセ、繰り返す、パターン、心の傷、禁止令、トラウマ、執着、インナーチャイルド」等のことを言います。 メンタルブロックは、自分で自覚しているものもありますが、自覚していないものの方が多くあります。 世の中のたくさんの人が、メンタルブロック・心のブレーキの影響を受けているにも関わらず、 自分ではほとんど気づかずに悩んで います。 新しいことを始めようと行動しようとした時に「失敗するかもしれない」「私にはできない」「絶対に私には無理」などと否定的な思考になってしまい、動くことができなくなってしまうことはありませんか？ このような自分の行動に心のブレーキをかけてしまう状態のことを、メンタルブロックと言います。 メンタルブロックをずっとかけ続けてしまうとその影響を受けてしまい本来のあなたの実力が発揮できないだけではなく、仕事などのモチベーションの低下や人生そのものをマイナスに捉えてしまう可能性もあるのです。 人生をよりよくするためにも今回は、そんなメンタルブロックの原因や外し方・種類についてご紹介します。メンタルブロックで苦しんでしまっているあなたのヒントになる内容となっていると思いますので、ぜひ記事を参考にしてくださいね メンタルブロックとは 人がなにか行動を起こすとき、できない・無理と否定的に考えてしまう思い込みや固定観念による意識の壁、抑止・制止の思考のこと メンタルブロックをかけ続けてしまっていると、邪魔をされてなにもできなくなるという状態に陥ってしまうのです。 長年、親や教職者などに与えられてきた劣等感が植え付けられているため、自分の枠を飛び越えて大きなことにチャレンジしたり、今までと違った人生を生きることに対しての恐れを抱いてしまいます。 新しいことを始めようと思っていても、恐怖心によって新しいことにチャレンジすることに躊躇してしまい理想の人生を歩むことができません。ですので、メンタルブロックとは自分自身が持つ劣等感からくる恐れの感情というわけなのです。 また過去の失敗経験や周囲からの批判などがトラウマとなって積み重なり、心の奥深いところで固定観念が形成されていくのが特徴ですので、メンタルブロックの影響で本来の実力が発揮ができずにモチベーションの低下だけではなく人生そのものをマイナスに捉えてしまうことも起きてしまいます。 メンタルブロックは無意識で気づかない負の固定観念とも言い、無意識（潜在意識）の中に根付いているので、これまでに思い込んだ事柄が意識の壁・メンタルブロックを作り無意識の中で生き続けることになってしまうのです。 そして無意識と意識が持つエネルギーの方向性がズレてしまうと、メンタルブロックは意識の中に生まれた考え方・行動に反発してしまいます。 メンタルブロックの原因 メンタルブロックの多くは親から受け継がれる メンタルブロックは、あなたが親から受け継がれた倫理観または親の価値観が原因でメンタルブロックができてしまうのです。あなたが幼いとき様々ないけないこととして、親から言われてしまった人も多いのではないでしょうか。 「〜してはいけない」などと強いしつけをされていた人は、本当は別の思考を抱いているのにも関わらず ・自分で決めることはいけない ・あなたはこうあるべき などと抑止されるようにしつけされてしまったことが原因でメンタルブロックができてしまったのでしょう。 親の考えとは違う選択をしたくても ・あなたにはできないでしょ！ ・言うことを聞いていれば間違いない などと言われてしまい、あなたが選択できることは少なかったのではないでしょうか。そうした親の価値観・倫理観を擦り込まれてしまい、メンタルブロックができてしまったのです。 また、ある程度のコミュニケーションから形成されるメンタルブロックは、経験やできごとによるトラウマが原因でできてしまいます。 メンタルブロックは主に3歳頃までに身につけた反応と、自分と親を含む他者との関係の中で身につけた価値観によってメンタルブロックができてしまいます。 脳は同じことを繰り返すことはしたくないので、過去に失敗してしまったことは「結局努力しても失敗する」というメンタルブロックができてしまい今後、目標に向かって再び努力することに対して消極的・否定的なイメージ・思考を抱いてしまうのです。 特に幼少期のときに失敗してしまった過去の経験は、潜在意識に強く刻まれているのでメンタルブロックとして現れます。 メンタルブロックは先入観やイメージ・思考でも、家族や友人など近しい関係の人からの影響だけではなく、報道などの社会的なイメージもメンタルブロックの原因となってしまうのです。 要するに外部からのネガティブな情報をインプットすることで、あなたの知らない間にメンタルブロックが形成されてしまっていることになっているということ。 メンタルブロックの種類 仕事のメンタルブロック ・自分が昇格することなんて無理 ・大きなプロジェクトを任されても成功するわけがない ・起業しても失敗するだけだ ・努力しても結果を出すことができない ・転職したくても自分に合う職場なんてあるわけがない このようなメンタルブロックを抱えてしまっていると、変化することや仕事を任されたとしても失敗してしまったときのことを想像して恐怖心を抱いてしまうことになってしまうのです。 メンタルブロックを外すことであなたが未だ発揮できていない実力・才能が開花することにもなり、いい結果を残せることにも繋がります。 また転職や起業することに不安なイメージを抱いてしまい、なかなか踏み出すことができなかった場合も上手く進むようになるでしょう。 恋愛のメンタルブロック ・いつか裏切られてしまうと疑心暗鬼になってしまう ・嫌われてしまわないようにと相手の反応を伺い本心が言えない ・相手に依存したり自分を犠牲にしてしまう ・こんな自分を好きになってくれる人はいないと思い込んで諦めてしまう ・自分から好きになると上手くいかない 恋愛をしていると些細なことで不安になってしまいますよね。過去の恋愛で酷く裏切られてしまったことや上手くいかなかったことがあったのではないのではないでしょうか。 このような恋愛を過去に経験していると、自分を守るための防衛反応としてメンタルブロックを形成してしまったのでしょう。 信じても裏切られる・いつか必ず裏切られる。ですがメンタルブロックを外すことで、相手を信じれるようにもなります。そして、今まで以上に自分自身のことを大切にできるようになるのです。 復縁のメンタルブロック ・復縁なんてできるわけがない ・復縁してもまた同じように別れることになる ・復縁しない方が悲しんだり傷つくこともない ・きっと復縁しても以前のように愛されない ・拒絶されることが怖い 一度は好きで付き合っていた関係でしょう。ですが別れてしまったということで、同じ失敗を繰り返してしまう不安が心の奥底に刻み込まれてしまっています。 復縁は上手くいかない、復縁できたとしても再び別れることになってしまう想像をしてしまうのでしょう。ですがメンタルブロックを解除することで、自信をつけることもでき復縁のイメージも変えることができます。 お金のメンタルブロック ・お金を使うことに罪悪感を抱いてしまっている ・ラクをしてお金を稼ぐことはできないと思っている ・自分なんかがお金持ちにはなれない ・大金を手にすると悪いことが起こってしまう ・貯金なんてできない 幼い頃に周囲の大人からの価値観や先入観などが原因で、お金に対してよくないイメージを抱いてしまっているのでしょう。幼い頃に周囲の大人から「しんどい思いをしなければお金は稼げない」といい聞かされてた方も多いと思います。 ですが、今のご時世そんなことはありません。様々な働き方があり、苦労しなければお金を稼げないということはないのです。 人間関係のメンタルブロック ・自分に居場所などないと思い込んでいる ・大人数の前で発表したり話すことができない ・人を信用してはいけない ・集団に属してはいけない ・ひとりぼっちでいなければいけない 「大人数の前で発表したり話すことができない」これもメンタルブロックなので人見知りという訳ではありません。 大人になった現在も真面目な場面など静かな状況での発表などができないのですが、これもメンタルブロックになり ・失敗したらどうしよう ・間違えていたら恥ずかしい そんな思いからできなくなってしまっているのでしょう。ですがメンタルブロックを外すことでこのような不安要素も手放すこともでき、自分に自信をつけることができるのです。 メンタルブロックの効果 自己肯定感が高まる メンタルブロックがかかってしまっている状態は、自己肯定感がとても低い状態で自分自身に許可を出せていないことになっているのです。 ですがメンタルブロックを解除すると、自己肯定感は高まり自分の在り方・存在意義・価値などといったことに許可を出せるようにもなります。 特にメンタルブロックが酷くかかってしまっているときは、どんな些細なことにも許可を出すことができずに自分自身を攻撃して苦しんでしまっていることが多かったはずです。 過去の経験や思い込みなどですべて否定してしまっていたことを、少しずつ時間をかけてメンタルブロックを解いていくことで否定していたことを許可できることが当たり前になっていきます。 幸せになる・人生が変わる・より豊かになる メンタルブロックを解除する以前は全てのことを否定してしまっていたことで、どんなことも楽しむことができていなかったはずです。 メンタルブロックを解除する前の状態 ・やることなすことすべてのことを否定をする ・自分の存在意義を否定する ・物事を楽しむことうを否定する 周囲の人たちが楽しんで取り組んでいることに ・できるわけがないのに ・無理に決まっている そう言っては、取り組む前から否定してしまっていたでしょう。 メンタルブロックを解除すると・・・・・ ・否定するよりも先に行動する ・視野が広がる ・人生が楽しくなる ・周囲との人間関係も変化する ・今までは避けてしまっていたことに挑戦する ・失敗してもポジティブに捉えれる など今までのあなたとは大きく変化していくことでしょう。 メンタルブロックの解除方法 アファメーション アファメーションとは・・・・・ ポジティブな言葉を唱えて宣言すること 言霊のパワーはとても強いもので、アファメーションをすることでポジティブになることができ潜在意識が書き替えることができます。 人はどうしてもネガティブ思考になってしまいやすいものです。だからこそアファメーションをすることで言霊のパワーで潜在意識が切り替えることができます。 ・私は毎日幸せです ・どんなことにも楽しんで取り組めています ・私の人生はとても素敵でいいことばかりです ジャッジをして決めつけない 自分でジャッジをして決めてしまうと、罪悪感を抱いてしまいメンタルブロックを外すことができません。 罪悪感を抱く必要がないのにも関わらず抱いてしまうと、メンタルブロックの心のブレーキになってしまい、あなたが叶えたいことを邪魔しようとしていることになります。 またジャッジをすることで先入観も抱いていることになってしまうので ・失敗することはいけない ・必ず成功しなければいけない などと決めつけないことです。 メンタルブロック解除セラピストに相談する メンタルブロックを外したいと思っていても、その原因がわからなければ外すことができませんよね。 原因をきちんと明確に理解しているのであればいいですが、自分でも理解していなく過去のトラウマが原因なのか、思い込みなのか、まずはメンタルブロックになってしまった原因を理解することです。 トラウマが原因でしたら周囲の人に簡単に相談をすることは難しいので、専門のメンタルブロック解除セラピストに相談してみましょう。 相談することで自分では気づかなかった部分も見えてくることもあり、どんなことが原因でメンタルブロックができてしまったのかしっかりと理解することができます。 メンタルブロック解除のヒーリングを受ける メンタルブロックは、簡単に解除することができません。何年も長い期間あなたの中に存在していた、トラウマ・あなたの先入観なのです。 自分で簡単に解除することも難しくあなたが思っているよりもあなたの奥深く根付いてしまっているので、ヒーリングを受けることで少しずつ解除されていきます。 また、あなたが抱えているメンタルブロックは一つではなく潜在意識の部分なので、ヒーリングを受けた後の効果をすぐに実感することはできません。 何度もヒーリングを受けることであなたの中にあるエネルギーが変化していくので、気づいた頃には以前できなかったことができるようになっていたなど変化が目に見えるようになるでしょう。 メンタルブロックについてご紹介しました。自分では当たり前と思っていたことが、先入観や過去の経験が原因でメンタルブロックとなっていることになかなか気づくことができません。 ですが、否定的な考えになってしまうということはメンタルブロックの証拠です。 その原因となっていることを明確にして潜在意識の書き替え・ポジティブな思考に変えていくことで、今まで否定していことをしなくなりメンタルブロックを外すことに繋がります。 今のご時世、様々な情報が当たり前として存在していますが、すべてが当たり前・常識と決まっていることではありません。あなたの中の価値観などは、いつだってあなたが書き替えることができるのです。 #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月26日
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障害者支援団体の備品購入など助成 真柄福祉財団（新潟市中央区）が希望者募集、６月３０日必着
【ふるさと納税】≪返礼品なし≫ 1口 10,000円 岩手県 陸前高田市 ［ 子ども 支援 給付型奨学金 高齢者 障がい者 支援 農林水産業 商工業 振興 移住 定住 環境 美化 NPO 団体 支援 文化財 復元 まちづくり ふるさと 応援 支援 協力 寄附 寄付 ］【中古】 全国患者会障害者団体要覧にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、東名高速道路全通記念日だそうです。1969年のこの日、大井松田IC～御殿場ICが開通し、東京から愛知県小牧市まで346kmにおよぶ東名高速道路が全線開通した。小牧ICで、4年前に完成していた名神自動車道と接続し、関東・中京・関西を結ぶ日本の大動脈となったそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）今日の報告障害者支援団体の備品購入など助成 真柄福祉財団（新潟市中央区）が希望者募集、６月３０日必着悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月26日
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結局、どんな人が成長し変化するのか？成長に必要な前提
お買い物マラソンP5倍 【お試し価格】 再入荷 6in1 子供三輪車 三輪車 折りたたみ 手押し 舵取り おしゃれ 幼児用 かじとり ベビーカー キックバイク バランスバイク 子供用自転車 キッズバイク 乗用玩具 ストライダー 1歳 2歳 3歳 4歳 5歳 6歳 誕生日 プレゼント 出産祝いキッズデスク 学習机 babubu. ホワイトデスクボード ミニベッド用 900 | バブブ ベビーベッド 机に変化 キッズ 小学生 成長に合わせて変化にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 私は障がいを持った方等に個人アドバイスする場面がありますが、その中で気づいたことを今回は書きたいと思います。 少しアドバイスしただけで芋づる式に成長する人もいれば周囲からアドバイスを得ても中々成長できない人がいます。 では、何が違うのでしょうか？ 私はこの違いにはそれぞれが優先している「こと」や「欲求」が異なると考えています。 成長する人、成長しない人のそれぞれの傾向をある例からまとめてみました。 成長する人、成長しない人、それぞれの傾向 成長する人の傾向 ・現状の自分をありのまま受け入れ、自分自身を変化させたい。 ・できないこと、苦手なことをありのまま受け入れている。 ・自分をよく見せることよりも、学んで力をつけたい。 ・恥をかいてでも、自ら頭を下げて教えを乞う。 ・自分が知らないことにフォーカス（着目）する。 ・将来に希望を持っている。 ・素直(理由や根拠次第で意見や見解を変えることができる)。 成長しない人の傾向 ・自分の現状を受け入れたくない。 ・少しでも自分をよく見せたい。 ・努力よりも虚勢をはることに一生懸命。 ・できないこと、苦手なことに卑屈になっていて自分を認められていない。 ・恥をかくことが何よりも嫌で、「知らないこと」がバレないように知ったかぶりをして、自ら窮地に陥る。 ・自分が知らないことを回避する。 ・将来への不安が大きい。 ・頑固(理由や根拠に関係なく意見や見解に固執する)。 様々な人に接することで分かったことは、この傾向は年齢に関係なく双方の傾向がある人が一定数いるということです。 では、次項以降で成長する人の要素を見ていきたいと思います。 成長する人がもつ要素 前提は無知の知 ｢無知の知｣とは「知らないことを知っている」ということです。前提として、知らないことを認めた上で、知ろうとすることができる訳です。これは成長する人の要素と言えます。 逆に成長しない人の要素は「知らないことを知らない」ことにあると考えられます。自分は物事を知っていると思い込んでいたり、何が分かっていないのか認識できないケースがあります。仕事で窮地に陥っていたとしても「なぜ」窮地に陥っているのか自分の課題を把握できず、成長するための困難な状況を抜け出ることが難しい場面が見受けられます。 「弱点」を把握し、克服しようとする 苦手や弱点、まだ上手くできないことを「自認」した人はそのことに向き合おうとすると人一倍真摯に取り組みます。 心理学者でMIT(マサチューセッツ工科大学)教授のバシマ・タウフィク氏は、アメリカ人の会社員155人に対し、自分の能力をどう認識しているか質問したのだとか。加えてその後、彼らの上司にも質問したところ、自信がない人ほど上司からの評価が高い傾向にあることが分かりました。 また、自信がない人々は、自分の弱点や課題点を補うかのように相手の話に注意深く耳を傾け、より多く努力する傾向がありました。医療実習生にも実験を行なったところ、自信のない人ほど穏やかで、患者の痛みを認識する傾向が強かったようです。 『自信がない人は一流になれる』(PHP研究所)の著者でロンドン大学教授のトマス・チャモロ-プリミュージク氏も、自信のない人のほうが現状を正しく把握し、弱点を克服しようと努力して、実力をつけていけると伝えています。 このことから分かることは、成長する人は自身の弱点に目を向け、克服しようと真摯に努力をすることができる人だということです。 最後に、現状成長できていない人が何を乗り越えたら成長できる人になれるのか、また成長過程にある人が何を心がけたら一層成長できるのか、考察していきます。 成長できない人が乗り越えるべきこと できない自分を認めありのままの自分を受け入れる 成長できない人が乗り越えるべきものは、できない自分を認め、ありのままの自分を受け入れることだと考えます。 成長できない人、例えば営業職の人にヒアリングすると以下のような発言に出くわします。 ・顧客選びに失敗している。 ・新規営業のやり方を教わっていない。 ・商材に問題がある。 ・予算がそもそもおかしい。 また、成長できない人は以下のような質問に答えられないことが多々あります。 ・顧客の課題は何だったのか？ ・自分自身の営業上の課題は何か？(アプローチ？リサーチ？プレゼン？クロージング？) ・顧客に選ばれるために、自分は何を工夫したのか？ お気づきの方もいると思いますが、成長できない人はその原因を自分以外の別なものにして、自分自身の課題に向き合っていません。よって、顧客の課題や自身の営業上の課題、変えるべき点に目が向いていないのです。「自身は悪くない」と心のどこかで考えているその考えに問題があると言えます。 まずは業績が上がってない原因が自分にあることを認め、そのことをありのままに受け入れ、次に何を克服して行く必要があるのか、客観的に見極める必要があります。 ただし、自分を認める習慣のない人がいきなり客観視することは難しいため、他者の力を借りることをおすすめします。 アドバイスを素直に聞いてみる 成長が早い人は自らアドバイスを求めるのに対し、成長していかない人はアドバイスしてくれる人を遠ざける傾向にあります。誰しも自分自身の「いけてない」部分を見ることは気持ちの良いことではないですが、成長していきたければ、避けずに向き合うことが不可欠です。 成長する人はアドバイスに耳を傾け、良い変化の実体験があるため、ますますアドバイスを求め自分自身を良い方向に変化させることができます。また、素直に聴き、感謝をすることにより更に強力なアドバイザーを味方につけることができるようになります。 反対にアドバイスを遠ざける人はますます「自分の考え」や「自分以外にうまくいかない原因を求る」ことにより成長に限界にぶつかってしまいます。 余計なプライドは捨てる できない人と思われたくないあまり、アドバイスを遠ざけたり、自分自身に向き合わないことを続けていると、能力も向上しづらく、仕事のやりがいや報酬も上がっていきません。 人は誰しも失敗します。また、初めから上手くできることは限られており、訓練や練習を繰り返さなければ何事も上達はしていかないことが道理ではないでしょうか。 実態の自分よりも良く見せようと努力したところで、あまり意味はなく、「できない自分を隠して虚勢を張っている姿」は大抵の場合、努力をしてきた人には見抜かれてしまいます。 「よく見せたい」という類のプライドがあるのであれば、成長のためにはその欲求は捨ててしまい、素直に「できない・知らない」自分を受け入れ、知る努力とできるようになるための練習に励むことが自分を生かすために最も重要だと考えます。 #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月25日
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重い障がい“18トリソミー”医療的ケア児と家族の1年 「1歳まで生きることができるのは1割」チャレンジと成長の日々…ドキュメンタリー『グッドラック やまとのうた』5月25日放送 ナレーター泉谷星奈さん
18トリソミーの子どもたち [ Team18 ]a life 18トリソミーの旅也と生きる／藤井蕗【3000円以上送料無料】にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、食堂車の日だそうです。1899年のこの日、山陽鉄道・京都～三田尻(現在の防府)で日本初の食堂車が走ったそうです。一等・二等の乗客専用で、メニューは洋食のみだったんだそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 今日の報告重い障がい“18トリソミー”医療的ケア児と家族の1年 「1歳まで生きることができるのは1割」チャレンジと成長の日々…ドキュメンタリー『グッドラック やまとのうた』5月25日放送 ナレーター泉谷星奈さん悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月25日
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仕事において達成感とは何か？やりがいや充実感との違い
父の日 人気 ランキング1位 塗り絵 大人 ぬりえ 初心者向け フレーム付 油絵セット 簡単 数字油絵 手作り 工作 小さいアートパネル 数字塗り絵 20x20cm 大人の塗り絵 絵画 油絵塗り絵 女の子 ぬりえセット お絵描き メイキングトイ デイサービス 入院中 暇つぶし 飾り 母の日【本日ポイント10倍！！】 マカ 皇帝倫 SIXTEEN 16 300粒 大容量 お徳用 通販限定 メタボリック | 亜鉛 サプリ アルギニン サプリメント 男性 女性 増大 スッポン 牡蠣 馬心臓 ハブ ウミヘビ ショウガエキス カフェイン 黒酢 ニンニク 活力 元気 滋養 健康サプリにほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村「仕事には慣れたけれど達成感を感じない」 「今の仕事が嫌いなわけではないけれどなにかモヤモヤする・・・・・」 「達成感を感じながら仕事がしたい」 そういったお悩みを持つ方に、仕事においての達成感とは何か。今抱えている気持ちは何が原因なのか。自分に今できることは何なのか。をお伝えします。 読了後には今の自分の気持ちが整理でき、次にとるべき行動が見えてくる内容となっています。 仕事で達成感を感じない6つの理由 そもそも仕事においての「達成感」「やりがい」「充実感」には違いがあるのでしょうか。 達成感とは、ある物事を成し遂げたときに得られる満足感や高揚感などのことです。仕事にかけた時間や努力、苦労が大きい分、達成感も大きくなります。 やりがいとは、物事を行った際の充足感や「やってよかった」と思う気持ちのことです。 自分のスキルレベルに対して物事の難易度がちょうど良い、あるいは少し高めという場合に感じやすく、まだ成し遂げていない段階でも得られるのが達成感との違いです。 そして充実感とは、上記のように達成感ややりがいを感じることで得られる気持ちのことです。楽しさや面白さからくる気持ちでもあります。 では仕事で達成感を感じないのはどうしてなのでしょうか。 ① 仕事に慣れてしまったから 理由の1つは、いまの仕事に慣れてしまったからです。 初めの頃は慣れることや目の前のことに一生懸命だったと思います。繰り返していくうちに仕事にも慣れ、余裕が生まれてくるものです。 そうすると、前ほど達成感を感じなくなってしまいます。 ② 適正な評価ではないと感じるから どんなに自分が一生懸命仕事をしていても、それが評価されなければ達成感を味わえませんよね。 会社員であれば、評価を下すのは上司です。その評価が納得できるものではない場合、段々と達成感を感じなくなってしまうのかもしれません。 ③ 仕事量に見合う対価をもらってないから 仕事量や成果の対価は正当に受け取る権利があります。 これだけ働いて成果も出しているのに対価が見合わないと感じている場合、仕事に対する達成感も感じづらくなるでしょう。 ④ 目標が曖昧だから ご自身の仕事には明確な目標が設定されていますか。 目標が曖昧な場合ゴールがわからないため、なぜこの仕事をしているのだろう、何が得られるのだろうと疑問が生まれ、やがて達成感を感じられなくなっていきます。 ⑤スキルアップ・ステップアップが見込めないから 現状維持ではなく、スキルアップ・ステップアップを目指している方も多いでしょう。 自分がスキルアップ・ステップアップを目指しているにも関わらず、仕事内容的に先が見込めないと感じている場合、続ける意味がわからなくなってしまいます。 そうすると、達成感も感じづらいでしょう。 ⑤ 自己肯定感が低いから もしかすると自己肯定感の低さが影響しているかもしれません。 自己肯定感とは、ありのままの自分を受け入れ肯定することです。 自分に自信がなかったり、他者と比べて落ち込んでしまうのは自己肯定感の低さからきている可能性があります。 仕事で達成感を感じた瞬間 ではこれまで仕事で達成感を感じた瞬間は一度もなかったでしょうか。 達成感を感じることを大きなこととして捉えがちですが、大小は関係ありません。 実例も交えて仕事で達成感を感じた瞬間を見てみましょう。忘れていた気持ちが見つかるかもしれません。 感謝された時 まず一つは、感謝された時が挙げられます。 誰からも感謝されずにただひたすら作業をこなすだけの仕事は寂しくなりますよね。 誰かから「ありがとう！」「あなたのおかげで助かった！」など感謝の言葉をもらえた時は、自分が行った作業に意味があったのだと実感できるでしょう。 努力を評価された時 努力を評価された時も達成感を感じることができるのではないでしょうか。 自分が仕事に費やした時間や労力の結果、プロジェクトがうまくいった、案件を受注できたなど結果が出た時や、「すごく頑張りましたね」「あなたの頑張りのおかげです」と言葉をかけられた時は報われた気持ちになるのではないでしょうか。 目に見える結果がでていなくても問題ありません。努力をしたという過程を見てくれている人は必ずいます。 そんな時に評価をもらえると、次も頑張ろうと思えますよね。 目標を達成した時 目標を達成した時はどうでしょうか。自分自身で設定した目標でも、会社で設定されている目標どちらでも構いません。 目標達成のため仕事に取り組んでいた場合、達成できた時の喜びは格別なものです。 成長を感じた時 成長を感じた時にも達成感を味わうことができます。 自分自身はもちろん、自分が指導している後輩のことも当てはまりそうです。努力がなければ成長はありません。成長を感じるという気持ちの動きには、確かに努力という事実があるはずです。 仕事で達成感を感じるために今できること ここまでご覧になって、自分がなぜ達成感を感じていないのか、これまで一度も感じたことはなかったのか、振り返ることができたでしょうか。 ここからは仕事で達成感を感じるために「今」できることを紹介していきます。すぐにでも取り組める内容になっていますので、ぜひ実践してみてください。 自分が達成感を感じる瞬間を洗い出す まずは自分が仕事において達成感を感じる瞬間を洗い出してみましょう。 達成感を感じる瞬間が昔と今とで変化している場合もあります。 今にフォーカスして考えてみましょう。達成感とまではいわずとも、気持ちが動いた瞬間でも構いません。気持ちが動くという変化に意味があります。 小さな目標を設定する どんなに小さなことでも大丈夫です。目標を設定してみましょう。 目標と聞くと、「立派な目標を立てなければ・・・・・」と思ってしまいませんか？本来目標とは目的を達成するための指標です。 そのため、立派でなくともなんら問題ありません。例えば、「毎日定時であがる」「頼まれた仕事は最後まで終わらせる」という目標でも良いです。自分の目的に合わせた目標を設定してみましょう。 上司や同僚に相談してみる 少し勇気が必要かもしれませんが、できるのであれば上司や同僚、社内外のカウンセラーでも良いです。まずは気軽に自分の気持ちを相談してみましょう。 自分の中で抱えていることを言語化し人に伝えることで気持ちが楽になるかもしれません また、誰かに相談することで別の考えやアドバイスが聞けるため、何かヒントを得られる可能性があります。 それでも仕事で達成感を感じられない時の対処法 ここからは、それでも仕事で達成感を感じられない時の対処法を紹介します。 試行錯誤してみたけれども仕事で達成感を感じられないままの場合は、新たな選択肢を視野に入れても良いかもしれません。 置かれた場所で咲くことだけがすべてではありません。これからどうしたいか、自分の気持ちと向き合ってみましょう。 部署異動をする 可能であれば異動願いを出してみましょう。少しでも興味がある部署に異動できた場合、新しい気持ちでがんばれるかもしれません。 転職をする そうはいっても希望通りの部署に異動できるかはわからない、そもそも異動制度がない会社もあります。 その場合、転職が候補の一つになるでしょう。今ある場所で手に入らないのであれば、手に入りそうな場所を探しましょう。 もちろん簡単なことではありませんが、転職には無限大の可能性が秘められているのも事実です。 プライベート重視と割り切る 極論、必ずしも仕事に達成感を感じる必要はありません。 これまで述べてきたことと全く正反対なことを言ってしまいますが、仕事に達成感を求めるかどうかはひとそれぞれです。達成感を求めたい人もいれば、必要性を感じない人もいます。 必要性を感じないからといって手を抜いて仕事するのはもちろんいけないことですが、会社が求める基準を満たしており、自分がその仕事スタイルに納得できるのであれば必ずしも仕事に達成感を求める必要はありません。プライベート重視と割り切って働くのも一つの手です。 #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月24日
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知的障がい者の性 学ぼう 当事者・家族向け手引 厚労省が冊子
性の問題行動をもつ子どものためのワークブック 発達障害・知的障害のある児童・青年の理解と支援 [ 宮口幸治 ]性問題行動のある知的障害者のための16ステップ 「フットプリント」心理教育ワークブック／クリシャン・ハンセン／ティモシー・カーン／本多隆司【1000円以上送料無料】にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、ゴルフ場記念日だそうです。1903年のこの日、日本初のゴルフ場「神戸ゴルフ倶楽部」がオープンしたそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 今日の報告知的障がい者の性 学ぼう 当事者・家族向け手引 厚労省が冊子悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月24日
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Notionは何がすごい？概要やできること7選、基本操作を図解
はじめるNotion 使いかたを自由にデザインするための、基本、コツ、アイデア [ 溝口 雅子 ]独習Notion チュートリアル & リファレンス 自分のためのノートとデータベースを作る教科書 / 向井領治 【本】にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村Notionは何がすごい？ 「オールインワン・ワークスペース」として、多くの企業やワーカーが活用しているNotionは「すごい」と言われていますが、具体的にはどういった部分が賞賛されているのでしょうか。 そもそもNotionとは仕事を効率的に進めるためのツールであり、主にプロジェクト管理やタスク管理を得意としています。仕事管理ツールはNotion以外にもさまざまな種類が存在しますが、その中でもNotionは圧倒的なユーザ数を誇ります。 また、Notionは英語や日本語、韓国語、フランス語、ドイツ語、スペイン語、ポルトガル語に対応しており、全世界で50以上の国や地域で活用されています。 さらに150以上あるコミュニティグループには100万人以上のコミュニティメンバーが在籍するなど、国内外からの需要が高いことがわかります。 グローバルな使い方ができ、使い勝手の良さや無料で利用できる点など、Notionを利用する上でのメリットが多いため、このようなポイントが「すごい」と称される所以だと言えるでしょう。 この記事では、Notionの特徴、Notionを利用してできること、Notionの活用例、基本的な操作について解説していきます。 ITツールの使い方で悩んでいる方、多用途なツールを求めている方はぜひ参考にしてください。 Notionとは？基本的な使い方やEvernoteとの違いを解説 Notionとは？ Notionはクラウド型ドキュメント作成アプリです。Notionを活用することで資料やホームページを作成できたり、資料を他人に共有したり、データを保管することができます。テレワークや顧客とのやり取り、プレゼン資料作成などに活用できるサービスです。 Notionはイメージ的にはドキュメント作成アプリのEvernoteに近いです。Notionはドキュメント作成アプリの中でも比較的新しく、最近になって利用者が増えています。 Notionの利用料金 Notionには4つのプランがあり、利用料金は次のようになっています。 ・パーソナル:無料 ・パーソナルPro:$4 ・チーム:$8 ・エンタープライズ:応相談 個人で使う場合は無料プランでも特に問題はありません。無料プランでもドキュメントの作成や管理などの機能は基本的に使えるためです。パーソナルProに変更することで、ファイルのアップロード数やゲスト数が無制限になるため、業務で使う場合はパーソナルProがおすすめです。 パーソナルProなどのプランには無料トライアルが設けられており、1ヶ月間無料で各機能を試すことができるため、課金すべきか迷ったらひとまず無料で使ってみると良いでしょう。 Evernoteとの違い EvernoteもNotionもドキュメントを管理・共有するのに便利なサービスです。ただ、Evernoteには接続できる端末の数が無料プランの場合2つまでという制限があるのに対し、Notionには制限がありません。また、Notionは動作が軽量でサクサク動くことも特徴です。 くわえて、Notionではデータベース機能を使うことができます。データベースとは、情報の管理が容易になるように整理整頓された情報の集まりのことです。データべース機能を使うことで、情報の検索や閲覧をすばやく行うことができるため、多くの情報を管理するならNotionの方が適しています。 一方で、Evernoteにも画像内検索ができたり、手書き入力機能があったりさまざまなメリットがあります。特に画像保存をメインに使う方はNotionよりもEvernoteの方が適している可能性があります。 データベースとは？今更聞けないその内容をITエンジニアとして改めて学ぶ データベースの概要 データベースは今や、IT用語とは言えない程に一般的な言葉になりました。では、あなたはデータベースについて何と説明しますか?当たり前に使っている言葉は逆に説明を求められると困ってしまうものです。 ここでは、データベースに関するおさらいをしながら、ITエンジニアとして知っておくべきことをまとめています。 データベースとは データベース(Data Base)は”データの基礎”とか、”データの土台”という意味で、蓄積され、再利用できるようになったデータの集合体のことです。略してDBと言うこともあります。 広い意味では、電話帳もデータベースです。またExcelで作成した名簿などもデータベースです。 ITの世界では、商用で使われているものや、規模の大きなものを言います。絵や図で表す時にはドラム缶の形を絵描きます。 データウェアハウスとの違いは データベースとよく似た言葉で、データウェアハウス(DWH)があります。この両者の違いは何でしょうか? データウェアハウスはデータ倉庫と訳し、データベースよりは大きな概念です。倉庫と呼ぶからには、当然必要なデータを必要なだけ取り出せなくてはなりません。きちんと整理され、分類されて格納されている必要があります。 データベースは検索や蓄積が簡単に行えるように整理されたデータの集まりですが、データウェアハウスは大量のデータが分析しやすい形で保管されているデータの保管庫です。電話帳がデータベースだとすると、データウェアハウスは書棚と言えるでしょう。 データウェアハウスとの違いはビッグデータの関係は データウェアハウスと切っても切れない関係にあるのが、ビッグデータです。ビッグデータは解析の対象となる大量のデータを指しますが、その大量のデータを保管しているのがデータウェアハウスです。つまり、ビッグデータはデータそのものを指し、データウェアハウスはその入れ物だと考えれば分かりやすいでしょう。 データベースにするメリットは データベース化のメリットは多くありますが、集約すると以下の4つにまとめることができます。 1.データが共有できる データベース化によって、同時に複数の人がデータベースにアクセスして、利用することができます。これによって情報共有や、仕事や作業の効率化を図ることができます。 2.データを簡単に分析ができる データベース化し、データに分類などの属性をつけることで、その属性で抽出し、簡単に分析することができます。例えば、購買データと顧客データを1つのデータベースにすると、ある商品が男女や年齢ごとにどれだけ購入されたのかが簡単に分かるようになります。 3.データが管理しやすくなる データベースが導入される前は、Excelなどで個々人が必要なデータを管理していました。この個々人が管理していたデータをデータベース化し、集中管理することで、無駄がなくなり、データが管理しやすくなります。さらにデータのセキュリティを高めることも可能となります。 4.データの再利用がしやすくなる 1度収集したデータを簡単に編集して、再利用ができます。たとえば、顧客情報データベースから、必要な条件で顧客氏名や住所を抽出し、DMラベルを作成するといったことが簡単に行えます。 DBMSとは データベース化のメリットは以上の折ですが、この便利なデータベースを管理するためには、DBMS(データベース管理システム)が必要となります。DBMSは「大量のデータを自動的に整理」してくれますので、データベースのメリットを得ることができます。すなわち、DBMSとデータベースはセットなのです。DBMSが無ければ、データベースは作れません。DBMSが無い段階では、ただのデータファイルでしかないのです。 SQLとは DBMSによってデータベースは管理されますが、データを抽出や追加などのデータベース操作には、それをDBMSに指示するための言語が必要です。それがデータベース言語の1つであるSQLです。SQLは何かの略語ではありません。読み方は「エスキューエル」または「シークェル」です。 データベースの型 データベースには大別して3つの型があります。現在の主流はリレーショナル型ですが、他に階層型、ネットワーク型があります。それぞれ特徴がありますので、データベース構築の際は、データベースの活用方法を想定しながら構築する必要があります。 階層型データベース 階層型データベースは、その名の通りデータが組織階層のように構成され、ツリー構造となっています。親ノードと子ノードの関係は1（親）：ｎ（子）です。特定データを検索する際にはルートが1つしかないため、検索の速度が速いという利点がありますが、階層が複雑になると、同一データの重複登録が必要になるなど、柔軟性に欠ける点がデメリットとしてあげられます ネットワーク型データベース ネットワーク型データベースの階層構造は、一見階層型と似ていますが、親ノードと子ノードがｎ：ｍで構成され、子は複数の親を持つことができるネットワーク構造のため、同一データを重複登録する必要がないという点では階層型データベースよりも柔軟性があります。 リレーショナルデータベース Excelのように、「行」と「列」からなる「表」のイメージでデータを管理することができるデータベースの型の1つです。「列」には重複しない項目名（見出し）が設定され、行にデータを追加していきます。表のイメージでデータが位置づけられるため、関係性が分かりやすいのが特徴です。 他の2つのデータベース型と比較して、柔軟性に富んでおり、現在は主流のデータベースになっています。 データベースで押さえておきたい用語 データベースの利用に当たっては、知っておくべき用語があります。よく使われる用語について簡潔に解説しますので、これからデータベースに関わる方は是非覚えておいてください。 テーブル テーブルとは、データベースの種類ごとの単位です。Excelなど「シート」がテーブルに該当します。 カラム カラムは、「コラム」とも呼ばれ、属性を意味します。Excelの「列」に該当するものです。カラム名はExcelの列名と同じです。 レコード レコードとは、データそのもののことです。またExcelの「列」であるカラムに対して「行」に該当するものです。 フィールド フィールドは、データベースの最小単位で、Excelで例えると「セル」に該当します。Excelのセルも書式設定で文字項目や数値項目があるように、フィールドも同様に書式の設定が可能です。 正規化 正規化とは、テーブルの整合性を保ち、データに矛盾や重複が生じないようにすることです。正規化された表を正規形と呼びます。正規化を行ことで、データの追加や更新・削除などによるデータの不整合を防止し、データベースのメンテナンス効率を高めることができます。 インデックス インデックスは「目次」や「索引」のことです。データベースのどこに、どのデータがあるのかを示した一覧表のようなものです。このインデックスを利用することで素早く必要なデータを見つけることができるようになります。インデックスがないと、先頭から該当データを探すことになるため、非常に検索の時間が掛かることになります。 スキーマ スキーマとは図式とか概要などの意味を持つ英単語ですが、データベースにおけるスキーマは、データベースにどのような種類のデータが、どんな構造で格納されているのかを定義したものです。データベースの設計図の役割を果たすものと考えればよいでしょう。 スキーマは3層に分けて用いることが多く、外部スキーマ・概念スキーマ・内部スキーマに分かれます。3層に分けることで、設計変更などがあっても、該当するスキーマだけを変更すれば済むため、影響を小さく抑えることができるからです。 よく使われるデータベース管理システム（DBMS） ここでは、よく使われるDBMS製品について触れておきましょう。以下のDBMSを知っておくと、大半のDBMSを理解したことになるでしょう。 Oracle Database 日本国内では圧倒的シェアを有する、Oracle社の有償のRDBMS(リレーショナル型DBMS)です。まずは最初に覚えておきたいRDBMS製品です。 SQLServer マイクロソフト社製の有償のRDBMSで、Oracleに次ぐシェアを占めています。 PostgreSQL 無償のRDBMSです。無償のため、プログラム開発での練習用に利用されるケースや、小規模システムでのデータベースとして利用されるケースが多いのです。 MySQL オープンソースのRDBMSで、個人利用の場合は無償ですが、商用利用は有償です。オープンソースの中では高いシェアがあり、また有償のソフトとそん色ない機能を有し、最近では法人でもよく利用されています。 最近注目のデータベース「NoSQL」とは オープンソースのRDBMSで、個人利用の場合は無償ですが、商用利用は有償です。オープンソースの中では高いシェアがあり、また有償のソフトとそん色ない機能を有し、最近では法人でもよく利用されています。 データベースに関する資格試験 データベースエンジニアを目指したい方、データベースに明るいSEを目指す方には資格の取得をおすすめします。資格を有することで、客観的評価が高まり、活躍の機会が増します。また、スキルアップが図れ、収入アップにもつながるでしょう。ここでは、データベースに関わる主な資格試験をご紹介しておきます。 データベーススペシャリスト試験 データベーススペシャリスト資格は、かなり難易度の高い国家資格です。実務経験のない方の合格はかなり厳しいでしょう。特定のDBMSに依存せず、データベースに共通する理論や、データベース設計に関する出題が中心です。 データベーススペシャリスト試験 (合格率15.8%) ORACLE MASTER（オラクルマスター）試験 ORACLE MASTERは国家資格ではありませんが、権威ある資格です。またBronze、Silver、Gold、Platinumと4段階のレベルがあり、実力に応じたレベルの資格を取得できます。ORACLE製品を主に扱うエンジニアは、この資格の取得をおすすめします。 ORACLE MASTER OSS-DB技術者認定試験 特定非営利活動法人LPI-Japanが運営する民間資格です。オープンソースのデータベース（OSS-DB）に関するIT技術者認定資格で、商用データベースとの連携に優れ、企業システムでも多く活用されている「PostgreSQL9.0以上」を基準のRDBMSとしています。レベルはベーシックなシルバーと、コンサルティングまで行えるゴールドの2つがあります。 OSS-DB技術者認定試験 データベースエンジニアとして活躍しよう ここまで、データベースに関する入門から初歩について解説してきました。日頃、データベースに触れているエンジニアの方には物足りない内容だったかと思いますが、原点に立ち返ることが大切だと感じられたら幸いです。 ビッグデータやAIといった分野で、データベースエンジニアの活躍の場は益々広がっています。データベースエンジニアの仕事は専門性が高く、他の職種のエンジニアに代替することが難しいため、業界では大変重宝される職種です。この記事でデータベースに興味を持った方は、是非データベースエンジニアを目指してみてください。 Notionのメリット Notionの具体的なメリットについて解説します。他のドキュメント管理サービスに比べどのような点が優れているのかまとめました。本項目を読むことで、Notionがなぜ注目されているのか分かります。 日本語化されている Notionは2021年10月に日本語化されたため、英語が苦手な方でも利用しやすくなっています。管理画面も日本語化されているため、どこに何の機能があるのか分かりやすくなっています。日本語化されたことで、Notionの人気がさらに高まることが予想されるでしょう。 情報を一元管理できる Notionを使うことで情報を一元管理できるメリットがあります。会社の重要な資料などがさまざまなツールに散らばっている場合Notionに集約させた方が管理しやすくなるでしょう。NotionはパーソナルProにアップグレードすることで、アップロード数が無制限になるため、ファイル量が多くても使いやすい点が便利です。 また、Notionにはデータベース機能があり、情報の管理がしやすくなっています。必要なときに必要な情報をすぐに取り出せるため、プレゼン中やテレワーク時のオンライン会議での資料共有時にも活用できます。 スムーズに操作できる Notionは他のドキュメント管理ツールに比べ動作が早いのがメリットです。クラウドツールであるため、パソコンのスペック関係なしに動作が早いです。動作が早いと資料の作成・共有がスムーズに行え、余計なストレスを感じることがありません。 各端末からデータにアクセスできる Notionはパソコンからはもちろん、スマホやタブレットからでもアクセスすることが可能です。そのためNotionに資料を保管すれば、出張先でもスマホから資料の確認ができます。Notionは端末ではなくクラウド上にデータを保管するため、どの端末からでもアクセスが可能になります。 また、アカウントも端末ごとに作り直す必要はありません。Googleアカウントのパスワードが分かればすぐにログインして利用することが可能です。 基本的には無料で使える Notionは基本的には無料で使うことが可能です。有料プランもありますが、無料プランでも資料の作成や共有、データベースの活用は行うことができます。無料である分他のツールよりも気軽に使えるツールと言えるでしょう。 また、ある程度使い慣れたら有料プランにアップグレードするのも良いです。Personal Proプランに変更すれば、より多くのファイルを管理できるようになり業務効率が上がります。 テンプレートが豊富 Notionにはおしゃれで使いやすいテンプレートが豊富に用意されています。新しいページを作成する際、Templateメニューからテンプレートを選択することが可能です。テンプレートを使えばすぐにページの枠組みを用意することができ、資料作成の手間を省くことができます。 また、自作のテンプレートも追加することもできます。プロジェクトごとに別々のテンプレートを利用してどの資料か分かりやすくする、といった使い方ができるでしょう。 他のサービスとの同期も可能 Notionは他サービスとの同期も簡単に行えます。たとえば、EvernoteやTrello、Googleドキュメントなどのドキュメント管理ツールとも連携できるため、各サービスからデータを集約させることが可能です。他のサービスと連携させNotionで情報を一元管理するのも良いでしょう。 Notionのデメリット 続いて、Notionのデメリットについて解説します。場合によってはNotionよりも他のドキュメント管理サービスを使った方が相性が良いこともあります。 使いこなすのに時間がかかる 機能が豊富な点はメリットですが、同時にデメリットでもあります。なぜなら、機能が豊富だとどのボタンを押せば何ができるのか把握するのに時間がかかってしまうからです。細かい機能まですべてを覚えるためには、それなりの学習期間を有するでしょう。 社内でNotionを導入する場合も、ドキュメント管理ツールに慣れていない従業員がいる場合、使いこなせるようにアシストしなければいけない可能性があります。 ただ、ページ作成などの基本的な機能を使うだけならそこまで難しくはありません。最初は大変でも慣れてくればNotionの便利さに気づくことができるでしょう。 まだネット上に情報が少ない Notionはまだ新しいサービスなうえに最近日本語化されたため、日本語の情報がまだネット上に少ないです。そのため、使い方に関して調べようと思っても知りたい情報を得難い可能性があります。 日本は現状ではEvernoteの方が知名度が高く、Evernoteの方が操作方法について情報を得やすいです。特に個人でNotionを使う場合、操作方法に関して身近な人に質問ができないため、操作が難しいと感じた場合にはEvernoteを使った方が良いかもしれません。 Notionの使い方やできることについて 最後に、Notionの使い方やできることについてまとめました。ページの作成方法や整理方法など基本事項について説明しているので参考にしてください。 ページの新規作成 Notionで資料を作成するにはまずページを新規作成する必要があります。Notionの管理画面横には「+」ボタンがあるのでクリックしましょう。すると、何も書かれていないページが表示されます。 新規ページにはタイトルと本文を入力する欄がそれぞれ設けられています。タイトルを正しくつけることでページの管理がしやすくなります。 メモ帳などのエディタはファイルに書き込んだ際に保存処理を行う必要がありますが、Notionでは自動で保存してくれるため、資料を作成したらそのまま閉じても問題ありません。 ページの整理 ある程度ページが増えてくると、どこに何の資料があるか分かりにくくなります。そこで、ページの種類ごとにフォルダに分けて整理する必要があります。 Notionでフォルダを作る場合、さきほど同様に「+」ボタンをクリックし、ページタイトルを設定します。他のページを現在開いているページへドラッグ&ドロップすると、フォルダにファイルを入れることが可能です。 このようにNotionではページをフォルダとして使い、他のページを収納することができます。 文章を検索する Notionには全体検索機能も用意されています。Notionの管理画面のサイドバーから「検索」をクリックすると、検索窓が表示されるので、検索したい単語を入力します。Notionでは探したい資料を簡単に探すことが可能であり、業務の効率化に貢献してくれるでしょう。 Notionを使いこなして業務効率化を図ろう 本記事ではNotionとは何かについて解説しました。Notionのメリット・デメリットや基本的な機能などがお分かりいただけたかと思います。Notionは動作が軽量かつ機能も豊富であり、今後主流になる可能性を秘めています。 #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 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2025年05月23日
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高次脳機能障害の母は施設入所が叶うのか？「母の部屋の片付けはヤングケアラー人生の終活でもある」
高次脳機能障害マエストロシリーズ（3） リハビリテーション評価 [ 鈴木孝治 ]理解できる高次脳機能障害 [ 中島恵子（神経心理学） ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、キスの日だそうです。1946年のこの日、日本で初めてキスシーンが登場する映画である、佐々木康監督の『はたちの青春』が封切りされたそうです。当時、映画製作もGHQの検閲下にあり、民間情報教育局(CIE)のコンデが、完成した脚本がその前に見せられたものと違うことを指摘した上、接吻場面を入れることを要求したそうです。主演の大坂史郎と幾野道子がほんのわずか唇をあわせただけだったが、それでも話題を呼び、映画館は連日満員になったそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 今日の報告高次脳機能障害の母は施設入所が叶うのか？「母の部屋の片付けはヤングケアラー人生の終活でもある」悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月23日
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ゾロ目をよく見る数字のシンクロニシティ｜良い＆悪い意味
《圧倒的レビュー数⇒エケコと言えば当店》【タイプが選べる】紙幣のミニチュアプレゼント中！■祈祷済み■TV紹介されたボリビア製■婚活/結婚/恋愛/金運/縁起物/幸運/開運/祈願/グッズ/福の神/スピリチュアル/パワースポット■エケコ人形■願掛け■身長18〜20cmスピリチュアル・ジャッジ 一番幸せな生き方がわかる！ （王様文庫） [ 江原啓之 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村ふと目が覚めて、 時計を見たら2時22分だったり、4時44分だったり。 偶然とは思っても、 何か意味があるんじゃない？って気になりますよね。 思わず「222 意味」「ゾロ目 444」とか調べたりして。 この記事では、 幾度も目にするゾロ目や気になる数字の意味についてまとめました。 何かのサインを見逃さないように、チェックしてみてくだいね ゾロ目とシンクロニシティ数字が示す意味とは？ まずは、超ムーの世界Rで紹介された話をご紹介しますね。 ゾロ目研究者によると、何度も目にするゾロ目の数字と自分の現在の状態はシンクロしているそうです。 つまりゾロ目の数字の意味を知れば、おのずと自分の置かれている状況がわかるということ。 ゾロ目それぞれの数字の意味はこちら 1ゾロ目・・・初心に戻る時、あるいは虚無感を感じる時 2ゾロ目・・・出会い、もしくは離別がある 3ゾロ目・・・愛情面での焦りや別れの予感、または彼女に早く会いに行きたい時など 4ゾロ目・・・幸せ 5ゾロ目・・・これから何かに向かう時、向かわざる得ない時 6ゾロ目・・・愛情に満たされている時 7ゾロ目・・・上司に怒られる、または下から突き上げをくらう 8ゾロ目・・・末広がり、あるいは八方ふさがり 9ゾロ目・・・まとまり 終わり 締めくくりなど 「さぁ～これから2軒目に向かうぞ！」って時に5ゾロの車のナンバーを良く見たらまさにシンクロ！？ でも、9ゾロを見てしまったときは、2件目をあきらめてまっすく家に帰るのだとか。 もし、2ゾロを見たら、 「あれ？今日はもしかしたら新しい出会いがあるのかな？」など、街を歩くときもゾロ目を探して歩いてみると意外と楽しめるかもしれないですね。 次の項目はもう少し具体的な数字の良い意味と悪い意味についての解説です。 気になる数字は気づきと行動のためのサイン 何度も目にする数字はスピリチュアルな世界からの気づきと行動を促すサイン。 見る頻度としては、12時間以内に同じ数字を3回以上目にした場合。 それぞれの数字が示すサインには、良い意味と悪い意味があり、どちらが自分へのサインなのかは、直感として感じることが出来るそうです。 気になる数字1～9の良い意味とは？ 1：リーダーとして活躍出来るパワーが備わっています。 今考えていることがあるなら積極的に実行に移す時！ 2：人に対して今以上に愛を表現する事が必要。どんな経験も愛と感謝を持って受け取りましょう。 3：人生の喜びに意識を集中して。現在置かれている状況への不安や身近な人への心配を手放すことが大事。 4：考え方をもっと現実的、合理的に。特にお金に関する問題に対処するには良いタイミング。 5：あなたに秘められている適応能力を発揮する時。今の状況を受け入れることで、さらに飛躍できるでしょう。 6：癒やしと調和をもたらす能力があなたに備わっているというサイン。自分や家族への責任を果たすために、その能力を適切に使いましょう。 7：アイデアやひらめきは多くの人と共有するように。恩恵を分かち合うことがあなたの未来に役立ちます。 8：今貴女が積んでいる経験は、すべての成功への道。やがて物質的な豊かさが引き寄せられるでしょう。 9：大きな愛と思いやりに満ちているサイン。この調子であらゆる問題に対処しながら豊かな日々を過ごしましょう。 気になる数字1～9の悪い意味とは？ 1：なにかに依存している、または責任逃れをしているサイン。心当たりがあるなら改善に努めましょう。 2：今置かれている環境は欺瞞に満ちているサイン。怒りがあるなら要注意。 3：嫉妬心が強く出ているサイン。寛容な心で辛抱強く待つことも大事です。 4：否定的な感情が強くなっているサイン。困っている人に、もっと思いやりを持ちましょう。 5：身勝手さへの警告。あなたの自由は誰かの犠牲の上にあることをわすれずに改善しましょう。 6：人や状況を疑い、友人や家族に辛く当たっているサイン。周囲を信頼し、優しさを持ちましょう。 7：感情を抑えすぎて混乱状態のサイン。すべき事がわかっているなら実行に移しましょう。 8：復讐心に取り憑かれているサイン。自分の心を見つめ直しましょう。 9：相手の誤解に対処法がわからず、苦しい状況。 本心をきちんと伝えることができれば大丈夫。 スピリチュアルワールドからのサインとは？と考えてみると、自分の潜在意識、または超意識からのサインなのではないかなって思いました。 内なる意識からの警告、暗示。 よく目にする数字や気になる数字のうち、ゾロ目に関しては良い意味のほうが強いそうです。 普段から数字のサインを意識することで、直感力が磨かれるかもしれないですね。 111のゾロ目を見る時 ”目の前に111の数字が現れる時は、スピリチュアル性が高まっている時。 そして、自分の思考が非常に現実化しやすい時。 111の数字を見る時に繰り返し頭に浮かんでくるアイデアがあれば、それを今後に活かしなさい” というメッセージでもあるそうです。 4を選んで幸せをロックする ちなみに4というと、 日本では死を連想して嫌われがちだけど、4ゾロは「幸せ」という意味があるので、「あえて4ゾロをを選んで幸せをロックする」という人もいるそうです。 また、「44-44」の車のナンバーで事故を起こした車はないという話もあります。 「ヨン」って響きもなんか好きです 日々の生活の中でシンクロを意識してみる コンビニで買い物をしてレシートを見たら1111円だった。 そんな時は、 「今は初心に戻る時だな」とか、あるいは「虚無感を感じていないか？」など、 自分の状態にシンクロしていないか注意してみると良いそうです。 見逃してしまうような小さなシンクロも、意識をはらっていると気付きやすくなる、という事ですね。 3ケタのゾロ目、カバラの数秘術の解釈は？ ちなみに、カバラの数秘術では、3ケタのゾロ目はすべて意味を持ち、 「777」は十字架の数字 「888」はキリストの数字 「999」は神の数字 「666」は聖書にある悪魔の数字、人間の数字 と言われているそうです。 888って足すと24ですよね。 24は金運パワーのある良い数字。 携帯番号の下4桁を24にすると金運が上がるという話もあります↓ ちょっとだけエンジェルナンバー ゾロ目として良く目につく数字「111」「222」ですが、 エンジェルナンバーでは、 「111」： エネルギーの通り道が開きました。 あなたの思考は素早く現実となります。 この時期、思考を賢く選ぶこと。 思考が願望と確実に一致したものであるようにしてください。 恐れには一切エネルギーを費やさないように。 そうしないと、それが現実化してしまいます。 「222」： 信じる心をもってください。 すべてはうまくいきます。 この状況は関わっているすべての人にとっておのずとみごとに解決していきます。 心配はいりません。 でした。 どの数字も、 良い意味が表現されていて、心がフッと軽くなります #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） https://www.crowdcare.jp/悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月22日
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全国でも珍しい“個展型”障がい者アート展、「第14回こころのアート展」出展者募集開始
タオルや文具を集めた 福袋 障害者 アート お買い得 セット お得 かわいい おもしろ文具 ギフト お祝い 誕生日 お礼 男の子 女の子 障がい者アート ポイント消化 送料無料寒中見舞い 絵葉書 6絵柄各1枚 6枚セット お得 まとめ買い 寒中はがき 和風 花 ポストカード ハガキ 私製 絵はがき 礼状 挨拶 冬 大人 日本画 おしゃれ 2025 年賀状 セット割 年賀状じまい 障がい者アート ポイント消化にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、国際生物多様性の日(International Day for Biological Diversity)だそうです。1994年の「生物の多様性に関する条約」締約国会議で制定。国際デーの一つ。当初は12月29日だったが、2000年の第5回条約締約国会議でもっと認知されやすい日附として「生物多様性条約」が採択された日である5月22日に変更するよう勧告が出され、それを受けて同年の国連総会で日附が変更されたそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） https://www.crowdcare.jp/今日の報告全国でも珍しい“個展型”障がい者アート展、「第14回こころのアート展」出展者募集開始悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月22日
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ChatGPTとは？できることや活用事例などをわかりやすく解説
ChatGTP: future or utopia? Human input, artificial output.【電子書籍】[ Eleonora Figus ]ゼロから稼げるChatGTP入門 [ 加納 敏彦 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村ChatGPT（チャットジーピーティー）とは、米OpenAI社によって開発された、人間との対話に近い自然な文章を生成するAIチャットサービスです。その機能は翻訳、文章の要約、プログラミングコードの生成など多岐にわたります。 ChatGPTの活用により、文章作成や要約などさまざまな業務の効率化や品質向上などが可能になりました。さらに「o3-mini」では、推論能力が大幅に向上し高速な応答が可能になったため、ビジネスシーンでも注目を集めています。 ChatGPTとは？ ChatGPT（チャットジーピーティー）とは、米OpenAI社によって開発された、人間との対話に近い自然な文章を生成してくれるAIチャットサービスです。GPTとは「Generative Pre-trained Transformer（ジェネレーティブ プリトレインド トランスフォーマー）」の略で、直訳すると「事前学習をした生成する変換器」を意味し、事前に学習されたデータをもとに文章を生成するシステムを指します。その機能は自然なテキスト生成に留まらず、翻訳、文章の要約、プログラミングコードの生成など多岐にわたります。 OpenAIは2022年11月に「ChatGPT-3.5」をリリースし、高い性能と使いやすさから世界中で注目され、利用者が急増しました。その後、順調にバージョンアップを重ね、2023年11月には、改良された「GPT-4 Turbo」のリリースを発表し、2024年1月にプレビュー版を公開。教育、カスタマーサポート、コンテンツ作成、研究支援など、さまざまな分野の業務効率化に役立つとして、ビジネスシーンでも注目を集め始めました。 さらに2024年5月に発表されたモデル「ChatGPT-4o」では、テキストだけでなく音声や画像データにも同時に対応、自然なテンポでの音声会話も可能となりました。そして2024年12月に発表されたモデル「o3-mini」は推論能力が大幅に向上し、高速な応答が可能となることでより創造性や生産性の向上が期待されています。 生成AIとは？従来のAIとの違いや企業活用のメリットを解説 文章や画像などさまざまなコンテンツを新たに生み出す「生成AI」。専門的なスキルを必要とせず高品質なコンテンツを生成できるため、業務効率化やアイデア創出などビジネスシーンでも活用が進んでいます。さらにChatGPTの新モデル「o3-mini」が発表されるなど、大きな話題を集めています。 生成AIと従来のAIとの違いや種類、メリット・デメリット、日本語に特化した国産生成AIなども含め、わかりやすく解説します。 生成AI（ジェネレーティブAI）とは？ 生成AIとは、さまざまなコンテンツを新たに生み出す人工知能（AI）のことです。生成系AI、ジェネレーティブAI（Generative AI）とも呼ばれます。従来のAIが決められた行いを自動化するのに対し、生成AIはデータから学習したパターンや関係性を活用し、テキスト、画像、動画、音声など多岐にわたるコンテンツを新たに生成できます。 生成AIの革新性は、専門知識のない一般の人でも比較的容易にコンテンツを作り出せる点にあります。特別なスキルを必要とせず、生成AIを利用するだけで、新たなコンテンツを生成できるのです。生成AIのさらなる進化・普及によって、生産性の飛躍的な向上が期待されているほか、アートやエンターテインメントなどにおいて表現の可能性が広がるとも言われています。 生成AIと従来のAIの違い 生成AIは人工知能（AI）の一種ですが、新しいコンテンツを生成できるという点でそのほかのAIとは大きく異なる能力を有しています。 これまでのAIは人間が与えたデータを学習し、その中から適切な回答を判定したり結果を予測したりなど、あらかじめ決められた範囲内の行為を自動化することが主な機能でした。これに対して生成AIは、ディープラーニング（深層学習）によりAIが自ら学習を重ね、その中で見い出したデータの特徴や関係性をインプットするなどして、新たなコンテンツを生成します。従来のAIは事前に学習したデータの範疇で判断・判定していたのに対し、生成AIは自らが獲得した学習成果から新たに創造するのです。 なお、ディープラーニングとはAIの機械学習の手法の一つで、人間の脳神経系のニューロンを模した学習モデルである人工ニューラルネットワークを利用し、莫大なデータの中から独自に特徴や関係性を見い出して学習する技術です。生成AIはこのディープラーニングの発展により実現しました。 生成AIが注目される背景 生成AIが注目されるようになったきっかけは、2022年11月米OpenAI社による「ChatGPT」の公開です。ChatGPTの高度な文章生成能力は、世界中で驚きを持って受け止められ、生成AIに対する関心が一気に高まりました。 生成AIが世界の関心を引きつけた最大の理由は、その精度が劇的に向上した点にあります。従来の生成AIは出力される文章の質や正確性に課題がありました。ところがコンピューター性能の進化により、学習できるデータ量が格段に増大し、AIモデルの複雑性（パラメータ数）が飛躍的に高まったのです。さらに、2024年12月に発表されたOpenAI社の新たなモデル「o3-mini」では推論能力が大幅に向上し、高速な応答が可能となりました。 生成AIは「自然な文章を作成できる」レベルを超え、業務効率化からアイデア創出、コンテンツ制作など、「高度な知的作業をこなせる」レベルにまで高度化しています。しかもその利用にプログラムなどの専門知識は必要ありません。普段通りの話し言葉で、誰もが簡単に利用できます。すでに、企業における業務効率化や品質向上、アイデア創出などビジネスシーンでの活用が進んでいます。 生成AIの種類 生成AIは、原則としてそれぞれ生成できるデータの種類が決まっています。ここでは生成可能な代表的な種類を紹介します。 生成ＡＩの種類 ・テキスト生成 テキストで質問や指示を入力すると、生成ＡＩが内容に応じた回答を自動生成する。 ・画像生成 テキストで支持入力すると、生成ＡＩがイメージに近いオリジナルの画像を生成する。 ・動画生成 画像やテキストを入力すると、生成ＡＩが指示や内容に応じた短い動画を生成する。 ・音声生成 音声・テキストを入力すると、生成ＡＩが特徴を学習して新たな音声データを生成する。 テキスト生成AI テキスト生成AIとは、ユーザーが入力した質問や指示文などのテキストに基づき、自然な文章やコンテンツを自動生成するAIです。テキスト生成AIは、与えられた情報から人間が書いたような自然な文章を生成します。高度な自然言語処理技術によりスムーズな対話を楽しむことも可能です。 ビジネスシーンでテキスト生成AIを活用すれば、業務の効率化に大きく貢献します。例えばレポートやドキュメント作成、文章要約、コンテンツ制作などにおいて、手間と時間を大幅に削減。また、顧客からの問い合わせに対する回答文の自動生成や翻訳作業、アイデアや新規事業創出のサポートなどにも活用できます。 画像生成AI 画像生成AIとは、テキストによる簡単な指示文を入力すると意図に沿った画像データを自動生成するAIを指します。従来は画像の制作には専門的なスキルと多くの時間を要していましたが、画像生成AIの登場により、誰もが手軽に素早く高品質の画像を生成可能になりました。 画像生成AIサービスにはさまざまな種類があり、実写風やイラスト風、アニメーション風などのスタイルを指定できるサービスも存在します。また、モチーフについても自然な風景画から架空のキャラクター画まで、幅広い種類の画像生成に対応しています。 画像生成AIはビジネスの現場でも大いに活用が進んでいます。マーケティングの広告素材やゲームのビジュアル制作、印刷物のデザインなどコンテンツ制作分野への活用はもちろん、医療画像の作成なども期待されています。 動画生成AI 動画生成AIとは、画像やテキストの指示文を入力すると意図に沿った動画コンテンツを自動生成するAIを指します。動画生成は、テキスト生成など他の種類の生成AIと比較して遥かに高度な処理が求められるため、最も実現難易度が高い分野の一つと言われていました。 そうした中、2024年2月にOpenAI社がテキスト指示から最長1分の高品質動画を生成できる「Sora」を発表し、従来の動画生成AIを大きく上回るクオリティに世界中から驚きの声が上がりました。Soraでは、ユーザーがシンプルなテキスト指示を入力するだけで、入力内容に基づいた映像、音声、効果音が組み合わされた完成度の高い動画が生成されます。従来の動画生成AIが数秒程度の短い動画しか生成できなかったのに対し、長尺の動画生成が可能になったことが大きな進化です。Soraは2024年12月より一般提供が開始されました。 急速な進化を遂げる動画生成AIは、ビジネスシーンでの活用が大いに期待されています。製品プロモーションや広告、eラーニングコンテンツ制作などで、低コストかつ手軽に高品質な動画作成が可能になるでしょう。 音声生成AI 音声生成AIとは、人間の音声データを入力し学習させることで、新たな音声を人工的に生成するAIを指します。単に文章を機械的に読み上げるだけでなく、喜怒哀楽の感情に合わせた豊かな表現が可能となるのが大きな特長です。また、特定の人物の音声データを学習させることにより、まるでその人が話しているかのような自然な音声も生成できます。 音声生成AIの能力は、さまざまな場面で活用されています。テキストコンテンツの音声化やナレーション、動画の吹き替えといった分野はもちろん、コールセンターの自動応答システムなどでも活躍しています。 生成AIの代表的なサービス例 テキスト生成AI ・ChatGPT 人間との対話に近い自然な文章を生成する対話型AI。テキスト生成のほか、翻訳、文章の要約、リアルタイムの音声会話なども可能。米OpenAI社が開発。 ・Gemini（旧Bird） Googleが開発した対話型AI。マルチモーダルネイティブな設計で、テキスト、動画、画像、音声など多様なデータ形式を入出力できる。2024年2月にBirdからGeminiに名称変更。 ・Notion AI 業務に必要な多機能クラウドツール「Notion」のAIアシスタント。テキスト作成のほか校正、要約、表作成など幅広い作業をサポート。米Notion Labs社が開発。 ・Claude 米Anthropic社が開発した対話型AI 。柔軟な対話と高い信頼性を特徴とし、日本語を扱う能力に定評がある。 ・Grok X社（旧Twitter）が開発した対話型AI。SNS連携を重視し、リアルタイム情報の収集や多様なタスクに対応する点が特徴。 画像生成AI ・Stable Diffusion 作成したいイメージをテキスト入力すると画像が生成される。高性能で写実的な表現を得意とする。英スタートアップ企業のStability AIが開発。 ・Midjourney チャットサービスのDiscord上でプロンプト（指示）をテキスト入力すると、画像が生成される。生成された画像のトーンやスタイルの調整も可能。 ・Canva AI「Text to Image」 オンラインデザインツール「Canva」上で提供されている画像生成サービス。テキスト入力で画像が生成される。マーケティング、広告、ソーシャルメディアなどの用途に適している。 動画生成AI ・Runway Gen-2 テキストまたは静止画像を入力すると数秒程度の高品質な動画を生成する。カメラの動きや動きの強弱なども設定可能。米ランウェイ社が開発。 ・Kaiber テキストの入力で動画生成できる。動画のテイスト変換などの機能も有する。また、静止画像と音楽ファイルを入力すると高品質なミュージックビデオの生成も可能。 GliaCloud ニュース記事やSNS、統計データなどのテキストコンテンツから動画を生成。内容に適したナレーションや映像、BGMなども自動で統合される。商品紹介動画などに適している。 音声生成AI ・Amazon Polly テキストを入力すると音声に変換され読み上げられる。世界20以上の言語に対応しており、各言語で男女の音声を用意。AWS（Amazon Web Services）のサービス。 ・VALL-E Microsoft社が開発した音声合成AI。3秒間の音声からその人の声を再現でき、抑揚をつけるなど自然な音声を生成可能。メインは英語だが、最新版では日本語の音声を英語に変換できる。 ChatGPTの仕組み ChatGPTの仕組みは、OpenAIが開発した「GPT」という大規模言語モデルに基づいています。GPTでは、まず文章を単語に分け、各単語が「どのように関連しているか」を事前に学習したデータを元に解析し、次に来る単語を「推測」します。この方法により、ChatGPTは入力された質問に対する適切で自然な回答文を生成することができるのです。つまりAIがゼロから文章を考えているわけではありません。 以前のAI学習モデルでは、並列処理ができないため学習スピードが遅いとの問題がありました。しかし、GPTでは並列処理が可能となり、学習の効率が大幅に向上しています。GPTの開発により、AIの能力が飛躍的に高まったため、より複雑で自然な文章を生成できるようになったのです。 GPT進化の変遷 GPTの進化は、2018年にOpenAIがリリースした「GPT-1」から始まりました。このモデルは、自然言語処理において新たな時代の幕開けを告げたのです。以降、OpenAIは技術を継続的にアップデートし、機能を拡張していきました。 特に画期的だったのが、2022年11月に公開された「GPT-3.5」を用いた「ChatGPT-3.5」です。ChatGPT-3.5は、高度な対話能力と幅広い応用可能性で、世界中で大きな話題となりました。GPT-3.5は、以前のバージョンよりも洗練された文章生成能力を持ち、より自然で人間らしい対話が可能になったのです。 その後、2023年3月にはさらに進化した「ChatGPT-4」が公開され、同年11月にはその改良版「GPT-4 Turbo」をリリース。GPT-4 Turboでは、性能の向上だけでなく、コストパフォーマンスの面でも大きな進歩が見られました。2024年5月公開のモデル「ChatGPT-4o」では、応答の速度や精度が向上し、特に音声認識や翻訳などで高い精度を実現しました。 そして2024年12月に発表されたモデル「o3-mini」は推論能力が大幅に向上し、高速な応答が可能になりました。 2018 GPT-1 言語理解や生成能力を持つが、制限が多かった。 2019 GPT-2 より多くの学習データ量を処理できるようになり、文章生成などが可能に。 2020 GPT-3 文章生成の精度が人間と区別がつかないくらいに向上する。 2022 GPT-3.5 さらに改良され、ChatGPTが誕生。インターフェースの容易さなどもあり爆発的に普及。 2023 GPT-4 精度が劇的に向上し、加えて画像データへの対応も可能に。 2024 GPT-4o 画像や音声認識の精度がさらに向上し、回答速度もより速く。 2024 o1推論 能力が向上し、質問に対して最適な回答を導く能力が向上。 2024 o3-mini さらに推進能力が向上。複雑なタスクに対して柔軟にアプローチするのが特徴。 ChatGPTでできること【ビジネスシーン】 現在、ChatGPTでできることは多岐にわたっています。ここでは、ビジネスシーンでの代表的な活用例についてまとめました。 文章生成 製品説明、Webコンテンツなどの多様なテキストを自動生成 質問回答 顧客や社内からの問い合わせに迅速かつ正確に回答 文章の要約 長文のレポートや会議録を短く要約し、重要ポイントを抽出 翻訳 ビジネス文書や会話を多言語に翻訳し、グローバルなコミュニケーションを支援 情報収集・調べもの 最新の市場動向や特定分野の情報を迅速に収集・提供 メール文作成 ビジネスメールの作成を支援し、ビジネスシーンに相応しい文章を生成 ブレーンストーミング・壁打ち 新しいアイデア生成や案の評価、検討をサポート プログラミング・コーディング コードの生成やバグ修正の提案、最適化のアドバイス 文章やコードの校正・添削 文法やスタイルの誤りを指摘し、質の高い文章やコードに改善 音声入力・音声会話 音声での操作、音声での返答。スムーズな音声会話が可能 画像認識 画像から文字テータを抽出できる。手書き文字にも対応 業務にChatGPTを活用するメリット ChatGPTを業務で活用する場合の代表的なメリットを3つ紹介します。 業務の効率化が図れる ChatGPTは文章作成や要約などを即座に行えるため、さまざまな業務の効率化が図れます。たとえば、報告書の作成や会議の議事録作成などの作業が速やかに進むようになります。企画書や資料、メールの文面などを一から作成する場合、通常はかなりの時間を要します。しかし、ChatGPTを活用すると、これらの文書の土台を短時間で作成できます。作業時間を大幅に短縮できるため、創造的で重要な業務に時間を割くことができるでしょう。 さらに、ChatGPTは市場調査や競合他社に関する情報収集の効率化も図れます。より迅速かつ的確な意思決定につながるでしょう。 顧客満足度や品質の向上に役立つ ChatGPTは質問に対して人が対応しているかのような質の高い文章を作成できるため、顧客対応にも有効です。ChatGPTを活用することで、顧客からの問い合わせや購買のサポートをより高いレベルで行えるようになります。特に有効なのが、24時間365日の対応。時間外や休日など、従来は対応が困難だった時間帯のサポートが可能になります。 また、ChatGPTは顧客のニーズ分析も行えます。分析結果を反映し、よりパーソナライズされたサービスを提供できれば、顧客満足度の向上に役立つでしょう。 新たなアイデアや新事業の創出に活用できる ChatGPTは対話形式のやり取りができるため、上手に活用すれば「考える作業」を担えます。たとえば、企画段階である程度の枠組みを決めて質問すると、ChatGPTはその枠組みに基づいて新たなアイデアを提示してくれます。これにより、企画の質を高め、創造的なアプローチを取ることができます。新規事業の計画段階で同様に枠組みを提示して質問すれば、ChatGPTは案や概要を示してくれますので、事業の初期段階でのアイデア創出や方向性の設定にも役立ちます。 このようにブレーンストーミングや壁打ちの相手として、新しい着想を得たり、事業創出の手助けをしてもらったりといった活用が可能です。 企業におけるChatGPT活用事例 ChatGPTを実際のビジネスに活用する企業はすでに登場しています。ここでは国内企業の活用事例を3つ紹介します。 社内AIチャット「Benesse GPT」を商品開発などへ活用【ベネッセホールディングス】 教育・介護事業を中心に事業を展開する株式会社ベネッセホールディングスは、2023年4月から社内AIチャット「Benesse GPT」をグループ全社員に向けて運用を開始。業務効率化および商品開発に向けた検証などに活用しています。業務でのAI活用にはセキュリティ面での懸念が伴いますが、ベネッセホールディングスではクローズドな利用環境を構築することで外部への情報漏洩を防止し、社内情報の安全性を保ちつつAIのメリットを享受できるようにしています。 現在、同社は「Benesse GPT」の導入成功を受け、コンタクトセンターや顧客向けサービスへのChatGPTの活用範囲を拡大中。顧客対応の質の向上や、迅速かつ正確な情報提供が可能になるため、顧客満足度の向上に寄与することが期待されています。 対話型AIの「ChatGPT」をすべての業務で利用可能に【大和証券】 大手証券の大和証券株式会社は、2023年4月に「ChatGPT」を導入。セキュアな環境を構築した上で全社員での利用を開始しました。ChatGPTは、英語などの情報収集サポート、書類・資料・企画書の作成、プログラミングの素案作成など、多岐にわたる分野で活用されています。 その結果、業務効率化が図られ、お客様対応や企画立案など、本来の業務に多くの時間を割けるようになりました。よりクリエイティブで高度な業務へ集中できるようになったと言います。また、多くの従業員が実際にChatGPTを使うことで、機能の理解度が高まり、さらに多様な業務への応用が生まれる可能性にも期待しているそうです。 広告オペレーションの作業時間を大幅削減【サイバーエージェント】 メディア事業やインターネット広告事業を展開する株式会社サイバーエージェントは、2023年4月に「ChatGPTオペレーション変革室」を設立しました。目的は「ChatGPT」を適切かつセキュアに活用し、デジタル広告のオペレーションにかかる作業時間を大幅に削減するためです。 同社ではこれまでもITを駆使して広告オペレーションの効率化を図ってきましたが、総作業時間は毎月約23万時間にのぼっていたと言います。今回の取り組みでは、自動回答や海外拠点とのコミュニケーションなど社内コミュニケーションの補助を中心に作業を効率化し、全体の30%にあたる約7万時間の削減を目指しています。 ChatGPTの始め方 ChatGPTは、OpenAIの公式サイトに登録することで誰でも無料で始められます（有料プランも用意）。具体的な登録手順は以下の通りです。 【ChatGPTの登録の手順】 ・ChatGPTの公式サイトへアクセスし、ログイン画面に移行する。 ・初めての場合は「Sign up」を選択する。 ・メールアドレスを登録する。 （Google、Microsoftアカウントでの登録も可能） ・登録したメールアドレスにOpenAIからメールが届く。メールにある「Verify email address」から登録画面に移行する。 ・名前と携帯電話番号を登録する。 ・SMSで送られてくる認証コードを入力する。TOP画面が表示されれば完了。 登録が完了したらChatGPTが利用可能になり、画面下にある枠の中に質問を入力すると、回答が生成されます。日本語で質問すると、回答も日本語になります。また、ChatGPT-4oを使用するには、モデル選択の部分で切り替えられます。 ChatGPTの注意点 大変便利なChatGPTですが、利用には注意も必要です。ここではChatGPT活用時の注意点を解説します。 正確性に欠ける・不適切な表現の恐れがある ChatGPTからの回答は必ずしも正しいとは限りません。間違った情報を提供する場合もあるため、特にビジネスで使用する際には重要な問題です。ChatGPTはインターネット上の情報を学習データとして使用しています。元データに誤りがある場合、それが回答に反映される可能性があるのです。 また、学習データには偏見や問題のある表現が含まれている場合もあります。不適切な表現は、企業イメージに悪影響を及ぼす可能性があるため、特に注意が必要です。さらに、ChatGPTは時に「ハルシネーション（幻覚）」と呼ばれる、根拠のない虚偽の回答をすることがあります。AIが誤った事実を断定的に述べる場合に起こると言われています。 これらの問題を踏まえると、業務にChatGPTを活用する場合、その回答を盲信せず、必ず人間の目で見直す必要があります。 著作権に抵触する可能性がある ChatGPTはインターネット上に存在する情報を基にして文章を生成するため、意図せず他者の著作物をそのまま利用したり、非常に類似した内容を生成したりする可能性があります。企業が公的な文書やコンテンツ制作にChatGPTを用いる場合に起こりえる問題です。類似性が高い場合、生成された内容は著作権侵害にあたるリスクがあります。 ChatGPTの回答文をそのまま使用する際には、他者の著作権を侵害していないかどうかを十分に確認することが重要です。 情報漏えいのリスクがある ChatGPTに入力された情報は、ChatGPTの学習プロセスで利用される可能性があります。この点は、ChatGPTが提供する利用規約においても明記されています。場合によっては入力した情報が他のユーザーへの回答として表示される可能性があるため、機密情報や個人情報をChatGPTに入力することは避けるべきです。 なお現在のChatGPTには送信データを学習させないプライバシーコントロール機能が追加されています。しかし、内容についてはまだ不明瞭な点が多いため、用心しておくとよいでしょう。従業員への教育や適切なガイドラインの設定、技術的なセキュリティ対策など、自社でも必要な対策を講じておくことをおすすめします。 情報が古い場合がある ChatGPT-4oの学習データは2023年10月までの情報に基づいています。このため、質問の内容によっては、古い情報に基づいて回答される可能性があります。結果、最新の情報や動向に関する質問に対しては、必ずしも正確な回答が得られないことに注意しましょう。 サイバーセキュリティ 21世紀のセキュリティに AIが果たす役割 AIと機械学習で防御の仕組みを根本から書き換える 予測型サイバーセキュリティを実現 ホワイトペーパー・21世紀のセキュリティにAIが果たす役割 21世紀の世界を定義する重要なキーワードの一つは､「コネクティビティ」です。ソーシャルネットワークやモバイルデバイス、IOT、組み込みシステムなどにより、この10年で社会は大きく変わりました。バーチャルにどの場所にも行くことができ、ほぼ誰とでも繋がることかできるようになりました。 ところが、目覚ましい進化を遂げたコネクティビティの影で、IT業界、特にサイバーセキュリティ分野では、かつてないほどの脅威に直面しています。サイバー攻撃が高度化を続け、頻度を増す中で、確実に対抗できる有用なセキュリティの実現が難しくなってきているからです。2000万もの個人情報漏洩で話題となった米連邦政府人事管理局の事案をはじめ、日本国内も同様で規模や業種を問わず、データ漏えいが日常的に発生しています。メディアでも取り上げられることが多くなり、セキュリティが企業の経宮課題として認識されてきています。 また、市場調査会社ガードナーは、2019年のセキュリティ産業の売上高が1,000億ドルを超えており、企業の皆さんにとってはセキュリティ対策の選択肢が益々増えることでしょう。 最近ではデジタルイノベーションを背景に、人工知能（AI）と機械学習をベースとした新しいテクノロジーのパラダイムがエンドポイント防御の常識、更にはセキュリティという概念そのものを塗り替えつつあります。予測と防御というテクニックを駆使し、悪意のある攻撃を実行前に防御して阻止する。そんなことを実現する人工知能は、レガシーな手法から完全に脱却し、実際にマルウェアの検知率という指標でも驚異的な成果を挙げています。エンドポイントに適用された人工知能と機械学習は、99％の有効率で比類なきレベルの防御を実現しているのです。 ChatGPTについてよくある質問 ChatGPTの利用にあたって「よくある質問」をまとめました。 Q： ChatGPTは誰が作ったのですか？ A：ChatGPTは、米OpenAI社によって開発されました。OpenAIは、2015年にサム・アルトマンらによって設立。Xで有名なイーロン・マスクも元出資者の一人として知られています。同社はAIを安全に発展させることを目的とする非営利の研究機関であり、営利企業でもあります。 Q： ChatGPTは日本語でも利用できますか？ A：もちろん利用可能です。公式サイトは多くの部分が英語表記となっていますが、サービス自体は日本語で問題なく利用できます。日本語で質問すれば、日本語で回答が返ってきます。 Q： ChatGPTにはどんな種類がありますか？ A：現在、ChatGPTには大きく2つの選択肢があります。ひとつは無料版、もうひとつは有料版の「ChatGPT Plus」「ChatGPT Pro」です。無料版と有料版の違いは、使われている言語モデルの違いと最新機能の利用の可否。業務に活用する場合は、最新情報のカバーや最新機能の利用が可能な有料版がおすすめです。なお、有料版は月額課金のサブスクリプションサービスとなっており、「ChatGPT Plus」は月額20ドル、「ChatGPT Pro」は月額200ドルで利用可能です（2025年3月現在）。 まとめ もはや「一過性のブーム」とは言えないほど世の中に浸透し始めているChatGPT。まだまだ過渡期の技術であり、活用には注意が必要ではあるものの、すでに多くの企業がChatGPTを実務に組み込み、大きな成果を挙げつつあります。あらゆる部門で人手不足が大きな問題となる中、社内の人的リソースを有効活用し、真にクリエイティブな活動に専念してもらうためにも、ChatGPTにできることはChatGPTに任せるといった体制作りに今から取り組んでいくと良いでしょう。 #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月21日
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「コンビニエンスウェア」より 障がいのあるアーティストと一緒にデザインした タオルハンカチ、トートバッグ、ノートを5月20日（火）から発売～共創の力でアートに表現したファミリーマートカラーが登場～
ヘルプマーク ステッカー＆マグネット【デザイン13種から選べる!!】 車 カラー18色 車椅子 こども車いす 身体障害者 かわいい シンプル おしゃれ シール リアガラス 安全グッズ 当店オリジナル商品 かっこいい カッティングステッカー身体障害者マーク マグネット ステッカー クローバー エンブレム 四つ葉マーク 障がい者マーク 車イス 車いす 車椅子 ステッカー 磁石 おしゃれ かっこいい 身障者 身体障害者標識 四つ葉のクローバー 四葉 マーク クローバーマーク 日本製 送料無料にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、小学校開校の日だそうです。1869年のこの日、京都市に日本初の小学校「上京第二十七番組小学校」が開校したそうです。住民が自分達で資金を調達して開校したものだったそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） https://www.crowdcare.jp/今日の報告「コンビニエンスウェア」より 障がいのあるアーティストと一緒にデザインした タオルハンカチ、トートバッグ、ノートを5月20日（火）から発売～共創の力でアートに表現したファミリーマートカラーが登場～悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月21日
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仕事において達成感とは何か？やりがいや充実感との違い
【楽天1位】【国内発送 即納】テープボール グロウイングテープ テープ で 作る ボール 作り方 やり方 丸め方 説明書付き カッター 大容量 8色 8ロール TikTok Youtube ストレス解消 スクイーズ クリスマス 【日本販売店が品質確認済み】「やりがいのある仕事」という幻想 （朝日新書） [ 森博嗣 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村「仕事には慣れたけれど達成感を感じない」 「今の仕事が嫌いなわけではないけれどなにかモヤモヤする・・・・・」 「達成感を感じながら仕事がしたい」 そういったお悩みを持つ方に、仕事においての達成感とは何か。今抱えている気持ちは何が原因なのか。自分に今できることは何なのか。をお伝えします。 読了後には今の自分の気持ちが整理でき、次にとるべき行動が見えてくる内容となっています。 仕事で達成感を感じない6つの理由 そもそも仕事においての「達成感」「やりがい」「充実感」には違いがあるのでしょうか。 達成感とは、ある物事を成し遂げたときに得られる満足感や高揚感などのことです。仕事にかけた時間や努力、苦労が大きい分、達成感も大きくなります。 やりがいとは、物事を行った際の充足感や「やってよかった」と思う気持ちのことです。 自分のスキルレベルに対して物事の難易度がちょうど良い、あるいは少し高めという場合に感じやすく、まだ成し遂げていない段階でも得られるのが達成感との違いです。 そして充実感とは、上記のように達成感ややりがいを感じることで得られる気持ちのことです。楽しさや面白さからくる気持ちでもあります。 では仕事で達成感を感じないのはどうしてなのでしょうか。 ① 仕事に慣れてしまったから 理由の1つは、いまの仕事に慣れてしまったからです。 初めの頃は慣れることや目の前のことに一生懸命だったと思います。繰り返していくうちに仕事にも慣れ、余裕が生まれてくるものです。 そうすると、前ほど達成感を感じなくなってしまいます。 ② 適正な評価ではないと感じるから どんなに自分が一生懸命仕事をしていても、それが評価されなければ達成感を味わえませんよね。 会社員であれば、評価を下すのは上司です。その評価が納得できるものではない場合、段々と達成感を感じなくなってしまうのかもしれません。 ③ 仕事量に見合う対価をもらってないから 仕事量や成果の対価は正当に受け取る権利があります。 これだけ働いて成果も出しているのに対価が見合わないと感じている場合、仕事に対する達成感も感じづらくなるでしょう。 ④ 目標が曖昧だから ご自身の仕事には明確な目標が設定されていますか。 目標が曖昧な場合ゴールがわからないため、なぜこの仕事をしているのだろう、何が得られるのだろうと疑問が生まれ、やがて達成感を感じられなくなっていきます。 ⑤スキルアップ・ステップアップが見込めないから 現状維持ではなく、スキルアップ・ステップアップを目指している方も多いでしょう。 自分がスキルアップ・ステップアップを目指しているにも関わらず、仕事内容的に先が見込めないと感じている場合、続ける意味がわからなくなってしまいます。 そうすると、達成感も感じづらいでしょう。 ⑤ 自己肯定感が低いから もしかすると自己肯定感の低さが影響しているかもしれません。 自己肯定感とは、ありのままの自分を受け入れ肯定することです。 自分に自信がなかったり、他者と比べて落ち込んでしまうのは自己肯定感の低さからきている可能性があります。 仕事で達成感を感じた瞬間 ではこれまで仕事で達成感を感じた瞬間は一度もなかったでしょうか。 達成感を感じることを大きなこととして捉えがちですが、大小は関係ありません。 実例も交えて仕事で達成感を感じた瞬間を見てみましょう。忘れていた気持ちが見つかるかもしれません。 感謝された時 まず一つは、感謝された時が挙げられます。 誰からも感謝されずにただひたすら作業をこなすだけの仕事は寂しくなりますよね。 誰かから「ありがとう！」「あなたのおかげで助かった！」など感謝の言葉をもらえた時は、自分が行った作業に意味があったのだと実感できるでしょう。 努力を評価された時 努力を評価された時も達成感を感じることができるのではないでしょうか。 自分が仕事に費やした時間や労力の結果、プロジェクトがうまくいった、案件を受注できたなど結果が出た時や、「すごく頑張りましたね」「あなたの頑張りのおかげです」と言葉をかけられた時は報われた気持ちになるのではないでしょうか。 目に見える結果がでていなくても問題ありません。努力をしたという過程を見てくれている人は必ずいます。 そんな時に評価をもらえると、次も頑張ろうと思えますよね。 目標を達成した時 目標を達成した時はどうでしょうか。自分自身で設定した目標でも、会社で設定されている目標どちらでも構いません。 目標達成のため仕事に取り組んでいた場合、達成できた時の喜びは格別なものです。 成長を感じた時 成長を感じた時にも達成感を味わうことができます。 自分自身はもちろん、自分が指導している後輩のことも当てはまりそうです。努力がなければ成長はありません。成長を感じるという気持ちの動きには、確かに努力という事実があるはずです。 仕事で達成感を感じるために今できること ここまでご覧になって、自分がなぜ達成感を感じていないのか、これまで一度も感じたことはなかったのか、振り返ることができたでしょうか。 ここからは仕事で達成感を感じるために「今」できることを紹介していきます。すぐにでも取り組める内容になっていますので、ぜひ実践してみてください。 自分が達成感を感じる瞬間を洗い出す まずは自分が仕事において達成感を感じる瞬間を洗い出してみましょう。 達成感を感じる瞬間が昔と今とで変化している場合もあります。 今にフォーカスして考えてみましょう。達成感とまではいわずとも、気持ちが動いた瞬間でも構いません。気持ちが動くという変化に意味があります。 小さな目標を設定する どんなに小さなことでも大丈夫です。目標を設定してみましょう。 目標と聞くと、「立派な目標を立てなければ・・・・・」と思ってしまいませんか？本来目標とは目的を達成するための指標です。 そのため、立派でなくともなんら問題ありません。例えば、「毎日定時であがる」「頼まれた仕事は最後まで終わらせる」という目標でも良いです。自分の目的に合わせた目標を設定してみましょう。 上司や同僚に相談してみる 少し勇気が必要かもしれませんが、できるのであれば上司や同僚、社内外のカウンセラーでも良いです。まずは気軽に自分の気持ちを相談してみましょう。 自分の中で抱えていることを言語化し人に伝えることで気持ちが楽になるかもしれません また、誰かに相談することで別の考えやアドバイスが聞けるため、何かヒントを得られる可能性があります。 それでも仕事で達成感を感じられない時の対処法 ここからは、それでも仕事で達成感を感じられない時の対処法を紹介します。 試行錯誤してみたけれども仕事で達成感を感じられないままの場合は、新たな選択肢を視野に入れても良いかもしれません。 置かれた場所で咲くことだけがすべてではありません。これからどうしたいか、自分の気持ちと向き合ってみましょう。 部署異動をする 可能であれば異動願いを出してみましょう。少しでも興味がある部署に異動できた場合、新しい気持ちでがんばれるかもしれません。 転職をする そうはいっても希望通りの部署に異動できるかはわからない、そもそも異動制度がない会社もあります。 その場合、転職が候補の一つになるでしょう。今ある場所で手に入らないのであれば、手に入りそうな場所を探しましょう。 もちろん簡単なことではありませんが、転職には無限大の可能性が秘められているのも事実です。 プライベート重視と割り切る 極論、必ずしも仕事に達成感を感じる必要はありません。 これまで述べてきたことと全く正反対なことを言ってしまいますが、仕事に達成感を求めるかどうかはひとそれぞれです。達成感を求めたい人もいれば、必要性を感じない人もいます。 必要性を感じないからといって手を抜いて仕事するのはもちろんいけないことですが、会社が求める基準を満たしており、自分がその仕事スタイルに納得できるのであれば必ずしも仕事に達成感を求める必要はありません。プライベート重視と割り切って働くのも一つの手です。 #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月20日
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日韓軍事情報協定GSOMIAとは何か簡単にわかりやすく解説
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GSOMIAは「軍事情報包括保護協定」を指す言葉で「ジーソミア」と読ませます。 GSOMIA＝「General Security of Military Information Agreement」の略です。 それぞれの言葉の意味は（頭文字＝単語＝意味） G＝General＝包括的・全体的な S＝Security＝保全・保障 O＝of＝〜の M＝Military＝軍事 I＝Information＝情報 A＝Agreement＝協定 となります。 GSOMIAとは何か簡単にわかりやすく解説 GSOMIAは軍事情報包括保護協定のことです。 NATO(北大西洋条約機構)も同じような軍事同盟にあたります。 例えば、サッカーの試合直前に、チームのフォーメーションや作戦、体調などを相手チームにバラすようなものです。 しかし、お互いの情報を暴露し合うことで両チーム混合のベストメンバーを揃えようとするときには必要なことでもあります。 自分の国がどれくらいの戦力を持っているのかを他の国に公表することはとても危険なことです。 しかし、どこか別の国が戦争を仕掛けてきたときに同盟を結んでいる国同士が、お互いの戦力や作戦などを理解していると、うまく対処することができる確率が上がります。 GSOMIA (軍事情報包括保護協定)は、第３国が戦争を仕掛けてきたときに、同盟関係にあり信頼し合えている国同士が「いざというときに協力できるように」戦力などのすごく重要な秘密をお互いに情報共有しておこう、そして知り得た情報を他の国には漏らしたらダメだよという約束です。 ここからはもう少し詳しく軍事情報包括保護協定や、日韓軍事情報包括保護協定についてみていきましょう。 日本の軍事情報包括保護協定(GSOMIA)はどこの国としている？ 軍事情報包括保護協定(GSOMIA)を日本は７カ国との間で結んでいます。 ・2007年8月10日 日本とアメリカがGSOMIAに署名 ・2010年6月25日 日とNATOが日・NATO情報保護協定に署名 ・2011年10月24日 日本とフランスが日仏情報保護協定に署名 ・2012年5月17日 日本とオーストラリアが日豪情報保護協定に署名 ・2015年12月12日 日本とインドが日印秘密軍事情報保護協定に署名 ・2016年11月23日 日本と韓国が日韓秘密軍事情報保護協定に署名 GSOMIAは1年ごとに自動更新される仕組みで、協定破棄をする際には更新の３ヶ月前の通告が必要という決まりになっています。 韓国は２０１９年８月２４日の期限を目前にした８月２２日に延長しないことを決定しました。 日韓軍事情報包括保護協定(GSOMIA)とは何か簡単にわかりやすく解説 日韓秘密軍事情報保護協定は２０１６年１１月２３日に締結され、約３年に渡り更新されてきました。 かつては２０１２年６月２９日に締結される予定でしたが、韓国側の都合で１時間前になって急に延期された経緯を持ちます。 日韓軍事情報包括保護協定は韓国側が日本が持っている北朝鮮の情報などを入手できることから、韓国にとってメリットの大きいものでした。 しかし韓国がこの交渉を秘密裏に進めており、情報が韓国国民に漏れた際に反対運動が起こったために２０１２年の締結が延期となりました。 延期の際に起きた韓国国内の反対運動はアメリカ国内に設置されていた慰安婦像の撤去を求める運動が影響したと韓国政府は主張していました。 ２０１９年８月２２日の協定破棄を決めた韓国政府の対応も、同じように軍事に関する協定をホワイト国除外や徴用工訴訟問題などに対する韓国国民の反発と関連づけた結果と言えます。 韓国が日韓軍事上包括保護協定(GSOMIA)破棄の理由は？ 韓国が日韓軍事情報包括保護協定を破棄した理由としては、韓国国民の反発です。 韓国が北朝鮮へ軍事転用できる物資を横流ししていたことから端をはっしたホワイト国除外ですが、韓国ではこれを「規制強化」と捉えていました。 この他にも従軍慰安婦や徴用工訴訟など、韓国国内では日本に対する強い反発が高まり、日本製品の不買運動も自主的に行われていました。 韓国政府は今回の日韓軍事情報包括保護協定の破棄決定にあたり、「ホワイト国除外が安全保障上の協力関係において重大な変化を招いた」と主張し、理由としています。 また、北朝鮮の「わが民族同士」というサイトでは日韓軍事情報包括保護協定を批判し、韓国に対して協定を破棄するように求めていました。 これがどこまで影響しているのかは定かではありませんが、韓国国内に北朝鮮と一つの国に戻りたいと思っている人たちが多くいることも事実です。 日韓軍事情報包括保護協定(GSOMIA)破棄の影響やメリットは？ 日韓軍事情報包括保護協定(GSOMIA)を韓国が破棄したことで、どのような影響が考えられるでしょうか？ また、日本と韓国にどのようなメリットがあるのでしょうか？ 日韓軍事情報包括保護協定(GSOMIA)破棄の影響は？ 日韓軍事情報包括保護協定破棄によって、すでに悪化している日韓関係がより一層悪化していくことが予想されます。 韓国の国防省は北朝鮮のミサイル発射に関して日本側と情報交換を行ったと述べています。 今後、日韓軍事情報包括保護協定が破棄された影響として、韓国の国防省から北朝鮮のミサイル発射などの情報共有が行われなくなる可能性があると言われています。 日韓軍事情報包括保護協定(GSOMIA)破棄のメリット・デメリットは？ 日韓軍事情報包括保護協定が破棄されることのメリットとデメリットを見ていきましょう。 韓国にとってのメリット・デメリット もともと、日韓軍事情報包括保護協定でメリット・恩恵を受けていたのは韓国です。 韓国は隣国でありながら、北朝鮮から発射されるミサイルを監視する衛星を持っていません。 それに対して日本は情報収集衛星、地上レーダー、イージス艦、早期警報機など北朝鮮に関する情報を韓国よりも持っている状態にありました。 つまり日本が今後、「北朝鮮のミサイル発射の情報を韓国から得られなくなる」というのは実のところ正確ではないと言えます。 むしろ韓国にとっては、北朝鮮のミサイル発射などの情報を正確に掴むための情報源をみすみす逃してしまうだけになります。 韓国政府にとってのいちばんのメリットはそのような理性的なものではなく、韓国国内の日本に対して報復したいという怒りを同調することにあると言えます。 韓国国民だけでなく、「韓国政府も国として日本に対して報復措置をしてくれている」という構図を作ることで韓国政府への信頼を向上させる意味合いがあります。 日本にとってのメリット・デメリット 日韓軍事情報包括保護協定の範囲内なのか定かではありませんが、定期的に北朝鮮からのいわゆる脱北者などが韓国に来ます。 そうした人たちから北朝鮮国内の情報や、今なお帰らない拉致被害者の情報が得られる可能性があります。 ホワイト国とは何かわかりやすく解説！ 韓国のホワイト国除外が輸出規制・制裁だと報道されています。 日本の韓国に対する暴挙のようにも言われているホワイト国の除外とはいったいなんなのか？ 今回はホワイト国とは何か、韓国はいつからどういった経緯でホワイト国となり、除外される理由は何なのかについてできる限りわかりやすく解説していきます。 ホワイト国とは何かや韓国の除外をわかりやすく解説！ ホワイト国とは何か？ また、韓国がホワイト国から除外されるということについてもわかりやすく解説していきます。 ホワイト国とは何か分かりやすく解説 ブラック企業やホワイト企業という言葉にもあるように、ホワイト国というのもいわゆる「良い国、信頼できる国」といった意味合いがあります。 日本は色々な国と輸入・輸出をしています。 その時に気をつけなければいけないのは、戦争や紛争で利用される「核などの大量破壊兵器」の材料となるものを輸出してしまわないようにすることです。 わかりやすく「銃」のようなものであれば、どんな使われ方をするのかひと目で分かりますが、私たちの日常にも生かされるものも悪い人が使おうと思えば殺人兵器を生み出すことができてしまいます。 輸出・輸入の際には「どれくらいの量のものが、どこで、何に使われるか？」などに細心の注意が払われることになります。 しかし、すべての国に対して厳しくチェックをし続けていると時間がかかり過ぎてしまいます。 そこで、「信頼のおける国との間では手続きを簡単にしてスムーズに輸出・輸入ができるようにしよう。」ということになります。 ※ホワイト国とは、「大量破壊兵器にも利用することができる物だけど、正しい使い方をしてくれると信頼して輸出をするよ」と信じた国です。 ホワイト国から韓国が除外とは何か？ 日本がホワイト国として信頼している国は２７か国あります。 その中の一つが韓国です。 ２００４年に日本のホワイト国に追加された韓国ですが、韓国のホワイト国からの除外の方向で進められています。 すでにスマホなどの生産にも使われている材料の日本から韓国への輸出優遇が行われなくなり、ホワイト国からの除外が行われれば工作機械や電子部品など優遇措置を受けられない対象が１，０００種類以上に増えます。 ここからは、ホワイト国やキャッチオール規制、リスト規制について。 また、日本が韓国をホワイト国から除外する決断をした理由について詳しく解説していきます。 ホワイト国や対象国の条件とは？ ホワイト国の対象国にはどのような国があるのでしょうか？ ホワイト国の条件として決められていることについて見ていきましょう。 ホワイト国とは何か？ 経済産業省は「ホワイト国」という言葉を次のように説明しています。 ※「大量破壊兵器等に関する条約に加盟し、輸出管理レジームに全て参加し、キャッチオール制度を導入している国については、これらの国から大量破壊兵器の拡散が行われるおそれがないことが明白であり、俗称でホワイト国と呼んでいます」 輸出管理レジームはホワイト国として認定する時に相手国に守っていてほしいルールです。 キャッチオール制度は「兵器の利用の可能性があるもの」としてすべてのものをリストにまとめることは現実ではないので、リストから漏れているものであっても経済産業省がチェックすることができるようにした制度です。 日本も輸入に頼った国ですが、日本の製品などもたくさん外国に輸出されています。 食品などは輸出規制・優遇の対象ではありませんが、電化製品や工作機械などは外国での生活や生産にも使われ、民生品と言われています。 しかし電化製品や工作機械も民生品として正しく使われるばかりでなく、兵器のために悪用することもできてしまいます。 明らかな兵器を製造するためなどが考えられるものについては輸出管理レジームというルールを設けています。 ルールから漏れてしまうような、普通では考えられない考えたくない兵器の製造に利用される可能性があるものをチェックするための精度がキャッチオール規制で漏れがないようになっています。 しかし、いちいち輸出・輸入のチェックを厳しくしていては大変なので、日本と同じレベルの厳しいチェック基準や管理体制を持っていてくれる国との間ではキャッチオール規制はナシにしようということになっています。 その対象国のことをホワイト国と日本では呼んでいます。 輸出・輸入の対象国は４つに分類されています。 韓国が除外される予定になっている「ホワイト国」、「非ホワイト国」、「懸念国」、「武器輸出禁止国・地域」です。 次はこれら４つの分類について解説していきましょう。 日本のホワイト国・懸念国・武器輸出禁止国の対象国は？ ホワイト国、非ホワイト国、懸念国、武器輸出禁止国・地域の４つの分類は「輸出貿易管理令」という政令によって決められています。 日本がホワイト国と認定しているのは２７か国(韓国が除外予定)。 懸念国は３か国。 武器輸出禁止国・地域は１０か国。 それ以外のほとんどの国が非ホワイト国です。 韓国がホワイト国から除外されることが違法行為だとばかりに報道されていることもありますが、４つの部類としては次のようなイメージです。 ホワイト国 優遇措置アリ 非ホワイト国 普通 懸念国 規制チェック厳しく 武器輸出禁止国・地域 輸出ダメ！ あくまでホワイト国は優遇措置がある状態で、ホワイト国から除外されて非ホワイト国となったとしても、ほとんどの国は非ホワイト国なので日本政府が主張している「優遇措置が行われない普通の状態に戻るだけ」というのはその通りと言えます。 ホワイト国の２７か国はどこ？ ヨーロッパ 🇦🇹オーストリア 🇧🇪ベルギー 🇧🇬ブルガリア 🇨🇿チェコ 🇩🇰デンマーク 🇫🇮フィンランド 🇫🇷フランス 🇩🇪ドイツ 🇬🇷ギリシャ 🇭🇺ハンガリー 🇮🇪アイルランド 🇮🇹イタリア 🇬🇧イギリス 🇳🇱オランダ 🇳🇴ノルウェー 🇵🇱ポーランド 🇵🇹ポルトガル 🇪🇸スペイン 🇸🇪スウェーデン 🇨🇭スイス ルクセンブルク 南北アメリカ 🇺🇸アメリカ合衆国 🇨🇦カナダ 🇦🇷アルゼンチン アジア・オセアニア 🇰🇷韓国(除外予定) 🇦🇺オーストラリア 🇳🇿ニュージーランド ちなみに、アルゼンチンと韓国はEUの定めるホワイト国には含まれていません。 この意味では日本が他国の基準に合わせに行っているとも受け止められます。 懸念国の３か国はどこ？ 続いては懸念国の３つです。 武器輸出禁止国・地域と重複する国もありますが、今後大量破壊兵器の製造・使用などが行われると疑わしい国といったカテゴリーです。 懸念国 🇮🇷イラン 🇮🇶イラク 🇰🇵北朝鮮 武器輸出国・地域の１０か国はどこ？ 紛争や戦争、核兵器の製造や敵対行動などを理由に武器輸出が禁止されている国や地域は次の通りです。 アジア 🇦🇫アフガニスタン 🇮🇶イラク 🇱🇧レバノン 🇰🇵北朝鮮 アフリカ 🇨🇩コンゴ民主共和国 🇨🇫中央アフリカ共和国 🇱🇾リビア 🇸🇴ソマリア 🇸🇩スーダン 🇸🇸南スーダン 日本がホワイト国と認定するレジーム・体制とは？ ホワイト国の認定には、輸出管理レジームというものに参加している国である必要がありました。 レジームとは、「体制・グループ・集まり」のような意味合いです。 同盟といったほうがイメージしやすいかもしれません。 輸出管理レジームには大きく４つがあります。 「原子力供給国グループ」、「オーストラリア・グループ」、「ミサイル技術管理レジーム」、「ワッセナー・アレンジメント」です。 これら４つのレジームに参加しているのは３０か国あります。(日本を除くと２９か国) 日本がホワイト国と認定していない残り２か国は「ウクライナ」と「トルコ」です。 なぜこの２か国をホワイト国と認定していないのかの理由は明確には明かされていません。 ウクライナはロシアとの関係性、トルコは独裁制が問題視されているのでしょうか？ 輸出管理レジームの４つについて見ていきましょう。 原子力供給国グループ １９７４年にインドが核実験に成功したことを受けて、核兵器の製造・開発などに使用される可能性がある製造設備などの輸出規制を設けるために１９７８年に発足しました。 オーストラリア・グループ １９８０年代に起きたイラン・イラク戦争で化学兵器が使用されたことを受けて、化学兵器や生物兵器の原材料や製造設備などの輸出規制を設けるために、１９８５年にオーストラリアが呼びかけたことで発足しました。 ミサイル技術管理レジーム １９８０年代のミサイル開発が盛んに行われたことを受けて、ミサイルの部品や製造設備などの輸出規制を設けるために１９８７年に発足しました。 この時は核兵器を搭載するためのミサイルを想定していましたが、１９９２年７月に生物兵器・化学兵器などを含む大量破壊兵器を搭載することのできるミサイルが対象とされました。 ワッセナー・アレンジメント 核兵器や生物兵器、化学兵器、それらを搭載できるミサイルなどの大量破壊兵器以外の通常兵器を過剰に蓄えておくことを防止することで、紛争や戦争の火種を減らすことができます。 そのための輸出規制が１９９６年に設けられました。 リスト規制やキャッチオール規制とは何か？ 輸出管理として行われているリスト規制やキャッチオール規制について見ていきましょう。 リスト規制とは？ 輸出管理レジームのような国際的なルールに合わせて、日本国内でも対応した法律や政令などが作られていきます。 そうした政令などには文言として記されるだけでなく、具体的に輸出を禁止したり制限したりする品目や地域をリストにしたものがあります。 これをリスト規制と呼びます。 輸出令や外為令に別表として記載されており、輸出しようとする品目がこれらの別表に当てはまっているだけでなく「貨物等省令」に当てはまる機能を持っている場合には経済産業大臣の許可が必要になります。 海外の自社工場であっても例外ではありません。 キャッチオール規制とは？ リスト規制の品目以外でも大量破壊兵器などの製造・開発に使われる可能性がある場合には、経済産業大臣の許可が必要だと決められた制度がキャッチオール規制です。 その名の通り、Catch allであり、日本語では補完的輸出規制とも言われます。 もし大量破壊兵器の製造・開発に利用されているものを見逃してしまっては世界にも大きな影響を与えることになるため、リストに載っていない例外ならばOKという考えを徹底排除していると言えます。 対象となるのはリスト規制に書かれていない全品目(食料品や木材などは除く)です。 韓国がホワイト国から除外される理由やいつから？ 韓国がホワイト国から除外される理由はなんでしょうか？ また、ホワイト国にいつからどのような理由で入ることになったのか？ ホワイト国から除外されるのはいつごろなのか見ていきましょう。 韓国がホワイト国から除外される理由は？ 韓国がホワイト国から除外される理由は、経済産業省は明確には明かしていません。 さまざまな憶測が流れているに過ぎません。 経済産業省は輸出管理に関して次のようなコメントを発しています。 ●輸出管理制度は、国際的な信頼関係を土台として構築されていますが、関係省庁で検討を行った結果、日韓間の信頼関係が著しく損なわれたと言わざるを得ない状況です。こうした中で、大韓民国との信頼関係の下に輸出管理に取り組むことが困難になっていることに加え、大韓民国に関連する輸出管理をめぐり不適切な事案が発生したこともあり、輸出管理を適切に実施する観点から、下記のとおり、厳格な制度の運用を行うこととします。 あくまで経済産業省は「輸出管理をめぐり不適切な事案が発生した」というにとどめており、具体的に韓国がどのような行為をしたのか分かりません。 現在のところ推測されている理由は２つです。 一つは徴用工訴訟問題や慰安婦問題などを韓国が一方的に騒ぎ立てて韓国政府が誠実な対応をしていないことです。 二つ目は、韓国が国連も武器輸出禁止国として定めている北朝鮮に対して日本が韓国に輸出した兵器利用もできる品目を横流ししたことです。 そして北朝鮮と友好関係にあるイランにも渡っているのではないか？という疑惑があります。 日本が製造したものが北朝鮮に渡り、アメリカと緊迫状態にあるイランの大量破壊兵器の製造に使われていたとなれば日本にとってはとんでもない出来事です。 ２０１９年７月４日から「フッ化ポリイミド」、「レジスト」、「フッ化水素」の韓国への輸出に関して個別に輸出許可申請が必要になり、輸出審査が行われるように優遇制度を廃止しました。 韓国産業通商資源省は、ここ４年ほどの間に韓国企業が１５６件以上の不正輸出が行われていたことを公表しています。 しかし韓国政府は日本がホワイト国から除外することに対して「日本企業にも悪影響が及ぶ」と脅してきているだけでなく、アメリカに対しても康京和外相はポンペオ国務長官との電話会談で日本を批判した上で「アメリカ企業にも悪営業が及ぶ」と脅迫しています。 さらに、北朝鮮への密輸は日本もやっていたではないか？と開き直ってきています。 韓国は日本が北朝鮮に密輸していたと反論 ２０１９年７月１１日、韓国のハ・テギョン正しい未来党議員は日本が１９９６年から２０１３年までの１７年間で３０件以上北朝鮮への密輸事件が起こっていたこと、この中には大量破壊兵器の材料となる品目が含まれていると主張しました。 日本の安全保障貿易情報センターという非政府機関の資料を引用して主張しており、実際に１９９６年１月に日本企業の東亜技術工業が密輸をしています。 東亜技術工業の社長は在日本朝鮮人総聯合会の幹部で、北朝鮮への緊急支援米を送る貨物線を利用して行われました。 その後、日本政府が北朝鮮の内通者の密輸を見逃し続けているのであれば、この指摘も意味を持つかもしれません。 しかしハ・テギョン議員の主張する「３０件以上」がすべて事実なのか？また日本政府の対応・対策が行われているため２０１３年以降の事案がなかったのも事実でしょう。 そして「日本企業がかつて北朝鮮に密輸していたのだから、韓国企業が責められる理由はない」という理屈は事の重大さが分かっていないと言えます。 韓国がホワイト国に認定されたのはいつから？ 日本のホワイト国という制度は２００２年から始まりました。 そして韓国がホワイト国として認定されたのは２００４年になってからです。 ２００４年に日本と韓国の間で何が起こったのか？を考えると韓国が今回ホワイト国を除外される理由が見えてきます。 ２００４年には当時の日本の首相・小泉純一郎が２度に渡って韓国の大統領・盧武鉉と会談をしています。 この時に盧武鉉大統領は、自身の人気中には歴史問題を提起しないことを約束し、「未来志向」という言葉が話題にもなりました。 この発言に対して「未来志向」というのならばということで、小泉純一郎首相は韓国のホワイト国認定を行いました。 しかし、韓国の大統領が代わることで歴史問題は蒸し返され、「未来志向」は消え去りました。 この意味においては、盧武鉉大統領が職を辞した時点で、あるいは歴史問題を蒸し返した時点でホワイト国から韓国を除外すべきだったと言えます。 韓国がホワイト国から除外されるのはいつから？ 韓国がホワイト国から除外されることについての閣議が２０１９年８月２日に行われました。 政令公布から２１日後に施行されるので、早ければ８月２３日ごろには韓国のホワイト国除外が行われることになるでしょう。 韓国のホワイト国除外は徴用工訴訟問題に対する制裁？ 日本政府が韓国をホワイト国から除外することが徴用工訴訟問題などへの制裁とする見方があり、安倍晋三首相も匂わせる発言をしたことがあります。 しかしあくまで経済産業省は、徴用工訴訟問題は外務省の管轄であり、省庁が違うので関係がないと主張しており、明確に何が原因となって韓国のホワイト国除外の話が進んでいったのかは明かされていません。 日本政府も「韓国が(ホワイト国に)指定された２００４年より前の状態に戻るだけ」と述べています。 一説には２０１７年９月に行われた日米韓主張会談の昼食会で韓国の文在寅大統領「アメリカは、我々の同盟だが、日本では同盟ではない」という発言をしたことが始まりではないか？とも言われています。 韓国への輸出規制のフッ化水素とは何？ すでに輸出規制として半導体の材料にも使われている「フッ化水素・レジスト」、「フッ化ポリイミド」。 これらの輸出規制がどうして韓国のサムスンに影響するのか？また大量破壊兵器としての利用として懸念されている例を見ていきましょう。 フッ化水素の生産量は？ フッ化水素の元となるフッ素は世界的にも少なく希少となっています。 原産国としては中国が６０％程度を占めています フッ化水素の生産量の８０％は日本が占めており、次いで中国が２０％程度を生産している状態です。 韓国や中国、台湾でもフッ化水素を生産しているのですが、その品質が低いため実質的には日本の独壇場となっています。 日本の高純度フッ化水素とサムスンの関係は？ フッ化水素は表面を滑らかにしたり洗浄したりすることができ、ICチップやディスプレイの製造においても必要不可欠な存在です。 この時に使われるフッ化水素の純度が重要であり、日本が生産するフッ化水素の純度は非常に高く他国で生産できるのは純度９９．９９％以下なのに対して、日本で生産されているのは純度９９．９９％以上のものだそうです。 この１桁の純度の違いだけでも不良品のできる割合が一気に上昇してしまうため、韓国を代表する電子機械の会社であるサムスンにとっては日本からの輸出規制が行われることは製造ラインにも大きな影響を与えることになります。 しかし、真偽は不明ですが韓国の企業が純度９９．９９９９９９９９％という日本の高純度フッ化水素を遥かに凌ぐの純度の高いフッ化水素を製造することに成功していたという報道もされました。 フッ化水素とウランやサリンとの関係は？ フッ化水素は輸出管理レジームの一つ「オーストラリア・グループ」でも規制されている品目です。 その理由としてはウラン濃縮や毒ガス兵器の製造にも利用することができる点です。 実際に韓国が北朝鮮などに対して２０１６年１月から２０１９年１月までの間だけでも１４２件の密輸が発覚しており、そのうち６８件が生物兵器や化学兵器の材料とされる品目でした。 ウラン濃縮に利用されるということは核兵器の製造にも影響し、毒ガス平気としてはサリンの製造も可能となります。 ・ホワイト国とは何かわかりやすく解説 ホワイト国とは、「大量破壊兵器にも利用することができる物だけれど、正しい使い方をしてくれると信頼して輸出をするよ」と信じた国です。 ・ホワイト国から韓国が除外とは何か？ すでにスマホなどの生産にも使われている材料の日本から韓国への輸出優遇が行われなくなり、ホワイト国からの除外が行われれば工作機械や電子部品など優遇措置を受けられない対象が１，０００種類以上に増えます。 ・ホワイト国とは何か？ 「大量破壊兵器等に関する条約に加盟し、輸出管理レジームに全て参加し、キャッチオール制度を導入している国については、これらの国から大量破壊兵器の拡散が行われるおそれがないことが明白であり、俗称でホワイト国と呼んでいます」 ・日本のホワイト国・懸念国・武器輸出禁止国の対象国は？ ホワイト国、非ホワイト国、懸念国、武器輸出禁止国・地域の４つの分類は「輸出貿易管理令」という政令によって決められています。 ・日本がホワイト国と認定するレジーム・体制とは？ ホワイト国の認定には、輸出管理レジームというものに参加している国である必要がありました。 ・リスト規制とは？ 輸出管理レジームのような国際的なルールに合わせて、日本国内でも対応した法律や政令などが作られていき、具体的に輸出を禁止したり制限したりする品目や地域をリストにしたものをリスト規制と呼びます。 ・キャッチオール規制とは？ リスト規制の品目以外でも大量破壊兵器などの製造・開発に使われる可能性がある場合には、経済産業大臣の許可が必要だと決められた制度がキャッチオール規制です。 ・韓国がホワイト国から除外される理由は？ 韓国がホワイト国から除外される理由は、経済産業省は明確には明かしていません。 ・韓国は日本が北朝鮮に密輸していたと反論 ２０１９年７月１１日、韓国のハ・テギョン正しい未来党議員は日本が１９９６年から２０１３年までの１７年間で３０件以上北朝鮮への密輸事件が起こっていたこと、この中には大量破壊兵器の材料となる品目が含まれていると主張しました。 ・韓国がホワイト国に認定されたのはいつから？ ２００４年に盧武鉉大統領と小泉純一郎首相の会談の結果、韓国のホワイト国認定が決まりました。 ・韓国がホワイト国から除外されるのはいつから？ 早ければ８月２３日ごろには韓国のホワイト国除外が行われることになるでしょう。 ・韓国のホワイト国除外は徴用工訴訟問題に対する制裁？ 日本政府が韓国をホワイト国から除外することが徴用工訴訟問題などへの制裁とする見方があり、安倍晋三首相も匂わせる発言をしたことがあります。 ・フッ化水素の生産量は？ フッ化水素の生産量の８０％は日本が占めており、次いで中国が２０％程度を生産している状態です。 ・日本の高純度フッ化水素とサムスンの関係は？ フッ化水素は表面を滑らかにしたり洗浄したりすることができ、ICチップやディスプレイの製造においても必要不可欠な存在です。 ・フッ化水素とウランやサリンとの関係は？ ウラン濃縮に利用されるということは核兵器の製造にも影響し、毒ガス平気としてはサリンの製造も可能となります。 日比両政府は４月29日に首脳会談で、軍事情報の共有を円滑にするための軍事情報包括保護協定（GSOMIA）の早期締結の方針を確認する方針を固めた。両国は物品役務相互提供協定（ACSA）の締結に向けた交渉開始でも合意する見通しで、日本は南シナ海で活発化する中国の軍事活動を念頭に、「準同盟」級と位置づける日比関係の着実な強化を図る方針。 「中国は平和の破壊者」とフィリピン国防相 無人の浅瀬めぐり攻防 石破茂首相は大型連休中の27～30日にベトナム、フィリピンを訪問。ベトナムではファム・ミン・チン首相らと、フィリピンではマルコス大統領との会談。 政府関係者によると、日比両国では現在、GSOMIAの正式な交渉開始に向け、交渉範囲を絞り込む作業が進められている。日本はこれまでGSOMIAを米国や韓国などと結んでいる。軍事情報を保護する協定の署名は、フィリピンとの間で実現すれば11カ国・機関となる。日本はフィリピンに「警戒管制レーダー」を輸出しており、GSOMIA発効によって、中国が活発に活動する南シナ海周辺でフィリピンが得たレーダー情報を、自衛隊も入手できるようになる。フィリピンは昨年11月には米国ともGSOMIAに署名した。 #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 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2025年05月20日
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障がい福祉サービス事業所等における事故の報告について
お薬手帳カバー 無料イニシアル入れサービス 軽量 ホルダー ケース かわいい カード 診察券 保険証 パスポート 年金手帳 退職 ギフト 障がい者アート ポイント消化 送料無料精神科臨床サービス（6-4） 特集：障害者自立支援法をどう使いこなすかにほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、東京港開港記念日だそうです。1941年のこの日、芝浦・竹芝両埠頭が完成し、外国貿易港として開港指定を受けたそうです。それまで東京の貿易は横浜港に依存していたが、関東大震災により東京にも大型船が入港できる港が必要になったことから、東京港が作られたそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 今日の報告障がい福祉サービス事業所等における事故の報告について悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月20日
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ゲートキーパーとは
恋愛の参考書 不安や悩みの辛い日々 相手の守護霊様から聞く言葉 そして変化する 実話を元にしたストーリー恋愛の参考書としてお使いください【電子書籍】[ 恋愛カウンセラー・悠真 ]肩サポーター 肩 肩こり 肩痛 サポーター 備長炭 五十肩 四十肩 矯正 保温 関節痛 解消 グッズ【片方用】肩の痛み 肩当て 遠赤 保温 消臭 薄手 痛み 辛さ 軽減 改善 冷え症 肩の冷え 悩み 解決 サポート 便利 アイテム 女性 男性 肌触り 伸縮性 抜群 エアコン 冷房 日本製にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村私は「ゲートキーパー」の研修を受けたことがあるのですがみなさんは「ゲートキーパー」ってご存じでしょうか？ ゲートキーパーは「門番」という意味で、自殺対策において自殺予防を図る番人の役割を果たすことが期待されています。特別な資格は必要なく、誰もがその役割を果たすことができます。 周囲に自殺が懸念される人がいないかを察知し、声を掛けて話を聞き、必要に応じて専門の相談窓口を紹介し見守るのがゲートキーパーの役割です。家族や友人、学校の先生や職場の同僚や上司など身近な存在の誰もがゲートキーパーになります。 ゲートキーパーの4つの役割 ゲートキーパーとして自殺の未然予防を図るための重要なカギを握るのが4つの要素です。 その4つとは「気づき」・「傾聴」・「つなぎ」・「見守り」です。 ・気づき：家族や仲間の変化に気づいて、声をかける ・傾聴：本人の気持ちを尊重し、耳を傾ける ・つなぎ：早めに専門家に相談するよう促す ・見守り：暖かく寄り添いながら、じっくりと見守る 悩んでいる人に気づき、寄り添い、話を聞いたり、相談窓口や専門家へとつなげたり、見守りを通じて、自殺を防ぐことができると考えられています。 ゲートキーパーとしての対応方法 身近な友人や職場などでも、メンタルヘルス不調で悩む人や「死にたい」と相談されることは誰にも起きうることです。このような場合に、どのように対応したら良いのでしょうか。 気づき：家族や仲間の変化に気づいて、声をかける まず、「おかしいな」と思ったら、声を掛けることが大切です。 何か様子がおかしいと感じると、人は様子を窺ってしまい、声は掛けないほうが良い、そっとしておいたほうが良いと思いがちです。ですが、その判断がかえって孤独を生んでしまうことにもつながります。 気になる様子があったら声を掛けて、「あなたを心配しているよ」と伝えることが大切です。「何か困ってない？」、「よく眠れてる？」など、相手が悩んでいる点や辛い点を反応しやすいように声をかけます。 声かけの例 ・眠れてますか？（2週間以上続く不眠はうつのサイン） ・どうしたの？何だか辛そうだけど・・・・・ ・何か悩んでる？よかったら、話して。 ・なんか元気ないけど、大丈夫？ ・何か力になれることはない？ 傾聴：本人の気持ちを尊重し、耳を傾ける 相手が反応して話をしてくれたら、しっかりと傾聴します。 「あなたに話して良かった」「聞いてもらって良かった」と思ってもらえるよう、丁寧な態度で、話をそらさず、相手の気持ちを受け止め、訴えに耳を傾けましょう。 話を途中で遮ることや「それはダメだよ」「そんなことで悩んでるの？」などと言うことをせずに、相手の話をしっかりと聴きます。辛い心境をじっくり聴いてもらうことだけでも、本人の気持ちは楽になり、自殺のリスクを小さくすることができます。 つなぎ：早めに専門家に相談するよう促す 話を聞いただけでは解決が難しいケースの場合は、「一緒に考えましょう」「一緒に解決していきましょう」という寄り添いが必要です。 一緒に解決するといっても、ゲートキーパーとなった方が一人で抱え込む必要はありません。自分一人で解決するのは難しいケースがほとんどです。 抱えている悩みや精神状態などに応じて、適切な専門家や相談窓口を案内し、解決ができるまで寄り添う姿勢を見せ、実際に解決の過程を見守りながらサポートしていきます。 つなぐ際のポイントとして、「こんな場所に相談してみたら」と押しつけすぎないよう気をつけます。精神状態や本人に相談を躊躇する様子があるなど自ら相談することが難しいと判断された場合は、あらかじめ本人の了解を得たうえで代わりに連絡を取ることや相談窓口に同行することなども検討しましょう。 ただし、ゲートキーパーは本人の了解を得ていたとしても、相談窓口に本人の個人情報を提供することは必要最低限にとどめます。氏名などを伏せたうえで状況を伝えるなど、プライバシー保護にも配慮しましょう。 見守り：暖かく寄り添いながら、じっくりと見守る ただ話を聞いて気持ちがすっきりする方もいますが、根本的な悩みの解決ができないと、一時的な心の安らぎにしかならず、再び思い詰めてしまいます。 自殺を防ぐためには、しっかり話を聞いたうえで、どのような窓口につなげば、根本的な解決につながるかを考えて、専門的な窓口などと連携しながら、継続的に見守ることが大切です。 相談窓口の例 相談窓口は抱えている悩みや状態によって、多岐にわたります。基本的には公的な窓口や医療機関がおすすめです。 たとえば、メンタルヘルスの問題や心身の不調の場合は、保健所や市町村の健康相談窓口、精神保健福祉センターなどに問い合わせましょう。 経済問題を抱えていることが悩みになっている場合、多重債務問題なら法テラスや消費生活総合センター、区市町村の消費生活相談窓口など、生活に困窮しているなら市区町村の生活相談窓口や福祉事務所が考えられます。 家庭問題の場合、育児の悩みなら市区町村の子供家庭支援センターや児童相談所、DVなら市区町村の配偶者暴力の相談窓口、家族や親の介護の悩みなら、市区町村の高齢者福祉の窓口などとコンタクトを取ってみましょう。 あなたもゲートキーパーに！大切な人の悩みに気づく、支える 食事量が減った、普段より疲れた顔をしている、ため息が目立つ、口数が減った・・・、家族や仲間など身近な人が「いつもと違う」様子ということはありませんか？ 周囲が気付かぬうちに一人で大きな悩みを抱えて、精神的に追い詰められ、最悪の場合は自ら命を絶ってしまうことも。大切な人の命を守るために、「いつもと違う」様子に気づいたら、勇気を出して声をかけてみませんか？ 自殺者は減っていないの？ ※「本気で自殺を考えたことがある人」は4人に1人 人の「命」は何ものにも代えがたいものです。しかし、自殺者は後を絶ちません。 厚生労働省が令和3年度に実施した意識調査によると、4人に1人（※）が「これまでに本気で自殺を考えたことがある」と回答しています。たとえ自分自身は自殺を考えたことがなくても、自殺を考えるほどの悩みを抱えている人が周囲にはいるかもしれません。 自殺の背景は、病気や障害などの健康問題、失業や倒産、多重債務、長時間労働などの社会的・経済的問題、職場や学校、家庭の問題といった様々な社会的要因が複合的に絡み合い、心理的に追い込まれてしまった末のものです。 また、「死にたい」と考えている人自身も、「生きたい」という本心との間で激しく揺れ動いており、自殺に至る前に何らかのサインを発していることが多いことから、自殺はその多くが防ぐことのできる問題なのです。 しかし、自殺を「自ら選んだ死」というように個人の自由な意思や選択の結果としてとらえ、場合によっては「生死は最終的に本人の判断に任せるべき」とする考え方も根強くあるのが実情です。 自殺を防ぐためにはそのように考えるのではなく、家族や職場の同僚、学校の友人といった周囲がサインに気づいて本人をしっかり支えていくことが重要です。 「自殺を防ぐために有効なもの」とは？ ・心身の健康（心身ともに健康であること） ・安定した社会生活（良好な家族・対人関係、充実した生活、経済状況、地域のつながりなど） ・支援の存在（本人を支援してくれる人、支援組織があることなど） ・利用可能な社会制度（社会制度や法律的対応など本人が利用可能な制度があること） ・医療や福祉などのサービス（医療や福祉サービスを活用していること） ・適切な対処行動（信頼できる人に相談すること） ・周囲の理解（本人を理解する人がいる、偏見をもって扱われないなど） ・支援者の存在（本人を支援してくれる人、支援組織があること） ・その他（本人・家族・周囲が頼りにしているもの、本人の支えになるようなものがあるなど） 参考：厚生労働省「誰でもゲートキーパー手帳 第2版」 自殺につながるサインや状況とは？ 元気がない、口数が減った、いつもと様子が違うときは要注意 様々な悩みを抱えることによって精神面だけでなく、体や日常行動にも影響を及ぼすこともあります。例えば、元気がなくなった、食事量が減った、よく眠れていない（普段より疲れた顔）、ため息が目立つ、口数が減ったなど、いつもと違う様子ならば特に注意が必要です。 また、自殺者の多くは、多様かつ複合的な要因が連鎖する中でうつ病（下記参照）などの精神疾患にかかっていたことも分かっています。 自殺につながるサインとしては、次のようなことが挙げられます。 自殺につながるサインや状況 ・過去の自殺企図・自傷歴 ・喪失体験（身近な人との死別体験など） ・苦痛な体験（いじめ、家庭問題など） ・職業、経済、生活の問題（失業やリストラ、多重債務や生活苦など） ・精神疾患・身体疾患に関わること、およびそれに対する悩み ・ソーシャルサポートの欠如（支援者がいない、社会制度が活用できないなど） ・自殺企図手段への容易なアクセス（危険な手段を手にしているなど） ・自殺につながりやすい心理状態（自殺を思い浮かべること、絶望感、衝動性、孤立感など） ・望ましくない対処行動（飲酒で紛らわす、薬物を乱用するなど） ・危険行動（道路に飛び出す、飛び降りようとする、自暴自棄な行動をとるなど） ・その他（自殺の家族歴、本人や家族・周囲から確認される危険性など） 参考：厚生労働省「誰でもゲートキーパー手帳 第2版」 ※参考＜うつ病の症状とは？＞ ・いつもと違う悲しい気持ちが消えない ・以前は楽しめていた活動が楽しめず、興味が持てない ・エネルギーの欠如、疲れやすい ・自分に自信がもてない、自分を大切に思えない ・現実に失敗したわけではないのに、罪悪感がある ・死にたいと思う ・集中したり、物事を決めたりするのが困難 ・動きが緩慢になったり、興奮して、じっとしていられないことがあったりする ・眠れない、または眠りすぎる ・食べることに興味がわかない、時々食べ過ぎてしまうこともある。食習慣の変化によって体重の増減がある 「いつもと違う」に気づいたら？ まずは勇気を出して「声かけ」を。接し方のポイントは「り・は・あ・さ・る」 もしも、いつも顔を合わせる人が最近元気ないなど、いつもと違っていたら・・・。まずは勇気をもって、「どうしたの？」「よく眠れている？」などと声をかけてみませんか。「周囲が手を差し伸べ、話を聞くこと」によって、結果として自殺を考えた本人がそれを乗り越えられることにもつながっています。 また、うつ病などの心の病気が疑われる場合は、早めに医療機関やカウンセラーなど専門家への相談が大事です。本人を理解してくれる家族、友人などの周囲と連携して、専門家への相談に一緒について行くなどによって促しましょう。 悩んでいる人への接し方については、メンタルヘルス・ファーストエイド（※）による心のサポートが役立ちます。これはメンタルヘルスの問題をもつ人に対して、適切な初期支援を行うための5つのステップからなる行動計画のことで、「り・は・あ・さ・る」と覚えられます。 ※メルボルン大学オリゲン研究センターの研究者であるベティ・キッチナー氏とアンソニー・ジョーム氏が開発（メンタルヘルス・ファーストエイドは、メンタルヘルスの問題を有する人に対して、適切な初期支援を行うための５つのステップからなる行動計画です ・自傷・他害のリスクをチェックしましょう（り：リスク評価） ・判断・批判せずに話を聞きましょう（は：はんだん、批評せずに話を聞く） ・安心と情報を与えましょう（あ：あんしん、情報を与える） ・適切な専門家のもとへ行くよう伝えましょう（さ：サポートを得るように勧める） ・自分で対応できる対処法（セルフ・ヘルプ）を勧めましょう（る：セルフヘルプ） １） 自傷・他害のリスクをチェックしましょう （り：リスク評価） ・自殺の方法について計画を練っているか、実行する手段を有しているか、過去に自殺未遂をしたことがあるか、を評価しましょう。 ・「消えてしまいたいと思っていますか？」「死にたいと思っていますか？」とはっきりと尋ねてみることが大切です。 ※心理的危機に陥った方に対応する場合、第一に自傷・他害のリスクを評価することが必要です ２） 判断・批判せずに話を聞きましょう（は：はんだん、批評せずに話を聞く） ・どんな気持ちなのか話してもらうようにしましょう。責めたり弱い人だと決めつけたりせずに聞きましょう。 ・この問題は弱さや怠惰からくるのではないことを理解しましょう。 ※そして、周囲のものがじっくりと話を聞くこと自体が、極めて重要な支援です。相談者は つらい気持ちや考えを体験していることを周囲に聞いてもらい、共感してもらうことを希望しており、アドバイスの前にこのステップを踏むことが重要です。 ３）安心と情報を与えましょう （あ：あんしん、情報を与える） ・現在の問題は、弱さや性格の問題ではなく、医療の必要な状態であること、決して珍しい 病気ではないことを伝えましょう。 ・※適切な治療で良くなる可能性があることも伝えましょう。 ※現在、体験している状態が医学的な問題であり、効果的な治療や対応があることを伝える ことです。 ４） 適切な専門家のもとへ行くよう伝えましょう （さ：サポートを得るように勧める） ・心療内科や精神科を受診するように勧めてみましょう。 ・「心の問題が体に関係することもあるので、専門家に心のことも相談してみましょう」と いった言い方が、受診への抵抗感を減ずるかもしれません。 ※医療福祉や法律、その他の相談機関など専門家のところに行くことの有益性を伝えることが大切です。 ５） 自分で対応できる対処法（セルフ・ヘルプ）を勧めましょう （る：セルフヘルプ） ・アルコールをやめる、軽い運動をする、リラクゼーション法(ゆっくりと呼吸をする、力 を抜く等)などを行うことによって、メンタルヘルスの問題による症状が緩和されること があります。 ・家族などの身近な人に相談をすることや、自助グループへの参加を勧めてみたりするのもよいかもしれません。 #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月19日
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車椅子アイドル怒り「外道すぎる」障害者マッチングアプリを悪用したぼったくりに
障害者グループホームと世話人 言葉と支援とが出会う風景の中で [ 宮本秀樹 ]【中古】 子どもの真実に出会うとき / 竹沢 清 / 全国障害者問題研究会 [単行本]【宅配便出荷】にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、ボクシングの日だそうです。1952年のこの日、挑戦者・白井義男が世界フライ級チャンピオンのダド・マリノに判定勝ちし、日本初のボクシングのチャンピオンになったそうです。湯川秀樹博士のノーベル賞受賞、古橋広之進選手の水泳自由形世界新記録と並んで、敗戦でショックを受けた日本人の心に希望の灯をともしたんだそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 今日の報告車椅子アイドル怒り「外道すぎる」障害者マッチングアプリを悪用したぼったくりに悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月19日
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EUのデジタル市場法（DMA）の基本を解説 日本への影響は？
暗号通貨取引所 ビットコインからブロックチェーンまで、デジタル市場をマスターする【電子書籍】[ Fouad Sabry ]容量UP【2個セット】FUJIFILM対応 NP-50 / NP-50A 互換 バッテリー 富士フイルム対応にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村「デジタル市場法（DMA）」とは、欧州連合（EU）のデジタル市場の公正さを図ることを目的に2023年に施行された法律です。日本企業がEU圏内で事業展開する際にはどのような対策が必要なのか、知っておくべきことはあるのかなど、分からないことも多いでしょう。 デジタル市場法（DMA）とは？ デジタル市場法（DMA：Digital Market Act）とは、2022 年 11 月 1 日に公布、2023年5月2日に施行されたEUの規則です。大企業の市場支配力を抑制し、新規のプラットフォーマーが参入しやすい環境を整えることで、EUのデジタル市場の競争力を高めることを目的に定められました。 DMAは、ビッグテックと呼ばれる主にアメリカの主要なインターネットサービスにて支配的な地位を占める5社（Google LLC、Apple Inc.、Meta Platforms, Inc.、Amazon.com, Inc.、Microsoft Corporation）に対する独占禁止法との見方もできるでしょう。そのため規制対象は、一定規模以上のプラットフォーマーである「ゲートキーパー」が対象です。 DMAとGDPRとの違い GDPRとは、欧州連合（EU）の個人データ保護に関する法令です。 ＤＭＡ ＧＤＰＲ 概要 ビックテック５社を含むゲートキーパーに対してプラットフォーム上のサービス独占を禁止すること ＥＵ域内に住む人の個人情報の取扱いについてガイドラインを定めた法的枠組みのこと 罰金 売上の最大１０％（連続で違反した場合は最大２０％） １．０００万ユーロか売上の２％、２．０００万ユーロか売上の４％の高い方 規制される対象 ビックテック すべてのＩＴ企業 保護される対象 ゲートキーパーに該当しない事 業者中小企業や中堅企業 個人 DMAはビックテックやゲートキーパーが規制の対象として、それ以外の企業を保護する規則です。一方のGDPRはすべての事業者が規制の対象で、EU域内に住むすべての個人が保護される法律です。 一方のGDPRはすべての企業IT事業者が規制の対象で、EU域内に住むすべての個人が守られる法律です。 ビッグテックが手掛けるサービスの消費者保護や不正取引などの規制は、2000年に制定された「電子商取引指令」以降は、改正されることはありませんでした。そのため、ゲートキーパー以外の企業へのマイナス面に対処するためDMAが提案された背景が考えられるでしょう。 DMAを理解する上でのポイント DMAを理解するポイントを紹介します。ポイントは下記の2つです。 ゲートキーパーの対象事業者 ゲートキーパーへの規制 ゲートキーパーの対象事業者 DMAにおいてゲートキーパーとして規制の対象となる事業者は下記のとおりです。 EU域内市場への影響規模が大きい 欧州経済領域（EEA）内で一定の年間売上高を達成し、少なくとも3つのEU加盟国でコアプラットフォームサービスを提供している 重要なゲートウェイを管理している EU域内で、月間4.500万人以上のアクティブなエンドユーザー及び年間1万人以上のアクティブなビジネスユーザーに対してコアプラットフォームサービスを提供している 持続的で確立された地位である 過去3年間、上記の基準を満たしている EU委員会は、DMAは憲法上の権利行使後に規制する事後規制であり、欧州競争法（大企業や国家など、経済主体による市場に対する圧力を規制する法体系）を補完するものであるとしています。そのため、欧州競争法や欧州連合加盟国各国競争法の執行を制限するものではないとのことです。 ゲートキーパーへの規制 DMAでは、ゲートキーパーへの規制としては下記の2つが定められています。 行う必要があること（Do’s） 行ってはいけないこと（Don’ts） まずは、ゲートキーパーが行う必要があることをまとめたのが下記です。 ゲートキーパーが行う必要があること（Do’s） １ 特定の状況において、ゲートキーパーが提供するサービスとサードパーティの相互運用を許可する ２ ビジネスユーザーがゲートキーパーのプラットフォームを使用する際に生成したデータにアクセスできるようにする ３ プラットフォーム上で広告を掲載する企業に対し、広告主やパブリッシャーがゲートキーパーがホストする自社の広告を独自に検証するために必要なツールと情報を提供する ４ ビジネスユーザーが自社のオファーを宣伝し、ゲートキーパーのプラットフォーム外で顧客と契約を締結できるようにする 行う必要がある（Do’s）は、ビックテックやゲートキーパーの市場独占を禁止する点がポイントです。一方で行ってはいけないことが下記です。 ゲートキーパーが行ってはいけないこと（Don’ts） 1 ゲートキーパー自身が提供するサービスや製品を、ゲートキーパーのプラットフォーム上でサードパーティが提供する同様のサービスや製品よりもランキングにおいて有利に扱うこと 2 消費者がプラットフォーム外の企業にリンクするのを防ぐこと 3 ユーザーが希望する場合、プレインストールされたソフトウェアまたはアプリをアンインストールできないようにする 4 有効な同意を得ることなく、ターゲットを絞った広告を目的として、ゲートキーパーのコア プラットフォーム サービスの外でエンド ユーザーを追跡すること こちらもビックテックやゲートキーパーの市場独占を禁止することや、意図的な情報操作を禁止しています。 DMAに違反した場合の罰則 DMAに違反した場合は、その企業の全世界売上高の最大10%の罰金が課される可能性があります。連続で違反した場合には、最大20%の罰金が課される場合もあります。 DMAの日本への影響 EU圏内のデジタル市場には大きな変化がありますが、日本に対する直接的な影響はとてもわずかでしょう。ただし、ビッグテックのサービス内容が大きく変わることが予想されるので、その影響は大きいかもしれません。 しかし、ビックテックのサービス内容が変わることは、一方では新たなビジネスチャンスになる可能性も秘めています。DMAが施行され、サードパーティはゲートキーパーのサービスとの相互運用が可能になったためです。 例えば、現状ならAサービスはAサービス間でしかやり取りができませんでしたが、今後はBサービスとのクロス通信が可能になるかもしれません。事業内容によっては大きな販路拡大やチャンスになるでしょう。 DMAのほかにもその他知っておくべき3つのEUの法規制 DMAのほかにEU域内へ進出する際に知っておくべきEU法規制を3つ紹介します。 データ法（DA） 欧州データ法（Data Act）は、欧州委員会が2022年3月に発表した法案で、2020年の欧州データ戦略（EU圏の企業がデータを共有できる制度を構築する戦略目的）で提案された法的枠組みの1つです。産業データの8割が有効活用されていない現状を変えるため、より多くのデータを社会全体で活用可能にすることを目的に作られました。 データを再利用できる環境を提供することでIT格差であるデジタル・デバイドを軽減し、消費者・企業・政府間の関係性を強化することがポイントです。データ法の成立によって、2028年までに2700億ユーロのGDP押し上げ効果があると予想されています。 デジタルサービス法（DSA） デジタルサービス法（DSA）とは「オフラインで違法なものはオンラインでも違法であるべき」という考えに基づき、オンライン上の違法な商品やサービス・コンテンツから利用者を守るためのEUの規則です。 DSAの対象は、大規模なオンラインプラットフォームや検索エンジン、ホスティングサービスなどを提供する会社などが対象で、半年ごとにEUでサービスを受ける月間アクティブ利用者に関する情報を公開する必要があります。 システムプラットフォームに対する民主的な管理と監視の強化や、操作や偽情報などのシステムリスクの軽減がDSAの目的です。 デジタルガバナンス法（DGA） デジタルガバナンス法（DGA）は、特定の企業によるデータの独占をなくし、EU加盟国全体でのデータの共有を促進を図る法律です。データ法（DA）と同じく「欧州データ戦略」と連動した法が立法されました。健康データや交通データ、環境データなどを共有することで、質の高い医療の提供や渋滞の緩和、CO2排出量の削減、洪水や山火事などの緊急事態への迅速な対応が可能になります。 企業は、データの取得・統合・処理にかかるコストが削減され、市場参入の障壁が低くなり、新サービスの市場投入の時間も短縮されるでしょう。これにより、EU圏にイノベーションと新たな雇用を生み出すことが狙いです。 デジタル市場法（DMA）は、ビックテック5社やゲートキーパーに対してプラットフォーム上のサービス独占を禁止するEUの法律です。DMAの日本への影響は大きくはありませんが、世界的なビックテックで規律や規定の変化があれば、日本も無関係というわけにはいかないでしょう。 また、DMAのほかにもEUのデジタル市場上の法規定は多く、EU市場への進出を予定する企業にとって、EUの法規定の動向に注視することが重要です。EU圏におけるデジタル市場の法規定については、国際法務やデジタル市場に詳しい弁護士へ相談することをおすすめします。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
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2025年05月18日
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2025年05月17日
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AI を活用した Google for Education のアクセシビリティ機能のご紹介
アジアの障害者のアクセシビリティ法制 バリアフリー化の現状と課題闘病した医師からの提言iPadがあなたの生活をより良くする 困っている障がい者・認知症・高齢者のためのアクセシビリティ活用術／高尾洋之／・著者安保雅博【1000円以上送料無料】おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、世界電気通信および情報社会の日(World Telecommunication and Information Society Day)だそうです。元は、国際電気通信連合(ITU)が1973年に「世界電気通信の日(World Telecommunication Day)」として制定したそうです。これは、1865年のこの日にITUの前身である万国電信連合が発足したことを記念したもので、2005年11月の国連総会の会期中に開かれた世界情報通信サミットにおいて世界電気通信の日と同じ5月17日を「世界情報社会の日(World Information Society Day)」とすることが決議され、国連総会で採択された。翌2006年のITU全権大使会議において、2つの国際デーをあわせて「世界電気通信および情報社会の日」とすることが決議されたそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 今日の報告AI を活用した Google for Education のアクセシビリティ機能のご紹介悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月17日
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ソーシャルワーカーとは何か？種類や資格制度などわかりやすく解説
精神医学ソーシャルワーカーの「かかわり」論 長期入院精神障害者の退院支援における関係を問う [ 國重 智宏 ]ソーシャルワークによる精神障害者の就労支援 参加と協働の地域生活支援 [ 御前由美子 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 ソーシャルワーカーは、社会の中で生活する上で困難を抱える人々を支援し、生活の質を向上させる専門職です。彼らの役割は単なる相談援助にとどまらず、個人、家族、地域社会、行政機関などと連携し、より包括的なサポートを提供することにあります。 現代社会においては、貧困、精神疾患、高齢化、障害者支援、児童虐待、家庭問題、労働問題など、多くの課題が山積しています。こうした問題に対応するため、ソーシャルワーカーは必要不可欠な存在となっており、医療、福祉、教育、司法など幅広い分野で活躍しています。 ソーシャルワーカーの定義、社会における役割、歴史、種類、資格制度、活動分野について詳細に解説します。ソーシャルワークの重要性を理解し、社会の中で果たすべき役割について深く考える機会としてください。 ソーシャルワーカーの定義 ソーシャルワーカーとは、専門的な知識と技術を活用し、困難な状況にある人々の生活を支援する専門職です。彼らの活動は、相談援助、福祉サービスの提供、社会資源の活用支援、政策提言など、多岐にわたります。 国際ソーシャルワーカー連盟（IFSW）によると、ソーシャルワークは「社会変革、人権、社会正義を促進する実践に基づく専門職」と定義されています。つまり、個人や集団の福祉の向上だけでなく、社会全体の課題解決にも関与する役割を担っています。 社会における役割と重要性 ソーシャルワーカーの役割は、単に相談者をサポートすることにとどまらず、社会全体の仕組みを改善し、誰もが生きやすい環境を作ることにもあります。そのため、医療、教育、福祉、司法といった多様な分野で活動し、地域社会との連携も重視されます。 特に高齢化社会が進む日本では、介護問題や地域包括ケアシステムの中で、ソーシャルワーカーの役割がますます重要になっています。また、貧困や児童虐待などの社会問題に対処するためにも、彼らの専門的な支援が求められています。 「人と社会をつなぐ架け橋」として、ソーシャルワーカーは地域や組織と協力しながら、持続可能な支援の仕組みを構築していきます。 ソーシャルワーカーに関する以下のテーマを詳しく解説します。 ・ソーシャルワーカーの歴史：どのように発展してきたのか ・ソーシャルワーカーの種類：医療、精神保健、スクールなどの違い ・資格制度：各国の資格制度の比較 ・活動分野：具体的な業務内容や働く場について これらを通じて、ソーシャルワーカーの仕事の本質を理解し、社会における役割について深く考えるきっかけになれば幸いです。 ソーシャルワーカーの歴史と発展 ソーシャルワークの歴史は、単なる慈善活動としての支援から始まり、社会制度として確立された専門職へと発展してきました。歴史を振り返ることで、ソーシャルワーカーの役割がどのように変化し、社会においてどのように位置づけられるようになったのかを理解することができます。 ソーシャルワーカーの歴史的な背景を知ることで、現代における専門職としての意義や、今後の課題についても考察することが可能になります。ここでは、ソーシャルワークの起源、イギリス・アメリカ・日本における発展の流れ、そして現代における社会的認知と役割の変化について詳しく解説していきます。 ソーシャルワークの起源（慈善活動から専門職へ） ソーシャルワークの起源は、古くは宗教的な慈善活動にまでさかのぼります。中世ヨーロッパでは、教会や修道院が貧困者や病人、孤児を救済する役割を果たしていました。これらの活動は、現代のソーシャルワークの基礎となる概念を含んでいましたが、当時はまだ専門職としての枠組みは存在していませんでした。 19世紀に入ると、産業革命による急速な都市化と貧困の拡大により、従来の慈善活動では対応できない社会問題が浮き彫りになりました。この結果、国家や自治体が積極的に福祉政策を整備し、社会問題に対処するための新たな制度が求められるようになりました。 1869年にイギリスで設立された「慈善組織協会（COS）」は、近代的なソーシャルワークの先駆けとされています。この協会は、単なる施しではなく、貧困者の自立を促すための援助を行い、科学的なアプローチを取り入れることで、組織的な支援の枠組みを構築しました。 また、アメリカでは、ジェーン・アダムズがシカゴに設立した「ハルハウス」（1889年）が、ソーシャルワークの発展に大きな影響を与えました。この施設では、貧困層への教育支援や福祉サービスが提供され、現代の地域福祉のモデルとなりました。 各国のソーシャルワークの発展（イギリス・アメリカ・日本の流れ） ソーシャルワークは、国によって発展の過程や制度の形成が異なります。特に、イギリス、アメリカ、日本では、それぞれ独自の形で発展し、今日の福祉制度に大きな影響を与えています。 イギリスのソーシャルワークの発展 イギリスでは、「エリザベス救貧法」（1601年）が国家による公的扶助の始まりとされています。この法律では、貧困者の救済を教区が担うことが定められました。その後、19世紀の社会改革の中で、専門的な福祉制度が整備され、慈善活動が国家的な社会福祉政策へと移行しました。 20世紀には「ビバリッジ報告書」（1942年）により、社会保障制度が整備され、福祉国家としての基盤が確立されました。この流れの中で、ソーシャルワークが国家資格化され、専門職としての位置づけが強化されました。 アメリカのソーシャルワークの発展 アメリカでは、19世紀後半から慈善事業が組織化され、福祉活動が本格化しました。ジェーン・アダムズの活動をはじめ、多くの慈善家が社会改革に取り組む中で、次第にソーシャルワークの専門化が進みました。 1935年に「社会保障法」が制定されると、政府による福祉支援が制度化され、ソーシャルワーカーの役割がより重要なものとなりました。現在では、州ごとに免許制度が整備され、専門職としての地位が確立されています。 日本のソーシャルワークの発展 日本においては、戦後の復興期に福祉制度が整備される中で、ソーシャルワークが発展しました。戦前は慈善活動が中心でしたが、戦後の「生活保護法」（1950年）や「児童福祉法」（1947年）の制定により、国家による福祉支援が強化されました。 1987年には「社会福祉士及び介護福祉士法」が制定され、国家資格としての社会福祉士が誕生しました。これにより、ソーシャルワーカーは専門職としての認知を得るとともに、より幅広い福祉分野での活動が可能となりました。 現代におけるソーシャルワーカーの社会的認知と役割の変化 現代のソーシャルワーカーは、従来の「福祉の担い手」という枠を超え、「包括的な支援者」としての役割を果たしています。これは、単なる援助ではなく、社会全体の仕組みを改善し、支援が必要な人々が自立できる環境を整えることを目的としています。 例えば、地域包括ケアシステムの導入により、高齢者や障害者の在宅支援が推進される中で、ソーシャルワーカーは医療、福祉、行政と連携しながら適切な支援を提供する役割を担っています。また、貧困や精神疾患を抱える人々に対する支援の充実が求められ、スクールソーシャルワーカーや精神保健福祉士など、新たな専門領域が拡大しています。 このように、ソーシャルワーカーの役割は時代とともに変化しながらも、常に社会的課題の解決に貢献し続けています。今後も、社会の変化に対応しながら、より専門的な知識と技術を活かした支援が求められるでしょう。 ソーシャルワーカーの主な種類 ソーシャルワーカーは、その活動分野や支援対象によってさまざまな種類に分類されます。一般的に、すべてのソーシャルワーカーは「ジェネラリスト・ソーシャルワーカー」としての基礎的な支援スキルを持ちますが、特定の専門分野に特化した「スペシャリスト・ソーシャルワーカー」として活動することもあります。 ソーシャルワーカーの基本的な分類と、各分野で活躍する専門的なソーシャルワーカーの役割について詳しく解説します。 一般的なソーシャルワーカー（ジェネラリスト） ジェネラリスト・ソーシャルワーカーとは、特定の専門分野に限定されず、幅広い分野で支援を行うソーシャルワーカーのことを指します。彼らは、相談援助、ケースワーク、地域支援、関係機関との連携など、多様な業務を担います。 このタイプのソーシャルワーカーは、特定の支援対象に特化するのではなく、「困難を抱えるすべての人々を包括的に支援する役割」を果たします。たとえば、生活困窮者、高齢者、障害者、児童など、幅広い対象者に対応し、必要に応じて専門機関への橋渡しを行います。 専門分野別のソーシャルワーカー ジェネラリスト・ソーシャルワーカーが広範な支援を行うのに対し、専門分野に特化したソーシャルワーカーは、特定の課題やニーズに応じた支援を専門的に提供します。以下に、代表的な専門分野のソーシャルワーカーの種類と、それぞれの役割について説明します。 医療ソーシャルワーカー（MSW）：病院や医療機関での支援 医療ソーシャルワーカー（Medical Social Worker：MSW）は、病院や診療所などの医療機関に所属し、患者とその家族が直面する問題に対してサポートを行います。 具体的には、以下のような支援を提供します。 ・入院・退院支援（退院後の生活設計、在宅医療の手配） ・医療費や福祉制度の活用支援 ・慢性疾患や難病患者の心理的サポート ・終末期医療に関する家族の意思決定支援 「病気による経済的・社会的な問題を軽減し、患者が適切な医療を受けられるよう支援すること」が、MSWの重要な役割です。 精神保健ソーシャルワーカー（MHSW）：精神障害者の支援 精神保健ソーシャルワーカー（Mental Health Social Worker：MHSW）は、精神疾患を抱える人々の支援を専門とするソーシャルワーカーです。 主な活動内容には、以下のようなものがあります。 ・精神疾患を持つ人の社会復帰支援 ・就労支援や職業リハビリテーション ・医療機関、福祉施設、地域支援センターとの連携 ・家族への心理的サポートと相談援助 「精神障害者が地域で安心して生活できるよう、社会的支援の橋渡しをすること」がMHSWの役割です。 スクールソーシャルワーカー（SSW）：教育機関での支援 スクールソーシャルワーカー（School Social Worker：SSW）は、学校における児童・生徒の問題を支援する専門職です。 近年では、不登校、いじめ、家庭問題、発達障害など、学校生活に影響を与える様々な課題に対応するために、スクールソーシャルワーカーの役割が注目されています。 具体的には、以下のような支援を行います。 ・生徒のメンタルヘルス支援 ・家庭環境の問題（虐待や貧困）への対応 ・教師や学校スタッフとの連携による支援計画の策定 ・地域の福祉機関との協力による包括的サポート 「生徒が健全に成長し、学びやすい環境を整えること」がSSWの目的です。 コミュニティ・ソーシャルワーカー（CSW）：地域福祉の促進 コミュニティ・ソーシャルワーカー（Community Social Worker：CSW）は、地域の住民と協力し、社会福祉の向上を目的とした活動を行います。 主な役割は以下の通りです。 ・地域包括ケアシステムの推進 ・高齢者、障害者の生活支援 ・自治体やNPOとの連携による地域課題の解決 ・住民の福祉意識向上を目的とした啓発活動 「地域住民が安心して暮らせる環境を作ること」がCSWの役割です。 ファミリーソーシャルワーカー（FSW）：家庭支援専門相談員 ファミリーソーシャルワーカー（Family Social Worker：FSW）は、家庭の問題を抱える人々に支援を提供する専門職です。 具体的な業務には以下のようなものがあります。 ・家庭内の暴力や虐待への対応 ・ひとり親家庭や貧困家庭のサポート ・児童養護施設や乳児院での支援 ・家庭内問題の解決に向けたカウンセリング 「家庭が安定し、子どもや親が安心して暮らせるよう支援すること」がFSWの目的です。 ソーシャルワーカーの資格制度 ソーシャルワーカーは、社会的に弱い立場にある人々を支援する専門職であり、そのためには高度な知識とスキルが求められます。各国では、ソーシャルワーカーの質を保証するために資格制度が整備されており、国家資格や免許制度を通じて、一定の基準を満たした人のみが正式に活動できるようになっています。 本章では、イギリス、アメリカ、日本のソーシャルワーカー資格制度について詳しく解説し、それぞれの国における資格取得の要件や試験制度の違いを比較します。 イギリスの資格制度 イギリスでは、ソーシャルワーカーとして活動するためには、HCPC（Health and Care Professions Council：保健ケア資格委員会）に登録することが必須となっています。この登録は、ソーシャルワークの専門性と倫理基準を保証するために設けられており、資格を取得しない限りソーシャルワーカーとして働くことはできません。 資格取得の要件 イギリスでソーシャルワーカーになるには、以下の条件を満たす必要があります。 ・HCPCが認定する学士（BA）または修士（MA）のソーシャルワーク学位を取得する。 ・一定期間の実務経験（インターンシップ）を積む。 ・HCPCへの正式登録を完了する。 イギリスのソーシャルワーク教育は実践的な要素が強く、大学での学習と現場経験を組み合わせたカリキュラムが必須となっています。特に、地域福祉や児童福祉、メンタルヘルスといった専門分野ごとに実習が行われます。 アメリカの資格制度 アメリカでは、ソーシャルワーカーの資格は州ごとの免許制度によって管理されています。そのため、州ごとに資格要件が異なるものの、一般的には高度な教育と実務経験が求められます。 資格取得の要件 アメリカでソーシャルワーカーとして活動するには、以下の条件を満たす必要があります。 ・認定された大学でソーシャルワーク学士（BSW）または修士（MSW）を取得する。 ・修士（MSW）取得後に、一定の実務経験（通常2年以上）を積む。 ・各州が実施するライセンス試験（LCSW、LMSWなど）に合格する。 特に、臨床ソーシャルワーカー（Licensed Clinical Social Worker：LCSW）として活動するためには、修士号取得後にスーパービジョンのもとで臨床実務を積み、州ごとの試験に合格する必要があります。 また、アメリカでは「ナショナル・アソシエーション・オブ・ソーシャルワーカーズ（NASW）」が資格の認定と倫理基準の設定を行っており、会員資格を持つことでプロフェッショナルとしての信頼性が高まります。 日本の資格制度 日本においてソーシャルワーカーの資格として代表的なのは、「社会福祉士」と「精神保健福祉士」の2つの国家資格です。これらは名称独占資格であり、資格を持たない人でも類似の業務を行うことは可能ですが、正式に「社会福祉士」や「精神保健福祉士」と名乗ることはできません。 社会福祉士の資格要件 社会福祉士は、広範な福祉支援を専門とする国家資格であり、高齢者福祉、障害者福祉、児童福祉など多岐にわたる分野で活躍できます。 ・福祉系大学を卒業するか、養成課程を修了する。 ・国家試験に合格する。 ・社会福祉振興・試験センターに登録する。 精神保健福祉士の資格要件 精神保健福祉士は、精神障害者の支援を専門とする資格であり、精神科病院や地域の精神保健センターなどで活躍します。 ・福祉系大学または養成課程を修了する。 ・国家試験に合格する。 ・精神保健福祉振興・試験センターに登録する。 日本では、業務独占資格ではなく、名称独占資格のため、無資格者が類似業務を行うことは可能ですが、近年では福祉関連施設や病院などでの就職条件として、社会福祉士や精神保健福祉士の資格取得が求められることが増えています。 その他の資格・認定制度（各国の比較） ソーシャルワークの資格制度は国ごとに異なるものの、共通するポイントもあります。例えば、すべての国で実務経験が重要視され、資格取得には大学での専門教育が必須であるという点です。 ◎ イギリス （資格名）HCPC登録 （取得要件）学士・修士の取得＋実習 アメリカ （資格名）LCSW・LMSW （取得要件）修士の取得＋州試験＋実務経験 日本 （資格名）社会福祉士・精神保健福祉士 （取得要件）大学課程修了＋国家試験 このように、ソーシャルワーカーの資格制度は国によって異なりますが、いずれの国でも専門知識と実践力を備えた人材の育成が重視されています。 ソーシャルワーカーの活動分野と具体的な業務 ソーシャルワーカーの活動分野は多岐にわたり、支援対象者のニーズに応じてさまざまな業務を担当します。彼らの役割は、生活困窮者、障害者、高齢者、子ども、精神疾患患者などの支援にとどまらず、関係機関との調整や地域福祉の推進、法制度の運用にも関わる重要な仕事です。 ソーシャルワーカーの主要な業務として、相談援助業務、関係機関との調整、地域福祉活動、法制度との関わりについて詳細に解説します。 相談援助業務 ソーシャルワーカーの基本的な業務の一つが、相談援助業務です。これは、支援を必要とする人々からの相談に応じ、課題を解決するための適切な支援を提供する業務です。 相談援助の対象となる人々は、多岐にわたります。 ・生活困窮者：生活保護や就労支援を含む社会福祉サービスの提供 ・障害者：障害者福祉サービスの活用支援や就労支援 ・高齢者：介護保険制度を利用した在宅支援や施設入所支援 ・子ども：児童相談所での保護や養育支援 ・精神疾患患者：精神保健福祉サービスの活用や社会復帰の支援 これらの業務を遂行するために、ソーシャルワーカーはケースワーク（個別支援）を行いながら、必要に応じて支援プランを策定し、対象者の自立支援を進めます。 関係機関との調整 ソーシャルワーカーの役割は、相談援助業務にとどまらず、医療機関、福祉施設、行政、司法、教育機関などとの連携も重要な業務の一つです。 具体的には、以下のような連携業務が挙げられます。 ・医療機関：患者の退院支援、医療費負担の相談、在宅医療支援 ・福祉施設：介護施設や障害者支援施設との連携、適切な福祉サービスの手配 ・行政機関：生活保護や児童福祉の申請支援、地域福祉政策への関与 ・司法機関：家庭裁判所での成年後見人の選任支援、被害者支援、非行少年の更生支援 ・教育機関：スクールソーシャルワーカーとしての役割、学校と家庭の橋渡し ソーシャルワーカーは、単なる個人支援だけでなく、地域全体の福祉向上を図る役割を果たしています。 法制度との関わり ソーシャルワーカーの業務は、各種の法制度と密接に関係しています。特に、日本では以下のような制度のもとで、ソーシャルワーカーが支援活動を行っています。 成年後見制度 成年後見制度は、判断能力が不十分な高齢者や障害者の財産管理や生活支援を行う制度です。ソーシャルワーカーは、家庭裁判所を通じて後見人の選任を支援したり、実際に後見人として活動することもあります。 生活保護制度 生活保護制度は、経済的に困窮する人々が最低限の生活を維持できるよう支援する制度です。ソーシャルワーカーは、申請手続きの支援や、就労支援を通じた自立促進を行います。 障害者支援 障害者総合支援法に基づき、ソーシャルワーカーは障害者の生活支援、就労支援、介護サービスの手配などを行います。また、精神障害者に対する支援も重要な役割の一つです。 これらの法制度のもとで、ソーシャルワーカーは「法的枠組みを活用しながら、支援対象者の生活の質を向上させる」役割を果たしています。 ソーシャルワーカーの課題と今後の展望 ソーシャルワーカーは社会のさまざまな課題に対応する専門職ですが、その活動を支える環境には依然として多くの課題が存在します。労働環境の問題、専門職としての社会的認知の向上、相談者の多様化など、現在直面している課題について整理し、今後の展望について考察します。 現状の課題 ソーシャルワーカーの業務は多岐にわたり、社会の変化に応じた柔軟な対応が求められています。しかし、現場ではさまざまな課題が山積しており、十分な支援を提供するためには抜本的な改革が必要です。 労働環境の問題（人手不足・低賃金・過重労働） ソーシャルワーカーの多くは、過重労働や低賃金の問題に直面しています。特に、以下のような問題が指摘されています。 ・人手不足により、一人あたりの業務負担が増大 ・公的機関や福祉施設の予算不足による低賃金 ・24時間対応が求められるケースも多く、ワークライフバランスが取りにくい このような労働環境の問題は、「ソーシャルワーカーの離職率の高さ」にもつながっており、人材確保が大きな課題となっています。 専門職としての社会的認知の向上 ソーシャルワーカーは、社会福祉の現場で不可欠な存在ですが、その役割や重要性が一般社会に十分に認知されているとは言い難いのが現状です。 特に、日本においては「社会福祉士」「精神保健福祉士」といった国家資格があるにもかかわらず、医師や弁護士などの専門職と比較すると、社会的な認知度や評価が低い傾向にあります。 この問題を解決するためには、教育機関やメディアを通じた啓発活動が必要であり、ソーシャルワーカーの役割や社会的価値をより広く発信していくことが求められます。 相談者の多様化による新たな支援の必要性 現代社会では、従来の支援対象者（高齢者・障害者・生活困窮者）だけでなく、新たな支援ニーズが生まれています。 特に以下のような人々への支援が重要視されています。 ・外国人労働者や難民の増加に伴う福祉ニーズ ・LGBTQ+コミュニティへの社会福祉的支援 ・災害時における被災者支援 ・インターネット依存や引きこもりの若者への対応 これらの課題に対応するためには、従来の支援方法に加えて、より専門的で柔軟な対応が求められるようになっています。 今後の展望 ソーシャルワーカーの役割は今後さらに重要性を増し、支援のあり方も変化していくと考えられます。新しい技術の導入や国際的な連携を進めることで、より効果的な支援体制の構築が期待されます。 IT・AI技術を活用した支援の発展 近年、ITやAI技術を活用したソーシャルワークの新しい形が模索されています。 例えば、以下のような技術が導入されています。 ・ITによる相談支援システム（チャットボットを活用した福祉相談） ・オンラインカウンセリングの普及 ・福祉サービスのマッチングプラットフォームの開発 これらの技術を活用することで、「支援の効率化」と「ソーシャルワーカーの負担軽減」が期待されています。 #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月16日
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生まれつき右手の指がない、29歳女性の半生。バイト40社不採用、心無い言葉にも「この手で乗り越えてきた」が自信に
点字マット（折畳み式）300角ラインタイプ-400×1850を1枚。AR-0957 点字パネルとゴムマットの一体型。工事現場の仮設用に最適。ゴムマットタイプ（点字タイル・点字ブロック・点字シート・視覚障害者誘導表示・点字シール・盲人誘導用）（アラオ）AR0957点字器 点字用紙 グレー プラスチック製 視覚障害者 6行32マス 点字 小型点字器 練習 初心者 ケース付き 中学校 自由研究 夏休み 工作 キット 男の子 女の子 宿題 小学生 中学生にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、旅の日だそうです。日本旅のペンクラブ(旅ペン)が1988年に制定。元禄2年3月27日(新暦1689年5月16日)、松尾芭蕉が「奥の細道」の旅へ旅立ったそうです。せわしない現代生活の中で「旅の心」を大切にし、旅のあり方を考え直す日なんだそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 今日の報告生まれつき右手の指がない、29歳女性の半生。バイト40社不採用、心無い言葉にも「この手で乗り越えてきた」が自信に悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月16日
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Google Notebook LMをはじめよう！初心者にもわかりやすい解説（テキスト版）
視覚障害者向け-NotebookLMで自分専用のAIを作ろう！（DVD版）【中古】【輸入品・未使用】Kensington LM340 Messenger Bag - Notebook carrying case - 14.4" - cool grayにほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村Google Notebook LMの初心者向けやさしい入門ガイド Googleが開発したノート型AIツール「Notebook LM」について、初心者の方にもわかりやすく、最新の情報に基づいてご紹介します。 この記事では、Notebook LMの概要から始め方、使いこなしのポイントまで、画像付きでやさしく解説しています。特に「情報が多すぎて整理できない」「手軽にAIを使ってみたい」という方におすすめです。 Notebook LMってなに？ Notebook LMは、Googleが提供する次世代のノート型AIツールです。 ・PDF・テキスト・WebサイトURL・Googleドキュメントなどを読み込ませ、AIに要約させたり、質問形式で情報を引き出したりできます。 ・どの情報源をもとに回答したかが明示されるので、ハルシネーション（AIの“嘘”）が抑えられ、安心して活用できます。 ※2025年5月時点では、画像や動画ファイルの直接アップロードには対応していません。 YouTubeリンクもそのままでは解析できず、文字起こしデータを別途アップロードする必要があります。 無料でここまでできる Notebook LMは現在、すべての機能が無料で提供されています（利用制限あり）。「Notebook LM Plus」といった有料プランは存在しません（2025年5月時点）。 主な機能（2025年5月現在） ・文書・WebページをアップロードしてAIが要約 ・チャット形式で質問ができる（回答には出典付き） ・「目次を作って」「要点をまとめて」といった指示が可能 ・音声読み上げ（Audio Overview）機能で、資料を聞いて学べる よく出る専門用語をざっくり解説 マルチモーダル 意味：複数形式（テキスト・PDF・Webなど）を扱えるAIの特性（ただし、画像・動画は非対応） ハルシネーション 意味：AIがもっともらしく“ウソ”をついてしまう現象。Notebook LMでは参照元付き回答で抑制 トークン 意味：AIが処理する文章量の単位（文字のかたまり） Audio Overview 意味：読み込んだ文書を音声で読み上げてくれる機能 ※「Deep Research」「マインドマップ」「アナリティクス」などは現時点で存在しない機能です 3ステップではじめよう！ Notebook LMにアクセス（Googleアカウントでログイン） ソースをアップロード PDF・Googleドキュメント・WebサイトURLを読み込ませる チャットで質問＆生成指示 ・「目次を教えて」 ・「ブリーフィングドキュメントを作って」 ・「よくある質問を作成して」 Notebook LMの便利な使い方10選 ・長い資料をAIが自動で要約 ・難解な論文をやさしく解説 ・学習テストやクイズを自動作成 ・会議録を数秒で要点抽出 ・マニュアルのQ&Aを自動生成 ・記事や台本のたたき台を作成 ・旅行プランやアイデアの下書き ・チャット形式で社内資料の質問応答 ・複数資料を比較しながら学習 ・資料を音声で聞きながら復習 ※「ネット検索を代行する」ような機能はありません（自動でWeb検索することはできません） セキュリティと注意点 ・アップロードした資料はAIの学習に使用されません（※フィードバック送信時を除く） ・回答の正確性を担保するためにも、ソース確認は必ず行いましょう ・共有設定で、他者と「閲覧・編集」共有が可能です（チャット権限の個別設定は未確認） ◎ Notebook LMは、ビジネス・学習・情報整理に役立つ「AIノートの相棒」です。 まずはPDFやGoogleドキュメントを読み込ませて、「目次を作って」「要約して」と話しかけてみましょう。 きっとあなたの情報整理が、一気に楽になるはずです！ #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月15日
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障がい者の将来 親の不安軽減へ 識者指摘 「社会のありようも課題」 「白書」で子の情報伝達
不安の正体[DVD]（一般版） 精神障害者グループホームと地域 [ 池原 毅和 ]【中古】 障害年金をもらいながら働く方法を考えてみませんか？ 障害者の“不安”を“安心”に変える本 / 松山 純子 / 日本法令 [単行本]【宅配便出荷】にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、沖縄復帰記念日だそうです。1971年6月17日に宇宙中継によって東京とワシントンで結ばれた「沖縄返還協定」が1972年5月15日午前0時をもって発効し、沖縄の施政権がアメリカから日本に返還され、沖縄県が誕生したそうです。日本政府側は「本土並み」の復帰を目指したが、実際には30以上の米軍基地や弾薬庫、演習場等が残され、その面積は全県の12%にも上ったそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 今日の報告障がい者の将来 親の不安軽減へ 識者指摘 「社会のありようも課題」 「白書」で子の情報伝達悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月15日
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ユニバーサルデザインとバリアフリーの違い
[RSL] アルトタスカル 医療ケア 肌着 前開き 全開き プランサー ベビー キッズ 子供服 ベビー服 バリアフリー ロンパース 綿100％ 医療用 男の子 女の子 ユニバーサルデザイン 90 100 110 120 130 140 150 160cm[RSL] アルトタスカル おしゃれバリアフリー カバーオール ロンパース 長袖 前開き 全開き キッズ 子供服 ベビー服 医療ケア 無地 ボタン 男の子 女の子 医療用 トップス ユニバーサルデザイン 80 90 100 110 120 130cmにほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 誰にとってもわかりやすく、利用しやすいことを重視するユニバーサルデザインは、障がいがある人への配慮が根底にあるバリアフリーの考え方と混同されることが少なくありません。 ユニバーサルデザインとバリアフリーの違いについて説明し、さらに両者に共通する点から、デザインのポイントを解説します。これからのデザインを検討する際の参考にしてください。 ユニバーサルデザインとバリアフリーの違い ユニバーサルデザインは、すべての人が生涯のどこかで何らかの不具合に遭遇することを前提として設計し、誰がどんなときでも支障なく使えるデザインを理想とします。そのためユニバーサルデザインは、障害の有無や年齢、性別、人種にかかわらず、あらゆる人を対象とし、誰もが快適に使え、魅力を感じるデザインであることを重視します。 一方、バリアフリーはもともと、段差など「障害となるもの（バリア）からの解放」を意味する建築の用語です。障害者や高齢者など、日常生活で継続的に不具合を抱える人を対象とし、支障となるものを取り除く形でデザインを考えます。 ユニバーサルデザインの歴史とは？ SDGs、ダイバーシティ＆インクルージョン、合理的配慮などが求められるいま、ユニバーサルデザイン（ＵＤ）とは何かを改めて問い直してみたいと思います。 まずは、その歴史を振り返ることで、これまで何をめざし、どのように発展してきたのか、見落とされがちなことも含めて、どのように位置づけて考えるべきかを整理してみます。 SDGs、D&Iとの関連性 1990年代後半に「ユニバーサルデザイン（ＵＤ）」の概念が日本に「輸入」されてから四半世紀。その歴史をひもとくと、現在、世界的な関心を集める「SDGs」や「ダイバーシティ＆インクルージョン（D&I）」と深い関係にあることがわかります。 結論からいうと、D&Iを実現するための「目標」がSDGsであり、D&Iを実現する「手段」のひとつがＵＤという関係であると位置づけられるのではないかと思います。 ＵＤを定義する言葉はさまざまにありますが、先行して広まっていた「エコデザイン」が「地球にやさしい」というキャッチフレーズだったことにならい、「人にやさしいデザイン」と表現されることもあります。では、人にやさしいデザインとはどのようなものなのか、それを再考することが、このコラムのめざすところになります。 D&I・SDGs・UDの関係 「多様性」時代に「ユニバーサル」は適切か？ 多様性が重視されるようになったダイバーシティ時代、「ユニバーサル＝普遍」という単語を使うのが適切なのか、新たな言葉を使うのがよいのかは、悩ましいところです。 ただし、この言葉がいくつかの誤解をはらみながらも、すでに広く認知されていること、これからご紹介する提唱者の遺志を継ぐことの両面から、「ユニバーサルデザイン」の語を使っていこうと思います。 ユニバーサルデザイン世界史 まずは、ユニバーサルデザインの提唱者である米国のロナルド・メイス氏の活動を中心に、2020年代現在の視点から重要と思われる「歴史的事実」を掘り起こしてみましょう。 ユニバーサルデザインの起源 「ユニバーサルデザイン」のはじまりは、後に「ユニバーサルデザインの父」と称されるメイス氏が論文を発表した1985年といわれます。 『Designers West』誌に掲載されたこの論文のタイトルは、『ユニバーサルデザイン：みんなのためのバリアフリー環境）』（※1）。 ただし、その着想はさらに10年以上も古く、1974年に作成した『Barrier-free design』という会議報告書（※2）のなかで、「バリアフリーデザイン」の問題点を解消するための概念としてすでに「Universal Design」の語を使用しています。 それぞれのタイトルからもわかるとおり、ユニバーサルデザインはバリアフリーと切っても切れない関係にあります。 ユニバーサルデザインの歴史を詳しくみていく前に、まずはバリアフリーについて、おさらいしておきましょう。 バリアフリーは和製英語？ バリアフリーという言葉は、和製英語であるという誤解もあるようですが、前述のとおり米国発祥です。 ただし英語圏では、カタカナことばとして日本で普及しているほどの多義性はなく、主に「移動上の障壁をなくすこと」を指します。 一方で、日本ではIT分野で使用されることの多い「アクセシビリティ（accessibility）」という言葉が、日本のバリアフリーに近いニュアンスで広く使われます。 1970年代の米国でバリアフリーが広まった直接的な背景には、第二次世界大戦以降、交通事故の増加やポリオの流行、ベトナム戦争などによって、身体障害者が急増したことが挙げられます。医療技術の進歩により、かつてなら助からなかった命が、後遺症を残しながらも救われていったという側面もあります。 この時期には、後述する「障害の社会モデル」が英国で議論され始めていたことも記憶しておきたいところです。 ユニバーサルデザインとバリアフリーの違いは？具体例を交えて解説 誰にとってもわかりやすく、利用しやすいことを重視するユニバーサルデザインは、障害がある人への配慮が根底にあるバリアフリーの考え方と混同されることが少なくありません。 本コラムでは、ユニバーサルデザインとバリアフリーの違いについて説明し、さらに両者に共通する点から、デザインのポイントを解説します。これからのデザインを検討する際の参考にしてください。 ユニバーサルデザインとバリアフリーの違い ユニバーサルデザインは、すべての人が生涯のどこかで何らかの不具合に遭遇することを前提として設計し、誰がどんなときでも支障なく使えるデザインを理想とします。そのためユニバーサルデザインは、障害の有無や年齢、性別、人種にかかわらず、あらゆる人を対象とし、誰もが快適に使え、魅力を感じるデザインであることを重視します。 一方、バリアフリーはもともと、段差など「障害となるもの（バリア）からの解放」を意味する建築の用語です。障害者や高齢者など、日常生活で継続的に不具合を抱える人を対象とし、支障となるものを取り除く形でデザインを考えます。 対象とする人が違う ユニバーサルデザインとバリアフリーのもっとも大きな違いは、対象者の捉え方です。 ユニバーサルデザインでは、すべての人を対象として捉えます。障害の有無や性別、年齢、文化などで分け隔てることなく、誰にとっても利用しやすい設計を目指します。 一方のバリアフリーは、障害者や高齢者など、特定の不具合を抱えている人を対象とするものです。 障害に対する考え方が違う ユニバーサルデザインでは、障害を特別視しません。身体や精神の特性に限らず、怪我や病気による一時的な不具合、自然災害や停電などによる環境的な不具合、子ども時代や高齢期の不自由さなども障害と考えれば、誰もが必ず、一生のうちのどこかのタイミングで、障害に見舞われるものだと考えます。そのためユニバーサルデザインでは、すべての人が使いやすいことを重視してデザインを行います。 一方でバリアフリーにおける障害とは、目が見えない、歩けないなど、日常生活に支障を来す特定の性質を指します。対象はそういった性質に特化し、それ以外の、健康な人にとっての利便性についてはそれほど考慮しません。 製品の魅力に対する考え方が違う ユニバーサルデザインは市場原理を重視します。これもバリアフリーとは大きく異なる点です。 すべての人にとってわかりやすく利用しやすいものが広く普及するためには、多くの人が手に取ってみたくなる魅力が不可欠です。また、持続的に製品を出し続けるには経済コストも重要です。 バリアフリーの場合、こうした市場の原理は持ち込まれず、障害の除去を最優先にするためビジュアル面でのバリエーションに乏しかったり、製作コストが見合わず大量生産できなかったりするものが少なくありません。 ユニバーサルデザインとバリアフリーの違いがわかる例 ユニバーサルデザインとバリアフリーの違いについて、デザイン例から見ていきましょう。 例えば、階段に昇降リフトをつけて車いすの利用者が使えるようにするのは、バリアフリーの考え方です。リフトがあれば車いすの利用者でも階段の昇り降りはできますが、他の歩きづらい人には利点がありません。 一方、ユニバーサルデザインだとエレベーターの設置を考えます。車いすごと乗り込めるだけでなく、高齢者や妊婦、病人、大きな荷物を抱えた人など、誰でも利用できる状態をつくるわけです。 この他にも、車いす用にスペースをとったバリアフリートイレに対し、ベビーベッドやオストメイト洗浄機器、子ども用便器などを併設した多目的トイレは、誰でも使えるユニバーサルデザインのひとつといえます。 身の回りにあるユニバーサルデザインの具体例をご紹介 ユニバーサルデザインとは、年齢、性別、文化の違い、障害の有無によらず、誰にとってもわかりやすく、使いやすい設計のことを指します。 ユニバーサルデザインの中には、普段目にする道具や、街中のさまざまな機能にさりげなく組み込まれているものも少なくありません。 日常生活にある身近な例からユニバーサルデザインをご紹介します。 家の中にあるユニバーサルデザインの例 まず、家の中にある身近なユニバーサルデザインの例を見ていきましょう。 シャンプー・リンスのボトル シャンプーとリンスのボトルは、シャンプーの容器にきざみ状の突起をつけ、リンスの容器に突起をつけないデザインにより、触っただけで区別することができます。視覚に障害のある人だけでなく、洗髪中で目を閉じたままでも使い勝手がよくなっているのです。 現在はメーカーを超えて統一が図られ、より使いやすくなっています。 照明のスイッチ 照明のオン・オフを切り替えるスイッチは、どちら側を押しても切り替わるシーソー型のものや、手のひらで押すことができる大きいサイズのものが主流になっています。指の力の弱い高齢者や子どもでも扱いやすいデザインです。 トイレ トイレにも、誰もが快適に利用できるよう、多くの機能が施されています。たとえばシャワートイレは、病院で術後のケアとして活用されていた機能が一般用に普及したものです。また、人の気配を感知して自動的に開閉するフタや、立ち座りを支援する手すり、手元に集められたボタンなどは、かがむ・ひねるといった動作による足腰への負担を軽減します。 階段の手すり 階段には安全性への配慮が随所に見られます。たとえば、手すりがコーナー部分にも設置されていれば、手を離すことなく昇降でき、転倒のリスクを減らすことができます。滑りにくい踏み板や足元照明は、つまずきや踏み外しを防ぐ役割のものです。さらに、角になる部分に柔らかい素材を使用したり、曲面の部材を使用したりすることで、万が一転倒した際の被害を軽減します。 センサー式の蛇口 手を蛇口付近に近づけるとセンサーが反応して自動的に水が出る仕組みは、障害のある方や握力の弱い子どもや高齢者など、栓をひねることが難しい人の利便性を高めます。 公共のトイレなど、不特定多数の人が利用する箇所で重宝されています。 蛇口に触ることなく水を止めることができるため、感染対策としても効果的です。 ユニバーサルデザインとバリアフリーの共通点 ユニバーサルデザインとバリアフリーでは、対象とする人の範囲や障害の考え方、市場性などの捉え方に違いがあるものの、一人ひとりが快適に暮らせる世の中を目指している点では共通しています。 ユニバーサルデザインもバリアフリーも、環境整備や製品の普及と同じくらい、普及教育が欠かせません。普及教育は、互いを思い合う心のやさしさやリスペクト、助け合う福祉の精神に通じます。 どんなに工夫しても、ハード面の整備だけでは使いにくさを感じる人が出てくるでしょう。利用する人たちの中に思いやりや心のやさしさがあってはじめて、本当の意味で使いやすく、魅力あるものになっていくのです。 ユニバーサルデザインとバリアフリーの違いまとめ ユニバーサルデザインとバリアフリーの相違点をみることにより、誰もが使いやすいデザインについて考えてきました。 両者の概念は、思いやりや心のやさしさという福祉的な観点では共通しています。一方、バリアフリーが特定の障害に焦点を当てて使いにくさを解消するという考え方をとるのに対し、ユニバーサルデザインでは、障害の有無にかかわらず、年齢、性別、言語や文化の違いなどを超え、あらゆる人を対象として、わかりやすく快適な使い勝手、魅力ある製品を普及させていこうと考えます。 ユニバーサルデザインの範囲には、当然ながらバリアフリーが対象とする高齢者や障害者も入っています。そのことからユニバーサルデザインは、バリアフリーを内包し、より発展させた概念ともいえるでしょう。 ＵＤからダイバーシティ＆インクルージョンへ 2016年には、「UDコミュニケーションラボ」を開設し、狭義のユニバーサルデザインに限らない「ダイバーシティ＆インクルージョン支援」を開始。 「ダイバーシティ＆インクルージョン」という言葉が普及してきた2020年には、これまでの「UDビジネス」を進化拡張させ「D＆Iソリューション」として再構築し、多様なサービスを開発・ご提供しています。 #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月14日
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障がい者への訓練費を誤支給 所得の確認不足か＜福島県福島市＞
高次脳機能障害者の社会復帰を支援する認知機能・職業能力・対人関係スキル訓練指導マニュアル ダウンロードして繰り返し使える手書き・パソコン入力課題51種489題 早見表で効果的にトレーニングできる高さ8段調節 シャワーチェア 介護用品 折りたたみ 介護用 歩行器 2way式 固定式歩行器 高齢者 お年寄り 固定歩行器 交互歩行器 転倒防止 室内室外兼用 老人 障害者用 耐荷重100kg 軽量 アルミ製 前輪キャスター2個付き 立ち上がり 手押し車 歩行車 歩行補助おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、温度計の日だそうです。水銀温度計を発明し、華氏温度目盛り(°F)に名前を残すドイツの物理学者ファーレンハイトの、1686年の誕生日。なお、この日附はユリウス暦によるものであるが、ファーレンハイトの生地ダンツィヒ(グダニスク)では既にグレゴリオ暦に改暦しており、それによれば5月24日となるそうです。華氏温度は、塩化アンモニウムを寒剤として得られる当時人間が作り出せた最低温度を0度、人間の平均体温を96度とし、その間を等分して得られる。この温度目盛りによると、水が凍る温度は32度、沸騰する温度は212度となる。ファーレンハイトが1724年に発表し、現在では主にアメリカ・カナダ・イギリスで用いられているそうです。中国では、ファーレンハイトに華倫海の字を当てたことから、「華氏」と呼ばれるようになったんだそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 今日の報告障がい者への訓練費を誤支給 所得の確認不足か＜福島県福島市＞悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月14日
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福祉の分野では「計画相談支援」という言葉をよく聞きます。障害福祉サービスを利用するために必要なサービスです。
相談支援専門員のためのストレングスモデルに基づく障害者ケアマネジメントマニュアル サービス等利用計画の質を高める / 小澤温 【本】【中古-非常に良い】 障害者福祉実践とケアマネジメント 個別支援計画作成と相談支援の手引にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 障害福祉サービスの利用を検討している方に向けて、「計画相談支援」の役割や計画相談の流れをご紹介します。 計画相談支援とは？ 計画相談支援とは、市区町村から指定を受けた事業者が、障害者総合支援法で定められた障害福祉サービスを利用するために必要な「サービス等利用計画」という書類の作成や定期的な障害福祉サービスの利用状況の確認をするサービスのことです。 障害福祉サービスを受けるためには、市区町村への給付申請が必要です。 その際に「サービス等利用計画」も必要になります。 （障害福祉サービスの内容 厚生労働省） 計画相談支援は、障害者総合支援法で規定された3つの相談支援事業所のうち「特定相談支援事業所」にて受けることができます。 相談支援事業所の3つの分類 多岐にわたる国や自治体の障害福祉サービスの中で自分はどんなサービスが利用できるのか、またそのためにどのような手続きが必要なのかといった疑問や相談について専門家を交えて一緒に考えていくことを「相談支援」と言います。 障害者総合支援法に基づき「特定相談支援事業所」「一般相談支援事業所」「障害児相談支援事業所」の3つがあります。 特定相談支援事業所 主に障害福祉サービスの利用を検討する際の相談や手続きを担当しています。 一般相談支援事業所 施設や病院から出て地域で生活する際の困りごとの相談を受け付けています。 障害児相談支援事業所 18歳未満の障害をお持ちの方及びその保護者などからの相談を受け付けています。 特定相談支援事業所の役割 特定相談支援事業所の役割は「基本相談支援」と「計画相談支援」の2つに分かれます。 基本相談支援 基本相談支援は、障害を持つ方やそのご家族からの福祉に関するさまざまな相談に応じます。 特定相談支援事業所での相談の結果、一般相談支援事業所や市区町村の障害福祉窓口を紹介されることもあります。 計画相談支援 障害福祉サービスの利用にまつわる相談に応じます。 計画相談支援として「サービス利用支援」と「継続サービス利用支援」の2つを提供しています。 サービス利用支援 利用者の困りごとや障害福祉サービスに対するニーズをヒアリングして適切なサービスを紹介したり、国の障害福祉サービスを利用する際に必要な「サービス等利用計画」の作成を行ったりします。 サービス等利用計画とは （サービス等利用計画書・障害児支援利用計画書（例） 厚生労働省） 継続サービス利用支援 福祉サービスを利用し始めた後に、そのサービスがきちんと目的を果たしているかをモニタリングし「サービス等利用計画」を見直したり、必要に応じてサービス提供事業者との会議の場をセッティングし、状況の変化を加味したサービス内容の変更が行えるよう調整を行います。 計画相談支援を受ける手続きの流れ 計画相談支援を受けるためには、以下の5つのステップで手続きを進めます。 １自治体への支給申請 ２特定相談支援事業所でサービス利用等計画案を作成 ３支給決定 ４サービス等利用計画の作成 ５サービス利用開始・モニタリング 【1】自治体への支給申請 電話等で自治体の障害福祉窓口に問い合わせを行い、支給申請を行います。 「計画作成依頼通知」が発行されますので特定相談支援事業所に行く際に持参してください。 【2】特定相談支援事業所でサービス利用等計画案を作成 特定相談支援事業所を訪問し、契約を結びます。契約する事業所は、お住まいの自治体以外の事業者でも問題ありません。 なお、計画相談支援の利用料は自治体が負担してくれるため、利用料はかかりません。 利用者本人・家族などの意向をヒアリングし、サービス等利用計画案を作成します。 【3】支給決定 自治体にサービス等利用計画案と、計画相談の利用に関する必要書類を提出します。 書類の内容に問題がなければ、自治体から支給決定の通知が届きます。 【4】サービス等利用計画の作成 特定相談支援事業所で作成したサービス等利用計画案を本人とともに再度検討し、計画内容を確定させます。 【5】サービス利用開始・モニタリング サービスの利用を開始します。 利用が始まった後も相談支援専門員が定期的にモニタリングを行い、状況に応じたサービス利用ができるよう調整を行います。 また、継続サービス利用支援を通じて利用者を持続的にサポートしていきます。 自治体の相談窓口と特定相談事業所の違い 自治体の障害福祉の相談窓口でも、障害に関する困りごとやサービス利用の相談を受け付けてくれます。 ただし、障害者総合支援法に規定された福祉サービスを利用するために必要な「サービス等利用計画」の作成は特定相談支援事業所のみが行うことができるので、自分でサービス等利用計画に相当する内容を作成する「セルフプラン」を実施しない場合、基本的に特定相談支援事業所に行くことになります。 いずれにしても最初に自治体の障害福祉窓口に相談支援事業所の利用申請をする必要があるため、まずはお住まいの地域の障害福祉窓口に問い合わせてみましょう。 サービス等利用計画を自分で作る「セルフプラン」とは？ 特定相談支援事業所にサービス等利用計画を作成してもらう代わりに、同じ内容を自分で作成することを「セルフプラン」と言います。 サービスをどのように利用したいかや生活全般の解決すべき課題、目標達成時期、利用予定のサービスの種類などを記入します。 セルフプランのメリットは、利用者自身の望む支援や今後の生活に求めることをそのまま支援プランに反映できる点です。 一方デメリットとしては、サービス利用開始後にサービス提供事業者以外の第三者からの客観的な視点で、サービス利用の状況調整を行ってもらうことができないことが挙げられます。 また、自治体によってセルフプランを認めていないところもあれば、セルフプランを基本としているところもあり方針はさまざまです。 書式も自治体により異なりますので、お住まいの地域の障害福祉窓口に確認するようにしてください。 セルフプランのメリット ・自分の今後の生活の仕方について深く考えるきっかけになる ・自身の考えを直接プランに反映できる セルフプランのデメリット ・サービス利用開始後にモニタリングを受けることができない ・サービス提供事業者との調整を自ら行わなければならない ※計画相談支援とは、特定相談支援事業所のサービスで、地域の障害福祉サービスのうち自分にあったものを示した「サービス等利用計画」を作成してもらうことができます。 国や自治体には、障害に関する困りごとを支えるさまざまな制度やサービスがあります。「障害について相談したい」「障害福祉サービスを利用したい」という方は、ぜひ一度お近くの特定相談支援事業所に相談してみてください。 #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月13日
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障がいを持つ子どもたちにも職業体験を
まんがでわかる 発達障害の人のためのお仕事スキル 楽しく働くためのヒント＆セルフアドボガシー [ 鈴木 慶太 ]特別支援教育コーディネーターの仕事術100 [ 増田謙太郎 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、メイストームデー(5月の嵐の日)だそうです。「バレンタインデー」から88日目、「八十八夜の別れ霜」ということで、別れ話を切り出すのに最適とされる日。2月14日の「バレンタインデー」、3月14日の「ホワイトデー」、4月14日の「オレンジデー」と、14日あたりは恋人に関連した記念日が続く。これを乗り切れば、6月12日には「恋人の日」が待っているそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 今日の報告障がいを持つ子どもたちにも職業体験を悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月13日
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悪い口癖、良い口癖とは？口癖を見直してコミュニケーションを向上！
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無意識の価値観（アンコンシャスバイアス）であり、「自分の常識はみんなの常識」といった決めつけがあり、他者の意見を受け入れない自己中心性の高い言葉と言えます。 この言葉を使用すると相手は自分の考えを自由に話すことができずになってしまいます。 使う時には「自分は○○は常識だと思うけれど、あなたの考えはどうかな？」等、相手が自分の意見や考えを語れるチャンスを作りましょう。 「まあ」 「まあ、そうだよね」等「まあ」を頻繁に使用する人は、自分の意見に自信がなかったり、曖昧にしておきたい心理が働いています。 「まぁいいかもね」「まあまあだね」は相手の意見に心底納得していなかったり、争いごとを避けたいために、消極的な肯定でその場を収めたいという気持ちが働いていると言えます。 「だから」「だったら」「でも」「だけど」「どうせ」「だって」の「D」言葉 これらのD言葉は乱用するとネガティブな印象を相手に与えてしまいます。 自分の意見を押し通そうとする高圧的な言葉の「だから」「だったら」 相手の意見を否定したり、反発をするマイナス言葉の「でも」「だけど」 駆け引きや条件を印象付ける「だったら」 「どうせ」は諦めことばで、「どうせ失敗する」「どうせうまくいかない」等、始める前から結果を否定する言葉です。また、周囲からの同情や手加減を得られることもありますが、自己肯定感も下げます。 「だって」は言い訳言葉で無責任、責任を免れたい心理が垣間見られます。 D言葉は自己中心性が高く、相手に対する思いやりが低い言葉です。 相手を不快にさせることが多く、できれば使うのを控えたい「くせことば」です。 「すみません」 「すみません」は謝罪の言葉です。けれども日常的に「すみません」が口癖になり、悪いことはしていないのに反射的に「すみません」を使う人もおられます。 自分の発言に自信が持てなかったり、否定されるのでは？というマイナス思考から、相手の意志を確認しないままに誤ってしまう傾向です。 謝罪癖がついてしまうことで、更に自己肯定感や自己効力感が下がってしまうため、「すみません」以外の言葉に言い換えていくといいでしょう。 今からでも始めたい、使っているなら続けたい、自分にも他人にも優しい口癖 一方で相手を思い遣り、使う自分自身もポジティブにする言葉もあります。 「ありがとう」「助かった！」など感謝を伝える言葉 感謝の気持ちを伝えられて悪い気持ちになる人はいないでしょう。 仕事でサポートをして貰ったとき、素直に「助かったよ」「ありがとう」と声をかけましょう。 また、自分の間違いを指摘されたときにも言い訳や否定をせずにまずは受け止め、「ありがとう」を伝えます。耳に痛いことを伝えてくれたとき、全否定や言い訳をすると次は伝えてくれなくなる可能性がありますから、受け止める気持ちが大切です。 「さすがです」「すごいね」「そうなんですね」「知りませんでした」などのS言葉 相手の言葉や行動に感銘を受けたら、素直にその気持ちを表現しましょう。 肯定の言葉や感心の気持ちは、言葉に出して伝えなければ伝わりません。 「幸せだ」「大丈夫！」「なんとかなる」 思考は気分に影響を及ぼすことは知られています。ネガティブな思考に囚われてしまうと気分は低迷します。 例えばあなたが仕事で疲れを感じたとき、「疲れたな」「へとへとだ」を「よく頑張った～」「えらいぞ自分！」に思考を変換してみたら、気分は変わるでしょう。 一日があまりうまく回らなかった時には「明日はもっと良い日になる」「大丈夫、次がある」 小さな喜びを感じたら「幸せだな」、些細なことが気になったら「大丈夫！」「うまくいく」の言葉に置き換えてみましょう。 「幸せだ」や「大丈夫」の言葉が口癖になると、気分も上がり自分自身にも側にいる人にもポジティブな影響を与えるでしょう。 リフレーミングのスキルを身につける 上記で示した言い換えを「リフレーミング」と言います。もしネガティブな口癖に嫌な思いをしているなら、こうしたスキルが助けになるかもしれません。 リフレーミングとは リレーミングとは、心理的枠組みによって、人やできごとへの印象や意味、受け止め方を変化させ、理想に向かえる有効な状態にしていくことです。 リフレーミングのステップ 1.事実を正確にとらえる 2.現状の枠組みを見つけ出す 3.別の枠組みを見つけ出して捉える リフレーミングの種類 リフレーミングには様々な種類があります。代表的な5つをご紹介します。 ・言葉のリフレーミングは、フレームを変え思考の柔軟性を高めます ・アズイフのリフレーミングは、過程、可能性を模索し発想の転換を助けます ・時間枠のリフレーミングは、時間の枠を活用し別の発想を創造します ・解体のリフレーミングは、フレームを解体し新たな視点を捉え直します ・Wantのリフレーミングは、どうなるといいか？を投げかけ感情を整えます リフレーミングを使ってみる 「どうせ、、、でしょ？」と言われたら「どうせなら、やってみよう」「どうせなら、試してみては？」と言い換えると印象は変わります。 「どうせ」⇒「折角だから」 「もうできない」⇒「まだできる」「あと一歩」 「疲れた」⇒「頑張った」「よくやった」 「行き詰った」⇒「どうなりたい？」「どうしたい？」 「苦手だ」⇒「不得意かも」 「全然だめだ」⇒「すべてが悪いのではない」 沢山ある語彙の中でどのような言葉、どんな表現を選択するかは、自分自身の決定です。 普段口にする口癖が相手を脅かしたり、嫌な気分を想起させているとしたら、とても残念なことです。 使う言葉は、人柄を反映します。最初にご紹介した「今すぐやめたい口癖」があれば、別の表現に変えたり、自分にも人にも言葉遣いに変えていきましょう。 職場のコミュニケーション「Good&New」 「Good＆New」実施方法 「Good&New」は、発言内容を他者からの評価を気にせず、また一人の持ち時間が1分以内と負担を少なく行うことが大切です。 実施方法について、改めて解説を致します。 1. チームや他部署の人を3人以上10人以内のチームに分け、朝礼などの場を用いて1人ずつ順番に「Good&New」（よいこと、新しいこと）を話します。チーム編成は固定化せず、ランダムにすると良いでしょう。 2. 1人の持ち時間は1分以内です。 3. 発表する内容は、24時間以内にあった「よかったこと」「ハッピーなこと」「新たに発見したこと」です。 4. 聞く側は、コメントや評価をせず、拝聴に徹底します。 5. 話し手が終了したら、聴き手は拍手で終わります。職場の環境により、拍手を手話で行うなど、声の大きさや拍手に周囲への配慮をして行いましょう。 6. チームの全員が話し終えたら終了です。 7. 毎日くり返し行います。 「Good＆New」とは これは、アメリカの教育学者ピーター・クライン氏が考案したもので、チームビルディングやコミュニケーション活性化の取り組みとして米国の多くの企業で導入されています。 1.チームや他部署の人を3名以上10名以内のチームに分け、朝礼などの場を用いて一人ずつ順番に「Good＆New」（よいこと、新しいこと）を話します。チーム編成は固定化せず、ランダムにすると良いでしょう。 2.一人の持ち時間は1分以内です。 3.発表する内容は、24時間以内にあった「よかったこと」「ハッピーなこと」「新たに発見したこと」です。 4.話し手が終了したら、聴き手は拍手で終わります。職場の環境により、拍手を手話で行うなど、声の大きさや拍手に配慮をして行いましょう。 5.チームの全員が話し終えたら終了です。 6.毎日くり返し行います。 「Good＆New」の効果 こうした毎日行われる「Good＆New」探し。どのような効果が期待できるのでしょうか。 1.メンバーの相互理解が深まります。仕事中には話題に上らない意外な一面が垣間見られたり、共通の趣味を持っているなどの他者理解が促進されます。 2.「良いこと捜し」が習慣化します。 もし、参加したときに少し気分が下がっていても、嬉しかったことを捜すことで気分が変わりますし、他の人が何に喜びを感じ、どのような価値観を持っているかも知ることができます。 3.「新たな発見を捜す」ことは、自分の思い込みを一旦横に置き、物事を別の角度から眺めることが習慣化します。「フレームを変える」練習になるのです。 4.コミュニケーションが活性化されます。 5.脳が活性化します。 新しいことを発見したり、嬉しいことを見つけようとアンテナを立てることで脳が活性化し、また自分の興味、関心が広がることもあり自己理解、自己発見にも繋がる可能性もあります 1オン1ミーティングやBS制度、メンターメンティ制度を実施する際、「何を話していいのか分からない」「話のきっかけが難しい」などのご相談を受けることがあります。 「Good＆New」を導入することで、話題作り、他者への思い込みの修整などにご活用いただければと思います。 フレーミング効果とは 同じことを表現していても、表現方法を変えることで受け取り方がかわってくるという心理効果です。 フレーム（枠組み）を変えて別の視点で表現することをリフレーミングと言い、例えば、、 コップの中のジュースを「まだ半分も残っている」なのか、「もう半分しかない」と表現するのでは、印象が変わります。 「10回に1回は失敗する」と言われると失敗に焦点が当たりますが、「90％は上手くいく」と言われるとポジティブな視点に変わります。 また、自分の期待と違う結果が出たときにガッカリしたり、落ち込んでしまう前に、「本当に最悪な結果だろうか？」「何か良い要素や学べる要素はなかったか？」と俯瞰で捉え見方を変えることもリフレーミングです。 ある人物に対しても、見方を変えると評価が変わります。マイナスのハロー効果であるアンコンシャスバイアスの修整にも役立つでしょう。 神経質な人 ⇒ 細かなことに気が付く人 怒りっぽい人 ⇒ 感情が豊かな人 そそっかしい人 ⇒ 瞬発力がある人 印象が変わりませんか？ このように、常に別の見方や表現はないか？ ポジティブな見方はないか？ と思考を広げ、表現を工夫することで、ポジティブシンキングが促進されます。 自分自身はもとより、周囲への影響もプラスになることでしょう。 新入社員は、初めての組織社会化の真っただ中で、様々な不安に直面しています。時には自分自身を否定する言葉や状況不安を口にすることもあるかも知れません。こうした視点を変えるフィードバックをすることは、自己肯定感を高める助けになるでしょう。 エンハンシング効果（Enhancing effect）とは “enhance” 「高める」「強化する」という意味の英単語をから来ています。 相手に対して、賞賛の言葉をかける。意欲ややる気を高める心理効果です。 「外発的動機付け」によって報酬を与え、相手の行動や意識づけを強化するときに活用します。 頑張ったときに上司や周囲から「労い」や「賞賛」の言葉をかけてもらうと嬉しいものです。次のステップに進む動機付けになります。 一方で、自分なりに頑張ったことを無視されたり、上手くいかなかった部分だけ取り上げられ注意を受けたりすると、一気にモチベーションが下がります。 上司のフレーミングがネガティブでは、部下のやる気は損なわれてしまいますので、リフレーミング効果やエンハンシング効果を活用し、部下のモチベーションを上げていきます。 #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 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2025年05月12日
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「障がい者のくせに調子に乗るな、殺してやる」大手タクシー会社で客への暴言を謝罪 書類送検も
3絵柄 選べる 付箋メモ 可愛い イラスト入り 3冊 合計150枚 福袋 セット お得 電話メモ おもしろ文具 メモ用紙 目印 手帳 ブックマーク しおり 障がい者アート メモスティッカー 伝言 便利 ユニーク 退職 プレゼント ギフト 一部 送料無料 ポイント消化障害者グループホームと世話人 言葉と支援とが出会う風景の中で [ 宮本秀樹 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、国際看護師の日の日だそうです。国際看護師協会(ICN)が1965年に制定。2002年3月に「看護婦」の呼称が「看護師」に変更されたのにあわせて、この記念日も「国際看護師の日」に改称されたそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 今日の報告「障がい者のくせに調子に乗るな、殺してやる」大手タクシー会社で客への暴言を謝罪 書類送検も悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月12日
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部屋の汚さと精神状態の関連とは？清潔さが心の健康に与える影響と整理法
タンポポコーヒー（3g×30包入り）【メール便送料無料/健康茶/たんぽぽコーヒー/たんぽぽ珈琲/たんぽぽ茶/ノンカフェイン/ダイエット】【1番人気 おすすめ】厚手 壁紙 シール おしゃれ 白 リメイクシート 木目 はがせる壁紙 クロス 無地 くすみカラー 北欧 コンクリート 部屋 レンガ 柄 壁紙の上から貼れる タイプ 剥がせる 壁紙シート 防水 ドア 賃貸 DIY カッティングシート 家具 キッチン 張り替え トイレにほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村あなたの心が溢れている場所、それは汚れた部屋の片隅かもしれません。部屋が乱雑になることで、気持ちも落ち込み、孤独を感じてしまいがちだと感じていませんか？しかし、部屋を片付けることは意外と大変で、どこから手をつけたらいいのかわからないことも多いはずです。そして、片付けたくても溜まりに溜まった物や汚れに圧倒されて、ただただ途方に暮れてしまう。そこで、この記事では、部屋の汚さと精神状態の関係を解き明かし、綺麗な空間を取り戻して心を軽くするアプローチ法を紹介します。この記事を読み終わるころ、乱れた気持ちに別れを告げ、生活に清々しい変化をもたらす第一歩を踏み出しているかもしれません。掃除を克服することで得られる心地よい空間と、それに伴う精神的な安定感をぜひ実感してください。精神状態が悪く部屋が掃除出来ないなら業者に任せるのもおすすめ！精神的な疾患を抱えていると、自分で部屋が掃除できない状態になるのは仕方がありません。もし、自分で掃除することが難しければ業者に依頼するのも良いでしょう。部屋の汚さは住む人の精神状態を表す？多くの心理学研究が推測しているように、環境の乱雑さはその人のストレスレベルと関連があると言われています。そのため、部屋の汚さが常に精神状態を反映しているわけではありませんが、一定の傾向は認められます。具体的には以下の2点が挙げられるでしょう。●環境の清潔さと自己認識●無秩序な空間とメンタルヘルス例えば、環境の清潔さは自己効力感や自尊心と密接に関係しており、整理整頓された環境はこれらを高める一助となります。逆に、無秩序な空間はうつ病や不安感を促進する可能性があるとも言われています。これらのポイントに基づき、部屋の汚れや散乱が心に与える影響を理解することは、生活習慣の改善だけでなく、メンタルヘルスを守る上でも非常に有益なことです。部屋の汚さと心理における３つの関係部屋の汚れが心理状態にどのような影響を与えるか、以下の3つの関係についてお話しします。物を手放せない心理が働く部屋の汚れが気になるものの、なかなか片づけられないという方がいらっしゃいます。物を手放せない心理が働くことが、汚部屋を生み出す大きな原因です。特に強迫的ホーディング状態や溜め込み障害は、不要な物を捨てることに対して極端な不安を感じ、結果として物が溢れかえる状態になります。具体的な病気で言えば、ASDやADHD、さらにはセルフネグレクトなどの症状がある場合、物に執着を持ちやすく、その結果片付けることが困難となります。しかし、ここで重要なのは、このような問題を抱えている本人にとっては、物を捨てることが精神的な苦痛として映るものです。気持ちの落ち込みから先延ばしにしてしまう気持ちの落ち込みは、片づけを先延ばしにする大きな要因です。ストレスや忙しさが原因で、片づけなければならないとわかっていても、行動に移せない状況が生じます。この心理状況下では、片付けをしなければならないという自己嫌悪も増幅され、さらに片付けを後回しにしてしまう悪循環に陥りがちです。うつ病や総合失調症をはじめとする精神疾患が関係している場合もあります。これらの病状はやる気の低下をもたらし、日常生活の中で簡単なタスクであるはずの片付けさえも困難な作業と感じさせてしまうでしょう。孤独感や寂しさからくる無気力で掃除できない孤独感や寂しさが原因で生じる無気力は、部屋を片付けるエネルギーを奪います。一人暮らしで寂しい思いをする人や、家族との別離で大きな喪失感を抱える人などは、物を溜め込むことで心の隙間を埋めようとしがちです。物質的な豊かさが、精神的な充足感を一時的にもたらすため、片づけよりも溜め込む行為を選択してしまいます。家が片付かないことで外部からの視線を避けるようになり、さらに孤立を深めることもあるため、汚部屋と孤独は相互に悪影響を及ぼし合います。ですから、ゴミ屋敷化してしまう前に、プロの片付け業者に相談するなど、外部の支援を積極的に求めることが解決への第一歩となるでしょう。この見出しでは、部屋を片付けることができない人に見られる5つの共通する特徴について説明します。これらの特徴を知ることで、自身の片付けられない原因を理解し、適切な対策を講じることができるようになります。知らなければ、無駄に自己嫌悪を深めたり、改善策を見つけ出せずに問題が長引いたりする可能性があります。具体的に紹介する内容は以下の通りです。●仕事やプライベートでストレスを抱えている●うつ病のような精神疾患を患っている●ADHDのような発達障害を抱えている●収納スペースや収納アイテムが多すぎる●もったいない精神が強く働いているこれらの特徴を理解することで、片付けが苦手な自分を責めずに、具体的な改善策を見つけることができます。仕事やプライベートでストレスを抱えている仕事やプライベートでのストレスが部屋の汚れに影響を与えます。ストレスは集中力や意欲の低下を招き、結果として片付けや掃除への取り組みが後回しにされがちです。例えば、忙しい一週間の後には、服が散乱したり、書類が積み上がったりすることがよくあります。このような状況を改善するためには、まずストレス管理から始めることが重要です。瞑想や運動など、リラックスできる時間を設け、心のケアをすることで、徐々に部屋の整理整頓にも取り組む余裕が生まれます。うつ病のような精神疾患を患っているうつ病などの精神疾患は、日常生活の多くの面に影響を及ぼし、部屋の片付けができない一因となることがあります。精神疾患を患っている人は、エネルギーの欠如や意欲の低下により、日々の生活管理が困難になることがあります。例として、うつ病患者が長期間にわたり部屋の掃除を避けるケースが挙げられます。この問題に対処するには、専門家による適切な治療とサポートが必要です。治療を受けながら小さなタスクから始め、徐々に日常生活の管理を改善していくことが、回復への第一歩となります。ADHDのような発達障害を抱えているADHD（注意欠陥・多動性障害）のような発達障害を持つ人は、部屋の片付けや整理整頓に苦労することがあります。この状態は、注意力の散漫や物事を最後まで続けることが難しいため、日常生活の管理に影響を及ぼします。具体例としては、片付けを始めてもすぐに別のことに気を取られてしまい、結果として部屋が散らかったままになるケースがあります。この挑戦に対処するためには、小さなステップでタスクを分割し、タイマーを設定するなどして集中力を高める工夫が効果的です。また、ADHDの特性を理解し支援を提供できる専門家のアドバイスを求めることも、環境を整える上で大きな助けとなります。収納スペースや収納アイテムが多すぎる収納スペースや収納アイテムが多すぎることも、部屋が片付かない一因となり得ます。多くの場合、収納スペースが多いと、物を整理する代わりにただしまうことで一時的な解決を図りがちですが、これは長期的に見ると逆効果となることがあります。例えば、クローゼットや引き出しが物で溢れていると、必要なものを見つけるのが難しくなり、結果的にストレスや不満を感じやすくなります。この問題に対処するためには、まず不要な物を減らし、本当に必要な物だけを持つことから始めることが重要です。断捨離を行い、収納する物の量を減らすことで、部屋の整理整頓がしやすくなり、心の余裕も生まれます。もったいない精神が強く働いているもったいない精神が強く働くことで、不要な物を捨てられずに部屋が片付かない状態になることがあります。この感覚は、物を大切にする良い習慣から来るものですが、過度になると物の整理が困難になり、結果として生活空間が不快な状態に陥ります。例えば、使わなくなった衣類や雑貨を寄付することで、それらが他の人の役に立つ可能性を考え、もったいないという感覚をポジティブな行動に変えることができます。この問題を解決するには、物の価値を再評価し、実際に使用している物とそうでない物を区別することが重要です。不用品を適切に処分または寄付することで、より快適な生活空間を取り戻す第一歩を踏み出しましょう。部屋の汚さが与える精神状態に与える３つの影響これから、部屋の汚さが精神状態に及ぼす3つの悪影響について詳しく見ていきましょう。●運気や精神状態の低下●うつ病や精神疾患のリスク●不安やストレスの増加それでは、これらのポイントについて、それぞれの影響を具体的に解説します。運気や精神状態の低下部屋が汚れている状態は、運気の低下につながるとされています。また、風水の考え方によれば、汚れやごちゃごちゃした空間は良い気が滞ってしまう原因になると言われています。具体的には、自己肯定感が下がることや、新しい挑戦をためらってしまうような心理状況を引き起こすなどです。また、毎日汚い部屋に居続けることで気分が悪くなり、やる気や活力が減少しやすくなるとも考えられます。特に、物が多いため片付けられない状態や、水周りの掃除をおろそかにしていると、悪影響がより顕著に現れがちです。これらの状況を改善することで、気持ちが前向きになり、運気が向上するとされています。うつ病や精神疾患のリスク精神疾患におけるリスクとして特筆すべきは、うつ病との関連です。研究によれば、部屋が汚い状態が続くことは、うつの症状を悪化させることがあります。うつ病の人は、正常な判断力が損ねられ、掃除や片付けを始めるのが億劫になりやすいため、ゴミ屋敷やゴミ部屋が生じる可能性も高まります。また、そういった環境がうつ病を引き起こすかもしれないという説も。そのため、精神的な健康を保つためには清潔な環境を維持することが重要とされています。部屋が汚れた状態では、心理的にも問題だと感じない人がおり、改善が困難なケースもありますが、解決策を探ることは大切です。不安やストレスの増加部屋が散らかっていると、物を探し回るストレスが生じます。このストレスは不安感を強め、日常生活における満足度を低下させます。さらに、部屋の汚れは、睡眠の質の低下および集中力の減少にもつながり、心身の健康に悪影響を及ぼすと指摘されています。ストレスが増加すると、セロトニンの分泌が減少し、気分が沈みがちになるものです。清潔な環境はストレス解消に役立ち、意欲や作業効率の向上、幸福感の向上に寄与するため、定期的な清掃や断捨離を心がけることが推奨されます。部屋の汚さを改善する精神的３つのメリット以下では、部屋の汚さを改善することによって得られる3つの精神的なメリットについて紹介します。●ものが整理されているとリラックスできる●清潔な環境でストレスが軽減される●整頓された空間が創造性を高めるこれらのメリットがどのように私たちの心に良い影響を与えるのか、詳しく見ていきましょう。メリット１．ものが整理されているとリラックスできる部屋が整理整頓されていることで得られるひとつのメリットは、リラックスできるということです。日常生活の中で、物が所定の場所に収められていると、心的負荷が軽減され、落ち着いた気持ちを保つことができます。例えば、要らないものがなく、使うものが簡単に取り出せる状態では、ストレスの原因となるような無駄な探し物が減り、時間を有効利用できます。このように、無意識のうちに感じるストレスが減少すると、心身ともにリラックスしやすくなり、穏やかな気持ちで生活できるでしょう。メリット２．清潔な環境でストレスが軽減される綺麗に掃除された部屋はストレスの軽減に大いに役立ちます。部屋が汚れていると感じると、無意識のうちに気持ちが沈んでしまったり、イライラしたりしてしまうものです。一方で、清潔な環境は心理的な安心感をもたらし、精神状態の安定に寄与します。例えば、床がピカピカに磨かれていたり、物が適切に整理されていたりすると、心理的な満足感が得られ、自己のコントロール能力への自信につながります。加えて、綺麗な部屋は適切な睡眠を促し、ストレスに対する耐性を高め、日々の活動にもポジティブな影響も得られるでしょう。メリット３．整頓された空間が創造性を高める整頓された空間には、創造性を高める効果があると言われています。散らかった部屋の住人は、整理された部屋の住人に比べて、クリエイティブに考えられることが研究で明らかにされているためです。整理された空間では、重要な情報やアイデアが整然と配置されることで、思考の流れがスムーズになり、新しい発想が生まれやすくなります。例えば、仕事中にアイデアを整理したくなった際に、簡単に手を伸ばせる範囲に整頓された表面や空間があると、作業の効率が上がります。また、定期的に不要な物を捨てることで、モノと思考の整理もできます。これらの習慣は、日々の業務における生産性の向上に役立ち、クリエイティビティのある業務においても高いパフォーマンスを発揮することにつながるでしょう。部屋の汚さを改善して精神状態を整える３つのアプローチ法これから、部屋の汚さを改善して精神状態を整える3つの実践的なアプローチを紹介していきたいと思います。リラックスできる環境を整える不用品の整理と心の整理をする良い環境に整えることでポジティブを引き寄せるこれらの方法を1つずつ詳しくご説明していきましょう。アプローチ１．リラックスできる環境を整える部屋は私たちの精神状態に大きな影響を与えます。リラックスできる環境を整えることは快適な毎日を送るために非常に重要です。最初に、部屋の照明を見直すのがおすすめです。柔らかい光はリラックス効果があり、明る過ぎず暗過ぎないバランスを見つけましょう。次に、好きな香りがするアロマやキャンドルを利用することも、落ち着いた空間を作り出す手助けとなります。特に、ストレスを感じたときに効果的です。続いて、部屋の色彩に着目しましょう。青や緑といった色は心を落ち着かせる効果があります。壁紙やカーテン、クッションカバーを取り入れて、部屋全体の雰囲気を変えてみてはどうでしょうか。こうした変更を加えることで、自然と精神的な落ち着きを取り戻し、リラックスできる空間を手に入れることができるでしょう。アプローチ２．不用品の整理と心の整理をする不用品の整理は心の整理にもつながります。物が溢れると、それだけで精神的なストレスを感じやすくなります。まずは、自分にとって必要なもの、そして必要でないものをリストアップしましょう。●使用頻度●愛着●状態これらを軸に、ものごとを厳選することが重要です。その後、必要でない物を捨てるか、誰かに譲るか、または売却することによって部屋の環境だけでなく、心の中もスッキリさせます。アプローチ３．良い環境に整えることでポジティブを引き寄せる部屋が整っていることで、ポジティブな気持ちが引き寄せられます。整頓された部屋では作業効率が上がるだけでなく、クリエイティブな思考も促進されます。まずは、実用的でありながら心地よい家具を選び、配置を整えましょう。そして、部屋に緑を取り入れることによって、自然な癒しとリフレッシュ効果も取り入れます。また、定期的に掃除を行うことで、キレイな状態を維持しやすくなります。掃除をする習慣を身につけることで、部屋だけでなく心も磨かれていくものです。ポジティブな精神状態は、より充実した生活に直結します。綺麗な部屋はプライドにもつながり、毎日を前向きに過ごす助けになるでしょう。部屋の汚さから抜け出す４つの方法部屋の汚さから抜け出す4つの方法を紹介しますので、参考にしてください。●物の整理と断捨離●収納場所の整備●レイアウトやデコレーションの工夫●専門業者への依頼それぞれの方法について詳しく解説します。物の整理と断捨離部屋が散らかる主な原因として、不要なモノの蓄積が挙げられます。物の整理と断捨離は、部屋の汚さから抜け出すためにできる最初のステップです。手を付けやすいように小さな範囲から始めるのがコツであり、服や本といったカテゴリ別にわけて、実際に使っている物かどうかを考えながら整理します。片付けのコツとしては、定期的に使わない物を処分する断捨離の習慣を身に付けることが大切です。断捨離を進めることで、部屋の中のものが減少し、掃除が行いやすくなるだけでなく、精神的な負担も軽減されます。また、汚部屋が改善することで、うつ病などの精神疾患のリスクも減少します。収納場所の整備整頓された収納スペースは、物の定位置を作り、後の片付けを容易にします。収納場所を整備する際は、部屋の空間を最大限に活用し、取り出しやすく、また戻しやすいシステムを構築しましょう。例えば、透明な収納ボックスを利用すれば、中身が見えて物を探しやすくなります。収納グッズを上手に使うことで、部屋の見た目の清潔感も保持でき、部屋で過ごす時間が心地よくなります。レイアウトやデコレーションの工夫部屋のレイアウト変更やデコレーションは、新しい気持ちで生活するために役立ちます。レイアウト変更は、部屋の機能性を向上させ、動線を考慮してストレスフリーな環境を作り出します。一方、デコレーションは部屋を自分好みに彩り、モチベーションを高める効果があります。例えば、壁に絵を掛けたり、観葉植物を置いたりといった簡単な工夫から始めてみましょう。心地よい空間は、片づけを維持する意欲にもつながります。専門業者への依頼自分ひとりで片付けるのが困難な場合は、専門業者への依頼も1つの手段です。プロの片付け代行や清掃業者は、効率的な片付けや不用品の適切な処理方法を知っています。料金相場を確認した上で、業者に依頼すると、時間の節約だけでなく、精神的な負担も大きく減らせるでしょう。専門家は、部屋を清潔かつ快適な空間に変えるための提案もしてくれるため、部屋の悩みを根本から解決できます。汚い部屋の清掃を専門業者に依頼する３つのメリット部屋を清掃する際、専門業者に依頼することによる3つのメリットを紹介します。●迅速な対応と効率的な作業●ストレスを軽減しつつ確実な改善が見込める●適切なアドバイスとサポートが受けられるそれでは、これらの各メリットについて、詳しく解説します。迅速な対応と効率的な作業迅速な対応と効率的な作業は、汚い部屋の清掃を専門業者に依頼する最大のメリットです。プロの業者ならではのスピードと技術で、その日のうちに部屋が変わるのを実感できます。通常、自分で片付けを始めると、どこから手を付ければ良いのか迷いがちで、モチベーションの維持も難しくなるものです。しかし、専門業者に依頼すれば、最短即日で片付け可能となり、迷いなく計画的に進めてくれます。また、片付け・掃除のプロが行うことで、作業量やスタッフの能力に応じた効率の良い作業配置が可能になり、時間と労力を節約できます。ストレスを軽減しつつ確実な改善が見込めるストレスの軽減と確実な改善は、プロに依頼することの大きな利点です。部屋が汚い状態が続くとストレスも増し、精神状態にも悪影響を及ぼします。業者に清掃を依頼すれば、そのストレスから解放され、自分の時間を有意義に使えます。専門業者は汚部屋の原因を把握し、それに基づいて計画を立てるため、今後汚れも再発しにくい環境づくりが期待できます。例えば、ASDやADHDを患っている方に対し、適切な片づけの進め方といった片づけのコツも学べます。適切なアドバイスとサポートが受けられる専門業者に部屋の清掃を依頼すると、専門的なアドバイスとサポートを受けることができます。プロの目線でのアドバイスは、単に部屋を綺麗にするだけではなく、心地よい生活空間を作るためのヒントも含まれているのが利点です。また、依頼した業者が不用品の分別や片付けのコツなどを丁寧に教えてくれるため、貴重な学びとなります。また、今後自分自身で片付ける際にも役立つノウハウを提供してもらえるため、一時的ではない長期的な環境改善が見込めます。汚い部屋の清掃は業者がおすすめ汚い部屋が精神状態に与える影響は甚大です。部屋の散らかり具合は、ストレスの原因となり、集中力や睡眠の質の低下、自己肯定感の喪失など、生活全般に悪影響を及ぼします。反面、片付いた部屋ではストレス解消、集中力の向上、心理効果による精神状態の改善が期待できます。●物が多すぎて1人では片づけられない●手間をかけずお部屋を一気にキレイにしたい●不用品をまとめて処分したい部屋の汚さに悩む人は小さな一歩から始めるここまで「部屋の汚さと精神状態の関係」についてお伝えしてきました。要点をまとめると、以下のとおりです。●部屋が乱れると心の状態も悪化する●整頓された環境は精神衛生に良い●専門業者の使用で効率的・効果的な改善が可能しかし、物を捨てることの難しさや、どこから手をつけていいかわからないという不安は、多くの人々を悩ませています。また、自分一人での清掃がうまくいかないという恐れもあります。部屋の汚さに悩む人は、小さな一歩から始めることがおすすめです。ぜひ本記事を参考に、快適な生活空間への第一歩を踏み出してください。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月11日
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介護・障害・保育、分野横断の体制整備に本腰 厚労省 人員兼務や設備共用など議論加速
【中古】 障害者総合支援法 事業者ハンドブック 指定基準編 2021年版 人員・設備・運営基準とその解釈【中古】 障害者総合支援法 事業者ハンドブック 指定基準編(2019年版) 人員・設備・運営基準とその解釈／中央法規出版(編者)にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、鵜飼開きの日だそうです。岐阜県長良川の鵜飼は5月11日から10月15日まで行われるそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 今日の報告介護・障害・保育、分野横断の体制整備に本腰 厚労省 人員兼務や設備共用など議論加速悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月11日
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EUのデジタル市場法（DMA）の基本を解説 日本への影響は？
容量UP【2個セット】FUJIFILM対応 NP-50 / NP-50A 互換 バッテリー 富士フイルム対応デジタルフォトフレーム デジタルアルバム wifi wi-fi moonka 動画 写真 音楽 遠隔転送 10.1インチ 32GB内蔵ストレージ 人感センサー 付き タッチスクリーン iOS Android 使用 自動オンオフ デジタルアルバム 思い出 プレゼント 商品宣伝用 三四郎市場にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 「デジタル市場法（DMA）」とは、欧州連合（EU）のデジタル市場の公正さを図ることを目的に2023年に施行された法律です。日本企業がEU圏内で事業展開する際にはどのような対策が必要なのか、知っておくべきことはあるのかなど、分からないことも多いでしょう。 デジタル市場法（DMA）とは？ デジタル市場法（DMA：Digital Market Act）とは、2022 年 11 月 1 日に公布、2023年5月2日に施行されたEUの規則です。大企業の市場支配力を抑制し、新規のプラットフォーマーが参入しやすい環境を整えることで、EUのデジタル市場の競争力を高めることを目的に定められました。 DMAは、ビッグテックと呼ばれる主にアメリカの主要なインターネットサービスにて支配的な地位を占める5社（Google LLC、Apple Inc.、Meta Platforms, Inc.、Amazon.com, Inc.、Microsoft Corporation）に対する独占禁止法との見方もできるでしょう。そのため規制対象は、一定規模以上のプラットフォーマーである「ゲートキーパー」が対象です。 DMAとGDPRとの違い GDPRとは、欧州連合（EU）の個人データ保護に関する法令です。下記の図は、DMAとGDPRの違いを比較した図です。 ＤＭＡ ＧＤＰＲ 概要 ビックテック５社を含むゲートキーパーに対してプラットフォーム上のサービス独占を禁止すること ＥＵ域内に住む人の個人情報の取扱いについてガイドラインを定めた法的枠組みのこと 罰金 売上の最大１０％（連続で違反した場合は最大２０％） １．０００万ユーロか売上の２％、２．０００万ユーロか売上の４％の高い方 規制される対象 ビックテック すべてのＩＴ企業 保護される対象 ゲートキーパーに該当しない事 業者中小企業や中堅企業 個人 DMAはビックテックやゲートキーパーが規制の対象として、それ以外の企業を保護する規則です。一方のGDPRはすべての事業者が規制の対象で、EU域内に住むすべての個人が保護される法律です。 一方のGDPRはすべての企業IT事業者が規制の対象で、EU域内に住むすべての個人が守られる法律です。 ビッグテックが手掛けるサービスの消費者保護や不正取引などの規制は、2000年に制定された「電子商取引指令」以降は、改正されることはありませんでした。そのため、ゲートキーパー以外の企業へのマイナス面に対処するためDMAが提案された背景が考えられるでしょう。 DMAを理解する上でのポイント DMAを理解するポイントを紹介します。ポイントは下記の2つです。 ゲートキーパーの対象事業者 ゲートキーパーへの規制 ゲートキーパーの対象事業者 DMAにおいてゲートキーパーとして規制の対象となる事業者は下記のとおりです。 EU域内市場への影響規模が大きい 欧州経済領域（EEA）内で一定の年間売上高を達成し、少なくとも3つのEU加盟国でコアプラットフォームサービスを提供している 重要なゲートウェイを管理している EU域内で、月間4.500万人以上のアクティブなエンドユーザー及び年間1万人以上のアクティブなビジネスユーザーに対してコアプラットフォームサービスを提供している 持続的で確立された地位である 過去3年間、上記の基準を満たしている EU委員会は、DMAは憲法上の権利行使後に規制する事後規制であり、欧州競争法（大企業や国家など、経済主体による市場に対する圧力を規制する法体系）を補完するものであるとしています。そのため、欧州競争法や欧州連合加盟国各国競争法の執行を制限するものではないとのことです。 ゲートキーパーへの規制 DMAでは、ゲートキーパーへの規制としては下記の2つが定められています。 行う必要があること（Do’s） 行ってはいけないこと（Don’ts） まずは、ゲートキーパーが行う必要があることをまとめたのが下記の表です。 ゲートキーパーが行う必要があること（Do’s） １ 特定の状況において、ゲートキーパーが提供するサービスとサードパーティの相互運用を許可する ２ ビジネスユーザーがゲートキーパーのプラットフォームを使用する際に生成したデータにアクセスできるようにする ３ プラットフォーム上で広告を掲載する企業に対し、広告主やパブリッシャーがゲートキーパーがホストする自社の広告を独自に検証するために必要なツールと情報を提供する ４ ビジネスユーザーが自社のオファーを宣伝し、ゲートキーパーのプラットフォーム外で顧客と契約を締結できるようにする 行う必要がある（Do’s）は、ビックテックやゲートキーパーの市場独占を禁止する点がポイントです。一方で行ってはいけないことが下記の表です。 ゲートキーパーが行ってはいけないこと（Don’ts） 1 ゲートキーパー自身が提供するサービスや製品を、ゲートキーパーのプラットフォーム上でサードパーティが提供する同様のサービスや製品よりもランキングにおいて有利に扱うこと 2 消費者がプラットフォーム外の企業にリンクするのを防ぐこと 3 ユーザーが希望する場合、プレインストールされたソフトウェアまたはアプリをアンインストールできないようにする 4 有効な同意を得ることなく、ターゲットを絞った広告を目的として、ゲートキーパーのコア プラットフォーム サービスの外でエンド ユーザーを追跡すること こちらもビックテックやゲートキーパーの市場独占を禁止することや、意図的な情報操作を禁止しています。 DMAに違反した場合の罰則 DMAに違反した場合は、その企業の全世界売上高の最大10%の罰金が課される可能性があります。連続で違反した場合には、最大20%の罰金が課される場合もあります。 DMAの日本への影響 EU圏内のデジタル市場には大きな変化がありますが、日本に対する直接的な影響はとてもわずかでしょう。ただし、ビッグテックのサービス内容が大きく変わることが予想されるので、その影響は大きいかもしれません。 しかし、ビックテックのサービス内容が変わることは、一方では新たなビジネスチャンスになる可能性も秘めています。DMAが施行され、サードパーティはゲートキーパーのサービスとの相互運用が可能になったためです。 例えば、現状ならAサービスはAサービス間でしかやり取りができませんでしたが、今後はBサービスとのクロス通信が可能になるかもしれません。事業内容によっては大きな販路拡大やチャンスになるでしょう。 DMAのほかにもその他知っておくべき3つのEUの法規制 DMAのほかにEU域内へ進出する際に知っておくべきEU法規制を3つ紹介します。 データ法（DA） 欧州データ法（Data Act）は、欧州委員会が2022年3月に発表した法案で、2020年の欧州データ戦略（EU圏の企業がデータを共有できる制度を構築する戦略目的）で提案された法的枠組みの1つです。産業データの8割が有効活用されていない現状を変えるため、より多くのデータを社会全体で活用可能にすることを目的に作られました。 データを再利用できる環境を提供することでIT格差であるデジタル・デバイドを軽減し、消費者・企業・政府間の関係性を強化することがポイントです。データ法の成立によって、2028年までに2700億ユーロのGDP押し上げ効果があると予想されています。 デジタルサービス法（DSA） デジタルサービス法（DSA）とは「オフラインで違法なものはオンラインでも違法であるべき」という考えに基づき、オンライン上の違法な商品やサービス・コンテンツから利用者を守るためのEUの規則です。 DSAの対象は、大規模なオンラインプラットフォームや検索エンジン、ホスティングサービスなどを提供する会社などが対象で、半年ごとにEUでサービスを受ける月間アクティブ利用者に関する情報を公開する必要があります。 システムプラットフォームに対する民主的な管理と監視の強化や、操作や偽情報などのシステムリスクの軽減がDSAの目的です。 デジタルガバナンス法（DGA） デジタルガバナンス法（DGA）は、特定の企業によるデータの独占をなくし、EU加盟国全体でのデータの共有を促進を図る法律です。データ法（DA）と同じく「欧州データ戦略」と連動した法が立法されました。健康データや交通データ、環境データなどを共有することで、質の高い医療の提供や渋滞の緩和、CO2排出量の削減、洪水や山火事などの緊急事態への迅速な対応が可能になります。 企業は、データの取得・統合・処理にかかるコストが削減され、市場参入の障壁が低くなり、新サービスの市場投入の時間も短縮されるでしょう。これにより、EU圏にイノベーションと新たな雇用を生み出すことが狙いです。 デジタル市場法（DMA）は、ビックテック5社やゲートキーパーに対してプラットフォーム上のサービス独占を禁止するEUの法律です。DMAの日本への影響は大きくはありませんが、世界的なビックテックで規律や規定の変化があれば、日本も無関係というわけにはいかないでしょう。 また、DMAのほかにもEUのデジタル市場上の法規定は多く、EU市場への進出を予定する企業にとって、EUの法規定の動向に注視することが重要です。EU圏におけるデジタル市場の法規定については、国際法務やデジタル市場に詳しい弁護士へ相談することをおすすめします。 #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月10日
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COCOLONが【重症心身障がい児と家族のための運動会】ここねフェス2025を開催!
重症心身障害児・者医療ハンドブック第3版 [ 小川勝彦 ]ケアの基本がわかる 重症心身障害児の看護 改訂版: 出生前の家族支援から緩和ケアまでにほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、日本気象協会創立記念日だそうです。1950年のこの日、日本気象協会(JWA)が「気象協会」として創設されたそうです。気象協会は1966(昭和41)年に関西気象協会・西日本気象協会と合併し、現在の名称になったんだそうです。気象情報の伝達・配布、気象調査、気象知識の普及等を行っているそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 今日の報告COCOLONが【重症心身障がい児と家族のための運動会】ここねフェス2025を開催!悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月10日
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公務員ヘルパーの再興を〈コラム一草一味〉
新・事例で学ぶ知的障害者ガイドヘルパー入門 行動援護・移動支援のために [ 上原千寿子 ]障害者用箸、箸ヘルパートレーニング箸、合理化されたデザイン、滑り止め補助トレーニング箸、回復学習箸、初心者トレーナーまたは学習者用。にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、ヨーロッパ・デーだそうです。欧州連合(EU)の首脳会議である欧州理事会が1985年に制定。1950年のこの日、フランス外相ロベール・シューマンが、石炭・鉄鋼をヨーロッパ各国で共同管理する欧州石炭鉄鋼共同体の創設を提案したそうです。欧州石炭鉄鋼共同体はEUの前身で、これとは別に、欧州評議会が1949年の設立日である5月5日をヨーロッパデーと定めているそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 今日の報告公務員ヘルパーの再興を〈コラム一草一味〉悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月09日
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【障害者権利条約】わかりやすく解説 ※フクシのフ参考
インクルーシブな社会をめざして ノーマリゼーション・インクルージョン・障害者権利条約[本/雑誌] (単行本・ムック) / 清水貞夫発達障害白書（2015年版） 特集：国連の障害者権利条約の批准とこれから 発達障害をとりま [ 日本発達障害連盟 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 「日本は障害者権利条約に批准している。」「批准するために日本国内の障害関係の法制度を整備した。」といった情報は聞いたことがあっても、実際に条文を見たことが無い方も多いかと思います。障害者について定めた国際条約と聞くと、何か特別なことが書かれていると思う方もいるかもしれませんが、決してそんなことはありません。障害がある方の権利と自由に対して、当たり前のことが書かれているにすぎないのです。障害者権利条約は日本語訳で53ページ、条約ということで多少読みにくい表現になっていますので、気軽に読むには少しハードルは高いです。それでも障害福祉の仕事に携わる方には読んでいただきたいですが、この記事では障害者権利条約の条文のポイントなど、できるだけわかりやすくお伝えしたいと思います。細かい言葉のニュアンスの違い等もあるかと思いますが、内容をイメージしやすくするためとご理解いただければ幸いです。障害がある方の生活がみんなと平等で当たり前のことが当たり前に出来るために、ぜひ条約についての理解を深めていただければと思います。 日本が条約に批准したのは2014年障害者権利条約は2006年12月に国連総会で採択され、日本は2007年9月に署名をしています。 署名の段階では日本は障害者権利条約に示されていることを守るという立場ではなく、条約があることを認めているぐらいの立ち位置です。 日本は障害者権利条約の批准に向けて国内の制度を改正したり、新しい法律を作る道を進みます。 ちなみに批准とは国として最終的に同意すること。批准したということは、条約に沿って日本の取り組みを進めていくことになります。 ●障害者基本法の改定（2011年） ●障害者総合支援法の成立（2012年） ●障害医者差別解消法の成立（2013年） といった法整備を経て、日本は2014年に障害者権利条約を批准しました。 これは障害は個人の機能障害（足が動かない等）を指すのではなく、個人と社会環境の相互作用によって生まれることを示しています。 つまり足が動かない＝障害ではなく、車いすなどの移動が困難な社会の現状が障害という結果を生むということです。障害の考え方については以下で解説していますので是非ご覧ください。 ◎「障害」について社会モデルと医学モデル（個人モデル）から考える国連によればおよそ１０億人の人々が何らかの形の身体的、精神的もしくは感覚的な障害に苦しんでおり、それは世界人口の１５％にあたると言われています。 共生社会・バリアフリー・インクルーシブ 様々な言葉で社会の在り方などが表現されていますが、皆さんがイメージする「障害」とはどのようなものでしょうか？ この記事は社会モデルと医学モデル（※個人モデルとも表現されますが、以下は医学モデルと表記させていただきます。）について解説しながら、「障害」とは何を指すのか？ということを考えるきっかけにしていただければと思います。 医学モデル医学モデルとは一言で言えば、 障害は個人の心身機能が原因という捉え方です。 「車いすで階段を登れない、だから歩けるようにリハビリをする」というように 「立って歩けないこと＝障害」であり、個人の努力等で問題を取り除いていくという考え方です。 社会モデル社会モデルとは一言で言えば、 障害は個人の状態と社会の在り方が合っていないことが原因という捉え方です。 立って歩けないことと、障害はイコールではありません。 「車いすを使っていてもエレベーターやスロープがあれば移動に困ることはない。」 つまり「車いすで移動が困難な状態＝障害」ということになります。 車いすの方でも困らずに移動できるような社会の在り方を進めていくことで、問題を取り除いていくという考え方です。 社会的な障壁（バリア）障害がある方が生活する中で困難さを感じる部分を社会的な障壁（バリア）と表現します。 ４つの社会的な障壁（バリア）についてご紹介させていただきます。 物理的なバリア公共交通機関、道路、建物などにおいて、利用者に移動面で困難をもたらす物理的なバリアの事例えば、路上の放置自転車、狭い通路、急こう配の通路、ホームと電車の隙間や段差、建物までの段差、滑りやすい床、座ったままでは届かない位置にあるものなど。 ※エレベーターのボタンが高い位置にあると、車いすを使ってる人はボタンを押せません 制度的なバリア社会のルール、制度によって、障害のある人が能力以前の段階で機会の均等を奪われているバリアの事。例えば、学校の入試、就職や資格試験などで、障害があることを理由に受験や免許などの付与を制限するなど。 ※盲導犬に対する理解が不十分なため、盲導犬を連れての入店を断られることがあります。 文化・情報面でのバリア情報の伝え方が不十分であるために、必要な情報が平等に得られないバリアのこと。例えば、視覚に頼ったタッチパネル式のみの操作盤、音声のみによるアナウンス。点字・手話通訳のない講演会。分かりにくい案内や難しい言葉。 ※車内アナウンスだけでお知らせしても、聴覚に障害のある人には情報が伝わらず、どうしたらいいのか困ってしまいます。 意識上のバリア周囲からの心ない言葉、偏見や差別、無関心など、障害のある人を受け入れないバリアの事。例えば、精神障害のある人は何をするかわからないから怖いといった偏見。障害がある人に対する無理解、奇異な目で見たりかわいそうな存在だと決めつけたりすることなど。※点字ブロックがあることに無関心で、その上に無意識に立っていたり物を置いたりすることで、視覚障害のある人のバリアを作ってしまいます。 「障害」について考える障害の考え方は長らく医学モデルが中心でした。障害は個人の問題だから、個人が頑張って解決する。その考え方は、障害がある方やその周りの方の生活を困難にさせるものでした。しかし２０１４年「障害者権利条約」に日本が批准し、２０１６年に施行された「障害者差別解消法」に障害を利用とした差別の禁止が明記され、合理的配慮の提供が義務付けられるなど、障害についての考え方は明らかに変化しています。これまでの個人に起因した医学モデルから社会モデルへ変革することが必要です。社会にはいろいろな人がいる。だからいろいろな人が住みやすい社会でありたい。そう考えることが自然ではないでしょうか？ ◎社会モデルと医学モデルについてご紹介させていただきました。 生きにくさは誰しもが抱えていて、障害がある・無いは明確に線引きできるものでもありません。 いろいろな人がいる社会で、お互いが安心して暮らしていくために 社会について、障害について考えてみませんか？ 第１～５条 目的 等 第1条 目的 すべての障害者によるあらゆる人権及び基本的自由の完全かつ平等な享有を促進し、保護し、および確保すること並びに障害者の固有の尊厳の尊重を促進することを目的とする。 第２条 定義 条約で使われる言葉の定義。「意思疎通」「言語」「障害に基づく差別」「合理的配慮」「ユニバーサルデザイン」（「合理的配慮」→障害者が人権と自由を行使することを確保するための必要な調整であり、過度の負担を課さないもの 等） 第３条 一般原則（ａ）固有の尊厳、個人の自立の尊厳無差別社会への完全かつ効果的な参加及び包容差異の尊重並びに人間の多様性の一部及び人類の一員としての障害者の受け入れ機会の均等（施設及びサービス等の利用の容易さ男女の平等障害のある児童の発達しつつある能力の尊重及び障害のある児童がその同一性を保持する権利の尊重 第４条 一般的義務障害に基づく差別なく、人権や基本的自由を実現することを確保し促進することを約束する。（この条約と両立しないいかなる行為又は慣行も差し控え、公の機関がこの条約に従って行動することを確保する。すべての制約や計画において障害者の人権の保護や促進を考慮に入れる。等） 第５条 平及び無差別みんなが法律の前に平等であり、差別もなしに法律による平等の保護や利益を受ける権利を持っていることを認める。障害に基づくあらゆる差別を禁止し、平等かつ効果的な法的保護を障害者に保証する。 条約の目的や定義などが記載されています。 この条約の目的は何より障害者があらゆる人権と自由が守られ、尊厳が尊重されることです。 この条約が作られたということは、現時点で障害者の人権と自由は守られず、尊厳も尊重されていない場面があるということ。 障害があるないに関わらず１人の人間として同じ権利や自由を持つことが大前提になります。 第4条では一般的義務として、締約国が約束すべきことが記載されています。 条約に従って行動すること以外に、障害者に対する差別になる現在ある法律や規則、慣習も含め修正もしくは廃止する措置をとることも示されています。 第６～１０条 障害のある女子 等 第６条 障害のある女子障害のある女子が複合的な差別を受けていることを認識するものとし、すべての人権及び基本的自由を完全かつ平等に持つことを確保するための措置をとる。 第７条 障害のある児童ほかの児童と平等に人権と基本的自由を平等に確保するための措置をとる。児童の最新の利益が主として考慮される。児童が自分の意見を表明する権利と、この権利を実現するための障害や年齢に適した支援を受ける権利を持つ。 第８条 意識の向上障害者に関する社会全体（各家庭も含む）の意識を向上させて、同時に障碍者の権利や尊厳に対する尊重を育てる。あらゆる活動分野における障害者に関する定形化された観念、偏見、および有害な慣行と戦うこと。 第９条 施設及びサービス等の利用の容易さ障碍者が自立して生活して生活のあらゆる側面に参加することができるように、みんなと平等に物理的環境や情報通信等の施設やサービスを利用する機会を持てるために適切な措置をとる 第１０条 姓名に対する権利すべての人間が姓名に対する国有の権利を有することを再確認して、障害者がみんなと平等にその権利を効果的に保つことを確保するためのすべての必要な措置をとる。 第6条には障害のある女子について「障害のある女子が複合的な差別を受けていることを認識するもの」と示されています。 女性でさらに障害があるということで差別を受けているということを、そもそも認識するところからスタートすべきということですね。 第7条では障害のある児童について、児童の最善の利益や児童が自分の意見を表明する権利を持つことが明記されています。 日本でも近年こども基本法が作られており、合わせて理解しておくべき内容です。 こども基本法については↓こちらをご覧ください。 こどもの意見を尊重する「こども基本法」をわかりやすく解説 こどもの権利等を定めたこども基本法が令和4年6月15日国会で成立し、令和5年4月1日公布されました。 こども基本法はこどもの権利を保障する総合的な法律です。 児童虐待対応件数が20万件を超えて過去最高を記録している今、こどもの権利を明確にすることは非常に重要なことです。 障害がある無いに関わらずこどもの権利は保障されるものであり、障害児福祉サービスを提供する児童発達支援管理者も理解すべき内容です。 この記事ではこども基本法についてポイントを絞ってわかりやすく解説します。 国際条約「子どもの権利条約」には子どもの権利について4つの原則と4つの権利が示されています。 以下で紹介しています。是非ご覧ください。 ◎子どもの権利条約【４つの原則】わかりやすく紹介「児童の権利に関する条約（以下 子どもの権利条約）」をご存じでしょうか？ 子どもに関わるお仕事の方は聞いたこともあるかと思います。 日本における児童虐待の現状は、令和3年度の児童相談所の児童虐待相談対応件数を見ると207,659件と過去最多を更新しており、社会的に大きな課題となっています。 そのような現状の中、子どもの権利を示した「子どもの権利条約」は大人はもちろん子どもも理解しておくべきことです。 子どもの権利条約は1990年にスタート子どもは弱い立場です。暴力や搾取の対象となり、強制的な労働や紛争などにおいても犠牲になることもあります。 そんな状況を変えていくべきという想いが、世界的な動きとなりました。 1959年 児童の権利宣言1989年 子どもの権利条約が国連で採択される1990年 子どもの権利条約が国際条約として発行される日本がこの条約に批准（条約を守ることに同意すること）したのは1994年です。 現在ほとんどの国が批准していますが、アメリカ合衆国は批准していません。 子どものことを考えるときの前提「4つの原則」・命を守られ、成長できる・「最もよいこと」を考える・意見を言える、尊重される・差別されない 子どものことを考えるときに前提とすべきことが、この4つの原則です。 どれもが1人の人間として当たり前のことですが、常に子どもにとって最も良いこと（最善の利益）を考えることはとても大切ですね。 子どもが持つ権利障害者権利条約の条文は全部で54条。 生きる権利や、育つ権利にはじまり、 意見を表す権利や表現の自由など細かくこどもの権利等について記載されています。 もっと深く知りたい方は日本ユニセフ協会のHPにある子どもの権利条約日本ユニセフ協会妙訳をご覧ください。難しい条文も要約されて、とてもわかりやすく記載されています。 日本の新しい法律「こども基本法」こどもの権利等を定めたこども基本法が令和4年6月15日国会で成立し、令和5年4月1日に公布されました。こども基本法はこどもの権利を保障する総合的な法律です。日本は子どもの権利条約に批准した後も、すぐに子どもの権利を示す法律を作りませんでした。しかし子どもの基本的な権利を明記した法律が求められており、令和4年の成立に繋がりました。こども基本法の中でも、子どもの権利が示されています。子どもの権利条約と合わせてご理解ください。こども基本法については↓こちらで解説しています。是非ご覧ください。 こどもの意見を尊重する「こども基本法」をわかりやすく解説こどもの権利等を定めたこども基本法が令和4年6月15日国会で成立し、令和5年4月1日公布されます。 こども基本法はこどもの権利を保障する総合的な法律です。 児童虐待対応件数が20万件を超えて過去最高を記録している今、こどもの権利を明確にすることは非常に重要なことです。 障害がある無いに関わらずこどもの権利は保障されるものであり、障害児福祉サービスを提供する児童発達支援管理者も理解すべき内容です。 この記事ではこども基本法についてポイントを絞ってわかりやすく解説します。国際条約「子どもの権利条約」には子どもの権利について4つの原則と4つの権利が示されています。 経緯こどもの基本的人権を国際的に保証するために「児童の権利に関する条約（こどもの権利条約）」が1989年に国連総会で採択されました。 日本は子どもの権利条約に1994年批准しています。 批准とは、国が条約を承認すること。 批准をしたということは、条約の内容に沿って国の方針を定めるということです。 批准した際に、日本は新しくこどもの権利を明記した法律を作ることはしませんでした。 今ある法律でこどもの権利は守られているという考えだったからです。 こどもに関する法律は ・児童福祉法 ・児童虐待防止法 ・教育基本法 ・少年法 等 いろいろありますがこどもを権利の主体として位置づけ、その権利が明記されている法律はありませんでした。 障害者には「障害者基本法」、女性には「男女共同参画社会基本法」という法律はあるにもかかわらずです。 そこで必要性が訴えられていたのがこども基本法です。 法律の目的は第1条に明記されています。 第１条 この法律は日本国憲法及び児童の権利に関する条約の精神にのっとり、次代の社会を担う全てのこどもが、生涯にわたる人格形成の基礎を築き、自立した個人としてひとしく健やかに成長することができ、心身の状況、置かれている環境等にかかわらず、その権利の擁護が図られ、将来にわたって幸福な生活を送ることができる社会の実現を目指して、社会全体としてこども施策に取り組むことができるよう、こども施策に関し、基本理念を定め、国の責務等を明らかにし、及びこども施策の基本となる事項を定めるとともに、こども政策推進会議を設置すること等により、こども施策を総合的に推進することを目的とする。 引用：こども基本法案法律の条文なのでわかりにくいかと思いますが、わかりやすく言うと こどもの権利が守られ、健やかに成長して幸せな生活を送ることが出来る社会であるために、基本的な考え方や国がやるべきことを明確にして、子ども施策を進める。 ということが法律の目的です。 定義こども 心身の発達の過程にある者 こども試作 ① 新生児期、授乳児期、学童期、思春期の段階を経て、大人になるまで切れ目なく行われる成長に対する支援② 子育てに伴う喜びを実感できる社会を目指し、結婚、妊娠、育児等段階に応じて行われる支援③ 家庭の養育環境やその他の養育環境の整備上記だけでなく「その他の子供に関する施策」「一体的に講ずべき施策」を含む 基本理念基本理念で6つのことが示されています。 どれも大切なことですが、「こどもの意見を表明する機会が確保される。意見が尊重される。」というこどもの意見表明権は特に重要です。 子どもの権利条約の中にはこどもの意思表明権について示されていますが、日本で作られたこどもに関する法律にはこどもの意思表明権についての明記はありませんでした。 今後のこども施策は、この基本理念を踏まえたうえで作られます。 こどもの支援や教育に携わる立場の方は理解しておくべき内容です。 基本的施策こども基本法の中では基本的施策がいくつか示されています。 基本法ですので示されているのは具体的な取り組みというよりは、方向性と言えます。 こどもの課題は教育、保育、医療、福祉など他分野にまたがっており、支援には連携が欠かせません。 そういった意味では今後のこども家庭庁へ求められるものは大きいと思います。 子ども政策推進会議こども基本法にはこども政策推進会議の設置が示されています。 【子ども政策推進会議が担うこと】 ①大綱の案作成 ②こども施策の重要事項の審議・こども施策の実施を推進 ③関係行政機関相互の調整 など 大綱とは事柄の基本となるものを指し、こどもの権利を守る取り組みの指針のようなイメージです。 会の組織は内閣総理大臣が会長としておかれています。 委員はこども政策担当の内閣府特命担当大臣や内閣総理大臣が指定する大臣となっており、こども施策を考える重要な会議となります。 大綱の案を考える際にはこどもや保護者、こども支援に関する団体等の意見を反映させることも示されています。 ◎こども基本法は、総合的な法律なので国や都道府県の責務は示されていますが、具体的な取り組みなどが示されているわけではありません。 しかし、これまで日本の法律では明確にされていなかった意見表明権を含めたこどもの権利について示された法律です。 こどもの権利が明確に示され、こども家庭庁が創設されるこれからがこども施策にとって改めてのスタートと言えます。 将来を担う子供たちが健やかに成長できる社会になるために、私たち一人一人が自分にできることを考えていきましょう。 ☆子どもの権利条約には4つの原則と、子どもが持つ権利が示されています。 条約の内容が示すものは1人の人間として当たり前の権利です。 しかし、その権利が守られていない現状があります。 国際条約と聞くと遠い話のように聞こえるかもしれませんが、目の前にいる子どもについての話です。 あなたの周りにいる子どもは健やかに成長できていますか？ 自分にとって身近なこととして考えてみましょう。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 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2025年05月08日
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令和7年度亀山市の障がい者総合相談支援事業をあんしん介護株式会社が受託しました。
障害者相談支援従事者研修テキスト 初任者研修編 [ 日本相談支援専門員協会 ]【中古】相談支援の実践力 これからの障害者福祉を担うあなたへ /中央法規出版/福岡寿（単行本）にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、世界赤十字デーだそうです。1948年にストックホルムで開催された第20回赤十字社連盟理事会で決定。赤十字の創設者、アンリ・デュナンの1828年の誕生日だそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 今日の報告令和7年度亀山市の障がい者総合相談支援事業をあんしん介護株式会社が受託しました。悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月08日
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Google検索の「AIモード」とは？利用方法や仕組み、SEOの影響など
【最高級 プレミアム カタログギフト】 カタログギフト ザ ブラック＆シルバー 5900円コース （S-EO）（メール便）（手提げ袋不可) 送料無料 引き出物 結婚内祝い 内祝いお返し グルメ 大量 ポスト投函(エトワルコース) gws 母の日ギフト2025スマホケース 全機種対応 ハードケース おしゃれ ドット 水玉 iPhone16Plus ケース iphone15 ケース iphone14 iphone13 iphone12 iphone11 iPhoneケース aquos SENSE6s 携帯ケース スマホカバー 携帯カバー XPeria 10v IPhone SE OPPO Google Pixel かわいい すまほけーすにほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 Googleが新たに提供を開始したAIモードは、従来の検索体験を進化させる革新的な機能です。 AIが検索意図を深く理解し、要点をまとめた回答を提示することで、情報収集のスピードと精度が大幅に向上します。このページでは、AIモードとは何か、その仕組みや利用方法を詳しく解説し、従来の検索との違いや具体的な活用シーンについても紹介します。 検索時間の短縮、複雑な質問への対応、対話的な検索体験といった利便性に加え、Google AIモードがSEOに与える影響についても触れているので、正しく理解したい方にとって有益な内容です。 Googleの検索機能「AIモード」とは？ Googleの検索機能「AIモード」は、従来の検索とは異なり、検索結果の最上部にAIが生成した回答の概要が表示されるという新しい検索体験を提供します。これにより、ユーザーは複数のウェブページを行き来することなく、求める情報の要点をすばやく把握できるようになります。 特に、コーディングに関する質問やマルチモーダルなクエリに対しては、AIが要約した結果が表示される場面が増えており、例えば「PythonでAPIを呼び出す方法」や「画像認識の仕組み」といった技術的かつ複合的な問いにも柔軟に対応しています。 このような場面では、単にリンクの一覧を提示するだけでなく、AIが関連情報を抽出・整理し、文章としてまとめて表示することで、ユーザーの情報収集を格段に効率化します。 従来の検索との違い Googleの検索機能「AIモード」は、従来の検索スタイルとは異なり、根本的に新しいアプローチを採用しています。従来の検索では、ユーザーが入力したキーワードに対して、関連するウェブページの一覧が表示され、必要な情報を得るためには個々のページを自ら開いて確認する必要がありました。 それに対し、AIモードでは、入力された内容をAIが即座に理解・要約し、要点を整理した回答を検索結果の最上部に表示します。例えば、「おすすめの旅行先」と検索すると、単なるリンクではなく、目的や条件に合わせた候補地をAIが抽出し、分かりやすい形で提示します。 さらに、ユーザーが追加で質問を重ねることで、より詳細で精度の高い情報にたどり着ける対話型の検索にも対応しています。このように、AIモードは、従来の能動的な検索体験から、効率的かつ対話的な情報取得へと進化させる革新的な検索機能です。 AIモードの仕組み AIモードの仕組みは、従来の検索とは異なる、新たなアプローチに基づいて構築されています。 中でも特に注目すべきなのは、「query fan-out」というGoogle独自の技術です。この技術では、ユーザーの質問に対してGemini 2.0のカスタムバージョンが起動し、1つの問いに対して複数の関連検索を同時に実行する仕組みが採用されています。 例えば、「東京のおすすめ観光地は？」という質問を入力すると、AIは「家族向け」「歴史的名所」「雨の日でも楽しめる場所」などのサブトピックに分けて検索を行い、それぞれの情報を統合したうえで、わかりやすく提示します。 このように、ユーザーは一度の検索操作で多角的な情報にアクセスでき、短時間で質の高い回答を得ることが可能になります。AIモードは、単に検索結果を並べるのではなく、情報を整理し、意味のある形で再構成するという点において、大きな特徴を持っています。 AIモードを活用するメリット こちらでは、AIモードを活用するメリットを3つ紹介しています。 検索時間の短縮 1つ目は、検索時間の短縮です。 GoogleのAIモードは、Gemini2.0のカスタムバージョンを活用することで、従来の検索では時間がかかっていた情報収集のプロセスを効率化します。 例えば、ある製品の特徴を他の製品と比較したい場合や、新しい概念を深く理解したい場合、これまでは複数の検索キーワードを使い、何度も検索を繰り返す必要がありました。しかし、AIモードでは、そのような複雑でニュアンスを含む質問に対しても、AIが要点を整理したうえで適切な回答を提示し、信頼できる情報へのリンクも併せて表示します。 これにより、検索にかかる時間を大幅に短縮し、必要な情報に素早くアクセスできる環境が整います。検索に要する労力を減らしたいユーザーにとって、AIモードは非常に有用な選択肢と言えるでしょう。 複雑な質問にも対応 2つ目は、複雑な質問にも対応です。 これは、「query fan-out（クエリファンアウト）」という技術を採用していることに起因しています。query fan-outは、1つの質問を複数のサブトピックに分解し、それぞれに最適なデータソースへ同時に検索を行う仕組みです。 例えば、「中学生でもわかる生成AIの活用例とそのリスクを教えて」といった複雑な質問を投げかけた場合、AIは「中学生向けの説明」「生成AIの活用例」「リスク」といった要素に分解し、それぞれに対応する情報を収集・統合して、1つのまとまった回答として提示します。 このような仕組みによって、従来のように複数のキーワードを使い分けて何度も検索を繰り返す必要がなくなり、ユーザーはより少ない操作で高精度な情報にたどり着けるようになります。 対話しながら疑問を解消 3つ目は、対話しながら疑問を解消することです。 従来の検索では、ユーザーが知りたい情報を深く掘り下げるためには、毎回キーワードを再入力し、異なる検索を繰り返す必要がありました。 しかし、AIモードに搭載された「Ask AI Mode」を活用すれば、最初の回答に対してそのまま追加の質問を行うことができ、より詳細な情報を段階的に引き出すことが可能です。 例えば「初心者におすすめのデジタルカメラ」と検索した後に、「動画撮影にも使えるモデルはある？」と尋ねると、AIは文脈を正確に把握した上で、条件に合った製品を絞り込み、わかりやすく提示してくれます。ユーザーは情報の取りこぼしを防ぎながら、自身の関心に沿って自然な流れで検索を進めることができます。 このような対話型の検索体験は、知識を段階的に深めていきたいユーザーにとって非常に有用であり、疑問を効率よく解消する新たな手段として高い注目を集めています。 AIモードを利用するには、現時点でいくつかの条件を満たす必要があります。 まず、米国での提供が先行しており、「Google One AIプレミアム」プランに加入しているユーザーが利用対象となっています。 このプランは、生成AI機能を高度に活用できる特典が含まれた、Googleの有料サブスクリプションです。AIモードは、このプランの加入者が「Search Labs」と呼ばれるGoogleの実験的な機能を試せる環境から利用可能で、ChromeブラウザやGoogleアプリを通じてアクセスできます。 今後は、対応地域や利用対象の拡大が見込まれており、日本国内でも順次展開される可能性があります。 AIモードの活用方法 こちらでは、AIモードの活用を3つ紹介しています。 ●複数の情報を比較検討する 1つ目は、複数の情報を比較検討することです。 従来の検索では、複数のウェブサイトを個別に開いて内容を読み比べる必要があり、情報を整理するまでに多くの時間と手間がかかっていました。 例えば「動画編集ソフト おすすめ」と検索するだけで、AIは複数の人気ソフトに関する特徴や価格、対応している機能などを自動的に整理し、それらを一覧形式で分かりやすく表示してくれます。これにより、ユーザーはリンク先に移動することなく、複数の選択肢をその場で比較できるため、最適な判断がしやすくなります。 さらに、選択肢が複数ある場合には、それぞれのメリット・デメリットを尋ねたり、性能や料金といった観点から比較表を作成してもらったりすることも可能です。そのため、単に情報を集めるだけでなく、比較・検討から意思決定までを効率的に進められる点が大きな魅力といえます。 ●深掘りした情報を得るために質問をする 2つ目は、深掘りした情報を得るために質問をすることです。 AIモードでは、最初に表示された回答に対して、さらに関連する疑問を続けて質問することで、より深く掘り下げた情報を得ることができます。 例えば、「睡眠の質を高める方法」と検索すると、AIはまず一般的な改善策を提示します。その後、「ブルーライトと睡眠の関係は？」や「食事で改善できる方法はある？」といった追加の質問を行うことで、特定の視点に基づいた詳細な解説を引き出すことが可能です。 このように、AIとの対話を重ねながら検索を進めることで、情報を段階的に深めることができ、断片的な知識にとどまらず、ユーザーの関心や目的に即した内容により近づいた情報収集が実現します。一度の検索で終わるのではなく、会話を通じて情報を積み上げていける点が、AIモードの大きな強みです。 ●現在地情報に基づいてお店やイベント情報などの検索ができる 3つ目は、現在地情報に基づいてお店やイベント情報などの検索ができます。 AIモードでは、現在地情報を活用した検索が可能であり、ユーザーの位置に応じてパーソナライズされた情報をリアルタイムで提供しています。 「土曜日に営業しているカフェ」や「今週末に開催されるイベント」といった曖昧な検索に対しても、AIが現在地を把握したうえで、距離、営業時間、人気度、口コミなどの要素を考慮し、最適な情報を即座に提示します。特定の地域を手動で指定する必要がなく、位置情報に基づいて地域に適した最新の結果が得られるため、旅行中や外出先でも迅速に情報を収集できるのが特徴です。 さらに、AIモードは現実世界の動向や最新のソースにもアクセスできるため、今この瞬間に必要な情報を正確に届ける検索体験を実現します。候補の比較や評価の要約も自動で行われるため、ユーザーの意思決定をサポートします。 AIモードが出たことでSEOの影響は？ AIモードの登場によって、SEOの在り方にはいくつかの重要な変化が生じています。 まず、検索結果ページの最上部にAIが生成した回答が表示されるようになったことで、ユーザーがリンクをクリックせずに情報を取得するゼロクリック検索が増加し、従来の自然検索におけるクリック率は低下傾向にあります。その結果、たとえ検索順位が上位であっても、実際の流入数が減少する可能性があり、検索意図により的確に応えるコンテンツ設計がこれまで以上に求められるようになっています。 さらに、AIがユーザーの検索意図を深く理解するようになったことに伴い、単なるキーワードの羅列では通用せず、文脈やニーズに沿ったターゲティングの見直しが重要な要素となっています。 加えて、AIが参照する情報の信頼性や構造の整合性がランキングに与える影響も高まっており、E-E-A-Tの強化や構造化データの整備といった技術的対策も欠かせません。このように、AIモードの普及によって、SEO対策は従来とは異なる視点からの最適化が求められる時代へと突入しています。 ☆ Google検索のAIモードは、従来の検索に比べて情報の取得をより効率的かつ柔軟にする新しい機能です。 質問に対してAIが要点をまとめて回答を提示し、さらに追加の質問を重ねることで、深掘りした情報にも自然な流れでたどり着ける点が大きな魅力です。SEOの視点からも、ゼロクリックサーチの増加や検索体験の変化に対応することが求められており、情報発信者にとっても無視できない変化となっています。 AIモードの仕組みや特徴を正しく理解し、自分の目的に合った使い方を見つけることが重要です。今後の検索に備えて、まずはAIモードを実際に使ってみることをおすすめします。 #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月07日
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発達障がい 意見集約 当事者団体 全国ネット結成
発達障害当事者研究 ゆっくりていねいにつながりたい （シリーズ ケアをひらく） [ 綾屋紗月 ]ADHDの片付け術。発達障害の当事者が伝授する誰でも使える整理整頓のコツ！【電子書籍】[ 詫磨一紫 ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村おはようございます （今日の報告は下部にあります ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集も下部にあります）今日は、コナモンの日だそうです。日本コナモン協会が2003年に制定。五(こ)七(な)で「こな」の語呂合せ。たこ焼き・お好み焼き・うどん等、粉を使った食品「コナモン」の魅力をPRする日だそうです。#障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 今日の報告発達障がい 意見集約 当事者団体 全国ネット結成悩み事や福祉制度の相談、パソコンサポートのご依頼の方はogayasu(☆)gaia.eonet.ne.jpへ※(☆)は@に打ち変えてください
2025年05月07日
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5月病とは？多くは適応の障害･･･症状・原因と対策・抜け出し方を精神科医が解説 メンタルヘルス
なんで私が適応障害!? 暗闇の中で光を見つけた私。 [ 乃樹愛 ]仕事がしんどくて適応障害と診断された私が休職せずに働き続けられたコツ。【電子書籍】[ ちゃんゆか ]にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村進学、就職、転勤や異動など、春は生活環境が大きく変わる季節です。期待や不安で緊張が続き、ゴールデンウィークの連休でその緊張が緩み、「なんとなくだるい」「やる気がでない」「物事を悲観的に考えてしまう」という気分の落ち込みは、一般的に５月病と言われています。5月病は医学的には、「適応障害」あるいは「うつ病」と診断されます。 なぜ５月病になるのでしょうか？その原因を理解することで、５月病を未然に防ぐための対策をとることができます。また、５月病になってしまった場合、どのように抜け出したらよいのでしょうか？ ５月病の症状、原因と対策、なってしまった場合の抜け出し方についてお伝えします。 ストレスが限界に達したときに出る症状・医療機関に行くべき徴候は？ 「眠れない」「やる気がでない」「わけもなく不安になったり悲しくなる」「怒りっぽくなった」など、一般的によくみられる症状の原因は、ストレスかもしれません。 私たちは日々さまざまなストレスを抱えて生きています。 ストレスを自覚できていれば・・・・・ 5月病の原因 4月の生活環境の変化（入学・入社・異動・引っ越しなど） 気温や気圧の変化（春から初夏への移行期） 長期休暇明け（GW）のギャップ 周囲に馴染めない・思うように結果が出ないという自己否定感 5月病になりやすい人とは？ 変化に対応するのが難しいタイプ 他人の機嫌や周囲の変化に敏感な人 他人に気を遣いすぎる 悩みを一人で抱えがち 完璧主義の傾向がある ５月病対策 睡眠の質を上げ、しっかり休養する リラックス法を取り入れる バランスのとれた食生活を意識する 継続できる運動を取り入れる 人と話す・相談する 5月病から抜け出す方法 睡眠の質を上げ、しっかり休養する リラックス法を取り入れる バランスのとれた食生活を意識する 食事内容のポイント 食べるタイミングも大事 継続できる運動を取り入れる すぐ始められる簡単な運動 人と話す・相談する 周囲の人が五月病になった場合 家族や上司ができるサポート方法 まずは「様子の変化」に気づくことが第一歩 無理に詮索せず、「気にかけているよ」の姿勢を伝える 家族の場合：話をじっくり聞く、日常のリズムを整えるサポートを 上司・職場の場合：業務の調整や、相談しやすい環境づくりを 職場での対応のポイント 専門機関への相談をすすめる サポートする側も、自分を大切に ◎ 個人向け相談窓口（厚生労働省） ５月病とは？多くは適応の障害 5月の連休後に、「気分が落ち込む」「なんとなく体調が悪い」「気力がわかない」「眠れない」「食欲がない」などの心身の症状が現れることがあります。これは一般的に5月病と呼ばれています。 5月病は医学用語ではなく、医学的には「適応障害」や「うつ病」と診断されます。4月に進学や就職、転勤や異動など大きな環境の変化を経験した人に起こりやすいため、一般的に5月病と呼ばれています。 適応障害とは？原因・症状・うつ病との違い 職場や学校などの社会生活だけではなく、新型コロナの拡大の影響により、私たちは様々なストレスに晒されています。このような状況において、ストレスが原因となり、心身のバランスを崩し、生活に支障をきたす適応障害で苦しむ方も多くみられます。 5月病の症状 5月病の症状は一見すると「なんとなく調子が悪い」「やる気が出ない」といった漠然としたものに思えるかもしれません。しかし、よく観察すると、その不調は身体的な面（からだ）、精神的な面（こころ）、そして日々の行動や生活リズムの変化という三つの側面に現れることがわかります。 それぞれの症状が複雑に絡み合いながら、本人にとっては「自分でも理由がわからないつらさ」となって現れるのが5月病の特徴です。気づかないうちに生活の質が落ちていたり、仕事や学業に支障をきたすこともあるため、早めに変化に気づき、対応することがとても大切です。 以下では、5月病でよく見られる症状を「身体」「こころ」「行動」の3つのカテゴリに分けて、具体的に紹介します。 身体の症状（身体的不調） 眠れない（不眠） 寝つきが悪くなったり、途中で目が覚めてしまったり、十分に眠った気がしない。 交感神経が過剰に働くことが原因で、自律神経のバランスが乱れているサイン。 疲れる（倦怠感） 十分に休んだつもりでも疲労感が抜けず、朝起きるのがつらい。 新しい環境でのストレスによってエネルギーが消耗されている状態。 食欲がない（食欲不振） 食事がおいしく感じられない、食べる量が減る、胃が重く感じる。 精神的なストレスが消化器系に影響を与えることがある。 こころの症状（精神的不調） 気分が落ち込む（抑うつ状態） 原因がはっきりしないまま、気分が沈む、何をしても楽しくない。 セロトニンなどの神経伝達物質のバランスが崩れている可能性も。 なんとなく不安 明確な理由はないが、常にソワソワして落ち着かない。 「このままで大丈夫か」という漠然とした不安感に悩まされる。 何もしたくない（意欲低下） 興味関心がなくなる、趣味にも手がつかない。 無気力感が続くと、うつ病へ進行することも。 焦る 周囲に取り残されているような気がして、焦燥感に駆られる。 新しい環境で結果を出さなければというプレッシャーが背景にあることも。 行動の問題（行動変容） 仕事を休む 朝起きられず、会社や学校に行けない、行きたくない。 身体が拒否反応を起こしている状態。 人と会いたくない（引きこもり傾向） 他人との会話や交流が億劫になる。 一人でいたいと感じる時間が増えるが、孤立が悪化要因にも。 やる気が出ない 何をするにも「面倒くさい」と感じて行動できない。 生活リズムも乱れがちになり、悪循環に陥る。 ５月病で受診すべきか？（うつ病レベルが疑われる場合） 5月病の症状は誰にでも生じることがあります。新年度は環境の変化に適応するため、いつも以上に疲れやすかったり、気持ちの落ち込みを経験する方が多いと思います。 しかし、次のような症状がある場合は、受診することをおすすめします。 ●何も楽しめない（休日も楽しめない）、眠れない状態が 2 週間以上続く場合 ●遅刻・欠勤が増える、あるいは家事も困難となり、社会生活や日常生活に相当支障をきたしている このような症状がある場合、うつ病のレベルに至っている可能性があるため、医療機関の受診が急がれます。 なぜ5月病は倦怠感やだるさを引き起こすのか 5月病の代表的な症状として、「身体が重い」「疲れがとれない」「やる気が出ない」といった倦怠感やだるさが挙げられます。これは単なる「気のせい」や「怠け」ではなく、体内の働きに原因があるれっきとした不調です。 その鍵となるのが、自律神経の乱れです。 自律神経とは？ 人の体は、「自律神経（じりつしんけい）」というシステムによって、呼吸・心拍・消化・体温調節などを無意識のうちにコントロールしています。この自律神経は、次の2つの神経から成り立っています。 交感神経：日中や緊張時に体を活発に働かせる「活動モード」 副交感神経：夜間やリラックス時に体を休める「休息モード」 この2つはシーソーのように、必要に応じてバランスを取りながら働いています。 ストレスによってバランスが崩れる 新年度は入学・入社・異動・引っ越しなど、生活のリズムや人間関係が大きく変化する時期です。このような環境の変化は、知らず知らずのうちに心と体にストレスを与えます。 ストレスを受けると、交感神経（活動モード）が過剰に働き、副交感神経（休息モード）がうまく機能しなくなります。その結果、 夜になってもリラックスできず眠れない 体がずっと戦闘状態のまま休めない 疲れが抜けず、朝からだるさが続く といった不調が生まれるのです。 自律神経の乱れが「だるさ」「疲労感」につながる理由 本来なら、「日中は活動し、夜は休息する」というバランスが取れていれば、自然とエネルギーが回復します。 しかし、自律神経のバランスが崩れると… 眠りが浅くなり疲れが取れない 日中も頭がぼーっとしてやる気が出ない 慢性的な倦怠感や疲労感に悩まされる というように、心と体の悪循環が始まってしまいます。 こんな症状が出ていたら要注意 起きても疲れが取れない 日中ずっと眠い、集中できない イライラや不安感が強くなる 食欲がない、胃が重い これらは、自律神経の乱れによって引き起こされる典型的な症状です。 5月病の原因 5月病は、春という季節の変わり目と、新年度による生活環境の大きな変化が重なることで、心と体のバランスが崩れやすくなることが主な原因とされています。以下のような要因が重なったとき、誰でも5月病に陥る可能性があります。 4月の生活環境の変化（入学・入社・異動・引っ越しなど） 春は「スタートの季節」。新年度が始まり、多くの人がこれまでとは異なる環境に身を置くことになります。たとえば、 学生であれば、入学やクラス替えで新しい友人関係を築く必要があり、 社会人であれば、入社や部署異動により、職場の雰囲気や仕事の内容、上司や同僚との関係に慣れる必要があります。 また、引っ越しを伴う転勤や進学によって、生活環境ががらりと変わる人も少なくありません。 こうした「変化の連続」は、自分でも気づかないうちにストレスをため込みやすく、心身に負担をかける要因となります。4月は頑張りどきとして気を張っている人も多いため、その反動が5月になって表れることがあります。 気温や気圧の変化（春から初夏への移行期） 春から初夏にかけては、日によって寒暖差が激しく、気圧も不安定な時期です。こうした気候の変化は、自律神経のバランスを乱す要因となり、以下のような不調につながります。 朝起きにくくなる 頭が重い・だるい 食欲が落ちる 集中力が続かない また、春は「花粉症」や「アレルギー」が出やすい時期でもあり、体調を崩しやすくなる人もいます。これらの身体的不調が長引くことで、心の調子まで影響を受けやすくなるのです。 長期休暇明け（GW）のギャップ ゴールデンウィーク（GW）は、年に一度の大型連休。普段よりも長く休み、自由な時間を過ごすことで、心身は「休日モード」に切り替わります。しかし、連休が明けて再び日常に戻るとき、次のような反動が起きることがあります。 生活リズムが乱れたまま、うまく戻せない 仕事や勉強へのやる気が出ない 「また頑張らなければ」という重圧に押しつぶされそうになる このように、「休みの開放感」と「現実とのギャップ」が大きいと、心がついていかず、やる気の低下や気分の落ち込みといった症状が出やすくなります。 周囲に馴染めない・思うように結果が出ないという自己否定感 新しい環境に入ると、誰しも「うまくやらなければ」「周りに溶け込まなければ」と思うものです。しかし、 人間関係が思ったように築けない 新しい仕事や学業で成果が出ない 自分だけが取り残されているように感じる といった状態が続くと、「自分はダメなんだ」「周りはうまくやっているのに…」という自己否定感や劣等感が強くなります。 真面目で責任感の強い人ほど、「もっと頑張らないと」「これくらいでへこたれてはいけない」と自分を追い込みがちで、その結果として心が疲れてしまうのです。 小さな不調も、早めのサインに こうした背景から5月病は誰にでも起こり得る心と体の疲れのサインです。「休めば回復するだろう」と軽く考えずに、自分自身の状態に目を向けてあげることが、回復の第一歩となります。 5月病になりやすい人とは？ 5月病の症状は、誰にでも起こり得る一時的な心身の不調です。しかし、性格や思考の傾向によって、特に影響を受けやすい人がいることも事実です。新年度のように環境が大きく変わる時期には、以下のような傾向を持つ人は、特に注意が必要です。 変化に対応するのが難しいタイプ 生活の変化や新しい人間関係に適応するのが苦手な方は、環境の変化によるストレスを強く感じやすくなります。新しい場所での「慣れないこと」が続くと、心身のエネルギーを消耗し、疲れがたまりやすくなります。 たとえば、 新しいルールや人間関係に馴染むまでに時間がかかる 環境が変わると不安になり、過剰に心配してしまう といった傾向がある人は、変化の多い春の時期に負担を感じやすくなります。 他人の機嫌や周囲の変化に敏感な人 周囲の空気を読みすぎる人や、他人のちょっとした言動にも過敏に反応してしまう人は、心が疲れやすい傾向があります。 「相手は今、機嫌が悪いのでは？」 「今の言い方、まずかったかな…」 といった思考を繰り返し、自分の気持ちよりも他人を優先してしまうことが多いのです。こうした「敏感さ」は長所でもありますが、環境が変わる時期には心の負担になりやすい側面もあります。 他人に気を遣いすぎる 気配りができるのは素晴らしいことですが、常に「人にどう思われているか」を気にしてしまうタイプの人は、自分を犠牲にしてでも無理をしてしまいがちです。 誘われたら断れない 自分が疲れていても、相手を優先してしまう こうした傾向があると、知らず知らずのうちに心が疲弊し、5月頃にその反動が表れることがあります。 悩みを一人で抱えがち 「こんなことで相談してはいけない」「誰にも迷惑をかけたくない」と思って、悩みや不安を一人で抱えてしまうタイプの人は、心の中にストレスがたまりやすくなります。 話せる相手がいない 頼れる人がいないと感じている 弱音を吐くのが苦手 といった方は、精神的に孤立してしまい、5月病が重症化する可能性も高まります。 完璧主義の傾向がある 完璧主義の人は、「常に正しく、常に結果を出さなければならない」と自分に対して過剰なプレッシャーをかけがちです。 新しい仕事や勉強でうまくいかない自分を責める 小さなミスでも過度に落ち込む 周囲と比較して自信をなくす といった傾向があり、環境変化による理想と現実のギャップを受け入れられずに、自己否定感を強く感じてしまうことがあります。 これらの特徴は、すべて「優しさ」「責任感」「真面目さ」の裏返しでもあります。しかし、そうした素質を持つ人ほど、環境の変化に弱く、無理を重ねて心が疲れてしまうことがあるのです。 5月病を防ぐためには、普段から自分の状態に目を向け、自分自身を労ることがとても大切です。 「休むことは悪いことではない」「弱音を吐いてもいい」と、自分にやさしく接する意識を持つことが回復への第一歩です。 誰かに話すことも回復の一歩 悩みや不安を感じたときには、一人で抱え込まず、 信頼できる家族や友人に話す 学校や職場の相談窓口を利用する メンタルクリニックやカウンセリングを受ける といった「声を上げる行動」が、心の負担を軽くしてくれます。 「ちょっと話してみようかな」その気持ちを大切にしてください。 ５月病対策 5月病を未然に防ぐための対策として次のこと意識して日常を過ごすことが大切です。 睡眠の質を上げ、しっかり休養する 質の良い睡眠によって、体内の修復を促す成長ホルモンが多く分泌され、疲労回復が促進されます。また自律神経も整いストレスが軽減されます。 寝付けないときにおすすめ！ 筋弛緩法 体の部位ごとにグッと力をいれ、一気に力を抜いて緊張がほどける感覚を味わうことで、体の緊張を緩めるリラクゼーション法です。 ゆったりと座るまたは横になる 軽く目を閉じ全身の力を抜く 両肩をすぼめて力を入れる … 一気に力を抜きリラックスそのまま 20 秒ほどじっとして緊張がほどけていく感覚を味わう 体の緊張を感じている各部分も同様に ～ ふくらはぎ、太もも、お腹、背中など ～ リラックス法を取り入れる 緊張状態が続くと心身ともに疲弊し、環境への適応が益々難しくなり、通常では問題ないストレスにも耐えられなくなってしまう場合があります。 リラックス法を取り入れ、疲労を蓄積させないことが大切です。その場でできるリラックス法としては深呼吸があげられます。呼吸を整えることで血中の酸素を増やし、筋肉の緊張を緩めるので、リラックスに効果的です。5 分ほど同じテンポで深呼吸することで心のバランスを整えるセロトニンが分泌されて気分がすっきりします。 バランスのとれた食生活を意識する 食事はメンタルヘルスにも影響を与えることが分かってきています。 メンタルヘルス不調の予防には、ビタミン、ミネラル、タンパク質、DHA・EPAの摂取が重要といわれています。 【ビタミン】 ビタミン B1、B2、B6、B12（卵、肉、大豆） 【ミネラル】 鉄（ レバー、カツオ、小松菜、納豆）亜鉛（肉、卵、納豆） 【タンパク質】 鶏肉、牛肉、豚肉、魚 【DHA・EPA】 魚 継続できる運動を取り入れる ウォーキングや軽いランニングなど軽度な運動を継続的に行うことは、身体の健康だけではなく、ストレス解消に繋がりメンタルヘルス不調の緩和に効果的です。外出を控えている場合は、動画サイトなどでお気に入りのエクササイズを見つけ、継続的に取り組むことをおすすめします。 人と話す・相談する 人に話すことで、ネガティブな気持ちが和らぎ、新しい視点を得るかもしれません。仲の良い友人とのおしゃべり等は、不安を減らしたりストレスを和らげたりするホルモンであるオキシトシン 、心のバランスを整えるセロトニンの分泌を増やし、心のバランスを整えます。 5月病から抜け出す方法 「なんとなくやる気が出ない」「朝起きるのがつらい」「自分でも理由がわからないけど落ち込む」。 そんな状態が続くと、「自分がダメになってしまったのでは」と不安に感じてしまうことがあります。ですが安心してください。5月病は、一時的な心と体のバランスの乱れによって起こるものです。無理をせず、生活の中に小さなセルフケアを取り入れることで、少しずつ回復へ向かうことができます。 以下にご紹介する方法は、軽い症状のうちに取り入れておきたい5つのセルフケア習慣です。 睡眠の質を上げ、しっかり休養する 心と体の回復には、まず「睡眠」が何より大切です。 疲れや不安がたまると、自律神経のバランスが崩れやすくなり、不眠や浅い眠りを招きます。 【睡眠の質を上げるコツ】 就寝1時間前はスマホ・PCを避け、間接照明でリラックス お風呂は40℃以下のぬるめにして、寝る1時間前に入る 寝る時間・起きる時間を毎日一定にする カフェインやアルコールの摂取は控えめに 眠れない夜が続くときは、無理に寝ようとせず「深呼吸」や「読書」など、心を落ち着ける習慣に切り替えるのも効果的です。 リラックス法を取り入れる ストレスや不安がたまっているときは、脳が常に緊張状態にあります。意識的にリラックスできる時間をつくることで、自律神経のバランスを整える助けになります。 【おすすめのリラックス法】 ゆっくり深呼吸（4秒吸って、6秒吐く） 軽いストレッチやヨガ アロマやハーブティーで五感を癒す 音楽や自然の音を聴く 静かに過ごせるお気に入りの場所に行く 「特別なこと」をする必要はありません。何もしない時間をつくることが、意外と大きな効果をもたらします。 バランスのとれた食生活を意識する 食事は、体の健康だけでなく心の状態にも深く関わっています。 実は、気分や感情をコントロールしている脳内の神経伝達物質は、日々の食事でとる栄養素からつくられています。 そのため、「なんとなく元気が出ない」「落ち込みやすい」と感じるときこそ、食生活を見直すことが心の安定につながるのです。 食事内容のポイント たんぱく質をしっかりとる 肉や魚、卵、大豆製品などのたんぱく質は、心のバランスを整えるための材料となる大切な栄養素です。 青魚を意識してとる サバやイワシ、サンマなどに含まれるDHA・EPAという成分には、気分の落ち込みを和らげる効果があるといわれています。 野菜を毎食に取り入れる 特に緑黄色野菜（にんじん、ほうれん草、ブロッコリーなど）は、葉酸やビタミンB群が豊富で、メンタル面の安定に役立ちます。 和食をベースにするのもおすすめ 味噌汁、煮物、魚、ごはんなどを中心にしたシンプルな和食は、自然と栄養バランスが整いやすく、塩分や脂質のとりすぎも防げます。 食べるタイミングも大事 朝食はとるようにする 朝ごはんは、体内時計をリセットし、1日のリズムを整える役割を持っています。バナナやおにぎり、味噌汁など、簡単なものでOKです。 夕食は早めにすませる 寝る直前の食事は消化に負担がかかり、睡眠の質を下げてしまいます。できれば就寝の2時間前までに食べ終えるようにしましょう。 気分が落ちているときこそ、食事がおろそかになりがちですが、しっかり食べることは、心をいたわることでもあります。 「3食きちんと食べる」ことが基本ですが、疲れているときは、スープやおにぎりなど、消化にやさしくて栄養のあるものでもOK。無理なく続けられる工夫が大切です。 継続できる運動を取り入れる 運動は、脳内にエンドルフィンやセロトニンといった「気分を前向きにする物質」を増やす働きがあります。また、体を動かすことで深い睡眠を得やすくなり、生活リズムの改善にもつながります。 すぐ始められる簡単な運動 1日10～15分の散歩（公園や自然の中ならさらに◎） 家の中でできるストレッチ 通勤時に1駅分歩く ラジオ体操やYouTubeの軽い運動動画を試す 大切なのは、「続けられること」。ジムなど特別な場所に通わなくても、気持ちいいと感じる程度の軽い運動を、日常に取り入れてみましょう。 人と話す・相談する 気分が落ち込んでいるときほど、人とのつながりを断ちたくなるものですが、誰かと話すことは心のストレスを外に出す大切な方法です。 家族や友人など、安心できる人 同じような経験をしたことのある先輩 学校や職場のカウンセラーや上司 メンタルクリニックや相談窓口 「話すことで、心が軽くなる」「ただ聞いてもらうだけでも楽になる」――そんな経験は誰にでもあります。話す内容がまとまっていなくても、気にしないでください。誰かに気持ちを受け止めてもらうことが大切なのです。 次のような症状がほとんど１日中、毎日、１週間以上続く場合は、医療機関への相談が急がれます。 ■疲れているのに眠れない ■好きなことが楽しめない 上記の症状は、医療的なケアが必要である可能性が高く、早急に医療機関へ相談することをおすすめいたします。 周囲の人が五月病になった場合｜家族や上司ができるサポート方法 5月病は、自分では「ただ疲れているだけ」「気のせい」と思ってしまいがちです。 そのため、周囲の人が気づいて声をかけることが、早期の対処や回復の大きな助けになります。 以下では、家庭・職場の両方で実践できるサポート方法を紹介します。 まずは「様子の変化」に気づくことが第一歩 5月病の初期症状は、目立ちにくいものが多いです。 次のような「ちょっとした変化」に気づいたら、心が疲れているサインかもしれません。 表情が暗くなった、笑顔が減った 遅刻・早退・欠勤が増えた 話しかけても反応が鈍い 急に口数が減った、飲み会や集まりに来なくなった ケアレスミスや物忘れが増えた 身だしなみや生活習慣に乱れが見える 「いつもと違うな」と感じたら、そっと気にかけてみてください。 聞いていただきたいのは「最近眠れているか？」「休みの日はリラックスできているか？」です。 もし、眠れていない、休みの日も塞ぎ込んでいるという状況が続いているような場合は、気の持ちようでは回復が難しくなっている場合があるため、できるだけ早く心療内科などの医療機関に相談することを勧めます。 無理に詮索せず、「気にかけているよ」の姿勢を伝える 5月病は、本人も「なぜつらいのか」がわからず、説明できないことが多いです。 そのため、問い詰めたり原因を聞き出そうとしたりすると、かえってプレッシャーになってしまうことがあります。 大切なのは、安心できる雰囲気の中で、さりげなく声をかけることです。 たとえばこんな言葉が有効です 「最近、ちょっと元気なさそうに見えるけど、大丈夫？」 「なんか困ってることがあったら、いつでも話聞くからね」 「無理してない？ちょっと休んでもいいんだよ」 こうした声かけは、「一人じゃない」「気にかけてくれる人がいる」という安心感につながります。 家族の場合：話をじっくり聞く、日常のリズムを整えるサポートを 家庭では、身近な存在だからこそ、「心配しすぎ」「余計なお世話」と思われてしまうこともあります。 そんなときは、「正論」や「励まし」よりも、「共感」や「寄り添い」を意識しましょう。 家族ができるサポートの例 無理に元気づけず、話を否定せずに受け止める 生活リズム（食事・睡眠）をさりげなくサポート 家事の負担を軽くしたり、一緒に散歩に出たりする 「話さなくても一緒にいる」時間を大切にする 家族が「安心できる居場所」として存在してくれることが、心の回復には大きな力になります。 上司・職場の場合：業務の調整や、相談しやすい環境づくりを 職場では、本人が「迷惑をかけてはいけない」と無理をしてしまいがちです。 上司や同僚ができることは、「あなたの不調を責めたりしない」という空気をつくることです。 職場での対応のポイント 「最近疲れてるようだけど、大丈夫？」と個別に声かけ 無理に理由を聞き出さず、「休みたいときは遠慮なく言っていいよ」と伝える 可能であれば、一時的に業務量を調整する、柔軟な勤務に切り替える 産業医や人事部門との連携も視野に入れる また、定期的な1on1面談や、休憩・雑談のしやすい雰囲気を日頃からつくっておくことも、予防につながります。 専門機関への相談をすすめる 状態が深刻だったり、長期間続くようであれば、専門の医療機関やカウンセリングを案内することも大切です。 「一度、カウンセラーに話してみるのもいいかもしれないね」 「最近、メンタルクリニックって行きやすくなってるよ」 「心療内科で話を聞いてもらうだけでも、気持ちが少しラクになるよ」 といった、ハードルを下げた伝え方がおすすめです。 本人の負担にならないよう、あくまでも選択肢として紹介する形をとりましょう。 サポートする側も、自分を大切に 大切な人を支えようとするあまり、サポートする側が疲れてしまうこともあります。 支える側自身も無理をせず、「できる範囲で」「自分の心にも余裕を持って」関わることが大切です。 5月病は、本人が気づかないうちに心の中で静かに進行していくことが多いため、周囲のやさしい気づきと声かけが、大きな支えになります。 まずは小さな変化に気づく 無理に踏み込まず、安心感を与える 相談できる環境や雰囲気を整える 専門機関の活用も視野に入れる 「誰かが見ていてくれる」「わかってくれる人がいる」ということがわかるだけで、少しずつ元気を取り戻すことに繋がります。 ◎ 新年度の始まりから5月にかけて、環境が大きく変わることを原因に生じる5月病は誰にでも生じる可能性があります。5月病を予防するためには、ストレスを溜めないように、自分にあったストレス対処法を取り入れることをおすすめします。しかし、何も楽しめない（休日も楽しめない）、眠れない状態が 2 週間以上続く場合は、医療的なケアが必要である可能性が高いため、専門機関を受診されることをおすすめします。 #障害者 #ピアカウンセラー #パソコンインストラクター #出張 #福祉用品 #ニュース今日の報告です 就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）☆----------------------------------------------------------------☆ ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品集【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります） 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2025年05月06日
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